سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش وزن حتما این نکات را رعایت کنید
، بازهم قند خون افت می کند و حتی ممکن است مشکلات عصبی و متعاقب آن عوارض دیگری هم اتفاق بیافتد. عدم دریافت متناسب چربی با افزایش خطر ابتلا به سرطان ها همراه است. با حذف چربی اختلالات عصبی و حتی خطر سرطان افزایش می باید آیا حذف یا به حداقل رساندن چربی مصرفی صحیح است؟ رحمانی: حذف چربی از وعده های غذایی نیز درست نیست و می تواند خطر آفرین باشد. چربی ها منبع ورود ...
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذاهای گیاهی آنتی اکسیدان بیشتری دارند. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد ضمن این که منجر به کاهش مرگ و میر در زنان بعد از سنین یائسگی می شود. توت ها: رنگهای متنوع انواع توت ها نشانه وجود آنتوسیانین در آنها است که یک ماده شیمیایی گیاهی محسوب می ...
علائم ابتلا به سرطان کلیه
بسیار حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه از شایع ترین علایم این سرطان وجود خون در ادرار است، افزود:مهم ترین علامت هایی که تومور های کلیه در فرد مبتلا ایجاد می کند، احساس سنگینی و فشار در پهلوها ، درد در ناحیه کلیه، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو است. متخصص آنکولوژی با اشاره به اینکه برای تشخیص تومورهای کلیوی راحت ترین روش سونوگرافی است، خاطر نشان کرد: افراد سیگاری دو ...
خطر بروز کیست های پستانی با مصرف گوشت های هورمونی
می کند، مصرف کنند. لباف ضمن اشاره به اینکه معمولا کیست های پستانی خوش خیم هستند، یادآور شد: بعضی اوقات لازم است از مایع درون کیست، بیوپسی تهیه و آزمایش شود تا از بودن یا نبودن سلول های مشکوک به سرطان مطمئن شویم. بنابراین خانم ها باید خودآزمایی پستان را یاد بگیرند تا اگر متوجه توده مشکوکی شدند حتما به پزشک مراجعه کنند. وی در پایان گفت: سونوگرافی و ماموگرافی، تشخیص دقیق این ضایعات پستان را ممکن می کند، اما ماموگرافی به دلیل داشتن اشعه بالا برای خانم های زیر 40 سال چندان توصیه نمی شود. انتهای پیام / غ ...
این زخم ها از سرطان هم خطرناک تر هستند!
شایع زخم بیماری دیابت است و 370 میلیون نفر در معرض دیابت هستند، کسانی که دیابت طول کشیده دارند تا 25 درصد احتمال ایجاد زخم دارند، همچنین دیابت روی قلب و کلیه اثر مخرب می گذارد، و مرگ و میر زخم دیابت در 5 سال آینده 45 درصد خواهد بود. طبایی ادامه داد: شایع ترین سرطان در زنان سرطان پستان است، همچنین شایع ترین سرطان در مردان، سرطان پستان است که آمار مرگ و میر هر دو این سرطانها؛ از آمار زخم ...
بانوان کاشانی به صندلی غربالگری تکیه زدند
زنان شدند و از نکات آموزشی کارشناسان دیگر علوم پزشکی کاشان زهرا کچویی و زینب السادات حاجی زاده در خصوص دلایل و عوامل ابتلا به این بیماری فراگیر بهره مند گردیدند. عادات زندگی نامناسب ، شیوه های تغذیه غیراصولی ، استرس و اضطراب های مستمر ، عدم رعایت استانداردهای بهداشتی و... از جمله مواردی بود که متخصصان این کارگاه به عنوان عوامل ایجاد بروز توده های سرطانی در زنان هشدار دادند. ...
بی اختیاری ادراری مشکل شایع دوران یائسگی در بانوان
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، در گذشته دیدگاه و نگرشی بسیار منفی درباره یائسگی زنان وجود داشت از جمله اینکه یائسگی را مترادف با ازکارافتادگی، ناتوانی، بیماری، آغاز پیری و افسردگی های درازمدت می دانستند، در حالی که امروزه با توجه به خدمات بهداشتی و درمانی گوناگون و شناخت تغییرات زیستی زنان، این گونه تفکرات و برداشت ها به کلی مردود هستند چرا که بسیاری از زنان در این دوره سعی می کنند ...
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
کسر وزن استفاده می شود.شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم(x2) قدش به متر بدست می آید. 3. برای از بین بردن چربی شکم رژیمی برای کوچک کردن شکم انتخاب کنید اگر چربی شکم بیش از حدتان شما را در معرض خطر *سندرم متابولیک و دیابت قرار داده است، انجمن دیابت آمریکا به شما پیشنهاد می دهد که رژیمی با میزان 25 درصد پروتئین ، 45 درصد کربوهیدرات و 30 درصد چربی غیر ...
7 دلیل سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
همانطور که همه می دانیم کشیدن سیگار اصلی ترین عامل ابتلا به سرطان ریه است اما سرطان ریه در افراد غیر سیگاری نیز رخ می دهد و دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد. به عبارت دیگر تنها کسانی که سیگار می کشند در معرض ابتلای به سرطان ریه نیستند و حدود 20 درصد از تومورهای سرطانی در ریه افراد غیرسیگاری شکل می گیرند. اما نوع این سرطان در دو گروه سیگاری ها و غیرسیگاری ها چنان متفاوت است که می ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
مزیت های استفاده از حبوبات اشاره کرد و گفت: پروتئین حبوبات در صورت مخلوط شدن با غلات، تامین کننده تمام اسیدآمینه های ضروری مانند گوشت است. کلسیمی که در حبوبات وجود دارد باعث استحکام و مقاومت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان می شود. اسدی با بیان اینکه کلسترول موجود در حبوبات در مقایسه با گوشت صفر است، تصریح کرد: حبوبات نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی دارد. حبوبات دارای ...
آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید
صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی یک بیماری اجتناب ناپذیر است؛ اگر عوامل خطر مرتبط با آن کنترل نشوند. با این حال پیشنهادهایی برای معکوس کردن خطر ابتلا به سکته مغزی وجود دارد: کنترل فشار خون: فشار خون بالا یک عامل خطر بزرگ برای ابتلا به سکته مغزی هم در زنان و هم در مردان است و خطر بروز آن را دو تا 4 برابر بیشتر می کند. کنترل فشار خون بالا و نگه داشتن آن در حالت ایده ...
10 مشکل شایع مری
نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد وجود دارد. بهداشت ضعیف دهان و ...
مشخصات ظاهری نوزاد، آیا نرماله؟
اول زندگی ناپدید می شود. – آکنه های نوزادی همان جوش های سفید هستند که در یک زمینه سرخ رنگ قرار دارند و به درمان یا مراقبت خاصی نیاز ندارند. وقتی هورمون های دریافتی از طریق بند ناف از بدن دفع شوند، آکنه ها نیز ظرف سه تا چهار ماه برطرف خواهند شد و هیچ رد و اثری روی پوست باقی نمی گذارند. – عرق جوش همان طور که از اسمش برمی آید، بر اثر تعریق زیاد بدن نوزاد به وجود می آید. این یکی ...
درمان بی میلی مردان، من مریضم؟
کاهش میل جنسی به معنی کم شدن علاقه به فعالیت جنسی است. از دست دادن گاه گاه علاقه به رابطه جنسی، امری عادی است و سطح میل جنسی در طول زندگی متغیر است. همچنین طبیعی است که گاه میل شما با میل شریکتان هماهنگ نباشد. با این حال کاهش میل جنسی ممکن است در دراز مدت برای بعضی افراد ایجاد نگرانی کند. گاهی ممکن است کاهش میل جنسی نشانه سلامتی پنهان باشد. مردان زیادی این مشکل را دارند. کاهش میل جنسی ...
روند صعودی ابتلا به سرطان پستان در ایران
زن می تواند با انجام تمرینات ورزشی به مدت 30 دقیقه در روز یا حداقل در 5 روز هفته و البته با توجه به شرایط و بیماری خود از بسیاری از مشکلات قلبی و عروقی و عوامل خطر آن پیشگیری کند. علامه بیان کرد: متاسفانه زندگی بدون تحرک در زنان ایران دو برابر مردان است و این خطر ابتلا به بیماریها را برای زنان بیش از مردان افزایش می دهد.کم تحرکی در زنان بیشترین فاکتور خطر برای زنان است که نقش مهمی در ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه این کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند. میزان نیاز زنان 40 تا 50 سال به کلسیم 1200 میلی گرم است. لبنیات، ماهی ساردین، کلم بروکلی، بادام، اسفناج و ... منابع سرشار از کلسیم هستند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی با ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، ام اس، سرطان های سینه و کولورکتال ...
بزرگ ترین قاتل زنان ایرانی !
...، تغذیه نامناسب و استفاده نکردن از انواع سبزی و میوه ها و همچنین استعمال دخانیات را از عوامل خطر در بروز بیماری های قلبی و عروقی برمی شمرد. به گفته وی در گذشته زنان غربی نسبت به زنان شرقی بیشتر استعمال دخانیات داشتند، ولی امروزه این قضیه برعکس شده است. کارشناس مسئول بیماری های قلب و عروق وزارت بهداشت نسبت به استعمال دخانیات میان زنان ایرانی هشدار می دهد و می افزاید: از آنجایی که زنان ...
زگیل مقعدی در زنان، خطرناک یا بی خطر؟
...، معاینه شود تا اطمینان حاصل شود که دچار زگیل کنار مقعد یا دیگر بیماری های مقاربتی نیست. اگر زگیل برداشته نشود، معمولاً بزرگتر می شود و تکثیر می گردد. همچنین اگر زگیل درمان نشود، خطر ابتلا به سرطان مقعد در ناحیه وجود زگیل افزایش می یابد. خوشبختانه احتمال ابتلا به سرطان مقعد بسیار پایین است. ...
دخانیات چه تاثیراتی بر بدن زنان و مردان دارد؟
شایع تر از مردان سیگاری است و می تواند ناشی از رفتارهای ناشی از جنسیت مانندپک های عمیق تر به سیگار باشد. محصولات مختص جنس خاص مانند سیگارهای سبک نیز نشانه دیگری از این موضوع است. اثرات استعمال دخانیات بر سلامت ریه که با ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان و بیماری های انسدادی مزمن ریه خود را نشان می دهد، بر اساس جنسیت، طبیعت متفاوتی دارند و زنان در سنین ابتدایی بلوغ و سریع تر به بیماری های ریه ...
علت خونریزی شدید پریود، چه عوارضی دارد؟
سلامت بیمار را در معرض خطر قرار دهد. اگر شما عمل تخریب آندومتر را انجام داده اید، باید تا زمان یائسگی، از روش های قابل اعتماد یا دائمی جلوگیری از بارداری استفاده کنید. برداشتن آندومتر: این عمل جراحی با استفاده از یک حلقه سیم الکتریکی برای از بین بردن پوشش داخلی رحم انجام می شود . هر دو روش تخریب آندومتر و برداشتن آندومتر موجب کاهش شدت خونریزی قاعدگی می گردد. به زنان توصیه می ...
درمان تستسترون در مردان، خطر دارد؟
مرد حدود 300 نانوگرم در هر دسی لیتر (ng/dL) است. حد بالا بسته به شرایط آزمایشگاه حدود ng/dL 800 می باشد. نشانه های تستوسترون پایین در مردان چیست؟ نشانه های جنسی و غیرجنسی از تستوسترون پایین وجود دارند. نشانه های جنسی عبارتند از: کم بودن میل جنسی ضعف نعوظ (ضعیف تر و کمتر) تمایل کمتر به رابطه جنسی نشانه های غیر جنسی عبارتند از: ...
مصرف بالای چربی های اشباع از عوامل ابتلا به سرطان سینه است
عوامل تاثیرگذار در ابتلا به سرطان سینه است. وی افزود: با توجه به شیوع سرطان سینه، معاینات اولیه از سن 30 تا 40 سالگی، هر دو سال و در صورت نداشتن علامت مشکوک، بعد از 40 سالگی به صورت سالانه الزامی است. اسماعیلی، انجام آزمایش دوره ای پاپ اسمیر در زنان بالای 30 سال را برای شناسایی سرطان دهانه رحم، ضروری دانست و ادامه داد: برای شناسایی زودهنگام سرطان روده بزرگ هم در مراکز بهداشتی سراسر استان، غربالگری اولیه از طریق پرسشگری و آزمایش انجام می شود. ...
زنان چاق باردار، مراقب سلامت جنین باشید
پزشکان انگلیسی معتقدند خطر به دنیا آمدن نوزاد مرده از مادرانی که پیش از بارداری یا در ابتدای این دوران، چاق هستند، بیشتر است. این پزشکان با بیان اینکه بالا بودن شاخص توده بدنی پیش از بارداری یا اوایل این دوران در تولد نوزاد مرده موثر است، گفتند: این خطر برای زنانی که به چاقی شدید مبتلا هستند، تشدید می شود. طبق بررسی ها حدود 2.7 میلیون مورد تولد نوزاد مرده در سال 2008 میلادی ...
مصرف قرص های لاغری اعتیادآور است
بهداشت فردی ضروری است. حق شناس با اشاره به شعار هفته سلامت بانوان با عنوان "ورزش، نسخه رایگان سلامت زنان" خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی، انرژی انباشته شده در بدن را مصرف می کند و سبب تناسب اندام و تامین سلامت افراد جامعه می شود. وی با بیان اینکه خداوند متعال نعمت سلامت را به رایگان برای ما قرار داده و تا زمانی که این نعمت از دست نرود به وجود آن پی نمی بریم گفت: شاید تنها 10 درصد ...
بیماری های شایع در بانوان/ درد سینه را جدی بگیرید
تغییر در شکل و اندازه سینه از نشانه های مهم این سرطان هستند. توده های پستان به 2 نوع خوش خیم و بد خیم تقسیم بندی می شودهر توده داخلی پستان سرطان نیست و بسیاری از توده های پستانی خوش خیم است و احتیاجی به جراحی ندارد افرادی که به فرزندان خود شیر می دهند کمتر از دیگران به سرطان سینه مبتلا می شوند. تعداد بانوانی که زیر 35 سال دارند و به سرطان پستان مبتلا می شوند بسیار کم است اما ...
چرا زنان نباید زیاد گوشت قرمز بخورند؟
آن ها می تواند مشکلاتی را در نواحی لگن به وجود آورد. مانند آن که به روده یا مثانه فشار وارد کرده و منجر به اختلال دفع شود یا آن که باعث مسدود شدن حالب شده و منجر به از کارافتادگی کلیه ها شود. وی در پاسخ با این سوال که آیا ارتباطی میان فیبروم و سرطان وجود دارد، گفت: بله، فیبروم ها در برخی مواقع نادر می توانند به توده های بدخیم مبدل شوند. به گفته این سرطان شناس زنان، سونوگرافی ...
سرطان سینه؛ شایع ترین سرطان در بانوان که باید جدی گرفته شود!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا از فارس، کارشناس مسوول بهداشت خانواده و امور بانوان شبکه بهداشت و درمان بوانات، گفت: شناخت علامت ها و اقدامات لازم برای تشخیص زودرس و درمان به موقع می تواند نقش مهمی در جلوگیری از عوارض این بیماری داشته باشد. "اعظم رجائی"، توده را شایع ترین علامت سرطان پستان معرفی کرد که اغلب موارد، خود شخص متوجه می شود و هرتغییری در شکل ظاهری مهم است و باید مورد ...
فعالیت فیزیکی و پیشگیری از انواع سرطان ها در زنان
ساله سرطان پستان به عنوان شایع ترین سرطان زنان ایرانی، 71 درصد است که در مقایسه با آمار 89 درصدی آمریکا کمتر است و همچنین بقای 5 ساله سرطان روده بزرگ در ایران 41 درصد است که در مقایسه با آمریکا کمتر است، چراکه در آمریکا این میزان 65 درصد است. سرطان های زنانه و تأثیر ورزش بر این بیماری برخی سرطان ها صرفاً در زنان رخ می دهد و برخی از آن ها به صورت مشترک بین مرد و زن وجود دارد. شایع ...
راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان/ کافئین مصرفی تان را کنترل کنید
رساند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را در ادامه زندگی آنان کاهش می دهد. جدی گرفتن این نکات خصوصا برای افرادی مهم است که سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری را دارند. تغذیه دارای نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان این بیماری است. رژیم غذایی سرشار از پروتئین، سبزی های سبزرنگ و کلسیم واقعا برای داشتن استخوان های سالم ضرورت دارد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که افزایش ...
آنچه باید درباره علائم بیماری های قلبی و تکنیک های درمانی آن بدانید
(معمولا توسط لخته خون) مختل شده و باعث کمبود و یا فقدان خون در بخشی از قلب شود. وی ادامه داد: کمبود یا فقدان خون در هر بخش از قلب می تواند به طور آنی در قلب اختلال ایجاد کرده و در نهایت موجب مرگ شود که با توجه به آمار بالای مرگ های ناشی از حمله قلبی، توجه ویژه مردم به علائم هشدار دهنده خطر، بسیار ضروری است. عضو هیات علمی دانشگاه جندی شاپور اهواز افزود: وجود درد در نواحی قفسه ...