سایر منابع:
سایر خبرها
داروی محبوب ترامپ برای پیشگیری از ریزش مو و فواید آن در جلوگیری از سرطان + عکس
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ داروی مورد بحث که اتفاقاً دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا نیز از آن استفاده می کند، سطح پادتن ویژه پروستات یا PSA (که ارتباط مستقیمی با سرطان پروستات دارد) را کاهش داده و می تواند برای پیشگیری از بیماری مذکور مورد استفاده قرار گیرد. مصرف فیناستراید در دوزهای پایین سطح PSA بدن مردان را تا 27.8 درصد کاهش می دهد بر اساس یافته های ...
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
مد نظر قرار می دهیم، بیشتر روی مواد غذایی مصرفی متمرکز می شویم و توجه کمتری به نوشیدنی ها داریم. اگر قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنید، میزان آنها را به حداقل برسانید. تامین آب مورد نیاز بدن برای تقویت سطح انرژی و هوشیاری عاملی کلیدی است. آب تصفیه شده بهترین گزینه محسوب می شود. از نوشیدنی های حاوی قند و شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید. برای حفظ تمرکز خود مصرف الکل را نیز فراموش کنید ...
قرص کنترل گلوکز جایگزین تزریق انسولین در دیابت نوع 1
.... این تحقیقات توسط شرکت دانمارکی Novo Nordisk تولیدکننده داروی خوراکی سماگلوتید (semaglutide)، صورت گرفته است. متخصصان معتقدند داروی سماگلوتید قابلیت تبدیل به درمان دیابت را دارد. محققان معتقدند عوارض جانبی این دارو کم است و مواد تشکیل دهنده آن برای بیمار مضر نیست و عوارض جانبی گزارش شده بسیار کم است. این دارو برای جایگزینی با داروهای تزریقی نیازمند مطالعه و بررسی بیشتر است. نتایج ...
واکنش سرد اقتصاد به 2 شوک
، گزارش شده اند. او با اشاره به تاکید رییس جمهور بر کاهش مصرف قند، نمک و روغن جهت سالم سازی غذای مردم در شورای عالی سلامت، اظهار کرد: سازمان استاندارد در رابطه با استانداردهای مرتبط با این موضوع بازنگری هایی را انجام داده است.
مراقب باشیم پوکی استخوان سراغ ما نیاید/هشدار به زنان
ولی تغذیه مناسب در دوران کودکی، نوجوانی، جوانی و نیز دوران بارداری و شیردهی در کنار فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و الکل از مهمترین عوامل قابل اصلاح و پیشگیری کننده از کاهش تراکم استخوان است. مصرف فرآوردهای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک و...)، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتیئنی مانند ماهی و تخم مرغ وهمچنین پرهیز از استفاده بیرویه ...
9 باور غلط درباره پروتئین که باید فراموش کنید
افزایش حجم توده عضلانی نیست، بلکه برای این که مدت زمان بیشتری سیر بمانید و سوخت و ساز بدن تان بهتر شود هم لازم است؟ مطالعات علمی این مزایا را اثبات کرده اند، ولی چیزهایی که ما در مورد پروتئین می دانیم، حرفهایی است که مردم می زنند ولی فقط چون این حرفها بین مردم رایج است، دلیل درستی آن ها نیست. در واقع، در این زمینه توصیه های رایج اشتباه زیادی وجود دارد که باید خیلی از آن ها رابرایتان ...
غذاهایی برای شادابی و انرژی بیشتر در طی روز
عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. ◉ تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و ...
افزایش سهم ایران خودرو از کراس اوورهای بازار
فرمان چرم که متناسب با بدن انسان طراحی شده اشاره کرد. عمر طولانی قطعات داخل خودرو و کیفیت مناسب آن از ویژگی های دیگری است که هایما اس5 را در میان رقیبان سرآمد کرده است. کم صدایی داخل خودرو در سرعت های بالا و مصرف پایین بنزین به دلیل استفاده از مواد عایق، قطعات بی صدا و کم وزن نیز از دیگر مشخصاتی است که موجب تمایز این محصول در میان رقیبانش شده است. هوشمندی و در دسترس ...
میوه هایی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
به گزارش تابش کوثر، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا می شوید. سیب: سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک حالت آنتی اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می کند ...
سروتونین چیست؟
افزایش سطوح سروتونین منجر به کاهش میل جنسی می شود. سروتونین و سلامت روان سروتونین به تنظیم خلق و خوی طبیعی کمک می کند. زمانی که سطح سروتونین بدنتان نرمال است، این احساسات را تجربه می کنید: - شادتر - آرام تر - تمرکز بیشتر - اضطراب کمتر - پایداری احساسی بیشتر یک مطالعه در سال 2007 نشان داد افرادی که افسردگی دارند اغلب با سطوح پایین ...
تحقق اقتصاد مقاومتی با اجرای تحول صنعت دامپروری
مورد استفاده در دامپروری ها اصلاح شود. گام پنجم، بهداشت و واکسیناسیون: ن ژادهایی که مقاوم تر دربرابر بیماریهای دامی هستند، شناسایی ومعرفی شوند، به منظور تولید محصولات لبنی وگوشتی سالم تر، حتی الامکان از داروهای گیاهی وطبیعی در درمان بیماریهای دام و طیور استفاده شوند، بعنوان مثال برای زخم های دهانی گوسفند وبز از گیاه آویشن وبرای شست وشوی بدن آنها از برگ گردو استفاده شود، به منظور ضدعفونی ...
چند نکته برای اینکه در پیری سالم بمانید
محققان برای بهبود وضعیت سلامت در دوره پیری پنج پیشنهاد زیر را ارائه می دهند: 1. حداقل 30 دقیقه در روز تحرک فیزیکی داشته باشید. 2. ورزش جزء بخش ثابت و دائمی زندگی خود نمایید. 3. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. 4. مواد غذایی حاوی مقادیر کم قندهای افزودنی، چربی اشباع شده و نمک استفاده نمایید. 5. غلات کامل حاوی سبوس، و پروتئین ها و محصولات لبنی کم چرب را انتخاب کنید. ...
بعد از قلیان کشیدن ، ترامادول پدیده جدید فوتبالیست ها
آن مواد نیروزا پیدا کرده بودند. جودکی نژاد: خیلی از مواقع بین دوپینگ و مکمل ورزشی اشتباه می شود. 8 سال پیش کمیته ملی المپیک قصد داشت مکمل های ورزشی روز برندهای دنیا رو بیاورد اما این وحشت به وجود اومد که ممکن است به آنها انگ بزنند. مکمل ورزشی در تمام دنیا استفاده می شود. در سطح زندگی سالم نیازی نیست اما در ورزش قهرمانی به مکمل ورزشی مجاز نیاز هست. شکی نیست دوپینگ یک بحث غیر اخلاقی است ...
20 دلیل برای اینکه ماهی را در برنامه غذایی بگنجانید
دارد که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر اساس مطالعات منتظر شده ...
از بین بردن چربی های شکم و لاغری با این 5 ادویه تند و تیز
Piperine ، نینجای آب کننده چربی شکم آشنا شوید! پیپرین عامل طعم و بوی فلفل سیاه است. پیپرین قرن هاست که در طب شرقی برای درمان بیماری های مختلف از جمله التهاب و مشکلات شکم مورد استفاده قرار می گیرد. و مطالعه حیوانی اخیر نشان داد که پپپرین توانایی دخالت در شکل گیری سول های جدید چربی را دارد – واکنشی که به نام ادیپوجنسیس adipogenesis شناخته می شود، که نتیجه آن کاهش سایز دور کمر، کاهش چربی بدن و کاهش سطح ...
آنوریسم مغزی
...> – عفونت آئورت دراثر بیماری اندوکاردیت (درمورد آنوریسم سرخرگ هایی که به مغز می روند) – عفونت آئورت بعد از جراحی آئورت عوامل خطر آنوریسم – سن بیشتر از 60 سال – سابقه حمله قلبی – فشار خون بالا – سیگار کشیدن – چاقی – سابقه خانوادگی ابتلا به تصلب شرایین – پلی آرتریت گره ای آشنایی با نشانه های هشدار ...
بلایی که نمک بر سر بدن می آورد
مزایای فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و قند اهمیت دارد. بنابراین برای حفظ تعادلی سالم از غذاهای بسته بندی شده استفاده نکنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. بیشتر غذاهای فرآوری ...
مصرف نمک در ایران دوبرابر استانداردهای جهانی است
...، غذایی است که بدون وجود آلودگی های شیمیایی و میکروبی بتواند نیاز بدن انسان را تامین کند و ارزش غذایی مفیدی برای مصرف کننده ها داشته باشد. فرح بخش در ادامه عنوان کرد: غذای سالم باید فاقد مواد زیانبخش، آفت کش ها، کودهای شیمیایی و آلودگی های میکروبی باشد تا عامل از بین برنده سلامت مصرف کننده نشوند. وی با اشاره به اینکه سبک غذایی مردم ایران نیازمند اصلاح است، عنوان کرد: مصرف ...
روش صحیح استحمام سالمندان
شفا آنلاین:سالمندان باید از شوینده های بسیار ملایم مانند صابون یا شامپوهای بچه یا پدهای مخصوص شستشوی بدن استفاده کنند تا چربی نهفته موجود در سطح پوست را با دست خود از بین نبرند. به گزارش شفا آنلاین : حتما شنیده اید که پدر یا مادرتان با تعجب از خشک شدن پوست دست و صورت خود حرف می زنند و می گویند در جوانی هرگز مجبور نبودند مرطوب کننده استفاده کنند. به خصوص آقایان میانسال و مسن که حس خوبی ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
پاییزی به خاطر داشتن مقادیر بالای فیبر برای داشتن قلب و دستگاه گوارشی سالم ضروری است. کدو مسما دارای مقدار قابل توجهی پتاسیم و ویتامین B-6 نیز هست. در یک فنجان از آن حدود نیمی از ویتامین C مورد نیاز روز خود را میگیرید. همچنین این نوع کدو دارای آنتی اکسیدان هایی نظیر بتا کاروتن نیز هست که بدن را از آلاینده ها و مواد شیمیایی محافظت میکند و خواص ضد التهابی نیز دارد. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
آیا خیار به کاهش وزن کمک می کند؟
خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهند. دلایل چنین تاثیری فراوان است: چنین برنامه هایی منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی را برای بدن فراهم می کنند، که سلامت قلب و عروق ذا تضمین می کند. با این حال، از آنجا که مصرف سبزیجات بالا می رود، این برنامه های غذایی منبع نسبتا بالایی از نیترات های سبزیجات را نیز به همراه خود دارند. سبزیجات منابعی وسیع از نیترات خوراکی ...
پس از خوردن تخم مرغ در بدنتان این اتفاقات رخ می دهد!
کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. کاهش تری گلیسیرید: بر اساس مطالعات، مصرف 5 عدد تخم مرغ در هفته میزان تری گلیسیرید را 16 تا 18 درصد کاهش می دهد. باید توجه داشته باشید که تری گلیسیرید بالا خود عاملی برای ابتلا به دیابت، حمله قلبی و فشار خون بالا در زنان و مردان است. کاهش استرس:کمبود اسیدهای آمینه ضروری در بدن عاملی برای ابتلا به استرس و اضطراب است. تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای مبارزه با علائم این دو عارضه روانی است. ...
ابتلا به سرطان به این 6 علت!
می تواند تاثیر بزرگی بر پیامدهای سرطان داشته باشد. محققان دریافتند که خطر ابتلا به سرطان مری و معده در نوجوانانی که شاخص توده بدنی آنها بیش از 40 است و مبتلا به اضافه وزن هستند، 85 درصد بیشتر از سایرین است. الکل: سرطان سینه، سرطان کبد، سرطان مری، سرطان روده خطر ابتلا به انواع سرطان ها و مرگ و میر ناشی از آنها با مصرف الکل افزایش می یابد. به گفته محققان دانشگاه بوستون، 3 و ...
علت علاقه زیاد به نمک
شفا آنلاین:نمک زیاد می خورید؟ به نمک خیلی علاقه دارید؟ این مطلب را حتما بخوانید تا علت آن را بدانید. به گزارش شفا آنلاین :حتما خودتان هم می دانید که مصرف نمک و سدیم بیشتر، چه بر سر سلامت تان می آورد. اضافه وزن، بالارفتن فشارخون، آسیب دیدن چشم ها و افزایش آب میان بافت های بدن، ازجمله مشکلاتی است که نمک دوست ها با آن درگیر می شوند. متخصصان می گویند شما نباید در روز، بیشتر از 2300میلی گرم ...
عادت های غلطی که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
.... این اختلال تنها بر توانایی یک فرد برای سوختن کالری و چربی تاثیر نمی گذارد بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، ریزش مو و خستگی را نیز افزایش دهد. عدم مدیریت استرس: دانستن اینکه چطور کنترل استرس در زندگی روزمره می تواند عامل مهمی برای عملکرد تیروئید باشد، مهم است. سیستم غدد درونریز به حالات روانی افراد حساس است و در نتیجه، تجربه استرس شدید بر سطح هورمون تیروئید اثر می گذارد ...
خواص آب کرفس چیست؟
...: مسلما وقتی انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود به کار می برید مزایای بالقوه آنها برای سلامت تان نیز افزایش می یابد. تنها یک نوع میوه یا سبزی نمی تواند تمام ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مورد نیازتان را مهیا کند. بنابراین خوردن انواع مختلفی از آنها می تواند مزایای فراوانی برای سلامتتان داشته باشد. استفاده از میوه ها و سبزیجات در برنامه ...
از آنفلوآنزا تا عفونت ریه
...، باکتریایی یا قارچی باشد، می گوید: هر عاملی که سیستم دفاعی را ضعیف کند یا سطح هوشیاری فرد را کاهش دهد مانند سکته مغزی، تشنج، مصرف الکل و داروهای مخدر، زمینه را برای ورود عامل ایجاد کننده عفونت ریه به مجاری تنفسی فراهم می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر این که عفونت ریه ناشی از تجمع ترشحات چرکی در کیسه های هوایی و مجاری هوایی انتهایی دستگاه تنفسی ...
جلوگیری از نعوظ زیاد، مردانگیتان را حفظ کنید!
عدم درمان، ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ رخ می دهد. نعوظ دائم در مردان 30 سال به بالا شایع تر است. علائم نعوظ دائم علائم نعوظ دائم بسته به نوع نعوظ، متفاوت است. دو نوع اصلی از نغوظ دائم به نام پریاپیسم ایسکمیک و غیرایسکمیک وجود دارد. پریاپیسم ایسکمیک پریاپیسم ایسکمیک، پریاپیسم کم فشار نیز نامیده می شود و در نتیجه عدم توانایی در خروج خون از آلت تناسلی ایجاد می ...
ورم پا در دوران بارداری، چقدر شایع است؟
احتباس آب در بدن شما شود که این باعث تشدید تورم می شود. با حذف سدیم از رژیم غذایی خود می توانید به کاهش ورم پا بارداری کمک کنید. از مصرف غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند، اجتناب کنید. به عنوان مثال مواد غذایی فرآوری شده و آماده، حاوی مقادیر بالایی از سدیم هستند. راه دیگر برای خلاص شدن از شرّ سدیم اضافی موجود در بدن، مصرف غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، زردآلو، پرتقال، سیب زمینی شیرین و ...
خطرناک ترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟!
) فروکش کرد. اکسیر معجزه آسایی که در این رژیم مطرح است، فقط ترکیباتی مانند آب، آب لیمو، فلفل قرمز و شربت افرا دارد. متخصصان تغذیه می گویند که این نوشیدنی با کاهش آب بدن همراه است، اما این کاهش زیاد دوام نمی آورد. درواقع، بعد از مدتی نه تنها همه وزن ازدست رفته برمی گردد، بلکه با شروع استفاده از مواد غذایی جامد، از وزن قبلی تان هم عبور می کنید. دکتر آلیس لوین (متخصص تغذیه) می گوید: همچنین ممکن است که ...