خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند ترفند موثر برای داشتن خوابی آرام و شیرین
و شکر و شیرینی جات کمتر در طول روز باعث داشتن خوابی عمیق ترو نیروبخش تر بدون از خواب پریدن های شبانه می شود. چه وقت بخوریم؟ به گفته پروفسور کریستین اکلماهان، معاون هیات علمی مرکز بیماریهای متابولیکی دانشگاه علوم پزشکی تگزاس، خواب و سوخت و ساز بدن ما ارتباط عمیقی وجود دارد. انتخاب رژیم و برنامه غذایی به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن ( ساعت بیولوژیکی بدن در مورد آهنگ کار غده ها و ...
با این خوراکی ها، 2روزه از شر سرماخوردگی خلاص شوید
... سیر سیر در صورتی به پیشگیری از مبتلا شدن به سرماخوردگی کمک می کند که به طور منظم مصرف شود. اثرگذاری قابل توجه سیر هم به ترکیب خاصی به نام آلیسین ارتباط دارد که سیستم ایمنی را تقویت می کند. محققان توصیه می کنند که در صورت ابتلا به سرماخوردگی حتما میزان استفاده از سیر را افزایش بدهید و سعی کنید که آن را به صورت خام همراه با آب پرتقال تازه و طبیعی بخورید. انواع چای ...
بلایی که مصرف بی رویه آسپرین و مُسکن بر سرتان می آورد
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه مصرف بی رویه برخی از داروها همچون آسپرین و مُسکن سبب وزوز گوش می شود، گفت: 10 تا 40 درصد ایرانیان دچار وزوز گوش هستند. بهروز سلامت در حاشیه چهارمین همایش نقشه برداری مغز ایران در ارتباط با موضوع وزوز گوش، اظهار داشت: بر اساس آمارهای ارائه شده حدود 10 تا 40 درصد ایرانیان مبتلا به وزوز گوش هستند که علل مختلفی می تواند سبب بروز این مشکل ...
10 حقیقت شگفت انگیز درباره بینایی انسان
برای افراد مبتلا به افسردگی خاکستری به نظر می رسد را کشف کرده اند. یک بررسی نشان می دهد که شبکیه بیماران مبتلا به افسردگی شدید در مقایسه با اشخاص سالم واکنش کمتری به خصوص به تضاد سیاه و سفید نشان می دهد. این موضوع حتی در مورد افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می کردند هم صدق می کرد. محققان معتقدند که ارتباط بین افسردگی و بینایی می تواند ماده دوپامین باشد. بینایی تضاد سالم به سلول های خاصی از شبکیه به ...
هشدار! از مضرات مصرف قلیان چه می دانید؟
باور های افراد قدیمی که مصرف قلیان را بدون ضرر می دانند دود ناشی از قلیان دارای مواد سمی است که عامل اصلی بیماری سرطان ریه و بیماری قلبی و عروقی شناخته شده است. قلیان می تواند زمینه ساز مصرف دیگر مواد دخانی باشد، علاوه بر آن مصرف قلیان هایی که با ترکیبی از اسانس میوه ای هستند معمولا فرد را در طولانی مدت در معرض دود بیشتری نسبت به سیگار قرار می دهند. اسانس های مواد معطر ...
12 نکته جالب درباره سرماخوردگی
عنوان می شود: بیشتر بزرگسالان به 2 تا 4 سرماخوردگی در سال دچار می شوند؛ در حالی که کودکان به 6 تا 10 مورد مبتلا می شوند. بیش از 200 نوع ویروس در بروز سرماخوردگی نقش دارند. متداول ترین آنها راینوویروس های انسانی (HRV) هستند که به تنهایی مسئول 40 درصد از انواع سرماخوردگی ها هستند. وجود بیش از 100 نوع HRV بدین معناست که امکان ساخت واکسن وجود نداشته و ما تنها به واسطه ...
مهم ترین راه انتقال ویروس هپاتیت A
گذشت مبتلا به ویروس هپاتیت A شده باشد، این تست مثبت خواهد بود. حتما باید نوع ویروسی که باعث هپاتیت شده است، تشخیص داده شود تا هم از انتشار آن جلوگیری شود و هم اینکه درمان مناسب شروع شود. برای تشخیص هپاتیت A آزمایش های اختصاصی وجود دارند و باید مشخص ساخت که فرد در حال حاضر مبتلا به عفونت هست یا اینکه در گذشته مبتلا و خوب شده است. راه های پیشگیری: از مهم ترین راه های کاهش بیماری، ایمنی موادغذایی و ایمن سازی و بهبود شرایط بهداشتی است. رعایت بهداشت شخصی مثل شستشوی صحیح دست، اطمینان از سلامت آب و دفع مناسب فاضلاب از عوامل اصلی کنترل بیماری به شمار می رود. ...
روند صعودی مسمومیت با الکل در کشور
معنا که غذا و آب و هوای آلوده برخی از انواع خطرناک آلاینده ها را وارد بدن می کنند اما چون پر سر و صدا نیستند کسی توجهی نشان نمی دهد این مسمومیت ها بعدها به شکل انواع سرطان، دمانس (اختلال در حافظه) و اختلالات رفتاری بروز می کنند. در آمار و گزارش های سازمان هواشناسی همواره غلظت مونواکسیدکربن و ذرات معلق بیشتر از حد مجاز اعلام می شود و شاید بتوان گفت عمده علت آلودگی هوا بر دوش این دو آلاینده ...
کم خطرترین و سالم ترین گوشت ها را بشناسید
به گزارش جام نیوز ، استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به ...
پیری زودرس را با این میوه ها به تاخیر بیاندازید!!
اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می کند ، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. با توجه به مقادیر بالای الاستین و کلاژن، سیب ها اثر شگفت انگیزی روی پوست شما دارند. جلوگیری از پیری زودرس با توت فرنگی یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان هاست، که می تواند به محافظت از بدن در ...
قوی ترین دمنوش ها برای مقابله با چربی خون
...> مصرف دَم کرده آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی خون دارد. خواص دمنوش شوید و لیموعمانی سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید نیز از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول خون هستند. نوشیدن دمنوش شوید و لیموعمانی یک ساعت پس از غذا نیز سبب کاهش کلسترول و چربی خون می شود. خواص چای پور چای پور (Puer) یکی از معروف ترین انواع چای چینی است که مصرف آن ...
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از افراد در سنین مختلف به دنبال روش هایی برای سوزاندن چربی های شکمی خود هستند و البته این موضوع یک نگرانی جدی برای افراد میانسال است. افزایش سبک زندگی بدون تحرک و استرس باعث بروز چاقی در افراد می شود. همچنین تلاش برای کاهش وزن علاوه بر خوش اندامی به افزایش سلامتی کمک می کند. هر چه میزان چربی های شکمی کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله ...
روشی برای پیشگیری از چین وچروک صورت
این حوزه توضیح داد: در تمام کشورها دوره آموزش طب سوزنی وجود دارد که معمولا این دوره ها 6 ماه به بالا است و تمامی این دوره ها تحت لیسانس سازمان بهداشت جهانی(WHO) قرار دارد. این متخصص طب سوزنی با بیان اینکه درایران چنین دوره هایی برگزار نمی شود، گفت: پزشکان ایرانی این دوره ها را در خارج از کشور می بینند و بیماران باید توجه کنند که متخصص حتما تابلوی مربوط به مجوز ارائه خدمات طب سوزنی را از ...
به فرزندانتان بیاموزید تا سوء استفاده جنسی و انحرافات رخ ندهد!
، استرس نگیرید و با آرامش از او بخواهید تا اطلاعاتی که خودش دارد را در اختیار شما قرار دهد، برای اینکه متوجه شوید خودش تا چه حد می داند. بعد به او جواب واقعی (و نه تخیلی) متناسب دانسته ها و سن اش را بدهید. برای درمانگران حوزه سلامت روان، شنیدن خاطراتی از تعرض جنسی (چه به صورت تجاوز جنسی کامل، چه به صورت های دیگری همچون لمس یا تعرض کلامی) در مراجعان شان داستان غریبی نیست. غم انگیزتر اینکه ...
سنگینی سایه تحریم بر سر بیماران سرطانی
. درمانی که در کشورمان با کمتر از پنج میلیون تومان انجام می شد، به دلیل تعطیلی دستگاه پیرو ضعیف شدن چشمه کبالت مولد اشعه گاما، اکنون باید با چندین برابر قیمت و تحمل هزینه و سرگردانی در سایر نقاط جهان، از جمله کشور همسایه، ترکیه، در اختیار بیماران قرار گیرد. این در شرایطی است که وجود این دستگاه برای برخی از افراد سرطانی بسیار ضروری و حیاتی است، به گونه ای که امکان جراحی باز برای جمعی از ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم/ چه بخوریم چه بپوشیم، چه وسایلی همراه داشته باشیم و چه ...
7 کیلوگرم هرگز تجاوز نکند و با توجه به سن، جنس و جثه خود، وزنی مابین 4 تا 7 کیلوگرم داشته باشید. حتما در کوله پشتی خود چند جفت جوراب نخی، باند و پانسمان تمیز قرار دهید. اگر بیمار هستید حتما داروهای خود را در سفر اربعین به همراه داشته باشید. هرگز داروهای خود را سرخود و بدون اجازه پزشک قطع نکنید. به یاد داشته باشید که اگر مبتلا به سرطان و بیماری های نا علاج هستید، هرگز به امید معجزه و شفا ...
بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان
های جدید استفاده می کنند؛ موسسه ملی بهداشت به زنانی که باردار هستند یا قصد بارداری دارند، توصیه می کند روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند، چون بدن هایشان به این ماده غذایی مهم نیاز دارد. به جای ویتامین E اسفناج بخورید ویتامین E را مصرف نکنید، بین مصرف بیش از حد این مکمل غذایی و افزایش خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان ارتباطاتی مشاهده شده است و به جای آن می توانید اسفناج ...
آلزایمر در میان دلفین ها هم رخنه کرده!
فکر می کنیم که در انسان، سیگنالینگ انسولین به نحوی شبیه به رژیم کم کالری که ما بر روی موش ها آزمایش کردیم، است. این کار تأثیر زیادی بر طول سال های باروری می گذارد، اما همچنین ما را در برابر دیابت و بیماری آلزایمر آسیب پذیر می کند. "پژوهش قبلی نشان می دهد که مقاومت به انسولین، فاکتور پیش بینی کننده پیشرفت بیماری آلزایمر در افراد بوده و احتمال ابتلا به آلزایمر در افراد مبتلا به دیابت بیشتر است ...
آیا مصرف گلپر باعث سقط جنین می شود؟
داشتن چربی های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری های کرونر قلبی را افزایش می دهد. طبق تحقیقات کف هر کفش بیش از 400 هزار باکتری مضر برای سلامتی انسان وجود دارد. این باکتری ها آن قدر کوچک هستند که شاید حتی کف کفش دیده نشوند. اگر روی چمن راه رفته باشید، کود مخصوص چمن و انواع سمومی که به درخت ها زده شده و روی چمن و زمین ریخته به کفش شما منتقل می شود. این مواد شیمیایی برای سلامتی بسیار مضر ...
کم تحرکی در جوانان و نوجوانان چه مشکلاتی به همراه دارد
مختلف بدن کاسته شده و به مرور فرد با کاهش انعطاف پذیری، ضعف عضلانی، کاهش قدرت و استقامت عضلات مواجه شده که مجموعه این عوامل باعث شروع ناراحتی ها و بروز انواع دردها در بدن می شود. وی اضافه کرد: نبود تحرک و فقر حرکتی منجر به بروز نشانه های اختلالات و ناهنجاری هایی مانند لوردوز غیر طبیعی ناحیه گردن، کمر، وجود کیفوز سینه ای در کودکان و همچنین شیوع بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت ...
مصرف سیگار و تریاک خطر بروز تومورهای کلیوی را چندبرابر می کند
اقدامانی ست که این متخصصین انجام می دهند. این استاد دانشگاه تصریح کرد: در سالهای اخیر تومور کلیه در ایران نسبتا شایع شده است که از علت های آن می توان به مصرف سیگار و تغذیه ناسالم اشاره کرد. وی ادامه داد: در مطالعاتی که در ایران انجام شده است مصرف تریاک می تواند باعث بروز سرطان و تومورهای کلیوی شود. مفید نائب افزود: مصرف دخانیات، مصرف انواع نوشابه ها، مصرف الکل و ...
خواص فوق العاده خرمالو + طرز تهیه معجون خرمالو
در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویتکننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. طبع خرمالو گرم و تر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد ...
فصل شعله های آبی و خطر مسمومیت با منواکسید کربن
منوکسید کربن بویژه در کودکان، می تواند با بروز اختلالات رفتاری و کاهش حافظه و ضریب هوشی آنها همراه باشد و در دود سیگار مقادیری از گاز منوکسیدکربن موجود است و این گاز می تواند در اثر مصرف طولانی مدت سیگار سبب بروز مسمومیت مزمن در افراد سیگاری شود. نوزادان، افراد سالمند، بیماران دارای ناراحتی های قلبی عروقی و خانم های باردار در صورت تماس با منواکسید کربن حتی در صورت نداشتن علائم شدید باید توسط ...
چرا یک هفتم ایرانی ها کمر درد می گیرند
...، کمردردها هستند که بسیاری از مردم به آن مبتلا هستند. دبیر علمی یازدهمین کنگره سالیانه انجمن روماتولوژی ایران گفت: از ابتدای تولد تا پایان عمر شکل مفصلی، عضلانی و اسکلتی تغییر می کند و چالش هایی به همراه دارد. سروش با اشاره به اینکه در کودکان نیز مشکلات مادرزادی و اختلالات استخوانی عامل درد است، ادامه داد: در سنین جوانی درد نشانه بیماری های التهابی است و در میانسالی دیسک ...
تمهیدات وزارت بهداشت برای سلامت زائران اربعین
ضد سرطان و یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن قرار دارند و بیماران دیابتی نوع پیشرفته، باید قبل از سفر زیارتی خود به عراق، واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت افزود: پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا در برخی از گروه های سنی و بیماران، بسیار مهم و اساسی است. ابتدا باید مراقبت کنند تا به آنفلوآنزا و نوع شدید آن ابتلا پیدا نکنند، کار آنها به بیمارستان نکشد و در صورت نیاز به مراجعه به بیمارستان، به خوبی مراقبت و درمان شوند تا مبادا دچار عوارض شدید آنفلوآنزا و مرگ ناشی از آن شوند. ...
با احترام به دیگران از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
افزایش سن، عملکرد اندام های بدن 15 الی 20 درصد کاهش می یابد و برخی بیماری ها در فصل های مختلف زندگی اعم از جوانی، میانسالی و سالخوردگی یک انسان ممکن است ظاهر شود. این متخصص مغز و اعصاب اشاره ای به دمانس داشت و اضافه کرد: دمانس یا زوال عقلی در دو بخش قابل درمان و غیر قابل درمان قابل تقسیم است، آنچه که در بخش قابل درمان گنجانده می شود کمبود ویتامین ها و تومور های مغزی است که به دلیل اختلالات ...
خواص درمانی فوق العاده یک ادویه جادویی
باعث کاهش سطح قند خون، بهبود ال دی ال و یا کلسترول "بد" و تری گلیسیرید می شود. "با توجه به مطالعات انجام شده، من این حقیقت را بیان می کنم که مصرف روزانه 1 تا 6 گرم دارچین، با کاهش قند خون و کلسترول ارتباط دارد، این بدین معناست که مصرف روزانه نصف قاشق چایخوری تا 3 قاشق غذاخوری می تواند روندی متفاوت داشته باشد، بنابراین پیشنهاد من این است که دارچین را در رژیم غذایی خود قرار دهید و به همراه ...
7 نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ...
آیا شما همبه بیماری جنون آنی مبتلا هستید؟
...:مبتلایان به اختلالات مغزی مانند سایکوز (روان پریشی)، اختلالات تکانه ای مزمن و اختلالات شخصیت که دچار محرومیت های هیجانی شدید شده اند، از جمله افرادی هستند که در معرض ابتلا به جنون آنی قرار دارند. مهم ترین عوامل محیطی تاثیرگذار در بروز جنون آنی این کارشناس ارشد مشاوره خانواده افزود:افراد سالم نیز می توانند بر اثر عوامل محیطی مختلف به جنون آنی دچار شوند. از جمله عوامل محیطی که ...
هر آنچه باید درباره روغن ذرت بدانیم
...: روغن ذرت حاوی اسید های چرب لینولئیک و آراشیدونیک است که در سلامت پوست و ساخت هورمون های جنسی و کاهش ابتلا به اگزما و آکنه موثر است. دارای ماهیت ضد سرطان روده است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های طبیعی (اسیدفرولیک و توکوفرول ها) مصرف روغن زیتون را در جلوگیری از پیری موثر می دانند. روغن ذرت خواص بسیاری از جمله توانایی جلوگیری از استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب، پایین آوردن کلسترول بد ...
