سایر منابع:
سایر خبرها
پساب پالایشگاه آبادان به اروند می ریزد
پالایشگاه دو سه مجموعه تصفیه آب را به طور مجزا احداث کرد آن بخش از پسابی که مواد روغنی نداشت به طور کامل قطع شد و حتی در این فرآیند آب به طور دوباره تصفیه و در چرخه استفاده قرار گرفت. حذف تنها 50 درصد روغن از پساب موسوی آزاد افزود: در بخش پساب روغنی که آلودگی بالایی نیز داشت با استفاده از تجهیزاتی که در اختیار داشتند قادر به کنترل و حذف 50 درصد از چربی و روغن پساب برای استفاده ...
میخواهم باردار شوم، تغذیه مناسب چیست؟
...> منابع مناسبی از پروتئین هستند شامل گوشت و مرغ پوست کنده که تمام چربی های قابل مشاهده آن ها گرفته شده باشد. همچنین ماهی و میگو نیز باید منبع عمده تامین کننده پروتئین شما باشد. سایر منابع پروتئین ها حبوبات اند که شامل انواع لوبیاها، لپه، نخود و ... است. مغزها و دانه ها نیز قسمتی از رژیم متعادل اند و سویا می تواند به منظور تامین پروتئین مورد نیاز بدن استفاده شود. در هفته بیش از 4 عدد ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
نوع زخم ها می شوند. ادویه جات تند فقط حرکات روده را تحریک می کنند که بعضی ها این را با زخم معده اشتباه می گیرند. 16. سرماخوردگی و تب و رژیم غذایی هیچ دلیل پزشکی برای پرهیز در زمان سرماخوردگی وجود ندارد. ممکن است اشتهای شما کم باشد ولی سعی کنید هرچه را می توانید تحمل کنید بخورید. در واقع زمان بیماری شما بیشتر به غذا احتیاج دارید چون متابولیسم بدنتان بالاتر است. 17. ...
انواع پوره ها برای نوزاد، ضرری ندارد؟
، کدو حلوایی و هویج استفاده شود، ادامه داد: مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع به تدریج، به غذای شیرخوار اضافه شوند. شروع غذا ها باید با غذاهای بسیار ساده و کم حجم باشد. وی با بیان اینکه مصرف نمک، شکر و چربی ها را در غذای کودکان محدود شوند، ادامه داد: به خاطر ناتوانی کودک در جویدن غذا ها بهتر است آن ها را کمی رقیق کنید. در واقع باید غذای کودک زیر یک سال نرم و سهل الهضم، مغذی و مقوی باشد ...
راهنمای غذای کمکی نوزاد، والدین بدانند
ادامه داشته و حتی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش می یابد. همچنین در این زمان باید براساس نیاز کودک به او آب جوشیده سردشده داد. هفته اول ماه هفتم شروع غذای کمکی با فرنی آرد برنج است که روز اول از یک قاشق مرباخوری یک بار در روز (مثلا ظهر) شروع شده و کم کم به مقدار و دفعات آن متناسب با اشتهای کودک اضافه می شود. نهایتا در پایان یک هفته مقدار آن بادی به حدود 12 قاشق مرباخوری برسد. بخاطر ...
رازهای جالب آشپزی برای خوش طعم کردن غذا+تصاویر
مطلوب به آن ها بدهید. 5) آب سیب + کتلت اگر می خواهید طعم کتلت شما با تمام کتلت های تمام دنیا متفاوت باشد، به جای پیاز رنده شده، از آب سیب غلیظ در تهیه مواد اولیه آن کمک بگیرید. افزودن کمی نان خشک خردشده به مواد اولیه کتلت می تواند شلی حاصل از افزودن آب سیب را نیز برطرف کند. 6) برنج + شامی اگر مقداری از برنج مهمانی شب گذشته تان باقی مانده است، اصلاً ...
لایه بردار طبیعی پوست صورت!
نگه می دارد به حفظ رطوبت پوست نیز کمک می کند، چیزی که برای داشتن پوستی سالم مورد نیاز است! مرحله بعد _ شکر! شکر را اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید. در حالی که خوردن مقدار زیادی شکر مفید نیست، استفاده از آن برای کمک به حذف سلول های مرده پوست راه کار خوبی ست. من شکر قهوه ای را پیشنهاد می کنم، زیرا نرمتر است، که انتخاب خوبی برای استفاده ی پوست صورت نیز می باشد. اما چرا شکر برای پوست خوب است ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
جلوی بیماری های مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی و سرفه کردن را بگیرد. روش دم کردن چای نعناع 3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آنگاه با چای صاف کن، چای تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می توانید کمی به آن عسل بیفزایید. چای اولانگ یکی از ...
پزدادن با منوهای عجیب و غریب
آرمان - نگین باقری: امروزه اسامی غیرمتعارف در منوی بسیاری از کافه رستوران ها دیده می شود، به گونه ای که برای سفارش انواع غذاها و نوشیدنی ها حضور یک دیکشنری ضروری است تا بتوان به درستی از عهده تلفظ آنها برآمد. این گزارش از طرفی حرف های مشتریان کافه رستوران ها را بازتاب داده و از طرف دیگر، به اظهارنظرات دست اندرکاران کافه رستوران ها در مورد منوهای عجیب و غریب پرداخته است. پس از سال ها ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
درست شود. این خمیر را با یک پارچه ی نخی به پوست تان بزنید. بگذارید ده دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این راهکار را دو بار در روز بکار ببرید. چند توصیه . علت قرمزی و التهاب پوست تان را پیدا کنید تا از عوامل برانگیزاننده ی آن اجتناب کنید. . از صابون ها و مواد شیمیایی تند برای صورت تان استفاده نکنید چون موجب حساسیت و قرمزی پوست می شوند. . وقتی ...
یک روز زندگی با زنان و دختران عشایر
را جلوی خانه (چادر و کپر) از آنها ارزان می خرند. ماه دولت می گوید ؛ در ازای کشک و روغنی که از ما به قیمت ارزان بر می دارند مواد غذایی و گوجه ، پیاز یا سیب زمینی به ما می دهند و ما هم چون چاره ای جز این نداریم و وسیله و امکان فروش کالای تولیدی خود را در شهر نداریم تسلیم همین 'چرچی ها' (جارچی ها و فروشندگان دوره گرد) می شویم و با همین حداقل هایی که در قبال فروش کشک و روغن مان می گیریم ...
قصد بارداری دارم، چگونه وزنم را افزایش دهم؟
افزایش وزن با تغییر رژیم غذایی: در رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه ها استفاده کنید. برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی شان افزایش می دهند؛ در حالی که این چنین روشی به شدت غلط است این نوع روش ها به سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث ...
افزایش شیر مادر، توصیه هایی غذایی
تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر ...
سرویس 5 پارچه پیرکس از فروشگاه پانیذسازان دانا با 48درصد تخفیف
سرویس 5 پارچه پیرکس از فروشگاه پانیذسازان دانا با 48درصد تخفیف و پرداخت تنها 98,800 تومان به جای 190,000 تومان - سرویس 5 پارچه پیرکس از فروشگاه پانیذ سازان دانا - دارای درب - جنس درب: پیرکس - قابل استفاده در فر و ماکروویو - جنس دسته از بدنه اصلی - جنس بدنه: پیرکس - جنس پوشش داخلی: گرانیت - طول به همراه دسته: 33.5سانتی متر - عرض : 18.5 سانتی متر - ارتفاع : 5 سانتی متر - وزن : 113 گرم - مناسب برای طبخ انواع مواد غذایی با روغن کم - ظرف پختarmin https://goo. ...
ظرف هایی پراز شعر
بزرگ پُر از رستوران های مجلل است که از سوشی و غذاهای خارجی تا دیزی و خورشت قیمه و غذاهای قدیمی ایرانی در آن پیدا می شود. سراغ دیزی، این غذای قدیمی ایرانی رفتم که تعریفش را بسیار شنیده بودم. غذایی که با نخود، سیب زمینی، گوشت بره در ظرف های گِلی برای چند ساعت پخته می شود. هر چه به سفرم ادامه می دادم، از تنوع غذایی و طعم های شگفت انگیز و متفاوت غذاهای ایرانی بیشتر شگفتزده می شدم. در مرکز ...
با این روش در خانه کرم ضدچروک درست کنید
در این مطلب، نحوه ساخت یک نوع کرم ضد چین و چروک صورت خانگی را آموزش داده ایم. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از تسنیم، چین و چروک دور لب، بین دو ابرو، بالای خط پیشانی، چیزی نیست که هر بانویی از کنار آن راحت عبور کند، پول هنگفت دادن برای حذف این مزاحم ها نیز فکر خوبی نیست. اما در ادامه نحوه ساخت یک نوع کرم ضد چین و چروک خانگی را آموزش داده ایم؛ برای تهیه این کرم، این مواد را ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
خصوص برای بیماران دیابتی بسیار سودمند بوده و باید در رژیم غذایی آنها گنجانده شود. مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف منظم این میوه باعث کاهش سطح کلسترول بد یعنی LDL و همچنین فشارخون می گردد. یک فنجان کرنبری حاوی 51 کالری انرژی، 13 گرم کربوهیدارت و مقدار قابل توجهی ویتامین C می باشد. ماهی متخصصان تغذیه صرف دو وعده ماهی در هفته را توصیه می کنند. ...
5چربی سالم، باعث کاهش کلسترول می شوند
چشمگیری کاهش دهند. در اینجا از چربی های اشباع نشده ای صحبت می شود که علاوه بر افزایش سطح انرژی و رساندن مواد مغذی به بدن، سطح کلسترول را تنظیم می کنند: روغن زیتون: انواع مختلفی از روغن در بازار وجود دارد اما اکثر متخصصان نسبت به خواص مفید روغن زیتون بکر اتفاق نظر دارند. این روغن برای پخت و پز و همچنین سالاد عالی است و حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب مفید برای قلب از جمله اسید اولئیک و ...
ورزش، عامل بازدارنده مشکلات قلبی_عروقی/ شهروندان از لبنیات کم چرب استفاده کنند
؛ همچنین تا حد ممکن از گوشت های سفید(مرغ و ماهی) استفاده کنید و پنیر مصرفی نیز باید از نوع کم نمک و کم چرب باشد. وی تصریح کرد: مصرف روغن جامد به دلیل رسوب در دیواره شریان، سس های چرب و کره گیاهی به دلیل اسیدهای چرب ترانس اکیدا ممنوع است؛ بهترین روغن مصرفی برای این گروه سویا، آفتابگردان، زیتون و کانولا است. دکتر بستانی اضافه کرد: مصرف بی رویه نمک موجب افزایش فشار خون و بالارفتن ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
این اتفاق، آسانتر می شکند. عفونت دندان عصب کشی شده عصب کشی دندان درمانی غیر قابل پیش بینی است و احتمال درد و عفونت دندان بعد از عصب کشی و متعاقب آن کشیدن دندان وجود دارد. در صورتیکه مقدار عفونت دندان کم بوده و ریشه دندان را درگیر نکرده باشد و فقط مربوط به استخوان و لثه اطراف دندان باشد. بعد از استفاده ی داروهای ضد عفونت مشکل برطرف می شود. یکی از علل عفونت و تورم ...
عشایر؛ جهادگران عرصه اقتصادمقاومتی/ وجود 4500 خانوار عشایر در خاش
را از طریق امکانات و وسایلی که در اختیار دارند، تهیه می کنند و زندگی ساده و باصفای آنان در دامن طبیعت، در هیچ خانه مجللی تجربه شدنی نیست. علی ای حال لبنیات تازه، روغن حیوانی، گوشت تازه و زندگی پرتحرک و سالم موهبتی است که عشایر از آن استفاده می کنند و با تهیه مواد خوراکی مانند کشک، به نوعی برای زمستان آذوقه ذخیره می کنند و عشایر در کنار سختی هایی که جهت گذراندن زندگی با آن دست و پنجه نرم ...
زمان غذای کمکی نوزاد، شروع از چند ماهگی
زمانی باید این کار را شروع کرد؟ چه مقدار غذای جامد برای کودک مناسب است؟ چه غذایی ابتدا بهتر است به او داده شود؟ شروع دادن غذای جامد به کودک پیچیدگی خاصی ندارد. تنها چند قانون ساده را باید به یاد داشته باشید تا مطمئن شوید غذای کودک برای رشد او مناسب است. اولین غذاهای جامد کودک: چه زمانی غذاهای جامد را شروع کنیم؟ در گذشته راجع به زمان شروع غذاهای جامد به کودک تصورات اشتباهی وجود ...
17 عادت یک خانواده سالم و موفق
تواند گزینه مناسبی برای دور هم جمع شدن فراهم کند. والدین باید زمان های خاصی از شبانه روز را برای جمع شدن اعضای خانواده در کنار هم در نظر بگیرد تا با این روش ارتباط بین اعضای خانواده محکم تر شود. خوردن صبحانه، عصرانه و به خصوص شام در کنار هم می تواند اینگونه ارتباطات درون خانوادگی را گسترش دهد. با این تفاسیر والدین باید سعی کنند، برنامه غذایی منظمی داشته باشند. چون با مشکلاتی که امروزه خانواده ها ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟/ مرگ سالانه 55 هزار ایرانی به دلیل مصرف سیگار/ وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی ...
بالایی برخوردار است. هم اکنون میزان مصرف فست فود در کشور ما از کشورهای اروپایی و آمریکایی هم بیشتر است. اغلب والدین شاغل و افراد در سفر از فست فود استفاده می کنند. این درحالی است که برخی افراد از گرم کردن و مصرف فست فود باقیمانده از شب گذشته ابایی ندارند و همین موضوع آنها را به بیماری های متعدد مبتلا می کند. همچنین روغن هایی که در طبخ این مواد استفاده می شود، نه تنها بی کیفیت است، بلکه برای سرخ کردن ...
رژیم مناسب گروه خونی شما چیست؟/ آیا رژیم غذایی مبتنی بر نوع گروه خونی می تواند به لاغر شدن ما کمک کند؟
که ایجاد محدودیت شدید نسبت به مصرف بعضی از مواد غذایی برای شما لازم باشد. پخت وپز و خرید: گروه خونی تان تعیین خواهد کرد که دقیقا کدام مواد غذایی را تهیه کنید و از چه روش هایی برای طبخ آن ها کمک بگیرید. بعضی از افراد فکر می کنند که برای راحت تر کردن خودشان می توانند از غذاها و وعده های بسته بندی شده استفاده کنند، اما دکتر آدامو اساسا چنین کاری را تایید نمی کند و اقدام به آن را غیرضروری می داند. ...
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک: خوردن غذاهای پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشمها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذاها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. منبع: آوای سلامت ...
تغذیه نوزاد هفت ماهه، آشنایی با طعم ها
کودکان در هفت ماهگی شروع می شود، شروع این دوره، زمان مناسب برای تغذیه کودک نوپا با مواد جامد و خوردن غذا از بشقاب می باشد، لازم نیست که کودک شما برای مصرف غذای جامد دارای دندان باشد، زیرا شما می توانید غذای جامدکودک هفت ماهه خود را 2-3 بار در روز با شیر مادر یا شیر خشک رقیق کنید. آشنایی باطعم ها در هفت ماهگی کودک: هفت ماهگی زمانی است که کودک شما با الگوها و طعم های مواد غذایی مختلف ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
. * مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه ی سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم را بیشتر مصرف کنید. * از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. * گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید. * روغن های پخت و پز سالم مثل روغن زیتون یا روغن سبزیجات را مصرف نمایید ...
نمک نیاز ضروری بدن اما...
می توان از آن طریق نمک مصرفی را کنترل کرد، توجه به قسمت لیبل محصولات خریداری شده بوده که این روش بهترین گزینه جهت انتخاب انواعی می باشند که دارای کمترین میزان نمک در محتوای خود هستند. زمانی که ترجیح می دهید در خانه آشپزی کنید سعی داشته باشید تا از گیاهان و طعم دهنده هایی جهت جایگزینی نمک خوراکی استفاده کنید. طبق بررسی های CDC تقریبا %44 از نمک مصرفی افراد تنها از 10 نمونه ...
تغذیه مناسب نوزادان، کدام ها ممنوعند؟
است از مرغ های خانگی و یا از مرغ های تکه تکه شده استفاده کنید تا مطمئن باشید که مقدار سدیم موجود در آن کم است. 2. چاشنی خوشمزه گوجه فرنگی برای غذای کودک نه ماهه: بچه ها عاشق مواد غذایی نرم و روان هستند، بنابراین شما می توانید چاشنی گوجه فرنگی سالم و خوشمزه را در خانه تهیه کنید. این چاشنی دارای طعم متنوعی است و می توانید آن را برای پیتزا، ماکارونی و همچنین مرغ استفاده کنید. جالب ...