سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه غذایی زنان باردار، پیشگیری از اختلال جنین
دوران خردسالی خود را نشان می دهد و در کودک مشکلاتی چون پرخاشگری، عصبی بودن، عدم تمرکز بر روی کارها، مشکلات یادگیری ، تغذیه ای و بسیاری دیگر از عوارض جسمی و روحی را ایجاد می کند، براساس تحقیقات این بیماری حتی می تواند تا سنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند و باعث مشکلاتی چون ترک تحصیل، عدم یادگیری مطالب درسی و مهارت های جدید، چاقی و اضافه وزن در افراد شود. کارشناسان به زنان باردار پیشنهاد ...
بهترین زمان های ورزش کردن
ورزش کردن و رسیدن به تناسب اندام تشویق کنند . نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، ورزش کردن در ساعات پایانی روز هنگام غروب خورشید بهتر از ورزش کردن در اول صبح است. محققان تأکید می کنند که ورزش کردن در این ساعات روز می تواند بهترین اثر را بر تولید هورمون ها در بدن گذاشته و به فعالیت بهتر مغز کمک کند. از سوی دیگر، ورزش هنگام غروب آفتاب به کنترل مناسب دمای بدن کمک خواهد کرد . این ...
90درصد ایرانی ها کم تحرک هستند
مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده تصریح کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانی ها 2 هزار کالری بود که در حال حاضر به 3 هزار کالری در روز رسیده است. وی گفت: 30 درصد ...
فصل سرد کتابخوانی در بروجرد/حضور گرم رسانه ها جای خالی مدیران غایب را پر نکرد
کتاب در اماکن عمومی را یکی از راهکارهای موثر در جهت تقویت فرهنگ مطالعه در بین شهروندان بروجردی عنوان و تصریح کرد: مادامی که کتاب ها در فضای کتابخانه ای محصور باشند، نمی توان به ترویج فرهنگ مطالعه امیدوار بود. شهرداری بروجرد اظهار کرد: بر این اساس پیشنهاد می کنم که با عرضه کتاب در اماکن عمومی مثل پارک ها و قرار دادن کتاب ها در دسترس مردم به دنبال اجرای سیاست ترویج و همه گیر شدن فرهنگ مطالعه در بین آحاد جامعه باشیم. گزارش از مژگان شمس انتهای پیام/ ...
ارتباط لاغری و یائسگی زودهنگام زنان
... نتایج محققان دانشگاه پزشکی ماساچوست نشان می دهد زنانی که در هر سنی بیش از اندازه لاغر هستند، یعنی شاخص توده بدنی ( BMI ) کمتر از 18.5، در معرض ریسک بالای یائسگی( Menopause ) زودهنگام در مقایسه با زنان لاغر یا دارای وزن نرمال، یعنی BMI بین 18.5 تا 22.4، هستند. زنان دارای اضافه وزن با BMI بین 25 تا 29.9 در مقایسه با زنان با وزن عادی، 21 تا 30 درصد کمتر در معرض ریسک یائسگی زودهنگام ...
9 عادت در سبک زندگی کارآفرینان کارآمد
برای لذت بردن از ابعاد دیگر زندگی تان هم وقت بگذارید. 9 عادتی که در ادامه بیان شده است، شیوه زندگی کارآفرینان مولد و موفق را از کسانی که هنوز در حال تلاش برای ایجاد کسب و کاری سودآور و پایدار هستند، جدا می کنند: 1.تنظیم و بررسی اهداف روزانه: برای موفقیت در هر کسب و کار، تنظیم و بازبینی اهداف امری مهم و کلیدی است. در حال حاضر اغلب کارآفرینان هدف گرا هستند، اما بسیاری، اهداف شان ...
هرم غذایی کودکان، مختلف است
، اشتها و سطوح فعالیت تعریف می شود . چنانچه کودکی رشد خوبی داشته و وزنی نزدیک به وزن نرمال داشته باشد ، بنابراین سایزهای مناسب و درستی دریافت کرده است . جدول زیر سایز سهم های غذایی را نشان می دهد . سایز سهم های غذایی کودکان بین سن 5تا 10 سال افزایش می یابد و سرانجام در 10تا 11 سالگی مشابه بزرگسالان می شوند . چنانچه جدول انرژی و نیازهای تغذیه ای را مشاهده کنید خواهید دید که نیاز کالری یک کودک 10-7 ...
سقوط امپراتوری انشا در نظام آموزشی
کشور است. چراکه کتب درسی محور و مرجع یادگیری در آموزش و پرورش است. چکش کاری های هرازچندگاهی برنامه درسی با حذف یا اضافه کردن یک یا دو مقوله از مولفه های متعدد این برنامه، جز پیچیده تر کردن کلاف آموزش و پرورش، ثمری ندارد. ما نمی توانیم با کپی برداری از بخش های کوچک و مختلف چند سیستم موفق آموزشی دنیا، آن ها را با هم و با سیستم آموزشی خودمان ترکیب کرده و به مقصود و مراد برسیم. تصور کنید ...
پاسخ فرشاد مومنی به اظهارات دستیار اقتصادی رییس جمهور
دینی به دو پژوهش بنیادین درباره فقر اشاره کرد: نخست کتاب تعدیل ساختاری، فقر و ناهنجاری های اجتماعی فاطمه طباطبایی که ثابت می کند، در تجربه اقتصادی – اجتماعی پس از تعدیل اقتصادی ناهنجاری های اجتماعی چون سرقت، اختلاس و ارتشاء، جرائم اطفال و نوجوانان، خودکشی، طلاق و از این قبیل درهم تنیدگی و هم راستایی فوق العاده ای، با مسأله فقر دارند. دیگری مطالعه دکتر پناهی که نشان داده که بیش از 90 درصد شعارهای ...
چگونه هم چربی بسوزانید هم عضله بسازید؟
. میلیون ها نفر هستند که رژیم می گیرند و ورزش می کنند به این امید که روزی لاغر شوند و به اندام دلخواه شان برسند. اما یک مشکلی وجود دارد؛ وقتی شما وزن کم می کنید، این فقط چربی ها نیستند که نابود می شوند، مقداری عضله نیز از بین می رود. ابتدا به این می پردازیم که برای چربی سوزی و عضله سازی چه اتفاق هایی لازم است بیفتد. عضله سازی نیاز به یک منبع مازاد انرژی دارد. از طرفی دیگر، برای ...
عباس عبدی: سخنان آیت الله یزدی درباره نماینده زرتشتی به مرحله تهدید رسید و هیچ تناسبی با منطق حقوق ندارد
عباس عبدی فعال سیاسی اصلاح طلب طی یادداشتی در روزنامه اعتماد به موضوع تعلیق فعالیت عضو زرتشی شورای شهر یزد پرداخته است. عباسی عبدی در این یادداشت نوشت: موضوع آقای سپنتا نیکنام، نماینده زرتشتی شهر یزد در شورای شهر آنجا کم کم در حال تبدیل شدن به یک مساله ریشه ای تر است. به این معنا که مبنای حقوقی تصمیمات مهم در جامعه ما چیست؟ عباس عبدی در ادامه نوشت: بنده کارشناس و فارغ التحصیل ...
فشارخون و ورزش
باشند که کیفیت زندگی افراد را مختل می کنند. متخصصین بهداشت و تندرست عقیده دارند که تغییرات در سبک زندگی می تواند یکی از راهکارهای موثر در کنترل فشارخون بالا باشد. علل فشارخون بالا: 1- کشیدن سیگار 2- چاقی و اضافه وزن 3- بیماری دیابت 4- کم تحرکی بدن مثل نشستن طولانی پشت میز کار 5- ورزش نکردن 6- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور 7- مصرف کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم ...
مرگِ تدریجیِ روستاها
لبنانی و انگور مصری و موز اکوادوری و پنیر فرانسوی و گوشت برزیلی بازار ایران را قبضه کرده بود. به زودی نتیجه این سیاست ها خود را نشان داد و در حاشیه شهرهای بزرگ، حلبی آبادها و زورکی سازها شکل گرفت. بخش عمده این حاشیه نشینان را روستاییانی تشکیل می دادند که دیگر هیچ پیوندی با زمین و هیچ دلیلی برای ماندن نداشتند. برای مانده ها هم، جز معدودی، گذران زندگی سخت بود و همین آنان را به ...
خواص شگفت انگیز خرما
دهد خرما در افزایش هوس جنسی نیز موثر است. چند عدد خرما را در شیر تازه بز خیس کنید سپس آن ها را با همان شیر در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس کمی هل و عسل به آن اضافه کنید. این ترکیب برای افزایش قدرت جنسی و کاهش نازایی ایجاد شده به خاطر اختلالات متعدد مفید خواهد بود. در سال 2006، اثر خرما و روغن آن بر روی عملکرد جنسی افراد مورد مطالعه قرار گرفت. این مطالعه نشان داد سطح بالای estradiol و ...
چرا ایموجی ها انقدر محبوب شده اند؟
آغاز می شود و دیگری کجا پایان می یابد کلمات مجزا و واحدهای آوایی ست، تفسیر کنیم. ریتم و وزن سرنخ هایی درباره چگونگی سازمان دهی اطلاعات فراهم می کند و افت و خیز حالت صدای گوینده به ما کمک می کند تا بفهمیم عبارتی مثل شما مال این دور و برا نیستید یک پرسش است یا دارد به ما می گوید از آنجا گم شویم شیوه های دیگری نیز وجود دارد: خیرگیِ نگاه، حالت چهره، حرکات سر و دست و نشانه های دیگر زبان بدن ...
چه چیزی باعث بیش فعالی کودکان می شود؟
انجمن روانشناسی کودک ونوجوان: اختلال بیش فعالی و کم توجهی، یکی از شایع ترین اختلالات دوران کودکی است که تقریبا 5 درصد کودکان سنین مدرسه را تحت تأثیر قرار می دهد. ویژگی های عمده این اختلال شامل تحرک و فعالیت بیش از حد، تکانشگری و مشکل توجه و تمرکز می باشد. گرچه موارد فوق رفتارهایی است که تمامی کودکان، مواقعی آنها را نشان می دهند، اما کودکان بیش فعال به درجه ای علایم فوق را نشان می دهند که با ...
اس آر-71 بلک برد؛ هواپیمایی که شوروی رویای آن را داشت
هواپیمای بلک برد 30600 کیلوگرم (30.6 تن) وزن داشت؛ وزن آن در حالت بارگذاری شده به 69 هزار کیلوگرم (69 تن) می رسید و بیشینه وزن آن هنگام برخاستن نیز 78 هزار کیلوگرم (78 تن) بود. ناگفته نماند طراح این هواپیما، کسی نبود جز مهندس هوانوردی آمریکایی، کلی جانسون (Kelly Johnson) که از بزرگان دنیای هوانوردی به شمار می رود. در آن زمان آقای جانسون عضوی از تیم اسکانک ورکس لاکهید بود. اسکانک ورکس ...
علی اشرف درویشیان، هرگز بیهوده قلم نمی زد!
تا بماند برای آیندگان. به جز مادربزرگ، دیگرانی هم بودند که داستان می گفتند اما تنها قهرمان کودکی اش مادربزرگ بود که قصه می گفت و افسانه نقل می کرد و پسرک داستان های مادربزرگ را بیشتر از همه دوست می داشت؛ قصه ها را آب و تاب می داد. آرام بود و بی عجله سر دل راحت قصه می گفت، مثل و اصطلاحات محلی را هم چاشنی قصه می کرد و عقیده داشت که گفتن متل در روز سبب کسالت و خستگی می شود و همیشه شب ها و ...
سرمقاله های روزنامه های 6 آبان
نشان می دهد آنها دماغ خود را نمی توانند بالا بکشند تا چه رسد به اینکه سلطه یک ابرقدرت یا غرب را بتوانند در ایران تضمین کنند. مشتی شهوت پرست، مقام پرست، جاه طلب، بنده پول و ثروت کجا می آیند هزینه مقابله با یک انقلاب را بپردازند. اینها باید از دریایی از خون بگذرند تا بتوانند جمهوری اسلامی را سرنگون کنند. اکنون میلیون ها جوان ایرانی نسل چهارم انقلاب مثل شهید محسن حججی "سر" خود را به علامت ...
تقویت نعوظ با این راه کارها که می توانید در طول روز انجام دهید
کاردیو فقط برای قلب خوب نیستند، برای آلت تناسلی تان هم مفیدند. مردانی که به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند، شریان های خونی سالم تری (که برای نعوظ بسیار اهمیت دارد) نسبت به مردانی که دارای اضافه وزن و بدون تحرک هستند، دارند. به نظر می رسد هر چه ورزش سنگین تری انجام دهید برای سلامت آلت تناسلی تان بهتر است. بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 در مجله پزشکی سلامت جنسی منتشر شد، مردانی که ...
جت لگ چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
مغز ناشی می شود که واکنش ساعت زیستی بدن به نور را متوقف می کند. محققان دریافتند که تعداد زیادی از ژن ها وقتی فعال می شدند که منطقه زمانی موش ها به مدت شش ساعت جابجا می شد ولی پروتئینی به نام SIK1 مجدداً تمام آن ها را از کار می انداخت. این پروتئین مثل یک ترمز عمل می کند: متوقف کردن تأثیرات نور روی ساعت بدن. کاهش عملکرد SIK1 به این معنی است که موش ها سریع تر به تغییر شش ساعته زمانی عادت می ...
وضعیت ایران در نمایشگاه فرانکفورت نرمال بود/بضاعت زبانی ما ضعیف است
های گذشته مطرح شده کلیشه ای است و معتقدم که از این نظرات به جایی نمی رسیم جزا ینکه دل چرکین می شویم. همه چیز در این نمایشگاه نرمال بود یعنی مثل همه کشور ها، نه خیلی خوب و خیلی بد یعنی موضوعی شبیه به وضعیت ادبیات کشورمان که از هر هزار عنوان کتابی که در این حوزه منتشرمی شود 10 عنوان به اصطلاح گُل می کند؛ بنابراین به نظر می رسد که اوضاع ایران در حوزه ادبیات آنقدر ها هم بد نیست. نویسندگان بسیار خوبی در ...
تکمیل طرح های توسعه ای گلستان در انتظار تامین اعتبار
گفته حسن صادقلو استاندار سابق گلستان از میان آنها 30 طرح توسعه آفرین است و تکمیل آن با شتاب بیشتر در توسعه اقتصادی استان موثر است که به برخی از آنها اشاره می شود. * سد نرماب مینودشت با 72درصد پیشرفت عملیات اجرایی سد نرماب چهل چای شهرستان مینودشت با ظرفیت 125 میلیون مترمکعب و توان تنظیم 190 میلیون مترمکعب در سال 1391 آغاز شد و قرار است آب مازاد سه رودخانه نرماب، چهل چای و خرمالو را ...
"مدارای نجیبانه مردم ایران با فقر"؛
...> شاید یکی از کارهای مهمی که در این زمینه وجود دارد و مسئله را از زاویه تجربه تاریخی پساتعدیل ساختاری در ایران مورد بررسی قرار داده است یعنی کتاب "تعدیل ساختاری، فقر و ناهنجاری اجتماعی" نوشته خانم فاطمه بابایی که یکی از مطرح ترین مطالعاتی است که در این زمینه وجود دارد و در این کتاب نشان داده شده که به اعتبار تجربه تاریخی ایران پیوند بسیار معنی داری میان فقر با سرقت، اختلاس و ارتشا، جرایم اطفال و ...
عقیق بر اساس مستندات تاریخی ساخته شده است
اغلب جوان ها برای نقش های اصلی شان مرا انتخاب می کنند. این بازیگر قدرت ریسک پذیری سازندگان را در این زمینه موثر ندانست و گفت: معتقدم تعدادی از سازندگان این ریسک را کردند و بازیگر چهره را برای نقش اصلی کار خود انتخاب نکردند و بازیگران مربوطه نتوانستند آنطور که باید ظاهر شوند. من بعد از فیلم چند متر مکعب عشق و چند کیلو خرما برای مراسم تدفین توقع این را داشتم که مسیر بازیگری ام تغییر کند و ...
انجمن های علمی دانشجویی ظرفیت بالایی در توسعه پژوهش های پزشکی دارند
پزشکی گفت: این انجمن اولین انجمن رسمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی است که با مجوز سازمان مرکزی و مورد تایید وزارت بهداشت است. دکتر نعمتیان افزود: دانشجویان فعال عضو این انجمن با همکاری مرکز توسعه و تحقیقات بالینی در طول تابستان سال جاری دوره ها و کارگاه های آموزشی-پژوهشی متعددی را با هدف ارتقای مهارت های بالینی و به منظور آموزش و تربیت نیروی جوان تحت عنوان اولین مدرسه پژوهشی تابستانه ...
سیاست خارجی توحید محور
، اجتماعی و سیاسی دارای برنامه و رهنامه است. این بدان معناست که هدف اساسی وحی، تأمین سعادت دنیا و آخرت انسان است. لذا دین وحیانی برای تأمین سعادت و هدایت انسان راهی جز در نظر گرفتن همه ابعاد زندگی و همه نیازهای انسان ندارد. پیامبر خدا(ص) خود در مورد جامعیت مکتب وحیانی قرآن در سفر حجهالوداع فرمود: ای مردم، هیچ چیزی نیست که شما را به بهشت نزدیک و از آتش جهنم دور کند، مگر آنکه شما را به آن امر ...
نرمی استخوان در کودکان
دارند • در مادران شیرده • ضایعات کلیوی و کبدی • اسهال مزمن • استفاده از داروهای ضد تشنج و استروئیدی • بیماران با التهاب روده ای علائم بالینی نرمی استخوان در کودکان : • احساس توپ پینگ پونگ با فشار دادن روی جمجمه ( کرانیوتاپس ) • وزن کم هنگام تولد • ریکتزروزاری محل اتصال دنده به جناغ سنیه برجسته باشد • استخوان مچ دست و مچ پا ضخیم شده ...
96 درصد زنان و 84 درصد مردان ایرانیان کم تحرک هستند.
مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 از جمله مشکلات مهم در کشور است. وی با بیان اینکه، مشکل مردم ما در حال حاضر اضافه وزن است و لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود، افزود: در مطالعه ای که از سوی فائو در سال 1970 صورت گرفت، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانیان دو هزار کالری بود که در حال حاضر به سه هزار کالری در روز افزایش یافته است. لذا حداقل 30 درصد ایرانی ها با مشکل چاقی مواجه و ...
20 درصد از کودکان کمتر از 5 سال کشور در سوانح و حوادث می میرند
شود و درعوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است، ادامه داد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانیان دو هزار کالری بود که در حال حاضر به سه هزار کالری در روز رسیده است، ضمن اینکه30 درصد زنان ایرانی چاق هستند و در مجموع 23 درصد ایرانیان BMI بیش از 30 دارند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با بیان اینکه 30 درصد ایرانیان در آستانه ابتلا به دیابت ...