خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دانه معجزه می کند
وجود پروتئین در دانه های چیا باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ...
نبود سیستم ارجاع یکی از مشکلات درمان معتادان است
کمپ مراجعه کند. با توجه به اینکه دلایل مختلفی وجود دارد برای اینکه فرد به مصرف مواد آلوده شود آن دلایل باعث می شود تا انتخاب روش درمانی هم متفاوت باشد. وی در خصوص اینکه آیا کمپ های مجاز ظرفیت درمان معتادان را دارند یا خیر، گفت: باید کمپ ها وجود داشته باشند، چراکه کمپ ها به درمان اعتیاد کمک می کنند بخصوص اینکه خود بهبود یافته ها این کار را انجام می دهند و دارند تجربه هایی که خودشان در ترک ...
با خوردن این میوه ها جوان بمانید!
، آناناس حاوی ویتامین B2 (ریبوفلاوین) است که به پیشگیری و درمان مشکلات پوستی، مانند اگزما و درماتیت، کمک می کند. موز: موز به واسطه محتوای بالای پتاسیم خود مشهور است، که یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ عملکرد درست سلول ها، بافت ها و اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. کمبود پتاسیم به از دست رفتن آب سلول های پوست منجر شود، که یکی از دلایل شایع خشکی و چروک خوردگی پوست محسوب می شود. به ...
پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید
با سطح پایینی از پلاکت روبرو هستید، سطح انرژی بدن خود را پایدار نگه دارید. آب: سلول های خونی از آب و پروتئین ساخته شده اند. از این رو توصیه می شود برای افزایش تعداد این سلول ها مقدار زیادی آب در طول روز مصرف کنید. از نوشیدن آب سرد که موجب تاثیر بر روی دستگاه گوارش می شود اجتناب کنید. این کار باعث می شود بدن نتواند مواد مغذی را به درستی جذب کند. در عوض، آب فیلتر شده و تصفیه شده را که به ...
باورهای اشتباه درمورد پروتئین
که کورکورانه بخواهید به دنبال مصرف این مقدار پروتئین باشید، باید وزن خودتان را در نظر بگیرید. فرمولی وجود دارد که دقیقا نشان می دهد هر فرد برای کاهش وزن چه مقدار پروتئین باید مصرف کند. این فرمول توسط آکادمی تغذیه و دیابت توصیه شده است. 1.2 – 1.7 گرم پروتئین برای هر کیلوگرم وزن بدن. هر پوند معادل 0.45 کیلوگرم است، بنابراین یک فرد 150 پوندی روزانه بین 81 تا 115 گرم پروتئین نیاز دارد، در صورتی که یک ...
کم تحرکی و مصرف بیرویه نوشابه، زنانی با استخوانهای پوک را روی دست فارس گذاشت
...> دکتر ایمانیه ادامه داد: بانوان اثرگذارترین گروه اجتماعی هستند و در زمینه کاهش تولدها شاید سالها پیش در کنترل جمعیت دچار افراط شده ایم و حالا که تصمیم به مدیریت آن داریم نباید باز هم دچار افراط هایی ناشی از رها شدن این موضوع شویم. وی گفت: موضوعاتی مانند افزایش وزن، چاقی، دیابت و فشار خون در زنان نگران کننده است و سرطان سینه به ششمین علت مرگ در برخی گروه های سنی بانوان تبدیل شده است. دکتر ...
هر چیزی که درباره سروتونین باید بدانید
شفا آنلاین:سروتونین بر تمام اجزای بدنتان تاثیر می گذارد، از احساسات تان گرفته تا موتور مهارت هایتان. سروتونین به عنوان تثبیت کننده خلق و خوی طبیعی در نظر گرفته می شود. به گزارش شفا آنلاین : سروتونین Serotonin یکی از تولیدات شیمیایی سلول های عصبی است که پیام رسان بین سلول های عصبی شماست. سروتونین اغلب در سیستم گوارش یافت می شود، با این حال در پلاکت خون و سرتاسر سیستم عصبی مرکزی هم ...
خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟
مدیره انجمن جراحان گوش و حلق و بینی و سر و گردن ایران به گفت وگو نشسته ایم . داستان جاری شدن خون از بینی اختلالات انعقادی خون، فشارخون، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، برخی بیماری های کبدی و مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین شایع ترین علل این عارضه هستند. البته از میان علل موضعی خون دماغ شدن هم می توان به التهاب و خشکی بینی، انحراف تیغه بینی، دستکاری بینی، وجود رگ های ...
انگیزه مرموز قتل کودک گیلانی به دست ناپدری/ محاکمه مادر اهورا در قبرستان
ایران نوشت : عصر شنبه 22 مهرچند نفر از ساکنان یک مجمتع مسکونی درشهر رشت، با شنید صدای فریاد دلخراش پسربچه همسایه، با پلیس 110 تماس گرفتند وکمک خواستند. پس از حضور مأموران و کشف پیکرخونین و نیمه جان پسرکوچولو، بلافاصله او را به بیمارستان انتقال دادند. بلافاصله نیز تیم پزشکی وارد عمل شدند اما با توجه به شکستگی قفسه سینه، جراحات شدید مغزی و آثار سوختگی و شکنجه های جسمی روی بدن کودک ...
علائم خطر بیماری قلبی چیست؟
وقوع بیماری قلبی عروقی خواهید بود. این مقدار زمان برای پیشگیری و تشخیص مشکلات قلبی مناسب است. اگر شما و همسرتان درباره عملکرد جنسی نگران هستید، قبل از اینکه بخواهید قرصی مصرف کنید ابتدا به دنبال علت اصلی و رفع آن باشید. در حال کچل شدن هستید در یک تحقیق جامع که روی 37.000 مرد انجام گرفت کچلی شدید در قسمت تاج موها به شدت احتمال وجود بیماری خاموش قلبی عروقی را در هر سنی نشان می ...
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
. به علاوه ترکیب آب پرتقال با آّ هویج که معمولا در آبمیوه فروشی ها عرضه میش ود، ریفلاکس شدید و سوزش معده را به دنبال دارد. 5. غذاهای ادویه دار و نوشابه ادویه های تند مانند فلفل، زیره، کاری و... چاشنی عالی غذاها هستند، اما دمای بدن را به سرعت بالا می برند و تمایل به مصرف نوشیدنی ها را تشدید می کنند. با این حال، اگر برای رفع تشنگی نوشابه را انتخاب کرده اید باید 2 ساعت صبر کنید ...
ترکیب های جادویی؛ چی رو با چی بخوریم؟
واقعا جادویی هستند. برای جوانی شما لیکولین، آنتی اکسیدانی قوی است که در گوجه فرنگی وجود دارد و جلوی عوارض مضر آفتاب روی پوست را می گیرد، اما برای آنکه پوستی لطیف تر داشته باشید، گوجه فرنگی را به تنهایی نخورید، بلکه روزغن زیتون حسابی روی آن بریزید و بعد نوش جان کنید. برای داشتن قلبی سالم تر جوی دو سر ترکیب فوق العاده ای در خودش دارد که می تواند به بدن شما کمک ...
10راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
.... این راهبردها به تغذیه و تحریک مغز کمک می کنند، از این رو می توانید تمرکز و عملکرد خود را بار دیگر به اوج بازگردانید. مغز خود را تغذیه کنید گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده ...
سهم فناوری در درمان پوکی استخوان
جهان به طور متوسط هر سه ثانیه یک مورد شکستگی ناشی از پوکی استخوان اتفاق می افتد. به دنبال شکستگی لگن 40 درصد افراد، دیگر توان راه رفتن بدون کمک ندارند و حدود 80 درصد افراد درگیر نمی توانند فعالیت های روزمره خود را مستقل انجام دهند. وی تصریح کرد: افزایش سن، ژنتیک، یائسگی در زنان، مصرف سیگار و الکل، مصرف داروهای کورتونی و لاغری ازجمله عوامل بروز پوکی استخوان است. حفظ رژیم غذایی سالم و ...
چه غذاهایی باعث پیری زودرس پوست می شوند ؟
...> اینکه بدن شما به پروتیین نیاز دارد شکی نیست اما استفاده از گوشت های قرمز به مقدار زیاد برای تامین پروتیین بدن باعث پیری زودرس پوست و حتی برخی بیماری ها می گردد . لوبیا ، عدس ، قارچ و بسیاری از مواد دیگر سرشار از پروتیین سالم هستند که میتوانید جایگزین گوشت قرمز نمایید . مصرف بیش از اندازه امگا 6 پیرتان می کند امگا 6 چربی های التهابی هستند و امگا 3 چربی های ضد التهابی . وقتی یکی از ...
خطر در کمین کلیه خوزستانی ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم، براساس آمار سال 95، 30 هزار و 800 نفر بیمار دیالیزی در کشور وجود دارند و آمار رشد و افزایش تعداد بیماران نارسایی کلیوی نیز 7 درصد است؛ یعنی سالی 7 درصد به تعداد بیماران نارسایی مزمن کلیه اضافه می شود، در حالی که این رقم در دنیا 6 درصد است. در این میان مناطق مختلف کشورمان نیز شرایط متفاوتی دارند، طوری که بیش از 50درصد بیماران تحت درمان در شش استان کشورمان ...
با تربچه سرماخوردگی خود را درمان کنید
این گیاه را می توان به صورت خام در سالاد یا از برگ های آن به صورت پخته در سوپ استفاده کرد. خواص تربچه در مورد بیماری ها و فواید آن برای قسمت های مختلف بدن در زیر آورده شده است: یرقان (زردی) : تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است و سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند. تربچه در بیماری یرقان به طور شگفت آوری به پاکسازی بیلیروبین از خون کمک می کند و همچنین تولید آن را نیز تنظیم می ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه
بدن که می تواند علایم سرماخوردگی را از بین ببرد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف روی طی 24 ساعت بعد از شروع علایم می تواند مدت سرماخوردگی را کاهش دهد. قارچ از انواع دکمه ای تا شیتاکه (shitake)، یک نیروگاه ایمنی است . قارچ اثر بخشی سلول های سفید خون را افزایش می دهد و در خط مقدم سیستم ایمنی ما قرار می گیرد. در کنار آن یک سالسای تند می تواند به شکستن انسداد مسیر تنفسی و خارج شدن مخاط سینوس ها کمک کند ...
این عوامل باعث می شوند هرگز مادر نشوید!
و اضافه وزن دارند، بیشتر از سایر افراد در معرض آسیب و بیماری هستند. نیرومنش تصریح کرد: اضافه وزن و تجمع چربی در کودکان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت و انواع سرطان ها در سنین بالاتر است. این متخصص زنان اظهار کرد: زندگی زنان به چند مرحله تقسیم می شود. دوران بلوغ و بعد از آن، دوران باروری که از حدود سن 15 سالگی تا 45 سالگی است و دوران یائسگی که از سن 45سال به ...
سن مصرف مواد مخدر به 20 تا 24 سال رسید
گونه ای امروز 2 میلیون و 800 هزار نفر مصرف کننده مواد مخدر در کشور وجود دارد. وی با بیان اینکه در قانون برنامه پنجم اتفاق جدی برای مبارزه با مواد مخدر رخ نداد، گفت: پیش از برنامه پنجم نیز نسبت به این موضوع کم توجهی می شد اما در برنامه های جدید به این آسیب اجتماعی توجه بیشتری شده و امید است که مبارزه با آن به صورت جدی تری انجام شود. صرامی با اشاره به فعالیت هایی که در راستای ...
از دلیل حذف یارانه خانوارها در ماه های گذشته تا تصادف خودروسازی آمریکا با سیاست های ترامپ
جدید است. این مقام مسئول در پاسخ به اینکه چرا برخی خانوارها در ماه های گذشته با حذف یارانه شان مواجه بوده اند، گفت: معمولاً لیست 200 تا 300 هزار نفر هر ماه با مشکلات واریزی مواجه می شوند که بیشتر از سوی سازمان هدفمندی یارانه ها است. وی افزود: با رفع اشکال، یارانه این خانوار واریز می شود، بنابراین حذف یارانه نداشتیم. به گزارش فارس، اخیراً احمد میدری معاون رفاهی وزیر رفاه از حذف بیش از 4 میلیون نفر ...
تلاش کشور برای تجاری سازی سلول خورشیدی و آشکارساز مادون قرمز بر پایه گرافین
انرژی خورشیدی به الکتریسته و یا آشکار سازی امواج است، در مقایسه با سایر ساختارها از محاسنی چون عمومیت مواد مورد استفاده، هزینه کم و فرآیند ساخت آسان برخوردار است. از این رو در میان سلول های خورشیدی و یا آشکارسازهای مادون قرمز بر پایه اتصال شاتکی، اتصال شاتکی گرافین و سیلیکون در سال های اخیر به طور گسترده ای از سوی محققان و پژوهشگران مورد استقبال قرار گرفت؛ چراکه از این طریق می توان از ...
جزئیات قتل دلخراش اهورای 2ساله
: چند روز پیش گزارشی را دریافت کردیم مبنی بر قتل کودک دوساله در بیمارستان، ماجرا از این قرار بود که ناپدری این کودک سر اهورا را چند بار به دیوار کوبیده و بعد از این کار به داخل کوچه رفته و از مردم کمک خواسته است. بعد از انتقال کودک به وسیله همسایگان به بیمارستان، متأسفانه تلاش پزشکان به سرانجام نرسید و اهورای دوساله فوت کرد. دادستان رشت ادامه داد: مأموران بعد از بررسی ها به ناپدری این کودک مظنون ...
افزایش سهم ایران خودرو از کراس اوورهای بازار
وسیع در کنار پدال ها، غربیلک فرمان چرم که متناسب با بدن انسان طراحی شده، اشاره کرد. عمر طولانی قطعات داخل خودرو و کیفیت مناسب آن از ویژگی های دیگری است که هایما اس5 را در میان رقیبان سرآمد کرده است. کم صدایی داخل خودرو در سرعت های بالا و مصرف پایین بنزین به دلیل استفاده از مواد عایق، قطعات بی صدا و کم وزن نیز از دیگر مشخصاتی است که موجب تمایز این محصول در میان رقیبانش شده است. ...
وجود بیمار سرطانی در خانواده انگیزه 2 متهم از سرقت
باید با ما به مقر پلیس بیاید و در نهایت به او پیشنهاد می دادیم که به ما پول بدهد تا او را با خود نبریم. این مرد درباره نحوه آشنایی با همدستش نیز گفت: من با او در تاکسی آشنا شدم، مدتی قبل مأموران ماشین او را به خاطر مواد مخدر توقیف کردند، هردو ما درگیر بیماری عزیزانمان بودیم، من زنم سرطان دارد و همدستم بچه اش سرطان دارد و از عهده تأمین هزینه درمان برنمی آمدیم، به همین دلیل تصمیم گرفتیم این کار را ...
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی
زیباتر خواهند شد. آب سیب زمینی برای گوارش و کاهش وزن آب سیب زمینی برای آن هایی که سعی در کاهش وزن دارند بسیار مفید است. استفاده ی منظم از آن، توانایی های گوارشی تان را تقویت می کند. هر روز صبح قبل از صبحانه یا عصر، آب سیب زمینی بنوشید. این کار به روند کاهش وزنتان کمک می کند. می توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید. آب سیب زمینی و توقف رشد سلول های سرطانی آیا ...
8 ماده غذایی که باعث سوزش معده می شوند
دستگاه گوارش تأثیر می گذارند، بلکه باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تأثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز: مصرف بیش از ...
مصرف غذای سالم باید در جامعه نهادینه شود/ آمار بالای دیابت
دشتستان از آمار بالای ابتلا به بیماری دیابت در کشور خبر داد و ابراز داشت: متاسفانه با تغییر فرهنگ مردم در استفاده از غذای سالم و خانگی به غذای ناسالم و فست فودها شاهد رشد ابتلا به بیماری دیابت در کشور هستیم و به ازای هر 10 نفر، یک بیمار دیابتی داریم. خویش دوست بر کاهش مصرف نمک تاکید کرده و اظهار داشت: مصرف بی رویه نمک در غذاها،سبب بروز بیماری های مختلف مثل فشار خون می شود و افزایش بیماری های قلبی و عروقی را به دنبال دارد. وی بیان داشت: مصرف غذاهای سالم و خانگی باید در جامعه نهادینه شود تا شاهد انسانهایی سالم و پویا باشیم. ...
51 دانستنی درباره مارها + عکس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از دیجی رو، در ادامه با 51 دانستنی عالی درباره ی مار ها با جام جم آنلاین همراه باشید. 1٫درازای مارها معمولا از 10 سانتی متر تا بیش از 7 متر است. 2. مارها سالانه موجب مرگ 100 هزار نفر می شوند. 3. جزیره ای در برزیل وجود دارد که رفتن به آنجا قدغن است چراکه در هر مترمربع آن بیش از 5 مار وجود دارد. 4 ...
با این ترکیب به جنگ بیماری ها بروید
انبه روش تهیه: تمام مواردی که در بخش اسموتی به آنها اشاره شد را می توانید در یک مخلوط کن ریخته و با هم ترکیب کنید. شما می توانید این اسموتی را به تنهایی مصرف کرده یا آن را در یک کاسه ریخته و افزودنی هایی که در بالا به آنها اشاره شده را به کاسه خود اضافه کرده و سپس از خوردن این اسموتی لذت ببرید. ...
