سایر خبرها
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
خوردن میوه برای صبحانه شروع کنید و به بدنتان آنتی اکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک غذای تند بخورید تا سرعت متابولیسمتان را بالا ببرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. قرص هایی وجود دارد که می توانید ...
خواص بی شمار روغن ذرت
اکسیدان های طبیعی (اسیدفرولیک و توکوفرول ها) مصرف روغن زیتون را در جلوگیری از پیری موثر می دانند. براساس این گزارش، روغن ذرت خواص بسیاری از جمله توانایی جلوگیری از استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب، پایین آوردن کلسترول بد، محافظت از پوست، تقویت سلامت بینایی و کاهش واکنش های حساسیتی را داراست. به هرحال، این روغن، مضراتی مانند افزایش وزن، خطر بالای سرطان و سمی بودن. نیز دارد که باید درنظر گرفته شوند. برخی از این مضرات، به میزان زیادی به نوع روغن ذرتی که استفاده می کنید و نحوه روغن گیری از ذرت بستگی دارد. ...
درمان عفونت گوش کودکان، چگونه؟
اینکه فشار موجود در گوش آن ها عمل بلعیدن را برایشان مشکل می کند. مراقبت های خانگی برای عفونت گوش درحالی که سیستم ایمنی بدن، با عفونت مبارزه می کند، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا با درد فرزندتان مبارزه کنید. استفاده از یک لیف حمام گرم در خارج از گوش می تواند تسکین دهنده باشد. قطره های گوش می توانند باعث تسکین سریع شوند، اما قبل از استفاده از آن ها با پزشک خود مشورت ...
قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی خون
...> مصرف شوید در افراد دچار سوزش سردل و مبتلایان به چربی خون بسیار موثر است. خواص آرتیشو (کنگر فرنگی) مصرف آرتیشو تاثیر چشمگیری در کاهش کلسترول خون دارد. خواص سیر سیر طبع گرم و خاصیت ضد میکروبی دارد. استفاده از این گیاه موجب کاهش فشار و چربی خون می شود. خواص مرزه مصرف عصاره برگ گیاه مرزه، چربی خون را کاهش می دهد. الف 2025 ...
چاق شدن کودکان، پیشگیری و درمان
امروزه مشکل چاقی در دوران کودکی برای بسیاری از کودکان و بزرگسالان تبدیل به یک چالش سلامتی شده است. در این مقاله ما آخرین شواهد چاقی کودکان و روش های درمان آن و پیشنهادهای پزشکان را آورده ایم و راه هایی را توصیه کردیم که می تواند از مرض چاقی میان کودکان جلوگیری کند که شامل نظرات مشاوران متخصص و فعالیت های روزانه است. چگونه به کودک چاق خود کمک کنم؟ کاهش وزن برای بسیاری از ...
اقدامات اولیه در تشنج کودکان، چه باید کرد؟
...> تشخیص پزشک برحسب شدت بیماری و انتخاب راه درمانی مناسب دارو درمانی: 1- تجویز فنوباربیتالها به عنوان یک داروی ضد تشنج در کودکان 2- توصیه به مصرف تب برهایی مانند: استامینوفن، شربت و یا دادن شیاف توسط پزشک 3- تزریق دیازپام با تجویز پزشک روش های غیر دارو درمانی: - انجام پاشویه: اگر دمای بدن کودک به بالاتر از 5/38 درجه برسد باید او را پاشویه کرد ...
حساسیت پوستی در کودکان، چقدر میشناسد؟
کرم های ضدقارچ صورت می گیرد. پوست سرخی یا بیماری پنجم یک بیماری واگیردار و معمولا ملایم است که بعد از چند هفته خوب می شود، بیماری پنجم با نشانه های شبه آنفلوآنزا شروع می شود سپس صورت فرد قرمز شده و بدن شروع به خارش می کند. سرفه و عطسه موجب گسترش آن می شود که با استراحت، مصرف مایعات و مسکن درمان می شود. توصیه می شود در این شرایط به بچه ها آسپیرین ندهید. آبله مرغان ...
مراقبت های لازم در زمان پریود
های کافئین دار (از جمله قهوه) در دوران قاعدگی باعث افزایش حساسیت پستان نسبت به لمس کردن شوند. علاوه بر این مطالعات نشان می دهد کافئین گیرنده های عصبی گابا در مغز را مسدود می کند که باعث اضطراب، افزایش ضربان قلب و تشدید علائم سندروم پیش از قاعدگی می شود. به جای آن دکتر زنان مصرف چای سبز بدون کافئین را توصیه می کند که گرفتگی عضلات را نیز تسکین می دهد. 3. روش های جلوگیری از بارداری را فراموش ...
درمان اسهال کودکان، تغذیه مناسب
غذا داده نشود بدن او ضعیف شده و نمی تواند در مقابل عوامل بیماری زا مقاومت کند. در این صورت بیماری او شدیدتر می شود و دیرتر بهبود پیدا می کند. در طول دوران بیماری اگر غذای کافی مصرف نشود چربی ذخیره در بدن برای تولید انرژی مصرف می شود و عضلات تحلیل می رود و درنتیجه وزن کمتر می شود. اتلاف بیشتر مواد غذایی از بدن کودک در زمان بیماری: اگر بیماری با علائمی مثل اسهال، استفراغ یا تب همراه ...
قلیانی ها بخوانند!/مضرات مصرف قلیان
قلیان های میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه ...
چند ترفند جالب برای داشتن خوابی آرام و شیرین
شام در میان وعده های غذایی، صبحانه به شاه و شام به گدا تعبیرمی شود واین نشان دهنده اهمیت صبحانه و مضرات شام خوردن است. خوردن شام به دلیل اینکه بدن در شب به حالت استراحت نزدیک می شود و فعالیتهای روزانه را ندارد تا در هضم غذا کمکش کند، باعث سوهاضمه خواهد شد و خصوصا در افراد مبتلا به بیماریهای رفلاکس اسیدی معده و سایر مشکلات گوارشی، این سوهاضمه سبب شب بیداری و بی خوابی های شبانه ...
درمان فقر آهن در کودکان، نگرانی مشترک مادران
مواد غذایی از مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل میوه ها، آبمیوه های تازه و خانگی به ویژه مرکبات یا قطره آهن استفاده کرد. بر طبق برنامه مکمل یاری کشوری، کلیه شیرخواران متولد شده با وزن طبیعی باید قطره آهن را از پایان6ماهگی یا هر زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2سالگی به میزان روزانه 12,5 میلی گرم آهن که معادل 15قطره است مصرف کنند و نوزادان با وزن 2500 گرم در زمانی که وزن آنها به 3 برابر وزن ...
درمان اسهال کودکان، هنگام مسافرت
کمی آب میوه طبیعی (مثل آب سیب) آن را مخلوط کنید. اخیرا ORS طعم دار هم ساخته شده است. 2. سرم قندی نمکی که برخی افراد در منزل تهیه می کنند، مناسب نیست و تاثیرات مفید محلول او آر اس را ندارد. 3. اگر اسهال کودک با استفراغ همراه بود، از دادن غذا به او خودداری کنید و تنها از محلول او آر اس استفاده کنید تا بدن او دچار کمبود آب و املاح نشود. 4. در صورت تجویز پزشک متخصص ...
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟/ سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود/ خطر های تلخی و خشکی ...
دلیل نامرتب بودن عادت ماهیانه در پایین، افراد کم خون باشند، در سنین کمتر از 18 سال استخوان ها نیاز به تکامل و ایجاد ذخیره استخوانی دارند تا بعد از 50 سالگی که برداشت کلسیم از استخوان ها آغاز می شود به مشکل برنخورند. سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود افراد شاد، انسان های سالم تری هستند، افرادی که شاد، سرزنده، آرام و سرشار از دیگر احساسات مثبت هستند کمتر به سرماخوردگی دچار می شوند. حتی ...
گیاهانی شگفت انگیز که برای سلامتی پوست مفید هستند
این گیاه نقش مهمی در حفاظت از پوست و بازسازی سلولی ایفا می کند. با مالیدن آن به روی پوست جلوی خشکی و قاچ خوردن پوست گرفته می شود. با وجود خاصیت ضد التهابی این گیاه، مصرف آن در آمریکا بخاطر آسیبی که به اندام های بدن و از جمله جگر می زند ممنوع می باشد. شیرین بیان Licorice شیرین بیان بخاطر خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده در درمان های پوستی هم بسیار مفید است. این گیاه ...
دانستنی های جالب در خصوص سرماخوردگی
. از طرفی هوای خشک موجب خشک شدن مخاط بینی شده و یکی از مهمترین مواضع دفاعی بدن را مختل می نماید. موارد مذکور در فصل سرما شدت می گیرند زیرا رطوبت هوا کاهش می یابد. ویتامین C سرماخوردگی را درمان نمی کند، اما طی تحقیقات بعمل آمده، مصرف روزانه 0.2 گرم از این ویتامین ممکن است طول دوره سرماخوردگی را بین 1 الی 2 روز کاهش دهد. بهترین راه ممکن برای پیشگیری از سرماخوردگی ، جدای ازاستراحت ...
کیست تخمدان در زنان، انواع توده ها
.... مصرف قرص های جلوگیری از بارداری به مدت پنج سال از سرطان تخمدان جلوگیری می کند ولی خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را بیشتر می کند. اگر یکی از خویشاوندان درجه یک یا دو به سرطان تخمدان مبتلا باشد، خطر ابتلا بسیار زیاد است و معمولا سرطان پستان و تخمدان با هم همراهی دارند. ابتلای یکی از افراد خانواده در سن پایین نیز احتمال خطر را بیشتر می کند. مشاوره ژنتیک برای ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
در پایان، به برگ و بار می نشاند. این موضوع به این معنا است که در پاییز تن خود را بپوشایند زیرا باد با درخت ها همان کاری را می کند که با بدن شما می کند؛ یعنی پاییز بدن را زرد و پژمرده می کند بنابراین در فصل پاییز حتما باید غذاهای گرم و تر استفاده کنید و از غذاهای سرد و خشک بپرهیزید. به گفته او غذاهایی که در فصل پاییز باید بخورید باید با توجه به مزاج باشد، افراد مزاج گرم و خشک ...
مصرف پیاز برای زن باردار، فواید
زنان باردار به انسولین جلوگیری کرده و سطح قند خون را در بدن این افراد تنظیم خواهد کرد. پس، می توان ادعا کرد که مصرف این ماده غذایی فوق العاده برای مبارزه با دیابت دوران بارداری بسیار موثر است. 6. حفظ تعادل وزن بدن زنان باردار با خوردن پیاز: جالب است بدانید که اکثر زنان باردار در مورد اضافه شدن بیش از حد وزن خود نگران هستند. خوردن پیاز به عنوان یک ماده غذایی کم کالری و کم چرب گزینه ...
13 خوراکی خوشمزه برای کاهش فشارخون
نیتریک در بدن شود. اکسید نیتریک به کاهش فشارخون کمک می کند و به باز شدن شریان ها کمک کند. ترکیب گیاهان و ادویه جات طعم دار به رژیم غذایی روزانه شما همچنین می تواند به کاهش مصرف نمک کمک کند. نمونه هایی از گیاهان و ادویه هایی که می توانید اضافه کنید عبارتند از ریحان، دارچین، آویشن، رزماری و غیره. شکلات تیره مطالعه سال 2015 نشان داد که خوردن شکلات تیره با خطر ...
رژیم غذایی بیش فعالی، پا به پای درمان کودک
بیش فعالی توام با اختلال توجه (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder) ADHD یا فقط اختلال توجه و تمرکز (Attention Disorder) AD، گرچه برای هر دو این اختلال علل متعددی را برشمرده اند ولی تاثیر نوع غذا، روش تغذیه و رفتار والدین در کاهش یا تشدید علایم این اختلالات بی ارتباط نمی باشند علت بیش فعالی هنوز به طور دقیقی علت آن مشخص نگردیده است ولی مواردی که مورد توجه قرار گرفته ...
درمان رودل در کودکان، چه کاری مهمتره؟
بر این که باید مراقب پرخوری باشیم مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ، نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب بخصوص فست فودها را نیز باید کاهش داده و به مرور از برنامه غذایی حذف کنیم. تخمه کار دستتان ندهد گاهی اوقات دلیل رودل کردن به نوع تغذیه برمی گردد. مثلا خیلی ها می گویند مصرف تخمه با پوست باعث رودل می شود. بله همین طور است چون برای طعم دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده ...
پوسیدگی دندان شیری کودکان، چند نکته مهم
است کم اشتهایی کودک و عدم تغذیه وی طی ساعت های متوالی علاوه بر اینکه باعث کاهش مواد و ویتامین های ضروری در بدن می شود منجر به کاهش ترشح بزاق دهان هم خواهد شد و کودک را مستعد پوسیدگی می کند. نقایص ژنتیکی در برخی مواقع دندان ها هنگام رویش دچار نقایصی در مینا یا عاج هستند. دندان های کودکانی که دچار چنین مشکلاتی هستند بیشتر از افراد معمولی مستعد پوسیدگی است و باید تحت مراقبت های منظم ...
درمان سرفه خلط دار در کودکان، سیب موثره؟
مجله سیب سبز: حتماً درباره خواص گوناگون سیب تا به حال بارها و بارها شنیده اید. اینکه این میوه یکی از سلامت ترین خوراکی هاست و با مواد مغذی که دارد می تواند نقش بسیار مهمی در سلامت ایفا کند. خواص میوه ای مثل سیب بر هیچ کسی پوشیده نیست، اما بد نیست با عملکرد این میوه در بدن کودکان آشنا شوید و بدانید که چطور با خوردن یک سیب، کوچولوی تان می تواند سالم و سلامت بازی کند. کاهنده سرفه سیب ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
.... اگر درگیر انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا هستید، کراتین می تواند عضلات شما را به خوبی تغذیه کند. کراتین به صورت مستقیم موجب شکل گیری عضلات بزرگ تر نمی شود، بلکه بیشتر از عضلات برای تمرین با شدت بالاتر پشتیبانی می کند. در حقیقت، استفاده از کراتین توانایی عضلات برای تمرینات سخت تر را افزایش می دهد، که به بزرگ تر شدن آنها منجر می شود. با مصرف گوشت قرمز می توانید کراتین دریافت کنید، اما یک رژیم غذایی متعادل تنها حدود یک گرم کراتین در روز را تامین می کند، در شرایطی که یک قاشق پودر کراتین حاوی سه تا پنج گرم کراتین است. بار دیگر، پیش از مصرف هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. ...
فعالیت های بدنی مناسب کودکان، نحوه مراقبت
انجام نشوند، آسیب های کوچک در بدن کودکان ایجاد می شود که منجر به دردها و ناراحتی های طولانی مدت می شود. یکی از این تکینیک ها گرم کردن بدن قبل از بازی و ورزش است. گرم کردن بدن قبل از بازی و ریکاوری به هنگام آسیب دیدگی ها باید جدی گرفته شوند و گرنه باعث ایجاد مشکلات پزشکی می شوند. کودکان ورزشکار باید تغذیه مناسب داشته باشند. خوردن بیش از حد قند و شیرینی، مصرف کم میوه و سبزیجات، مصرف کم لبنیات و مصرف کم مایعات از جمله عادت های بد غذایی هستند. میزان خواب این افراد باید مناسب باشد و استراحت در زمان آسیب دیدگی نیز بسیار لازم است. ...
10 خواص شگفت انگیز دارچین
مصرف دارچین و انسولین توأم، اثر هم افزایی دارند یا دارچین اثر انسولین را در دیابت نوع اول تقویت می کند و اگرچه به نظر نمی رسد که مصرف مکمل خوراکی دارچین به تنهایی سبب کاهش در شاخص های کنترل قند و چربی خون بیماران دیابتی نوع دو شود، معهذا استفاده از آن در جهت تنظیم وزن بیماران مبتلا در کنار درمان های متداول بکار می رود. اثر ضداکسیدانی عصاره دارچین در طی چند تحقیق خاصیت ضد ...
بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان
.... علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای مثال توت فرنگی و مرکبات سرشار از این ماده غذایی هستند. به جای استفاده از ویتامین B3 ماهی قزل آلا، تن یا چغندر بخورید؛ سال هاست که مصرف ویتامین B3 برای پیشگیری از هر بیماری از آلزایمر گرفته تا ناراحتی قلبی تشویق می شود ...
معجزه چند حبه سیر باور کردنی نیست!
سیر است. 9- تقویت ایمنی بدن سیر مقدار زیادی ویتامین ث دارد که ماده اصلی برای ایمنی بدن است. خوردن مرتب سیر ایمنی بدن را تقویت و از شما در مقابل بیماری ها محافظت می کند. 10- کاهش فشار خون سیر سرشار از انتی اکسیدانت و السین است که هردوی آنها فشار خون را در رگ ها کاهش می دهند و در نتیجه اگر فشار خون دارید، سیر درمان خوبی برای این بیماری و بیماری های قلبی است و خطر سکته قلبی را کاهش می دهد. منبع: farsi.alarabiya. ...
خواص درمانی فوق العاده دارچین
کنم که این یکی از قوی ترین شواهدی است که تاکنون در رابطه با افراد مبتلا به دیابت و کنترل قند خون یافت شده است." اِیمی استوکرت، پژوهشگر شیمی دانشگاه داروسازی رابه اوهایو شمالی که بر روی خواص دارچین پس از دوران یائسگی مطالعه می کند می گوید، "آن ها به برخی از اثرات مثبت دارچین پی برده اند؛ اما پژوهش های دیگر نتایج دیگری را نشان می دهند." استوکرت که نویسندگی بخش کوچکی از مطالعاتی ...