خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توان خواب آرام و لذت بخشی را تجربه کرد؟
انرژی مثبت ها)، این ابزار را از اتاق خواب خارج نمایید. هنوز تاثیر وای فای بر خواب آرام و راحت، اثبات نشده است. تا کنون هیچ مبنای علمی در مورد اثرات مضر سلامتی مزمن، جدی و تجمعی ناشی از در معرض قرار گرفتن میدان فرکانس رادیویی مانند تشعشع وای فای بدست نیامده است. با وجود اینکه میزان تشعشع WiFi در یک اتاق بسیار پایین تر از حد آستانه استاندارد است (کمتر از یک درصد)، نگرانی هایی
اینفوگرافیک/ یک نوشیدنی بی نظیر برای لاغری و زیبایی پوست
به گزارش روزپلاس، عسل ولیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست ومو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
/> کودکان بیشتر در معرض خراشیده شدن پوست هستند. سیر می تواند به خاطر خواص ضد باکتریایی اش به رفع این مشکل کمک کند. تکه نازکی از سیر را روی ناحیه موردنظر قرار دهید و با چسب زخم ببندید. بگذارید چند ساعت بماند. برای کسب نتایج بهتر باید این درمان را چند هفته تکرار کنید. فکر نکنید با گزش پشه ها فقط پوستتان قرمز و خارش دار می شود. گزش پشه می تواند خطر بیماری های جدی و مرگباری نظیر چیکونگونیا، تب
شاخص های یک بدن سالم
. درست همانطور که استرس می تواند موهای تان را تحت تاثیر قرار بدهد، ناخن های تان هم فشارهای وارد بر بدن تان را افشا می کنند. ناخن هایی با بستر صورتی که بد رنگی یا خطی در آن مشاهده نشود، شکستگی و ترک نداشته باشد و ضعیف به نظر نیاید، همگی علائمی از وضعیت خوب سلامتی هستند. تغییراتی که در ناخن روی می دهد می تواند بیانگر یک بیماری موضعی مانند قارچ یا علامتی از یک بیماری سیستمی مانند لوپوس یا
عاملی که برای سلامت روده انسان بسیار مضر است!
پرچرب دیده می شود. امروزه همه می دانیم که استرس، اثری منفی روی افراد گذاشته و احتمال بیماری، از جمله افسردگی و چاقی را به شدت افزایش می دهد. اما تحقیقات اخیر نشان داده است که اضطراب حتی روی میکروارگانیسم های ساکن در روده مان نیز تاثیر منفی می گذارد. محققانی که در آزمایشگاه روی موش های نر و ماده آزمایش می کردند به این نتیجه رسیدند که استرس روی موش های ماده اثر منفی بیشتری می
اینفوگرافیک/ خوراکی های خوشمزه ای که شادی آورند
استرس دارید یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبزحاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاتچین هاست که مشخص شده است از مغز محافظت می کنند؛ این چای باعث تقویت تمرکز و کاهش واکنش به استرس می شود. منیزیم یک ماده معدنی فوق العاده آرامبخش است که به ویژه برای افرادی که به استرس، اضطراب مبتلا هستند و از کیفیت پایین خواب رنج می برند، مفید است. مطالعات اخیر نشان می دهند که یک فلور سالم روده برای
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند
افراد باشید که هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید: ماساژ گرفتن بیشتر تحقیقات( researches ) حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم، چگونه باید باشد؟
، DYSLEXIA (اختلال در خواندن و نوشتن کلمات علیرغم مشاهده طبیعی و تشخیص صحیح ان ها)، DYSPRAXIA (از دست دادن نسبی توانایی انجام فعالیت های هماهنگ عضلانی) و بیماری های طیف اوتیسم شود. کودکان اوتیستیک که با مکمل امگا-3 تحت درمان قرار گرفتند، والدینشان از بهبود سلامت کلی، الگوی خواب، بیش فعالی، توجه و مهارت های شناختی ان ها خبر دادند و شواهد کمی در رابطه با اساس بیولوژیکی اثرات مفید این مکمل در
نوشیدنی هایی که پوستتان را زیباتر می کنند/مردان سفید پوست بخوانند/ مضرات پاکت فست فود ها را دست کم ...
برای حفظ سلامتی قلب و عروق هندوانه منبع اعجاب آوری از لیکوپین است که در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان موثر است. خوردن این میوه عنصر سیترولین را برای بدن فراهم می کند که سلامت عروق را بهبود بخشیده و فوایدی هم برای افرادی دارد که مبتلا به اختلال عملکرد عروق قلب و دیابت هستند. میوه ای چربی سوز برای فصل پاییز متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
طول می کشد کهیر ناپدید شود؟ کهیر معمولا 24 ساعت طول می کشد اما در برخی موارد چند روز تا چند ماه طول می کشد تا بهبود یابد. کهیر با توجه به مدت زمان بهبود دسته بندی میشود: کهیر حاد: کهیری که در کمتر از 6 هفته ناپدید می شود. از هر 5 نفر در انگلستان، یک نفر در زندگی تحت تاثیر این نوع کهیر قرار می گیرد. کهیر مزمن: که نادر است و معمولا بیش از 6 هفته طول می کشد ناپدید شود و معمولا
روشی جدید در درمان آسم!
شفاآنلاین سلامت محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند ماده ای که توسط یک انگل روده ای آزاد می شود می تواند از افراد در برابر آسم محافظت کند. به گزارش شفاآنلاین ، کرم های لوله ای که نوعی انگل روده ای هستند، می توانند راهی برای آسم درمان باشند. محققان دریافتند که این کرم ها یک مولکول پروتئینی را ترشح می کنند که در روده هر کسی که باشند، او را از واکنش های آلرژیک مصون می دارند.
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
های سنی را درگیر می کند ولی کودکان به دلیل افزایش نیاز در دوران رشد، بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. و ی با بیان اینکه تغذیه، فعالیت و رفتار کودک را نیز تحت تأثیر قرار می دهد، اظهار کرد: کم خونی فقر آهن در کودکان با تغییرات رفتاری و کاهش توانایی در یادگیری همراه است و کودکان کم خون، بی تفاوت، خسته و تنبل بوده و در امور تحصیلی نسبت به کودکان سالم موفقیت کمتری دارند که این کودکان پس از
موانع کسب وکار در حوزه صنایع غذایی به روایت فعالان این حوزه
مختلف سال است. نبود دانش مدیریت روز صنعتی چالش دیگری است که صنایع مختلف ازجمله صنعت تولید مواد غذایی با آن درگیر است. مدیریت بیشتر کارخانه ها مالک-مدیری است و شاهدیم که مالکان کمتر برای اداره حرفه ای بنگاه های خود به متخصصان رجوع می کنند و حتی از مشاوره های مدیریتی استفاده نمی کنند و به نوعی به روش سنتی در مدیریت پایبند هستند و این موضوع زمینه توسعه را محدود کرده است و حتی به شکل گیری
خواص خرمالو
فیبر همچون خرمالو می توانند سلامت سیستم گوارش را افزایش دهند و از بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان روده و سایر بیماری ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. پیشگیری از توسعه تومورها: به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در این میوه که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، می توانید خطر توسعه تومورها را نیز کاهش دهید. همانطور که قبلا نیز اشاره
این غذاها را باهم نخورید!
تایید نیست. آن هم به این علت که اسفناج حاوی ماده به نام اگزالات است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. 1. خوراکی های حاوی منیزیم و نوشابه های گازدار گرچه نوشابه های گازدار به علت شکر زیاد و دیگر ترکیبات ناسالم شان به طور کلی توصیه نمی شوند، اما متخصصان تغذیه، به خصوص تاکید دارند از مصرف آنها همراه با غلات و دیگر خوراکی های حاوی منیزیم مانند گردو، لوبیای پخته، ذرت، موز، تخمه
تعیین جنسیت جنین، تاریخچه علم پزشکی
چون سیستم هورمونی را کاملا تحت تاثیر قرار می دهد و از اعتدال خارج می کند. بنابراین زمانی که به مادر رژیم می دهیم تأکید ویژه ای داریم که در دوران رژیم به آرامش خود اهمیت دهد. و در کنار سایر دستورات غذایی امگا 3 یا روغن ماهی نیز تجویز می کنیم. همانطور که اشاره داشتید سلامت نوزاد مهمتر از جنسیت آن می باشد، لذا جنابعالی به عنوان متخصص برجسته حوزه بهداشت و سلامت برای فرزندآوری سالم چه توصیه
آشنایی با باورهای نادرست درباره پوکی استخوان/ به بهانه روز جهانی پوکی استخوان
آمریکا دارای یکی از بیشترین نرخ این شکستگی ها است. با این حال، عوامل مربوط به سبک زندگی واقعا نقش مهمی در تضعیف استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان ایفا می کنند: سطح بالای استرس و اضطراب ، ورزش نکردن، مصرف کافئین زیاد، استفاده از داروهای تجویزی خاص و تغذیه ناسالم. مطالعات علمی روزبه روز بیشتر نشان می دهند که ارتباط بین پوکی استخوان و بیماری های دیگر واقعا وجود دارد. افرادی که سلامت استخوان
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
افتد. آکنه می تواند افراد بالغ را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین ممکن است پس از 25 سالگی، تازه خود را نشان دهد. آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود. آکنه را می توان با موفقیت درمان کرد و راه های زیادی برای بهبود آن وجود دارد از جمله بخار، نور آبی، درمان فتودینامیک، داروهای
خواص شلیل
خنثی نمایند. مراقبت از چشم: شلیل شامل لوتئین، یک ماده مغذی مهم است که سلامت چشم را بیشتر می کند و خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش می دهد. تحقیقات مختلف نشان داده است که لوتئین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که در کاهش خطر ابتلا به کاتاراکت هسته ای( آب مروارید هسته ای)کمک می کند. لوتئین در رنگدانه ماکولای چشم قرار دارد و در حفاظت از بافت شبکیه از آسیب
هر چیزی که درباره سروتونین باید بدانید
- حفظ سلامت استخوان ها نحوه کارکرد سروتونین در عملکردهای مختلف بدن به شرح زیر است: حرکات روده: سروتونین عمدتا در معده و روده یافت می شود که به کنترل حرکات و عملکرد روده کمک می کند. خلق و خو یا مود Mood: سروتونین موجود در مغز، اضطراب، شادی و خلق و خو را تنظیم می کند. سطوح پایین این ماده شیمیایی با افسردگی همراه است و افزایش سطح سروتونین با
چه غذاهایی باعث پیری زودرس پوست می شوند ؟
فاکتور مهمی در سلامت و شادابی و به تاخیر انداختن فرایند پیری می باشد . اینکه بدانیم چه غذاهایی از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند و چه غذاهایی سبب پیری و فرسایش سلول ها میشوند مسئله مهمی در حفظ سلامتی و جوانی می باشد . غذاهای فراوری شده پیرتان می کند عادات غذایی غلط و برنامه غذایی ناسالم که سرشار از مواد غذایی فراوری شده مثل کنسروها ، سوسیس و کالباس و یا هر ماده غذایی که افزودنی داشته
اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید
پروبیوتیک با کیفیت خوب نیز می تواند مفید باشد. 6-مصرف منیزیم منیزیم یک ماده معدنی فوق العاده آرامش بخش است که به ویژه برای افرادی که به استرس، اضطراب مبتلا هستند و از کیفیت پایین خواب رنج می برند، مفید است.
بهداشت روان؛ حلقه مفقوده تربیت اجتماعی
امیری،متخصص علوم تربیتی و مشاور مدارس:بهداشت روانی و مدرسه مهرماه جاری (18 تا 24) شاهد رویداد فرهنگی-آموزشی سترگ و گران پایه ای بودیم به نام هفته بهداشت روان که در حوزه آموزش و پرورش کشور با عنوان هفته بهداشت روان و با شعار بهداشت روان و مدرسه کارآمد، مورد استقبال قرار گرفت. جستار حاضر در نگاهی اجمالی، به تحلیل و بررسی وضعیت موجود سلامت و بهداشت روان در مدارس کشور پرداخته است.
خواص زیتون برای لاغری، آیا خانم ها می دانستند؟
مهمی در رژیم غذایی ضد حساسیت شما داشته باشد. با مصرف زیتون گردش خون شما بهتر شده و می توانید راحت تر نفس بکشید. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های غیراشباعی در زیتون خطر سرطان روده را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در زیتون با خنثی کردن رادیکال های آزاد از سرطان روده جلوگیری می کند. عملکرد محافظتی روغن زیتون تأثیر مثبتی برای زخم معده و ورم معده دارد. روغن زیتون ترشح
ساعت ها در انتظار ویزیت
در هفته آینده این موضوع را به صحن خواهد برد.ما به عنوان نمایندگان مردم موظف هستیم نسبت به رفع مشکلات آنها و در خواست بازرسی برای مطب ها پیگیری کنیم. معاینه جزو حقوق بیمار است و در تمام دنیا برای آن استانداردهایی تعریف و اجرا می کنند. در کشور ما نیز که دولت تعیین تعرفه های پزشکی را به عهده دارد، همزمان با تعیین تعرفه های ویزیت پزشکان، استاندارد زمان معاینه را نیز ابلاغ می کنند. مطابق این مصوبه
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرآیندهای متابولیکی می شوند که شکر را به انرژی تبدیل می کنند. شرایتی مانند آکنه
