خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود آهن در زنان باردار، چرا بیشتر است؟
نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید. که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید. می توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه ی گزنه مصرف کنید. به این ترتیب که دمنوش گزنه درست کنید. برگ های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. می توانید از پودر گزنه هم استفاده کنید. توجه داشته باشید که کپسول های گزنه نیز در عطاری ها یا داروخانه ها ...
بهترین مدیریت چه نوع مدیریتی است؟
ارتباط رو دررو داشته باشید. ایمیل و پیام رسان ها قدرت انتقال احساس و حتی کلام را به طور صددرصد ندارند. حتی اگر کارمندان تان به صورت دورکاری برای شما کار می کنند، حتما به طور پیوسته با آن ها از طریق ویدئو کنفرانس صحبت کنید. نکته مهم بعدی این است که از طریق ارتباط رودررو، امکان ایجاد مکالمه 2 طرفه بیشتر خواهد شد که با توجه به بند اول این متن، مزایای زیادی دربرخواهد داشت. 4. مثبت اندیشی را ...
حسی قشنگ تر از حضور در تیم ملی نیست
، همبازیان و مربیانت به عملکردت چگونه بود؟ در فضای مجازی که نگاه کردم خیلی از هواداران نوشته بودند که امیر عابدزاده یک سورپرایز قشنگ برای ماریتیمو بود.خودم هم فکرش را نمی کردم که این عملکرد را داشته باشم. رسانه ها هم در هر بازی که کردم بالاترین نمره را به من داده اند و عملکرد من و نمرات خوبی که گرفتم، نگاه خوب و فیدبک خوبی داشته است. روزنامه ها از خونسردی و اعتماد به نفس، بازی با پا و ...
نمی گذارند آب خوش از گلوی مربی ایرانی پایین برود
ای نیست که دلال در آمدنش نقش داشته باشد. * مهمترین فاکتوری که باعث شد شما روی اسم شفر قانع شوید و او را برای استقلال انتخاب کنید چه بود؟ – هم قیمت و هم رزومه شفر. ضمن اینکه شفر در تیم هایی که کار کرده بود، تاثیرگذار بود. احساس من این بود که شفر دنبال پول نیست و به کار کردن علاقه دارد. او هرجا کار کرده، زحمت کشیده است. * به عنوان سئوال پایانی؛ آیا افرادی مثل فرانک ...
ترس کودک از دندانپزشکی(2)
تر کند و (عق زدن) کمتر می شود. اثر این مواد بی حس کننده معمولا تا یک ساعت باقی می ماند. 4) کمی نمک یا سرم فیزیولوژیک روی نوک زبان تان بریزید. این کار باعث می شود که کمتر عق بزنید. 5) آرام باشید. تمرکز و آرامش در کاهش تحریک های (عق زدن) بسیار موثر است. آرام و کنترل شده تنفس کنید و بر این تنفس ها، تمرکز داشته باشید حتی می توانید تعداد نفس هایتان را (که حتما از طریق بینی انجام ...
ترس کودک از مدفوع، راه مقابله
یاد داشته باشند، کودک وقتی متوجه می شود که قادر است مدفوع خود را نگه دارد، از این کار لذت می برد زیرا توانسته موضوعی را کنترل کند. اما این یک موضوع کلی است. در مورد فرزند شما این موضوع باید از چند نظر بررسی شود. ابتدا منظور از ترسیدن چیست؟ می ترسد یا به دلیل وسواس والدین به این حالت دچار شده است. به عنوان مثال زمانی که پوشک او را عوض می کرده اید حالت چهره بد یا وسواسی داشته اید. اما نکته دیگر در ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی، قابل درمان است؟
PMS مخفف ( premenstrual Syndrom ) یا سندرم قبل از قاعدگی ( عادت ماهانه ) می باشد . به نحوی که شخص مبتلا به سندرم مشکلات قبل از عادت ماهیانه ممکن است انواع وسیعی از علائم را که ظاهراً مرتبط با هم نیستند احساس کند . به همین دلیل تشخیص آن مشکل است . علیرغم وجود علائم بسیار ، هر خانم مبتلا به PMS معمولاً علائمی خاص خود به صورت دوره ای دارد . محققین اظهار می کنند که 40 درصد زنان در سن ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.آبلیمو و عسل به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی ...
در آینده نزدیک صدور ویزا انگلیس افزایش می یابد/ به توانایی دیپلماتیک ظریف احترام می گذارم
هاپتون درباره محمد جواد ظریف به عنوان یکی از دیپلمات های مطرح در دنیا اظهار کرد: من با آقای ظریف ملاقات داشتم. نقش آقای ظریف در مذاکرات هسته ای بسیار مهم است. او نشان داد که چه اندازه دیپلمات ماهری است. وی تجربه طولانی در عرصه روابط بین الملل به ویژه از زمان فعالیتش در سازمان ملل در نیویورک دارد. من این افتخار را داشتم که با آقای ظریف چندین بار ملاقات کنم و گفت وگوهای خوبی با او داشتم. من به توانایی دیپلماتیک وی احترام می گذارم و تعامل با وی را بسیار سازنده می دانم. ...
کاهش اشتها در کودکان، نه علت شایع
اشتها در کودکان پرداخته می شود. علل کاهش اشتها در کودکان 1- کاهش میزان رشد: دیده شده که تغییر در رشد کودکان می تواند باعث کاهش اشتها در کودکان گردد. مطالعات علمی نشان می دهد که میزان رشد کودکان در طی 1 سال اول زندگی به سرعت انجام می شود که این میزان بعد از گذشت یکسال کاهش می یابد و میزان غذای دریافتی کودک نیز متعاقبا درسالهای بعدی زندگی نسبتبه سال اول کمتر می گردد و متخصصان ...
فناوری در حال نابود کردن زمان
.... کیفیت تجربیات شما به مدت زمانی که برای آن تجربه صرف می کنید وابسته نیست، بلکه به این وابسته است که اوقات خود را چگونه گذرانده اید. ممکن است 80 سال از زندگی خود را گذرانده باشید و در این زمان وقت آزاد زیادی در اختیار داشه باشید، اما به اندازه ی شخصی 40 ساله که زمان خود را مدیریت کرده و به اجزای مهم اطرافش توجه کرده، از وقت آزادتان بهره نبرده باشید. زمان محدود است، این امکان وجود ...
نثر ترجمه ای پیر مرا در آورده است!
میان تمام آدم هایی که به دنیا می آیند و می روند تعداد کمی می توانند حرفی برای گفتن داشته باشند. مصاحبه ما را با این نویسنده، که دیگر یکی از چهره های ماندگار تاریخ و ادبیات ایران است، می خوانید: همانطور که خودتان گفته اید، در شرایط بسیار سختی به دنیا آمده و کودکی خود را گذرانده اید، به نظر شما آیا محدودیت های اجتماعی یا سیاسی می تواند باعث رشد یک هنرمند شود یا برعکس، این راه را سد می کند ...
رابطه قد با شکل گیری لخته خون
این رو اگر قد بلند هستید نباید به طور کامل امید خود را از دست بدهید. با این وجود، دانشمندان و پزشکان هنگام معاینه بیماران خود عامل قد را هرچه بیشتر مد نظر قرار می دهند. از دیدگاه آناتومیک، این منطقی است. هرچه پاهای شما بلندتر باشد، خون باید مسافت بیشتری را طی کند تا به ناحیه شکم رسیده و در نهایت به قلب و ریه ها بازگردد تا دوباره اکسیژن به آن تزریق شود. فاصله بیشتر بین پاها و ...
آثار ماندگار در حوزه شعر کودک و نوجوان مغفول مانده
کیفیت بخشی به شعر استان و حمایت از آثار و شاعران قدم بردارد؟ فرضی زاده: حد تلاش و سنجش این مهم رو به نظرم کمی از فاصله های دور و گذشته اگر در نظر بگیریم خیلی بهتر می شود. در هر دوره ای زحماتی بوده منفعت ها و ضررهایی بوده و بالطبع کاستی ها و فزونی هایی! اما آنچه که مسلم است مودت و سعه صدر خود هنرمندان است تا بخش و بحث حمایتی و جنبه رسمی امر. وجود نشست ها، برنامه ها، همایش ها و عصر شعر ...
احداث بوستان های مخصوص کودک در پایتخت/ ارتباط با طبیعت موجب بروز خلاقیت در کودکان می شود
نمی توانیم بسیاری از واکنش های بچه ها را درک کنیم. نباید فراموش کنیم که طبیعت باعث افزایش یادگیری، رشد جسمانی و روحی بچه ها، کاهش ترس و افزایش اعتماد به نفس و تجربه آنها می شود. او درپایان خاطرنشان کرد: مدیران اجرایی، اولیا و مربیان کسانی هستند که می توانند آموزش های لازم را دراین خصوص به بچه ها بدهند. ضمن اینکه باید حفظ و نگهداری طبیعت و محیط زیست را به بچه ها بیاموزیم. ...
18 نکته مهم که زنان باردار باید درباره محیط کار رعایت کنند
.... با لباس هایی که برای همین منظور در بازار عرضه می شود، می توانید ناراحتی های حاصل از لباس های معمولی را از بین ببرید و احساس خوبی داشته باشید. همچنین شاید مجبور باشید، کفش خود را نیز عوض کنید. شما باید کفش هایی را انتخاب کنید که خاصیت کش آمدن داشته باشد تا در صورتی که پاهای تان کمی ورم کرد، مشکلی برای حرکت کردن به وجود نیاید. - استفاده از کف پوش برای کفش تان می تواند یک راه حل خوب ...
چگونه خوشبینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
کسانی هستند که اگر خودتان را با این افراد مقایسه کنید، خواهید دید اوضاع خودتان به مراتب مطلوب تر است؛ بنابراین از مقایسه های منفی با دیگران بپرهیزید و روی نقاط مثبت تکیه کنید. مطالعات نشان داده، گله مندی افراد از مشکلات شان با احساس افسردگی و اضطراب در ارتباط است. سعی کنید در زندگی روزمره تان قدردان باشید تا بتوانید از چرخه مقایسه های منفی دوری کنید. از کسانی که در زندگی شما نقش موثری داشته اند، به ...
الهه فرانسوی، چیزی است شبیه هیچ چیز دیگر!
اتوماتیک به خوبی عمل می کند و حتی می توان گفت در دنده معکوس هوشمندانه عمل میکند و با فشار پدال گاز، به خوبی تمایل شما برای سرعت های بالاتر را درک می کند و تا دور موتور به ناحیه قرمز نرسیده از تعویض دنده خبری نیست که این خود نکته ای ارزشمند است. البته عدم تجهیز این مدل به سیستم تعویض دنده از نقاط منفی این خودرو است که خلا آن کاملا احساس می شود. برای یک خودروی لوکس یک مورد حیاتی تر از همه چیز ...
مزایای انتخاب درست شریک کاری
شاید یکی از مهم ترین موارد برای انتخاب شریک باشد. شما قرار است وقت بسیار زیادی را با شریک تان بگذرانید؛ بسیار بیشتر از قوتی که با دوستان و خانواده، یا حتی با همسرتان می گذرانید. در این رابطه فشارهای کاری را نیز تجربه خواهید کرد. بنابراین برای گذار از این زمان های چالش برانگیز و قدرتمندتر شدن، بهتر است شریکی را انتخاب کنید که بتوانید با او رابطه ای دوستانه برقرار کنید. به یاد داشته باشید که تصمیم گیری در زمینه پیدا کردن شریک مناسب کاری واقعا تصمیم مهمی است. به حس ششم تان توجه کنید و نشانه های هشدار دهنده را نیز در نظر داشته باشید. ...
علائم بارداری خارج از رحم و علت آن
مدت زمانی برای بهبودی کامل نیاز است. پس باید به خودتان زمان کافی بدهید تا دوباره برای بارداری آماده شوید. اگر جراحی لاپاروسکوپی داشته اید، باید حداقل دو دوره ی کامل عادت ماهانه را قبل از تخمک گذاری طی کنید. اما اگر جراحی باز داشته اید، باید حدود 6 ماه به خود زمان بدهید تا زخم ها به طور کامل درمان بشوند. اگر هم در روند درمان خود از متوترسکات استفاده کرده اید باید حداقل 3 ماه به بدن خود زمان بدهید تا دارو کاملا از بدن تان خارج بشود. برگرفته از: babycentre.co. ...
بحران مخاطب پای سریال های سیما
جانب مخاطبان تلویزیون وجود ندارد. زمانی که صاحب تلویزیون می گوید مشکلی وجود ندارد، ما هرچه بگوییم سخنی اضافه خواهد بود. سریال پر مخاطب چرا نه؟ پاسخ این سوال را که چرا سریال پرمخاطب در سال های اخیر تلویزیون ساخته نشده، را، دُری در بخشی از سخنان خود داده است، آن جا که گفته: تلویزیون خودش تصمیم ساز دارد و هیچ گاه از ما برنامه سازان سوال نمی کند که چه سریالی را بسازد که مخاطب داشته باشد ...
بعد از مرگ چه اتفاقاتی برای جسد ما خواهد افتاد؟
قلب شروع می شود زمانی که این عضو حیاتی می میرد تنفس فرد به زودی متوقف می شود و عملکرد مغز شما به دلیل کمبود خون و اکسیژن از کار می افتد. با این حال، حقیقت امر این است که همه اعضای بدن شما به طور ناگهانی پس از مرگ نمی میرند بلکه قسمت های مختلف بدنتان درزمان های متفاوتی می میرند و زمان مرگ دیگر اعضای بدن شما به شرایط جسمانی شما هم وابسته است. آنچه مسلم است این است که پس ازتوقف ...
روش های غلط تربیتی، چه نتیجه ای بر کودک دارد؟
. اینکه کودکتان شما را می زند عملی عجیب نیست، زیرا او از پدرش الگوبرداری کرده که وقتی عصبانی شد اجازه دارد بقیه را بزند. بهتر است شما با همسرتان راجع به این رفتار صحبت کنید. متاسفانه والدین با بکار بردن اشتباهی تکنیک های تربیتی، آن ها را ناکار آمد می کنند. دوست عزیز قبل از به کار بردن هر تکنیکی باید ارتباط درست، خوب و محبت آمیزی بین شما و کودکتان وجود داشته باشد چرا که بچه ها از کسی حرف شنوی ...
گفت و گو با - بهنام بانی - ، ستاره ی این روزهای موسیقی پاپ
کنید خودتان چند درصد سهیم هستید؟ - مطمئنا. اولا شما باید از کار خوش تان بیاید که آن را اجرا کنید. در حال حاضر تعاملی بین من و حامد به وجود آمده است که خیلی خوب است. بیشتر می توانم نامش را اعتماد بگذارم. دو طرفه است. یعنی یک جایی من به حامد می گویم که حامد به نظر من اینجای کار را اینچنین بخوانیم خیلی بهتر است یا یک جا حامد می گوید اینجا را خیلی تحریر نزن و ساده بخوان و این باور وجود دارد ...
علائم خطرناک کمبود ویتامین در بدن
...، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: شوره سر اگر متوجه شدید که حتی بعد از شستشوی کامل موها، پوست سرتان دچار شوره شده، شاید دچار کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت موهای شما ضروری است. منابع امگا3: برای به دست آوردن این اسیدهای چرب حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید . گردو و دانه های کتان نیز سرشار از امگا ...
طبیعی ترین و موثرترین روش های کاهش وزن!!
مصرف این دسته از غذاها باعث اعتیاد به خوردن بیشتر می شوند. از اسنک های سالم و غذاهای خانگی استفاده کنید تحقیقات نشان می دهد، غذاهایی که در خانه آماده می شوند، سالم تر هستند و در حقیقت تاثیر به سزایی در تغییر عادات غذایی شما و در نتیجه کاهش وزن خواهند داشت. استفاده همیشگی از غذاهای سالم خانگی، شانس شما را در خوردن غذاهای ناسالم چه برای خودتان و یا خانواده تان کمتر خواهد کرد. در ...
گوشه گیری ناراحت کننده کودک، والدین علت یابی کنید!
علت به وجود آمدن گوشه گیری مشخص شده و با اصلاحات در سبک فرزند پروری و نحوه تعامل کودک با والدین و موارد این چنینی ترس کودک از بین برده شود و با افزایش اعتماد به نفس کودک باعث افزایش تعاملات و روابط اجتماعی در او گردید. برخی از کودکان گوشه گیر در نتیجه اشتباهات تربیتی والدین به وجود می آیند مثلا حتی اگر والدین کاملا فهمیده اند که کودکشان خجالتی و گوشه گیر است نباید در حضور این مسائل را به زبان ...
دیوانگی از دست کودک، حرف گوش نمی کند!
5 شیوه برای اینکه فرزندتان به شما گوش بسپارد (سنین دبستان) یادتان می آید که چندی پیش کودک دلنشین و شیرین شما به هر کلام شما گوش جان می سپرد و شما شخص اول زندگی وی و فرد قابل اعتماد او بودید؟ اکنون او اغلب اوقات بی علاقه است به نظر می رسد که شما را به شکلی هنرمندانه نادیده گرفته و حتی ساده ترین درخواست های شما را به یک بازی تکرار ذهنی تبدیل کرده است و مجبورید مدام خواسته خود ...
چرا عکسی از همسر شاهرخ استخری منتشر نمیشود؟
آمد داشته باشیم. همسرم اصلا آدم متوقعی نبوده و نیست. *شما یک پدر جوان محسوب می شوید. البته وقتی پناه به دنیا آمد، من خیلی هم جوان نبودم. *منظورم در شرایط فعلی جامعه ما است که سن والدین اختلاف زیادی با سن بچه ها دارد و شما در این شرایط نسبتا جوان هستید... من حدودا 32 سالگی پدر شدم. آدم ها فکر می کنند هرچه از سنشان بگذرد آمادگیشان برای بچه دار شدن بیشتر می ...
رفتن به مسافرت در بارداری، ممنوع یا لازم؟
اولین خبر خوش: هدیه همسر شما برای روز تولدتان مسافرت به نقطه ای خوش آب و هواست. دومین خبر خوش: شما باردار هستید و به زودی صاحب فرزند خواهید شد. اما چند لحظه صبر کنید! شاید بارداری و مسافرت با هم جور درنیایند و شما مجبور شوید از هدیه تولدتان بگذرید. بیایید ببینیم در این خصوص، پزشکان چه می گویند. در سه ماهه اول بارداری، همه چیز به خود شما و وضعیت بدنی تان بستگی دارد. برخی احساس ...
