سایر منابع:
سایر خبرها
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
نشان می دهد که مصرف یک یا چند عدد سیب تازه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. علاوه بر این، خطر کاهش یافته سرطان های زیر نیز مشاهده شده است: حفره دهان و حلق (18٪) ، مری (22٪) ، روده بزرگ (30٪) ، حنجره (41٪) ، پستان (24٪) ، تخمدان (24٪) و پروستات (7٪). شیرین بیان: ریشه شیرین بیان به عنوان یک شیرین کننده مورد استفاده قرار می گرفت اما تاثیرات درمانی آن ...
هفته سی ام بارداری
آجیل به همراه میوه های خشک و کشمش با روکش شکلات چیزبرگر برگر بوقلمون کم چرب یا برگر سبزیجات به همراه آواکادو، گوجه فرنگی و کاهو اگر تمایلی به این مواد غذایی ندارید این مواد را مصرف کنید گوشت سایر منابع پروتئینی، مانند ماست کم چرب، شیر کم چرب، پنیر کم چرب، لوبیا، آجیل، یا توفو هر نوعی از پروتئین هر نوع پروتئین ترکیبی یا پنهان در یک نوع غذای مرکب از گوشت سبزیجات برگ سبز تیره بتا-کاروتن غنی مانند هلو، زردآلو، و یا میوه های گرمسیری منبع: niniban.com بارداری و زایمان راحت با... ...
لایه ازون باز هم تحت حمله قرار گرفت
مختلف که ازون را تهدید می کنند هشدار می دهند که اگر ترکیبات تازه کشف شده در سطح بالاتری از جو قرار گیرد، تغییرات در پروتکل مونترال ضروری خواهد بود. تا به امروز، پنج اصلاحیه برای این پروتکل تصویب شده است، آخرین مورد اصلاحیه در سال 2016 انجام شده که استفاده از هیدروفلوئورو کربن(HFCs) را محدود می کند که عمدتا به عنوان جایگزینی برای کلروفلوئوروکربن ها استفاده می شود. جزئیات این مطالعه در مجله Atmospheric Chemistry and Physics منتشر شده است. ...
پیشگیری از علائم آلرژی با تغذیه
.... این ماده سبب کاهش علائم اختلالات التهابی مزمن مانند رینیت (التهاب مخاط بینی) و آسم برونشی می شود. همچنین این ماده به عنوان یک خلط آور می تواند در درمان آلرژی، سینوزیت، سرفه و سرماخوردگی موثر باشد. روغن نعنا با آرام کردن ماهیچه های بینی باعث بیرون آمدن مخاط و مواد حساسیت زا می شود. برای کاهش التهاب می توانید مستقیما یک یا دو قطره خالص از آن را میل کنید. روغن نعناع کمی را به آب جوش اضافه ...
عادت سالم که تمام والدین باید به فرزند کودک خود آموزش دهند
آلمانی دریافتند کودکانی که تشویق به نوشیدن آب در مدرسه می شوند، در بیش از یک سال، یک سوم کمتر از سایر بچه ها دچار اضافه وزن می گردند. دقت به برچسب مواد غذایی: این مهم است که به کودکان تان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار چربی های اشباع شده و ترانس، میزان قند و نمک آن ها بر حسب گرم، به برچسب های تغذیه ای دقت کنند. خوردن غذا های رنگارنگ ...
زبان آموزان از آلزایمر در امان می مانند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درحالی که با استفاده از انواع داروها، میزان ابتلا به بیماری هایی چون سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت و حتی بیماری سرطان درجهان کاهش یافته، اما ابتلا به بیماری آلزایمر رو به افزایش است. براساس پژوهش ها شمار مبتلایان به آلزایمر درمیان زنان بالای 60 سال درکشور انگستان از مبتلایان به سرطان سینه پیشی گرفته ...
گاستروفیزیک چیست؟ چگونه با قانون گاستروفیزیک لاغر شوید؟
برای درست کردن دسرهای خانگی تان از شکر کمتری استفاده کرده و آن را در ظرف سفید سرو کنید انتخاب هوشمندانه ی رنگ ظروف می تواند هر کدام از ما را به سمت کاهش رفتارهای ناسالم غذایی سوق بدهد. تحقیقات نشان داده ظروف سفید، مزه ی شیرین ِ چیزی که می خوریم را بزرگ نمایی می کند. در مطالعه ای، وقتی دسر توت فرنگی در بشقابی سفید رنگ سرو شد، 10 درصد شیرین تر از زمانی تلقی شد که در بشقابی سیاه رنگ سرو شده بود. اگر به انتخاب رنگ مناسب ظروف تان توجه داشته باشید، حتماً می توانید قند اضافی غذای تان را حذف کنید. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ به اسنک خاصی معتاد شده اید؟! آن را در ظرف قرمز بخورید اگر تلاش می کنید مصرف اسنک های تُرد و شورتان را کم کنید، قرمز رنگ ایده آلی برای ظرف شماست. قرمز، در هر صورت رنگ ِ توقف است و بشقاب قرمز می تواند هشداری مشابه به شما بدهد. یکی از مطالعاتی که دکتر اسپنس انجام داد معلوم کرد افراد وقتی که چوب شورشان را در ظرف قرمز خورده بودند، نصف چوب شوری را خوردند که در ظرف سفید خورده بودند. کاسه را در دستان تان بگیرید یکی از چالش هایی که (شاید بزرگترین چالش!) برای کمتر خور ...
سه عاملی که احتمال ابتلا به عفونت خون را 5 برابر می کند
خون است. این افراد در مقایسه با همتایان سالم خود 5 برابر بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. بیماری عفونت خون یا سیپسیس نوعی عفونت جدی است که سالانه 6 میلیون نفر بر اثر ابتلا به آن فوت می کنند. افرادی که در این مطالعه سوابق قبلی آنها بررسی شد، توده بدنی 35 و بیشتر داشتند. توده بدنی برآوردی کلی از میزان چربی بدن بر اساس معیارهای قد و وزن است و بر اساس اطلاعات موسسه سلامت آمریکا ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد
و بیشتر احساس بیقراری می کنند. رژیم غذایی کودک بیش فعال آیا آنچه می خورید به توجه، تمرکز یا فعالیت بیش از حد شما کمک می کند؟ شواهد علمی روشنی وجود ندارد که بیش فعالی به علت رژیم غذایی یا مشکلات تغذیه ای ایجاد شود. تحقیقات نشان می دهند که برخی از غذاها ممکن است نقش کمی در تأثیر بر علائم بیش فعالی دارند. بنابراین اگر این بیماری را داشته باشید، آیا چیزهایی وجود دارد که نباید بخورید ...
خطبه توحیدیه امام رضاعلیه السلام
در هزاران دانشگاه و مرکز علمی مشغول مطالعه ساختار دقیق و پیچیده مصنوعات خداوند هستند و هر روز به رمز و راز و قانون جدیدی در ساختار آن ها پی می برند. همه آنها با سراسر وجودشان فریاد. می زنند که ما مخلوق و مصنوع خالقی قادر، حکیم، علیم و عظیم هستیم که علم و قدرت او را پایانی نیست(23). عقل نیروی کشف حقایق و قوانین عالم و تشخیص خیر و شر است. معرفت خداوند با نیروی عقل در وجود انسان استحکام می ...
اصولگرایان به خدا و امام حسین (ع) نزدیکترند
گرایان خواهد گذاشت. در این گفت وگو، دکتر علی محمد بشارتی از مخالفتش با کاندیداتوری آیت الله هاشمی رفسنجانی می گوید و هشدارهایی که به آیت الله داده است. به گزارش ایسنا، شفقنا با این مقدمه، گفت وگوی خود با دکتر علی محمد بشارتی را منتشر کرده است که در ادامه می خوانید: * شما در یکی از گفت وگوهایتان برای بیان تفاوت دو جناح چپ و راست به مثال ادعای دو زن درباره مادر یک کودک بودن و حکم ...
برنج، روغن و شکر متهمان ردیف اول
غریبی نسبت به پنج ماهه نخست سال گذشته از نظر وزنی و ارزشی داشته است. چرا که شکر به عنوان یک محصول پر مصرف استراتژیک به صورت تصفیه شده وارداتش در پنج ماهه نخست امسال به 693 هزار 840 تن به ارزش 349 میلیون دلار رسید که نسبت به بازه زمانی مشابه در سال گذشته 161.27 درصد از نظر وزنی 174.59 درصد از نظر ارزشی افزایش یافت. پس از این محصول واردات روغن با 104.41 درصد از نظر وزنی و 105.99 درصد از نظر ...
اضافه واردات 16هزار میلیاردی در سال 96!
زمانی منفی 3میلیارد و 26 میلیون و 45 هزار دلار شود. برنج، روغن و شکر متهمان ردیف اول در فهرست واردات محصولات اساسی بخش کشاورزی قند و شکر، روغن و برنج افزایش عجیب و غریبی نسبت به پنج ماهه نخست سال گذشته از نظر وزنی و ارزشی داشته است چراکه شکر به عنوان یک محصول پر مصرف استراتژیک به صورت تصفیه شده وارداتش در پنج ماهه نخست امسال به 693 هزار 840 تن به ارزش 349 میلیون دلار رسید که ...
10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید
...> مردم اسپانیا همچنین لوبیا، ماهی و سبزیجات تازه را با روغن زیتون زیاد مصرف می کنند به جای سرخ کردنی ها، غذاهای خورشتی و کبابی می خورند. سوئدی ها خیلی سبزیجات مصرف نمی کنند، اما در عوض مصرف لبنیات بالایی دارند رژیم غذایی سوئدی میوه و سبزیجات زیادی ندارد اما جالب است که میانگین چاقی در کشورشان فقط 11 درصد است و میانگین عمر مردم 81 سال اعلام شده است. به جای سبزیجات، مردم سوئد به وفور لبنیات، نان سیاه، انواع توت ها و ماهی مصرف می کنند و به این ترتیب، میزان موردنیاز کلسیم و فیبر بدن خود را تکمیل می کنند. ...
معجونی برای لاغری
... نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند. این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از سوزاندن سریع تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر ...
افزایش خطرعفونت باحساسیت به پنی سیلین
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که حساسیت به پنی سیلین می تواند خطر ابتلا به عفونت های محل جراحی را حدود 50 درصد افزایش دهد. به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، این مطالعه که توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در آمریکا انجام و در مجله Clinical Infectious Diseases منتشر شد، نشان داد که احتمال ابتلا به عفونت محل جراحی در بیمارانی که به پنی سیلین حساسیت دارند و تحت عمل جراحی قرار می ...
روحیه پرسشگری در کودکان، نحوه پاسخ دهی والدین
علوم رفتار است، ترجمه شده است. با بزرگتر شدن نوزاد آموزش او را وسیع تر کنید. مثلاً به او خواندن را بیاموزید. برای این کار بهتر است که او را روی زانوی خود بنشانید و کتاب را جلوی او بگیرید و با صدای آرام شروع به خواندن کنید. به این ترتیب کودک احساس امنیت و لذت می کند و مطالعه برایش به صورت یک کار و سرگرمی جالبی در می آید. روح نوزاد مثل یک کاغذ سفید است. در حقیقت پیش از آن که نوزاد ...
چربی های اُمگا6 به پیشگیری از دیابت نوع2 کمک می کند
به گزارش بهداشت نیوز : یافته های محققان موسسه جرج در سیدنی استرالیا نشان می دهد امگا6 که در حبوبات و روغن دانه های نظیر روغن سویا و آفتابگردان و مغزیجات آجیلی یافت می شود، فواید زیادی برای سلامت دارد و از توصیه های بالینی برای افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از امگا6 دفاع می کند. دکتر جیسون وو، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد یک تغییر ساده در رژیم غذایی ممکن ...
نتایج احراز سلامت برنج تراریخته ایرانی منتشر شد
در این تحقیق ارزیابی تاثیرات برنج تراریخته به دقیق ترین و سختگیرانه ترین شکل ممکن بوده که در فاز دوم طرح محقق می شود. وی گفت: شاخص های بیولوژیکی اصلی مورد بررسی در 43 عنوان مقاله در فاز اول این مطالعه، شامل سنجش سلامت عمومی، عملکرد تولیدمثلی و پتانسیل آلرژی زایی بود. با استناد به آنالیز جامع و تحلیل ادله موجود در این گزارش مروری، تاکنون هیچ شاهدی حاکی از وجود هرگونه مخاطره، سمیت و یا آثار نامطلوب ناشی از مصرف برنج تراریخته وجود نداشته است و در نتایج همه نویسندگان این مقالات به صراحت اعلام شد که برنج تراریخته به اندازه معادل سنتی آن ایمن است. ...
عوارض مصرف محصولات تراریخته
کشت این محصولات روی آورده اند. موج استقبال از محصولات تراریخته سبب شده تا در سال گذشته سطح زیر کشت این محصولات در دنیا به 185.1 میلیون هکتار برسد. هم اکنون 78 درصد سویا، 64 درصد پنبه، 26 درصد ذرت و 24 درصد کلزا در سطح جهان به شیوه تراریخته کشت می شود. در حال حاضر محصولات تراریخته در 8 کشور آسیایی کشت و در همه کشورهای این قاره و جهان مصرف می شوند. از سوی دیگر هم اکنون 19 کشور از 28 کشوری که از ...
جولان انارهای بدلی، حلق انارکاران اصلی ساوه را تلخ کرد
محمدرضا سوری سرمای شدید ویخ زدن درختان اناردر سال گذشته سبب شد تا باردیگر خاطرات تلخ سال 86 کام انار کاران شهرستان ساوه را تلخ کند، موضوعی که موجب شد تابین 30 تا 80 درصد درختان سرما زده شده وخسارت بسیاری به باغداران وارد شود،با این وجود جولان افراد فرصت طلبی که با سوء استفاده از این وضعیت ، انارهای تولیدی سایر استانها از جمله ، شیراز، یزد، اصفهان و ...را به نام این شهرستان به مشتریان ...
تولید صنعتی بستنی به سود یا زیان ما؟
خلاف باور عامه مردم، این محصول از شیر و خامه تهیه نمی شود و در گروه تنقلات قنادی قرار می گیرد. ماده پف دار داخل بستنی زمستانی نوعی کرم است که با روغن، شکر، اسانس و گاهی هم مواد رنگی تهیه می شود و برای حجیم و پف دار کردن آن از هوا کمک می گیرند. بستنی لواشکی: این بستنی به دلیل آن که از شیر و چربی تهیه نمی شود در مقایسه با سایر بستنی های شیری، کالری و ارزش تغذیه ای کمتری دارد و علاوه بر ...
اسپند دود کنیم یا نه ؟
...> علاوه بر افرادی که مبتلا به آلرژی های تنفسی و آسم هستند، افرادی نیز وجود دارند که زمینه ژنتیکی آسم دارند و به اصطلاح آتوپیک هستند و دود اسفند می تواند دستگاه تنفسی این افراد را نیز تحریک کند و موجب بروز علایم آسم در آنها شود. دود اسفند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند نیز می تواند موجب حساس شدن ریه ها و بروز علایم آسم شود. اسپند و خواص درمانی آن برای ...
8 عادات کمردردآور
نوشابه ها، که می تواند منجر به التهاب شود، دچار کمردرد نیز می شوند و همچنین بیماران مبتلا به کمردردی را هم می بیند که از مواد غذایی سالم استفاده می کنند مانند: سالاد خام و مخلوط سبزیجات که باعث ایجاد گاز می شوند و در نتیجه به کمرشان فشار وارد می آید. یک رژیم غذایی متعادل می تواند مانع مشکلات گوارشی و کمردرد شود. غذاهای بسیار پردازش شده، کربوهیدرات های تصفیه شده، قند و الکل بعضی از مجرمان ...
تولید صنعتی بستنی به سود یا زیان ما؟
و سنتی پخت می شود از اکسید تیتانیومی استفاده می شود که صنعتی بوده و کیفیت و درجه خلوص پایینی دارد و به دلیل داشتن مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در مورد بستنی با روکش شکلات هم باید گفت که روغن مورد استفاده در اغلب شکلات های کاکائویی و روکش بستنی ها از نوعی است که حاوی درصد بالاتری روغن پالم است و به دلیل داشتن چربی های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری های کرونر قلبی را افزایش می دهد. منبع:جام جم آنلاین ...
دیابتی ها مصرف میوه های شیرین را به طور کامل حذف نکنند
به گزارش اصفهان شرق ، تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر به طبع تفاوت هایی دارد که برخلاف انچه بسیاری فکر می کنند تنها نخوردن قند و شیرینی اصل مهم این رژیم غذایی نیست. بیماران دیابتی باید غذاهای اصلی و میان وعده ها را در ساعات معینی مصرف کنند و تعداد میزان مصرفی غذایی خود را زیر نظر پزشک افزایش دهد. همچنین افراد یابتی باید ازمواد خ.راکی که دارای مواد نگهدارنده است خودداری کنند. ...
درمان کبد چرب
ذوب آهن اصفهان به دنبال کاهش هزینه ها و بدهی ها
مذاب کنورتورها برنامه ریزی شده که در این راستا یکی از مهم ترین طرح ها، در کنورتور انجام شده که در آن ضریب HMR در بخش فولادسازی از 89 درصد در ابتدای سال 94 به 80درصد کاهش یافته که این یکی از راه های برون رفت از مشکل بالا بودن نرخ تمام شده است.وی افزود: یکی دیگر از راهبردهای شرکت کاهش مصرف کک در کوره بلند است. بدین منظور تدابیری ازجمله توقف کوره بلند شماره1، کنترل کیفیت کک خریداری، استفاده از کک ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
سودمند باشد. پروتئین کمک می کند احساس سیری کنید در نتیجه احتمال پُرخوری کاهش خواهد یافت. این ماده در کنترل هورمون های مرتبط با گرسنگی نیز نقش دارد. اما مشکل اینجاست که ٓژلاتین معمولا در آبنبات ها و مارشمالوهایی پیدا می شود که حاوی قند فراوانی هستند. بهتر است از منابع سالم تر ژلاتین استفاده کنید که قند کمی داشته باشند. چند توصیه سلامت جانوری که از آن برای ساختن ...
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
به گزارش تابناک : این مواد غذایی باعث میگرن می شود مصرف سوسیس و کالباس به دلیل داشتن نیترات و نوشیدنی های رژیمی که دارای شکر مصنوعی هستند، میگرن را تشدید می کند. خواص درمانی فوق العاده اسپند خوردن اسپند برای صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است.جهت رفع ناراحتی سینه و تنگی نفس می ...