خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای بد خواب ها
و ساز بدن ما ارتباط عمیقی وجود دارد. انتخاب رژیم و برنامه غذایی به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن ( ساعت بیولوژیکی بدن در مورد آهنگ کار غده ها و سوخت و ساز و ساعات خواب و بیداری و اثرات سفر با هواپیما و غیره به کار می رود) کمک می کند. ریتم شبانه روزی بدن ما کمک می کند که ساعت بیولوژیکی بدن مان سر وقت شروع به کار کند و در نتیجه همه عملکردهای بدن از جمله خوابیدن در شب، بیدار شدن در روز، احساس ...
کمپین سلامت اربعین آغاز شد
خاص سال در فضاهایی که نیازمند بهداشت فعال بوده و مردم نیز نیاز به آموزش مطالب سلامت دارند، بسیج های اطلاع رسانی راه اندازی می شوند، لذا بر اساس اطلاعات گرداوری شده و با توجه به نیازهای موجود سعی می شود محتواهایی برای پاسخ به آنها تولید شود. نصیری ادامه داد: در اربعین های گذشته، متخصصان ادارات مختلف وزارت بهداشت حضور داشتند و مشکلات را احصا کردند با توجه به این مشکلات راه های پیشگیری را ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
، آیا باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید؟ در اینجا پاسخ به سوالات در مورد حذف رژیم ها، مکمل ها و مواد غذایی وجود دارد که ممکن است به کاهش علائم اختلال کمک کند. رژیم غذایی بیش فعالی چیست؟ این رژیم شامل غذاهایی است که می خورید و مکملهای غذایی که ممکن است مصرف کنید. در حالت ایده آل، عادت های غذایی شما به بهبود عملکرد مغز کمک می کند و علائم را کاهش می دهد، مانند بی حوصلگی ...
شما را فراموش نکرده ایم
خواهد داد. در مجموع با توجه به اینکه این حادثه یک مسئله کشوری است، یک کار گروهی و جمعی را طلب می نمود و امیدواریم که علی رغم همه مشکلاتی که وجود دارد این صیادان به زودی آزاد شوند و به کشور خودشان بازگردند. سخنگوی وزارت امور خارجه در پاسخ به این سوال که آیا می توان امیدی برای آزادی این 8 نفر در سال جاری داشت، عنوان کرد: به هر حال آدمی بدون امید نمی تواند زندگی کند. اقداماتی که در دست ...
چاق شدن کودکان، پیشگیری و درمان
از زندگی از سنین پایین به کودکان آموزش دهیم. شما می توانید رژیم غذایی را که در ادامه آمده، دنبال کنید. این برنامه غذایی تنها برای کودکان 2 ساله یا بزرگ تر است. عمل به آن سلامت کودکان را افزایش و احتمال اختلالات سلامتی را کاهش می دهد. راهنمای پیشگیری از چاقی کودکان عادات سالم غذا خوردن را ترویج دهید. به آن ها مقدار زیادی میوه، سبزیجات و حبوبات دهید. ...
معجزه چند حبه سیر باور کردنی نیست!
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - آیا شما رژیم غذایی خواصی دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است چقدر از سلامتی این رژیم غذایی مطمئن هستید؟ آیا به اندازه کافی در آن میوه و سبزیجات هست؟ غذا های فوری چطور؟ آیا خوردن آنها را کاملا متوقف کرده اید؟ پاسخ شما به این پرسش ها نشانه ای از سلامت عادت های غذایی شما دارد. اگر غذای شما سالم نباشد، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و شما در معرض بیماری ...
میخواهم باردار شوم، اما ام اس دارم
ام اس در زنان در سنین باروری از هر گروه دیگری شایع تر است. هنگامی که ام اس در زنان جوان تشیص داده می شود، آنها اغلب سوالاتی در مورد اثرات این بیماری بر روی باروری و بالعکس می پرسند. مطالعات انجام شده در طول چند دهه گذشته به متخصصان سلامت این امکان را می دهد که به برخی از این سوالات پاسخ دهند. اگر قصد تشکیل خانواده را دارید، داشتن ام اس مانع از آن نمی شود. این بیماری از باردار شدن شما ...
افزایش 8.5 درصدی ترافیک جاده ها/ محور کندوان فردا یک طرفه می شود
به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی ایسکانیوز ؛ بر اساس این گزارش کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2102 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 8.5 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16.1 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع ...
پیتزا مرغ ماهی تابه ای
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید تا به حال به این روش پیتزا درست نکرده باشید ولی جای نگرانی نیست در دستور پخت همه چیز را برایتان توضیح خواهیم داد. این پیتزای خوشمزه سرشار از سبزیجاتی است که حاوی فیبر و مواد مغذی هستند. مرغ نیز از اجزای اصلی به حساب می آید و همانطور که می دانید سرشار از پروتئین است. یک منبع دیگر پروتئین نیز داریم و آن پنیر موزارلا است. چربی سالم موجود در روغن زیتون به همراه ...
محور کندوان فردا یک طرفه می شود
باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. بر اساس این گزارش کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2102 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 8.5 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16.1 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با ...
محدودیت ترافیکی جاده ها تا روز شنبه 6 آبان ماه 96
، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. بر اساس این گزارش کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2102 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 8.5 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16.1 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح ...
شایع ترین مسمومیت های غذایی و راه های علاج آن
... وی در پاسخ به این که علت شیوع این مسمومیت ها ناشی از چیست، بیان کرد: عدم رعایت بهداشت فردی به ویژه در تابستان، نبودن نظارت کافی بر مواد غذایی و توزیع غذای ناسالم در برخی رستوران ها و به ویژه غذاخوری های بین راهی، منجر به مسمومیت های غذایی می شود. اسحاق حسینی افزود: توصیه من به افراد همیشه این است که اگر گرسنه بمانند بهتر از آن است که در مکان هایی که اطمینانی از سالم بودن غذاهای آن ...
ظهور بابک زنجانی دوم در پالایشگاه کرمانشاه/ نسخه دوم دولت برای برچسب قیمت ها/ طرح تحول سلامت به سلامت!
.... ظلم به قشر ضعیف یعقوب شیویاری، نماینده کمیسیون بهداشت مجلس معتقد است: با وضعیتی که نظام ارجاع و پزشک خانواده و البته ازدحام در بیمارستان های دولتی وجود دارد، چگونه با محدود کردن خدمات بیمه سلامت حجم قابل توجهی از مردم را به این بیمارستان ها ارجاع می دهیم، درحالی که زیرساختی برای این موضوع دیده نشده است. این ظلم به قشر ضعیف جامعه است. وی می افزاید: حق نداریم حق انتخاب را ...
محور کندوان فردا یک طرفه می شود
افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16.1 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه کرج -تهران، آزادراه کرج-قزوین، آزادراه قزوین -کرج، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه تهران-قم ...
دغدغه هایی برای کتابخوانی/شهید حججی، جنگ فرهنگی را فهمید
باید احساس وظیفه کنند، اگر چه آن گاه که انس با کتاب رواج یابد، کتاب خوانی نه یک تکلیف، که یک کار شیرین و یک نیاز تعلل ناپذیر و یک وسیله برای آراستن شخصیت خودش تلقی خواهد شد، و نه تنها جوانان، که همه نسل ها و قشرها به دلخواه و شوق بدان رو خواهند آورد. (برگرفته از من و کتاب، صفحه 46) -غذای فکر و روح، باید سالم و مقوی عرضه شود و آن کس که جز این عمل کند، خطا یا جنایتی بزرگ تر از عرضه کننده ...
6 خطری که مصرف خودسرانه دارو های اعصاب به همراه دارد!
انتخاب نمی کنند و سرخود این دارو را مصرف می کنند که مشکلات زیادی برای فرد به وجود می آورد. دکتر زهرا کلاهدوز، داروساز می گوید: وقتی یک داروی ضداضطراب مثل آلپرازولام برای کسی تجویز می شود، بدن و ذهن هر دو به آن ماده وابسته می شوند و از آن ماده دارویی به عنوان سوخت استفاده می کنند، به طوری که بدون آن دارو فرد ممکن است علائم ناخوشایند ترک را تجربه کند. این متخصص ادامه می دهد ...
چرا مدعی العموم با اشاعه فحشا در نی نی سایت برخورد نمی کند؟
روش های خاص جزو پربازدیدترین پایگاه های اینترنتی ایران قرار بگیرد؛ از همین رو بخش عمده ای از مادران آینده به اعتبار تعداد مخاطب آن و با این دیدگاه که مطالب موجود بر روی سایت از فیلترهای لازم عبور کرده، تخصصی و قابل استفاده است، به مطالب این پایگاه اینترنتی اعتماد کرده و در زندگی روزمره خود اطلاعات دریافتی از آن را مورد استفاده قرار می دهند. روال کار در این سایت بگونه ای است که کاربران نه ...
چه کار هایی در حال حاضر می توانیم انجام دهیم تا زندگی بهتری داشته باشیم؟
رابطه با حذف کردن مواد غذایی هستند؛ حذف کردن شکر، کم کردن کربوهیدرات و ... به جای محروم کردن خودتان از چیزی، کمک کردن به بدنتان را با اضافه کردن میوه و سبزی امتحان کنید. انتخاب های سالم همواره در درازمدت احساس خوبی برای ذهن و جسم شما به همراه خواهد داشت. 7. عضو یک تیم شوید می توانید در هر کاری که میل دارید شرکت کنید. یک پروژه ی خدمت رسانی به جامعه، یک تیم ورزشی، مسابقه ی سرعت ...
غذاهای زود هضم چه زمانی به دردمان می خورند؟
تواند علائم مشکل را کاهش دهد. میوه های کنسرو شده یا پخته میوه کامل حاوی مقدار زیادی فیبر است اما پختنش باعث می شود این مقدار تا حدود زیادی کاهش یابد. برای مثال یک وعده 148 گرمی گلابی کامل حاوی 4.6 گرم فیبر یا 18 درصد فیبر مورد نیازتان در روز است. یک وعده 148 گرمی کمپوت گلابی نصف این مقدار یعنی 2.4 گرم فیبر در خود دارد. در این گروه غذایی بهترین انتخاب ها عبارتند از: ...
من دوقلو باردارم، شرایطم سخت تر است؟
بیشترین اهمیت ها در یک بارداری چند قلو برخوردار است. لذا می بایست همواره تحت نظر پزشکان متخصص و حاذق باشید که در مورد بارداری چندگانه، تبحر و اطلاعات کافی دارند. چرا که بارداری های چند قلو ذاتاً پر خطر به حساب می آیند و نیازمند مراقبت و توجه ویژه تری هستند. به جای این که دنبال کسب اطلاعات از دوستان و اطرافیان باشید، بهتر است که از پزشک معالج تان در خواست راهنمایی و معرفی تسهیلات مناسب ...
فال روزانه پنجشنبه 4 آبان 1396
در مسیر درست برای رسیدن به این اهداف قرار دهد. شما خواهید توانست فراگیری یک هنر جدید، یا آموزش تکنولوژی روز و یا تحقیق در مورد پیشرفت های علمی را آغاز کنید . خرداد امروز درگیری هایی که با ماشین ها و وسایل اتوماتیک دارید ممکن است باعث شوند عصبی شوید. به نظر می رسد که همه چیز امروز دارد بی دلیل خراب می شود و از کار می افتد. برخی از این مشکلات را خودتان می توانید حل کنید، اما ...
فریدون اعلا: دل بسته تاریخم اما عاشق طب خون
های آنها آشنایی کاملی پیدا کردم که حتی شامل علم منجمد کردن سلول های زنده تهیه مشتقات پلاسمایی و ساختن کیسه های پلاستیک (PVC) برای نگهداری سلول های خون بود. در میان تمام این روش های علمی و فنی، بهترین را انتخاب و اقتباس کردیم ولی مهم ترین موضوع سازمان انتقال خون اهداکننده داوطلب و سالم کافی است. هرچقدر هم تکنولوژی آزمایشگاه ها پیشرفته و عالی باشد ولی انتقال خون اهداکننده بسیار مهم است که ...
فیل، نیویورک و گوگل چه شباهتی به هم دارند؟
دربارۀ اینکه چرا یک چهارم؟ چرا نه یک دهم، یا یک سوم؟ این نظریه مبتنی بر این بود که تمامی این نوع سیستم ها و، در این مورد، موجودات زنده را به عنوان شبکه ها در نظر بگیریم. ما آمیزه ای از شبکه های متفاوت بسیار هستیم که در حال انتقال انرژی، اطلاعات، منابع و... هستند، همه چیز از دستگاه گردش خون شما تا دستگاه عصبی شما. در قلمروی شرکت ها نیز همین پارادایم پیش گرفته شد. یعنی ما باید ...
پایش و نظارت دقیق بر مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی در شهرستان دماوند/ مصرف فست فودها عامل بروز سرطان ، ...
رئیس مرکز بهداشت شهرستان دماوند از پایش و نظارت دقیق بر مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی در این شهرستان خبر داد و گفت: مصرف فست فودها عامل بروز سرطان ، بیماری های قلبی و عروقی است. حسن طهماسبی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تارود ، با توجه به برگزاری همایش سلامت و روز جهانی غذا اظهار کرد: غذای سالم از دو جهت تغذیه سالم و امنیت مواد غذایی مورد بررسی قرار می گیرد. وی افزود ...
تاثیر دیابت بر جنین، چگونه؟
. در این صورت با توجه به اینکه وجود انسولین برای ورود قند به سلولها و تامین انرژی مورد نیاز بدن ضروری است , بدن شما انرژی را که نیاز دارد از غذا دریافت نمی نماید. خطر ابتلا به دیابت حاملگی در من چقدر است؟ برای دانستن خطر دیابت حاملگی، هر یک از مواردی را که با شما تناسب دارد علامت بزنید. و در اولین ویزیت برای مراقبتهای بارداری با پزشک خود مشورت کنید: -من برادر، خواهر ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
شما زندگی می کنند، نیاز به سوخت دارند، نیاز به خوردن چیزی دارند و نیاز به خاک خوب دارند. این خاک فیبر قابل تخمیر است. - کسب فیبر با کیفیت بالا در رژیم غذایی شما عمدتا باعث افزایش پروبیوتیک در بدن می شود. بهترین نوع فیبر، فیبر محلول است که به عنوان فیبر قابل تخمیر شناخته می شود. برخی از مواد غذایی مورد علاقه من با فیبر بالا شامل دانه های تخم شربتی ( خواص تخم شربتی چیست ) می باشند. مزایای ...
دو نگاه متضاد به رویای سعودی
داخلی عربستان و بورس های بین المللی مانند نیویورک، لندن، توکیو و هنگ کنگ در فهرست این غول نفتی به عنوان کاندیداهایی برای عرضه سهام، حضور دارند. با این حال نقشی که چین می تواند در زمینه عرضه 5 درصد از سهام اولیه آرامکو برای عربستان سعودی بازی کند، می تواند بسیار متفاوت از بورس های بین المللی برای عربستان باشد. آن طور که امین ناصر در جمع خبرنگاران در حاشیه کنفرانس ریاض اعلام کرده است در حال حاضر اطلاعات ...
حقوق بشر و آلودگی هوا- علیرضا دادونژاد*
عمومی مضر باشد تعریف نمود. کیفیت محیط پیرامون ما بویژه آندسته از عناصری که ارتباط مستقیم با حیات انسانها، جانوران و گیاهان دارند نیازمند مراقبت و کنترل است. شکی نیست که عنصر هوا به عنوان مهمترین عامل حیات بر روی کره زمین از سایر عوامل نیازمند مراقبت و توجه بیشتری است، اهمیت این عامل به قدری حیاتی است که بدون وجود آن حتی برای چند دقیقه امکان زندگی وجود ندارد به عبارت دیگر شاید بتوان بدون غذا و آب چند ...
چگونه آکواریوم خود را با قیمت مناسبی بفروشیم؟
بدنه را با مواد شوینده ی مخصوص تمیز کنید. قبل از فروش از سالم بودن تجهیزات آکواریوم مطمئن شوید. باز هم بررسی کنید که علت مرگ ما هی ها، معیوب بودن دستگاه تصفیه، پمپ هوا و بخاری نبوده باشد. اگر هرکدام از این تجهیزات معیوب بودند آنها را از لیست وسایل قابل فروش آکواریوم خط بزنید. شما به عنوان کسی که قبلا از آکواریوم نگهداری کرده است می توانید بهترین مشاور برای مشتری باشید. صادقانه ...
همه چیز درباره مدیریت ارتباط با مشتری (CRM)
...> معنای CRM یا مدیریت ارتباط با مشتری ، تاکنون بارها مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. برخی می گویند CRM پل ارتباطی بین بازاریابی و فناوری اطلاعات (IT) است، بنابراین CRM به فرایند فروش و خدمات رسانی مبتنی بر فناوری اطلاعات اطلاق می شود. برخی دیگر بر این باورند که معنای CRM چیزی بیشتر و عمیق تر از روابط هدفمند نظیربه نظیر است. در واقع CRM ابزاری است که مدیریت ارتباط با مشتری را امکان پذیر می کند و در ...
