سایر منابع:
سایر خبرها
ترفند هایی بی نظیر که فشار خونتان را به سرعت کاهش می دهد
به گزارش کرج رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران، بیماری فشار خون بالا به دلیل های مختلفی رخ می دهد از جمله رژیم غذایی نامناسب و حاوی مقدار بالای شکر و نمک، کم تحرکی، عصبانیت و پرخاشگری، افزایش سن، مصرف مواد دخانی و چاقی البته برخی بیماری های زمینه ای نیز می توانند سبب ابتلای فرد به بیماری فشارخون بالا شوند. این بیماری معمولا از طریق دارو درمانی، رعایت رژیم غذایی و کنترل وزن درمان می شود ...
وقایع استان افسردگی پاییزی و علل آن را به مناسبت روز جهانی بهداشت روان بررسی می کند/افسردگی به وقت پاییز
و وزن و تمایل بالا به مصرف مواد قندی، شیرینی و شکلات پیدا می کنند. این افراد همچنین بسیار به اتفاقات ناخوشایند محیطی به ویژه در رابطه با دیگران حساس می شوند و ممکن است واکنش های شدیدی نشان دهند. از دیگر علائم این بیماران احساس آزاردهنده به صورت سنگینی در دست و پاست. به گزارش وقایع استان به نقل ایسنا یک روانپزشک گفت: احساس غم و اندوه، تمایل به گریه، احساس پوچی، عدم تصمیم گیری صحیح، کسالت و ...
جایگاه و مسئولیت امام زمان(عج) در لسان قرآن
که متوجه دشمن اصلی شود، در درگیری داخلی و برادرکشی مصرف می شود . برای مثال، معاویه در مبارزه با امام حسن مجتبی(ع) به همین شیوه دست یازید. وقتی متوجه شد از راه نظامی کاری از پیش نمی برد، به جنگ نرم روی آورد و با شایعه افکنی و دروغ پردازی، مثل: پیوستن سعد بن عباده انصاری به معاویه و یا صلح امام با معاویه، کاری کرد که خودِ یارانِ حضرت به خیمه اش حمله نموده، خیمه را غارت و امام را مجروح ...
نوزادم کم خواب است، چه کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد من هشت ماهه است با وزن 8400 و قد 72. هر بار که برای چکاپ دکتر می برم می گوید همه چیزش مناسب است، اما نوزادم به شدت کم خواب است طوری که هر چهار ساعت یک بار 20 دقیقه می خوابد و در زمان بیداری تمام مدت باید کنارم باشد به طوری که حتی لحظه ای دستشویی بروم خود را به غش و ضعف می زند. نمی توانم او را برای لحظه ای با اسباب بازی و هیچ چیز دیگر سرگرم کنم. وابستگی و کم خوابی او ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
، این ویروس ها توسط دست های آلوده به چشم ها، بینی و دهان منتقل می شوند و از این طریق به سایر افراد هم می تواند سرایت پیدا کند." این دانشجو با اشاره به اینکه در واقع اگر فردی در خانواده به ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا آلوده و مبتلا شود از طریق ابزار و وسایلی که به آنها دست می زند مثل کنترل تلویزیون، گوشی تلفن همراه، دستگیره یا سایر وسایل خانه می تواند دیگران را مبتلا کند، اظهار کرد: "به ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
منتقل می شوند و از این طریق به سایر افراد هم می تواند سرایت پیدا کند." این دانشجو با اشاره به اینکه در واقع اگر فردی در خانواده به ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا آلوده و مبتلا شود از طریق ابزار و وسایلی که به آنها دست می زند مثل کنترل تلویزیون، گوشی تلفن همراه، دستگیره یا سایر وسایل خانه می تواند دیگران را مبتلا کند، اظهار کرد: "به همین دلیل توصیه می شود که به محض مشاهده این بیماری تمام ...
رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی
...> علت چین و چروک صورت عوامل مختلفی باعث ایجاد چین و چروک می شوند مانند: پیری سیگار کشیدن رادیکال های آزاد تابش خورشید استرس کمبود مواد مغذی ژنتیک کم آبی کاهش سریع وزن آلودگی عدم مراقبت از پوست تغذیه و رژیم غذایی نامناسب پف زیر چشم( پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن ) علائم چین و چروک صورت چین و چروک به طور کلی در بازو، دست، گردن و صورت ظاهر می شود. علائم چین و چروک ...
10خوراکی ای که شکم را آب می کند
.... تخم کتان را در یخچال نگه دارید و تا 24 ساعت پس از آسیاب کردن مصرف کنید زیرا پس از این مدت مواد مفیدش را از دست می دهد. می توانید در دستور غذاهای مختلف تا 15 درصدِ آرد را با تخم کتان جایگزین کنید اما احتمالا باید مقدار مخمر را افزایش بدهید. با استفاده از تخم کتان به جای تخم مرغ و روغن می توانید میزان کالری غذایتان را کاهش دهید. می توانید هر 1 قاشق مارگارین را با 3 قاشق تخم کتان، و هر تخم مرغ را با ترکیبی از 1 قاشق تخم کتان و 3 قاشق آب جایگزین کنید. افکارخبر ...
آزمایش ژنتیک راهی برای کاهش تولد فرزندان معلول
...؛ ریسک ابتلا بالاتر می رود. اما برای آزمایشات ژنتیک فقط نسبت فامیلی مد نظر ما نیست، زیرا اختلالاتی هم وجود دارد که با عوامل محیطی نظیر مصرف دارو و نوع تغذیه در ارتباط است و مردم از آن غافل هستند که با بررسی و آزمایش می شود آنها را شناسایی و از بروز برخی معلولیت ها جلوگیری کرد. وی افزود: عوامل معلولیت دو دسته و شامل عوامل ارثی و عوامل محیطی هستند که عوامل محیطی اگر بخواهد روی سلامت ...
بهترین غذا برای نوزاد، چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: بهترین غذایی که برای کودک ارزش غذایی بالایی، برای افزایش وزن داشته باشد، چیست؟ پاسخ حسین دکتر حسین پلویی، متخصص کودکان: دوست عزیز، شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است، نوزادان و کودکان نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند، شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد همچنین از جمله نیازهای ...
6 درمان خانگی معده درد
کرده و آن را به آرامی بنوشید. سرکه سیب ممکن است باعث کاهش هضم نشاسته شود، به این ترتیب نشاسته به روده ها می رسد و باکتری ها را در روده سالم نگه می دارد. بعضی افراد روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به عنوان اقدام پیشگیرانه مصرف می کنند. کیسه آب گرم هنگامی که بیمار احساس می کنید، یک کیسه آب گرم یا بطری آب گرم را پیدا کنید و آن را روی قسمتی که احساس درد می کنید ...
مصرف غذای گرم، احتمال بیماری و مسومیت را کاهش می دهد/ پرخوری دردسر ساز می شود
...: مصرف غذا های گرم در مراسم پیاده روی اربعین از سلامت بیشتری نسبت به غذا های سرد برخوردار است چرا که حرارت غذا منجر به از بین رفتن میکروب های موجود در مواد غذایی شده و احتمال مسمومیت آن را کاهش می دهد. وی عنوان کرد: مصرف چربی، قند و نمک مانع از فعالیت در پیاده روی می شود بنابراین توصیه می شود زائران در هنگام پیاده روی های طولانی مدت از خوردن اینگونه مواد غذایی خودداری کنند. ...
نوزادانی که مادر سیگاری دارند در معرض فلج مغزی هستند
تحقیقات نشان می دهد که سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند خطر فلج مغزی در نوزادان را افزایش دهد. سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند برای مادر و نوزاد مضر باشد. در حال حاضر، یک مطالعه جدید شواهد بیشتری را نشان می دهد که سیگار کشیدن مادر یکی از عوامل خطر برای فلج مغزی در نوزاد است و در مورد مکانیزم هایی که در پس این اتفاق وجود دارد، توضیحاتی ارائه کرده است. با توجه به ...
راز زیبایی پوست زنان کره ای
...> پوست هم مانند سایر اعضای بدن برای سالم و شاداب بودن به موادمغذی نیاز دارد. از آنجا که سلول های پوستی عمر کوتاهی دارند و مرتب از بین می روند و سلول های جدید جایگزین آنها می شود، لازم است تمام موادمغذی همیشه در دسترس باشد. تغذیه متعادل و متناسب در درجه اول برای داشتن پوست سالم و شاداب ضروری است اما مصرف برخی مواد نقش پررنگ تری در سلامت پوست دارد که از آن جمله می توان به اسیدهای چرب ضروری که ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
بهتر ازحد نرمال بوده و افراد دارای کلسترول پائین به همان اندازه یا حتی بیشتر از افراد با کلسترول بالا، مبتلا به امراض قلبی شده اند و در نتیجه این سوال در جامعه ی پزشکی امروز باید پاسخ داده شود که آیا وابستگی مستقیم و موثری بین کلسترول خون و امراض قلبی ویا دقیقتربگوییم، بین کلسترول غذایی و کلسترول خون وجود دارد؟ آیا تبلیغات پی در پی سالیان اخیر که منجر به کاهش قابل توجه مصرف تخم ...
10 کاری که نباید با نوزاد کرد
در ماه های نخست تولد به حدی قوی نیست که وزن او را تحمل کند. هرگز حتی اگر زیر بغل نوزاد را گرفته اید او را روی پاهایش نایستانید یا در روروئک قرار ندهید. کودکان بین 6 تا 8 ماهگی می توانند بنشینند و به تدریج ایستادن را می آموزند. حتی در این ماه ها هم نباید بیش از چند دقیقه فرزندتان را سر پا نگه دارید. 10- بازی با شدت زیاد کودکی که تازه خندیدن را آموخته جذاب و شیرین است. با او بازی کنید اما به آرامی! رفتارهای تند و شدید نداشته باشید زیرا بدن نوزادان سست است. باید بسیار مراقبت دست و شانه های او باشید. پیام سلامتی ...
میوه های خشک مفیدند؟
...، اما یک فنجان کشمش 116 گرم شکردارد! و 503 کالری! -- پنج برابر مقدار اصلی. دستور العمل های تغذیه ایالت متحده، مصرف روزانه 2 نصف فنجان میوه خشک را توصیه می کند، به این معنا که نصف فنجان میوه ی خشک دارای ارزش غذایی برابر 1 فنجان است. برای افرادی که دیابتی هستند و مراقب مصرف کربوهیدرات ها در طول روزمی باشند قوانین مختلفی وجود دارد. لُری زانینی، متخصص معتبر تغزیه و ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
ضرری برای بدن ندارند اما سیستم ایمنی بدن به اشتباه آنها را مضر می شناسد و برای دفاع از بدن وارد فاز دفاعی می شود. یعنی در واقع بدن واکنشی را که به باکتری ها و ویروس ها نشان می دهد در مقابل یکسری مواد بی ضرر مثل گرد و غبار، کپک ها یا گرده گیاهان ابراز می کند. سیستم ایمنی بدن در مقابل این مواد واکنش نشان داده و مقدار زیادی پادتن تولید می کند. پادتن به آلرژن ها یعنی موادی که واکنش آلرژیک ...
خطرات عمل سزارین، طبیعی مگه چش بود؟
بعد از آن مادر بسیار راحت تر و قوی تر می تواند در کنار نوزادش باشد. در صورتیکه در اپیدورال به دلیل بخیه ها ی مادر نوزاد هم به راحتی نمی تواند شیر بخورد هم برای بهبودی کامل مادر زمان نیاز هست تا کاملا حرکات بدن مادر عادی و روان شود. شیردهی سریعتر و راحت تر نوزادانی که در روند طبیعی متولد می شوند تغذیه بهتری خواهند داشت. به این ترتیب که این نوزادان به راحتی ...
زمان پرخطر بارداری، پشیمانی سودی ندارد
دختران جوان قبل از دوران بلوغ و زنها در دو مرحله بارداری و یائسگی قاعده نمی شوند. به ندرت بعضی از دختران نوزاد که به دنیا می آیند، چند روز بعد از تولد خونریزی مختصر رحمی پیدا می کنند. علت این خونریزی، قطع ناگهانی و نقصان هورمون ترشحی در خون مادر است که از طریق جفت وارد بدن نوزاد می گردد و چون بعد از تولد، جریان هورمون قطع می شود لذا همان کیفیت قاعدگی که در اثر قطع هورمون در مادر به وجود می اید در ...
نحوه انجام تست اچ پی وی، قابل درمان است؟
) عموماً از راه تماس مستقیم پوستی از طریق رابطه جنسی واژینال، مقعدی یا دهانی منتقل می شود. این ویروس از راه خون یا مایعات بدن منتشر نمی شود. انتقال از مادر به نوزاد در زمان زایمان نادر است، اما احتمال آن وجود دارد. چنانچه ویروس به نوزاد منتقل شود، زگیل هایی در لوله های تنفسی نوزاد (نای و نایچه) و ریه ها ایجاد می شود و عارضه پاپیلوماتوز تنفسی بروز می یابد. این ویروس می تواند در تارهای صوتی نیز رشد ...
درمان کیست بارتولن چیست؟
دهانه ی واژن خود، وجود یک توده دردناک را احساس می کنید و علیرغم دو سه روز خوددرمانی (برای مثال نشستن در وان آب گرم)، هیچ بهبودی حاصل نکرده اید؛ به پزشک مراجعه کنید. اگر درد شما بسیار شدید است، فوراً یک وقت ملاقات با پزشک رزرو کنید. همچنین اگر یک توده جدید در نزدیکی دهانه واژن خود مشاهده کردید و سن شما بیشتر از 40 سال است، بی درنگ به پزشک مراجعه کنید. اگرچه بسیار نادر است، اما وجود یک توده ممکن ...
چی بخورم خوش هیکل بشم ؟
انسولین جلوگیری می کند و این میوه فواید زیادی دارد که توصیه می شود روزانه یکی از این میوه را مصرف کنید تا خواص شگفت انگیز آنرا روی بدن مشاهده کنید . مواد لازم: 125گرم جو 1/2 لیتر آب معدنی 1 عدد لیمو 2 عدد سیب( ترجیحاً سیب سبز) کاهش سایز توصیه خانگی و طبیعی برای کاهش سایز طرز تهیه نوشیدنی کاهش سایز کاملا طبیعی : سیب را قطعات کوچک تقسیم ...
افزایش هورمون تستوسترون چه مزایا و معایبی برای مردان دارد؟
افزایش تستوسترون باعث چه اتفاقاتی در بدن مردان می شود؟ تنها تاثیر مصرف تستوسترون برای مردان بهبود زندگی جنسی شان نیست و اتفاقات خوب دیگری نیز در بدن آنها رخ خواهد داد. درمان جایگزینی تستوسترون به نظر مانند تزریق چشمه جوانی می ماند. جایگزین کردن سطوح از دست رفته تستوسترون یعنی سفر به گذشته و سال هایی که جوان تر بودند. با بالا رفتن سن مردان، سطح تستوسترون شان کاهش پیدا می کند ...
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
...: هبود عملکرد قلب شما فقط با جایگزین کردن این میان وعده، کار بسیار ساده ای است، بر اساس تحقیق جدید که در مجله تغذیه (Nutrition) منتشر شد، به جای خوردن میان وعده های پر از کربوهیدرات، یک مشت بادام بخورید تا به بالا بردن سطح HDL یا کلسترول خوب خون تان کمک کنید. در این مطالعه، محققان 49 نفر با LDL بالا یا کلسترول بد خون را انتخاب کرده و دو آزمایش کاملا جداگانه و شش هفته ای تغذیه ای ...
تذکرات طب سنتی به سالمندان
.... یبوست یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است. تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات (خاکشیر، انجیر، تخم بالنگو، اسفناج و...) می تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند. حالات روحی: سالمندان معمولا به دلیل ازدواج فرزندان، کناره گیری از محیط کار، از دست دادن همسر و هم سن وسالان خود ...
اتخاذ راه های اساسی تر در کاهش مصرف و افزایش ذخایر آبی
هشدارهای جدی برای کاهش و مصرف صحیح آب بارها از سوی رسانه ها داده می شود باید گفت؛ علاوه بر دست به دامان شدن آسمان و خواندن دعای باران، راهکارهای اساسی تر و منطقی تر باید اتخاذ کرد. همانقدر که در ادبیات و منابع علمی شاهد بودیم آب تعاریف مقدس وعلمی و حتی فلسفی به خصوص خود را دارد و ذکر این حواشی و تعاریف چیزی بر ارزش آب و وجودیت آن نمی افزاید و با این وجود نقش کمتر این جملات در فرهنگ عامه را ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
هفته به طول بیانجامد، ممکن است دارای دلایل دیگری باشد، از جمله سینوزیت حاد، خشکی هوا، تغییرات هورمونی در بدن، التهاب مخاط بینی آلرژیک، آسم مرتبط با محیط کار، بارداری، استرس، اختلالات تیروئید، مصرف بیش از اندازه ی دخانیات، و .... گرفتگی بینی هم چنین می تواند به دلیل پولیپ یا تومور نیز ایجاد شود؛ اگرچه این دلایل کم تر شایع هستند. علائم رایج گرفتگی بینی عبارت هستند از درد سینوس، تجمع مخاط ...
بیماری قلبی در بارداری، مشکلی نخواهم داشت؟
می باشد. زنانی که به سندرم ماررفان شک دارند، باید تحت معاینه قرار بگیرند. ♦ پرفشاری ریه در اثر سندرم آیزن منگر – این وضعیت نادر بوده و در زنانی اتفاق می افتد که از بدو تولد سوراخی در قلبشان وجود دارد. این سوراخ قلب باعث می شود خون به ریه ها برگشته و به مرور زمان فشار خون ریه بالا برود. هنگامی که فشار خون ریه خیلی بالا بماند، قلب دیگر قادر نیست خون را به ریه ها پمپاژ کند و در نتیجه فرد نمی ...
بررسی گوشی اکسپریا ایکس زد پریمیوم سونی ؛ همان همیشگی با قدرت اضافه!
سطح ارگونومی بدنه، کناره های آن را از جنس پلی کربنات و به شکل منحنی طراحی کرده است که در دست گرفتن گوشی را آسان تر می کند؛ البته این کناره های پلاستیکی یک کارکرد دیگر نیز دارند که آن هم افزایش مقاومت در برابر جذب ضربه است که به طور کلی، استحکام بدنه را بالا می برند. سونی اکسپریا ایکس زد پریمیوم جزو پرچمداران درشت اندام بازار محسوب می شود، اما به طرز عجیبی، در دست گرفتن آن حتی برای من که ...