سایر منابع:
سایر خبرها
تسکین درد قاعدگی، راهکاری ساده
عرق و زیادکننده شیر و باز کننده عادت ماهانه در زنان و تسکین دهنده بعضی از دردهای قفسه سینه و درد احشاء داخلی و درد مقعد بوده و در افرادیکه سخت بول می کند خروج بول را آسان می سازد. خوردن زیاد یا مداومت در خوردن آن سبب شدت حرارت بدن و گلو درد میشود و مقدار خوراک آن ده گرم و اگر هر روز تا مدتی بخورند روزی پنج گرم است. برای دهن بازکردن زخم هائی که سخت دهن باز می کنند پودر دانه آن را ...
کاهش چربی خون، روش ساده برای زنان
.... – باید به دقت غذاهای روزانه خود را بررسی کنید. این کار را حتی زمانی که غذاهای بیرون از منزل را مصرف می کنید نیز انجام دهید. – انتخاب غذاهای کم چربی به معنی خوردن تنها نان و آب نیست. شما می توانید غذاهای متنوع و لذت بخشی میل کنید. اعمال تغییرات زیر در رژیم غذایی، می تواند به کاهش مقدار چربی خون کمک کند: – به جای سرخ کردن مواد غذایی، آنها را آب پز ...
طرز تهیه یک دسر مقوی مخصوص سالمندان
به گزارش رهیاب، سالمندان با افزایش سن دیگر توان خوردن برخی از غذاهایی که ما مصرف می کنیم را ندارند. شاید به دلیل هزم غذا ئ یا تغیی ذائقه آنها است. برای حل این مشکل با ما همراه باشید دسر مقوی مخصوص سالمندان محمد علی زارعیان درباره خواص متعدد انجیر اظهار کرد: مصرف انجیر خشک در بیماری های خارش دار پوستی می تواند به تشدید بیماری منجر شود, خوردن انجیر خشک خیس خورده همراه با گردوی تازه ...
با خوردن این مواد غذایی چربی هایتان آب می شود!
می شود بلکه می تواند به کاهش وزن شما هم کمک کند. دلیل این هم محتوی بالای فیبر سیب است که می تواند باعث بهبود عملکرد سیستم گوارشی و تنظیم بهتر قند خون شود. فیبر به سایر مواد غذایی می چسبد و به دفع کالری های اضافی از بدن کمک می کند. در واقع با مصرف به اندازه فیبر می توانید در هر وعده غذایی کالری کمتری در یافت کنید و از سایر خواص سلامتی این میوه جادویی هم بهره مند شوید. لوبیا چیتی ...
راههای کاهش کسالت، خانم های خانه دار بخوانند
شوند و قند خون افت می کند، پس فرد احساس گرسنگی می کند و دوباره میل به خوردن دارد. تولید و مصرف مرتب انسولین، لوزالمعده را خسته می کند و این خستگی به شکل احساسی پایدار در بدن خود را بروز می دهد. حذف صبحانه، ناهار و شام هیچ یک از 3 وعده اصلی غذا را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. اگر عادت ندارید صبحانه بخورید، سعی کنید حتماً ساعت 10 یک میان وعده میل کنید در غیر این صورت ساعت 11 ...
تغذیه سالم برای معده، پیشنهاد به زنان
(همراه غذا) سوء هاضمه لزوما بر اثر ترشح فراوان اسید معده ایجاد نمی شود بلکه اغلب به دلیل کمبود آن و هضم نامناسب غذا ایجاد می شود، بخش عمده ای از گوارش مربوط به اسید معده و آنزیم های گوارشی می شود؛ آنزیم های گوارشی در دمای معینی فعالیت دارند (حدود 38 درجه سانتی گراد) و نوشیدنی های یخ و انواع محصولات یخ زده می توانند مانع فعالیت آنها و موجب سوءهاضمه شوند؛ پس بهتر است هنگام خوردن میان وعده، نوشیدنی ...
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
کمبود خواب و استراحت نیز باعث افزایش ترشح هورمون های گرسنگی در بدن می شوند. پیشنهاد: زیاد غذا خوردن قبل از خواب هم خوب نیست. بنابراین، بهتر است پیش از رفتن به رختخواب، لبنیاتی همانند شیر مصرف کنید زیرا حاوی منیزیوم و کلسیم هستند. این مواد به خواب هر چه بهتر افراد کمک می کنند. ورزش های سخت برخی تصور می کنند وقتی صبح ناشتا ورزش می کنند، کالری بیشتری می سوزانند. اما این ...
تغذیه در ماه رمضان، خانم های روزه دار بخوانند
مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. بهتر است در سحر آب کافی(دو لیوان) نوشیده و از خوردن نمک، فلفل و ترشی خودداری شود. خوردن چند خرما یا کشمش و مقداری عسل در سحر بسیار مناسب است(خرما و عسل مانع افت قند خون شده و کشمش برای رفع عطش بسیار مناسب است). وعده غذای افطار و سحری جزء مواردی است که باید مصرف شوند ولی نوع غذا باید متناسب با وضعیت و مزاج بدن فرد باشد. بعد از خوردن سحری ...
اینفلوئنسرهای غذا؛ شهرت به خاطر یک گاز برگر!
، اینفلوئنسرهای منتقد غذا. این گروه نه عکاس حرفه ای هستند، نه ژورنالیست و نه بلاگر یا سرآشپز، بلکه فقط غذا خوردن را دوست دارند و استفاده از فیلترها و هشتگ های اینستاگرامی را خوب بلدند؛ هشتگ هایی که برای آن ها ده ها هزار فالوئر جمع می کند. همین فالوئرها هستند که برای آن ها یک امتیاز ویژه به همراه می آورند: تا دلتان بخواهد غذای رایگان. دعوت شدن به فستیوال های غذا، رستوران های جدید، سفرهای خاص یا ...
بیماران سرطانی این مواد مقوی را باید بخورند
خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. همچنین، غذا خوردن لذتبخش است و زمانی که مواد مغذی لازم را دریافت کنید احساس بهتری در شما شکل می گیرد، در زیر لیست موادغذایی مفید برای بیماران( patients ) سرطانی را بخوانید. سس های گوجه فرنگی نه تنها از محتوای بالای ویتامین C بهره می برند، بلکه گوجه فرنگی به از بین ...
شروع غذا دادن به نوزاد، چگونه؟
غذاهای جامد و غذاهای آماده در شیشه زمان خوردن غذای واقعی فرا رسیده است؟ کودکان بین 4 تا 6 ماهگی، آماده صرف غذا با خانواده هستند. خوب، البته نه به معنای واقعی کلمه! اما دوربین خود رابرای زمانی که کودک در می یابد غذا را می توان جوید، آماده نگهدارید. قیافه هایی که کودک در این مرحله به خود می گیرد، واقعاً به یادماندنی و از طرفی مضحک است. او غذا را به بیرون تف خواهد کرد و به موهایش خواهد ...
سرگرمی های دوران بارداری، محدودیت ندارید
...> خود عمل مانیکور مشکلی را برای شما ایجاد نخواهد کرد؛ اما حتما ابزار این کار را خریداری کنید و از آرایشگر بخواهید با ابزار خودتان ناخن هایتان را درست کند بدین ترتیب خطر عفونت را کم می کنید. در این دوران از مراجعه به سالن های زیبایی که مانند دخمه هستند و بوی مواد شیمیایی مثلا انواع لاک ها، استون، مواد دکلره، رنگ ها، اسپری های مو و... در آنها پیچیده جدا خودداری کنید. به سالن هایی بروید که هواکش و ...
پیشگیری از تبخال زدن، راهکار برای زنان
برای بهبود حال تان قطعا یک کار را انجام خواهید داد و آن غذا خوردن است. در این حالت یکی از رایج ترین کارها خوردن قرص های ویتامین و مکمل است ولی تاثیر این کار آنقدرها هم زیاد نیست. اینجاست که مواد غذایی تاثیر واقعی خود را نشان می دهند. با خوردن غذا شما طیف وسیعی از انواع و اقسام مواد غذایی را دریافت خواهید کرد نه اینکه صرفا یک یا 2نوع ماده خاص به بدن تان برسانید. در اینجا برای چند مشکل چند غذای مفید ...
راههای کاهش وزن، بانوان سریع لاغر شوید
مواد دیگری مانند لیکوپن است که از بروز بیماری ها پیشگیری می کند. لیکوپن یک ماده آنتی اکسیدان است که خطر بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده که مصرف 10 وعده از موادغذایی حاوی لیکوپن در هفته سبب کاهش 50 درصدی سرطان پروستات می شود. گریپ فروت حاوی موادی است که موجب تولید آنزیم هایی می شوند که در جلوگیری از پیدایش سرطان اثر دارند و نیز بیوفلاوونوییدهایی دارد که از عملکرد هورمون هایی که ...
دو برابر شدن واردات پالم و اختفای نام کارخانه های متخلف
روغن پالم به عنوان یک افزودنی تخلفی صنعتی و بهداشتی تلقی می شود که در این راستا لازم است زمینه سازی مشترک اجرایی، فنی و تکنیکی جهت کاهش آن انجام شود. افزایش وارداتروغن پالم در حالی است که رئیس سازمان غذا و دارو در سال 92 وعده به نصف رسانیدن واردات این روغن و به یک چهارم رسیدن آن در سال 94 را داده بود به نحوی که حجم واردات روغن پالم بیشتر از 15 درصد نباشد؛ در این میان مردم منتظر تحقق ...
تولید خودروی ارزان پس از برجام، توهم بود/ حضور ایرانی ها در کنفرانس جهانی موبایل ممنوع! /یک نفر هم در ...
مساوی با اشتغال بدانیم. بعضی وقت ها کارمند زندگی اش تامین نمی شود و در ساعات غیراداری جایی دیگر هم مشغول می شود. به عنوان مثال در یک کارگاه قالیبافی یا مرکز خدمات کامپیوتری مشغول می شود. این در سیستم آماری به عنوان ایجاد شغل جدید گزارش می شود، در حالی که این یک نفر جای دو فرصت شغلی را پر کرده است. طبق گزارش های مرکز آمار رقم قابل توجهی از شاغلین بالای 49 ساعت کار می کنند، یعنی یا اضافه کار می مانند ...
کاهو برای زن باردار خوب است؟
. ویژه بانوان کلم پیچ بخورید فولات موجود در کلم برای زنان باردار بسیار مفید است و مانع بروز نواقص سیستم عصبی در جنین می شود. همچنین فولات در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی تاثیرگذار است. از این رو افرادی که یک بار دچار سکته قلبی شده اند خیلی خوب است که مرتب کلم مصرف کنند. کلم ها همچنین حاوی ترکیبات فیتوشیمیک هستند که ترشح آنزیم های فعال کننده سلول های سرطان زا را ...
برای رشد کودکم چه کنم؟
بهش پوره نارگیل بدین کره بادوم زمینی رو هم همیشه دم دست داشته باشین به غذاهاش اضافه کنین اگه بچه شیر نمی خوره ولی بقیه غذاها رو خوب می خوره می شه با شیر مادر براش غذا درست کرد یا اگر شیر مادر کم هست با شیر خشک غذا تهیه کرد مثل فرنی و شیر برنج تو سوپ بچه می شه آسیاب شده مغزها رو هم ریخت جوانه ها رو تو ماست هم بچه ها معمولا خوب می خورن هم کالری می رسونه هم کلی ریز مغذی داره ...
بدخواب ها این مطلب را بخوانند
از آن از خوردن چای، قهوه، نسکافه و مواد کافئین دار بپرهیزید. پرهیز از غذاهای چرب و تند قبل از خواب مصرف این دسته ازغذاها با سس ها و ادویه تند را به طول روز موکول کنید.هضم این نوع غذاها برای معده و دستگاه گوارش سخت است و باعث سوهاضمه می شود و سوهاضمه قبل از زمان خواب کار بدن تان را برای استراحت و خوابیدن سخت ترخواهد کرد. اهمیت به وعده صبحانه و حذف شام در ...
مصرف کدام نوشیدنی ها به هضم غذا کمک می کند؟
از صرف غذا می شوند. البته بهتر است از زیاده روی در مصرف این آب ها بپرهیزید به خاطر اینکه حاوی سدیم هستند. چای سبز؛ کاهش دهنده چربی های بدن در طب سنتی چینی، از چای سبز برای رفع مشکلات گوارشی و دفع سموم از بدن استفاده می کردند. نتایج پژوهش های جدید نیز ثابت کرده است چای سبز به حذف چربی های بدن و کاهش وزن کمک زیادی می کند. با این حال اگر از مشکلاتی مانند مشکلات کبدی رنج می ...
آلرژی هایی دربرخی مواد افزودنی به آبلیمو
رادیویی بوده است در تنظیم مکتوب بصورت ناقص منتشر شده است، گفت: برای اطمینان از رسیدن محصول سالم به دست مصرف کننده، همه واحدهای تولید کننده آبلیمو نیز همانند سایر فراورده ها موظف هستند بر اساس ضوابط سازمان غذا ودارو و تحت نظارت مسول فنی و واحدهای تابعه معاونت های غذا و دارو اقدام کنند. صباح درباره چگونگی فرآیند تولید مواد غذایی و نظارت بر آن افزود: پس از کسب پروانه ساخت توسط تولیدکنندگان از ...
عوامل موثر در افزایش قد بعد از بلوغ
ضمانت می کنند که شما را بلندتر کند و با مصرف آنها افزایش قد خواهید داست اما این محصولات هیچگونه دلیل علمی برای ادعای خود ندارند. محصولات بلند شدن قد ، یک نوع مکمل برای سلامتی هستند و اداره غذا و دارو دقت و صحت اظهارات تولید کنندگان مکمل های سلامت را تنظیم نمی کند. علاوه بر این، برخی از مواد موجود در مکمل های رشد قد هرگز ارزیابی کاملی از تایید ایمنی و اثرات طولانی مدت استفاده ...
3 آبان فواید مصرف غذا بر پایه گیاهان
غذایی 5794 نفر که بر اثر بیماری های قلبی و عروقی فوت کرده بودند را بررسی کردند و در نهایت به این نتیجه رسیدند که مصرف میوه، سبزی و حبوبات از مرگ بر اثر بیماری های قلبی-عروقی پیشگیری می کند. مهم تر اینکه مصرف 3 تا 4 وعده در روز (معادل 375 تا 500 گرم) نیز برای حفظ سلامتی بدن کافی است. از طرفی در بررسی های مجزای هر یک از این گروه مواد خوراکی مشخص شد که مصرف میوه و حبوبات در ...
5 راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی ...
سالم در بیشتر اوقات و اینکه به خودتان اجازه دهید هر وقت بدن تان غذای ناسالمی خواست و به شما اعلام کرد، بخورید. به بدن تان اعتماد کنید و هر وقت اعلام گرسنگی کرد، جوابش را بدهید. حتما بیشتر اوقات، غذا های طبیعی و مغذی را که فواید زیادی برای سالمتی دارند بخورید، اما گهگاه غذای ناسالم خوردن هم ایرادی ندارد. 5. همیشه برای برطرف کردن استرس تان وقت بگذارید زندگی های پرشتاب و پرمشغله ی ...
برنامه غذایی بیماران سرطانی
به گزارش ایران خبر ، هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید، اما بخش مهم یک برنامه درمانی کارآمد، رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان محسوب می شود. مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. همچنین، غذا خوردن ...
توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری
های طبیعی آگاه نموده اند. در توصیه های پزشکی ائمه (ع) خوردن مرکبات قبل از غذا خوب و بعد از غذا بسیار پسندیده دانسته شده است. امام رضا (ع) هم مصرف این میوه با ارزش را برای هضم و جذب غذا و کمک به رسوب زدایی از خون بدن و بهبود سوخت و ساز و پیشگیری از غلظت خون مفید شمرده اند. در طب سنتی اسلامی از گیاهانی مثل هل، زرچوبه، گزنه، زیره و هلیله هم به عنوان کاهنده وزن بدن و پاکسازی خون و چربی سوزی و ...
95 درصد طب اسلامی مبتنی بر روایات است/ریشه قرآنی طب اسلامی فقط 5 درصد است
...، یا در مورد موی سر آمده است که سوراخ موی سر برای این است که آب داخل مخ نشود ولی بخار از آن بیرون بیاید البته اظهار نظر قطعی در مورد این مسئله نمی توانیم داشته باشیم. وی یادآور شد: مدتی بود در کشور ما نشستن چهارزانو رواج داشت ولی چهارزانو نشستن خوب نیست و در روایات نیز به این مسئله اشاره شده است زیرا چهارزانو نشستن سبب بیشتر خوردن است همچنین در روایات هست که اگر در سفره چند مدل غذا بود ...
ورود میوه های نوبرانه شیمیایی به بازار
دنیا هم استفاده می شود. به دلیل اینکه برخی از سموم و آفت کش ها در پوست میوه ها ذخیره می شوند، توصیه وزارت بهداشت آن است که میوه ها قبل از مصرف به خوبی شسته شده و با مواد ضدعفونی کننده ضدعفونی شوند. یکی از مغازه داران درباره میوه های نارس گفت: من برای اینکه مشتری ام را از دست ندهم، از این پرتقال ها نمی آورم چون این میوه ها اصلا طعم خوبی ندارند. این وقت از سال اگر پرتقال رنگ سبز داشته باشد ...
روش های خانگی برای درمان اسهال
سیستم گوارشی خود، خودداری کنید. گفته می شود که بیماران مبتلا به اسهال باید به جای خوردن غذاهای جامد، غذاهای مایع را انتخاب کنند. با این وجود، بهتر است مصرف غذاهای مایع در حد کمی باشد. رژیم غذایی شما باید به سه وعده اصلی غذایی و به دو میان وعده تقسیم شده باشد. این تعداد وعده غذایی به سیستم گوارشی شما کمک خواهد کرد تا بهتر غذا را هضم کند. در طول روز هم به صورت جرعه جرعه آب بنوشید. اگر میخواهید ...
داروی دیابت گزینه جدید کاهش وزن
. نیمی از داوطلبان از دارو استفاده کردند و نیمی دیگر دارونما دریافت کردند. در پایان دوره این افراد به مرکزی دعوت شدند تا وزن و ترکیبات بدنشان ثبت شود. در طول آزمایش از این افراد خواسته شده بود در هر وعده غذایی تا جایی بخورند که احساس سیری کنند. پس از دو هفته معلوم شد داوطلبانی که داروی سماگلوتید مصرف کردند، تمایل کمتری به غذاهای چرب داشتند و کالری مصرفی آنان در روز 24 درصد کمتر از داوطلبانی بود که ...