خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مواضع روحانی دوگانه است؟ /آلزایمر مخالفان دولت/همه علیه کارگر/چه بر سر اقتصاد ایران می آید؟ /آیا ...
پولی را دچار مشکلات جدی کرده است. اکنون، اما گمانه زنی هایی درباره قیمت ارز و ارتباط آن با اظهارنظرهای ترامپ مطرح است. نکته مهم این است که به طور متوسط بی آنکه به جزییات اقتصادی وارد شویم، با گذر کردن از قیمت چهارهزار تومان فقط 20 درصد افزایش قیمت ارز داشته ایم و این رقم با توجه به روند اقتصادی کشور و بدون لحاظ تحریم ها هم طبیعی است. تحریم های جهانی و اظهارات ایالات متحده آمریکا از جهتی ...
6 ماده غذایی موثرتر از قهوه برای افزایش انرژی روزانه
عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر ...
باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ
کرد و گفت: در این افراد مصرف یک تخم مرغ در روز مانعی ندارد و در برخی موارد توصیه به مصرف بیشتر هم ممکن است انجام شود. چه افرادی باید در مصرف تخم مرغ احتیاط کنند؟ او در مورد احتیاط در مصرف تخم مرغ نیز توضیح داد: به دلیل خواص ویژه و منحصر به فردی که در تخم مرغ وجود دارد و مصرف نکردن آن می تواند کمبود ترکیبات ضروری مثل کولین، لوتئین و گزانتین را به همراه داشته باشد، نباید مصرف ...
برای احمدی نژاد کیفرخواست صادر شده/ موسویان مرا به روز قیامت حواله داد
حق خودشان را بگیرند اما با مفاسد آنگونه که باید و شاید برخورد نمی شود و همین عامل باعث می شود افراد فاسد کار را به دست گیرند و عرصه را برای افراد سالم تنگ کنند . مضاف بر آن وقتی نظارت عمومی کاهش پیدا می کند نتیجه آن این می شود که افراد شرور امور را به دست می گیرند و مانند خود را تکثیر می کنند. چقدر مصونیتی که به اشخاص داده می شود مانع از بررسی ها است برای مثال دائما صحبت از ...
رقیق شدن خون با مصرف این مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مواد غذایی که باعث رقیق شدن خون می شوند از بروز سکته قلبی و انباشت چربی در بدن جلوگیری می کنند به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند این مواد مانند سیر و شکلات در رژیم غذایی افراد قرار گیرند. اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون ...
معجزه لاغری را با افزودن این خوراکی به قهوه تجربه کنید!
صبحانه می دانند، روغن موجود در قهوه به سرعت توسط کبد شکسته می شود وانرژی بالایی تولید می کند که سبب افزایش سوخت و سازبدن می شود. با وجود تمامی مزایای درمانی قهوه با کره، دانشمندان به افراد توصیه می کنند برای حفظ تناسب اندام و لاغری، ورزش و تحرک مناسب داشته، مواد غذایی سالم حاوی میوه وسبزی های تازه مصرف کنند، خودداری از مصرف بیش از اندازه مواد شیرین و پرچرب، کنترل استرس و مصرف نکردن مواد ...
سلامت روده با چه چیزهایی به خطر می افتد؟
...، اگر از جمعیت باکتری های خوب و ارزشمند روده محافظت نکنید، این که تا چه اندازه خوب و سالم غذا بخورید شاید چندان اهمیت نداشته باشد. در ادامه با برخی عادات که می توانند به ضرر سلامت روده تمام شوند، بیشتر آشنا می شویم. استرس بیش از اندازه آثار جسمانی استرس بسیار روشن هستند: هنگامی که دچار استرس هستیم، بدن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند، که ما را در ...
تفاوت عُدوان و إثم
: 237). أَکَّالُونَ لِلسُّحْتِ (المائده/42)، یعنی چیزی را می خورند که دین آنان را از بین می برد (ر.ک؛ طباطبائی، 1374، ج 5: 518). این واژه یک اصطلاح خاصّ و فنّی است و آیات در بر دارنده آن از گروه آیات متأخّر مدنی هستند. اشپرنگر حدس می زند که این اصطلاح از یهودیان گرفته شده است (ر.ک؛ جفری، 1372: 253). 17 سرف سرف (به فتح اوّل و دوم) به معنای تجاوز از حدّ است. در صحاح گوید ...
با خواص و کشت انگور آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، رزوراتول موجود در انگور می تواند باعث به تاخیر افتادن ابتلا به بیماری های شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر شود و برای این منظور، مصرف روزانه حداقل 60 تا 100 گرم انگور یا آب طبیعی این میوه به تمامی افراد توصیه می شود. انگور سفید مانند سایر گونه های انگور، قدمتی به طول تاریخ دارد. از آنجایی که انگور می تواند در دمای 15 تا 40 درجه سانتی گراد کشت شود و شرایط سختی هم ...
علت آروغ زدن چیست؟
...> البته این حقیقت که آروغ معمولا مشکل بی ضرری است، نمی تواند خیالتان را راحت کند به خصوص اگر این اتفاق حین یک جلسه مهم کاری و یا در اولین بار ملاقاتتان پیش آمده باشد. با این حال آروغ زدن می تواند چند سر نخ در مورد سلامت و عادات غذاییتان به شما بدهد. در این مقاله به شما می گوییم که: 1. " شما خیلی سریع غذا می خورید " به گفته برگرین، اگر عادت دارید موقع غذا خوردن عجله کنید – صبح ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
به گزارش قدس آنلاین ، اندازه گیری کلسترول و چربی خون و مصرف داروها برای درمان آنها، آنژیوگرافی، آنژیو پلاستی و بای پس قلب در جامعه دغدغه کلامی مردم شده ولی همواره در این مبتلایان، کلسترول و سایر لیپو پروتئین های خونشان بهتر ازحد نرمال بوده و افراد دارای کلسترول پائین به همان اندازه یا حتی بیشتر از افراد با کلسترول بالا، مبتلا به امراض قلبی شده اند و در نتیجه این سوال در جامعه ی پزشکی امروز باید ...
عادت های سالم که باعث طول عمر می شود
تغییرات چشمگیر در سطح کلسترول خون ایجاد می کند. تخم مرغ را فراموش نکنید: اگرچه تصور می شود که تخم مرغ می تواند باعث افزایش کلسترول شود اما اکنون شواهد رسمی در انجمن قلب انگلیس نشان می دهد مصرف یک عدد تخم مرغ روزانه در افراد سالم خطر بیماری قلبی را افزایش نمی دهد و در واقع می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. سپید Independen ...
بیماری هایی که سوغات فست فودهاست
سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست فود می خورند اگر در هفته چندین وعده غذایی به خوردن فست فود اختصاص یابد، باید از همان موقع به سلامتی مان شک کنیم. بر اساس آمار مصرف فست فود در کشور ما از فراوانی بالایی برخوردار است. هم اکنون میزان مصرف فست فود در کشور ما از کشورهای اروپایی و آمریکایی هم بیشتر است. اغلب والدین شاغل و افراد در سفر از فست فود استفاده می کنند. این ...
ارتباط صبحانه نخوردن و بیماری های قلبی
اولین وعده غذایی روزانه و سلامت قلب تحقیق کرده اند، اما نکته جدید در مورد این تحقیق، بررسی شرایط جسمانی سه گروه مختلف از افرادی که صبحانه نمی خورند، اشخاصی که به میزانی کمی کالری در ابتدای روز مصرف می کنند و کسانی که صبحانه مفصلی می خورند، بود. به علاوه برای هر کدام از داوطلبان سطوح پلاک دیواره سرخرگ ها اندازه گیری شد و عادت های روزانه ای که بر سلامت قلب تاثیرگذار هستند، در نتایج آزمایش های هر ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
.... بهترین نوع آویشن، آویشن شامی است و نزدیک ترین نوع آویشن به آویشن شامی، آویشن شیرازی است. از میوه هایی مانند انار، سیب و به و گلابی استفاده کنید. خوردن انار با پیه آن (پوست نازک دور دانه ها) معده را دباغی و هوش را زیاد می کند (کافی، ج6، ص354). میوه به نیز علاوه بر تقویت معده، قلب را تقویت می کند (المحاسن، ج2، ص550). گلابی بعد از سیر شدن (بعد از غذا) مفیدتر از مصرف آن به صورت ناشتا است ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
انرژی از کربوهیدرات، که بیشتر آن یابد از نوع مرکب باشد، تأمین شود و 45 تا 50 درصد بقیه از چربی و پروتئین به دست آید. پروتئین رشد کودک بعد از تولد، سریع تر از هر زمان دیگری است، در نتیجه شما باید فراوان پروتئین مصرف کنید و حتی ممکن است میزان آن را در هر وعده که قبلاً دو وعده بود، دو برابر کنید. مادران در دوران شیردهی 15 گرم پروتئین بیشتری نیاز دارند. بنابراین کل پروتئین مورد ...
داستان عشق دختر آلمانی که در خلافت داعشی به تباهی کشیده شد!
اشاره می کند: برای او مهم است که تاکید خود مبنی بر اطاعت از قوانین را بیان کند. زمانیکه جوانتر بود، دوستان او و خواهر و برادرهایش یکی بودند، بعضی اوقات به باشگاه بدنسازی می رفت، و از خریدن کردن همراه دوستانش لذت می برد. نوشیدنی الکلی مصرف نمی کرد و سیگار نمی کشید. دختری بود که می خواست خوب باشد و پدر و مادرش همیشه می دانستند که کجاست. موفق به پایان مدرسه و حتی تحصیل در دانشگاه برای چند ...
هشدار؛ تجویز های پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند/ پاستیل ها غضروف سازند؟ / آیا باید نگران مصرف ضدعرق ...
. محققان داده های مربوط به 267 مورد دچار شده به حمله قلبی ناگهانی و 445 گروه کنترل را که میزان کلسیم خون شان در طول یک دوره درمانی منظم اندازه گیری شده بود بررسی کردند. تمامی نمونه های مبتلا به حمله قلبی ناگهانی، در 90 روز قبل از دچار شدن به حمله قلبی، میزان کلسیم خون شان اندازه گیری شده بود. آیا پاستیل ها غضروف سازند؟ جام جم: اخیرا در فضای مجازی اخباری مبنی بر غضروف سازی ...
8 عادت سالمی که باید به کودکان تان آموزش دهید
می شوند، در بیش از یک سال، یک سوم کمتر از سایر بچه ها دچار اضافه وزن می گردند. دقت به برچسب مواد غذایی: این مهم است که به کودکان تان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار چربی های اشباع شده و ترانس، میزان قند و نمک آنها بر حسب گرم، به برچسب های تغذیه ای دقت کنند. خوردن غذاهای رنگارنگ: به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این ...
سمزدایی از بدن و کبد با 30 ماده غذایی طبیعی
از طریق مصرف مواد غذایی به بدن تان می رسد را از بین ببرد. یک ضرب المثل معروف هست که می گوید خوردن یک عدد سیب شما را از رفتن به دکتر باز می دارد و قادر خواهید بود تا برای سالیان طولانی خود را از هر گونه بیماری بیمه کنید. می توانید دستورهای غذایی که با سیب درست می شوند را برای میان وعده یا وعده های غذایی تان مصرف کنید. 2- کنگر فرنگی این مادهٔ خوراکی به طور طبیعی تولیدات صفرا ...
تخم مرغ را در طبقه میانی یخچال و در ظرف دربسته نگهداری کنید/ 17 مهر روز جهانی تخم مرغ
در مورد تخم مرغ، این است که این ماده غذایی، حجم بالایی از کلسترول را در خود جای داده است. درواقع، هر یک عدد تخم مرغ حاوی حدود 212 میلی گرم کلسترول است و توصیه انجمن قلب آمریکا، این است که افراد بزرگسال، بیشتر از روزی 300 میلی گرم کلسترول مصرف نکنند. به همین دلیل هم خیلی از افراد، مخصوصا آن هایی که کلسترول خون دارند، دور مصرف تخم مرغ را خط می کشند. این درحالی است که مصرف تخم مرغ، باعث افزایش کلسترول ...
کودکان سالم این شکلی اند
کودک برای کل روز سوخت بدنی را می رساند. صبح ها زودتر فرزندتان را بیدار کنید تا قبل از آنکه او را به مدرسه بفرستید وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد. کودکان سالم بطور منظم صبحانه می خورند و کلسیم بیشتری به شکل شیر مصرف می کنند. داشتن رژیم غذایی سالم وقتی نوبت به غذا خوردن می رسد کودکان سالم غذاها و خوراکی های سالم را انتخاب می کنند، این بدان معناست که آنها شکر و قند کمتر و ...
هشدار؛ تجویز های پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند/ پاستیل ها غضروف سازند؟ / آیا باید نگران مصرف ضدعرق ...
. محققان داده های مربوط به 267 مورد دچار شده به حمله قلبی ناگهانی و 445 گروه کنترل را که میزان کلسیم خون شان در طول یک دوره درمانی منظم اندازه گیری شده بود بررسی کردند. تمامی نمونه های مبتلا به حمله قلبی ناگهانی، در 90 روز قبل از دچار شدن به حمله قلبی، میزان کلسیم خون شان اندازه گیری شده بود. آیا پاستیل ها غضروف سازند؟ جام جم: اخیرا در فضای مجازی اخباری مبنی بر غضروف سازی پاستیل ...
سریعترین روش لاغری تنها در سه روز
سرشار از مواد مغذی با ارزش است. به علاوه مزه فوق العاده ای دارد که آن را به یک غذای عالی برای رژیم غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین ...
آشنایی با خوراکی های مضر برای سلامت روحی
مصرف قند سلامت روان خوراکی های مضر بیماری روحی استرس و فشار روانی 5. کافئین کارشناسان زیادی معتقدند که حتی میزان تقریبا کمی از کافئین هم می تواند باعث بروز افسردگی شود. تحقیقی نشان داد که در میان دانشجوبان سالم، افرادی که به طور متوسط یا زیاد، قهوه مصرف می کنند، نسبت به سایر دانشجویان با درجه ی بالاتری از شدت افسردگی دست به گریبان اند. مهم ترین دلیلی که بیشتر کارشناسان به آن اشاره ...
تغذیه مناسب نوزاد، شش تا هشت ماهه
...> برنامه غذایی پیشنهادی برای نوزادان 6 ماهه تا 8 ماهه در سن 6 تا 8 ماهگی چه باید خورد؟ در واقع، خوردن غذاهای جامد را تا قبل از 6 ماهگی نباید آغاز کرد. برخی از متخصصین اطفال نیز آغاز مصرف غذاهای جامد را از 4 ماهگی نوزاد پیشنهاد می کنند. غلات و حبوبات غلاتی را که فرزندتان با آن ها مشکل و حساسیتی ندارد با هم ترکیب کنید (مثلا ترکیب برنج قهوه ای و بلغور جو دو سر با سس گلابی). ...
روایت توکلی از اتهام جاسوسی به موسویان و حلالیت گرفتن از او
می کنند برخورد می شود درحالی که انها فقط می خواهند حق خودشان را بگیرند اما با مفاسد آنگونه که باید و شاید برخورد نمی شود و همین عامل باعث می شود افراد فاسد کار را به دست گیرند و عرصه را برای افراد سالم تنگ کنند . مضاف بر آن وقتی نظارت عمومی کاهش پیدا می کند نتیجه آن این می شود که افراد شرور امور را به دست می گیرند و مانند خود را تکثیر می کنند. چقدر مصونیتی که به اشخاص داده می ...
سرطان پروستات در کمین این دسته از آقایان است
شیر برای بسیاری از مردم جهان بخش جدایی ناپذیر صبحانه است اما بسیاری بر این نظرند که شیر و برخی از محصولات آن نه تنها به سلامت انسان کمکی نمی کند بلکه به بعضی افراد ضرر هم می رساند. مصرف شیر در اروپا سابقه ای چند هزار ساله دارد. تحقیقات نشان می دهند که حدود شش هزار سال پیش مردمان اروپا شیر گاو می خوردند. حدود 85 درصد شهروندان اروپا نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیتی ندارند؛ در حالی که ...
چرا قلبمان نامنظم می تپد؟
تاثیرگذار است؟ بله، این افراد نسبت به افرادی که در سطح دریا زندگی می کنند، ضربان قلب بیشتری دارند. آیا مواد خوراکی ممکن است فرد را دچار تپش قلب کند؟ بله. مصرف خوراکی هایی مانند چای پررنگ به مقدار زیاد، قهوه غلیظ و نوشابه گازدار ممکن است در فرد تپش قلب ایجاد کند که جای نگرانی ندارد. کدام افت و خیزهای ضربان قلب پراهمیت است؟ در نارسایی قلبی افزایش ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم ...
