خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم مخصوص دیابت بارداری، غذاهای مناسب
...> میزان مناسب دریافت چربی محسن پور درباره میزان دریافت چربی مناسب در خانم ها می گوید: میزان دریافت چربی با توجه به فاکتور های وزن، قد، جنس، سن و فعالیت خانم ها تعیین می شود. به طور کلی یک خانم با اندام متوسط و غیر باردار باید روزانه 2300 کیلو کالری انرژی دریافت کند. این نیاز در دوران بارداری به اندازه 300 کیلو کالری اضافه می شود که مقدار زیاد نیست. چون تنها یک فنجان شیر 150 کیلو کالری انرژی دارد ...
واریس چه طور ایجاد می شود؟ /چه طور از دستش خلاص شویم؟
قسمت های دیگر بدن هم دیده می شود. تلانژکتازی و ونوز لیک روی صورت، گردن و رگ های عنکبوتی در همه قسمت های بدن ایجاد می شود. حتی هموروئید که بزرگ شدن رگ های دور مقعد است هم نوعی واریس به شمار می رود. 4. تغییر در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به واریس را پایین بیاورد. عوامل خطرزایی هستند که تحت کنترل شما نیستند ولی می توانید با حفظ وزن سالم و خودداری از ایستادن ها یا نشستن های ...
رنگ کردن مو در حاملگی، ضرر دارد؟
کارخانه ها موفق به تولید محصولاتی کم خطر شده اند که می توانند مضرات این مواد را به حداقل برسانند. متخصصان می گویند بهتر است خانم هایی که خود مجبور به رنگ کردن موها می دانند، از رنگ های گیاهی استفاده کنند و در کنار آن نکات ایمنی را بسیار رعایت کنند. رنگ موهای قدیم تر مواد شیمیایی تندتر و خطرناک تری داشتند و رابطه منطقی بین آنها و به وجود آمدن نوعی سرطان در دوران بارداری وجود داشت ...
گرم شدن بدن در بارداری، درمان تعریق زیاد
برای خانم های بارداری که زیاد عرق می کنند یک سری توصیه ها و مطالب مفید در این زمینه آورده ایم با ما همراه باشید. بسیاری از زنان باردار، حتی در صورت خاموش بودن وسایل گرمایشی به شکل خاصی احساس تعرق دارند و شاید این سوال برایتان پیش بیاید که شاید در هفت ماهگی در حال تجربه گرگرفتگی یائسگی هستید. خوشبختانه تعرق زیاد یکی از نشانه های طبیعی بارداری است و راه های زیادی برای خنک نگه داشتن بدن حتی در صورت ...
خوردن پیتزا در بارداری، مضر است؟
توانید به راحتی پیتزا پپرونی را در منوی رژیم غذایی دوران بارداری قرار دهید. با این حال قبل از انتخاب باید به آنچه روی پیتزا قرار است استفاده شود، دقت کنید. مراقب باشید که روی پیتزا از پنیر نرم و قالبی استفاده نشده باشد چون این پنیر باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت باکتریایی از جمله لیستریوز می شود. در چنین شرایطی ممکن است مشکلاتی در جنین در حال رشد ایجاد شود. فواید پپرونی در بارداری ...
ایمنی افراد آسیب پذیر در سرما
... کسانی که مبتلا به بیماری هایی مثل دیابت، بیماری های قلبی و ریوی هستند یا تحت درمان دیالیز و شیمی درمانی قرار می گیرند، بیشتر در معرض خطر هستند. همچنین افراد بالای 65 سال و کودکان زیر دو سال، گروه های پرخطر محسوب می شوند که ابتلا به آنفلوآنزا برای آنها همراه با عوارض شدید ریوی خواهد بود. همچنین افراد مبتلا به آسم، بیماری های ریوی مزمن، زنان باردار و افراد دارای چاقی بیش ...
آشنایی با خواص یک چای معجزه گر
سبز می تواند منجر به کاهش واکنش های درماتیت آلرژیک شود. برخی افراد بعد از اینکه یک هفته روزانه یک فنجان از این چای نوشیده اند نتایج آن را روی پوست خود مشاهده کردند. همچنین نوشیدن مرتب چای هایی که حاوی ترکیبات ضد سرطانی هستند می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. 6- حاوی ترکیبات ضد سرطانی است چای اولانگ و چای سبز هر دو حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار قوی ...
غذای ارزان بیماری گران
خطر جدی برای سلامت جامعه می دانند. کم فروشی در روز روشن یکی از اتفاق های قابل تاملی که در روز بازی شهرآورد اخیر اتفاق افتاد، فروش ساندویچ های هزار تومانی در ورزشگاه آزادی بود که دست مایه ساخت طنزهای اجتماعی هم شد. دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران در گفت وگو با جام جم، عمده دلیل پایین بودن قیمت این ساندویچ ها را کم فروشی ...
سرگرمی های دوران بارداری، به ظاهرتان برسید
عکس های خانوادگی و عکس با دوستان استفاده کنید، کارتان جذاب تر می شود. به این ترتیب دوران بارداری شما بسیار به یاد ماندنی خواهد شد. خرید کردن خرید کردن از جمله فعالیت های مورد علاقه خانم هاست و وقتی پیشنهاد خرید رفتن به آنها می شود، بسیار خوشحال می شوند. اگر در اثر بارداری دچار احساس رخوت و سستی شده اید و حوصله هیچ کاری ندارید، هفته ای یک دو بار به خرید بروید و با توجه به بودجه ...
نحوه لباس پوشیدن در بارداری، انتخاب رنگ روشن
مصنوعی مخصوصا اگر لباس تنگ باشد و به پوست بچسبد، باعث آسیب می شود. این لباس ها از نظر بهداشتی هم مشکل ساز هستند، چون جلوی تبخیر عرق را می گیرند و زمینه را برای ابتلا به عفونت قارچی مساعد می کنند. هرچند پوشیدن یک لباس نامناسب تاثیر مستقیمی روی سلامت و رشد جنین ندارد، اما لباس تنگ احساس آرامش را از مادر می گیرد و این ناآرامی روی جنینش تاثیر خواهد داشت. فشار لباس روی شکم باعث افزایش دمای بدن و عرق کردن زیاد هم می شود که به این طریق آب بدن از دست می رود. همزمانی این موضوع با فصل گرم و نیاز بیشتر بدن به آب برای سلامت مادر مضر است. ...
عجیب و جالب
می کنند. این افراد بیشتر تمایل دارند که گزینه گریز را انتخاب کنند. پاسخ های ناخودآگاه به تحریک و انواع شخصیت های متفاوت، واکنش هر شخص به موقعیت جنگ یا گریز متفاوت است. همچنین عامل قضاوت و تصمیم گیری نیز در چنین موقعیتی دخیل است. البته یک واکنش سومی هم در موقعیت جنگ یا گریز وجود دارد و آن هم از ترس خشک شدن است. به نظر می رسد در هنگام مواجه با خطر، از ترس خشک شدن نسبت به جنگ یا ...
خونریزی در دوران حاملگی، علت چیست؟
لکه بینی در روزهای اول بارداری که با درد یا علائم دیگری همراه نیست، به خصوص اگر مشکلی در سونوگرافی دیده نشود، اهمیت زیادی ندارد و نگران کننده نیست.خونریزی جزئی در اوایل حاملگی می تواند مادران باردار را بترساند، اما در واقع دلیلی برای این نگرانی وجود ندارد.تحقیقات جدید ارائه شده در انجمن پزشکی مادر و جنین که بیش از 16000 زن را مورد مطالعه قرار داده است، نشان می دهد که خطر ابتلا به عوارض طی هفته ...
مصرف این 6 ماده غذایی در وعده صبحانه سلامت مغز را تضمین می کند
عملکرد مغز می شود. تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط موجود در نارگیل خاصیت تقویت عملکرد مغز را دارند. جو: جو دارای آهن، روی، پتاسیم و ویتامینهای بی و همچنین مواد مغذی است که به رشد مغز و عملکرد آن با ظرفیت کامل کمک می کند. فیبر موجود در جو به احساس سیری تا وعده بعدی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که در وعده صبحانه غذای تهیه شده با جو می خورد 20 درصد عملکرد بهتری در آزمونها دارند ...
انواع گروه های دارویی برای دوران بارداری
در مقاله انواع گروه های دارویی برای دوران بارداری درباره عوارض مصرف برخی داروها در دوران بارداری بر سلامت جنین و تاثیر آن در بروز ناهنجاری های سر و صورت گفت شده است. به طور کلی داروها توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در 5 طبقه A، B، C، D و X دسته بندی می شوند که هر طبقه شامل یکسری داروهایی می گردد که هر کدام ممکن است اثرات متفاوتی را بروی جنین داشته باشد. داروهای گروه A بی خطرترین ...
چه کسانی حتما باید بر علیه هپاتیت B واکسینه شوند
به گزارش بهداشت نیوز: راه های انتقال ویروس هپاتیت B هر نوع رابطه جنسی، مواجهه با خون و مایعات آلوده، استفاده از سوزن های آلوده در حین خالکوبی، استفاده از سرنگ های آلوده و استفاده از وسایل مشترک که ممکن است حاوی خون یا مایعات بدن باشند مثل مسواک، ریش تراش، ناخن گیر، تیغ و.... می تواند انتقال دهنده ویروس هپاتیت B باشد. در صورت ابتلا به هپاتیت B این بیماری می تواند به شریک جنسی منتقل شود، منجر به بیماری مزمن کبدی، سیروز، سرطان کبد و مرگ شود. در صورت آلوده بودن مادر امکان انتقال ویروس به جنین وجود دارد و نوزاد مبتلا ممکن است ...
برای سالم بودن جنین، کنترل احساسات مهمه؟
صحبت کنید. کارهای دیگری که می توانید برای عبور از این مرحله انجام دهید عبارتند از: خوب غذا بخورید، به میزان کافی بخوابید و استراحت کنید، به خودتان فشار نیاورید و از میزان فعالیت های همیشگی خود بکاهید. گاهی ممکن است برخی خانم ها در این دوران احساس افسردگی و ناراحتی کنند. اگر احساس می کنید این تغییرات حالت عادی و طبیعی ندارند، با پزشک و یا یک مشاور صحبت کنید. در صورت مشاهده ی هر ...
این خوراکی ها شما را افسرده می کند
نوآوران آنلاین - برای افزایش انرژی و احساس شادابی در فصل های سرد سال ساعت های بیشتری از روز را درمقابل تابش نور خورشید سپری کنید، پیاده روی روزانه یکی از بهترین راهکار ها برای جلوگیری از بروز افسردگی فصلی است. انجام ورزش درفضای باز نیز می تواند سبب تولید هورمون شادی دربدن و محافظت در مقابل ابتلا به بیماری ها شود، ورزش های کششی، ماساژ، یوگا و دوچرخه سواری افزون بر تقویت ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، مراقب باشید
محققان سوئدی برای نخستین بار، با انجام آزمایش بر نمونه های انسانی نشان دادند که چگونه رتینوئیک اسید بر گسترش سلول های خونی از سلول های بنیادی تاثیر می گذارد. خطر ناهنجاری های جنینی و خطر سقط رتینوئیک اسید یکی از مشتقات ویتامین A است که به شکل گیری انواع بافت ها در جنین در حال رشد کمک می کند. حتی اگر ویتامین A در بارداری مورد نیاز باشد، اما میزان بالای این ویتامین می تواند به ...
طرز صحیح خوابیدن در بارداری، کدام طرفی؟
در سه ماهه اول، وجود درد در سینه ها خوابیدن رو به شکم را مشکل می کند. با بزرگ شدن شکم، خوابیدن رو به شکم غیر ممکن می شود. پس از هفته شانزدهم بارداری، خوابیدن رو به پشت ممکن است در شما احساس بی حالی ایجاد کند. علت این مشکل این است که جنین بر برخی از رگ های اصلی شما فشار می آورد و عبور خون از آن ها را با مشکل مواجه می کند.همچنین خوابیدن رو به پشت احتمال ایجاد اختلالات مربوط به کمر را افزایش می دهد ...
نگذارید کسانی که اعتقادی به عدالت و مبارزه با فساد ندارند، پرچم عدالتخواهی را به دست بگیرند/ جریان ...
به گزارش مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها (مأوا) حجت الاسلام والمسلمین محمدیان در نشست صمیمی با اعضای شورای مرکزی اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان مستقل دانشگاه های سراسر کشور تأکید کرد: یک جریانی هست که سال ها در داخل و خارج تلاش می کند نیروهای انقلابی را آن قدر ناامید کند تا بگویند که نمی شود! بنده این را مهمترین خطر برای جریان ارزشی می دانم. گاهی خودمان ...
تبعات وحشتناک بیش از حد نگه داشتن مدفوع
شدن در بیمارستان منجر شود. 3. اگر مدفوع را برای مدت زیادی نگه دارید، مدفوع به داخل روده بازمی گردد، دوباره جذب می شود و حالت سفت وسختی به خودش می گیرد. اگر این روند دوباره و دوباره تکرار شود (که متاسفانه بعضی از افراد واقعا چنین کاری را بدون توجه به عوارض خطرناک آن انجام می دهند)، مدفوع هرچه بیشتر سفت می شود و حتی می تواند جان فرد مورد نظر را به خطر بیندازد. 4. نگه داشتن ...
خودکشی در حال زنانه شدن است
انگلیس به خانواده دانش آموزان درباره بازی اینترنتی چالش نهنگ آبی هشدار داده است و در پاسخ به اینکه آیا وزارت آموزش و پرورش ایران نیز چنین هشداری را لازم می داند یا نه؟ گفت: هنوز میزان شیوع این اپلیکیشن در ایران و آثار مخربش به اثبات نرسیده است. به گزارش خبرآنلاین، او درباره احساس خطر این وزارتخانه نسبت به بازی اینترنتی چالش نهنگ آبی، گفت: نه فقط بازی نهنگ آبی، بلکه فضای مجازی یک تهدید جدی برای حوزه ...
پیشنهاد ایجاد شرکت مدیریت صادرات برای صنعت پتروشیمی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه خبری اتاق تهران؛ واکاوی چالش های صادراتی صنعت پتروشیمی با گزارشی که مهدی شریفی نیک نفس عضو هیات نمایندگان اتاق تهران و مدیرعامل شرکت بازرگانی پتروشیمی ارائه کرد، آغاز شد. شریفی نیک نفس، در ابتدای سخنانش به رشد ظرفیت های جهانی اشاره کرد و گفت: بنا بر اعلام انجمن شیمیایی آمریکا، میانگین جهانی رشد ظرفیت صنایع شیمیایی و ...
تبخیر امیدها / دریاچه ارومیه هر هفته 15 کیلومتر آب می رود/ رئیس جمهور: به وعده خود عمل کردم
از بستر دریاچه ای که آلوده به انواع پساب و سموم و کودهای شیمیایی است! خیلی ها با این مرگ می میرند! مرگ و نابودی اطرافش پرسه می زند، غربت تلخی بر سکوتش جامانده و ترک های نقش بسته، جراحتش را عمیق تر کرده است. آواز پرندگان، رقص فلامینگوها و جست و خیز حیوانات حکم سراب را برایش دارد. اکنون سیراب شدن از آب، به رؤیای شبانه شیرینی مبدل شده که به رنگ امید درآمده است. چی ...
خواص شگفت انگیز شلغم
تاثیرگذار است. با شلغم لاغر شوید اگر قصد کاهش وزن و خوش اندامی دارید فقط کافیست سری به خانواده کلم و شلغم بزنید. خصوصا آب این سبزیجات متابولیسم بدن رو افزایش داده و منجر به کاهش چربی عمومی بدن نیز می گردند. شلغم و پیشگیری از سرطان شلغم همه موادی که دشمن سرطان هستند را یکجا در خود دارد. آنتی اکسیدان، فیتوکمیکال و گلوکوزینولات موجود در آن باعث دفع بهتر سموم ...
عامل20 درصد مرگ و میر در رفسنجان و انار سرطان اعلام شد
به گزارش ایرنا احمد جمالیزاده روز شنبه در کمیته امنیت و سلامت خانواده در محل فرمانداری اظهار کرد: این در حالی است که در کشور 16 درصد مرگ و میرها براثر ابتلا به سرطانها اتفاق می افتد. وی افزود: درمان این بیماری هزینه های سنگینی بر شبکه بهداشت و مردم تحمیل می کند لذا باید در کنترل و پیشگیری از ابتلا به این بیماریها عوامل را بررسی و به مردم اطلاع رسانی کرد. وی تصریح کرد: در حال حاضر ...
خونریزی واژن در بارداری، استراتژی های موجود
کنند و در خانم ها وجود داشته باشد، صرف نظر از اینکه آنها حامله هستند یا نه)، دیسپلازی گردن رحم (سلول های غیر طبیعی که می توانند منجر به سرطان شوند) و / یا سرطان دهانه رحم (یکی از شایع ترین انواع سرطان برای زنان که به طور منظم با تست های پاپ غربالگری نمی شوند). 8- تاریخ زایمان خود را محاسبه کنید و در نظر بگیرید که آیا خونریزی شما ممکن است به این معنی باشد که زایمان شما شروع شده است یا ...
طلاق عاطفی زوجین و نابودی افکار نوجوانان،هدایای شبکه های اجتماعی و بازی های کامپیوتری!
کسب کنند ترجیح می دهند به فوق ستاره ای در دنیای مجازی و شبکه هایی از قبیل فیس بوک، توییتر،اینستاگرام و ... شوند. فراموش نکنید که بازی های کامپیوتری و شبکه های مجازی اثر به مراتب خطرناک تری از اثرات بالا مانند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد،با توجه به مطالعات اخیر افرادی که از شبکه های اجتماعی استفاده ای اعتیاد گونه دارند نسبت به افراد عادی احساسات منفی بیشتری از جمله افسردگی را ...
چرا شب ها بیشتر سرفه می کنیم؟
می رساند. با این حال، اگر احساس کردید که متوقف کردن سرفه برای تان امکان پذیر نیست، از ترفندهای زیر کمک بگیرید. - در طول ساعات شب و قبل از خوابیدن، حتما مقدار زیادی مایعات بنوشید. مایعات می توانند مخاط گلو را رقیق کنند و سرفه کردن را راحت تر سازند. - قبل از خوابیدن، از قطره یا شربت سرفه استفاده کنید تا التهاب گلو را تسکین بدهید. - از پزشک بخواهید که بهترین داروی مخصوص سرفه های خشک را به شما معرفی کند. - اگر سرفه شما بیش از 7 تا 10 روز ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون شانس ابتلا به بیماری های دیگر در این موقعیت بالا می رود. سلامتیسم ...
رژیم درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
خود هستند. ارائه برنامه ای کامل: با توجه به شرایط کنونی زندگی و ماشینی شدن کارها،عدم تحرک و تغذیه نامناسب از اصلی ترین عواملِ ایجاد اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به امراض گوناگون می باشند. تیم تخصصی سیب سبز متشکل از کارشناسان تغذیه و پزشکان مجرب،پس از تکمیل اطلاعات،محاسبه توده عضلانی ،BMI و با بررسی علل ایجاد مشکل،طبق برنامه ای کاملا علمی و به دور از عجله،با تغییر شیوه ...
