خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهم توصیه های پیشگیری از حوادث چهارشنبه سوری
در گروه سنی زیر 6 سال بوده اند. مغیثی ادامه داد: بیش از نیمی از آسیب دیدگان در هنگام آتش بازی دچار آسیب شدند و 24 درصد یا رهگذر و یا در حین تماشا دچار آسیب های چهارشنبه سوری شده اند. وی محیط بیرون از خانه و خیابان را شایع ترین مکان آسیب زا اعلام کرد و افزود: دست و پا شایع ترین اعضای بدن هستند که دچار آسیب می شوند که حدود 50 موارد ثبت شده را شامل می شوند. رئیس گروه
نمایش عکس هواپیما ربایی درایران عکس
پای پله های هواپیما رساندم. یکی از هواپیمارباها در حالی که اسلحه را مستقیما به طرف من نشانه رفته بود پایین آمد. پشت سرم رفت و اسلحه را روی شقیقه ام گذاشت و به طرف بالای پله ها هلم داد. من با حالت تسلیم و در حالی که هر دو دوربینم را بالا گرفته بودم، لرزان و نگران بالا رفتم. بالای پله ها دومین هواپیماربا ایستاده بود. نارنجک آماده ای را در دست راستش گرفته بود. پشت او در آستانه ی در ورودی هواپیما دو
روشی برای سوزاندن 100 کالری در 10 دقیقه
دقیقه : پیاده روی سریع یا درجا زدن 1 دقیقه : در حالی که آرام می دوید دستها را بالا و پایین ببرید 1 دقیقه : حرکت پرش پروانه 30 ثانیه : پرش بلند – پرش به جلو، فرود آمدن با دو پا، چرخیدن و پرش به عقب 30 ثانیه : آهسته دویدن 30 ثانیه : پرش بلند 30 ثانیه : درجا زدن 30 ثانیه : بورپیس ( مانند عکس زیر ) 30 ثانیه: حرکت کوهنورد (دو دست را مستقیم مقابل خود روی
وعده قطعی سید حسن نصرالله درباره اسرائیل
فلسطین دستاوردهای گسترده ای را داشته که از جمله آنها براندازی پروژه صهیونیستی بر ضد لبنان در ابعاد مختلف آن از اشغال مستقیم گرفته تا جذب مزدوران لبنانی و ادامه پروژه سیاسی اسرائیل برای تسلط بر کشور و ادامه پروژه های عادی سازی روابط و نفوذ در این کشور بوده است. به صورت خلاصه می توان گفت مقاومت به استثنای یک بخش جغرافیایی در مزارع شبعا و ارتفاعات کفر شوبا و بخش لبنانی اشغال شده از منطقه الغجر، این
ورزش هایی مناسب برای عضلات کمر
/> تمرین اول: وی تمرین اول را اینگونه توضیح داد که فرد به کمر بخوابد، زانوها را خم کرده و فشرده کند و با دست بگیرد، زانوها را به سمت سینه بالا بیاورد و به آرامی خود را به عقب و جلو تاب دهد. فقط به عقب و جلو و نه چپ و راست.سپس به موقعیت اولیه بازگردد و دوباره تمرین کند. حدود بیست بار این حرکت انجام شود. تمرین دوم: فرد روی کمر دراز بکشد، دست ها پشت سر و پاها خم
شهرام قائدی یک پدر پر مشغله
مطرح شیراز است و پدر خودم نیز از ملاکان و زمین داران به نام شیراز بود. هر دو در شرایط کاملا مرفه زندگی می کردیم. شرایطی پیش آمد و من و همسرم به خاطر کار من مجبور به کوچ شدیم و متعاقب آن یکسری حمایت های همیشگی زندگی مان قطع شد. پدر من که مخالف شدید کار من بود، دست حمایتش را به کل از پشت من برداشت و بعد از آن من که همیشه دستور می دادم و شخص دیگری کارهایم را انجام می داد، باید از صفر و روی پای خودم
فوت و فن عکاسی: 6 نکته برای عکاسی از آسمان شب
، می توانید از قفل شاتر و دیافراگم ( Bulb ) بهره برده و با نگه داشتن دکمه ریموت، شاتر را باز نگه داشته و به هر اندازه که می خواهید نور دهی را طولانی تر کنید. شاید بهتر باشد چندین عکس با زمانهای مختلف گرفته و بعدا آنها را با هم ادغام کنید. اگر دوست ندارید که هزینه اضافی برای ریموت کنترل بپردازید، یا اینکه دوربین شما با این ابزار سازگار نیست، راه های دیگری هم برای زدن دکمه شاتر بدون ایجاد
در شیراز کتابی با موضوع یازده سپتامبر نوشته می شود/ درباره مرگ مشکوک سرنا شیم و برج های دوقلو رمان می ...
تغذیه و تقویت کنیم. ویکی لیکس هم اسنادی را فاش کرده است که سازمان جاسوسی سیا پروژه ای به نام لانه زنبور دارد که طی آن گروهک های تروریستی را تقویت می کنند. وی با انتقاد از اینکه همه ما به شدت دچار روزمرگی شده ایم، گفت: شرایط کنونی برای همه ما دست و پاگیر است اما ما خودمان بخشی از شرایط هستیم بنابراین می توانیم حداقل بخشی از آن را تغییر دهیم از این رو من از فضای مجازی استفاده کرده و
برای مبارزه با پسوریازیس چه باید کرد؟
شبیه قطره روی قفسه سینه، دست و پا و پوست سر ایجاد می شود، در نوع دیگر این بیماری می توان به پسوریازیس معکوس اشاره کرد که در آن اکثراً ناحیه زیربغل و زیرپستان و اندام تناسلی و کشاله ران درگیر می شود و تکه های نرم وقرمز به وجود می آورد، این بیماری خاص افراد چاق است و با عرق و مالیدن بدتر می شود. شایان ذکر است، این بیماری، گاهی پس چند روز از بین می رود و دوباره بعد از مدتی باز می گردد، این بیماری
جماعت را نظر کن در صلاتش
بخواند. نمازگزار یک رکعت از امام عقب مانده است - وقتی امام تشهد رکعت آخر را می خواند می تواند برخیزد و نماز را تمام کند یا انگشتان دست و سینه پا را به زمین بگذارد و زانوها را بلند نگه دارد (نیم خیز) و صبر کند تا امام سلام نماز را بگوید و بعد برخیزد. زنان و حضور در نماز جماعت گزیده ای از استفتائات مقام معظم رهبری اینکه می گویند زن در نماز می تواند به
برگزاری نشست فوق العاده کمیته طرح صلح عربی برای بررسی تحولات قدس و مسجد الاقصی
بود که به همراه یهودیان تندرو وارد این مکان مقدس شده بود. از سوی دیگر، نظامیان صهیونیستی روز گذشته یک جوان فلسطینی به نام "محمد ابو لطیفه (18 ساله) را در پشت بام منزل خانواده اش از دو پا هدف قرار داده و زخمی کرده بودند، اما نزدیک به یک ساعت او را در همان وضعیت و در حالی که دستانش با سیم خاردار بسته شده بود، نگه داشتند و زخم های وی همچنان خونریزی می کرد. پس از آن سربازان ارتش صهیونیستی
روایت امام صادق از حیای خدا در قنوت نمازگزار
به گزارش شیعه نیوز ، امام صادق علیه السلام فرمود: "هیچ بنده ای دست به جانب خدای عزیز و غالب بالا نمی برد جز این که خداوند حیا می کند آن دست را خالی و پوچ برگرداند. از این رو آنچه می خواهد از فضل خویش در آن دست قرار می دهد. بنابراین هرگاه یکی از شما دست به دعا برداشت، پایین نیاورد جز این که به صورت خویش بکشد." این معنا غیر از ثمره ای است که از ذکرهای قنوت عاید بنده می شود. ذکرهایی که بیانگر التماس
سید حسن نصرالله:فلسطین به صاحبانش بازمی گردد
این دست بی ارزش است در حالی که این دیوارهای دشمنی با رژیم صهیونیستی رفته رفته در حال از هم پروپاشیدن است یکی از دستاوردهای اسارئیل در این زمینه رسیدن به ملت ها از طریق پروژه عادی سازی روابط با دشمن صهیونیستی است و آن چه در این راستا متوقف شده است مساله مقاومت در برابر پروژه عادی سازی است باید عناصر قدرت کنونی در پروژه مقاومت بررسی شود. پروژه مقاومت به کار گرفته شده است تا وسیع تر از محور مقاومت
زنگ زیبایی به صدا در می آید
خود را از دست می دهند و مسلما در این خشکی صبحگاهی قسمت هایی که بیشتر از همه صدمه می بینند جاهایی است که پوست ظریف تر و آسیب پذیری دارند، مثل پوست زیر چشم که به راحتی چروکیده می شود و زیبایی را از چشم ها می گیرد. وقتی خواب هستید حدود ساعت چهار صبح دمای بدن بالا می رود (شاید زیاد تجربه کرده باشید که نزدیک های سحر کلافه از گرما از خواب بپرید) همچنین در این زمان فشار خون و سطح هورمون ها نیز بالا می
تضاد جمع بندی و نتیجه گیری کتاب حجاب شرعی در عصر پیامبر(ص)
، حدیث 423) که متأسفانه نویسنده آن را درست معنا نکرده و معنای صحیح آن چنین است: تعداد هفتاد نفر از اصحاب صفه را دیدم که هیچ کدام از آن ها ردا نداشتند. آنان لنگ یا عبایی داشتند که آن را به گردن آویخته بودند، بعضی از آن لنگ ها یا عباها تا ساق پاها می رسید و بعضی تا پایین پا بود که صاحب آن با دست آن را جمع می کرد، زیرا دوست نداشت عورتش دیده شود. آیا می شود یک گروه واحد را مصداق هر دو عنوان برهنگی و نیمه
دلواپسی آمریکا برای روحانی و ظریف/ گزارشگر حقوق بشر ایران، رشوه گیر از آب درآمد!/ تکذیب عسگراولادی بر ...
منتقدان ایرانی خود دارد با فابیوس برخورد خواهد کرد. اما آقایان محترم! اگر هیچ یک از این کارها را نکردید و نگران به هم خوردن رابطه تان با این متهمان بودید، از یاد نبرید که دستان نماینده دولتی را در برابر چشم مردم مسلمان ایران در دست گرفته اید که وقتی نشریه شارلی ابدو به رسول خدا توهین کرده بود، از آن نشریه حمایت مالی کردند تا توهین شان را به پنج زبان ترجمه کنند و بعد درحالی که لبخند رضایت بر لب
مراقبت از زانوها
. همچنین هنگام نشستن می توانید پاشنه های پا را از روی زمین بلند کنید یا زانوها را صاف نگه دارید. - افرادی که ناچارند مدتی طولانی بایستند، باید ساعتی چند بار زانوهای خود را خم کنند. همچنین توصیه می شود که در طول روز، چند بار روی پاشنه پا بایستند و چند قدم راه بروند. این افراد به منظور پیشگیری از زانو درد، باید از روش های تقویت کننده زانو استفاده کنند. - بیمارانی که برای مدتی
چه اتفاقی می افتد اگر مادرم هواپیما سوار شود
اجازه پرواز را مورد ارزیابی قرار داد . وی افزود: این موارد شامل بیماری هایی هستند که در اثر بارداری نیستند اما، ممکن است در هر بارداری اثر نامطلوب داشته باشند مانند بیماری های کلیوی، دیابت قبل از باردار شدن و بعد از بارداری به علت دیابت در بارداری، ناراحتی قلبی، ناراحتی های کنترل نشده اعصاب و روان . هاشمیان نایینی گفت: در مواردی که IVF یا ICSI انجام شده است؛ بهتر است بین 3 تا 5
مجروحیت 14 جوان فلسطینی در درگیری های اردوگاه قلندیه
گلوله های جنگی و مشقی و بمب های حاوی گاز اشک آور علیه جوانان فلسطینی استفاده کرده و با تعقیب آنها سعی در بازداشت شان را داشتند، اما در این کار ناکام ماندند. این در حالی است که هزاران نفر از شهروندان فلسطینی جسد شهید ابو لطیفه را در اردوگاه قلندیه تشییع کردند. نظامیان صهیونیستی دیروز این جوان فلسطینی را در پشت بام منزل خانواده اش از دو پا هدف قرار داده و زخمی کرده بودند، اما نزدیک به یک
پخش ثروت در چمن و بازی با اعصاب علم
، بلکه از آزمایشگاه های خالی از امکانات مناسبی است که استاد دانشگاه برای روی پا نگه داشتن آن باید از جیب هم هزینه کند. تولید علم کیفی با این تجهیزات چگونه ممکن است؟ همین بی عدالتی غیرقابل توجیه و ضعف امکانات آزمایشگاهی مراکز تحقیقاتی وقتی دو چندان می شود که چنین مراکزی، مربوط به پژوهشهای بنیادی به عنوان بستر گسترش مرزهای دانش و نیز علوم پایه باشد که در حالت طبیعی، بین توجه
زنبیلت را در صف شیمی درمانی بگذار!
رفته؟! پاها لاغراند. مثل دو تا شاخه خشک. شلوار جین آبی به تن اش زار می زند. کلاه لبه دار سرمه ای گذاشته روی سرش. چشم ها بی حال بی حال اند. کارش تمام شده. مادر می گوید: خدا را شکر دیگر حالت تهوع ندارد. ضد تهوع می ریزند در سرم اش. غصه اش می گیرد. کاش می توانست وقت شیمی درمانی کنار پسرش باشد، اما کسی جز بیمار نمی تواند در اتاق باشد. قانون است. یک نفر بیاید، بقیه هم می خواهند بیایند. شلوغ می شود
چربی هاو قوز پشت را با این حرکات اصلاح کنید/تصاویر
دست ها را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید و کف آنها را روی زمین قرار داده و نوک پاها هم با زمین در تماس باشند. در این حالت باید کمرتان صاف و با شانه های تان در یک راستا قرار داشته باشد. ب) حالا آرنج ها را تا آنجا که می توانید خم کنید و با چند ثانیه مکث به حالت اول بازگردید. یادتان باشد شکم را سفت نگه دارید و ستون فقرات راست باشد. اگر مبتدی هستید این کار را در یک ست ده تایی انجام دهید. نشر
به جای ماهواره و اینترنت به فرزند خود عشق بدهید
خانواده از نوجوان خود کاری می خواهد و او نمی تواند آن را به نحو احسن انجام دهد و همین عامل باعث می شود که او در خود احساس یأس و نا امیدی کند و به خود نهیب بزند که فرد مفیدی نیست یا اینکه خانواده برایش اهمیتی قائل نیست و او را نوجوانی دست و پا چلفتی می پندارند. به راستی در چنین مواقعی وظیفه پدر و مادر چیست؟ آسیب هایی که نوجوانان را تهدید می کند بسیاری از نوجوانان خیلی سریع از
اسیر دست این زن شده ام!
را بردار! خودش هم توی انباری گوشه حیاط رفت. اول چاقویی را که همیشه روی طاقچه می گذاشتم، برداشت و زیر لباسم گذاشتم. بعد به طرف گنجه وسایلمان رفتم کمی پول و مدارکی که بود برداشتم بعد یک گونی دست گرفتم و شروع کردم به جمع آوری لباس های بچه ها. چند تکه لباس توی گونی انداختم از پنجره بیرون را نگاه کردم همه جا ساکت بود علیمردان آن وسط ایستاده بود چوبی توی دستش بود به گونی های گندم خیره بود
ماجراهای جواد قریب / مردی که 23 سال سر وقت زباله ها رفت+تصاویر
حرفهایش جمله ای تکراری را می گوید که به رغم اینکه تاکنون بارها شاید این جمله را شنیده باشم ولی این بار انگار برایم معنی دیگری دارد؛ شهر ما خانه ما را قریب خوب معنا کرده است، مردی که ساعات حضورش برای پاکیزگی شهر از دقایق حضور برای نظافت خانه اش پیشی گرفته است. استکان اول چای مان را نیمه سرد خورده ایم و گپ و گفت با جواد قریب گل انداخته است، خیلی در حرفهایش اهل تکلف نیست، به قول گزارش
برای جلب توجه پدر و مادرم نق می زنم
هستی. آیا به خاطر این است که در حال حاضر کسی نمی تواند تو را به پارک ببرد؟ این کار کمک می کند باب گفت وگو باز شود. البته زمانی که کودک مشغول نق زدن است زمان مناسبی برای نصیحت کردن نیست ولی می توانید در موقعیت های مناسب که او در حالت آرامش است برایش توضیح دهید که نق زدن راه مناسبی برای رسیدن به هدف نیست و حتی باعث می شود او شانس کمتری برای رسیدن به هدف داشته باشد . * همیشه از وضعیت جسمانی
معرفی دراز و نشست های جدید برای زیبایی اندام
که کمر شما با زمین، زاویه ی 45 درجه تشکیل دهد و ساق ها با زمین موازی شوند (حالت اولیه). همزمان با صاف کردن پاها و باز کردن دست ها به دو طرف، عضلات شکم را منقبض کنید. دست ها و پاها را به حالت اولیه بازگردانید. این حرکت باز و بسته شدن را ادامه دهید. 5- دراز و نشست پا باز برای انجام این حرکت، باید مفاصل ران انعطاف پذیری داشته باشید. اما حتی این طور هم نباشد، می توانید از
پایم را بوسید تا رضایتم را جلب کند+عکس
برای خودش قبری را کنده بود و می رفت در آن جا نماز می خواند، می گفت: باید خودمان را برای رفتن به آن دنیا آماده نگه داشته باشیم . توجه زیادی به محرومان داشت، در محل یک زنی بود که از نظر عقلی سالم نبود، بیشتر وقت ها غذا می پخت و برای او می برد، می داد، حتی در کنارش می نشست و غذا می خورد، در حالت عادی که ما از کنار آن زن رد می شدیم، به خاطر نرفتن به حمام یا انجام ندادن طهارت، قابل تحمل نبود
آموزش نحوه صحیح ایستادن
چمباتمه بزنید. برای جبران شکل نادرست بدن، نیم تنه باید به سمت جلو خم شود که منجر به قرار گرفتن بخش عمده وزن بدن روی قسمت پایین کمر خواهد شد. این تغییرات شاید بی اهمیت به نظر برسند؛ اما ممکن است باعث بروز مشکلات جدی و آسیب های جانبی همانند برآمدگی دیسک های ستون فقرات شوند. بهترین روش برای ایستادن این است که پاها را به سمت داخل قرار دهید، عضلات ماهیچه سرینی و شکمی را کمی منقبض کنید و شانه
پورنجاتی: اقبال به برخی سیاستمداران تاریخ مصرف ندارد
محاسبه گر در عمل آنها را پس می زند؛ یعنی ممکن است که آن سیاستمداران می خواستند کاری انجام دهند اما این کاره نبوده اند یعنی توانایی، آگاهی، علم، دانش و سنخیت و تناسب برای نقشی که به عنوان یک کنشگر سیاسی یا سیاستمدار انتخاب کردند را بیجا انتخاب کرده اند؛ و ممکن است که قصد خیر هم داشته اند ولی جامعه در نهایت متوجه خواهد شد. البته حالت دیگری هم هست اینکه از اول بازی در آورده اند یعنی اساسا با اتکای به
