سایر منابع:
سایر خبرها
هر که دارد هوس کربُ و بلا بِسم الله
، پرونده کوچکی برای آمادگی سفر اربعین آماده کنیم . تهیه پاسپورت و ویزا این نکته را در نظر بگیرید که پاسپورت شما باید تا 3 ماه اعتبار داشته باشد، در غیر این صورت حتماً با مراجعه به پلیس+10 آن را تمدید کنید. بعد از آن در سامانه samah.haj.ir ثبت نام کنید، قبل از سفر مقدار کافی دینار عراقی از صرافی ها تهیه و برای مکالمه در عراق هم، سیم کارت های عراقی را از آژانس های ...
ابهام در سلامت نان های سنتی/نان می خوریم یا نمک!
و نان از گندم تولید داخل تامین می شود، این مقدار به عدد یک درصد (نصف) کاهش یافته است. رئیس مرکز پژوهش های غلات شرکت بازرگانی دولتی ایران، معتقد است که با توجه به اینکه حدود 40 درصد انرژی و پروتئین روزانه مردم صرفا از طریق نان تامین می شود و ده ها هزار مواد غذایی دیگر 60 درصد را به خود اختصاص می دهد، لذا پیشنهاد می شود سازمان غذا و دارو، حوزه غذا را به دو بخش نان و غیر نان (سایر مواد ...
روش های مختلف دم کردن قهوه
1- آب تصفیه شده یا معدنی را به مخزن اضافه کنید. برای هر سرو قهوه به 6 اونس (180 میلی لیتر) آب نیاز دارید. شما می توانید آب را با استفاده از پارچ یا کاپ های مخصوص، اندازه گیری کنید. اگر قهوه ساز شما مدرج است، از آن استفاده کنید. برخی از قهوه سازها هنگام کم شدن آب ، سوت می کشند و شما را آگاه می کنند. - از آب فیلتر شده یا بطری استفاده کنید و از آب شیر و آب مقطر اجتناب کنید. 2 ...
خوراکی هایی که کلیه تان را سنگ ساز می کند + اینفوگرافی
تناسب اندامتان هستید و محصولات غذایی به خصوص نوشیدنی های رژیمی را در اولویت رژیم غذایی خود گذاشته اید بیشتر حواستان را جمع کنید. اکثر افراد به سمت مصرف محصولاتی با شیرین کننده های مصنوعی می روند تا قند کمتری جذب کنند غافل از اینکه محصولات غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد. اگر عادت کرده اید که قهوه تان را با این شیرین کننده های شیرین می کنید یا حتی برای ...
برای افزایش وزن نوزاد، حتما بخوانید!
...: دختر من 8 ماه و 8 روزه هست با وزن تولد 2900 و وزن کنونی 8کیلو که لاغر به نظر می رسد. تغذیه او شیرمادر و غذای کمکی هست. لطفا در خصوص تغذیه مناسب برای افزایش وزن فرزندم ما را راهنمایی بفرمایید. پاسخ: وزن تولد کودک شما مناسب بوده است. هم اکنون نیز در نمودار رشد، بین صدک 10 و 25 قرار دارد. بنابراین لاغر نیست. در مورد رشد کودک، روند رشد بسیار مهم است. اگر از ابتدای تولد تا کنون، روند ...
شیر خشک مناسب نوزادان، کدام ها هستند؟
را بهتر از شیر خشک هضم می کند. * ترکیبات شیر خشک تا اندازه ای شبیه ترکیبات شیر مادر است، اما مقدار مواد مغذی آن برای همه نوزادان یکسان است. در حالی که شیر هر مادری متناسب با نوزاد خودش است. * در نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند، اسهال 3 تا 4 بار بیشتر رخ می دهد. * تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد کودکانی که از شیر مادر استفاده می کنند، در دوران کودکی دچار اضافه ...
رشد مناسب نوزادان، چگونه مطلوب می شود؟
، طبیعی بوده است. اما روند وزن گیری اش مناسب نبوده. در ابتدا تا ماه چهارم تولد، وزنش بیش از اندازه زیاد شده و بعد از آن تا ماه نهم تقریبا ثابت مانده. روند رشد کودک باید موازی با نمودارهای کارت رشد باشد که در ابتدای تولد به شما داده شده است. اما روند رشدی کودک شما موازی با نمودار رشد نیست. شما باید حتما به پزشک متخصص اصفال مراجعه کنید تا علت این تغییرات وزن مشخص شود. پس از مشخص شدن علت، پزشک ...
15 روش برای چربی سوزی سریع
افزایش وزن می شود؛ چرا که بدن شما، گرسنگی را با خواب آلودگی اشتباه می گیرد. با 8 ساعت خواب کامل در شب، جلوی هوس کردن هایتان، افزایش اشتها و انتخاب غذاهای بدون ارزش غذایی را خواهید گرفت. ورزش کنید آیا می خواهید بدون انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا وزن کم کنید؟ پس ورزش کنید و برای بدنتان بیشتر وقت بگذارید. ورزش ها معمولا تاثیر بیشتری از تمرینات کاردیو دارند و بیشتر هم چربی سوزی می ...
چرا ایموجی ها انقدر محبوب شده اند؟
آغاز می شود و دیگری کجا پایان می یابد کلمات مجزا و واحدهای آوایی ست، تفسیر کنیم. ریتم و وزن سرنخ هایی درباره چگونگی سازمان دهی اطلاعات فراهم می کند و افت و خیز حالت صدای گوینده به ما کمک می کند تا بفهمیم عبارتی مثل شما مال این دور و برا نیستید یک پرسش است یا دارد به ما می گوید از آنجا گم شویم شیوه های دیگری نیز وجود دارد: خیرگیِ نگاه، حالت چهره، حرکات سر و دست و نشانه های دیگر زبان بدن ...
عسلی: اگر قراردادهای نفتی را نبندیم،فرصت ها از دست می رود
کشورها رقابت کنیم. دیگر انکه با وضعیت روابط بین المللی در منطقه و علیه کشور ما مخاطرات سرمایه گذاری در ایران بالا است و واضح است که سرمایه گذار (جه داخلی و چه خارجی) ریسک های سرمایه گذاری را هم در محاسبه نرخ بازگشت خارجی در نظر بگیرد، چون در نهایت آنچه برای شرکت نفت خارجی مانند توتال و غیره مهم است نرخ بازگشت سرمایه گذاری است و اگر ریسک سرمایه گذاری در کشور به دلایل سیاسی بالا رفته باشد ...
5 موردی که باید قبل از نصب به روزرسانی ویندوز 10 انجام دهید
restore فایل های شخصی شمارا ذخیره نخواهد کرد، بنابراین اگر یک به روزرسانی درست انجام نشده و اطلاعات سیستم شما پاک شود، بسیاری از داده های خود را از دست می دهید. این مقاله حاوی تمام فایل هایی است که باید پشتیبان گیری کنید. حداقل، پوشه های اسناد و دانلود خود را، به علاوه هر فایل مرتبط با رسانه ای که ممکن است داشته باشید (مانند موسیقی، فیلم ها و غیره) را پشتیبان بگیرید. آن ها را در یک ...
عسل برای نوزادان، چرا ممنوع است؟
تکثیر می یابند و باعث تولید سم بوتولینم می شوند. حتی اگر برای شیرین شدن سر پستانک نوزاد، عسل به آن بمالید، چنین واکنشی را در بدن او ایجاد خواهد کرد. سم بوتولینم به عنوان کشنده ترین سم برای انسان شناخته شده است. مقدار کشنده ان یک ده میلیونیم میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که این مقدار با چشم غیرمسلح دیده نمی شود. اگر این مقدار بسیار جزئی وارد جریان خون شود ، در کمتر از چند دقیقه ...
خواص اعجاب انگیز نهفته در حبه های سیر
همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می کنید که چند حبه سیر می تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و به کاهش وزن اضافی شما کمک می کنند. 5- جلوگیری از عرق سوز شدن پا ...
چطور چربی بیشتری بسوزانیم؟!/ بیشتر پروتئین مصرف کنید
سلامتیسم این روزها اگر از افراد مختلف سوال بپرسید بیشترین تغییری که دوست دارند در مورد ظاهرشان ایجاد کنند چیست؟ پاسخ اغلب شان کاهش وزن و چربی سوزی بیشتر است. این جواب خاص عمدتا به دلیل وجود 2 نوع چربی است. دسته اول، چربی هایی که خیلی سریع قابل سوزاندن و از بین بردن هستند و دسته دوم چربی هایی که هرچه قدر هم سخت تلاش کنید به هیچ عنوان قصد ندارند به راحتی دست از سر شما بردارند این چربی ها ...
فشارخون و ورزش
ارتباط دارد و کم شدن وزن و پرهیز از مصرف دخانیات به کاهش بیشتر فشارخون کمک می کند. بررسی ها نشان داده است که کم شدن فشار خون با انجام ورزش با شدت متوسط میسر است و انجام فعالیت فیزیکی سبک مانند راه رفتن یا باغبانی کردن که مجموعا به سبک زندگی کم تحرک مرتبط است در کاهش آن نقش زیادی ندارد. در این مورد افراد سالمند استثنا هستند، برای مثال تمرین کردن با شدت متوسط برابر 50 درصد مصرف اکسیژن ...
خودرویی های بورس تهران منتظر انعکاس قراردادها
خود را بالا ببرند، بازار درباره این گروه دیگر به حرف ها و شایعات توجهی نخواهد کرد و باید بهبودی در وضعیت واقعی این شرکت ها مشاهده شود. اگر منظور شما حمایت از سهام است، کاری در این خصوص نمی توانند انجام دهند، چون سهام خودروسازها بسیار شناور بوده و نقدینگی که در اختیار این شرکت هاست بسیار کمتر از آن بوده که بخواهند حمایتی از سهام خود داشته باشند و در این موضوع باید قیمت گذاری به فرایند ...
نحوه رفع مشکل باز نشدن عکس در تلگرام
موضوع که آیا این مشکل به ارتباط اینترنتی شما وابسته است یا خیر اطمینان خاطر پیدا کنید. توجه: این مشکل مختص به کاربران ایرانی نبوده و از نقاط مختلفی در دنیا این مشکل به تلگرام گزارش شده است بنابراین ارتباطی بین این موضوع و مرکزی که از آن اینترنت تهیه کرده اید وجود ندارد. با انجام مراحل بالا، می توانید این مشکل را به طور کامل رفع کنید. جمع بندی: با پر شدن حافظه داخلی، اپلیکیشن ...
علت ترشحات واژن چیست؟
ترشحات واژن اغب اوقات پدیده ای نرمال و طبیعی است؛ با اینحال ترشحات مشخصی نیز وجود دارد که می تواند نشانه ای از یک عفونت باشد. ترشحات غیرطبیعی واژن ممکن است زرد یا سبز رنگ باشد، از نظر قوام با ترشحات سالم واژن تفاوت داشته باشد و یا بوی نامطبوع داشته باشد. ترشحات غیرطبیعی معمولا در اثر عفونت باکتریایی یا قارچی واژن در زنان ظاهر می شوند. اگر متوجه شدید که ترشحات شما غیر طبیعی است و یا با بوی بد ...
فقط به فکر خودمان هستیم نه به فکر شهر و کشور
از من پرسید: برویم؟ گفتم: کجا؟ گفت: برگردیم منزل. ناگهان یادم آمد کجا هستم. خب همه نمی توانند مثل شما بروند به خیال و رؤیا؛ چه باید بکنند؟ به رؤیا رفتن که کار سختی نیست، خیلی هم آسان است؛ چشم تان را ببندید و بروید به هرجا که دوست دارید، البته گاهی بهتر است به جای رؤیا در واقعیت باشیم. فرمول همگانی ندارد و اتفاقا لازم است خیلی ها واقعیت ها را ببینند تا مشکلات را حل کنند؛ مثلا ...
فشار خون بالا در حاملگی، کمش هم خطرناک است
نظر قرار گیرید. پس از آن اگر وضع شما و جنین مناسب بود، ممکن است مرخص شوید تا زندگی روزمره را از سر گیرید و یا تا مدتی در منزل در حال استراحت مطلق باشید. باید فواصل معاینات توسط پزشک را کوتاه تر کنید تا فشارخون، وجود پروتئین در ادرار و هر گونه تغییر در وضعیت سلامتی شما زود به زود کنترل شود. می توان وضع جنین را با اندازه گیری هفتگی و یا هر دو هفته یکبار BPP و تست های non stress از نزدیک ...
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!/ آشنایی با تمام فواید موز
هم احساس سیری مطلوبی را به وجود می آورد. همه این ویژگی ها در کنار هم به از بین بردن هوس های غذایی کاذب کمک می کنند. این نکته را هم نباید فراموش کرد که مصرف موز، سطح قند خون را در حین تمرین های ورزشی پایدار نگه می دارد. بیشتر ما با هویج به عنوان تقویت کننده بینایی آشنا هستیم، اما موز هم می تواند چنین تاثیری داشته باشد. این میوه حاوی مقداری ویتامین A است که وجودش در بدن برای محافظت از ...
چرا شب ها بیشتر سرفه می کنیم؟
برای تان امکان پذیر نیست، از ترفندهای زیر کمک بگیرید. - در طول ساعات شب و قبل از خوابیدن، حتما مقدار زیادی مایعات بنوشید. مایعات می توانند مخاط گلو را رقیق کنند و سرفه کردن را راحت تر سازند. - قبل از خوابیدن، از قطره یا شربت سرفه استفاده کنید تا التهاب گلو را تسکین بدهید. - از پزشک بخواهید که بهترین داروی مخصوص سرفه های خشک را به شما معرفی کند. - اگر سرفه شما بیش از 7 تا 10 روز ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون شانس ابتلا به بیماری های دیگر در این موقعیت بالا می رود. ...
چگونه با کودکان صحبت کنیم؟
دوست ندارم متاسفم." این برخورد نه فقط موجب بهبودی رابطه شما با فرزندتان می شود، بلکه ایشان می آموزند که وقتی در شرایطی قرار می گیرند که سبب خشمگینی شان می گردد، باید چه کرده و چگونه خویشتن را مهار کنند. این دستور مهم را به خاطر بسپارید:" پیوسته دست به کاری بزنید که بچه ها پی ببرند، دوستشان دارید. ...
شش ماده غذایی برای کمک به خواب بهتر
مقدار قابل توجهی از فولات و پتاسیم و همچنین چندین مواد معدنی است. علاوه بر این، خوردن کیوی ممکن است به سلامت گوارشی شما کمک کند، التهاب را کاهش دهد و کلسترول خون را کم کند. این اثرات به علت داشتن مقدار بالای فیبر و آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی است. کیوی ممکن است یکی از بهترین غذاها برای خوردن قبل از خواب باشد؛ زیرا به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. احتمالا اثرات خواب کیوی به دلیل محتوای سروتونین آن است ...
دلهره طرفداران "تراریخته GMO" از تصمیم اتحادیه اروپا
به گزاش ایسکانیوز و به نقل از تسنیم،در هفته جاری، یک رأی کلیدی اتحادیه اروپا می تواند مجوز پرمصرفترین علفکش دنیا را لغو کند؛ "گلایفوسیت" علفکشی چنان نافذ است که باقیمانده های آن اخیراً در 45 درصد از خاک سطحی در اروپا پیدا شده و در ادرار سه چهارم از مردمی که در آلمان مورد آزمایش قرار گرفته اند، پنج برابر بیشتر از حد مجاز اندازه گیری شده است! از سال 1974، این علفکش در همه اراضی کشاورزی ...
همه چیز درباره شیر مادر، رد باورهای نادرست
، دیابت نوع 2 و سلیاک (عدم تحمل گلوتن گندم) در امان می باشند. 3- شیردهی موجب کاهش وزن مادر می شود. مادر مقدار زیادی کالری را برای ساخت شیر از دست می دهد، در نتیجه افزایش وزن دوران بارداری اش کاهش می یابد. 4- مکیدن سینه مادر باعث ترشح هورمونی می شود که این هورمون، رحم را به سرعت به حالت اول خود برمی گرداند. 5- از نظر اقتصادی ارزان ترین شیر و مناسب ترین شیر برای نوزاد، شیر مادر است ...
سالانه 6500کودک زیر4سال دچار مسمومیت می شوند
کودکان نخورید؛ چرا که کودکان از رفتار بزرگسالان تقلید می کنند و ممکن است دور از چشم والدین داروها را به دهان ببرند. همچنین اگر به کودک خود دارو می دهید به او تفهیم کنید که این دارو است و از کلماتی مثل آبنبات، شکلات و یا خوراکی استفاده نکنید. در عین حال داروها خصوصا داروهای خوش طعم مخصوص کودکان را از دسترس آنها دور نگه دارید؛ چراکه ممکن است با استفاده از غفلت شما، کودک به مصرف دارو اقدام کند. باید ...
برای سوزاندن چربی، چربی بخورید!
چربی های مفید و سالم حتی به سوزاندن چربی های بدن نیز کمک می کنند. همه مواد غذایی چرب و همه غذاهای چرب را نمی توان یکسان و برابر تلقی کرد. غذاهایی مانند پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر می توانند به افزایش وزن و تخریب سلامتی منجر شوند، ولی باز هم همه مضرات آن ها به چربی های اشباع درون شان مرتبط نمی شود، بلکه محتوای کلی آن ها با چنین مشکلاتی همراه است. بدن به سه گروه از درشت ...
اشتباه اپوزیسیون ایران در ماجرای اقلیم کردستان
ایران آنلاین / عبدی مانند مابقی تحلیل های خود این موضوع را نیز با هزینه-فایده واکاوی کرد. او زندگی ملت ها را در مرزهای موجود آسوده ترین و کم هزینه ترین نوع زندگی می داند. این تحلیلگر اصلاح طلب تنها راه دفاع از کشور را حرکت هرچه بیشتر به سمت دولت-ملت می داند. مشروح این گفت وگو را در ادامه می خوانید. آقای عبدی پیشنهادهای متعددی به دولت اقلیم کردستان داده شد تا با صرف نظرکردن از برگزاری همه پرسی امتیازاتی برای اقلیم به دست آورد اما ت ...
محصولات سمی که هر روز از آنها استفاده می کنید
.... اگر دست کودک به قرص آهن برسد و آنها را ببلعد، می تواند عوارض خطرناکی روی بدنش داشته باشد. در واقع در کمتر از یک ساعت بعد از مصرف قرص آهن، کودک ممکن است خون بالا بیاورد و دچار اسهال خونی شود. حتما داورها را کاملا خارج از دسترس کودکان قرار دهید. خمیر دندان اگر تا به حال نگاه دقیقی به خمیر دندان تان انداخته باشید حتما متوجه هشدارهایی که در صورت خورده شدن محصول داده است ...