خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفند های خانگی برای تقویت و زیبایی ناخن ها + اینفوگرافی
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، پزشکان اغلب از ناخن ها به عنوان یک معیار برای سلامت کل بدن استفاده می کنند، از آنجایی که بدن مواد مغذی را در ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد، ناخن ها اغلب آخرین عضوی هستند که موادمغذی را دریافت می کنند، از این جهت در صورت بروز سوءتغذیه در بدن، ناخن ها دچار تغییر می شوند و حتی آسیب می بینند. حتی اگر رژیم غذایی سالم داشته باشید، به این
روش های ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، با اینکه سرما عامل مستقیم بروز سرماخوردگی نیست، اما شما را مستعد ابتلا به بیماری می کند، خستگی، اضطراب و استرس روحی، آلرژی های بینی و گلو نیز از عواملی هستند که به بروز سرماخوردگی کمک می کنند، معمولاً درمان سرماخوردگی به طور کامل حدود 5 روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهیم می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع تر
باورهای درست و نادرست درباره واکسن آنفلوانزا
واکسیناسیون حتما با پزشک مشورت کند؛ سندرم گیلن باره اختلالی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به عصب های تان حمله ور شود. نادرست: واکسن آنفلوآنزا حاوی عناصری مضر است شاید با مطالب زیادی روبرو شده باشید که درباره ی عناصر سمی موجود در واکسن آنفلوآنزا نوشته اند و ادعا می کنند در این واکسن، جیوه یا فرمالدهید وجود دارد. این اطلاعات کاملا اشتباه است. یکی از عناصر موجود در واکسن
چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم
. البته این پایان مشکلات نیست. عفونت موجود در دهان وارد جریان خون شده و تولید بیماری های جدی دیگری مانند تورم قلب کرده و به دیگر اندام های بدن صدمه می رساند. تبخال تاول های تبخالی و یا آفت دهان، کوتاه مدت هستند و زود خوب می شوند اما اگر پس از گذشت دو تا سه هفته بهبود نیافتند، حتما نزد پزشک بروید. این نوع زخم ها اگر به مدت طولانی باقی بمانند، علائم بیماری هایی چون برفک و سرطان دهان است. دندانپزشک با بررسی این زخم ها متوجه جدی بودن یا نبودن آنها می شود.
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
می تواند به شما کمک کند که میزان گوشت کمتری مصرف کنید. دانه های کنف: این دانه های کوچک منبع خوبی از پروتئین گیاهی هستند و همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و چربی های ضد التهاب محسوب می شوند. سه قاشق غذاخوری از این دانه ها 10 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. دانه های چیا: این دانه ها نیز منابع عالی فیبر و پروتئین هستند. 2 قاشق غذاخوری از این دانه ها 6 گرم پروتئین و 12 گرم
فواید مصرف جوانه ها را در کاهش وزن بشناسیم
مورد دانه خشک سبزی ها، غلات و حبوبات گفت: این دانه ها فاقد ویتامینC هستند اما در هنگام جوانه زدن مقدار زیادی ویتامینC تولید می کنند که در متابولیسم پروتئین های بدن نقش بسیار مهمی ایفا می کند؛ از دیگر فواید جوانه ها آماده سازی غذا برای هضم و جذب است که این عمل به وسیله آنزیم های موجود در جوانه ها صورت می گیرد. شفیعی در پایان یادآور شد: جوانه ها به مقدار زیادی دارای فیبر و آب هستند که باعث دفع کامل مدفوع شده، همچنین مانع از سرطان روده می شوند؛ جوانه ها سرشار از ویتامین ها، املاح و آنزیم ها هستند و مصرف آنها یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن است ...
تقویت قوای ذهنی برای رسیدن به آرامش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید و می خواهید شادتر زندگی کنید پیشنهاد می کنیم از برخی ترفندهای موثر در این زمینه کمک بگیرید. آرامش سیستم عصبی شما در گرو افزایش قوای ذهنی تان است. مشکلی که درباره استرس آورها وجود دارد این است که هر روز خود را نشان می دهند. گیر افتادن در ترافیک، انجام کارهای روزانه و ... همگی شایع هستند طوری
تاوان تظاهر به دیوانگی/ زمانه وحدت و قاطعیت
: گسترش قابل ملاحظه آزار، در نتیجه از دست رفتن شرم حضور و کنترل بر خویشتن ، باعث پدیده بدیعی به نام سرسام می شود. افرادی که حضور فعالی در دنیای دیجیتال دارند، همچون کسانی هستند که از همه سوی و از جانب بسیاری افراد، مشت ها و سیلی های چپ و راست دریافت می کنند. آن ها دقیقاً نمی دانند که از کجا ضربه می خورند، و از این قرار دستپاچه و آزرده، شروع به سرزنش همه چیز و زمین و زمان می کنند. اما این
ترفند های خانگی برای تقویت و زیبایی ناخن ها + اینفوگرافی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،پزشکان اغلب از ناخن ها به عنوان یک معیار برای سلامت کل بدن استفاده می کنند، از آنجایی که بدن مواد مغذی را در ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد، ناخن ها اغلب آخرین عضوی هستند که موادمغذی را دریافت می کنند، از این جهت در صورت بروز سوءتغذیه در بدن، ناخن ها دچار تغییر می شوند و حتی آسیب می بینند. حتی اگر رژیم غذایی سالم داشته باشید، به این معنا نیست
بدترین و بهترین غذای مغز برای کودکان
کودکان، در تقویت نیروی ذهنی شان کمک کنند. 1. غذای مغز : ماهی سالمون ماهی های چربی مثل سالمون منبع خوبی از اسید های چرب امگا 3 است که برای رشد و عملکرد مغز مورد نیاز است. جذب مقدار کافی از امگا 3 می تواند به کودکان کمک کند تا مهارت های ذهنی شان را تقویت کنند. شما می توانید به جای تن ماهی از جایگزین سالمی مثل ساندویچ سالمون با نان گندم استفاده کنید. 2. غذای مغز: تخم
قمار آنلاین
، زندگی یک قمار بزرگ است؛ می بری، می بازی و درنهایت این قمارخانه ها هستند که به سود می رسند. جالب است بدانید مشتری ثابت بسیاری از سایت های شرط بندی، قشر جوان جامعه هستند. جوانانی که همگی رویای میلیاردر شدن در سر دارند و باهمین تفکر وارد سایت های پیش بینی می شوند و در نهایت اندک دارایی خودشان را نیز می بازند. رویای پولدار شدن، باعث فریب خوردن بسیاری از افراد می شود و آن ها را به تصمیم گیری احساسی وا می
راز زیبایی پوست زنان کره ای
و به پاک شدن آلودگی ها از روی پوست و افزایش جریان خون کمک می کند. مراقب باشید که از آب گازدار برای شستشوی روزانه پوست استفاده نکنید زیرا به شدت محرک است. ماسک تخم مرغ و عسل برای تهیه این ماسک سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و قبل از خواب روی صورت بمالید. اجازه بدهید ماسک روی صورتتان خشک شود. بعد آن را با آب ولرم بشویید. سفیده تخم مرغ محرک سلول های پوستی و
18 مهر ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
را به یاد داشته باشید. در ادامه مطالب قصد داریم در مورد مکمل های پروتئینی توضیحاتی را برای شما ارائه دهیم و چند مکمل پروتئینی به همراه شیوه مصرف آن را به شما معرفی کنیم. پروتئین سفیده تخم مرغ یکی از آنها است. تخم مرغ برای سال های متمادی به عنوان بهترین منبع پروتئین در سراسر دنیا مورد مصرف ورزشکاران رشته های مختلف و به خصوص بدنسازان بوده است. در اصل پروتئین تخم مرغ
علت افسردگی و خلق و خوی بد شما رزیم غذایی بی ارزش تان است!
: مضرات ظروف یکبارمصرف ناشی از Bisphenol A بیسفنول ای(BPA) 5. به افسردگی مبتلا می شوید اگر چربی های بی مورد را می خورید زمان آن رسیده که هنگام خرید توجه بیشتری به برچسب های تغذیه ای روی مواد غذایی کنید، زیرا انواع بی مورد چربی مانند چربی های ترانس trans fats یا چربی اشباع saturated fat می توانند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارند . توجه بیشتری به لیست عناصر مواد غذایی داشته
لایه بردار طبیعی پوست صورت!
. این فرآیند پاکسازی باعث کاهش تولید باکتری هایی می شود که می توانند وارد منافذ پوست شوند؛ و زمانی که این اتفاق بیوفتد می تواند سلامت پوست را به خطر بیاندازد و باعث شکنندگی اش شود. لایه برداری پوست بسیار مفید است، اما تن ها در صورتی که از مواد تشکیل دهنده اسکراب صورت استفاده شود. اسکرابی که توسط خودتان درست می شود بسیار بهتر از اسکراب های دیگر عمل می کند. اگر می خواهید از مواد شیمیایی
روش های طبیعی و تضمینی کاهش وزن
کالری در روز افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مملو از پروتئین باعث می شود، شما احساس سیری کنید و اشتها کمتری داشته باشید. حتی خوردن یک صبحانه ساده و اما پر از پروتئین مثل تخم مرغ می تواند تاثیر به سزایی در سلامت شما و یا کاهش وزن داشته باشد. از خوردن غذاهای فرآوری شده دوری کنید معمولاً غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی شکر افزوده، انواع چربی ها و کالری مضاعف هستند
بعثی ها بعضی از بچه ها را 48 ساعت تا گردن زیر خاک دفن کردند
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه به نقل از پایگاه اطلاع رسانی کنگره ملی 12 هزاز شهید آذربایجان غربی، سریال دولت مخفی روایتی داستانی داشت و فیلمنامه آن بر اساس خاطرات مستند آزاده ها نگاشته شده بود، برخی شخصیت های این سریال حقیقی هستند و از آنها می توان به سید آزادگان سید علی اکبر ابوترابی اشاره کرد. دولت مخفی داستان خود را در سه محور روایت می کند، اول مناطق جنگی، دوم شهرهایی که دور از
جراحی کوچک کردن پستان
شفا آنلاین:پستان های بزرگ که از نظر فرد زیبا نیستند یا سایز آن با اندام وی تناسب ندارد , و یا پستان هایی که بخاطر بزرگی کوجب ایجاد درد در شانه , گردن , پشت می شوند کاندید عمل هستند. به گزارش شفا آنلاین : همچنین عفونت مکرر در زیر و وسط پستان ها نیز می تواند فرد را ترغیب به جراحی کوچک کردن پستان نماید. افرادی که از داشتن بعلت خجالت پستانهای بزرگ از حضور در اجتماع خودداری کرده
دانستنی های جالب وعجیب علمی
لیوان شیر بنوشند زیرا پوکی استخوان از بیماری سنگ ادراری مهمتر است و همچنین پوکی استخوان ممکن است به تشکیل سنگ ساز بودن کمک کنند زیرا مصرف اندک کلسیم باعث جذب بیشتر اگزالات در دستگاه گوارش می شود که تشدید سنگ سازی را به دنبال خواهد داشت. وقتی نوشیدن آب شما را در برابر این بیماری بیمه می کند به گفته محققان 40 تا 60 درصد زنان در طول عمرشان مبتلا به عفونت مجاری ادراری خواهند شد و در
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
صبحانه ساده و اما پر از پروتئین مثل تخم مرغ می تواند تاثیر به سزایی در سلامت شما و یا کاهش وزن داشته باشد. از خوردن غذاهای فرآوری شده دوری کنید معمولاً غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی شکر افزوده، انواع چربی ها و کالری مضاعف هستند. علاوه بر این ها، غذاهای فرآوری شده طوری تهیه شده اند که شما بیشتر از آن ها بخورید. در حقیقت مصرف این دسته از غذاها باعث اعتیاد به خوردن بیشتر می
پیکرتراشی چگونه لاغرتان می کند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، با افزایش و شیوع چاقی، مهندسان پزشکی دست به کار می شوند تا هماهنگ با پیشرفت های پزشکی فن آوری های نوینی را به بازار سلامت و زیبایی عرضه کنند تا راه رسیدن به مطلوب ها و ایده آل های فردی کوتاه و کوتاه تر شود. شاید خیلی از افراد چاق بارها پیش خودشان آرزو می کردند که ای کاش دستگاه و وسیله ای اختراع می شد که بدون درد و خونریزی و جای زخم و بخیه و
اتخاذ راه های اساسی تر در کاهش مصرف و افزایش ذخایر آبی
خارج کنید یا این که یک شب قبل از مصرف، مواد غذایی را از فریزر بیرون آورده و در طبقات یخچال قرار دهید، این کار باعث ذخیره آب بین 200 تا 600 لیتر آب در ماه می شود، همچنین تسریع در ذوب کردن مواد منجمد باعث آلودگی مواد غذایی شما و فساد آن می شود. ** سعی کنید بیشتر درختان و گیاهان بومی و مقاوم در برابر کم آبی را در فضاهای سبز بکارید. ** حتی المقدور برای پوشش و زیبایی فضای سبز از
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
قراری در خواب و ... شود. راه های زیادی برای بر طرف کردن گرفتگی بینی وجود دارد. این مشکلِ بسیار رایج را می توان به آسانی با استفاده از مواد معمول داخل آشپزخانه تان درمان کرد. هر یک از درمان های خانگی مذکور در این مقاله را بر حسب نیاز استفاده کنید تا در زمانِ حاصل شدنِ بهبودی از شر ناراحتی های آزاردهنده ی گرفتگی بینی خلاص شوید. درمان گرفتگی بینی 1: سرکه سیب استفاده
بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها
به شما توصیه می کند که تا تمیز شدن و بهبود کامل صورت، داروها را استفاده کنید، در حالی که شاید به نظر خودتان کاملا درمان شده باشید. حتما طبق دستور پزشک خود عمل کنید و به خاطر داشته باشید که مصرف اشتباه و بیش از حد داروها می تواند باعث تحریک شدن پوست شود و اثر برعکس به جای بگذارد. درمان های مختلف را امتحان کنید. نباید همیشه با آکنه زندگی کنید. اگر درمان فعلی شما پاسخگو نیست، با مشورت پزشک
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریع تر دفع کند و موجب می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند در بهبود مخاط و گرفتگی گلو موثر باشد همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها کم کند بنابراین توصیه می شود این سوپ در طول هفته یک بار در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد.
چگونه با سیگار خداحافظی کنیم؟
نیکوتینی که استنشاق می کنید، وارد دهان شده و جذب می شود و به ریه ها نمی رسد. البته این بخار در برخی از افراد باعث تحریک دهان و گلو و ایجاد سرفه می شود. 4. اسپری بینی نیکوتین دار: این اسپری بینی به سرعت میزان نیکوتین خون را بالا می برد و در 5 تا 10 دقیقه آن را به حداکثر می رساند و میل فرد به سیگار کشیدن را از بین می برد. استفاده از این اسپری ممکن است بینی، چشم و گلوی شما را
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
ترجمه از هدی بانکی: رژیم غذایی شما، منعکس کننده ی سلامت تان است! غذاهایی که می خورید هر چه سالم تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن تان تامین می کنند که به کمکی برای سالم ماندن تان هستند. اما در دنیای شتاب زده ی امروز، با زیاد شدن مشغله های روزمره، خیلی از افراد بیشتر
نکاتی درمورد مصرف تخم مرغ که باید بدانید
بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع HDL ( کلسترول خوب ) است و مصرف تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی به طور غیر مستقیم باعث کاهش مرگ و میر ناشی از حمله قلبی می شوند. ایشان همچنین در مورد مصرف تخم مرغ را برای بانوان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه کرد و گفت:در
عصبی شدن همانا، کهیر زدن همانا!
این احتمال به فرزندش می رسد. ثابت شده ماست ها در افرادی که زمینه ژنتیکی ابتلا به کهیر دارند، غشای نازک تری دارند و با کوچک ترین تحریک گرانول ها را آزاد می کنند. کهیر می زنید؟ از مواد حساسیت زا دوری کنید! هفته نامه سلامت :اولین گام در درمان کهیر، دوری از عواملی است که باعث ایجاد حساسیت در شما شده اند. اگر متوجه شدید چه عاملی موجب بروز کهیر در شما شده است، آن را از اطراف خود دور
مصرف تخم مرغ فاسد می تواند موجب مرگ انسان شود
شهرستان شهربابک در مورد تهیه تخم مرغ گفت: مهمترین مسئله در مصرف تخم مرغ حفظ کیفیت آن و جلوگیری از احتمال آلودگی اش توسط عوامل گوناگون است. لذا در خرید تخم مرغ باید از تخم مرغ هایی که در یخچال نگهداری می شوند و درجه حرارت آن متناسب با تغییر درجه حرارت محیط بیرون تنظیم شده است، خریداری شوند. وی گفت: همچنین لازم در هنگام خرید مطمئن شوید که تخم مرغ تمیز، پوست آن سالم و ترجیحاً دارای مشخصات تولید
