سایر خبرها
چطور اضطراب درحین رانندگی را تسکین بدهیم؟
...> گام دوم احساسات خودتان را درک کنید و آن ها را بپذیرید. این کار به شما کمک می کند تا بر ترس تان غلبه کنید. متخصصان می گویند که تلاش بی وقفه برای کنترل کردن احساسات بدون درک و پذیرفتن آن ها به تشدید احساسات آزاردهنده منجر می شود. علائم عاطفی اختلال اضطراب عبارت اند از احساس دلهره یا وحشت، تجربه اختلال در تمرکز، احساس تنش یا پرش فکری، منتظر نشانه های خطر بودن و خالی شدن ذهن. علائم جسمانی ...
ناگفته های مرد شماره 2 جنایت کهریزک
، رسانه ها و افراد عادی که در سطح میدانی و تحت تأثیر مواضع اشخاص سیاسی اقدام به فعالیت علیه امنیت ملی کرده بودند شکل گرفته بود، به صورت یکجا محاکمه شوند تا تأثیر اقدام هر یک از این حلقه های زنجیر روی یکدیگر به اثبات برسد. آقای حیدری فرد! فکر نمی کنید سپر بلای قاضی مرتضوی شده اید؟ نه! برخلاف آنچه تصور عمومی است، در دفاع از خود در پرونده بازداشتگاه کهریزک به بیان واقعیت پرداختم و ...
علت اضطراب کودکان ایرانی؟
ایجاد کرده و آیا افت عملکرد تحصیلی یا رفتاری نشان می دهد ؟ هراتی می افزاید: هنگامی که والد پاسخ مثبت به این سئوال می دهد ما وارد مسائل و حیطه درمانی می شویم. وی خاطرنشان می کند: اضطراب معمولا همه افراد را دچار می کند اما مهم این است که چقدر در عملکرد اجتماعی و تحصیلی و ارتباطی کودک تاثیرگذار بوده است. **نشانه های عینی اضطراب کودک چیست؟ شاید تعداد زیادی از ...
8 نشانه بروز مشکل در روده ها
...> ارتباط وضعیت روده ها با احساسات انسان ممکن است عجیب به نظر برسد، اما همان اندازه که عجیب است، به همان اندازه نیز شرایط آن ها با یکدیگر پیوند خورده اند. حدود 70 درصد سروتونین در بدن انسان از این اندام سرچشمه می گیرد. سروتونین انتقال دهنده عصبی مسئول احساس شادی است. مقادیر کم از این ماده شیمیایی احساس خستگی و ناراحتی را در فرد ایجاد می کند و همچنین بر عملکرد های فیزیولوژیکی بدن ...
این خوراکی ها مانع افسردگی فصلی می شود
از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم یک تخته شکلات را می خوردند، فشارخون شان در سطح پایین تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری های قلبی ...
علت افسردگی در کودکان، چیست؟
کاهش محسوس) تغییر در وضعیت خواب کودک (کم خوابی زیاد یا خواب زیاد) گریه کردن مشکل در تمرکز خستگی زیاد و کاهش میزان انرژی فیزیکی شکایت از دردهای فیزیکی (مثل دل درد و سردرد) کاهش توانایی برای انجام فعالیت ها در خانه، مدرسه، با دوستان و حتی سرگرمی های مورد علاقه قبلی احساس بی ارزش بودن و مهم نبودن برای دیگران افکار سردرگم و بی سر و ته فکر به مرگ و ...
3 خطر اصلی برای دستگاه گوارش
. آسان ترین راه برای شناخت مواد غذایی که ایجاد مشکل می کنند، این است که به مدت 21 روز، مواد عمده حساسیت زا مانند گلوتن، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و شیرین کننده ها را قطع کنید. پس از این مدت، دوباره مصرف این مواد را آغاز و به علائم دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. از این که چقدر در مدت قطع مصرف آنها احساس بهتری داشته اید، متعجب خواهید شد. استرس ...
تکیه گاه معنوی موجب ایجاد آرامش می شود
توانایی ها، بیش از حد از خود انتظار نداشته باشید. وی در این راستا ایده آل گرائی را مهم دانست و خاطرنشان کرد: معنویت درمانی، بیان احساسات و مشورت راهگشای بسیاری از مشکلات است. مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در ادامه در زمینه مهارت کنترل استرس اظهار کرد: استرس روی ارتباط فرد با دیگران تاثیر می گذارد از این رو هر چه کنترل بهتری روی استرس داشته باشیم، اثر ...
شایع ترین سردردی که در بین مردم وجود دارد/علائم سردرد فصلی را بشناسید
مردان میانسال در فصل بهار و پاییز به این نوع سردرد مبتلا می شوند. اما به طور کلی سردردها در خانم ها شایع تر است. این فوق تخصص درد اظهار کرد: شایع ترین سردردی که در بین مردم وجود دارد سردردهای تنشی است که ناشی از استرس و اضطراب روزانه است. وی در اخر گفت: خواب منظم با ساعات مشخص، میزان کار و تغذیه سالم در سلامت مغز و سکته های خواب و بیداری و در کاهش سردرد موثر است. سردردهایی که همراه با تهوع و استفراغ باشد و حال عمومی فرد را تحت تاثیر قرار دهد از جمله سردردهای پرخطر است که می بایست بیمار سریعا به پزشک مراجعه کند. 701 ...
فلج بل در کودکان، علائم و نشانه ها
به صورت بفرستد. نشانه ها و علائم اغلب ویروس یا عفونتی که باعث فلج بل می شود، آنقدر خفیف است که بعضی از کودکان اصلاً احساس ناراحتی یا بیماری نمی کنند. معمولاً ویروس یا عفونت قبل از آنکه فلج بل خودش را نشان بدهد، از بین می رود. فلج بل خیلی سریع رخ می دهد. بعضی از کودکان در پشت یا جلوی گوش هایشان به مدت چند ساعت یا حتی چند روز احساس درد می کنند. از آنجائیکه فلج بل در هر ...
برای استقبال از مصدق تا فرودگاه مهرآباد دویدیم
سال 35 به بعد شروع شد و من و کسانی که کلاس های تئاتر رفته بودیم و در هنرستان هنرپیشگی درس خوانده بودیم، جمع شدیم و شروع بکار کردیم یک فرد ارمنی به نام آقای سرکیسیان ما را جمع کرد و به صورت یک ورک شاپ شروع به تمرین و کار کردیم. شهیدی فرد: خانواده تان هم اهل تئاتر بودند؟ نصیریان: نه. در کودکی پدرم دست مرا می گرفت و به نقالی می برد. من تعزیه می دیدم. تعزیه یک نوع نمایش بود و ...
رشد قدی کودک، راهی تا آسمان نیست
رشد قد یک کودک به عوامل زیادی بستگی دارد. جنسیت و ژنتیک از عمده ترین این عوامل هستند. برخی از افراد از شاخص های متفاوتی، مانند قد پدر و مادر، برای پیش بینی بلندی قد کودک استفاده می کنند. به علاوه، ابزارهایی نیز برای محاسبه قد وجود دارند که می تواند به طور حدودی قد کودک در سال های آینده را پیش بینی کنند، البته هیچ یک از این ابزارها نمی توانند قد کودک در دوران بزرگسالی را به طور کاملاً دقیق تعیین ...
درمان پرولاکتین بالا در زنان، چه روش هایی؟
هایپرپرولاکتینمی به وضعیتی گفته می شود که در آن میزان هورمون پرولاکتین در خون فرد بیشتر از حد طبیعی است. مهمترین عملکرد پرولاکتین در بدن زنان، فعال کردن روند تولید شیر بعد از زایمان است. بنابراین این موضوعی کاملا طبیعی است که در دوران بارداری میزان پرولاکتین خون مادر بالا باشد. پرولاکتین همچنین بر میزان تولید هورمون های جنسی (استروژن و تستوسترون) در بدن فرد (هم مردان و هم زنان) تاثیرگذار است ...
فصل سرما و قاتل پنهان
. روشن نگه داشتن خودروها در فضاهای بسته مانند گاراژ نیز می تواند منجر به گاز گرفتگی شود. شومینه در صورت مسدود بودن مسیر تهویه، بدترین منبع تولید مونوکسید کربن است. علائم گاز گرفتگی نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسید کربن در وهله اول، سردرد همراه با احساس سنگینی و در صورت عدم اکسیژن رسانی مناسب گیجی، تهوع، استفراغ، سوزش شدید در ناحیه چشم و گلو، احساس گرفتگی و درد شدید در قفسه سینه ...
درآمدی بر درک فلسفی اجتماعی پدیده شهید حججی
.... نگاه محسن حججی در دو قابی که در یکی پشت به داعشی خنجر به دست و در دیگری میان دو عضو داعش سوار بر یک خودرو قرار دارد، برای همه ما حامل معنایی شگفت آور بود. با آن دو تصویر معنای بدیع به جهان اجتماعی ما راه یافت و همین معنا انبوهی از انسان ها را گرد خود و گرد یکدیگر متحد ساخت. این معنا اما چیست؟ برای رسیدن به پاسخ بهتر است کمی لایه های پرسش را از هم بشکافیم. محسن حججی انسان انقلاب ...
درمان سردرد یائسگی، با پزشک مشورت کنید!
ناپروکسن داروهای رایجی هستند که نیاز به نسخه نداشته و به صورت معمول برای درمان سردرد استفاده می شوند. 2- فعالیت های کاهنده استرس مانند یوگا و مدیتیشن نیز در رفع سردرد مؤثرند. 3- استفاده از کیسه یخ باعث تسکین درد می شود. 4- در برخی موارد نیز از درمان های هورمونی برای رفع این مشکل استفاده می شود. 5- برای برخی افراد نیز غذاهای کافی و حفظ آب بدن ضروری است. ...
رژیم غذایی کودک بیش فعال، متفاوت است!
هم پرتحرک است و هم مشکل توجه و تمرکز دارد این اختلال در کودکان دبستانی و در پسرها سه تا پنج برابر شایع تر از دختران است و بیشتر در پسران اول خانواده مشاهده می شود. اختلال سوم: معمولا اختلال از سه سالگی به بعد تشخیص داده می شود. کودکان مبتلا در دوره شیرخواری اکثرا پرتحرک هستند و دست ها و پاهای خود را زیاد حرکت می دهند؛ کم خواب، کم غذا هستند و زیاد گریه می کنند. – قطع پی درپی ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
، درشت مغذی ای است که بدن شما به مقادیر زیادی از آن نیاز دارد. برخی از منابع حیوانی پروتئین یز حاوی مقادیر قابل توجهی از چربی های ناسالم هستند اما ژلاتین، منبعی از پروتئین است که چربی ندارد. 3. تسکین درد مفاصل کلاژن موجود در این ماده می تواند درد مفاصل ناشی از التهاب را کاهش دهد. بنابر اعلام U.S. National Library of Medicine، برخی از مطالعات بالینی نشان داده که این ماده می تواند ...
بیماری آدم آهنی ها!
این افراد می شود. درد گردن و احساس خشکی و سفتی گردن، ازجمله نشانه هایی است که این افراد را آزار می دهد. خوب نمی شوید؟ اگر بیشتر از چهار تا شش هفته علائم گفته شده را تجربه کردید یا در این مدت، دردتان شدت گرفت، حتما موضوع را با یک متخصص در میان بگذارید. دچار شدن به بیماری هایی مثل آرتریت، می تواند زمینه را برای ابتلا به مشکلات اسکلتی و حتی عضلانی دیگر هم فراهم کند و درصورتی که بیماری را در ابتدای بروز درمان نکنید، احتمال دچار شدن تان به مشکلات متعدد، افزایش پیدا می کند. ...
مصاحبه خواندنی و قابل تأمل با قاضی کهریزک
و افراد عادی که در سطح میدانی و تحت تأثیر مواضع اشخاص سیاسی اقدام به فعالیت علیه امنیت ملی می کردند، به صورت یکجا محاکمه شوند تا تأثیر اقدام هر یک از این حلقه های زنجیر بر روی یکدیگر به اثبات برسد. آقای حیدری فرد! فکر نمی کنید سپر بلای قاضی مرتضوی شده اید؟ نه! برخلاف آنچه تصور عمومی است، در دفاع از خود در پرونده بازداشتگاه کهریزک به بیان واقعیت پرداختم و آقای مرتضوی هیچ گونه ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید جدی بگیرید
های بدون قند یافت می شود، سوربیتول عامل ایجاد گاز هم هست)، باشد. از آن جایی که اسهال می تواند منجر به کم آبی شدید و سریع بدن شود، اگر هر کدام از این علایم را داشتید باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید، مدفوع شل بیش تر از 2 روز، تب بالای 102 درجه فارنهایت، مدفوع کردن 6 بار یا بیشتر در طول 24 ساعت، درد شدید در شکم یا مقعد، مدفوع سیاه، قیری یا حاوی خون یا علایم کم آبی ( تشنگی، چشم های فرو ...
تهدیدات و آسیب های شبکه های ماهواره ای را بیشتر بشناسید
...: مشاهده برنامه های ماهواره ای با فیلم های سینمایی و سریال ها که صحنه های خشونت آمیز به صورت مکرر نشان داده می شود و سهل و آسان نشان دادن کشتار، قتل و جنایت با سلاح سرد و گرم، ترس ببیننده را فرو می ریزد و در واقع هنگامی که بیننده ساعت های متوالی چنین برنامه هایی را می بیند، گویا در کلاس ترویج خشونت قرار می گیرد. * سست شدن بنیان خانواده: تماشای صرف و غیر ...
دلنوشته هایی برای پسرم
کلافه ام می کرد. گاهی صدایم به گفتن کلمه نمی دانم بلند می شد و تو توی خودت فرو می رفتی. آخ عزیزک باهوشم، کم طاقتی مرا ببخش. بعد فکر کردم تا دو سه سال دیگر می توانی دل نوشته هایی که این پنج سال برایت نوشتم و بعدها خواهم نوشت را بخوانی. این مرا خوشحال می کند و روزی چهار پنج ساعت دوری از تو قابل تحمل می شود. باید زنگ بزنم و به پدرت بگویم نیازی نیست که ظهر دنبال تو بیاید، باید من بیایم تا ...
مراقب حمله گیلن باره باشید
رفتن بیماران هم کمک شود. در مواردی بیماران دچار درد شدید هستند که با قرص، تزریق یا تحریک فیزیکی کنترل می شود. معمولا با انجام تمرینات مناسب عضلات بعد از چند هفته یا چند ماه ، شرایط بیمار بهتر می شود، اما متاسفانه در مواردی که بیماری در مرحله پیشرفته است، ممکن است هیچ گاه بهبود کامل به دست نیاورد. از بستری در بیمارستان تا درمان فیزیوتراپی با بروز بیماری گیلن باره، غلاف ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
توان افراد را در هر سن و سالی متوجه عادات غذایی ناصحیح کرد و رفتارهای تغذیه ای مناسب را جایگزین آنها ساخت. گروه های اصلی غذایی آذرپیرا با بیان اینکه تأثیر تغذیه در رشد، سلامت و قدرت یادگیری در کودکان برکسی پوشیده نیست، گفت: بنابراین کمبود مواد مغذّی باعث کاهش قدرت فراگیری در کودکان است. وی تصریح کرد: دوران مدرسه و به ویژه سال های آخر دبستان مقارن با شروع جهش رشدی است ...
بازگشت خرد زنانه
راه مردان گذاشتند. این مساله باعث شد تا زنان علی رغم به دست آوردن دستاوردهای مهمی در زندگی خود از بلوغ طبیعت زنانه خود دور بیفتند. زن از خود می پرسد چیزهایی که به دست آورده ام به چه درد می خورد؟ اما او نمی داند که موفقیت برای او به صورت اعتیاد درآمده است. علی رغم به دست آوردن خیلی از چیزها احساس پوچی و تنهایی می کند. زن امروزی آموخته است که چطور کارها را به شکل منطقی انجام دهد، اما نمی داند ...
مدت هاست که مسئولان و رسانه ها اصل سیاست ما عین دیانت ماست را فراموش کرده اند
کنیم خودمان را دست کم بگیریم تا بتوانیم کارهای بهتری انجام دهیم. مرآت- با وجود مشکلات و معضلاتی که به آن اشاره کردید، از یک منظر آینده پژوهانه اولا به نظر شما برنامه های معارف سیما طی 25 سال آینده در چه جایگاهی خواهند بود؟ و ثانیا چشم انداز شما برای آینده چیست؟ من اوضاع مطلوبی را پیش بینی نمی کنم چراکه احساس می کنم آنطور که باید و شاید درباره آینده فکر نکرده ایم. آینده پژوهی ...
آدم ها می روند و خاطرات شان را می برند
نگاری های عادی توجه دارند. خیلی برای شان مهم نیست کاری که بیرون می آید چقدر قابل استناد است و تبعات آن تا چه حد می تواند جامعه را در صد سال آینده دچار تناقض گویی کند. مثلاً می گویند خاطرات یک شهید را بر اساس همان چند مستندی که از وصیتنامه، خاطرات خانواده و دوستان وجود دارد بنویس و انتظار دارند اثر در حد یک بروشور دربیاید. به این فکر نمی کنند که خیلی از زوایای زندگی فرد مورد نظر باید مطرح شود. برای ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
ثابت کرده که ورزش های صبحگاهی و عصرگاهی موجب افزایش میزان و کیفیت خواب افراد می شود. بر اساس یک آزمایش علمی، مشخص شده که یک ساعت ورزش کردن، تا 45 دقیقه خواب را بیشتر می کند. این خواب، کیفیت بالاتری هم دارد و در نتیجه، در طول روز انرژی و کارائی زیادی خواهید داشت. انجام تمرینات ورزشی به طور مداوم باعث می شود حافظه بهتر، استرس کمتر، روحیه بهتر و بدن سالم تری داشته باشید. وب گردی ...
باید اختلاف ترامپ و اروپا را افزایش دهیم
آینده را به طور دقیق پیش بینی کرد. ایران می تواند ضرباتی به آمریکایی ها وارد کند اما به طور مشخص ایران نه تنها واکنش نظامی نشان نخواهد داد بلکه نسبت به خروج از برجام نیز، مبادرت نخواهد کرد. چون در این صورت، ایران هم حمایت و پشتیبانی های سیاسی، اقتصادی و حقوقی اروپایی ها را نیز از دست خواهد داد. در نتیجه به نظر می رسد در این بازه زمانی به نوعی فقط پاسخ رجزخوانی های طرف مقابل را باید با رجزخوانی داد ...