خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ساعت ورزش در هفته از افسردگی پیشگیری می کند
اگر افراد تنها یک ساعت در هفته فعالیت فیزیکی داشته باشند، 12 درصد موارد ابتلا به افسردگی قابل پیشگیری است. ساموئل هاروی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما جالب است چراکه نشان می دهد حتی مدت اندک ورزش، مثلا یک ساعت در هفته، هم می تواند تاثیر حفاظتی قابل توجهی در مقابل افسردگی داشته باشد. به گزارش مهر، وی در ادامه می افزاید: ما همچنان در تلاش برای دلیل این تاثیر ...
4 نکته که قبل از خوردن قهوه باید رعایت کنید
...، باید آن را نیز محدود کنید. " از اثرات کافئین بر سلامت استخوان می توان گفت که درست است که کافئین در قهوه می تواند منجر به از دست دادن کلسیم شود، اما نگرانی در مورد آن ارزشی ندارد. کانی وِیور، استاد برجسته علوم تغذیه در دانشگاه پردو، که اخیرا به بررسی بازخوانی این موضوع و تحقیق در مورد کلسیم و سلامت استخوان پرداخته است، می گوید: "کافئین باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود ...
این سبزیجات مانع سکته می شوند
خطر سکته محفوظ نگه می دارد دراین مطالعه نشان داده شد نوجوانانی که کمترین میزان ویتامین K-1 را مصرف کرده بودند بطن چپ آنها نسبت به بطن راست بزرگ تر بود همچنین حدود 10 درصد از نوجوانان به هیپرتروفیک بطن چپ قلب (LVH) مبتلا بودند. همچنین در این تحقیق نشان داده شد با مصرف ویتامین K-1 در نوجوانان خطر ابتلا به هیپرتروفیک بطن چپ قلب کاهش پیدا می کند. نویسندگان این مطالعه اذعان داشتند که مصرف ویتامین K-1 در دوران کودکی به سلامت قلب و عروق کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در بزرگسالی کاهش پیدا کند. ...
ضدآفتاب خوراکی که پوست رابیمه میکند!
...: شکلات که از دانه کاکائو به دست می آید برای سلامت بدن مفید است و به شکل های مختلف از جمله شکلات، کیک، پودر و نوشیدنی شکلاتی مصرف می شود. درجدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند ازاین خوراکی مفید می توان برای محافظت درمقابل اشعه های مضرخورشیدی نیز استفاده کرد. شکلات حاوی میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها از جمله فلاونول است که نقش موثری درسلامت روده ها، کاهش سطح کلسترول ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
...> در فصول سرد سال، نوشیدن ترکیب این چای و عسل در سالم و تندرست ماندن موثر است. این چای عملکرد سیستم گوارشی بدن را بهبود می بخشد و از ابتلا به عفونت های ادراری جلوگیری می کند. درضمن با کاهش سطح چربی های بد بدن، جلوی سکته های قلبی و مغزی را می گیرد. چای دارچین و عسل به دلیل دارا بودن خواص ضدعفونت، می تواند جوش های پوستی را برطرف کند و ضد التهاب است. همچنین سلامت استخوان ها ...
ویروس مرموز
... کودکان ایدز از سال 2000 تا حالا موفقیت های فوق العاده ای در کاهش تعداد عفونت های جدید اچ آی وی در میان کودکان حاصل شده است؛ اما کودکانی که مبتلا به بیماری اچ آی وی هستند٬ بیماری های مرتبط با ایدز همچنان دلیل اصلی مرگ کودکان است. به طور کلی کودکانی که بیماری های مزمن دارند، بیشتر در معرض مشکلات روانی قرار دارند؛ مشکلات روانی شامل افسردگی، استرس و احساس انزوا. کودکانی که اچ آی ...
سقوط ناگزیر یک ملت به ژرفای تاریخ
ارتش سرخ و متفقین نمی توان چشم فروبست. جایگاه مردم در ناسیونال سوسیالیسم یان کرشاو از مورخان سرشناس آلمان نازی که بهترین روایت زندگی نامه هیتلر را گرد آورده است، در بند پایانی آدولف هیتلر: دوران ویرانگری می نویسد آلمان کهن با رفتن هیتلر از بین رفت. آلمانی که هیتلر را آبستن بود، سرانجام او را زایید ... آلمان کهن بسیار مشتاقانه به پیشوا خدمت کرد تا آنچنان حکمرانی کند و همان طور که ...
آب شرب مهاباد در بخش کدورت با چالش مواجه است
به گزارش خبرگزاری فارس از مهاباد، بهداشت و توجه به آن جزء مهمترین عوامل سلامت یک جامعه است به طوری که در صورت بی توجهی به بهداشت شهری و روستایی علاوه بر صرف هزینه های گزاف توسط مردم و دولت آمار مرگ و میر نیز افزایش پیدا می کند. در سال های اخیر بحث بهداشت محیط بیش از پیش مورد توجه دولت ها قرار گرفته به طوری که توجه به این مورد یکی از راهکارهای اصلی وزارت بهداشت و آموزش پزشکی کشور در ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
از نخ دندان موضوعی است که نتایج مطالعات درباره آن یکدست نیستند. برخی مطالعات به این نکته اشاره دارند که استفاده از نخ دندان تاثیر چندانی در سلامت دهان و دندان ندارد، در شرایطی که برخی دیگر نتیجه ای متضاد را نشان می دهند. با این وجود، استفاده از نخ دندان عادتی است که ترک نکردن آن بهتر است. بیماری لثه شرایطی است که در کوتاه مدت شکل نمی گیرد و گاهی اوقات ممکن است چند سال طول بکشد. با گذشت ...
13 درصد سالمندان یزد کاملا تنها هستند/پایش سلامت کودکان در مهدها
کشور به طور میانگین 7.5 درصد جمعیت را سالمندان تشکیل می دهند اما در یزد این رقم 9.5 درصد است. ظرف 35 سال آینده 25 درصد افراد جامعه را سالمندان تشکیل می دهند عفتی با اشاره به اینکه تا سال 1430 بیش از 25 درصد افراد جامعه ما را سالمندان تشکیل می دهند، تصریح کرد: به طور قطع افزایش جامعه سالمندی نیازمند در نظر گرفتن خدمات خاص خود است که متاسفانه اکنون بخش قابل توجهی از این خدمات و ...
تیغ های زیباسازی چقدر در آن سوی آب قربانی می گیرند؟ + آمار
به گزارش گروه رسانه های بی باک به نقل از مشرق، در دنیای جدید برای هر مشکلی راه حلی پیدا می کنند. مثلاً برای هر بیماری، قرص و شربتی تجویز می شود. یا برای یک پدیده اجتماعی به تحقیق علمی پیرامون عوامل آن و سپس چگونگی حل آن می پردازند. اما مشکل اینجا است که گاهی همین راه حل ها به مشکل تبدیل می شوند و دوباره باید به عنوان یک بیماری یا معضل به آن نگاه کرد. در این مدت که راه حلِ رفعِ مشکلاتِ این راه حل ...
زائران اربعین قبل از سفر حتما واکسن آنفولانزا بزنند
به گزارش بلاغ ، متاسفانه چند سالی است اخبار و اطلاعات نادرستی در حوزه بهداشت و سلامت در شبکه های مجازی دست به دست می شود که گاهی عوارض جبران ناپذیری را نیز با به خطر انداختن سلامت عمومی افراد به همراه دارد.به نقل از سلامت نیوز ، در همین خصوص یکی دو سالی است با شروع فصل پاییز، شایعاتی مبنی بر عوارض جبران ناپذیر تزریق واکسن آنفلوآنزا در سایت ها و فضا های مجازی دیده می شود. در حالی که نه تن ها ...
خود مراقبتی زنان، معاینات لازم
تقریبا همه زنان تا حدودی با خودمراقبتی های زنانه آشنایی دارند ولی مشکلی که وجود دارد اینست که آنها نمی دانند چه زمانی و برای تشخیص زودرس کدام بیماری باید به پزشک مراجعه کنند . در این بخش آزمایشی که خانم ها باید انجام دهند را شرح می دهیم تا سلامت بدن خود را ارتقا دهند و در مواقع خطر ، با تشخیص زودرس آن ، مدت عمر را افزایش دهند . معاینه لگنی : در هر ویزیت لازم است یک معاینه لگنی ...
در 6 زمان مصرف نمک را می توانید کمی افزایش دهید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اکثر افراد روزانه مقادیر کافی نمک یعنی همان 2500 میلی گرم را مصرف می کنند اما در این بین کسانی هم هستند که تصورشان بر این است نمک باید به کلی از رژیم غذایی شان حذف شود. این در حالیست که گاه نیاز است نمک مصرفی را افزایش بدهیم. اگر احساس کردید که نیاز به افزایش نمک مصرفی خود دارید، حتما با پزشک تان در تماس باشید: ...
اجرای طرح هدفمندی یارانه ها دردسر ساز شد
مصرف لبنیات باید به 165 کیلو برسد، افزود: همچنین تا پایان افق 1404 پیش بینی شده که سرانه مصرف به 225 کیلو افزایش یابد. باکری با اشاره به نقش افزایش سرانه مصرف لبنیات بر کاهش هزینه های درمان گفت: از معاون اول رییس جمهور تقاضا داریم که برنامه های تدوین شده افزایش سرانه مصرف لبنیات را به شورای عالی سلامت ارجاع دهد چرا که افزایش مصرف لبنیات نقش بسزایی در جلوگیری از پوکی استخوان و دندان دارد ...
پنجره جمعیتی ایران نیمه بسته شد
باروری کل منحصر به فرد خواهد بود. در حال حاضر 70 درصد جمعیت کشور را جمعیت فعال یعنی افراد بین 15 تا 60 سال تشکیل می دهند. از سال 1385 که پنجره جمعیتی در کشور ما باز شد، جمعیت جوان زیاد شده و تعداد جمعیت سالمند در حال زیاد شدن داریم. بنا به تأکید این پنجره رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان تا حدود حداکثر سه دهه دیگر شروع به بسته شدن می کند و در سال 2050 میلادی یعنی حدود 33 سال دیگر حدود 30 درصد ...
آشنایی با خوراکی های مضر برای سلامت روحی
حتما از تاثیر احساسات روی نحوه ی غذاخوردن اطلاع دارید. آنچه ممکن است ندانید، این است که خوراک شما می تواند به طرز چشمگیری سلامت روحی و روانی شما را دست خوش تغییر کند. 1. قند قند همیشه در لیست غذاهایی قرار می گیرد که باید آنها را کمتر خورد. دلایل مختلفی برای این مسئله وجود دارد که یکی از آنها ارتباط مستقیم این ماده ی غذایی با افسردگی است. تحقیقی که در سال 2015 درباره ی یائسگی انجام شد ...
آنچه که درباره ویتامین ها نمی دانستید
باعث شد محققان آن مطالعه را زودتر به پایان برسانند. برای محافظت از سلامت چشم های تان، به دنبال منابع طبیعی ویتامین A باشید، مانند هویج، سیب زمینی شیرین و کلم برگ. مکمل کلسیم، استخوان ها را تقویت نمی کند هر کودکی که در حال رشد است، مدام به او توصیه می شود شیر بنوشد تا بهتر رشد کند و قوی تر شود. ما برای سلامت استخوان های مان به کلسیم نیاز داریم، پس چرا کلسیم را به صورت مکمل آن مصرف ...
اعتیاد چیپسی که کار دستتان می دهد
به گزارش تهران پرس و به نقل از دیلی میل،براساس جدیدترین پژوهش ها برخی از نورون های مغزی در مقابل مصرف خوراکی های شور از جمله چیپس از خود واکنش نشان می دهند که این سبب می شود فرد به شکلی باور نکردنی به خوردن این مواد غذایی علاقه مند باشد. بسیاری از افراد یک بسته بزرگ چیپس را به طور کامل می خورند درصورتی که قبل از آن تنها می خواستند یک الی 2 عدد چیپس مصرف کنند. کارشناسان ...
آغاز سال تحصیلی دانشگاه ها با حضور روحانی و بدون حضور دانشجویان/ زمان انتخاب وزیر علوم هنوز مشخص نشده ...
دانشگاه تهران گفت: طرح پایش سلامت دانشجویان نو ورود دانشگاه تهران از تاریخ 16 مهرماه به مدت 10 روز سال در باشگاه دانشجویان دانشگاه برگزار می شود. نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. افسردگی فصلی به ویژه در فصل های سرد سال به دلایل مختلفی رخ می دهد و می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری های مختلف شود که ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
هم جمع شدن و لذت بردن از بودن کنار یکدیگر سلامتی است و اگر یکی از افراد خانواده بیمار باشد این فصل زیبا تبدیل به فصلی پر دردسر خواهد شد. فصل رنگارنگ با بیماری های متنوع فصل پاییز و البته زمستان، زمان اوج ابتلا به بیماری های گوناگون است هر چند سرماخوردگی و آنفلوآنزا مهمترین بیماری این فصل ها می باشد اما بیماری های دیگر نیز همزمان با فرا رسیدن این فصل ها به سراغ انسان می آید و او را به ...
تاکی کاردی: علائم و درمان های موجود
مردم نیوز : تاکی کاردی: همانطور که می دانید هر فردی یک ضربان قلب نرمال دارد که با عنوان ضربان قلب نیز شناخته شده است. برای بیشتر بزرگسالانی که بالای 15 سال هستند؛ ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت حدود 100 bpm است. هر ضربانی که بیشتر از این مقدار باشد به عنوان تاکی کاردی شناخته می شود. زمانی که ورزش می کنید یا فعالیت های دیگری را انجام می دهید، ضربان قلب شما به طور طبیعی افزایش پیدا می ...
با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
هر سال مراکز پزشکی واکسن آنفولانزا را به افرادی که بیش از دیگران در برابر آنفولانزا ضعیف هستند تزریق می کند. این افراد عبارتند از: افراد بالای 65 سال خانم های باردار افرادی که برای مدت زمان طولانی در خانه تحت مراقبت قرار دارند. افرادی که مراقبان اصلی یک فرد معلول یا سالخورده به حساب می آیند. اگر جزء هیچ یک از این گروه ها نیستنید، می توانید خودتان ...
علائم بیماری خراش گربه، مراقب بچه ها باشید!
و استفراغ، ضعف و کاهش اشتها، تورم غدد لنفاوی همراه با درد شدید و دانه های ریز پوستی در بیمار ایجاد شود، حتما نیازمند درمان است. بیماری خراش گربه بندرت ممکن است اندام های حیاتی مانند قلب و کلیه ها را گرفتار کند، ولی در افراد دچار نقص سیستم ایمنی، بیماری ایدز، دیابت و... علائم خطرناکی ایجاد می کند. تست های آزمایشگاهی می تواند ابتلا به این بیماری باکتریایی را تایید کند. دستتان را پس از ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
... ازآنجاکه جعفری بر سطح هورمون ها و چرخه های قاعدگی تأثیر می گذارد، نباید به طور گسترده توسط زنان باردار مصرف شود. مصرف متوسط جعفری در زنان باردار مشکلی ایجاد نمی کند، ولی تأثیر مصرف زیاد جعفری یا روغن ضروری آن در زنان باردار نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. جعفری محتوی مقداری اگزالات است. اگزالات به طور طبیعی در بسیاری از گیاهان و غذاهای جانوری یافت می شود و در بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی کند، اما اگر افراد مبتلا به مشکلات کلیه و کیسه ی صفرا با مصرف جعفری علائم مشکل شان بدتر می شود، باید مصرف آن را متوقف کنند. برگرفته از: draxe ...
بیماری التهابی لگن (PID)
و درمان شود، می توان عوارض PID پیشگیری کرد. برخی از عوارض PID عبارتند از: تشکیل بافت زخم در داخل و خارج لوله های فالوپ که می تواند منجر به انسداد لوله شود. حاملگی خارج از رحم ( بارداری خارج از رحم )؛ ناباروری ( درمان ناباروری بدون علت )؛ درد دراز مدت لگن / شکم. عوامل خطر بیماری التهابی لگن چیست؟ تعدادی از عوامل ممکن است خطر ابتلا به التهاب لگن را افزایش دهد، از جمله: ...
میزان رشد دیابتی های بالای 20 سال تهران
شفا آنلاین سلامت رئیس پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن ابراز نگرانی از روند افزایش افراد مبتلا به دیابت در شهر تهران گفت: سالانه یک درصد به جمعیت دیابتی های بالای 20 سال تهران اضافه می شود. به گزارش شفا آنلاین ، دیابت( Diabetes ) بیماری خاموشی است که در مراحل اولیه بروز، بدون علامت است و تا زمانی که آزمایش های مربوطه انجام نشود یا علایم آن بروز نکند ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
غذای مغز می دانند. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای است که ظاهر چین و چروک دار مغز را به ذهن می آورد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که فعالیت مغز را افزایش داده و همچنین یُد و سلنیوم گردو، باعث بهبود عملکرد مغز می شود. مطالعه ای که در سال 2009 در نشریه ی Nutrition منتشر شد نشان داد مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند گردو می تواند طول عمر سالم را افزایش داده و عملکرد ادراکی و حرکتی ...
اندر حکایت ممنوعیت قلیان/ حقیقتی که پشت قلیان پنهان می شود
به گزارش خبرگزاری فارس البرز در کرج، درگذشته قلیان استفاده مفید داشت، به این ترتیب که وسیله درمانی برای گرم مزاجان جهت رساندن دود دارو به اعماق ریه بود اما امروزه مصرف بی رویه قلیان به خصوص توسط جوانان، عواقب جبران ناپذیری را به همراه دارد. برخی افراد با امید و تصور اینکه قلیان خطری ندارد به آن روی می آورند اما برخلاف تصور آن ها، دود حاصل از قلیان حاوی مواد سرطان زا و سمی زیادی است که ...
عوارض نشستن طولانی مدت و راه پیشگیری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بی تحرک ماندن طولانی مدت می تواند به بدن شما آسیب بزند و عوارض جدی به همراه داشته باشد اما با استفاده از این ترفندها قادر خواهید بود با بیماری های نشستن مبارزه کنید و اسیب های احتمالی را برعکس نمایید. خم کردن گردن برای خواندن صفحه نمایش رایانه می تواند باعث ایجاد فشار بر روی ستون فقرات شود. نگه داشتن سر به حالت سی درجه در جلوی ...
