سایر منابع:
سایر خبرها
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
موجود در فلفل هندی مانند یک داروی ضد احتقان طبیعی عمل می کند و شما را از التهاب مجاری بینی خلاص می نماید. به علاوه، طعم بسیار تند فلفل هندی باعث آبریزش بینی می شود و این کار به خلاصی تان از شر مخاط و مواد آلرژی زای موجود در سینوس های تان کمک می کند. به این ترتیب، فلفل هندی باعث تسکین گرفتگی بینی می شود. الف. نصف قاشق چای خوری پودر فلفل هندی را با 1 قاشق غذاخوری عسل خام مخلوط ...
سرماخوردگی و 14 سوال مهم شما
این غذای خوشمزه التهاباتی که موجب گلودرد می شوند را تسکین می بخشد. همچنین زمانی که انرژی شما تقلیل یافته است، ترکیب مرغ و سبزیجات داخل سوپ مقاومت بدن شما را در برابر بیماری افزایش می دهد. فقط مراقب باشید دمای سوپ آنقدر بالا نباشد که به دهان دندان های شما آسیب برساند. پاسخ درست: گزینه یک 9_ برای پیشگیری از سرماخوردگی بهتر است؟ تا جایی که می توانید طی فصل سرد سال در ...
خوراکی های مفید برای آب کردن شکم
30 گرم شکلات تلخِ 70درصد مصرف کنیم. همچنین، شکلات تلخ را می توانید علاوه بر خوردنی ای برای لاغری شکم، به عنوان ماده ی انرژی زا در باشگاه و در هنگام ورزش استفاده کنید. تخم کتان( Flaxseed ) تخم کتان برای کاهش وزن و چربی سوزی شکم بسیار مفید است. این ماده ی خوراکی با فیبر فراوانش به شما احساس سیری می دهد، سرشار از امگا-3 و لینان (lignan) است که به از دست دادن وزن کمک می کند. وقتی هر ...
75 درصد درآمد زنبورداران آمریکایی از طریق خدمات گرده افشانی است / آگاهی بخشی به مردم برای خرید عسل محلی
این حشره را بهبود بخشیده و می توان با بیشتر عوامل بیماری زا مقابله کرد. ***تجربه 30 ساله اروپایی ها برای مبارزه با کنه واروا نشان می دهد که آنها از آمریکایی ها موفق ترند. من توصیه می کنم که زنبوردار با ایجاد تحمل در زنبورها در مقابل این کنه بایستد. بهتر است شما نیز در این مسیر کمی صبر به خرج دهید و بگذارید کلونی هایی که ضعیف هستند، از بین بروند. اگرچه در سال های نخست ممکن است متحمل ضرر ...
تغذیه دوران شیرخوارگی، غذاهای ممنوعه
اگر چه اغلب مادرها، با دیدن هیجان کودکان 7،8 ماهه خود و رویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه می شوند علاوه بر فرنی و سوپ سبزیجات، مزه بقیه مواد غذایی را به آنها بچشانند؛ ولی همه ما باید یکسری نکات را رعایت کنیم. تعذیه نوزادان به طور مثال استفاده از جگر سالم پخته نرم شده به جای گوشت، در بعضی موارد به طور مثال یک بار در هفته را باید در اواسط ماه هشتم شروع کنیم. استفاده ...
غذای نوزاد کم وزن، چگونه مقوی کنید؟
ویتامینهای گروه ب و ث میباشند به هضم بهتر غذای نوزاد نیزکمک می کنند. - می توان از کمی آرد برنج یا گندم (در ماههای بالاتر)، شیر(پاستوریزه جوشیده بالای یکسال) و کره را مخلوط کنید و بهم بزنید و گرم کنید ( مانند سس سفید) و به سوپ شیرخوار بیفزایید هم باعث طعم بهتر سوپ میشود و هم رنگ و لعاب خاصی به سوپ می دهد و نیز انرژی آنرا زیاد می کند. - همچنین می توان پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا بلغور ...
تغذیه کمکی نوزاد، چند بار در روز؟
...> البته از اویل 6 ماهگی باید قطره آهن نیز برای نوزاد در نظر گرفته شود ولی برای عادت دادن نوزاد به مزه غذاها، نباید بیشتر از 2.5 سی سی غذای نرم و آبکی سفره را به او داد. به علاوه، نمی توان همه غذاها مانند غذاهای چرب، شور، شیرین و سنگین را هم به بچه های زیر 6 ماه داد. ضمن اینکه والدین باید حواس شان باشد که بعضی از غذاهای تابستانی و غذاهای مانده یا نیم پز اصلا برای کودکانی در این سن مناسب نیستند. ...
شیر دادن به نوزاد، بهترین حالت چیست؟
.... با بازوی راست تان پشت و با کف دست راست تان سرش را نگاه دارید؛ زیر سر خودتان و زیر بدن بچه به اندازه کافی بالش بگذارید تا فاصله ها تنظیم شوند. این حالت برای شب ها که فرزندتان با گریه های گرسنگی شما را بیدار میکند مناسب است. حالت شیردادن به نوزاد اصول شیردادن با شیشه بنشینید و فرزندتان را طوری بغل کنید که حالت نشسته داشته باشد. پشت گردنش را نگاه دارید. درحالتی که دراز کشیده ...
درمان سرفه کودکان، یه روش خانگی
بینی شده است، می توانید از ساکشن بینی استفاده کنید." درمان های دیگر سرفه مانند ریختن قطره سالین به سوراخ بینی کودک و سپس پاک کردن بینی او با استفاده از ساکشن بینی می تواند موثر باشد. عسل طبق توصیه دکتر پاتل، برای بهبودی سرفه در کودکان یک ساله و بزرگتر، مصرف نصف تا یک قاشق چای خوری عسل مفید است. به عقیده وی، این کار از میزان ترشحات مخاط کاسته و سرفه را از بین می برد." مصرف عسل ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
بارداری در جلوگیری از بوجود آمدن مشکلات قلبی در جنین بسیار مفید است. 2. سعی کنید یکی از مواد تشکیل دهنده ی غذای روزانه شما، جو و یا سویق آن باشد. مصرف جو در دوران بارداری در پیش گیری از ابتلا مادر به دیابت بارداری بسیار مفید است. مصرف انار نیز در پیش گیری از ابتلا مادر به دیابت بارداری و کک و مک صورت بسیار مفید است. 3. در چهار ماه آخر و یا حداقل در یک ماه آخر روزی به اندازه یک نخود ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
... اگر در زمان شیردادن به نوزاد وزن مادر زیاد شود، شاید لازم باشد از غذای خود کم کند ولی اگر در ماه بیش از 1 تا 2 کیلوگرم کاهش وزن دارد باید مصرف غذای خود را افزایش دهد. رژیم های سخت، کاهش وزن سریع و گرسنگی کشیدن در طول شیر دادن به منظور کاهش وزن به هیچ وجه توصیه نمی شود. بهترین برنامه برای کاهش وزن، کاهش تدریجی آن است. در کاهش وزن سریع، هر روز مقدار زیادی از چربی ذخیره شده بدن به ...
غدای کمکی نوزاد، فرنی مناسب است؟
و بالا رفتن تری گلیسیرید می شود. شیربرنج و فرنی در صورتی در ماه رمضان توصیه می شوند که: اولا به صورت قسمتی از یک وعده غذایی خورده شود، ثانیا شیرینی شان محدود باشد و ثالثا در مصرف شان افراط نشود (حتی در افطار)؛ بعضی افرادی که روزه می گیرند، مخصوصا در تابستان های گرم دچار افت قندخون می شوند و افت قندخون عصبانیت و سرگیجه را تجربه می کنند که در این زمان، خوردن غذاهای یادشده می تواند برای ...
شیر دادن به نوزاد، پنج نکته مهم
شیر خوردن نشان نمی دهد؟ این مساله ممکن است به دلیل احساس گرما و ناراحتی از تماس پوستی باشد. در هوای خیلی گرم که تماس پوستی برای مادر و کودک خوشایند نیست، قرار دادن یک حوله یا پارچه نخی روی پوست بدن و بازوها می تواند موثر باشد. می توانید کودک را در حالت خوابیده طوری که تماس پوستی کمتر است و فقط دهان شیرخوار با سینه تماس دارد، شیر بدهید.اگر کودک برای مدت کوتاهی تمایلی به شیر خوردن ندارد ...
سیگار کشیدن در بارداری، احتمال لختگی خون
سیگار کشیدن بر روی بارداری اثرات نامطلوبی می گذارد. سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را کاهش می دهد. سیگار کشیدن باعث لخته شدن خون نیز می شود. این دو دلیل از جمله دلایل مضر بودن سیگار کشیدن طی بارداری هستند. آمار نشان می دهد که حدود 12% همه زنان حامله سیگار می کشند. زن بارداری که در روز 20 نخ سیگار (یک بسته) دود می ...
علائم کودک بیش فعال
در دوره شیرخواری اکثرا پرتحرک هستند و دست ها و پاهای خود را زیاد حرکت می دهند؛ کم خواب، کم غذا هستند و زیاد گریه می کنند. علائم کودکان بیش فعال قطع پی درپی گفت وگو و مکالمه بزرگ ترها پاسخ دادن به سؤال، پیش از آنکه جمله ی سؤال کننده به پایان برسد. بی صبری و بی تحملی شدید طوری که هر آنچه طلب کرد، باید در همان لحظه آن را دریافت کند. پرحرفی مدام در حال حرکت و جنب و جوش بودن بی ...
کارهای قبل زایمان، برنامه ریزی کنید
کمک بگیرید، چون انجام کارهای سنگین در ماه آخر بارداری هم برای شما و هم برای فرزندتان خطرناک خواهد بود. 2. تهیه وسایل امن و راحت برای خانه درست نمودن یک خانه برای این که نوزاد در آن امن باشد، یک کار بزرگ قبل از آغاز زایمان محسوب می-شود، چون شما قبل از به دنیا آمدن نوزاد خود، باید فکری برای گذاشتن درپوش به تمام پریزهای الکتریکی و یا قرار دادن حفاظ مناسب برای راه پله ها یا درب اتاق ...
بهترین روش زایمان چیست؟
(به همراه پرستارهای کمکی در حالت آماده باش)، و دو متخصص اطفال (برای هر یک از نوزادان، یک متخصص اطفال)، و در صورت امکان همسر یا کمک زایمان شما باشد. پس از اینکه اولین نوزاد به دنیا آمد، پزشک شما، وضعیت قرار گرفتن و همچنین اندازه کودک دوم را از روی شکم یا از داخل رحم (و یا با استفاده از سونوگرافی) ارزیابی می کند. آنچه پس از این رخ می دهد، به وضعیت نوزاد دوم بستگی دارد. در صورتی که سر ...
پیشنهادهای ضد آنفولانزایی
...، چای اولانگ و چای سیاه، سطح آنتی اکسیدان ها را در بدن بالا می برد. بخار این چای ها نیز می تواند به باز کردن بینی کمک کند. اضافه کردن عسل و لیمو هم می تواند اثربخشی این چای ها را افزایش بدهد. اگر کافئین برای شما خوب نیست، از انواع بدون کافئین یا چای های گیاهی استفاده کنید. 4. موز؛ مصرف موز به هر صورتی که باشد، واقعا برای دستگاه گوارش و افراد مبتلا به سرماخوردگی مفید است. این میوه ...
جایی که مرگ و فقر به عدالت تقسیم می شود
استفاده می کنند. آب برای استحمام همه اهالی کافی نیست و گاهی مردم نمی توانند تا چند ماه استحمام کنند دراین روستا نیز حمام و دستشویی به صورت صحرایی برپا شده است و از استانداردهای کافی برخوردار نیست. 22 خانواده معادل 77 نفر ساکن جلاران هستند ودر بدترین شرایط معیشتی زندگی می کنند اینجا تنها نشان از تمدن انسانی پنل خورشیدی است که به روستا آرده شده تا تامین کننده برق باشد، اتفاقی که هرگز نیفتاد و ...
شیر خوردن نوزادان، چه سبکی؟
. شیر دادن را در اولویت قرار دهید. وقتی فرزندتان از خواب بیدار می شود، اول پوشک او را عوض نکنید. قبل از هر کاری غذای او را بدهید. بعد به کارهای دیگر او رسیدگی کنید. از راه هایی برای آرام کردن او استفاده کنید. برای اینکه تمرکز فرزندتان هنگام شیر خوردن از بین نرود، بر یک صندلی روان بنشینید و به او شیر دهید. حرکت به او آرامش می دهد. شیر خوردن در وان آب گرم و یا هر حالتی که پوست ...
کم آبی بدن نوزادان، راه درمان
نوزادان به چه مقدار مایعات نیاز دارند؟ تا پنج یا شش ماهگی (یعنی تا زمانی که نوزاد شروع به خوردن غذای جامد می کند)، نوزاد قادر است تمام مایعات و مواد غذایی را که نیاز دارد از شیر مادر یا شیر خشک دریافت کند. این بدان معنا است که نیازی به آب یا آب میوه برای تامین آب بدن نوزاد حتی در روزهای گرم سال نیست. به محض آن که نوزاد بتواند غذای جامد بخورد، مقادیر کمی از مایعات بدن او از طریق ...
تغذیه صحیح نوزادان، نکات مهم
عموماً این کار را با غذای صبح و بعد غذای شب شروع می کنیم. می توانید مواد غذایی مخلوط شده همراه با یک قاشق سوپ را به نوزادتان بدهید. همچنین، می توانید مقداری از شیری را که نوزاد با شیشه می خورد با پورۀ سبزیجات (خانگی یا صنعتی) جابه جا کنید؛ برای این کار می توانید 30 میلی گرم پورۀ سبزیجات را جایگزین 30 میلی گرم آب+ شیر خشک کنید. به تدریج، میزان شیر را کم کرده و پوره را جایگزینش کنید تا جایی که ...
علت شیر نخوردن نوزادان، چیست؟
چرا در ماه های اول تولد نوزاد به سختی شیر می خورد؟چه باید کرد؟ بسته به سن شیرخوار علل امتناع از پستان و در نتیجه روش های تشویق او به گرفتن پستان متفاوت است. اگر نوزاد از روز اول پستان مادر را نگیرد باید از نظر تمام مشکلات پزشکی و بیماریها معاینه شود: مثل شکستگی ها و احساس درد، خواب آلودگی در اثر داروهای تجویز شده برای مادر موقع زایمان و کاهش قدرت مکیدن نوزاد، با خشونت جابهجا کردن یا فشردن ...
تغذیه مناسب نوزاد، چه چیزی نباید بخورد؟
تغذیه سالم وقتی که کودک شما یاد گرفت چگونه بنشیند، چگونه قاشق در دست بگیرد و چگونه غذا را به سمت دهانش ببرد، علاقه زیادی به حضور در کنار سایر افراد خانواده به هنگام غذا خوردن نشان خواهد داد و وقتی که او از غذا خوردن لذت ببرد، شما احساس راحتی می کنید و دیگر مجبور نیستید زمانی را صرف کنید تا او را یک جا بنشانید و کمی غذا به او بدهید. حالا دیگر تعداد غذاهایی که به کودکتان می دهید ...
شیر خوردن نوزاد، چگونه است؟
...> وقتی فرزندتان از خواب بیدار می شود، اول پوشک او را عوض نکنید. قبل از هر کاری غذای او را بدهید. بعد به کارهای دیگر او رسیدگی کنید. از راه هایی برای آرام کردن او استفاده کنید. برای اینکه تمرکز فرزندتان هنگام شیر خوردن از بین نرود، بر یک صندلی روان بنشینید و به او شیر دهید. حرکت به او آرامش می دهد. شیر خوردن در وان آب گرم و یا هر حالتی که پوست فرزندتان با پوست شما تماس مستقیم داشته باشد ...
مشکلات لوزه و نحوه درمان آن
کاهش علائم التهاب لوزه و درد گلو انجام دهید شامل این موارد است: کودک خود را تشویق کنید تا استراحت کند. تا جایی که می تواند بخوابد و به گلویش فشار نیاورد. به کودک مایعات فراوان بدهید تا گلو مرطوب شده و از کم آبی جلوگیری شود. مصرف مایعات گرم مثل شیر گرم، چای کمرنگ یا آب جوش و عسل می تواند گلو درد را آرام کند. اگر کودک شما می تواند قرقره کند، یک قاشق چای خوری نمک را داخل ...
روش های تعیین جنسیت، قبل از لقاح
بالاتر از هشت تا هم می رسید تا سرانجام یکی از آنها پسر شود. این می شد که آمار فرزندان یک خانواده بسیار بالا می رفت، همچنین خیلی از خانواده ها به خاطر این موضوع دچار فروپاشی می شدند و این به عنوان یک معضل خیلی از خانواده ها را رنج می داد. اما امروزه با استفاده از دانش پزشکی، زیست شناسی (بیولوژی) و علم تغذیه، شما می توانید جنسیت فرزندتان را خودتان انتخاب کنید، این یک بلوف اغراق آمیز نیست ...
شیشه شیر برای نوزاد، توصیه برای مادران
شناختند بعد از سلام و احوال پرسی این بود که مرخصی زایمان چقدر داری و بعد بچه را کجا می خواهی بگذاری و بری سر کار! از آن جایی که ثابت کار نمی کردم، مرخصی زایمان هم نداشتم، مجبور بودم یکی دو ماه بعد از فارغ شدن کارم را از سر بگیرم. شیر دادن به نوزاد مادرم قبول کرده بود چند روزی در هفته کوچولو را پیش خودشان نگه دارد و می گفت با شیشه، شیر دوشیده ی خودت را به او می دهیم. اول ...
تعیین جنسیت پیش از بارداری، چگونه؟
این روش استفاده می شود. استفاده از میوه های شیرین محتوی گلوکز در روزهای تخمک گذاری محیط را برای جلب اسپرماتوزوئیدy مناسب تر می کند. همچنین بهتر است از غذاهای زیر بیشتر استفاده را کنید ؛ چراکه قند خون شما را به سرعت بالا می برند.این غذاها شامل : گلوکز- ساکاروز(قند ساده یا شکر)- شربت ذرت- عسل- آب نبات- غلات صبحانه شیرین شده- هویج- بیسکوئیت- سیب زمینی پخته- کشمش- نان گندم سفید- نوشابه های دارای شکر و ...
کم آبی بدن نوزادان، علائم و درمان
از علائم کم آبی بدن نوزاد آگاه باشید تا بتوانید او را از این مشکل در امان نگه دارید. اگر به نظر می رسد که تنها کاری نوزاد شما انجام می دهد خوابیدن و خوردن و کثیف کردن پوشک است در واقع، بهتر است بدانید که همه چیز طبق روال عادی پیش می رود. معده ی نوزاد بسیار کوچک است و در مقایسه با بزرگ سالان، مایعات کمتری را در بدن ذخیره می کند. این موضوع به همراه متابولیسم و سوخت و ساز بالای بدنی نوزادان ...