سایر منابع:
سایر خبرها
سیب پلو کرمانشاهی یک نهار متفاوت و خوشمزه
.../4 قاشق چایخوری کره 50 گرم نمک، فلفل، زردچوبه و زیره به میزان لازم کشمش پلویی 1/3 پیمانه روغن مایع برای سرخ کردن کمی طرز تهیه سیب پلو کرمانشاه: قبل از اینکه فرآیند طبخ کردن را شروع کنیم برنج پاک کرده را شسته و برای 1 تا دو ساعت خیس می کنیم. تکه های مرغ را که برای لذیذتر شدن آن می توانیم از ران مرغ استفاده کنیم. تکه های مرغ را همراه با نمک و پودر فلفل ...
زیبا شدن جنین در بارداری، چی بخوریم؟
ماده غذایی مفید استفاده کنند. آقارفیعی افزود: مادرانی که طبع آنها گرم از رطب استفاده کنند و پس از مصرف آن آب بنوشند و مادران دارای طبع سرد بهتر است رطب را بدون نوشیدن آب مصرف کنند. وی زنان بارداری که از ویار رنج می برند را به خوردن انار و برجستگی های درون آن توصیف کرد و گفت: سماق زدن به غذاها و 2 بار در روز مصرف یک قاشق مرباخوری تخم ترب برای رفع ویار مفید است. وی ...
تاثیر سیب بر زیبایی جنین، توصیه های طب سنتی
استفاده شود.وی اضافه کرد: اگر قرار است که زن باردار سفر کند، نباید مدت طولانی بنشیند و بی حرکت باشد. بلکه هر دو ساعت یک بار باید از خودرو پیاده شود و چند قدمی راه برود. در این زمینه بهترین زمان سه ماهه دوم یعنی از ماه چهارم تا ششم است و در مواردی که خانم لکه بینی یا احتمال سقط دارد، بهتر است مسافرت نکند.وی با بیان اینکه در طب سنتی تاکید می شود که خانم باردار و شیرده نباید هم و غمی داشته ...
برای سالم بودن جنین، کنترل احساسات مهمه؟
...: گوشت های فراوری شده مانند سوسیس، گوشت و مرغی که خوب پخته نشده یا خام باشد، شیر و لبنیات خام و غیر پاستوریزه، ماهی خام، برخی انواع غذاهای دریایی، غذاهایی حاوی تخم مرغ خام یا نیم پز( مانند سس سالاد سزار)، آب میوه های غیر پاستوریزه مانند آب سیب، کله و پاچه ی نگه داری شده در یخچال و غذاهای دریایی دودی مانند ماهی دودی. ...
شروع غذای کمکی کودکان، کی مرغ بدهم؟
...> مواد لازم: 2 فنجان مرغ خرد شده بدون استخوان 3/4 فنجان آب طرز تهیه: مرغ را درآب بگذارید و بگذارید با حرارت کم بپزد. پس از اینکه پخت و سرد شد به همراه اب داخل بلندر بریزید. آنقدر هم بزنید تا به همان غلظتی که می خواهید برسد. 2. سوپ مرغ: آماده کردن این سوپ هم شبیه به پوره مرغ است.البته برای کودکانی خوب است که به جای غذاهای سفت ...
آداب و رژیم غذایی مردم مالزی
رژیم ها در سراسر جهان دانست. چاشنی های دیگری که همانند سس سامبال بلکان، برای پخت غذاهای مردم مالزی مورد استفاده قرار می گیرند، از ترکیبات گیاهانی همچون ریشه ی جوز، زردچوبه، برگ های لیموی کفیر (Kaffir Lime)، برگ های لاکسا (LAKSA)، جوانه های گل زنجبیل وحشی و برگ های کاج یا صنوبر تشکیل می شوند. این چاشنی ها نیز پس از آماده سازی اولیه و تبدیل شدن به سسی خوش طعم و در عین حال تند، آماده ی ...
منحنی رشد نوزاد، نگرانتان کرده بخوانید!
زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های آن را به طور کامل جدا کنید) به همراه کته نرم و سبزی، بر تنوع غذایی کودک بیفزایید. ماه یازدهم و دوازدهم در این دو ماه ، تنوع غذا را در ...
پسرم کم اشتهاست، کمکم کنید!
6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ +2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست 5 تا 6 قاشق مرباخوری از میوه رسیده و نرم شده 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام + نصف زرده تخم مرغ برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم: در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع ...
سیاه شدن دندان نوزاد، چگونه پیشگیری کنیم؟
مرباخوری از میوه رسیده و نرم شده 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام + نصف زرده تخم مرغ برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم: در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی ...
ضرر های نخوردن صبحانه، کودکتان را عادت دهید
رشد کودک اثرمنفی خواهد داشت. کودکانی که صبحانه می خورند به طور کل از رژیم غذایی سالم تری برخوردار هستند. بهترین صبحانه چه ویژگی هایی دارد ؟ یک صبحانه مناسب برای کودک باید شامل پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات و مقادیری ویتامین C باشد . پروتئین و چربی نسبت به کربوهیدرات در مدت زمان طولانی تری هضم می شوند بنابراین کمک می کنند که کودک احساس سیری داشته باشد و تعادل قند خون ...
علت بد غذایی نوزادان، مقصر کیست؟
مرباخوری ماست 5 تا 6 قاشق مرباخوری از میوه رسیده و نرم شده 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام + نصف زرده تخم مرغ برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم: در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه ...
طرز تهیه چند دسر و پیش غذای ایرانی و خارجی خوشمزه +تصاویر
.... اگر تا غلیظ نشده احساس کردید که شکر سفتی داخل مایه باقیمانده، مخلوط را از صافی رد کنید بعد بگذارید روی حرارت و مرتب بهم بزنید تا زمانی که غلیظ شود. بعد از روی حرارت برداشته و میگذاریم تا از داغی بیفتد. بعد در قالب ریخته و به مدت 4 ساعت در یخچال میگذاریم تا کامل ببندد. طرز تهیه چیز کیک زردآلو دسر خنک تابستانی خوشمزه و مجلسی حتی اگر انواع ...
روش های مختلف دم کردن قهوه
- در صورت لزوم، یک فیلتر کاغذی را درون دستگاه قرار دهید. محفظه فیلتر را باز کنید و نگاهی به داخل آن بیاندازید. بعضی از قهوه سازها دارای صافی هستند که همانند فیلتر کاغذی عمل می کند. اگر قهوه ساز شما صافی ندارد، از فیلتر کاغذی استفاده کنید. 3- قهوه آسیاب شده را به فیلتر اضافه کنید. شما برای هر سرو به یک قاشق غذاخوری (7 گرم) قهوه نیاز دارید. اگر قهوه را تلخ تر ترجیح می دهید، از 2 قاشق ...
ایران به دنبال روابط اقتصادی برد-برد در نیجر
قهوه و پنبه و برنج و چای، ایجاد واحدهای تولید انواع کیک و بیسکویت و شکلات، راه اندازی صید صنعتی از دریاچه ویکتوریا، صادرات خدمات فنی و مهندسی، پرورش انواع گل و گیاهان زینتی، توسعه شبکه حمل ونقل شهری و بین و شهری و شبکه راه آهن را زمینه های پیشنهادی بخش خصوصی برای فعالیت در اوگاندا اعلام کرد. اتاق بازرگانی اوگاندا آماده کمک به تجار ایرانی رئیس اتاق بازرگانی و صنعت اوگاندا نیز ...
نوزادان هفت ماهه، تغذیه شان چگونه باید باشد؟
پخته را با چنگال نرم کنید، چون اگر همیشه غذا له شده باشد کودک در یادگیری جویدن مشکل پیدا می کند. از مواد غذایی استفاده کنید که بطور معمول در غذای خانواده وجود دارد. باید غذای کودک را یک بار در روز تهیه کنید و پس از رسیدن به حرارت مناسب و له کردن قطعه های درشت، به کودک بدهید. بقیه غذا را در یخچال نگهداری کنید و در زمان مناسب گرم کرده، به او بدهید. غذای کمکی با فرنی ارد برنج شروع ...
توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری
وزن در دسترس قرار دارند اما دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است. مطابق نظرات پزشکی امام رضا (ع) و ابن سینا دارچین کلیه را گرم می کند، نیرو را افزایش و ضعف پا ها وکمر را از بین می برد .کم خونی را هم ازبین می برد.آرامش بخش و شاداب کننده است وگیاهی است که هم انسان ها و هم حیوانات را آرام می کند. تب بر است.رگ ها را باز می کند و اثر خوبی بر گردش خون دارد. ...
تقویت شیر مادران، ربطی به تغذیه دارد؟
شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. * خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است. * آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده می باشد. * گندم را بو دهند با دانه های کنجد و خشخاش و نبات، قاووت نموده میل کنند. * آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار 200 گرم سرکه شیره در آن مخلوط نموده میل کنند. * آب ...
خوراک گوشت و کدو؛ مخصوص میهمانی های ناخوانده
...: 3 ساقه پودر آویشن: 1 ق چ فلفل کایین: یک دوم ق چ برگ بو: 1 عدد نمک و فلفل: به میزان لازم روغن زیتون: 3 ق س روش پخت 1. قابلمه ای را روی حرارت متوسط قرار داده و 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون را به آن افزوده تا کمی گرم شود. بعد گوشت را به آن اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کرده و طلایی رنگ شود. بعد آن را از قابلمه خارج کنید. 2. سیر را به قابلمه حاوی روغن اضافه کرده ...
طرز تهیه کیک برنج و سبزیجات
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: این غذای خوشمزه که شبیه مافین است شامل برنج پخته، سبزیجات خرد شده، تخم مرغ و پنیر می شود. بعد از پختن قهوه ای طلایی می شود و به صورت گرم با سس چیلی شیرین به عنوان میان وعده، یا یک وعده غذایی گیاهی سرو می شود. مدت آماده سازی آن به جز زمانی که برای پخت لازم است 45 دقیقه است. مواد لازم: 150 گرم یا دوسوم پیمانه برنج 140 گرم یا یک پیمانه کدو سبز ...
هر غذاخوری، رستوران نیست
دلیل آشپزخانه آن نیز کوچکتر از حد معمول است. اینجا این پرسش مطرح است که این واحد چگونه می خواهد گوشت و مواد اولیه خود را تهیه و آماده سازی کند که بخواهد کباب و غذاهای خود را آماده و سرو کند. عصام: وظیفه کافی شاپ ها این است که نوشیدنی گرم، سرد و یا کیک و بستنی سرو کنند. در این واحدها مردم مدت طولانی از این واحدها استفاده می کنند. صاحبان کافی شاپ ها برای اینکه از لحاظ اقتصادی هزینه هایی چون ...
به شهر زیبای هلسینکی سفر کنید
والیبال ساحلی از دیگر امکانات این مجموعه است. میدان بازار میدان بازار درست در وسط هلسینکی قرار گرفته و یکی از بهترین بازارهای بدون سقف اروپاست میدان بازار درست در وسط هلسینکی قرار گرفته و یکی از بهترین و شناخته شده ترین بازارهای بدون سقف اروپاست. این بازار از بهار تا پاییز پیوسته برپاست و مرز زیبای میدان با دریای بالتیک لذت خریدتان را دوچندان می کند. در این بازار ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان آن ها را حذف کنید؛ این نوع اسیدهای چرب معمولا در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین، وجود دارند. * از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید. * حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی به مدت 5 روز در هفته داشته باشید. * برخی کمبودهای تغذیه ای نیز ...
4 روش پخت ماهی که کدبانوها باید بدانند!!
بپیچید و آن را بعد از قرار دادن در یک سینی یا تابه نازک، داخل طبقه وسط فر بگذارید. فر شما باید از قبل کاملا گرم شده و حداقل حدود 120 درجه سانتی گراد حرارت داشته باشد. مدت زمان پخت هم به اندازه ماهی بستگی دارد. آبپز کردن تعجب نکنید؛ برای تهیه ماهی با این روش، قرار نیست که ماهی ها را داخل آب بیندازید. فقط کافی است یک ظرف گود مانند قابلمه را تا نیمه با آب پر کنید. سپس تکه های ...
طرز تهیه بره کبابی مدیترانه ای
بنابراین برای سلامت بیشتر از روغن اووکاو استفاده کنید. اگر هم نگران خشک شدن گوشتتان هستید بهتر است قبل از پخت آن را در موادی مثل سس خردل دو ساعت بخوابانید و زمان پخت خیالتان از آبدار بودن گوشت راحت باشد. مواد لازم اگر بخواهید برای 2 تا 3 نفر این غذا را تهیه کنید نیاز به مواد زیر دارید: 6برش گوشت بره 4 قاشق غذاخوری روغن اووکادو 2 قاشق غذاخوری ...
رژیم غذایی بیش فعالی، پا به پای درمان کودک
ماهی فاقد آلودگی تخمه کدو و کتان نیز حاوی چربی های امگا 3 می باشند. پروتئین مورد نیاز بچه شما نیازمند پروتئین می باشد. ولی منابع پروتئین های مفید حیوانی برای فرزندتان عبارتند از: گوشت های بدون چربی، ماهی، مرغ بدون پوست و تخم مرغ و از منابع گیاهی حبوبات مخصوصاً سویا، عدس و لوبیا، دانه ها و مغزها نیز از منابع خوب پروتئین محسوب می گردند. مخصوصاً تلفیق حبوبات با غلات ارزش پروتئینی ...
پیتزا مرغ ماهی تابه ای
...> یک چهارم فنجان نخود فرنگی یک و یک دوم قاشق غذا خوری آرد همه منظوره یک فنجان آب مرغ بدون نمک 280 گرم خمیر پیتزای سبوس دار تازه 140 گرم گوشت پخته بدون پوست و استخوان سینه مرغ، ریش ریش شده 85 گرم پنیر موزارلا خرد شده یک قاشق چای خوری برگ آویشن یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک هشتم قاشق چای خوری نمک ...
اقامتگاه بوم گردی پرداروم تنکابن
در محدوده شهرستان تنکابن (شهسوار) استان مازندران در روستای گرماپشته قرار دارد. دور تا دور روستای گرماپشته را کوه های با پوشش جنگلی به طرز زیبایی پوشانده اند. اقامتگاه پرداروم در محیطی بکر و دنج در دامنه کوه پوشیده از درختان جنگلی هیرکانی در میان باغ چای قرار دارد که مناظری شگرف از شالیزار های برنج و باغ های چای مدت ها هر گردشگری را مبهوت زیبایی خود می کند. این اقامتگاه با معماری کاملا سنتی ...
خواص فوق العاده خرمالو + طرز تهیه معجون خرمالو
روغن منداب مخلوط کرده در یک بطری ریخته سر آن را محکم ببندید و در آب جوش به مدت یک ساعت جوشانده، سپس از این روغن می توان برای دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده نمود و همچنین از پودر دانة آن که با حرارت بو داده شده است مانند قهوه دم کرده میل شود.
25 میان وعده ی عالی برای بعد از تمرین
10 تا 30 گرم پروتئین، کمتر ا ز10 گرم قند و کمترین تعداد مواد تشکیل دهنده ی ناشناخته را داشته باشند. به یک چیز سالم نیاز دارید؟ چند برش گوشت گاو کباب شده بدون چربی را با مقدار مساوی کدو امتحان کنید! برای تهیه یک میان وعده ی سریع، یک سالاد تن ماهی سبک آماده کنید. دو قاشق از آن را روی چند کراکر غلات کامل قرار دهید و نوش جان کنید. نصف یک نان حلقوی غلات کامل با سایز ...
تغذیه کودک 3 ساله، فرق دارد؟
سیب زمینی و کلم بروکلی شام: ماکارونی پخته شده به همراه سس گوجه فرنگی نمونه ای از برنامه غذایی کودکان 3-2 سال صبحانه: یک عدد تخم مرغ آبپز، یک برش نان تست و کره، یک لیوان آبمیوه طبیعی ناهار: یک تکه سینه مرغ سرخ شده در میزان کمی روغن آفتابگردان به همراه سیب زمینی، ذرت شیرین و هویج شام: ساندویچ پنیر به همراه 2/1 گوجه فرنگی نمونه ای از ...