سایر منابع:
سایر خبرها
کودکان کار از ون می ترسند/ کثیف ترین کار این است که کار اجتماعی را سیاسی کنیم
... اشرفی: فکر می کنم قبل از اینکه وارد بحث شویم بهتر است به چند فرضیه مشترک اشاره کنم تا به یک اتفاق نظر مشترک برسیم. به هر حال کودکان که گروه هدف و مخاطبان اصلی ما هستند آسیب پذیرترین قشر اجتماع هستند که باید مورد حمایت همه جانبه قرار بگیرند. چراکه براساس قانون اساسی و نظام اجتماعی عمومی، ورود کودکان به عرصه کار و خیابان نشان از یک اختلال اجتماعی یا اقتصادی دارد. همچنین نشان دهنده این است که یک ...
دغدغه های سالمندی در سومین استان پیر
زندگی آن ها مورد توجه قرار گیرد و همچنین به کیفیت زندگی در میانسالی توجه شود تا در قشر سالمند نیز شاهد مسائل و مشکلات کمتری در رابطه با سلامت آنها باشیم. فتح آبادی با اشاره به مشکلات پیش روی سالمندان گفت: یک چهارم سالمندان توانایی لازم برای انجام امور شخصی مانند غذا خوردن، دستشویی و حمام رفتن، خرید مواد غذایی و دارو، انجام امور منزل، تعویض لباس خود و... را ندارند و این یکی از مهم ترین ...
رفتارهای پرخطر، چالش جدید آموزش وپرورش
مدیرکل دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اینکه رفتارهای پرخطر نوپدید ارتباط تنگاتنگی با رشد تکنولوژی های ارتباطی و بویژه شبکه های اجتماعی مجازی دارند گفت: برنامه ریزی کرده ایم که در سال تحصیلی 97-1396، حضور موثری در فضاهای اجتماعی مجازی داشته باشیم و محصولات و منابع آموزشی و کمک آموزشی در فضاهای مجازی، منتشر کنیم. نادر منصورکیایی در گفت وگو با ایسنا ...
سالم ترین غذاها برای کودکان
می خورند این است که هرگز در گذشته به آنها روش صحیح سالم غذا خوردن آموزش داده نشده است.رشد قدرت شناختیدر سال های ابتدایی زندگی رشد شناختی پیوسته اتفاق می افتد و می توانند با بالا رفتن سن عملکردهای مغزی بسیاری را پایه ریزی کنند. عناصر مشخصی از برنامه غذایی ، مانند مواد معدنی و اسید چرب های کلیدی، می توانند رشد شناختی را پیش ببرند و از خلل در مهارت های حرکتی و ناتوانی های یادگیری پیشگیری کنند. تقویت ...
18 نوشیدنی عالی برای تقویت مو و ناخن
نعناع را در یک مخلوط کن ترکیب کنید. بهتر است فقط یک نوع گیاه را انتخاب کنید تا طعم بهتری داشته باشد. 10- خیار، اسفناج، آناناس، چای سبز، لیمو و زنجبیل شما می توانید در این نوشیدنی از چای سبز به عنوان پایه استفاده کنید، که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشد که برای تقویت مو و ناخن مناسب است. یک خیار، دو دسته اسفناج، دو فنجان آناناس خرد شده، یک فنجان دمنوش چای سبز ...
تغذیه نوزاد یک ساله، او را جدی بگیرید
گرفتن قاشق و نحوه خوردن غذای جامد را یاد بگیرد . نباید انتظار داشته باشید که در ابتدا کودک به طور کامل و به تنهایی غذایش را بخورد .باید با قاشق چای خوری شروع کنید . خوردن میوه ، غلات ، سبزیجات میوه ، گیاهان ، سبزیجات ،گوشت پخته شده ،از جمله مواد غذایی هستند که می توان به کودکان داد .به گزارش سلامت نیوز در ابتدا باید به گونه ای عمل کنید که می خواهید این مواد غذایی را به کودک بشناسانید ...
زنان بیشتر از مردان مبتلا به روماتیسم می شوند
اضافه کرد: گاهی با تعدیل برنامه تغذیه ای برای یک بیمار، وضعیت بهتری را در وی مشاهده می کنیم؛ هر چند که غذا صرفا نمی تواند به عنوان یک علت برای بیماری های روماتیسمی کلاسیک مطرح باشد . وی، روماتیسم های مفصلی (لوپوس و آرتریت روماتوئید)، ستون فقرات (اسپوندیلیت)، پوستی (اسکلرودرمی)، عضلانی (پلی میوزیت)، عروقی (واسکولیت)، غدد بزاقی و اشکی (بیماری شوگرن) و قلبی را از اشکال اصلی روماتیسم های ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
به کار ببرید تا دیگر قرمزی روی صورت تان بماند. 4. خیار خیار حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است، ضمنا محتوای آب بالایی داشته که کمک می کند پوست تان سالم و هیدراته بماند. خاصیت قابض خیار، رگهای خونی پوست را منقبض کرده و از قرمزی پوست کم می کند. ویژگی خنک کنندگی خیار کمک می کند پوست ملتهب، آرام شود. ضمنا خیار، خارش و تورم پوست را هم کم می کند. برش های نازکی از خیار تهیه ...
راه حل چاقی موضعی چیست؟
ندارد که بتواند تنها چربی و چاقی یک قسمت مخصوص از بدن شما را برطرف کند. از این رو، ما همواره برای هر نوع کاهش وزنی، انجام دادن ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا، پیاده روی، طناب زدن یا دوچرخه سواری به مدت حداقل 30 دقیقه و 4 روز در هفته را توصیه می کنیم. ورزش های هوازی می توانند با هزینه کردن چربی های بدن به عنوان سوخت، بر کاهش کلی وزن بدن تاثیر بگذارند و با کم کردن چربی از تمام قسمت های بدن ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
سیب به عنوان درمان خانگی برای بیماری ها و مشکلات پوستی مختلف مانند پسوریازیس، آکنه و... استفاده کرد. اگر می خواهید سرکه سیب را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید، از شیوه های زیر کمک بگیرید. نوشیدن سرکه سیب برای داشتن پوست خوب با توجه به وجود انواع مواد مغذی در سرکه سیب (مانند ویتامین C، A، B1، B6، پتاسیم و آهن)، مصرف این سرکه می تواند به بهبودی علائم پسوریازیس کمک کند ...
سلبریتی ها در کنار مردم قرار می گیرند
. دولتشاهی همان روز در اینستاگرام خود با اعلام این خبر نوشت: در شروع فعالیتم به عنوان سفیر دیابت در کنار یک گروه خوب و دوست داشتنی امیدوارم با اطلاع رسانی درست و برنامه ریزی دقیقی که پروژه تغییر دنیای دیابت دارد، هموطنان کمتری مبتلا به دیابت شوند و آن عزیزانی که دیابت دارند بتوانند زندگی پر آرامش تری رو تجربه کنند. همچنین این بازیگر در اسفند ماه سال 1395 طی دیداری که با ...
راهکارهای کاهش وزن پس از زایمان/ بهترین شیوه، حذف غذاهای پرکالری است
، فست فود هایی مانند پیتزا و هات داگ شروع کنید. غذاهای حاوی مواد مغذی دریافت کنید مقتدری افزود: بسیاری از افراد در مقابل وسوسه مصرف مواد غذایی که در دسترس است خود را نمی توانند کنترل کنند. این در حالی است که از تولد نوزاد، به خصوص اگر نوزاد شیر مادر دریافت می کند، نیاز مادر به دریافت مواد مغذی افزایش می یابد . بهتر است غذاهای پرپروتئینی مثل گوشت بدون چربی، مرغ ...
صدور 28 بخشنامه تجارت در 25 روز!
شدت دولتی بود و همه توان را به کار گرفت که از برجام برای بزرگ تر کردن دولت، پشتیبانی کردن از شرکت ها و اقتصاد دولتی و مجموعه امکاناتی که خود در اختیار دارد استفاده کند و به هیچ وجه هیچ میدانی به بخش خصوصی نداد و فضا را برای این گروه آماده نکرد. جلال پور اظهار کرد: دلیل دوم این است که چون بدنه اجرایی و کل ساختار و مجموعه کارشناسی دولت ما از ابتدای انقلاب تا امروز روز به روز تحلیل رفته و ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
افزوده دارند. اما سبزیجات منجمد به اندازه ی سبزیجات تازه حاوی مواد مغذی هستند. شما همچنین می توانید این سبزیجات را با موز و شیر بادام ترکیب کنید تا آبمیوه ای سالم و شیرین و سبز داشته باشید. سالمون، ماهی های سرشار از امگا 3 ماهی منبع عالی پروتئین کم چرب است. ماهی های چرب مانند ماکرل و سالمون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که می تواند فشار خون را پایین آورده، التهاب را کاهش داده و ...
خوراکی های محبوب پاییزی
ویروس ها، عفونت ها و میکروب ها را دارد، اما لازم است ما نیز با رساندن مواد غذایی مناسب به بدن، به فعالیت دستگاه ایمنی برای مقابله با بیماری ها کمک کنیم. تغذیه سالم، یکی از مهم ترین راه های کمک به سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت است. حفظ سبک زندگی سالم با تغذیه سالم مصرف زیاد غذاهای چرب و بالا بودن کلسترول بدن، یکی از دلایل اصلی کند شدن عملکرد سیستم دفاعی بدن است. کلسترول بالا نه تنها ...
دانش آموزان را صبحانه نخورده راهی مدرسه نکنید
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، اصولاً دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و 2 میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه های غذایی شامل شیر، لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند و تعادل و تنوع غذایی در این سنین مورد توجه قرار گیرد . وعده غذایی صبحانه، نقش بسیار مؤثری در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان دارد؛ به دنبال ناشتا بودن در طول ...
از صیغه هایی که ثبت نمی شوند تا فروش نوزادانی که بی هویت متولد شده اند!
و مانند این قرار می گیرند. علاوه بر این کودکی که سالم بدنیا می آید، ممکن است بعدها آسیب ببیند و دچار نوعی معلولیت دایمی شود، چون کودک معلول محمل خوبی برای جابه جایی مواد و فروش آن است؛ این کودکان مورد انواع کودک آزاری ها و یا در معرض حمله ی سگ قرار می گیرند. همه ی این ها آسیب هایی است که زمانی که زنان کارتن خواب دچار مشکل اعتیاد می شوند با آن مواجه هستند. دید مردم جامعه این است که این زن مقصر است ...
عواقب مرگبار کم خوابی
مجله بویرنیوز- انسان بدون هوا، آب و غذا نمی تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از ...
3 نسخه برای لاغر شدن با سر مشق DAN
چرب استفاده کنید. این رژیم غذایی موجب لاغری شده و از شما را که در برابر بیماری های قلبی مستعد هستید، مراقبت می کند. از خوردن غذاهای چرب، شکر تصفیه شده و کربوهیدرات ها پرهیز کنید. این مواد غذایی شما را خسته و خواب آلود می کند. برای داشتن انرژی بیشتر، کربوهیدرات های کم چرب مانند غلات کامل، به ویژه عدس و لوبیا چشم بلبلی مصرف کنید. از روغن های تک اشباع نشده مانند روغن زیتون و آووکادو ...
از فواید بی پایان ترکیب سیر و عسل
عسل به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول کمک می کنند. عسل منبعی فوق العاده برای کسب انرژی است. چگونگی تهیه درمان طبیعی سیر و عسل مواد تشکیل دهنده: یک خوشه سیر (10 یا 12 حبه) یک فنجان عسل (335 گرم) ظروف و لوازم مورد نیاز: قاشق چوبی یک ظرف شیشه ای دردار (به عنوان مثال، یک شیشه مربا) روش تهیه: ابتدا ...
کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند؟
نباید روزی یک یا دو برش بیشتر از آن را مصرف کرد. انجیر دو عدد انجیر متوسط حدودا 16 گرم قند طبیعی به بدن می رساند. پس اگر باید قند دریافتی خودتان را کنترل کنید، چند تکه کوچک انجیر را با پنیر بخورید. استفاده از انجیر به عنوان سُس برای خوردن گوشت های بدون چربی مانند سینه مرغ بدون پوست نیز گزینه مناسبی است. موز هر عدد موز متوسط دارای 14 گرم قند طبیعی است. اگر این میزان بیشتر از حد مجاز برای شما است، موز را به دو قسمت تقسیم کنید و یک قسمت از آن را همراه با غلات صبحانه و قسمت دیگر را به عنوان میان وعده عصر بخورید. سلامتیسم ...
رازهای جالب آشپزی برای خوش طعم کردن غذا+تصاویر
تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و طعم خواهید داشت. افزودن کمی پودر آویشن به این املت، خوشمزه ترین صبحانه عمرتان را برای شما فراهم خواهد کرد. منبع:برترین ها انتهای پیام/ 10 راز جالب برای خوش طعم کردن غذا ...
ایران دهمین کشور تولیدکننده تخم مرغ در دنیا/سرانه مصرف تخم مرغ تعریفی ندارد
از بدو تشکیل در سال 89 اصلاح باورهای آحاد جامعه نسبت به مصرف تخم مرغ و افزایش سرانه مصرف بود که تاکنون به اهداف برنامه ریزی شده دست نیافته است. همچنین در روز جهانی تخم مرغ به لحاظ ارزش غذایی این ماده شعار زندگی سالم با مصرف یک تخم مرغ در روز مطرح شده که مصرف سرانه کشور ما بیانگر آن است که با این شعار فاصله معناداری داریم. البته ناگفته نماند که افزایش سرانه مصرف تخم مرغ از 198 ...
مواد غذایی به ظاهر سالم اما مضر!
بیماری قلبی هستید ولی اگر به شدت از مصرف چربی ها پرهیز نمایید سلامتی تان را از جهاتی دیگر به مخاطره می اندازید. جذب ضعیف ویتامین ها، افسردگی، عدم تعادل بین درشت مغذی ها، و پرخوری از خطرات دیگر این رژیم ها است. ماست های طعم دار: این ماست ها می توانند در صورت ناپرهیزی از یک انتخاب سالم به یک فاجعه غذایی تبدیل شوند. ماست ساده حاوی 12 گرم یا 3 قاشق غذاخوری قند شیر در هر فنجان ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
به گزارش ایران خبر ، رژیم غذایی شما، منعکس کننده ی سلامت تان است! غذاهایی که می خورید هر چه سالم تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن تان تامین می کنند که به کمکی برای سالم ماندن تان هستند. اما در دنیای شتاب زده ی امروز، با زیاد شدن مشغله های روزمره، خیلی از افراد ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
کلسیم روزانه را از برنامه ی غذایی به تنهایی دریافت می کنند. دریافت مکمل های کلسیم این مقادیر را به اندازه ی چشمگیری افزایش می دهد اما با این حال، اکثریت افراد مقادیر کافی کلسیم را دریافت نمی کنند. علائم کمبود شدید کلسیم عبارت است از استخوان های نرم (نرمی استخوان - ریکتز) در کودکان و پوکی استخوان علی الخصوص در سالمندان. منابع غذایی کلسیم 1. ماهی های استخوانی مانند ...
مواد غذایی مناسب برای خونسازی و غلبه بر کمخونی
می برد. شما می توانید به مدت یک شب آنها را در آب خیس کنید و صبح روز بعد کشمش ها را مصرف کنید. کشمش بیشتر برای تزئین غذاها استفاده می شود، اما می تواند مقدار قابل توجهی موادمغذی به غذای شما اضافه کند. پرتقال مقدار کافی از ویتامین C می تواند به جبران کمبود خون کمک کند. در نتیجه، اینکه توصیه می شود موادغذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، پاپایا، توت فرنگی، کیوی، گریپ ...
انفعال در بازار سرمایه ادامه دارد
اولویت های برنامه ای جایگاهی ندارد و ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی هم به عنوان بالاترین نهاد متولی امر توسعه هیچ برنامه و ساز و کاری را برای تقویت و بهسازی بازار سرمایه دنبال نمی کند که این امر علاوه بر فرصت سوزی های ملی به تقویت بازارهای غیر مولد مانند طلا و ارز منتهی می شود و از سوی دیگر و در حالی که باید بازار سرمایه نقش اصلی را در تامین نیازهای مالی تولید و اقتصاد مولد داشته باشد، کماکان فعالان ...
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رژیم جسمانی، نقش به سزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. با خوردن خوراکی های متنوع تازه، سالم و باکیفیت و اجتناب از خوراکی های مضر، انرژی بیشتری خواهید داشت، مقاومت عمومی بدنتان در برابر بیماری ها افزایش می یابد، بهتر می خوابید و احساس سلامتی و شادمانی بیشتر می کنید. همینطور رژیم ذهنی، تعیین کننده شخصیت، منش و تقریبا تمام ...
با این ترفندها به راحتی سیگار را ترک می کنید
...، فکر کنید. به عنوان مثال پس از صرف غذا، همراه با نوشیدن یک فنجان قهوه یا قبل از خواب... تمام آن ساعت ها را روی برگه ای یادداشت کنید. جایگزینی برای سیگار بیابید پس از آن که لیستی از زمان های سیگار کشیدن تان را تهیه کردید، حال نوبت آن است که جایگزینی برای آن بیابید. چه فعالیتی شما را سرگرم کرده یا حس مثبتی به شما منتقل می کند؟ پیاده روی، نوشیدن یک لیوان آب، بوسیدن همسر ...