خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
سلولیت اشاره کرد. گوشت فرآوری شده: غذاهایی کانند سوسیس و همبرگر حاوی سولفات هستند که روند پیری را تسریع می کنند. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی مقدار بسیار زیادی رادیکال آزاد است که این ترکیبات به کلاژن پوست آسیب می رسانند و موجب پیری می شوند. نوشیدنی های گازدار شیرین: این نوشیدنی ها جز بدترین دشمنان سلامتی و زیبایی محسوب می شوند. خوراکی های سرشار از چربی های ترانس: اسیدهای چرب
چند تخم مرغ در روز بخوریم
آنچه از مدت ها پیش موجب نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بوده است، محتوای کلسترول بالا در زرده تخم مرغ است که یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ تخم مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و بسیار مفید است. هر تخم مرغ در حدود 70 کالری دارد و منبع سرشاری از پروتئین است. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند، اسیدهای آمینه مورد نیاز
چرا شکم ما کوچک نمی شود؟
کرده و راه های ساده ای را برای کم کردن اندازه دور شکم و پهلوهای تان پیدا کرده اند. با مواد معدنی قهرید؟ کمبود برخی مواد معدنی، به بزرگ شدن شکم شما منجر می شود. شاید باور نکنید اما منیزیم در بدن شما 300 کارکرد دارد که کم کردن سطح قند خون و میزان انسولین ترشح شده، یکی از آنهاست. در صورتی که مواد غذایی که می خورید، این ماده معدنی را در خود نداشته باشد، بالا بودن سطح انسولینی که در بدن
9 علامت که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری می گویند
کرم ویتامین E استفاده کنید، زیرا هنگامی که در خواب هستیم زمانی خوبی برای جذب کرم استفاده شده توسط پوست است. ناخن هایی با انتهای سفید و رنگ پریده این نوع تغییر رنگ ناخن ها نشانه کم خونی است، یعنی بدن شما سلو ل های قرمز سالم جهت انتقال اکسیژن کافی به بافت های خود را نمی تواند بسازد. آزمایش خون می تواند میزان کم خونی را مشخص سازد و برای درمان آن باید مکمل آهن مصرف شود اما در
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خونریزی از هر کجای بدن می تواند ترسناک و دلهره آور باشد؛ به خصوص اگر بی دلیل اتفاق بیفتد. شاید شما هم از دوران کودکی، خاطرات خون دماغ شدن را به یاد داشته باشید اما بعضی ها نه تنها در کودکی بلکه در بزرگسالی نیز دچار خونریزی های مکرر و آزاردهنده از بینی می شوند. بسیاری از افراد فکر می کنند خونریزی مکرر از بینی نشانه سرطان
آشنایی با 38 عنوان کتاب برای پیشگیری و درمان دیابت در سالروز کشف انسولین
خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)- انسولین، هورمونی است که از لوزالمعده مهره داران ترشح می شود و به خون می ریزد. این پروتئین بر مقدار قند خون نظارت داشته و مقدارش را ثابت نگاه می دارد. بالا رفتن مقدار قند خون، عامل محرک ترشح انسولین است. در واقع انسولین، هورمونی است که ذخیره و سوخت و ساز مواد قندی بدن را تنظیم می کند. کمبود این هورمون در بدن، موجب بروز بیماری دیابت می شود. انسولین برای نخستین بار در 27
بهترین منبع خوراکی برای دریافت پروتئین بدون چربی اضافه
نمره 100 از نظر وجود پروتئین به تخم مرغ داده می شود و سایر منابع حیوانی و گیاهی، نمره های کمتری دارند. پروتئین، جزو مواد مغذی ضروری بدن است که باید روزانه دریافت شود. افرادی که توانایی مالی خرید منابع پروتئین های حیوانی مانند انواع گوشت ها را ندارند، می توانند با ترکیب تخم مرغ با سایر منابع پروتئین، ارزش بیولوژیک آن را بالاتر هم ببرند . مثلا ترکیب تخم مرغ با سیب زمینی، باعث دریافت
آشنایی با روش تهیه آبگوشت زیره - غذای محلی کرمانی ها
را از روی حرارت بردارید. کرمانی ها گوشت این غذا را با نان میل می کنند و درون آب آن نان خشک محلی ترید می کنند. نکاتی برای پخت آبگوشت زیره: * برای خوش طعم کردن آبگوشت می توانید از مرزه خشک یا ترخون خشک استفاده کنید. البته بعد از اینکه آبگوشت پخت از این سبزی های معطر استفاده کنید تا این سبزی ها غذایتان را تلخ نکند. * کرمانی های قدیمی از رب گوجه استفاده نمی کنند و با ادویه به آبگوشت شان رنگ می دهند. منبع: مجله آشپزی مثبت
روش های مقابله با علایم یائسگی
تا زمانی که خوابتان بگیرد. اگر مشکل هنوز ادامه دارد، با پزشک صحبت کنید. به بدن خود یاری برسانید تغییرات هورمونی در یائسگی موجب خشکی واژن میشوند در نتیجه رابطه جنسی ممکن است دردناک شود. خوشبختانه محصولات زیادی امروزه وجود دارند که میتوانند به شما کمک کنند. از روان سازهای واژنی بر پایه آب یا مرطوب کننده واژن بدون نسخه استفاده کنید. همچنین میتوانید از پزشک بخواهید حلقه یا کرم
همه چیز درباره کیسه صفرا
طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید
پیشنهادی برای خوردن صبحانه
قاشق چای خوری بادام یک فنجان ماست یونانی(ساده) روش تهیه: فر را در 375 درجه سانتی گراد قرار دهید. 2) هلوهای برش خورده را در ظرف مخصوص پخت بریزید. 3) تا نرم شدن هلوها ( حدود 30 تا 40 دقیقه) صبر کنید. لازم است پوست هلو را جدا کرده و دیگر مواد غذایی را به آن بیافزایید همچنین می توانید میوه های متعددی را برای طعم و رنگ بهتر به کار ببرید.
ممنوعیت ورود نوشابه و سوسیس و کالباس به مدارس
، در حال حاضر میزان مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر سایر کشورهای جهان بیشتر است. نمک باعث فشارخون می شود. اکنون 10 میلیون نفر در کشور به فشار خون مبتلا هستند و سالانه 90 هزار نفر به دلیل فشار خون می میرند. شما باید والدین خود را وادار کنید تا فشار خونشان را اندازه بگیرند. معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تحرک نکته دیگری است که بر آن تأکید می کنم. شما باید روزی یک ساعت
لاغری برق آسا به شیوه اهالی باستانی منطقه اسکاندیناوی
می دهند، پس از قرار گرفتن در معرض سرما افراد استفاده کننده از این فناوری از یک سونا و اتاق بخار استفاده می کنند که سبب از بین رفتن چربی های اضافی در بین آنها می شود. هدف از این سیستم تحریک گردش خون برای خونرسانی به اعضای بدن است. کارشناسان سازنده و طراح این فناوری اعتقاد دارند تغییر ناگهانی درجه حرارت بدن از سرمای فراوان به گرمای فراوان بهتر از سایر روش های درمانی از جمله لیزر درمانی
این دختر 8 ساله تمامی اشیاء روی زمین را می جود + تصاویر
معمولا به خاطر کمبود یک ماده ضروری چون ویتامین و یا مواد معدنی رخ می دهد اما در برخی افراد این بیماری حالت روانی پیدا می کند و به دلیل اختلال در سیستم پاداش دهی مغز بروز می کند. پزشکان تا به حال نتوانسته اند درمانی برای جسیکا پیدا کنند و تنها از روش هایی چون ماساژ و آرام سازی عضلات انگشتان دست و پا برای رفع کردن اوج زمان ولع جسیکا موثر نیست. پزشکان به والدین صاحب فرزندان مبتلا به اختلال پیکا توصیه اکید می کننداز همان دوران کودکی با مشاوره با پزشک سعی کنند این اختلال در کودکشان را کنترل کنند. /باشگاه خبرنگاران ...
با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید
گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده های ضعیفی دارند، ساده تر می کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم آن، فواید بسیاری برای بدنتان دارد. خواص تخم شوید افزودن تخم شوید در اغذیه و ترشی ها اصلاح عوارض معدی، و منع ترش کردن معده بعد از غذا می کند. شوید سائیده شده
روشهایی آسان برای مقابله با اشتها و چاقی
کننده های اشتها به شما کمک می کنند که با این عوامل مقابله کنید و گرسنگی تان را به یک روش طبیعی تحت کنترل درآورید. خواب اگر شما هم مانند اکثر آمریکایی ها باشید، پس به اندازه ی لازم نمی خوابید. محرومیت از خواب، علاوه بر اینکه باعث تحریک پذیری و تمرکز ضعیف می شود، سطوح لپتین (هورمونی که به شما کمک می کند تا بفهمید چه زمانی سیر هستید) را نیز کاهش می دهد. از سویی دیگر
همه چیزهایی که درباره نان باید بدانیم
مواد آکریلامیدی که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی موجود در غلات، با درجه حرارت بالا و مستقیم در پختن نان ایجاد می شود، باعث قهوه ای یا سیاه رنگ شدن آنها می شود و سرطان زاست. وی افزود: بر این اساس باید از مصرف قسمت های خیلی برشته نان خودداری کرد، زیرا ممکن است دارای ترکیبات سرطان زا باشند که به محض ورود به بدن و تجزیه آنها ماده ای تولید کند که می تواند در درازمدت بر سلامت
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
هستند که برای سلامت قلب مفید است. یک فنجان از این لوبیاها حدود 30 درصد نیاز روزانه به فیبرهای غذایی را تأمین می کند. حتماً می دانید که فیبرها برای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر سکته ی مغزی و قلبی مفید هستند. می توانید به جای نخود از لوبیای سبز سویا برای تهیه ی هوموس استفاده کنید. کافی است در اینترنت جستجو کرده و روش تهیه ی غذاهای مناسب را با این ماده ی غذایی مفید یاد بگیرید.
ارزش فناوری هسته ای در افق پیشرفت ایران
تجهیزات پزشکی. یکی از پیشرفته ترین روش های تشخیصی و اسکن هایی که در حوزه های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، اسکن های هسته ای است. بسیاری از اسکن هایی که ما امروزه برای قلب، تیروئید و غدد مختلف، سرطان های مختلف و... استفاده می کنیم، بر اساس فناوری هسته ای کار می کنند که طی آن بدن در معرض پرتویی قرار می گیرد یا اینکه از رادیودارویی که در بدن پرتو ایجاد می کند استفاده می شود که باعث می شود که پزشک
کمبود 5ریزمغذی مهم بیخ گوش ایرانی ها!
در ادامه صحبت هایش با اشاره به کمبود 85 تا 90 درصدی ویتامین D در کشور گفت: کمبود ویتامین D در کشور بالای 85 تا 90 درصد است و بیشتر مردم در این زمینه دچار کمبود هستند. به دلیل اینکه ماده غذایی غنی شده از ویتامین D وجود ندارد، باید به صورت مکمل یا غنی سازی، کمبود آن را برای مردم جبران کنیم. وی با اشاره به طرح افزودن ویتامین D به مواد غذایی با همکاری سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت ادامه
فواید عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
صاحب نظران در حوزه گیاهان دارویی و طب سنتی، عرق کاسنی را سرد می دانند که از جمله فواید عرق کاسنی در از بین بردن حرارت و التهاب بدن، احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود، تاثیراتش قابل مشاهده است. در ایران، از گذشته دور تاکنون از فواید عرق کاسنی آگاهی داشتند و قسمت های مختلف گیاه کاسنی و عرق آن را به عنوان تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد
گیلاس و دوستش سرطان را از بین می برند
سلول های سرطانی را ازبین می برند ولی جالب است بدانید کوچکترین آسیبی به سلولهای سالم مجاور وارد نمی کنند. طبق گزارش محققان دو پلی فنول ( مواد شیمیایی گیاهی ) منجر به مرگ سلول های سرطانی می شوند. فنول ها ترکیبات طبیعی هستند که به طور خاص در میوه ها یافت می شوند. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس و آلبالو برای درمان سرطان ها بسیار مفید هستند و استفاده از این منابع طبیعی درمانی بسیار توصیه می شود. مزیت این روش نسبت به شیمی درمانی ( درمان دوایی ) در این است که استفاده از این دو ماده غذایی بر خلاف شیمی درمانی هیچ آسیبی به سلول های سالم وارد نمی کند. ...
شخصیت شناسی با گروه خونی
گیاهخوارند چرا که در هضم گوشت و شیر مشکل دارند به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که این افراد گوشت و شیر را کمتر مصرف کنند و در مقابل بیشتر از سبزی و غلات استفاده کنند. همچنین در برخی از منابع توصیه می شود سبزیجات به غیر از بادمجان و میوه هایی به غیر از موز و طالبی مصرف کنند و در مصرف گوشت قرمز، پنیر و نان گندم احتیاط کنند. گروه بعدی افرادی هستند که گروه خونی آنها B است. این افراد میزان سازگاری آنها با هر
این پنجره هوشمند با توجه به شرایط محیطی، نور و یا حرارت خورشید را از خود عبور می دهد
الکتروکروماتیکی شد که می تواند بر حسب نیز به عبور نور در حالی که گرما سد می شود و یا به طور بالعکس به سد کردن نور در عین حال که گرما انتقال می یابد اقدام کند. این ماده جدید امکان کنترل تا 90 درصد نور نزدیک مادون قرمز و 80 درصد نور مرئی را امکان پذیر می سازد. با توجه به اینکه تغییر وضعیت میان دو حالت تنها چند دقیقه زمان نیاز خواهد داشت احتمال تولید محصول نهایی به منظور استفاده در ساختمان ها بیش
این ها را داخل ماکروویو قرار ندهید
سازمان غذا و دارو، تولیدکننده ها و صاحبان کارخانجات موظف به تست ظروف خود برای ضمانت امنیت آن ها بعد از گرم شدن نیستند. در نتیجه مصرف کننده ها بنا به اعتماد به اتیکت ظروف آن ها را داخل ماکروویو قرار داده و چه بسا خود را می سوزانند. بنابراین بهتر است قبل از اینکه مواد غذایی یا مایعات را داخل فنجان، کاسه یا بشقابی که تازه خریده اید بریزید آن ها را داخل یک ماهی تابه یا ظرف مطمئن قرار داده و داخل ماکروویو بگذارید. در حالت کلی بهتر است زیاد از ماکروویو استفاده نکنید چون در خصوص خطرات احتمالی آن روی سلامتی حرف و حدیث زیادی وجود دارد. ...
استفاده ازمواد آرایشی در بارداری خطرناک است ؟؟
ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد از مصرف آن خودداری کنید. مواد خطرناک در بارداری: Lead(یک نوع ماده سرب)، Salicylic acid (سالسیلیک اسید)، Phthalates(فتالات)، Retinol A و Parabens. باید یادتان باشد برای آرایش صورت تان از محصولات عاری از مواد سرطان زا استفاده کنید همچنین اگر آکنه دارید و فکر می کنید، باید از لوازم آرایش مخصوص پوست های آکنه دار کمک بگیرید سخت در اشتباهید زیرا این محصولات
هر آنچه باید درمورد شیر مادر بدانید
ادامه این گزارش از آنها مطلع خواهید شد. یکی از این خواص جلوگیری از عفونت ها است. شیر مادر مانند سرباز کوچکی عمل می کند که از بروز عفونت ها جلوگیری می کند و در بدن کودک با آنها مبارزه می کند. این ماده سفید معجزه درمان بالا بردن سیستم ایمنی شیرخوار از جمله فواید مهم شیر مادر است که از این طریق از بروز بیماری های جدی جلوگیری می شود. وجود فاکتورهای ایمنی زا مثل ایمونوگلوبولین ها هر
عادت به دشمن
در حمل اکسیژن می شود). تعداد نبض و فشار خون شخص سیگاری به طور غیرطبیعی بالاست که پس از ترک سیگار شروع به برگشت به حد طبیعی می کند. تأثیری بر آرامش اعصاب دارد؟ خیلی ها برای رسیدن به آرامش روانی به مصرف دخانیات روی می آورند. اما آیا واقعا استعمال دخانیات می تواند آرامش اعصاب را تضمین کند یا نه؟ مصرف مواد دخانی، 85 نوع بیماری و 55 نوع سرطان با خود به همراه می آورد
عضو دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: نحوه طبخ غذا ارزش غذایی آن را مشخص می کند
عوامل متعددی در کاهش ارزش غذایی دخیل هستند که ازجمله این عوامل می توان به شرایط طبخ غذا، نگهداری وتولید ماده غذایی اشاره کرد. از طرف دیگر بحث منجمد کردن مواد غذایی در حفظ ارزش غذایی مطرح است زیرا کارشناسان تغذیه همواره تأکید برمصرف مواد غذایی تازه وغیر منجمد دارند لیکن عدم وجود برخی از محصولات گیاهی در تمام فصول سال سبب می شود اغلب افراد برای نگهداری این محصولات اقدام به فریز کردن آنها کنند، روشی
غذاهایی که سلامت قلب شما را تضمین می کنند
صورت گیرد. وی ادامه داد: بطور کلی نوع و روش تغذیه ای تغییراتی منفی داشته و در جهت استفاده و مصرف غذاهای مضر برای سلامتی قلب پیش رفته است، که این عوامل باعث گرفتگی عروق کرونری و سایر بیماری ها همچون چاقی، دیابت و بیماری های پیش زمینه ی قلبی شده است. بطور کلی مواد غذایی مفید برای قلب در چند گروه سبزیجات، گوشت ها و فراورده های پروتئینی مفید، غلات سبوس دار، حبوبات و میوه ها طبقه بندی می شوند
