سایر منابع:
سایر خبرها
7 عادت تعجب آوری که سرانجام آن، دیابت است!
به گزارش بلاغ ، محرومیت اس خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 فنجان قهوه می ...
تیمپانو لازانیا؛ لازانیای چند لایه ایتالیایی
... لازانیا: حدود 3 بسته مایه گوشت: به میزان لازم ژامبون مرغ: 100 گرم پنیر موتزارلا: 200 گرم پنیر ریکوتا: 30 گرم سس آلفردو: به میزان لازم سس پستو: به میزان لازم نمک: به میزان لازم روغن مایع: 2 ق س روش پخت 1٫ تا دوسوم قابلمه بزرگی را آب ریخته و همراه با 1 قاشق چایخوری نمک و 1 قاشق سوپخوری روغن مایع بگذارید تا بجوشد. بعد لازانیا را یکی یکی و به دقت داخل آن قرار دهید و بعد از ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
درمانی نزنید. اما در مورد نوزادان بالای سه ماه می توانید تا زمانی که سرماخوردگی شان عود نکرده صبر کنید، در چنین مواردی می توان با استفاده از روش های خانگی سرمای کودک را کنترل کرد اما اگر کودک تان به طور قابل توجهی وضعش بدتر شد، لازم است به پزشک مراجعه کنید. در چنین مواردی اگر زمان سرماخوردگی کودک تان از یک هفته بیشتر طول کشید، حتما به یک پزشک اطفال مراجعه کنید. استفاده از دارو برای درمان ...
خطرناک تر از فست فود!
) مواد شیمیایی مصنوعی نسبتا پایداری هستند که یکی از عوامل ابتلا به بیماری های مانند سرطان، مسمومیت غذایی و ایجاد اختلال در سیستم دفاعی بدن به شمار می روند. مشکل اینجاست که PFAS ها به سادگی وارد غذا می شوند، حتی بدون اینکه پاکت غذا ها با دهان شما ارتباطی بر قرار کنند، مواد سمی به راحتی وارد بدن شما می شوند -- مطالعات مختلفی این موضوع را تایید کرده اند. مدت زمان نگهداری غذا در پاکت و دمای ...
معجون شگفت انگیز خانگی برای کاهش وزن و سم زدایی کبد
بدن می شود. کلم کالری کمی دارد و اضافه کردن آن به غذا باعث می شود تا وزن کم کنید و به شما احساس سیری و پرشدن را می دهد. زنجبیل هم یک سم زدای قوی برای کبد است. ماده موثر جینرول و شوگا ضده التهابی و چربی سوز هستند، باعث کاهش اضافه وزن بدن می شوند. چه انتظاری می توان از نوشیدنی ای داشت که این 2 گیاه را داشته باشد؟ مواد و روش تهیه: کلم سبز یا کلم قمری 2 تکه زنجبیل ...
چگونه سوزش سر دل را درمان کنیم؟
. ترکیب آن با جوش شیرین کمک می کند تا علائم سوزش سر دل نیز تسکین بیابد. کافیست نصف قاشق چای خوری جوش شیرین و آب لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و هرروز بنوشید تا بیماری رفع شود. 3. جوش شیرین با عسل برای درمان سوزش سر دل عسل از دوره های قدیم برای رهایی از آلرژی ها، ناراحتی معده، و بسیاری از امراض دیگر مورد استفاده قرار می گرفته است. عسل از ویتامین ها و مواد معدنی متعددی مثل ...
این غذاها را باهم نخورید!
خیال راحت ترکیبات نشاسته ای را با پروتیین های گیاهی مصرف کرد که هضم سریع تری دارند و منبع غذایی ویتامین ها و مواد معدنی نیز محسوب می شوند. 8. چای و شیر چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد آنها کاهش التهابات زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی- عروقی و دیابت است، اما افزودن کمی شیر گاو یا سویا به فنجان چای تا حدی از این تاثیرات مثبت کم می ...
17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد
آفتاب نیوز : بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
تخمه کدوی خام را به همراه نمک دریایی و روغن زیتون برای خود بو دهید و روی سالاد از آن استفاده کنید. تخم کدو کم کالری است و طعمی خوب و ترد دارد. انار انار میوه ای قوی در طعم و مواد مغذی است. بتی موری متخصص تغذیه میگوید: باید انار را به خاطر سطح بالای فلاونوئیدها و پلی فنل ها ستود. این میوه را میتوان به آب میوه ها، اسموتی ها و سالاد نیز اضافه کرد. پوست قرمز و سفت بیرون انار ...
درمان فوری گلو درد
...> 9 - سرکه سیب سرکه سیب سرخ دارای خواص ضد باکتریای است. از آنجا که طبیعت سرکه سیب اسیدی است، می توان از آن برای جلوگیری از گسترش باکتری ها در گلو استفاده کرد. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب رقیق کنید، سپس آن را مصرف کنید. 10 - سیر سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیر می تواند به جلوگیری از سرما خوردگی کمک کند. ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
...، ملتهب می شوند. این کیسه ها می توانند پاره شوند، متورم شوند و باعث عفونت شوند. سایر علائم دیورتیکولیت عبارتند از تب، تهوع و استفراغ. موارد شدید بیماری ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. 2- گاز وجود گاز در دستگاه گوارش شما طبیعی است و به طور کلی نتیجه بلع و هضم است. گاز تولید شده در دستگاه گوارشی باعث گشاده شدن آن و ناراحتی و درد می شود. گاز می تواند ناشی از بلعیدن هوا ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید
نادرستی دارند. نوع دیگری از چربی که زیر پوست ساخته می شود ( چربی زیرپوستی ) اثرات منفی کمتری بر سلامتی دارد و راحت تر از چربی احشایی می توان آن را از دست داد . در حقیقت , ذخیره بیش از حد چربی احشایی با بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی , دیابت نوع 2 و افزایش فشار خون در ارتباط است. یک مطالعه رفتاری که روی بزرگسالان با اضافه کردن گیاهان و ادویه ها به جای نمک ...
دور کردن بیماری ها از بدن با هویج
...> ماسکی برای صورت دو قاشق هویج رنده شده، یک قاشق عسل، یک قاشق خامه شیر را با روغن زیتون به روش زیر آماده کنید. هویجهای رنده شده را در آب در حال جوش بیندازید تا نرم شوند، سپس آن را در کاسه ای بریزید و همه مواد ذکر شده را به آن اضافه و آنها را کاملا با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک ماسک مرطوب کننده صورت طبیعی خواهید داشت. این ماسک را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید برای 10 تا 15 ...
ساخت نانوفیبری برای ترمیم زخم با کمک روغن شترمرغ
رو اضافه کرد: از آنجا که روغن شترمرغ دارای ویژگی های ضد درد، ضد التهاب، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی و دارای پتانسیل بالقوه برای ترمیم زخم است، در این طرح از این عصاره حیوانی استفاده شد. این محقق ادامه داد: در این تحقیق داربست های نانوفیبری PCL/PEG حاوی روغن شترمرغ به روش الکتروریسی تهیه شدند و کارایی آنها از نظر اثرات حفاظت سلولی، تکثیر و تمایز اپیدرمی سلول های بنیادی مشتق از بافت ...
خواص شگفت انگیز روغن هسته انگور
است خاصیت های زیادی دارد که در این مطلب این خواص را بررسی می کنیم. * اسید لینولئیک موجود در آن، برای بازسازی پوست لازم است و تاثیر نرم کننده ای روی پوست و مو دارد. * این روغن می تواند به عنوان منقبض کننده و تقویت کننده پوست مورد استفاده قرار گیرد. * مصرف این روغن برای رفع سیاهی دور چشم نیز مفید است. * روغن هسته انگور کلسترول مضر (ال دی ال) را کاهش و ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
استفاده از ضماد آن مفید است تنقیه با آن نیز برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم بسیار مفید است. تذکر مهم 1- اسفند برای گرم مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراق می شود که برای رفع آن می توان میوه های ترش و سکنجبین میل کرد 2- مقدا مصرف اسفند5-10 گرم بوده و زیاده بر این سمی می باشد 3- از جویدن دانه های اسفند اکیدا خوداری کنید چرا که حاوی مواد ...
10 درمان خانگی برای از بین بردن جوش صورت
مدت چند روز تکرار کنید. گل همیشه بهار این گیاه یک مسکن طبیعی عالی بوده که از آن می توان برای کاهش خارش و سوزش پوستی در اثر آکنه، خشکی پوست، اگزما، سوختگی و یا جراحت، استفاده کرد. بنابراین، مقداری از روغن گل همیشه بهار را برای مدت چند ساعت روی محل آسیب دیده قرار دهید. این روند درمان را روزی دو بار تا بهبود کامل، تکرار کنید. گشنیز گشنیز گیاهی ...
جرم گیری ماشین ظرفشویی در 10 مرحله ساده
نگهداری ماشین ظرفشویی در مرحله نخست حرارت آب را بررسی کنید. بهترین دما برای تمیز کردن و ضد عفونی کردن فضای داخل ماشین ظرف شویی حدود 49 درجه سانتیگراد است، بهترین روش برای تنظیم دمای آب استفاده از انگشتان است! انگشت خود را در آب فرو ببرید اگر توانستید بیشتر از 2 ثانیه انگشت خود را در آب نگه دارید شما نیاز دارید تا دمای آب را مقدار بیشتری بالا ببرید. پس در مرحله اول آب مصرفی خود را روی این ...
درد شدید پریود، بهترین درمان ها
به یک فنجان آب اضافه کرده و این درمان خانگی را برای نتیجه بهتر 3 بار در روز بنوشید. 5- ژلاتین بخورید یک پاکت پودر ژلاتین را با آب مخلوط کرده و سریع آن را بنوشید. این نوشیدنی می تواند پریودی تان را به مدت سه ساعت متوقف کند. 6- از درمان های گیاهی استفاده کنید. ریشه سنبل ختایی، چای درست شده از برگ های تازه و یا خشک شده تمشک، گیاه لیدی منتل، مریم گلی و کیسه ...
7 خاصیت درمانی بادام
بادام وحشی که بومی غرب ایران و شمال عراق است. درخت بادام معمولی 4 تا 10 متر است با چوبی ستبر و سخت، شکوفه آن سفید و شبیه شکوفه گیلاس است، میوه آن که چاقاله نامیده می شود ابتدا، سبز است با مغزی سفید؛ شکوفه بادام در اوائل بهار گل می کند و دانه بادام در اواخر تابستان، سفت و سخت و رسیده می شود. حدود نیمی از وزن دانه بادام از روغن تشکیل می شود که چربی با اسید های غیر اشباع است ...
طرز تهیه اسلایدر چیکن فاهیتا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو: برای تهیه این اسلایدر می توانید از نان های همبرگر کوچک یا رولِ نان اسلایدر استفاده کنید. برای آشنایی با روش تهیه آن در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم (12 اسلایدر) نصف یک عدد پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 حبه سیر 1 قاشق غذاخوری روغن گیاهی 2 پیمانه مرغ ریش ریش شده 1٫5 قاشق غذاخوری ادویه تاکو نصف یک عدد لیموترش 3 قاشق ...
درمان های خانگی پوسته پوسته شدن کف پاها
همچنین پاهایتان را به خوبی ماساژ داده و احساس آرامشی را در شما ایجاد می کند. ابتدا به مدت 10 دقیقه پاهای خود را در یک تشت آب گرم فرو کرده و سپس، توسط یک سنگ پا، پوست های مرده را جدا کنید. بعد از آن، پاهایتان را شسته، خشک کنید و در نهایت به آن، کرم مرطوب کننده بزنید. ماساژ روغن ابتدا هر نوع روغن طبیعی که در اختیار دارید مثل روغن بادام شیرین، روغن نارگیل ...
اصول تغذیه سالم را بدانیم
تخریب رگ های خونی، اختلالات قلبی عروقی و کلیوی می شود. عالیوند با بیان اینکه چاشنی ها و روغن به میزان متعادل استفاده شود، گفت: میزان مصرف روغن های جامد و کره حیوانی مخصوصا در افراد سالمند به طور کلی محدود شود و از روغن های گیاهی به جای روغن های اشباع استفاده کنید. وی در ادامه به بیماران قلبی عروقی، دیابتی، فشارخونی و اختلالات لیپیدی محدود کردن مصرف کله پاچه و روغن های حیوانی، استفاده از روغن زیتون و گوشت ماهی، مصرف گوشت سفید به صورت آب پز و کبابی و مصرف نکردن غذا های سرخ کردنی را توصیه کرد. انتهای پیام/ ...
سیر و عسل درمانی شگفت انگیز برای بیماری ها
... ابتدا، پوست حبه های سیر را جدا کنید. سپس، آنها را داخل ظرف شیشه ای بریزید. عسل را درون ظرف شیشه ای ریخته و از قاشق چوبی برای از بین بردن حباب هایی که ممکن است شکل بگیرند، استفاده کنید. این ترکیب را در کابینت یا یک مکان تاریک دیگر در دمای اتاق برای یک هفته نگهداری کنید. پس از گذشت این مدت زمان، ترکیب دارویی شما آماده مصرف است. برای بهره مندی از بیشترین فواید سیر، همواره آن را به صورت خام مصرف ...
10 درمان خانگی زگیل
.... بعد از 1 تا 2 روز، نوار را جدا کرده و پوست های مرده ناحیه را کاملا بشویید. این روش را هر روز تکرار کنید تا زگیل ها ناپدید شوند. به طور کلی، این نوار های چسب را می توان در گردن، دست ها و پا ها به کار برد، اما برای استفاده در ناحیه صورت، هرگز توصیه نمی شود. پوست موز پوست موز دارای آنزیمی به نام پروتئولیتیک بوده و باعث از بین رفتن زگیل ها می شود ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
ناسالم باشند: اگر از مواد اولیه ناسالم استفاده کنید یا روش های آشپزی نادرست به کار ببرید یا زیاد بخورید. در این مقاله چهار اشتباه رایج در این زمینه را بررسی می کنیم تا جلوی اضافه وزن را بگیریم و به اهدافتان به سوی سالم زیستن دست یابید. اشتباه در آشپزی 1: استفاده از روغن زیاد بسیاری از مردم متوجه این نکته نیستند که با هر آنچه به بدنشان وارد می کنند چند کالری مصرف کرده اند ...
پاستا به همراه اسفناج و گوجه فرنگی
می خورید علاوه بر طعم فوق العاده اش سالم و سیر کننده باشد. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک فنجان پیاز خرد شده 6 حبه سیر که به خوبی خرد شده باشد 400 گرم گوجه فرنگی که به صورت مکعبی برش خورده باشند یک و یک دوم فنجان آب مرغ بدون نمک یک دوم قاشق چای خوری پونه کوهی خشک شده 225 گرم اسپاگتی سبوس دار ...
نمایشگاهی برای فروش/ شاخص هایی که برای تشخیص غذای سالم تغییر می کند
نکته مهم در این مورد وجود دارد. یکی اینکه این روغن ها از دانه هایی تهیه می شود که یک دست و با یک کیفیت نیست. بنابراین مواد داخل روغن و به خصوص اسیدیته روغن نرمال یا کنترل شده نیست. نکته مهم دیگر اینکه این روغن ها به هیچ وجه برای پخت وپز و پروسه گرم مناسب نیست. باید در تهیه غذاهای سرد و سالاد استفاده شوند و زمان نگهداری آن ها هم بسیار کوتاه است. اما فروشندگان به این دو نکته مهم به هیچ وجه اشاره نمی ...
کیک خیس شکلات و پرتقال
/4 پیمانه پودر قند 3/4 پیمانه آماده کردن مواد برای تهیه کیک خیس شکلات و پرتقال: 1٫ پوست پرتقال ها رو رنده کنید و آب اون ها رو بگیرید. از پرتقال های ترش استفاده کنید. اگه پرتقال ها شیرین هستند از ترکیب 2 به 1، آب پرتقال و آبلیمو استفاده کنید. طرز تهیه: 1٫از قبل فر رو با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. قالب نان 23 در 13 سانتی متری رو با روغن چرب کنید و ...
سلامتی چیزهایی که در فصل سرماخوردگی باید تمیزشان کنید
دستگاه ها بسیار در معرض تماس با دست قرار دارند، و از طرفی جزو اقلامی نیستند که همواره آنها را تمیز کنیم، بهتر است در مورد برخورد با آنها تجدید نظر کنیم. بد نیست بدانید، ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا بر روی سطوح پلاستیکی و سخت، طول عمر بیشتری دارند. برای تمیز کردن کنترل، ابتدا روی آن را با یک مسواک خشک پاک کرده، و سپس با استفاده از یک پارچه ی کتانی که اندکی به مواد تمیز کننده آغشته شده، به ضدعفونی ...