خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان چاقی و لاغری با تعادل در مزاج
ایده آل یک سوداوی مزاج 63 تا68 کیلوگرم است، ادامه داد: اگر وزن کمتر باشد از خوراک گرم و تر، شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل، خوردن روزی هفت عدد خیار با هفت عدد خرما، خیس کردن 10 عدد انجیر داخل شیر و صرف آن در صبح ناشتا، انگور روزی سه تا چهار خوشه و خوردن روزی 14 عدد بادام درختی توصیه می شود. این پزشک و محقق طب سنتی تصریح کرد: بهترین فصل برای سوداوی ها فصل بهار است. نواب زاده
فواید بی نظیر سدر برای پوست
جام نیوز، درست است که سبک زندگی افراد به گونه ای شده که آنها را هر روز بیشتر از روز قبل از طبیعت دور می کند اما کیست که نخواهد زیبایی طبیعی صورتش را با گیاهانی که در طبیعت موجود است، حفظ نکند؟! یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد
چرخش هسته ای بازار مسکن؟
، سپرد ه گذاری یکساله د ر بانک برای د ریافت تسهیلات جد ید را به صرفه نمی د اند و د ر نظر د ارد سریع تر از بازار خرید کند . مشاوران املاک، این تغییر را از روی تعد اد برگه هایی که اطلاعات اولیه مشتریان خرید مسکن د ر آن نوشته می شود ، اعلام می کنند و آن را نشانه ای هر چند کوتاه مد ت از افزایش میل د و طرفه برای انجام معاملات مسکن می د انند . طی روز های پایانی مذاکرات ایران و 1+5 (واپسین روزهای قبل از
معرفی غذاهای مفید و مضر برای صفراوی مزاجان
سنتی ادامه داد: افراد گرم مزاج با خوردن غذای طبع گرم مانند خرما و عسل صورتشان جوش می زند, پوستشان خشک بوده و از سفر کردن به مناطق گرم آزار می بینند. غذاهای مفید برای صفراوی مزاجان مرکبات, انار, شاه توت, خیار, سیب, میوه های تابستانی, زرشک, کدو سبز و کدو حلوایی, هویج فرنگی, روغن زیتون, کاهو, اسفناج, لیموترش, سیب زمینی بخارپز, قارچ, برنج, نان جو, سوپ و آش جو, سکنجبین, شربت آبلیمو
از این به بعد شب ها غذای پختنی نمی خوریم
و سلب سلامتی می شود؛ زیرا بدن افراد در اثر این رژیم ها چربی های باوفا را از دست می دهند و این چربی ها دو ماه بعد با عنوان یو یو افکت برمی گردند. برای سلامتی تان بخندید؛ ببخشید؛ فراموش کنید دکتر جعفریان می گوید: خندیدن، بخشیدن، فراموش کردن سه عامل مهم برای سلامت روح و روان است. باید بیشتر از میوه جات و سبزیجات استفاده کنیم و از گوشت فاصله بگیریم. گوشت در تغذیه جهانی روز به روز
تپش قلب را مهار کنید
محافظت و تپش قلب را منظم می کند. اسفناج، موز، ماست، شکلات تلخ، سبزیجات برگ سبز و کره بادام زمینی از منابع عالی منیزیم است. *زالزالک: ضربان تند قلب را کاهش می دهد، جریان خون را افزایش می دهد و انقباض عضله قلب را برطرف می کند. *عسل: مصرف عسل طبیعی، قلب را آرام و کمک می کند تا عصبانیت فروکش کند. روزانه یک لیوان شربت آب لیمو و یک قاشق چای خوری عسل مصرف کنید. *روغن ماهی: این
نعناع و عرق آن برای مبتلایان به ریفلاکس معده مضر است
گرمی تلخون نسبت به ریحان و نعنا بیشتر است. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: کسانی که گرم مزاج هستند نباید بیش از اندازه مرزه و تلخون مصرف کنند؛ چرا که درجه گرمی سبزی های یاد شده بسیار زیاد است و موجب افزایش گرمی بدن می شود. میرکریمی ادامه داد: توصیه می کنم که گرم مزاجان در کنار مرزه و تلخون از سبزی خرفه نیز استفاده کنند؛ چرا که خرفه سرد و تر است و مصرف آن موجب تعادل گرمی می شود. وی
شیوه هایی برای کمتر غذا خوردن بدون گرسنگی
سبزیجات رو افزایش بدهید یک راه ساده برای کنترل اندازه غذا این است که نصف بشقاب رو با سبزیجات پر کنید. مثلاً با اضافه کردن اسفناج به ساندویچ یا پاستا، هم زودتر سیر می شوید و حجم غذایی که می خورید، کمتر می شود و هم فیبر بیشتری به بدن می رسانید. همچنین، می توانید قارچ، جو دو سر، ورقه های سیب و امثال اینها رو به بشقاب خود اضافه کنید. به رنگ بشقاب توجه کنید اگر بین غذا و بشقاب
روزه داران دور این غذاها را خط بکشند!
باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید رعایت اصول بنیادین درست خوردن و درست آشامیدن که در همه حال توصیه می شود، در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج تان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید. هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب
هشدار درباره تبعات مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ایران
متأسفانه شروع مصرف در ایران به دلایل مختلف با عرق دست ساز است که میزان الکل آن بالای 40 درصد است. وی تأکید کرد: در نتیجه مصرف کنندگان ایرانی بعد از یکی، دو سال دچار مشکلاتی می شوند که یک خارجی پس از سال ها مصرف دچار آن می شود. صفاتیان در ادامه گفت: به دلیل گران بودن مشروبات خارجی در ایران مشروبات دست ساز و داخلی مصرف می شوند که ما اطلاعی درباره حجم تولید در داخل کشور نداریم و باید گفت این مشروبات دست ساز مصرف کنندگان را مسموم می کنند و فاجعه ای مانند آنچه در رفسنجان اتفاق افتاد به وجود می آورند. ...
برخی از تعریق ها به دلیل ضعف عمومی بدن است
خشک هستند که معمولاً لاغراندام هستند و سطح بدنشان داغ است. عرق کاسنی محلل است و صفرا را از بین می برد این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: مصرف آش گشنیز, و آش آلو، آش آلو اسفناج و زرشک می تواند برای این افراد مفید باشد. عرق کاسنی برای این افراد بسیار مفید است و می توانند به عنوان نوشیدنی در روز چند بار از عرق کاسنی و شاه تره همراه با کمی نبات یا شکر مصرف کنند چرا که عرق کاسنی محلل است و صفرا را از بین می برد و کبد را پاکسازی می کند.
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
زیتون مرطوب کرد. خون دماغی که جان تان را نجات می دهد! گاهی اوقات فشار خون بالا به خصوص در افراد مسن می تواند باعث خون دماغ شود. جالب است بدانید این نوع خون دماغ در افراد دموی مزاج (مزاج گرم و تر) یک بلای بزرگ را از فرد دور می کند! زیرا همان طور که رگ در بینی پاره شده است می توانست در مغز هم پاره شود و خونریزی مغزی ایجاد کند. دکتر عباسیان معتقد است، این افراد باید مزاج خود را
اسموتی های تابستانه با گیلاس
کار آسانی نیست؛ اگر اسموتی گیلاس با عطر بهارنارنج را وارد برنامه غذایی روزانه تان کنید به طور حتما تاثیر آن را در زندگی تان احساس خواهید کرد. مواد لازم: انبه 2/1 گیلاس یخ زده 7 عدد موز 1 عدد متوسط عرق بهارنارنج 1 قاشق غذاخوری بستنی وانیلی یک قاشق غذاخوری این اسموتی به دلیل وجود انبه و بهارنارنج می تواند یک مسکن خوب برای افرادی باشد که مشکل سردرد دارند. به علاوه مصرف عرق
راه های پیشگیری از بیماری های گوارشی
فوقانی تصریح کرد: دستگاه گوارش فوقانی از حفره دمان شروع می شود تا دوازدهه ادامه می یابد. جهت عدم ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش فوقانی، توصیه های ذیل را باید جدی گرفت: سعی کنید در روبوسی با افراد بزاق دهان جاری نشود . از روبوسی با افراد با ضعف ایمنی بپرهیزید هرگز میوه نشسته یا غذایی که از سلامت آن اطمینان ندارید استفاده نکنید تا از تاریخ مصرف کنسروها و کمپوت ها مطمئن نیستید
27 نکته طلایی برای کاهش وزن
در حال حاضر رسیدن به وزن مناسب و ایده آل دغدغه بسیاری از افراد است که به دلایل مختلف دچار اضافه وزن شده اند. یکی از نکات اصلی در تحقق این امر، اصلاح عادت ها غذایی است. رعایت این توصیه های کلی در افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می تواند کمک کننده باشد. 1-سهم غذای تعیین شده را از همان ابتدا جدا کنید. 2-هیچ کدام از وعده غذایی هایی مخصوصا صبحانه نباید حذف شود. (البته بیش از مقدار
هشدار درباره تبعات مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ایران
مختلف با عرق دست ساز است که میزان الکل آن بالای 40 درصد است. وی تأکید کرد: در نتیجه مصرف کنندگان ایرانی بعد از یکی، دو سال دچار مشکلاتی می شوند که یک خارجی پس از سال ها مصرف دچار آن می شود. صفاتیان در ادامه گفت: به دلیل گران بودن مشروبات خارجی در ایران مشروبات دست ساز و داخلی مصرف می شوند که ما اطلاعی درباره حجم تولید در داخل کشور نداریم و باید گفت این مشروبات دست ساز مصرف کنندگان را مسموم می کنند و فاجعه ای مانند آنچه در رفسنجان اتفاق افتاد به وجود می آورند.
پیشنهادی برای خوردن صبحانه
به گزارش زاهدانه ، کی از دلایلی که افراد کمتر از غذاهای سالم مصرف می کنند این است که دراین دنیای ماشیی به دلیل داشتن وقت ناکافی و خستگی به پختن غذاهای خانگی و سالم رغبت پیدا نمی کنند. اگر شما نیز از این دست افرادی هستید وقتی برای داشتن غذاهای سالم ندارید بهتر است این دستورهای پخت را پیش بگیرید که در ذیل به چند مورد از آنها پرداخته ایم. جو دوسر ماده خوراکی است که جزء اصلی هر رژیم
خواص کاهو
یک متخصص طب سنتی گفت: کاهو تسکین دهنده گرمی خون, صفرا و تشنگی است و خشکی صفرا و سودا را کم می کند، به همین دلیل خواب آور خوبی است، همچنین کاهو با سرکه موجب تحریک اشتهاست. به گزارش تسنیم, با شناخت مزاج سبزی ها و میوه افراد بهتر می توانند از فواید آنها بهره ببرند و اگر افراد مزاجشان را بدانند و سبزی ها و میوه ها را با اطلاع بیشتر مصرف کنند, سلامتی شان حفظ خواهد شد. -کاهو(خَسّ
هشدار درباره تبعات مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ایران
: در کشورهای خارجی مصرف الکل از آب جو، که درصد پایینی الکل دارد، آغاز می شود و کم کم مصرف کننده به سمت مشروبات الکلی با درصد 35 به بالا می رود؛ اما متأسفانه شروع مصرف در ایران به دلایل مختلف با عرق دست ساز است که میزان الکل آن بالای 40 درصد است. وی تأکید کرد: در نتیجه مصرف کنندگان ایرانی بعد از یکی، دو سال دچار مشکلاتی می شوند که یک خارجی پس از سال ها مصرف دچار آن می شود. صفاتیان در ادامه
داستان های آقای زورو در جبهه/ معرفی کتابی که آقا بر آن تقریظ نوشتند
/> همه کارشناسان براین موضوع تاکید دارند که برای اصلاح حجاب باید حجاب بازیگران را درست کنیم زیرا بازیگران نقش الگویی دارند . یکی از مسائلی که آسیب جدی به حجاب وارد کرده است بازیگران در سینما و تلوزیون کاملا با حجاب اما در زندگی شخصی خود هیچ پایبندی به حجاب ندارند که این موضوع دوگانگی را به افراد جامعه خصوصا جوانان انتقال می دهد . بازیگران باید بپذیرند که در جامعه نقش الگویی
هشدار درباره تبعات مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ایران
درصد پایینی الکل دارد، آغاز می شود و کم کم مصرف کننده به سمت مشروبات الکلی با درصد 35 به بالا می رود؛ اما متأسفانه شروع مصرف در ایران به دلایل مختلف با عرق دست ساز است که میزان الکل آن بالای 40 درصد است. وی تأکید کرد: در نتیجه مصرف کنندگان ایرانی بعد از یکی، دو سال دچار مشکلاتی می شوند که یک خارجی پس از سال ها مصرف دچار آن می شود. صفاتیان در ادامه گفت: به دلیل گران بودن مشروبات خارجی در
استفاده ازمواد آرایشی در بارداری خطرناک است ؟؟
بدن ندارند. هرچند در حالت عادی محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می کند و این اثر احتمالا به دلیل حالت استروژنی سویاست بنابراین توصیه می شود اگر دچار لک های بارداری یا ملاسما شده
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
توصیه می شود و در شرایط غیر عادی حتماً نیاز است که با پزشک در مورد میزان مصرف این مکمل مشورت شود. آهن آهن، خون مورد نیاز برای ارسال مواد غذایی به جفت را فراهم می کند و یک خانم باردار در طول بارداری بیشتر از زمان عادی به آهن نیاز دارد . منابع خوب آهن عبارتند از: سبزیجات سبز (مانند کلم بروکلی و اسفناج)، توت فرنگی، پسته و نان. ویتامین C جذب آهن را بالا می برد و به همین خاطر توصیه می شود همراه
جدیدترین اخبار گرم مزاجان بخوانند
، آلو، نارنج، ماءالشعیر، سکنجبین و دوغ ترش است و مصرف هویج، انار، سیب، گلابی، آلبالو، زرشک، گوجه سبز، کدو و اسفناج برای این افراد توصیه می شود. گرم مزاجان دو گروه هستند: در طب سنتی و در گروه افراد با مزاج گرم دو نوع تقسیم بندی وجود دارد. گروهی از افراد دارای طبع گرم و تر هستند که در گروه طبع بهاری یا دموی قرار می گیرند و گروهی مزاج گرم و خشک دارند که به گروه صفرا مزاج ها مشهورند.
صفراوی مزاج ها "چای داغ" نخورند!
علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه این نوع افراد باید از غذاهای خنک و دارای PH زیر 7.2 استفاده کنند، گفت: عرق کاسنی و عرق شاه تره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاج هاست. همچنین مصرف ترشی جات که حالت اسیدی دارند از جمله لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، ترنجبین، شیرخشت، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، اسفناج، تمبر هندی به صورت دم کرده، لیمو شیرین، پرتقال، نان جو و آش جو به منظور اصلاح مزاج های
چرا برخی افراد همیشه احساس خستگی می کنند؟
معتقدند که مصرف مکمل کوآنزیم Q10 موجب بهبود خستگی مزمن و افزایش توانایی فیزیکی و ورزشی در این بیماران می شود. کوآنزیم Q10 در دامنه وسیعی از غذاها از جمله ماهی، مرغ، گوشت، دل، جگر، قلوه، غلات سبوس دار، سویا، بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج و کلم بروکلی یافت شده و علاوه بر آن در بدن نیز ساخته می شود. کمبود منیزیم هورمون های استرس موجب کاهش سطح منیزیم در بافت های بدن می شوند. تحقیقات نشان
پاکسازی کبد با چای زردچوبه
بزرگترین ارگان داخلی بدن است. – بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. – کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. – کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. – کبد حدود 10 درصد از
وزارت کشور به عنوان متولی مبارزه با الکل، هیچ کاری نکرده است
/> صفاتیان خاطر نشان کرد: در کشورهای خارجی شروع مصرف الکل از آب جو که درصد پایینی دارد آغاز می شود و کم کم مصرف کننده به سمت مشروبات الکلی با درصد 35 به بالا می رود اما متاسفانه شروع مصرف در ایران با دلایل مختلف با عرق سگی است که میزان الکل آن بالای 40 درصد است. وی تاکید کرد: در نتیجه مصرف کنندگان ایرانی بعد از یکی دو سال دچار مشکلاتی می شوند که یک خارجی پس از سال ها مصرف دچار آن می
کاهش رطوبت مغز موجب بروز بی خوابی یا کم خوابی می شود
بروز این حالت می شود. به گفته وی افراد گرم مزاج و کسانی که غلبه سودا در مغز دارند بیشتر دچار کم خوابی و بی خوابی می شوند. -مصرف شیر برای رفع بی خوابی و کم خوابی گرم مزاجان توصیه می شود چرا که شیر موجب بروز رطوبت در بدن می شود, معمولاً کاهش رطوبت و غلبه خشکی در مغز موجب بروز بی خوابی یا کم خوابی می شود. این متخصص طب سنتی افزود: غلبه بر عادت بر حسب تغییر شرایط جسمی برای افراد آسانتر
