خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوز ها بداخلاقتان می کنند!
زنان را پرخاشگر می کند اما هیچ گونه اثر روحی روانی بر روی مردان ندارد و بر روی آن ها بی تاثیر است . این دارو ها اثر دو پهلویی دارند با این مثال که اگر چه خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند اما باعث افزایش دیابت نوع دو در بدن می شوند و احتمال بروز بیماری های کبدی را بالا می برند.
معجزه ماست در لاغری
، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را کم می کنند، کاهش وزن دارند. همچنین افرادی که ماست می خورند، در مقایسه با افراد دیگر 22 درصد وزن بیشتر، 61 درصد چربی بدن بیشتر و 81 درصد بیشتر چربی شکم بیشتری را در طی 12 هفته کم می کنند. ماست کم چرب در سوزاندن چربی های اضافی به بدن کمک کند و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را تسهیل می کند. در این تحقیق افراد چاق سالم شرکت داشتند که به دو
هشدارهای تهدید کننده تلفن همراه برای بدن
، به دلیل کاهش هورمون ملاتونین در بدن به میزان نصف، دچار سرطان پروستات شده اند. کودکانی که از بیماری اوتیسم رنج می برند نیز بیش از سایر کودکان در معرض خطر قرار دارند. در پایان باید به این نکته اشاره کرد که موضوع مضر بودن امواج رادیوی در کشورمان باید بیش از پیش جدی گرفته شود. متاسفانه به دلیل برخی مسائل، این روزها شاهدیم که کودکان حتی در سنین بسیار پایین، از گجت های دیجیتال نظیر تبلت ها و گوشی های هوشمند بیش از حد استفاده می کنند و با توجه به ناآگاهی والدین از خطرات موجود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های یاد شده هستند. ...
چرا خانم ها به پیری زودرس دچار می شوند؟
/> یکی از عواملی که معمولا به آن توجهی نمی شود این است که خانم ها نسبت به آقایان در برابر استرس بسیار حساس تر هستند. آنها به نسبت شدیدتر و در مدت طولانی تری از استرس رنج می برند. البته مردان قدرت مدیریت پایین تری در برابر استرس دارند و آمار فوت آنها به دلیل بیماری های مرتبط با این مشکل فیزیولوژیک بالاست. استرس همچنین موجب پیری می شود زیرا: شرایط استرس زا طی چندین ماه یا چندین سال می تواند
عیوب ومضرات پله بالارفتن
زیرا این روش در صورت نبود عضلات قوی و استقامت عضلانی به شدت مضر است. وی با تاکید بر اینکه افراد چاق نباید به هیچ عنوان بالا و پایین رفتن از پله را به عنوان روشی برای کاهش وزن انتخاب کند، گفت: این امر در افراد چاق منجر به این می شود که چندین برابر از وزن بدن در هنگام بالا رفتن بر روی مفاصل زانوها بیافتد که کشش زمین موجب این وضعیت شده و در نتیجه فشار مضاعف بر عضلات و زانوها تحمیل شده و به راحتی افراد
درمان چاقی و لاغری با تعادل در مزاج
خوراکی های سرد کمتر است. نواب زاده افزود: یک فرد صفراوی استعداد چاقی ندارد و به ندرت در سنین بالا دچار چاقی های موضعی می شود. وی با بیان اینکه بیشتر صفراوی ها قصد چاق شدن دارند، چراکه پایه بدن شان گرم وخشک است، اظهار کرد: یک صفراوی معتدل باید وزنی در حدود 68 تا 72 کیلو داشته باشد. این پزشک و محقق طب سنتی گفت: اگر فرد صفراوی وزن کمتری داشته باشد، با خوراک سرد و
فوایدی از شکلات که تا به حال نشنیده اید!
تواند موجب دید بهتر در شرایط با کنتراست پایین شود. آنتی اکسیدان های شکلات برای قلب بسیار عالی است. خوردن شکلات تیره باعث اتساع عروق و بهبود جریان خون می شود و به علاوه، از تجمع پلاک در دیواره عروق جلوگیری می کند. بر خلاف تصور همه، شکلات کمک زیادی به افرادی که قصد کاهش وزن دارند می کند. شکلات در موارد رژیم های لاغری بسیار عالی است زیرا آنتی اکسیدان بالایی دارد و بسیار سیر کننده
سلفی جالب آیت الله هاشمی/ فرصت طلایی ابطحی/ پست عجیب کوچک زاده
کوچولویی که می بینید برای چهارمین بار افتخار دایی شدن رو به من داد. محمدعلی ابطحی که شکایت احمدی نژاد از جهانگیری را یک فرصت طلایی برای کشور می داند، با انتشار متنی جنجال برانگیز نوشت: انتظار می رود که این ماجرا به نمایندگی از مردم بتواند تاراج های هشت ساله مادی و معنوی را به محکمه بسپرد. دکتر قاضی زاده هاشمی در متنی با عرض تقدیر و تشکر از خانم رزمجو بابت عدم کوتاهی از وظیفه خود از
چرا "خنده درمانی" را دست کم می گیریم
و عطوفت و همچنین احساس گذشت در افراد افزایش می یابد . خنده درمانی سیستم ایمنی بدن را افزایش داده باعث می شود کمتر دچار سرماخوردگی و عطسه شوید همین طور بروز عفونت های حلق و ریه را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. خنده مقاومت بدن را در ابتلا به بیماری هایی همچون آسم، برونشیت، سردردهای عصبی و میگرن و نیز دردهای ناشی از آرتروز، دیسک کمر و ستون فقرات افزایش می دهد. خنده درمانی درحقیقت نوعی تمرکز فکری
از آن چه نباید بترسیم
، پژوهشی مشابه حاکی از نتیجه ای تکان دهنده بود که نشان می داد که از هر پنج نفر، یکی نفر از اختلال اضطراب رنج برده است و بیش از 28.8 درصد جمعیت دست کم یک بار در زندگی خود با چنین مشکلی مواجه بوده اند. جدیدترین تحقیق از این نوع که به تازگی در نیوزیلند صورت گرفته حاکی از آن است که 22.8 درصد جوانان از اختلال اضطراب رنج می برند و حدود نیمی از جمعیت (49.5درصد) حداقل یک بار اختلال اضطراب را در سال های بین سنین
شما! بله شما! سرطان دارید!
اکنون در حدود 350 تا 400 هزار بیمار سرطانی در کشور وجود دارد. در این میان سرطان سینه با سالیانه 7000 مورد جدید و 1400 مورد مرگ و میر در میان خانم های ایرانی رتبه نخست را داشته ودر میان آقایان نیز سرطان معده رتبه اول را دارا است. در مجموع بعد از سرطان پستان و ریه سرطان های دستگاه گوارش در جایگاه سوم قرار دارند.گستردگی حجم ابتلاء به این بیماری پیش رونده به نحوی است که این روزها خبر ابتلا به سرطان و مرگ
9 کاربرد خاکشیر در طب سنتی
جمله روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را محدود مصرف کنند یا مصرف آن همراه با عسل و عرق نعناع باشد اگر دوست دارید وزن اضافه کنید افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود کمک کنند. به اعتقاد درمانگران
تاثیر مدل خوابیدن بر سلامتی+تصاویر
برند (البته بالش های زیادی مورد نیاز است). تاثیرات منفی: اگر عادت دارید که روی شکم تان بخوابید، این را بدانید که این حالت خوابیدن خطرات زیادی دارد. خوابیدن به صورت دمر، قوس طبیعی کمر را پس از مدتی صاف می کند و موجب می شود که سرتان هر روز به یک سمت خم شود که خود باعث آسیب به گردن و چین و چروک صورت تان می شود. به علاوه با فشاری که به عصب های شما وارد می آورد، موجب خواب رفتن بدن تان می شود
هرگز یک ایرانی را تهدید نکنید، چون...!
حماسه ای دیگر از نوع دفاع همه جانبه در دنیای مدرن امروزی شود. بیشتر بخوانید ** راهنمای انتخاب طرح پارچه برای لاغر جلوه کردن آیا اهل لباس گل گلی هستید یا روانی طرح های پلنگی اید؟ چه عاشق طرح های حیوانات، گل گلی با طرح های هندسی باشید، افرادی هستند که کلا طرح ها را بوسیده و کنار گذاشته اند. تنها به دلیل این که لباس طرح دار چاق نشانم می دهد! یا به من نمی آید! یکی از
قطره قطره خون، لحظه لحظه زندگی
عمومی در شرایط بسیار مناسبی به سر می برند، بلکه وضعیت خون آنها نیز بسیار مطلوب است. پژوهشگران دانشگاه کوپیوی فنلاند نیز طی یک دوره پنج ساله وضعیت 153 فرد اهداکننده خون را تحت نظر قرار دادند، در پایان این دوره دریافتند اهدای خون به صورت مرتب، خطر حمله قلبی را تا 86 درصد در این افراد کاهش داده، در مقایسه با همسالان خود که خون اهدا نمی کنند. به این ترتیب می توان گفت؛ افرادی که
زیبایی با قرص ضدبارداری حقیقت یا شایعه؟
استروژن از قدیم هورمون زیبایی زنانه نامیده می شد. درواقع محققان این فرضیه را مطرح کرده اند که میزان زیبایی، ظرافت و حتی سلامت جنسی خانم ها به مقدار ترشح این هورمون بستگی دارد. در مقابل، افزایش هورمون های مردانه ازجمله تستوسترون در بدن خانم ها اگرچه باعث بالا رفتن میل جنسی می شود، اما در عین حال جذابیت زنانه آنها را هم به شدت کاهش می دهد؛ طوری که مانند مردها دچار ریزش موی سر می شوند و پوستی چرب و
با این سوپ، چربی ها را بسوزانید
گرفته شده است. افراد چاق قبل از ورود به اتاق عمل باید از این سوپ مصرف می کردند. از طرف دیگر، حواستان باشد که سوپ را بیش از 7 روز مصرف نکنید، زیرا دچار سو تغذیه خواهید شد. نکته دیگر این است که در هفته ی مصرف سوپ حتما آب زیادی بنوشید. طرز تهیه این سوپ را می توان به شیوه های مختلفی مصرف کرد. در این مقاله شیوه ارگانیک آن به شما آموزش داده خواهد شد، زیرا در دستور تهیه سوپ کلمِ اصلی از
آیا رژیم مدیترانه ای لاغر می کند؟
سبک مدیترانه ای ها می تواند باعث کاهش وزن شده یا دست کم فرد را از اضافه وزن و چاقی دور نگه دارد اما وقتی محققان در سال های گذشته 21 پژوهش انجام شده در زمینه چاقی را بررسی کردند، به این نتیجه رسیدند که اگر شما کاهش کالری را در برنامه خود بگنجانید – کالری کمتری نسبت به نیاز روزانه تان مصرف کنید، یا با ورزش و فعالیت بدنی کالری بیشتری بسوزانید- قاعدتا لاغر خواهید شد. سرعت و شدت لاغری به بدن و البته
لوزه های کامی را بشناسیم
. یکی از دلایل عمده بزرگسالانی که از خور و پف و خفگی در حین خواب رنج می برند، بزرگ بودن لوزه های کامی است که باید برای رفع مشکلات ناشی از آن عمل شود. وی گفت: اگر دو طرف لوزه به یک اندازه بزرگ باشد، مشکل بزرگی لوزه ها مطرح خواهد بود اما در صورتی که یک طرف لوزه به صورت غیرعادی بزرگ تر از طرف دیگر باشد، می تواند دلالت بر بدخیمی آن داشته باشد. در این حالت فرد حتما باید به یک پزشک متخصص مراجعه کند زیرا ممکن است نیاز به نمونه برداری وجود داشته باشد.
5 بیماری همه گیر کودکان کدامند؟
/> وجود خون (هنگامی که در استفراغ نوزاد خون دیده شود)- در هنگام شیر خوردن حالت خفگی پیدا کرده یا در تنفس دچار مشکل شود( هنگام بالا آوردن)- عدم افزایش وزن- برآمده شدن پشت نوزاد و یا سفت شدن بدن او در هنگام بالاآوردن. 2- کولیک : نوزادی که کولیک دارد در طول روز بیش از 3 ساعت گریه می کند و این گریه ها ممکن است برای 3 روز در هفته و برای بیش از 3هفته نیز ادامه پیدا کند. بدیهی است که این امر
نکات مختلفی درمورد بارداری و مادر شدن
شده بودند. تحقیقات نشان داد خانم هایی از محدوده سنی یکسان که قبلا وضع حمل کرده بودند به طور کلی کمتر به بیماری ام اس دچار می شدند. یعنی حداقل یک بار بارداری احتمال ابتلا به ام اس را تا بیش از 30 درصد کاهش داده بود. در میان کسانی که به ام اس بدخیم مبتلا شده بودند – که معمولا به فلج منجر می شود –خانم هایی که قبلا زایمان کرده باشند، بسیار نادر بودند. کودکتان را تکان ندهید!
انگور؛ درمانی طبیعی برای کلیه ها
کمک می کند و همچنین درمانی موثر برای افرادی محسوب می شود که از مشکل اضافه وزن رنج می برند. حواستان باشد که چربی زیاد خطر بروز مشکلات کلیوی را بالا می برند و خوشبختانه هسته ی انگور به رفع این چربی ها کمک می کند. خواص آب انگور آب انگور طبیعی و بدون قند افزوده منبع آنتی اکسیدان هاست که شما را در برابر استرس اکسیداتیو که به کلیه ها آسیب می زند محافظت می کنند. یادتان باشد که این آب میوه
برخی مدارس بردۀ باسواد تحویل شما می دهند! / تفاوت نسخۀ لیبرالی و اسلامی برای کنترل انسان طغیان گر
آرامش می دهد؛ حتی اگر خدایی هم وجود نداشته باشد. یعنی در علوم تجربی هم دارند به این مسأله پی می برند. چرا برنامه زندگی بهر باید دستوری باشد؟/ چون زندگی بهتر با حفظ انانیت ممکن نیست همان طور که قبلاً گفتیم، یکی از ویژگی های بسیار مهم برنامۀ خوب این است که این برنامه باید به ما دستور داده شود یعنی باید به صورت دستوری باشد نه به صورت پیشنهادی. اما چرا این برنامه باید دستوری باشد
این مواد مغذی مختص مغز تنها در گوشت، ماهی و تخم مرغ وجود دارد
افرادی که دچار اختلالات مغزی مختلف هستند، مانند پارکینسون و آلزایمر بسیار پایین است. بسیاری از محققان معتقدند مواد غذایی به دست آمده از حیوانات به دلیل برخورداری از میزان زیادی کارنوسین، از پیر شدن مغز و بدن جلوگیری می کنند. 5. دوکوساهگزائنوئیک اسید یا دی اچ ای تمام افرادی که به تغذیه خود اهمیت می دهند از اهمیت اسیدهای چرب امگا 3 خبر دارند. بدن انسان نمی تواند امگا 3 تولید کند، در
معجزات دهگانه ی پیاده روی
فقط 7 دقیقه درصد از وزن بدن "حدود 5 تا 7 کیلوگرم" می تواند تا 58 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. پیاده روی روی قلب شما را نیرومند می سازد مطالعه ای که در این خصوص روی تعدادی پرستار زن اعلام شد، نشان داد افرادی که 3 ساعت یا بیشتر در طول هفته پیاده روی داشتند، در مقایسه با پرستاری که پیاده روی نداشتند، 35 درصد کمتر دچار مشکلات قلبی شدند. پیاده روی برای مغز مفید است: مطالعه
علائم سرطان تخمدان
هستند. به این ترتیب که بیمار ممکن است در ناحیه کف لگن درد داشته باشد و دچار تکرر ادرار و اشکال در اجابت مزاج شود. در نهایت هم ممکن است با تجمع آب در شکم و یا کاهش وزن همراه شود. در صورت وجود هر یک از این علائم باید حتما سونوگرافی (سونوگرافی واژینال در خانم های متاهل و سونوگرافی شکمی در خانم های مجرد) انجام شود. سپس اگر توده ای در تخمدان ها مشاهده شود باید با در نظر گرفتن ویژگی های آن، مشخص کنیم آیا خوش خیم است یا بدخیم.
محبوب ترین باور های غلط بارداری
کار خارق العاده ای بوده و هرکس باردار می شد، ابتدا سری به پیشگوی جنسیت می زد اما امروزه اثبات شده که تمام تغییرات ظاهری و داخلی بدن مادر در دوران بارداری دلایل علمی دارد و هیچ ارتباطی هم به جنسیت فرزندش ندارد. یادتان باشد که شکل شکم مادر به ماهیت منحصر به فرد او بستگی دارد . صورتت گرده! دختر داری یا پهلو هایت بزرگ شده! پسر داری اضافه وزن خانم باردار به دلیل وزن جنین، مایع
آموزش سلامت جنسی به مبتلایان سندرم داون
است که محدودیت شناختی این افراد عملا استفاده از روش هایی که به مداخله خود فرد نیاز دارد، با میزان شکست به مراتب بیشتری همراه می کند. تزریق آمپول های Depo-provera یک روش نسبتا مطمئن است که حدود 50 درصد موارد باعث قطع خونریزی های قاعدگی می شود، بنابراین به حفظ بهداشت فردی این افراد هم کمک می کند. روش عقیم سازی دائمی برای دختران همواره به عنوان یک روش کاملا موثر مطرح بوده اما با توجه به
عارضه های جسمی ناشی از افسردگی
در صورت کاهش وزن فقدان انرژی نیز تجربه میشود. افسردگی با اختلالات خوردن مانند پرخوری روانی، بی اشتهایی عصبی یا پرخوری دوره ای مرتبط است. در زنان این ارتباط بیشتر مشاهده می شود. کمردرد کمردرد میتواند در افسردگی نقش داشته باشد اما افسردگی نیز میتواند احتمال کمردرد در فرد را افزایش دهد. افرادی که افسردگی دارند چهار برابر بیشتر از دیگران دچار کمردرد یا گردن درد شدید و ناتوان
مهم ترین عامل دفع کننده سنگ کلیه را بشناسید
کلیه را 23درصد افزایش می دهد. محققان بر این باورند که وجود قند (فروکتوز) در این نوشیدنی ها باعث افزایش مواد شیمیایی تشکیل دهنده سنگ می شود. چاقی و ارتباط آن با سنگ کلیه با توجه به مطالعات سال 2011 مجله اورولوژی، زنان چاق به احتمال 35 درصد بیشترنسبت به همتایان لاغر خود در معرض سنگ کلیه قرار دارند . گفتنی است که سطح PH ادراری در افراد چاق تغییر می کند و باعث می شود که اسید
