سایر منابع:
سایر خبرها
میهمان ناخوانده ساکنان نیمکره شمالی
بیش از 24 هزار نفر جان خود را از دست می دهند که سال گذشته از این تعداد حدود 105 نفر کودک خردسال بوده اند. از جمله راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، حبوبات و غلات، پروتئین و مواد لبنی کم چرب، خودداری از تماس مستقیم و محافظت نشده با افراد بیمار، شستن منظم دست ها، ورزش، مصرف مکمل های ویتامینی، مشاوره با متخصص و تزریق واکسن آنفلوآنزا ...
جلوگیری از سرماخوردگی با چند خوراکی
کافی برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی ضروی است. کمبود زینک می تواند از تعداد سلول های T یا سلول های سفید که در مبارزه با عفونت به بدن کمک می کنند بکاهد. سیستم ایمنی ضعیف در هیچ زمانی از سال، خوب نیست اما مخصوصا در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا اهمیت بیشتری پیدا می کند. روی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کرده و دوره و شدت علائم سرماخوردگی معمولی را کم کند، بنابراین مصرف فراوان غذاهای سرشار از روی به ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
خون می شود. همچنین سیر می تواند از بروز برخی از انواع سرطان پیشگیری کند. 4٫ شکلات تلخ شکلات تلخ فواید بی شماری برای بدن دارد و به واسطه ی دارا بودن آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها، از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت می کند. علاوه بر این با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و در آبرسانی به پوست و افزایش ضخامت آن مؤثر است. برای بهره مندی از تمام خواصی که ذکر شد، باید شکلات ...
راه حل ساده برای فرار از سکته مغزی
...> خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن در تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه با آسم و بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد و نابودی سنگ کلیه تاثیر بسزایی دارد همچنین این گیاه از تخریب سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک آن بدن با عفونت ها ...
یائسگی و افزایش خطر بروز آلزایمر
...> - آجیل را در برنامه غذایی خود بگنجانید و سعی کنید به جای تنقلات ناسالم فقط از آجیل استفاده کنید. - در هفته چند بار لوبیا مصرف کنید. - حداقل دو بار در هفته از گوشت ماکیان استفاده کنید. - حداقل یک بار در هفته ماهی بخورید. - حداقل دو بار در هفته از یکی از محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) استفاده کنید - مصرف گوشت قرمز، کره و مارگارین، شیرینی، پنیر پرچرب (مانند پنیر پیتزا) فست فود و غذای سرخ کرده را محدود کنید. ...
21 مهر چاشنی هایی که جان شما را نجات می دهند!
کاپسایسین سوخت و ساز بدن را تشدید می کند و سوختن چربی را تشدید می کند. به این ترتیب می تواند در طولانی مدت موجب کاهش وزن شود. این ماده در عین حال با تقویت توان سلول های معده خطر بروز زخم معده را کاهش می دهد و این عضو را در برابر عفونت ها و باکتری های تولید کننده زخم مقاوم می سازد. فلفل تند هم چنین با کاهش کلسترول بد از قلب محافظت می کند. 5- زنجفیل این ادویه به داروخانه گیاهی معروف ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
بهترین گزینه باشد. آب و فیبر موجود در لیمو، اشتهای شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند بدون احساس گرسنگی، از حجم غذای مصرفی تان بکاهید. همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو، در چرخه ی زیستی نقش مهمی ایفا می کند و بازده ی فرایند تبدیل غذا به انرژی را افزایش می دهد. احتمال وقوع بیماری های مزمن را کاهش می دهد در سال های اخیر روی رابطه ی بین اسیدیته ی بدن و رشد بیماری های مزمن، از ...
از بین بردن جای جوش با 7 محصول تخصصی پوست
رپلنیکس آل ترانس رتینول REPLENIX ALL-TRANS-RETINOL SMOOTHING SERUM به گفته دکتر شری اسپرینگ Shari Sperling متخصص پوست در موسسه پوست Sperling در Florham Park, NJ ، کار این سرم واقعا عالی است. اثر آن روی جای جوش های ناخوشایند شگفت آور است چون دارای خواص ضدالتهابی چای سبز است و رتینول هم باعث تولید کلاژن در بدن و پر شدن پوست می شود. 5. سرم محو کننده و ضد پیری نچرال اسکیپ ...
تغذیه سالم برای زنان، موادغذایی مفید
...> اسفناج مصرف اسفناج شانس ابتلا به زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان روده را کاهش می دهد. اسفناج سرشار از فولات و آنتی اکسیدان می باشد. این آنتی اکسیدان ها از چشم شما محافظت می کنند و حتی باعث از بین رفتن چین و چروک صورت نیز می شوند. جگر جگر سیاه از منابع بسیار غنی ویتامین A است. ویتامین A از گروه ویتامین های محلول در چربی است که در رشد، سلامت پوست، بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزایی دارد. ویتامین B12 موجود در جگر برای رشد طبیعی، نگهداری و سلامت بافت های عصبی و عمل طبیعی تشکیل خون لازم است. این ویتامین همچنین بر ژن ها و ساختن سلول ها اثر می گذارد. ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. ...
خوشمزه ترین ضدآفتابِ پوست را بشناسید!
، پیری و ابتلا به سرطان پوست شود به همین دلیل محافظت از بدن اهمیت فراوان دارد. برخلاف تصور، نباید فقط در فصل های گرم سال از پوست مراقبت کرد زیرا در پاییز و زمستان نیز پوست صورت در معرض آسیب ناشی از نور خورشید قراردارد. کارشناسان دانشگاه هنریخ هین (Heinrich Heine) شهر دوسلدورف کشور آلمان با بررسی اثر مصرف نوشیدنی شکلاتی برروی 24 زن بزرگسال و تاباندن اشعه کنترل شده نور خورشید به ...
از اعلام مقابله با کانالهای ضدانقلاب تا آغاز رجیستری موبایل ها
ایرانی شود. در همین راستا، نشست مشترکی به میزبانی وزارت ارتباطات برگزار شد که مهمانان آن وزیر صنعت، معدن و تجارت، رئیس کل گمرک کشور، رییس ستاد مبارزه با قاچاق کالا و جمعی دیگر از مسئولین ذیربط به مساله رجیستری گوشی ها بود. وزرای ارتباطات و اقتصاد در پایان این جلسه در جمع خبرنگاران قرار گرفته و نتایج این جلسه مهم را بیان کردند. آغاز فاز نظارت از پایان مهر جلسه رجیستری ...
از نسخه های غربی نخبگان پاستوریزه تا نتیجه بی توجهی به هشدار رهبری
....اعتیاد یکی از ابزارهای جنگ نرم و ناتوی فرهنگی است و هم اکنون روش و سبک مصرف از مواد مخدر سنتی به صنعتی تغییر پیدا کرده است. ابهری گفت: شبکه توزیع مواد مخدر روز به روز در حال تولید با نام های جوان پسند همچون کروکودیل، اشک خدا، شیر مریم، غبار ملائکه و... است تا به جوان ایرانی القا کند که این مواد جدید مانند قبلی ها اعتیاد آور نیست، آمار اعتیاد در سال 1357 یک و نیم میلیون نفر اعلام شد جمعیت ...
نوشیدنی های سبزی که لاغرتان می کند!
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازsteptohealthخاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند. روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا ...
از اعلام مقابله با کانالهای ضدانقلاب تا آغاز رجیستری موبایل ها
در همین راستا، نشست مشترکی به میزبانی وزارت ارتباطات برگزار شد که مهمانان آن وزیر صنعت، معدن و تجارت، رئیس کل گمرک کشور، رییس ستاد مبارزه با قاچاق کالا و جمعی دیگر از مسئولین ذیربط به مساله رجیستری گوشی ها بود. وزرای ارتباطات و اقتصاد در پایان این جلسه در جمع خبرنگاران قرار گرفته و نتایج این جلسه مهم را بیان کردند. آغاز فاز نظارت از پایان مهر جلسه رجیستری محمد جواد آذری ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
توان یک لیتر شیر را مصرف نمود. اما در صورتی که در برنامه غذایی مادر به اندازه کافی گوشت و ماهی گنجانده می شود، باید شیر را به مقدار کمتری مصرف نماید. بدن شما مادر شیرده روزانه حداقل به شش تا هشت لیوان از مایعات نیاز دارد و باید کمی قبل از هر نوبت شیر دادن یک لیوان آب یا آب میوه بنوشید. برای تأمین آب مورد نیاز بدن، از یک قاعده ساده پیروی کنید و هر وقت احساس تشنگی کردید، کمی بیشتر از ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند
تاکید کرد: هضم سوم در عروق اتفاق می افتد و مواد جذب شده حاصل از این هضم تبدیل به خون می شوند. وی تصریح کرد: هضم چهارم در سلول انجام می شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی 2 تا سه ساعت پس از میل ...
تنکابن، قطب تولید کیوی در کشور
بهره برداری قرار گیرد. یک کارشناس کشاورزی درباره سابقه کیوی در کشور گفت : این طرح پیش از پیروزی انقلاب اسلامی آغاز شد و تا رسیدن به نتیجه مطلوب حدود 11سال زمان برد تا تمام مشکلات مصرف این میوه جدید حل شود. فرهاد شاهنظری در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : با آغاز پیروزی انقلاب اسلامی و پیش آمدن اولویتهای کشت محصولات راهبردی که بیشتر جنبه غذایی داشتند نظیر غلات، ذرت، علوفه، گوشت و دانه ...
این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد!
به گزارش چالوس ما ، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجایت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ...
هشت مزیت زنجبیل برای ورزشکاران
زنجبیل از سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه جات موجود است.این ماده حاوی مواد مغذی و ترکیبات مفیدی است که دارای مزایایی زیاد برای بدن و مغز شما هستند.در زیر به هشت مزیت اصلی این ماده برای ورزشکاران و افراد عادی که توسط تحقیقات علمی به اثبات رسیده، اشاره می شود: ضد تهوع زنجبیل می تواند بسیاری از انواع تهوع (دریازدگی، بارداری و بعد از جراحی) و حالت تهوع در اثر ورزش را درمان کند. بسیاری ...
درمان انگل های روده به صورت طبیعی و خانگی
تنفس و همچنین اختلالات عصبی مانند لرزش و تشنج، عصبانیت و زودرنجی، دیدن خوابهای آشفته، پریدن از خواب، سردرد و سرگیجه است . تخم این انگل از راه آب، خاک و غذای آلوده وارد بدن میشود . پیشگیری از ابتلا به انگل ها بهترین وسیله برای مبارزه با بیماریهای انگلی و پیشگیری از مبتلا شدن با آنها دقت در رعایت بهداشت فردی، بهداشت محیط و مواد غذائی همراه با درمان افراد مبتلا است ...
اینفوگرافیک/ درمان سریع سرماخوردگی با چند روش ساده
بنابراین به شما کمک می کنند تا به بیماری سرماخوردگی مبتلا نشوید . از مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ اجتناب کنید، زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آب رسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریع تر دفع کند و موجب می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند در بهبود مخاط و گرفتگی گلو موثر باشد همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها کم کند بنابراین توصیه می شود این سوپ در طول هفته یک بار در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد. الودکتر ...
تفاوت برنج قهوه ای و برنج سفید
شفا آنلاین:اگر کسی از شما پرسید برنج قهوه ای برای بدن مفیدتر است یابرنج سفید؟ به گزارش شفا آنلاین :پاسخ شما قطعا باید برنج قهوه ای باشد. پس چرا طبق آمارها 70 درصد از مردم در ایالات متحده برنج سفید استفاده می کنند؟ پاسخ این سوال این است که برنج سفید خوشمزه تر از نوع قهوه ای آن است. این موارد تنها بخشی از ویژگی های این دو ماده است. در ادامه بیشتر در مورد برنج سفید و قهوه ای صحبت می ...
منابع پلی فنل این خوراکی ها هستند
: - اثرات سرطان زا. - سمیت ژنتیکی. - مشکلات تیروئید. - فعالیت استروژنتیک در ایزوفلاون ها. - تداخل با سایر داروهای تجویزی. نتیجه گیری: پلی فنل ها، ریزمغذی های قدرتمندی هستند که بدن ما به آنها نیاز دارد. آنها مزایای سلامت متعددی دارندکه ممکن است شما را از پیشرفت بیماری های سرطان، قلبی و عروقی، پوکی استخوان و دیابت محافظت کنند. بهترین نحوه مصرف، تامین این ...
خوردن انار در بارداری، مضر یا مفید؟
زن حامله در دوران بارداری به خون بیشتر می شود و کمبود خون می تواند خدای ناکرده مشکلاتی را برای مادر باردار یا جنین او داشته باشد. در این میان نقش میوه انار به عنوان یک ماده طبیعی تامین کننده آهن خون و نیز افزایش دهنده حجم خون مادر در دوران بارداری کاملا مشخص است. خاصیت دیگر انار برای زنان باردار ، خاصیت ضد ویاری و ضد تهوعی انار است. مادران باردار که ممکن است در طی دوران بارداری دچار تهوع شده یا ...
بارداری خارج از رحم چگونه است؟
گونه ضربان قلبی در سونوگرافی ها شنیده نشود، سطح هورمون ها پایین باشد و علائم خفیف و بدون خونریزی مشاهده بشود، معمولا درمان پزشکی صورت می گیرد. درمان غیر جراحی یک بارداری خارج رحمی بدون پارگی، استفاده از نوعی داروی ضد سرطان به نام متوترکسات است که به صورت تزریق داخل وریدی در بیمارستان یا درمانگاه بیماران سرپایی، تجویز می شود. متوترکسات ترکیبی است که باعث مسموم شدن سلول ها و خاتمه ی بارداری می شود ...
بارداری با سرطان پستان، میشود امیدوار بود؟
سرطان سینه گرچه شیوع آن در دوران بارداری کمتر اتفاق می افتد، اما این مساله به آن معنا نیست که خطر ابتلا به این بیماری طی بارداری نسبت به دوران دیگر کمتر باشد. مطالعات جدید نشان می دهد که تنها وجه تمایز سرطان سینه در دوران بارداری، تشخیص دیرهنگام آن به دلیل شرایط خاص سینه در زنان باردار است. نکته حائز اهمیت دیگر نیز این است که درمان سرطان در چنین دورانی، سلامت جنین را تهدید می کند. پس ...
کم خونی مادر باردار، عوارض مکمل آهن
وجود آهن برای ساخت هموگلوبین لازم است و نیاز بدن شما به آهن در دوران بارداری بیشتر از هر زمان دیگری خواهد بود. هموگلوبین، پروتئینی در گلبول های قرمز خون است و نقش حامل اکسیژن به سایر سلول ها را بازی می کند. در طول بارداری، مقدار خون بدن شما افزایش می یابد تا تقریباً به بیش از یک برابر و نیم میزان معمول برسد، در نتیجه شما نیاز به آهن بیشتری برای تولید هموگلوبین بیشتر و در نتیجه رشد نوزاد و جفت ...
سرطان های شایع در زنان، این تغییرات را جدی بگیرید
خطرساز سرطان دیواره ی رحم است. در جریان افزایش وزن، سلول های چربی استروژن بیشتری ترشح می کنند. هنگامی که زنان یائسه می شوند، ترشح پروژسترون که برای تنظیم فعالیت استروژن در بدن لازم است متوقف می شود. استروژن در غیاب پروژسترون باعث می شود سلول های رحم به شکل غیر عادی تقسیم شوند که باعث بزرگ شدن رحم می شود. این وقایع خطر سرطان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با توجه به تحقیقی که در سال 2011 ...
همه چیز درمورد یائسگی، زندگی هنوزم قشنگه
...> مطالعات نشان می دهد زنانی که MHT مصرف می کنند، درمعرض خطر بالاتری برای ابتلا به حمله ی قلبی، سکته ی مغزی و لخته شدن خون قرار دارند. چنین خطر مشابهی برای زنانی که از قرص ها، چسب ها و حلقه های ضدبارداری استفاده می کنند نیز وجود دارد. سایر تحقیقات نشان داده اند که استفاده ی مداوم از MHT – که شامل استروژن و پروژسترون است – به مدت 5 سال یا بیشتر، می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه شود ...