سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی با آب هویج
مضر برای سلول ها هستند. با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنا بر نتایج برخی مطالعات، هر 100 گرم هویج دارای 33 درصد ویتامین A،5 درصد ویتامین B6 و 9 درصد ویتامین C است که همگی در کنار هم با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. بهبود سلامت قلب برای حفظ سلامت قلب باید سطوح استرس را ...
فواید آب سیب زمینی برای سلامتی
، اسیدیته ی معده را تعدیل کرده و دردهای زخم معده را تسکین می دهد. برای این منظور بهتر است از آب سیب زمینی قرمز استفاده کنید، مخصوصاً سیب زمینی های تازه. خیلی مهم است که آب سیب زمینی قرمز را فوراً بعد از تهیه بنوشید. قبل از تهیه ی آب سیب زمینی، آن ها را خوب بشویید، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند استفاده نکنید چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. ...
خطرناک ترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟!
مطرح است، فقط ترکیباتی مانند آب، آب لیمو، فلفل قرمز و شربت افرا دارد. متخصصان تغذیه می گویند که این نوشیدنی با کاهش آب بدن همراه است، اما این کاهش زیاد دوام نمی آورد. درواقع، بعد از مدتی نه تنها همه وزن ازدست رفته برمی گردد، بلکه با شروع استفاده از مواد غذایی جامد، از وزن قبلی تان هم عبور می کنید. دکتر آلیس لوین (متخصص تغذیه) می گوید: همچنین ممکن است که کاهش وزن تان در آینده سخت تر پیش برود، چون این ...
پاکسازی کبد با گیاهان دارویی
به گزارش شفا آنلاین ،کبد به مرور زمان به علت مواد شیمیایی و آفت کش های موجود در مواد غذایی و محیط زیست، غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولاً با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. غذا های سنگین و مواد غذایی که رطوبت بدن را زیاد می کنند کبد را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مطلب نگاهی می اندازیم به گیاهانی که مصرف آن ها کمک شایانی به ...
9 کارخانه تولید داروهای گیاهی در قم وجود دارد
معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به اینکه ترویج فرهنگ درست مصرف کردن دارو از دیگر وظایف این معاونت است، اظهار کرد: در این عرصه هم جلسات آموزشی برای پزشکان برگزار کرده ایم تا تجویز دارو سر و سامان بیابد. آنطور که وی می گوید مصرف آنتی بیوتیک، کورتون و داروهای تزریقی به عنوان شاخص های تجویز درست دارو محسوب می شوند که با فرهنگ سازی های صورت گرفته در بهبود وضعیت این آمارها پیشرفت بسیار خوبی داشتیم. ...
خواص آب کرفس چیست؟
غذایی استفاده کرد. کرفس دو ترکیب گیاهی خاص به نام های آپیجینن و لووتولین دارد. تحقیقات نشان داده این دو می توانند با سلول های سرطانی پروستات و سینه مقابله کنند. تحقیقات بیشتری نیاز است تا به مزایای کامل این دو ترکیب بتوان پی برد. 5- سلامت گوارش محققان می گویند اضافه کردن کرفس به برنامه غذایی و مصرف مرتب آن می تواند به کاهش التهاب معده کمک کند. التهاب معده مشکلی است ...
مصرف بیش از 3 فنجان چای در روز ممنوع
اضافه کرد: چای و دمنوش های گیاهی خواص زیادی دارند که می توان به وجود خاصیت آنتی اکسیدانی ضد سرطان و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی اشاره کرد. هاشمی با بیان اینکه مصرف بالای هر ماده غذایی برای بدن مضر است ادامه داد: توصیه می شود مصرف چای در روز در حد 3 فنجان باشد چرا که مصرف بالای این نوشیدنی به بروز سکته های قلبی و مغزی کمک می کند، جذب بسیاری از مواد مغذی مانند آهن و کلسیم را کاهش می ...
هر ایرانی سالانه 400 گرم سم می خورد
در محصولات کشاورزی را از دیگر چالش های حوزه غذا عنوان کرد و ادامه داد: سالانه حدود 27 هزار تن سم در مزارع کشور استفاده می شود و هر ایرانی در سال 400 گرم از این سموم را وارد بدن خود می کند. مستوفی مصرف بی رویه کودها و سموم را یک مشکل جهانی دانست که مخاطرات فراوانی را به همراه دارد. وی اظهار کرد: افزایش تقلب و تخلف در حوزه مواد غذایی نیز چالش دیگری است که با آن مواجهیم ...
8 عادت سالمی که باید به کودکانتان آموزش دهید
نیست که هر وعده غذایی باید لزوماً رنگارنگ باشد. شما باید تلاش کنید ترکیب وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در رنگ های مختلف به رژیم غذایی کودکانتان اضافه کنید. مصرف منظم صبحانه: القای یک روتین غذایی به طور منظم در دوران کودکی به حفظ این عادت در بزرگسالی کمک خواهد کرد. آموزش کودکان برای داشتن یک صبحانه مغذی و کم چرب برای حفظ انرژی و بهبود کارکرد حافظه مهم است. ضمن این که مصرف صبحانه منظم ...
وقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است
به گزارش گیل خبر، کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است. کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از جریان خون کمک می کند. به نقل از ریدرز دایجست، کبد مسئولیت ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش کارآمد غذا استفاده می کند را نیز بر عهده دارد. اما گاهی اوقات این اندام حیاتی به دلایل مختلف عملکرد بی نقص خود را ارائه نمی کند، که به شکل گیری برخی نشانه ها ...
مشکلات پوستی واژن، خجالت چرا؟
...: شپش حشره کوچکی است که از خون انسان تغذیه و روی بدن انسان زندگی می کند. عفونت قارچی یا تخمیری (کاندیدیاز پوستی): عفونت قارچی باعث بروز حساسیت در چین های پوستی مرطوب اطراف واژن می شود. پسوریازیس: این بیماری لکه های سفید یا قرمز رنگ برآمده ای را ایجاد می کند که روی آن نقره ای رنگ و پوسته پوسته است. این لکه ها بیشتر روی زانوها، آرنج ها ...
ماسک زغال چیست؟ (فواید ماسک زغال)
ماسک زغال چیست؟ همانطور که از نام آن مشخص است، ماسک زغال از زغال درست شده است. نکته قابل توجه این است که این زغال در صنعت پزشکی به عنوان ماده ای برای جذب مواد سمی از بدن شناخته می شود و به همین دلیل، از این ماده به عنوان ماسکی برای پوست صورت استفاده می کنند. هنگامی که این ماده روی صورت قرار می گیرد، کربن فعال تمامی غبار و کثیفی های پوست را به خود جذب کرده و آن ها را از منافذ پوست خارج ...
جلوگیری از لک صورت در بارداری، رعایت موارد زیر
اقدامات بطور روزمره به بهبود سریع تر پوست کمک کرد: -در تمام اوقات روز به میزان کافی آب بنوشید. -مواد غذایی مغذی سرشار از فیبر، ویتامین، آهن و پروتئین مصرف کنید. -از یک رژیم تناسب اندام خوب که باعث عرق کردن شما می شود را پیروی کنید (تعریق کمک می کند تا منافذ باز پوست سموم ناخواسته را دفع کنند). -از کرم های با کیفیت خوب برای صورت و بدن خود استفاده نمایید. ...
عفونت قارچی واژن، دلیل خاصی دارد؟
زایمان بهترین ماده برای تمیز کردن ناحیه تناسلی، استفاده از آب معمولی یا ژل های مخصوص شستشوی واژن است، البته ژل های بهداشتی در صورت لزوم باید مورد استفاده قرار بگیرند مصرف آن باعث ضد عفونی شدن واژن می شود و محیط واژن را برای رشد میکروب های غیر بیماری زا مناسب و برای رشد میکروب های بیماری زا نامناسب می کند. انواع عفونت واژن به طور کلی عفونت های واژن به سه دسته تقسیم می شوند: ...
مشکل نازایی در مردان، چه دلایلی دارد؟
خصوص زمان انجام آزمایش ژنتیک دارند. درمان در این قسمت به معرفی برخی از درمان های نازایی در مردان می پردازیم: واریکوسل از طریق جراحی قابل درمان است. در طی این جراحی رگ های غیرطبیعی مسدود می شوند. به نظر می رسد که این امر موجب بهبود قابل توجهی در نازایی مردان می شود. البته برخی مطالعات با این موضوع موافق نیستند. اختلالات هورمونی گاهی با جراحی و یا دارو قابل ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
، غذاهایی که طبع سرد دارند می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. مصرف لبنیات به ویژه شیر می تواند باعث ایجاد رسوب کلسیم در کلیه شود به همین دلیل باید این گروه از مواد غذایی را همراه با مصلح آن استفاده کرد تا باعث ایجاد سنگ کلیه نشود. مصلح چیست؟ ماده غذایی که باعث بهبود کیفیت یک ماده غذایی دیگر می شود. برای مثال شیر و لبنیات باید حتماً با مصلح مصرف شوند تا باعث رسوب کلسیم در ...
کی از همه ترامپ تره؟/ خط نفوذ و خطر انجماد در برجام
.... آیا توازنی در این رویه دوگانه دیده می شود؟ در همین حال آمریکا دو سال است که خلاف متن صریح برجام از جمله ماده 29، سرمایه گذاران خارجی را تهدید می کند و مضاف بر آن، بر تحریم های ناقض برجام با عناوین مختلف می افزاید. این همان اتفاقی است که باب کورکر رئیس کمیته سیاست خارجی سنای آمریکا درباره اش می گوید قصد انجماد برجام را داریم و نه تخریب آن . اروپا دستیار نقشه مرگ تدریجی و بی سر و صدای برجام است ...
25 مهر چه زمانی کبد چرب می شود؟
. چاقی و کبد چرب کبد چرب در افراد چاق شایع است. عواملی چون نداشتن تکامل جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی، تن آسایی، رفاه مادی، مصرف بی رویه مواد غذایی و... عواملی هستند که موجب شده اند تا چاقی روزبه روز بیشتر شود. بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل را از روی جداول بررسی کرد. هنگامی که انرژی ورودی (کالری) بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت ...
برای درمان جوش صورت تان از این روشهای طبیعی استفاده کنید
. اگر سرکه سیب باعث سوزش می شود، بهتر است قبل از مصرف، مقداری آب به محلول اضافه کرده و سرکه سیب را رقیق کنید. اما اگر همچنان آزاردهنده است، درمان با این روش را متوقف کرده و از روش دیگری استفاده نمایید. برای درمان جوش صورت از بابونه استفاده کنید بابونه یک تسکین دهنده طبیعی بوده و باعث کاهش التهاب های پوستی می شود. این گیاه همچنین ضد باکتری، قارچ و ویروس نیز می باشد. برای استفاده ...
هورمون LH و FSH چیست؟
آزمایش خون LH برای پیدا کردن علت بلوغ تاخیری یا زودرس انجام می دهد. پزشک در مورد اینکه فرد علائم بلوغ را نشان می دهد یا خیر نظر می دهد. این علائم شامل رشد سینه و قاعدگی در دختران، رشد بیضه و آلت تناسلی در پسران و رشد موهای ناحیه تناسلی در پسران و دختران است. بارداری برای تعیین زمان تخمک گذاری ، می توان از آزمون سطح ادرار استفاده کرد. هنگامی که LH شروع به افزایش می کند، این می ...
فارس؛ استان مرد مانی با استخوان های پوک
خطر مرگ و میر د ر ماد ران بارد ار را بالا می برد . این طور که مد یرگروه بهبود تغذیه معاونت بهد اشتی د انشگاه علوم پزشکی شیراز می گوید ، این فقر آهن بیش از همه نتیجه سبک خوراکی مرد م فارس است: کاری که ما کرد ه ایم، آموزش به مرد م است. اینکه مرد م باید غذاهای د ارای آهن مانند گوشت سفید و قرمز، د انه ها و مغزها، حبوبات، زرد ه تخم مرغ و... را زیاد مصرف کنند ؛ آنها به ویژه باید این مواد را همراه با ...
خواص درمانی بادام
بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. خواص درمانی بادام بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و تقویت کننده قوای جنسی است. روغن بادام ضد یبوست است و مصرف آن با آب ولرم، دل پیچه و انسداد روده های ...
طرز تهیه یک سوپ خوشمزه و رژیمی
را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً 15 دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید. خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود. منبع: آشپزا ...
مرکز اکسیژن درمانی اکسی مد
سهولت در تولید ATP به عنوان انرژی حیاتی بدن افزایش متابولیسم بدن به اندازه 40 % وسوزاندن چربیهای دور شکم افزایش ذخایر اکسیژن بدن در ماهیچه ها و مایعات بدن که باعث افزایش تحمل ورزشی می شود کاهش وزن بدن از طریق مصرف کردن چربی های درون سلولی بخصوص در کبد چرب افزایش خون رسانی به مغز و کاهش تولید اسید لاکتیک افزایش توانایی های سیستم دفاعی برای سرکوب ویروس ها تسریع در روند بهبود صدمات ورزشی ورزش با ...
خوردن بامیه در بارداری، مفید است؟
یبوست رنج می برند ، پیشنهاد می شود . نکته دیگر اینکه نمایه گلایسمی بامیه، به دلیل فیبر خوبی که دارد ، پایین است . نمایه گلایسمی عددی است که مشخص می کند مواد غذایی مختلف که در بدن به صورت قند جذب می شوند با چه سرعتی قند خون را بالا می برند . هر چه یک ماده ی غذایی با سرعت بیشتری قند خون را بالا ببرد ، سریع تر هم باعث گرسنگی مجدد می شود زیرا قند خون را به سرعت بالا می برد و بدن برای جلوگیری از این ...
تغذیه در دوران یائسگی، بهترین رژیم غذایی چیست؟
استفاده کنید مصرف میوه و سبزیجات در سرتاسر زندگی اتان ضروری است، اما با بالا رفتن سنتان، ارزش حیاتی آن برای سلامت ماندن در دوران یائسگی افزایش پیدا می کند. به این منظور حداقل پنج وعده از میوه و سبزیجات تازه و سالم را در طول روز مصرف کنید. می توانید برای یک وعده آن، آن را در میان وعده مصرف کنید. یک سیب کوچک، 2/1 موز و یا یک هلوی بزرگ می تواند به عنوان یک سهم در نظر گرفته شود ...
عوارض دیابت بارداری، حتما تحت کنترل باشید
...> پیروی از رژیم دیابت بارداری طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه ورزش کنترل وزن خود مصرف انسولین (در صورت لزوم) نظارت بر قند خون کارشناسان معتقدند کنترل موفق دیابت بارداری، سلامت مادر و نوزاد را بهبود می بخشد. مراقبت های بارداری تحت نظارت دکتر منشادی تا زمان زایمان ادامه خواهد یافت. موفقیت برنامه غدد داخلی و تغذیه دکتر منشادی در سراسر کشور شناخته شده است ...
نوشیدنی جادویی که وزنتان را کم و پوستتان را زیبا می کند+ اینفوگرافی
ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمووعسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. افزایش سلامت قلب : بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمووعسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمووعسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی است، کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
بهداشت دهان در بارداری، بسیار مهم
...> متخصص دندانپزشک ترمیمی و عضو انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران افزود: افرادی که فعالیت باکتری زایی دهانشان بالا است، باید حتماً برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها از دهان شویه ها استفاده و آدامس های بدون قند مصرف کنند، چراکه این آدامس ها حاوی مواد ضدباکتریایی هستند و می توانند از پوسیدگی های دندانی جلوگیری کنند. وی اظهار کرد: سازمان بهداشت جهانی در افق 2020 برای بهبود شاخص های سلامت دهان ...
درمان های خانگی زگیل
...، زگیل ها را از بین ببرد. بنابراین، با یک پارچه نخی، مقداری روغن کرچک خالص را به محل زده و آن را به مدت چند ساعت به حال خود رها سازید. روغن به مرور جذب بدن می شود؛ درنتیجه، نیازی به شستن محل استفاده نیست. دهان شویه لیسترین شاید عجیب به نظر برسد، اما به دلیل اینکه دهان شویه لیسترین دارای خواص ضد عفونی است، محل را به خوبی تمیز کرده و در معالجه زگیل ها ...