سایر منابع:
سایر خبرها
علت دیر آب شدن چربی شکم؟
...: سلول های چربی در عمق شکم ( چربی احشایی ) هورمون های وابسته به چربی و مواد شیمیایی مشکل ساز تولید می کنند که به رگ های خونی و ارگان ها می روند و در آنجا باعث التهاب می شوند که منجر به بیماری های قلبی و دیابت می شود. خبر خوب می خواهید؟ هر نیم کیلویی که کم می کنید می تواند کمک کند قطر شکمتان کم شود. وقتی زنان شروع به کاهش وزن می کنند معمولا 30 درصد از وزن کم شده مربوط به منطقه شکم ...
علل کمردرد و راه های پیشگیری از آن
...، پیچ خوردگی ها، آسیب دیسک های بین مهره ها، لغزش مهره، انحراف جانبی ستون فقرات، آرتروز، تنگی مجرای نخاعی، شکستگی ها و دررفتگی ها می شود. نشانگان فاست نیز نوعی اختلال مکانیکی در ناحیه کمر است که با درگیری و آرتروز مفاصل پشت مهره ها باعث ایجاد درد و محدودیت حرکتی در کمر می شود. درد ناشی از این نشانگان معمولا مدتی بعد از بی حرکتی و استراحت و هنگام شروع مجدد حرکت، افزایش می یابد. 2. کاهش ...
چگونه خوابی عمیق داشته باشیم؟
...> اهمیت به وعده صبحانه و حذف شام در میان وعده های غذایی، صبحانه به شاه و شام به گدا تعبیرمی شود و این نشان دهنده اهمیت صبحانه و مضرات شام خوردن است. خوردن شام به دلیل این که بدن در شب به حالت استراحت نزدیک می شود و فعالیت های روزانه را ندارد تا در هضم غذا کمکش کند، باعث سوء هاضمه خواهد شد و خصوصا در افراد مبتلا به بیماری های رفلاکس اسیدی معده و سایر مشکلات گوارشی، این سوء هاضمه ...
من دوقلو باردارم، شرایطم سخت تر است؟
تغذیه مناسب، استراحت کافی و مراجعه ی منظم به پزشک، از اجزای ضروری برای حفظ سلامت هر مادر باردار می باشند. مادر باردار دارای چند قلو، نسبت به مادر بارداری که یک جنین دارد، می بایست برنامه قرار ملاقات هایی با تکرر بالاتر را با پزشک متخصص زنان و زایمان خود داشته باشد (به عبارت ساده تر؛ بیشتر تحت نظر و مراقبت پزشک متخصص باشد). مراقبت های دقیق و مکرر در دوران قبل از زایمان، از ...
8 نشانه خاموش تومور مغزی/ این علایم را جدی بگیرید
تقریبا کنترل همه چیز را در بدن ما به عهده دارد، از جمله تولید هورمون ها. این کار توسط غده هیپوفیز،یک ساختار به اندازه نخود در پایه مغز، صورت می گیرد. تومورهایی که بر غده هیپوفیز تأثیر می گذارند می توانند باعث ترشح بیش از حد هورمون یا کاهش چشمگیر تولید هورمون شود. به همین دلیل است که بسیاری از زنان مبتلا به تومور مغزی قادر به بارداری یا تولید شیر پس از زایمان نیستند. از دست دادن تعادل ...
ادعای غیرعلمی کاشت 12 هزار تار مو در یک جلسه
شده است. متخصصان پیوند مو معمولا توقع رویش 2.5 تار مو از هر گرافت را دارند، این بدان معناست که توقع می رود برای مثال انتقال هزار گرافت باعث رویش حدود دو هزارو 500 تار مو شود. چه مدتی بعد از کاشت مو، نتایج حاصل از آن مشاهده می شوند؟ بعد از کاشت مو، فولیکول های مو یک دوره زمانی را تحت عنوان دوره استراحت پشت سر می گذارند. بعد از سه یا چهار ماه، موهای جدید شروع به رشد می کنند. یک سال بعد از ...
مدل ابرو یتان با این اشتباهات زشت می شود
باریک و نازک خواهید داشت. هرروز ابروهایتان را برمی دارید متخصصان در مرکز بلینک برو بار می گویند: باید بگذارید ابروهایتان تا آخرین حد ظرفیت خود رشد کنند و سپس نزد یک متخصص بروید تا برای شما ابرویی با شکل پهن تر در نظر بگیرد بطوری که در خانه هم بتوانید آن را حفظ و مراقبت کنید. ابروهایتان را قبل از حمام برمی دارید همیشه بعد از حمام آب گرم ابروهایتان را بردارید ...
دوران بارداری سخت، کلافه شدید؟
...، سابقه اختلالات ژنتیکی در خویشاندان یا ناسازگاریهای RH باعث می شود تا متخصص برای بررسی بیشتر و جلوگیری از هر فاکتور خطرساز برای جنین تست آمینوسنتز را انجام دهد. در این تست، با استفاده از یک سوزن زیرجلدی که به رحم شما در زیر شکم وارد می شود، مقداری از مایع آمنیوتیک برداشته می شود تا مورد آزمایش قرار بگیرد. 4– مشکلات جفتی جفت ، عضوی است که در رحم ، همراه با جنین رشد می کند و ...
خستگی زیاد در بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
از بارداری احساس می شود خستگی در دوران بارداری، در 3 ماه اول به اوج خود می رسد. 3 ماه اول بارداری زمانی است که بیشترین تغییرات در بدن خانم باردار شکل می گیرد. زمانی که 3 ماه دوم بارداری فرا می رسد، رشد سریع از بدن خانم باردار به بدن نوزاد پیش می رود و خستگی بارداری به طور محسوسی کاهش پیدا می کند. در 3 ماه اول بارداری ، خستگی یکی از علائم حالت تهوع و استفراغ و از دست دادن اشتها است ...
تاثیر رنگ مو در بارداری، رعایت چند نکته ضروری!
اگر قصد رنگ کردن موهایتان را دارید بهتر است چند هفته پیش از اقدام به بارداری، این کار را انجام دهید. دکترمحمدعلی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست و مو دانشیار پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران رئیس مرکز تحقیقات پوست و مو در این باره توضیحاتی را ارائخ نموده اند: اگر می خواهید در دوران بارداری رنگ موهایتان را تغییر بدهید، بهتر است به جای رنگ موهای شیمیایی از اسپری های رنگ موی موقت که فقط سطح مویتان ...
تنگی نفس در دوران بارداری، مراقب ناگهانی ها باشید!
دلایل تنگی نفس در دوران بارداری هورمون پروژسترون بر مرکز تنفس اصلی شما تاثیر می گذارد و ممکن است موجب احساس نفس تنگی شود. به علاوه، رحم رو به رشد شما به سمت بالا و بر روی عضله دیافراگم فشار وارد می کند، در نتیجه ریه های شما برای باز شدن فضای کمتری می یابند. تنگی نفس اغلب هنگام بالا رفتن از پله ها و یا انجام کار های سنگین شدید تر می شود. در هفته های آخر بارداری که سر جنین وارد حفره لگن ...
تغییرات دوران بارداری، محسوس هستند؟
صورت واضح تر از نواحی دیگر است. این پرموئی در نتیجه اثرات هورمونی دوران بارداری است و در فواصلی بعد از زایمان از بین می روند. در سر هم موها پر پشت تر می شوند و ریزش طبیعی مو هم کم می شود. بعد از زایمان بدلیل برگشت وضعیت هورمونی به قبل از بارداری ؛ نسبت موهای در حال رشد نیز به حالت طبیعی بر می گردد و سه تا پنج ماه بعد از زایمان یک ریزش نسبتاْ زیاد مو را خواهیم داشت که علاوه بر اثرات افت هورمونهای ...
وزارت علوم در دولت روحانی بدترین دوره تاریخی اش را ثبت کرد/ برجام بهانه ای بود برای تعدیل جمهوری اسلامی ...
نبود بلکه به دنبال حل مساله و تقویت بنیان های آموزش بود. آقای زاهدی هم که وزیر علوم بود همین حالت را شاهد بودیم شاید بتوان گفت دوره معین و زاهدی 2 دوره ای بود که دانشگاه ها با رشد خوب علمی مواجه شده اند. چون آنها به حاشیه های ترتیب اثر نمی دادند و مستقل عمل می کردند و خوب تصمیم می گرفتند. در دوران آقای زاهدی درخصوص جابجایی یکی از مدیران علی رغم اینکه از سوی رئیس جمهوری هم فشار وارد می شد ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، معرفی کنید!
در بارداری: ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد.ورزش همچنین با بالا بردن استقامت و کشش عضلات، شما را برای زایمان آماده می کند و بهبود پس از زایمان را سرعت می بخشد. به اغلب زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در اکثر روزهای هفته توصیه می شود ...
دیابت دوران حاملگی، چگونه رفع می شود؟
های تغذیه ای ویژه، بر اساس بررسی فردی و ثبت های قند خون تعیین و اصلاح می شوند. پایش میزان قند خون، کتون حالت ناشتا، اشتها و افزایش وزن می تواند به طراحی یک برنامه ی غذایی مناسب فردی و تنظیم برنامه ی غذایی در دوران بارداری کمک کند. برای دیابت بارداری دستور العمل های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس از تشخیص دیابت، تغذیه درمانی را آغاز کنند. پایش ثبت های غذایی و قند خون ...
درمان دیابت حاملگی، ماه دوم بارداری
ثبت های قند خون تعیین و اصلاح می شوند. پایش میزان قند خون، کتون حالت ناشتا، اشتها و افزایش وزن می تواند به طراحی یک برنامه ی غذایی مناسب فردی و تنظیم برنامه ی غذایی در دوران بارداری کمک کند. برای دیابت بارداری دستور العمل های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس از تشخیص دیابت، تغذیه درمانی را آغاز کنند. پایش ثبت های غذایی و قند خون، راهنمای تغذیه درمانی بوده و لزوم انسولین ...
قند خون در بارداری، چگونه نرمال می شود؟
ثبت های قند خون تعیین و اصلاح می شوند. پایش میزان قند خون، کتون حالت ناشتا، اشتها و افزایش وزن می تواند به طراحی یک برنامه ی غذایی مناسب فردی و تنظیم برنامه ی غذایی در دوران بارداری کمک کند. برای دیابت بارداری دستور العمل های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس از تشخیص دیابت، تغذیه درمانی را آغاز کنند. پایش ثبت های غذایی و قند خون، راهنمای تغذیه درمانی بوده و لزوم انسولین ...
کمردردهای دوران بارداری، شایع است؟
سمت جلو کشیده شود، تغییراتی در مهره ها و انحنای مهره کمری به وجود می آید که می تواند منجر به کمردرد شود. هورمون های دوران بارداری نیز روی عضلات و مفاصل بدن تاثیر می گذارد و باعث شلی مفاصل می شود. تغییر فرم بدن و کشیده شدن رحم و شکم به سمت جلو و سایر عواملی که به آنها اشاره شد، در مجموع باعث می شود در محور ستون فقرات تغییراتی به وجود بیاید که این تغییر با درد کمر همراه در خانم باردارهمراه است ...
چرا نباید با کفش وارد خانه شد؟/ مصرف گلپر باعث سقط جنین می شود!/ با این میوه از پیری جلوگیری کنید/ دوران ...
مزاج باعث سردرد می شود، در این صورت این افراد می توانند گلاب بو کنند. مشکلی که با نگه داشتن مدفوع بوجود می آید اگر مدفوع را برای مدت زیادی نگه دارید، مدفوع به داخل روده بازمی گردد، دوباره جذب می شود و حالت سفت و سختی به خودش می گیرد. اگر این روند دوباره و دوباره تکرار شود (که متاسفانه بعضی از افراد واقعا چنین کاری را بدون توجه به عوارض خطرناک آن انجام می دهند)، مدفوع هرچه بیشتر ...
پوکی استخوان، نتیجه عدم تحرک در بانوان است
فعالیت های بدنی مناسب نام برده و خاطرنشان کرد: در حین ورزش، هورمون هایی نظیر اُکسی توسین، از بدن ترشح که در پی آن احساس شادابی و نشاط، به انسان دست داده و موجب خوش خلقی می شود. به گفته این کارشناس، کاهش استرس، افزایش شادی، کنترل افسردگی، افزایش اعتماد به نفس و تقویت حافظه و افزایش سلول های مغزی، بهبود روند و فرایند اجتماعی شدن، از جمله پیامدهای مثبت روانی بعد از فعالیت درست و مناسب بدنی ...
مصرف بادام در بارداری، مضر است؟
بادام باعث کم شدن ریزش مو می شود. چون سرشار از فیبر است، می تواند تعداد دفعات ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش دهد. اثرات مخلوط بادام با مواد دیگر نیاکان ما روغن بادام را با شکر و کتیرا مخلوط می کردند و از آن برای نرم کردن سینه و از بین بردن سرفه های خشک استفاده می کردند. مخلوطی از مغز بادام شیرین و عسل را برای تسکین دردهای کبدی و ناراحتی های کلیوی به کار می بردند و همچنین ...
لاغری در دوران بارداری، قابل جبران است؟
یک از این علائم را ندارید و تغذیه دوران بارداری شما نیز به قدر کافی باشد، وزن گیری شما کم بوده است. البته به طور کلی عمده وزن گیری مادر و جنین در سه ماهه سوم بارداری رخ می دهد. با پایان سه ماهه نخست بارداری و شروع سه ماهه دوم از هفته 16 به بعد، از ویار بارداری خلاص می شوید و اشتهای شما بهبود می یابد، به این ترتیب روند وزن گیری نرمال برای شما آغاز می شود. در صورتیکه در سه ماهه دوم بارداری هنوز افزایش وزن نداشته باشید، لازم است یک متخصص تغذیه یا متخصص زنان، شما را در مورد اصول صحیح تغذیه در بارداری راهنمایی کند. ...
علائم بارداری دوقلو، می شد حدس زد
علائم بارداری دوقلو و تفاوت قابل توجه بارداری دوقلو و یک قلو را در این مطلب برای شما دوستان عزیز و همراهان همیشگی آورده ایم. یکی از علائم اولیه بارداری دوقلو افزایش سطحhCG در زنان باردار می باشد. یکی از اولین پرسش هایی که یک زن که به تازگی حامله شده است ممکن است از خود بپرسد این است که آیا من دوقلو باردار هستم؟ هیشه قبل از انجام سونوگرافی علایمی وجود دارند که می توانند این امر را اثبات ...
یوگا در دوران بارداری، مفید است؟
بینی و یا حالت تهوع هم نداشتم و ندارم. دوست دارم ورزشی انجام بدهم که زایمان راحتی هم داشته باشم. پاسخ دکتر اعظم سادات جزایری، متخصص زنان، زایمان و نازایی: ورزش کردن در دوران بارداری سه جلسه در هفته و معمولا بین نیم تا یک ساعت پیشنهاد می شود و تاکید می شود که فعالیت ورزشی پس از سه ماهه اول بارداری باشد و نباید به صورت حرکات ناگهانی و پریدن باشد. ...
بارداری هفته به هفته، چه اتفاقاتی می افتد؟
. تحت نظر متخصص زنان و زایمان بودن و مراجعه ماهانه به متخصص در کل دوران بارداری برای اطمینان از سلامت مادر و نوزاد ضروری است. مراحل هفته به هفته بارداری سه ماهه اول پس از بارداری و لانه گزینی جنین در ابتدا فقط یک نطفه یعنی دو لایه ی سلولی است که تمام اندام ها و بخش های بدن از آن ایجاد می شود. جنین به سرعت رشد می کند و به زودی به اندازه لوبیا می شود و مدام حرکت می ...
بهترین ماسک برای زنان، روش تهیه در خانه
، عسل و آب خیار می توانید یک اسکراب ضد سلولیت درست کنید. همچنی می توانید مثل یک ماسک روی نواحی سلولیت دار از آن استفاده کنید و سپس بعد از 30 دقیقه، آنرا با مالش دادن از روی پوستتان پاک کنید. 13. حمام خنک کننده برای تابستان همانطور که گاسپاچو، سوپ مخصوص تابستان است، یک وان در ماه های گرم، باعث خنک شدن شما می شود. یک وان را با آب ولرم (یا با هر درجه حرارتی که ترجیح می دهید) پر کنید ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، دلم شکلات می خواد!
...> پروتئین: مصرف پروتئین برای حصول اطمینان از رشد مناسب بافت جنین ازجمله مغز او، بسیار حیاتی است. همچنین پروتئین به رشد بافت سینه ها و رحم در دوران بارداری کمک می کند. پروتئین حتی در افزایش حجم خون شما نیز نقش دارد؛ افزایش حجم خون باعث می شود خون بیشتری به جنین برسد. کلسیم: کلسیم به ایجاد و رشد استخوان های جنین کمک می کند و میزان استفاده بدن از مایعات را تنظیم می کند. ...
فواید ورزش در بارداری، احتیاط را فراموش نکنید
با تقویت عضلات و افزایش استقامت، بدن شما را آماده زایمان می کند و باعث می شود تا بدن شما بعد از زایمان بسیار سریع تر به حالت اولیه خود بازگردد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش های دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به دیابت حاملگی و مسمومیت بارداری را کاهش دهد. اگر شما مبتلا به دیابت حاملگی هستید، ورزش می تواند در کنترل این بیماری و جلوگیری از عوارض بارداری به شما کمک کند. ورزش های مناسب در بارداری قلب ...
جنسیت دوقلوهای همسان، چگونه قابل تشخیص است؟
اول از آزمایش سونوگرافی استفاده خواهید کرد تا مشخص شود که چند جنین در رحم شما کاشته شده اند. آزمایش سونوگرافی (خصوصا پس از هفته های ششم تا هشتم)، تقریبا به صورت قطعی می تواند مشخص کند که آیا بیشتر از یک جنین در رحم شما در حال رشد است یا خیر. با این حال، هر چه تعداد جنینها بیشتر باشد، احتمال اینکه یکی از آنها در آزمایش سونوگرافی مخفی بماند افزایش می یابد. دوقلوها چگونه همسان یا غیر همسان ...
راه های درمان سردرد، پیشنهاد مفید به زنان
فرآیند هشدار به نوران ها برای حضور درد، پیشگیری کند. بنابراین باعث می شود که بدن ما نتواند سردرد را تشخیص دهد و در برابر آن واکنش نشان دهد. همچنین می تواند حالت تهوع را بهبود دهد. خیلی ساده می توانید یک تکه زنجبیل را بجوید یا چای زنجبیل بنوشید. 6. نعناع نعناع خاصیت آرامش بخش و تسکین دهنده دارد و می تواند به درمان سردرد کمک کند. شما می توانید نعناع را به صورت چای بخورید ...