خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شکم برجسته یکی از مشکلاتی است که بسیاری افراد با آن درگیر هستند. اگر شما هم شکم برجسته و بزرگی دارید به شما پیشنهاد می کنیم با خوردن آب این میوه 14 روزه شکم تان را کوچک کنید. برخی افراد حتی اگر لاغر هم باشند، باز ممکن است شکم برجسته ای داشته باشند که چندان جالب به نظر نمی رسد و تناسب اندام آن را بر هم می زند. اگر جزو این افراد هستید و فرصت ...
ضریب هوشی ترامپ واقعا چقدر است؟
پنسیلوانیا را هم یادآوری می کند. دکتر لالیس از انجمن منسا می گوید بالا یا پایین بودن ضریب هوشی آقای ترامپ همه چیز را درباره او به شما نمی گوید. "اگر کسی مثل اینشتین را در نظر بگیرید که ما همه او را به عنوان نابغه می شناسیم، احتمالا امتیاز خیلی بالایی در تست هوش نخواهد آورد، چون این آدم ها خارج از چارچوب فکر می کنند... او ممکن است برای یک سوال ده تا جواب مختلف به ذهنش بیاید." به هر حال زمان حدس و گمان درباره ضریب هوشی آقای ترامپ ممکن است به زودی به پایان برسد چون منسا به او و آقای تیلرسون، هر دو پیشنهاد داده که تست هوش بدهند تا تکلیف ماجرا روشن شود. ...
پیوند عمیق شعر آئینی بااشعار استاد سازگار
فاطمه نقش بی مثالی هنگام صلات لیل، زهرا هنگام سخن، علیّ عالی در عین حسین، نور عینی او زینبی است و تو حسینی ای همسفر سر بریده ای پرده ی خصم را دریده ثارُاللَّه دیگر است ما را خونی که ز صورتت چکیده غیر از تو به طول چند ساعت هفتاد و دو داغ، کس ندیده تنها و اسیر و دست بسته ...
استرس چگونه بدن را نابود می کند؟
.... 2. هورمون ها استرس بر ترشح هورمون های مختلف بدن تاثیر می گذارد. یکی از این هورمون ها، کورتیزول است که در بازار دارویی به صورت مصنوعی تحت عنوان پردنیزولون یا کورتون عرضه می شود. این هورمون قندخون، فشارخون و ضربان قلب را بالا می برد. همچنین باعث افزایش موهای زائد و اختلال در خواب می شود. البته بالا رفتن کورتیزول بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. بدن در شرایط استرس زا با بالا بردن ...
جایگاه حکمت و فلسفه در حوزه تقویت شود/ اخلاق، عقل عملی است
، نقدها وارد می شود، نقدها جواب داده می شود، بعضی از نقدها قبول می شود تا به مسئله معاد به خوبی حلّ بشود که چگونه بدن زنده می شود؟ در معاد روحانی هیچ محذوری نیست، در معاد جسمانی اشکالات فراوانی هست. شما ببینید در بعضی از مسائل فقهی یازده، گاهی هفده قول مسئله مطرح است . بنابراین هراسی نداشته باشید؛ منتها جدّیت شما در این باشد که اصل این باشد، آنچه خدا فرمود، آنچه در قرآن آمده است، آنچه عترت ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی تری احساس سیری ...
علائم و درمان عفونت چشم
توانند دچار عفونت چشم شوند. به دلیل احتمال عفونت چشم، این دسته از افراد باید حتما معاینات دوره ای چشم را جدی بگیرند و در صورت ابتلا به عفونت، سریعا به چشم پزشک مراجعه کنند. درمان را از یاد نبر زمانی که چشم دچار مشکل شود، باید بلافاصله به پزشک متخصص چشم مراجعه کرد و اهمیت این مساله در زمان ابتلا به عفونت چشم چند برابر می شود. چنانچه در زمان عفونت چشم درمان صورت نگیرد، احتمال ...
رابطه استرس و خواب
بروید زمانی را برای انجام تمرینات تن آرامی مانند یوگا یا تنفس عمیق اختصاص دهید، می توانید به بدن و ذهن خود در کاهش استرس کمک کنید. تن آرامی و کسب آرامش پیش از خواب را به یک روال تبدیل کنید. به عنوان مثال، استفاده از حمامی گرم یا نوشیدن یک فنجان چای بدون کافئین آرامش بخش می توانند کمک حال شما در به خواب رفتن راحت و تجربه خوابی با کیفیت بالا باشند. عصرایران ...
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
...> یک مطالعه ایتالیایی نشان می دهد که مصرف یک یا چند عدد سیب تازه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. علاوه بر این، خطر کاهش یافته سرطان های زیر نیز مشاهده شده است: حفره دهان و حلق (18٪) ، مری (22٪) ، روده بزرگ (30٪) ، حنجره (41٪) ، پستان (24٪) ، تخمدان (24٪) و پروستات (7٪). شیرین بیان: ریشه شیرین بیان به عنوان یک شیرین کننده مورد استفاده قرار می گرفت اما ...
در اتاق سرد بخوابید تا سالم بمانید
به خواب رفتن، به تنهایی متقاعدتان نمی کند که دمای اتاق را پایین بیاورید، پس سایر مزایای خوابیدن در اتاق سرد را بخوانید: تحقیقات انجام شده در دانشگاه استرالیای جنوبی دریافت، انواع خاصی از بیخوابی زمانی روی می دهند که دمای بدن، تنظیم مناسبی ندارد. اگر معمولا در طول شب از خواب بیدار می شوید، یک اتاق خنک تر می تواند به شما کمک کند بدن تان به دمای مناسبی برسد و خوابی عمیق تر داشته باشید ...
نگاهی به یک پژوهش جدید در خصوص تاثیر ساعت شروع مدارس بر یادگیری/سحرخیز نباش تا کامروا شوی
مطالعه می کنید دیرتر از ذهن شما محو می شود. این پژوهش ها که سال هاست مورد تایید قرار گرفته و نظام آموزشی ما هم بر پایه آن بنا شده نگرانی اکثریت دانش آموزان را در طول تحصیل در پی داشته است. مهسا دانش آموز سال دهم متوسطه است و می گوید: از اینکه من می خواهم هر روز ساعت 6 و نیم صبح از خواب بیدار شوم دچار استرس می شوم چون من عادت دارم شبها تا ساعت دو بیدار باشم. وی ادامه می دهد: من ...
عاداتی که کمردردآور است؟
استفاده نمایید. در این صورت فشار کمتری به کمر و ستون فقراتتان وارد خواهد آمد. 4 - سخت ورزش می کنید شما مجبور نیستید در تمرینات با شدت زیاد (HIIT)شرکت کنید. یک پیاده روی سریع می تواند شگفتی بیافریند. اگر بخواهید HIIT را امتحان کنید، 10دقیقه زمان برای آن کافی است و به اندازه کافی به سوخت و ساز بدن کمک می کند. بر خلاف اعتقادات برخی افراد، ورزش، احتمال ابتلا به کمردرد و ...
کم شنوایی ؛معلولیت پنهان/انسان اگر نشنود،گوشه گیر می شود
در اثر دارو درمانی دچارش شده است، ارزیابی کرده و معلوم می کند. سپس با آرامش زیادی و با فنون آموزش دیده، نتایج بسیار پیچیده را با زبان ساده برای خانواده ی کودک توضیح می دهد و روش های درمانی را نیز برای او ارایه می کند. می بینید که کودک را در ظرف دو ماه طوری درمان می کند که آن کودک مثل روز، صدای لالایی مادرش و صدای "دوستت دارم" پدرش را می شنود. بله، این معجزه ادیولوژیست است. ...
گشت و گذاری در حافظیه
رسید . طبق این طرح، چهار ستون وسط تالار که متعلق به زمان زندیه بود از دو طرف امتداد داده شد و به این صورت، حافظیه به دو محوطه، شامل باغ در جنوب تالار و آرامگاه در شمال آن تقسیم شد و عمارت قدیمی کریم خان زند به تالاری با 56 متر طول تبدیل شد که 20 ستون سنگی آن را برافراشته نگاه می داشت. چهار ستون کریم خانی در میان این ستون ها به شکل قبلی باقی ماند و 16 ستون دیگر به صورت دو تکه در سال 1315 شمسی ساخته و ...
عادات اشتباه در کاهش وزن و لاغری را بشناسید
.... این کار به سیستم بدن شوک وارد می کند و مزایای فراوانی برای سلامتتان به همراه دارد از جمله محافظت از عضلات. 6- به اندازه کافی نمی خوابید برای اینکه بتوانید به خوبی وزن کم کنید، بدن به استراحت نیاز دارد. اگر نخوابید هورمون هایتان نمی توانند عملکرد مناسبی داشته باشند. سطح کلسترول بالا خواهد رفت که احتمال ذخیره شدن کربوهیدرات ها به شکل چربی را افزایش می دهد. به علاوه چون بدن خسته ...
طریقه مصرف رازیانه برای تنظیم قاعدگی
رازیانه خواص متعددی از جمله کمک به تنظیم کردن هورمون های بدن، پیشگیری از وقوع کیست تخمدان و قاعدگی های نامنظم و کاهش دردهای قاعدگی ذکر شده است. نبض ما – طریقه مصرف رازیانه متفاوت است، رازیانه در آشپزی برای افزودن عطر و طعم به غذاها، از جمله به سوسیس و ماهی استفاده می شود. بعضی از مردم همچنین بعد از وعده های غذایی خود رازیانه می خورند تا به هضم غذا کمک کنند و گاز را محدود کند. ...
بیماری پراشتهایی عصبی را بیشتربشناسید!
بیمار هر روز تحت درمان قرار می گیرد، مناسب بوده و با این روش می توان زمان بندی های غذایی، آموزش تغذیه ای، درمان های چندجانبه و مراقبت های دارویی را به خوبی برای او انجام داد. این کارشناس تغذیه، افزود: اگر این روش ناموفق باشد، باید بیمار را کامل بستری کرد و تحت مراقبت قرار داد؛ درمان بیماران بستری نشده شامل تنظیم برنامه منظم دارویی، مشاوره تغذیه، استفاده از روش های مناسب برای کمک بیمار ...
آنچه که گوش شما در مورد سلامتی می گوید
به گزارش بهداشت نیوز : چین لاله گوش همچنین “علامت فرانک” (دکتری که اولین بار متوجه آن شد) نامیده می شود. چروک مورب در لوب گوش شما ممکن است نشانه ای از بیماری قلبی باشد. دانشمندان دقیقا نمی دانند چه چیزی سبب ایجاد
پیوند خواب و پرخوری
را در خون افزایش می دهد. این شرایط به روشی مشابه با استفاده از ماری جوانا بر مغز تاثیر می گذارد و غذا خوردن به ویژه هنگام شب لذت بخش تر می شود اما این شرایط افزایش گرسنگی برای انواع خاصی از غذاها، مانند کلوچه، آب نبات و چیپس را موجب می شود. در حقیقت، افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، در مقایسه با آنهایی که هشت ساعت خواب خوب را تجربه می کنند، طی روز بعد دو برابر چربی بیشتر و 300 کالری اضافی ...
خطرات خواب ناپیوسته برای سلامت
می کند. زنگ ساعت را طوری تنظیم کنید که زمان خوابتان حدود 7 تا 8 ساعت در روز باشد. دکتر دورسی می گوید: اما فقط وقتی که زمان تعیین شده برای خوابتان رسیده باشد و خواب آلوده هم شده باشید، به بستر بروید. تلاش بیش ازحد برای به خواب رفتن، برعکس باعث بیدار ماندن شما می شود. یک کار دیگر که به خواب رفتن شما در شب کمک می کند، این است که پیش از خواب یک دوره کاهش فعالیت ها و آرمیدگی را تجربه کنید. همه ...
معرفی مواد غذایی چرب برای کاهش وزن
افرادی که به طور متوسط در وعده ناهار خود نصف آووکادو (112 کالری اضافی) را خورده بودند، در مقایسه با کسانی که از این میوه استفاده نکرده بودند، 26 درصد رضایت بیشتری داشته و اشتهایشان 40 درصد کاهش داشته است. فاکتور لاغری در این ماده : آووکادو غنی از چربی های غیر اشباع است که می تواند به شما کمک کند تا بیشتر احساس سیری کنید و سطح قند خون تان کنترل شود. این ماده همچنین دارای آنتی اکسیدان های ...
فواید و عوارض دگزامتازون
سریعاً و به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود. التهاب گلو و حس خشک شدن ته حلق اولین علائم یک سرماخوردگی عفونی یا ویروسی است. همین که به دکتر مراجعه می کنید در اولین قدم به شما یک آمپول دگزامتازون می دهد برای تزریق و چه حس دل چسبی دارد وقتی آمپول را تزریق می کنید تا چند ساعت بعد تمام ناراحتی ته گلو از بین می رود و فقط علائم ظاهری سرماخوردگی تا پایان دوره همراه شماست. مدتی است تزریق این آمپول ...
برنامه ای برای تنظیم زندگی
زیستی خود را تنظیم کنند تا با تغییرات دوره ای کره زمین هماهنگ شوند. برندگان جایزه نوبل پزشکی امسال با استفاده از مگس میوه به عنوان ارگانیسم مدل، ژنی را که آهنگ زیستی طبیعی روزانه را کنترل می کند، شناسایی و جدا کردند. آنها نشان دادند که این ژن پروتئینی تولید می کند که در طول شب در سلول تجمع می یابد و سپس در طول روز تخریب می شود. آنها در ادامه، پروتئین های دیگری را در این سیستم شناسایی کردند که ...
درمان پا درد در دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟
بارداری بیشتر بدانند تا بتوانند این دوره نه ماهه را راحت تر سپری کنند. از مشکلات دیگر پا، ورم پا در بارداری است که باید به آن اهمیت داد. با توجه به اینکه خانم های باردار به ویژه در ماه های پایانی بارداری حدود 100 کیلو افزایش وزن را تحمل می کنند.این افزایش وزن عمدتاً در یک نقطه بدن متمرکز است، اکثر خانم های باردار به زانو درد دچار می شوند. کمردرد بارداری خیلی شایع است، اما در هر صورت باید از آن جلوگیری ...
خوردن انار در بارداری، مضر یا مفید؟
از زنان حامله ممکن است در طی دوران بارداری دچار فشار خون بارداری شوند و این فشار خون ممکن است سبب بروز مشکلاتی برای مادر باردار یا جنین بشود. انار به عنوان یک ماده طبیعی دافع حرارت و کاهنده فشار خون نقش بسیار موثری در پیشگیری و کنترل فشار خون بارداری دارد. اعضاء بدن مادر باردار مخصوصا مفاصل و غضروف ها فشار بیشتری را نسبت به زمان غیر بارداری متحمل می شوند. آب انار عامل موثری در جلوگیری از التهاب ...
همه چیز از شبی شروع شد که دیگر ستارگان را درآسمان ندیدم
. در همان زمان دانشسرای مقدماتی قبول شدم. به این صورت بود که در مقطع سوم راهنمایی، بدون گذراندن دوره دبیرستان به دانشکده می رفتیم و بعد از اخذ دیپلم، وارد آموزش و پرورش می شدیم و بعد از آن هم به عنوان معلم ابتدایی مشغول به کار. همین راه را انتخاب کردم و به دانشسرایی در اصفهان رفتم. تمام تابستان را هم در مدرسه غیرانتفاعی کاشان ریاضی و تجربی خواندم چون یکی از این رشته ها علاقه خودم و دیگری علاقه پدرم ...
حالت تهوع بعد از نزدیکی، نشانه چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام و وقت بخیر. یه ماهه برای بارداری اقدام کردم. دو تا سه روز اینا بعد آخرین نزدیکی دچار حالت تهوع میشم. و زیر دلم درد میگیره و یه هفته نفخ . ولی دو سه روز مونده لک بینی پیدا میکنم و پریودی و حالم خوب میشه. ماه قبل هم تو دوره تخمک گذاریم نبود و یه بار نزدیکی داشتم وحالت تهوع گرفتم. من سابقه حالت تهوع قبل پریودی رو ندارم. و اینکه دو روز قبل پریودی رنگ ترشحاتم عوض میشه ...
تشخیص بارداری خارج رحمی، تست بارداری نشان می دهد؟
تست بارداری مشخص میشه یا عدم بارداری رانشان می دهد؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز بهتر است از آزمایش خون بارداری برای اطمینان استفاده کنید. چون تست های خانگی خطا دارند. ولی به نظر می رسد شما دچار کاهش کارکرد تخمدان شده اید. و این خونریزی کم مربوط به بارداری نیست در کل بارداری خارج رحم با سونو مشخص می شود. ...
بارداری خارج از رحم چگونه است؟
از رحم زیاد است. بنابراین بعد از درمان مدت زمانی برای بهبودی کامل نیاز است. پس باید به خودتان زمان کافی بدهید تا دوباره برای بارداری آماده شوید. اگر جراحی لاپاروسکوپی داشته اید، باید حداقل دو دوره ی کامل عادت ماهانه را قبل از تخمک گذاری طی کنید. اما اگر جراحی باز داشته اید، باید حدود 6 ماه به خود زمان بدهید تا زخم ها به طور کامل درمان بشوند. اگر هم در روند درمان خود از متوترسکات استفاده کرده اید باید حداقل 3 ماه به بدن خود زمان بدهید تا دارو کاملا از بدن تان خارج بشود. ...
مراقبتهای دوران بارداری، رفع سیاهی دور چشم
فرزند نیز می توانید با استفاده از کرم های روشن کننده و برخی از کرم هایی که برای درمان اسکار هستند ظاهر این ترک ها را بهبود بدهید. در هر صورت نباید انتظار داشته باشید که این ترک ها برای همیشه از بین بروند هرچند که اگر اضافه وزن نداشته باشید جای ترک های پوستی به مرور زمان کمرنگ می شود. لکه های قهوه ای پوست بارداری با تغییرات هورمونی شدیدی همراه است که تأثیر خودش را بر پوست نیز ...
