سایر منابع:
سایر خبرها
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
...> مقدار کالری مورد نیاز روزانه شما برای تعیین رقم میزان کالری مورد نیاز روزانه شما، سطوح مختلف فعالیت فیزیکی را بر طبق راهنمای ذیل بر معادله اعمال می کنیم. اگر شما اطلاعات را در محاسبه گر بالا وارد کرده باشید، محاسبات شخصی تان را ملاحظه خواهید کرد. سبک زندگی کم تحرک – اگر شما کم ورزش می کنید یا اصلاً ورزش نمی کنید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
(مرکزی) دور شکم بیشتر از 89 سانتیمتر • فشار خون بالا (بیش از 130/85 میلی متر جیوه) • افزایش گلوکز پلاسمای ناشتا (بیش از 100 میلی گرم در هر دسی لیتر خون) • تری گلیسیرید سرمی بالا (بیش از 150 میلی گرم در هر دسی لیتر خون) • سطوح پایین لیپوپروتئین پرچگال (کمتر از 50 میلی گرم در هر دسی لیتر خون) سندروم متابولیک با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 ارتباط ...
هشدار وزارت صنعت به خودروسازان چینی در رابطه با داخلی سازی
تیراژهای نسبتا پایین، همکاری می کنند که البته سرمایه گذاری مشترکی نیز در برخی از واحدها صورت گرفته که به نسبت 51 و 49، کار با مشارکت طرف ایرانی در حال انجام است . در عین حال، وزارت صنعت اهدافی را در رابطه با توسعه پلت فرم و ساخت داخل با درصد بالا برای خودروسازان چینی، در نظر گرفته که هنوز برآورده نشده است. این در حالی است که یکی از خودروسازان داخلی، اکنون برنامه ریزی کرده اند که برای سال آینده ...
توسعه همچنان از حیات وحش قربانی می گیرد/بی سهمی طبیعت در راه سازی
نظیر سیاه کوه و دره انجیر سبب کاهش شدید علوفه شد و این امر بر زاد و ولد حیات وحش اثر منفی بسیاری گذاشت و زادآوری را به شدت دچار مشکل کرد. وی ادامه داد: در کنار این اتفاقات، یکی از وقایعی که زیستگاه های بکر استان یزد را به شدت در معرض خطر قرار داد، معدن کاوی بود به نحوی که به بهانه معدن کاوی، بسیاری از زیستگاه های بکر که به راحتی قابل دسترسی نبود و گربه سانان اغلب در این مناطق زندگی می ...
سالروز شهادت حسین فهمیده،رهبر 13 ساله و ققنوس کوچک+مداحی
زندگی نامه وی فرزند محمد تقی است که در خانواده ای مذهبی د ریکی از روزهای بهاری اردیبهشت 1346 ( مصادف با سوم محرم ) در شهر خون و قیام درخانه ای محقر و کوچک در محله پامنار قم چشم به جهان گشود. دوران کودکی را همراه سایر فرزندان خانواده و درکنار برادرش داوود که وی نیز سه سال بعد از شهادت محمد حسین به فوز شهادت نایل آمد، با صفا وصمیمیت ودر زیر سایه محبت و توجه پدر و مادری مهربان ، سپری کرد ...
از نیازهای تغذیه ای دانش آموزان تا الگوهای نامناسب تغذیه
تنفسی (سرطان ریه) 4 بیماری شایع غیر واگیر است و مهم ترین علت مرگ بوده است. این 4 بیماری که مهمتر علت یا ریزفاکتور اول آن بحث چاقی و اضافه وزن است به لحاظ بهداشت عمومی مهم است چون وقتی اضافه وزن و چاقی در فرد بوجود بیاید شانس این بیماری ها در اولویت تر خواهد بود. چربی خون بالا، فشار خون بالا دیابت بیماری های قلبی و عروقی و بعد انواع سرطان ها، ارتباط بین این بیماری ها و چاقی همگی ثابت شده و اینکه چرا ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
وعده از اسید چرب های غیر اشباع مانند یک مشت آجیل یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در کنار وعده های دیگر. مدتی غمگین بوده اید تحقیقات جدید نشان داده، زنانی که علائم افسردگی دارند بسیار بیشتر در خطر چربی اضافی شکم قرار دارند. شاید این نتایج به این دلیل است که افسردگی با کم تحرکی و عادات بد غذایی همراه است. شکم آب کن: ورزش! ورزش باعث بهبود سطح مواد شیمیایی ...
تشخیص سرطان روده و راهکار مبارزه با آن
این مسئله دخیل هستند، اما دلیل واضح شناخته شده ای را نمی توانیم برای آن نام ببریم. اگر می دانستیم دلایل واضح و شناخته شده آن چیست، جلوی آن را می توانستیم بگیریم. یک سری از دلایل، بیماری های ژنتیکی خاصی هستند مثلا کسی که روده هایش مبتلا به بیماری های التهابی یا پولیپوز است، اگر این بیماری ها تشخیص داده شود، بیمارها در سیر درمان قرار می گیرند و با پیگیری میتوان جلوی سرطان را گرفت با این حال درصد ...
زمان های تنهایی خود را چگونه پر کنم؟
آیا هر چند وقت یک بار، حس تنهایی به شما دست می دهد؟ تنهایی می تواند در زمان تنها شدن یا حتی زمانی که افراد در اطراف تان قرار دارند به سراغتان بیاید. مجرد بودن باعث ایجاد حس تنهایی در شما می شود اما حتی اگر رابطه شادی داشته باشید، احتمالا با مشکل حس تنهائی در بعضی از اوقات جنگیده اید. خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که با انجام آن می توانید حس تنهایی خود را بهتر کنید. در ارتباط با این ...
رسانه ها نباید با دیدسیاسی به حوزه سلامت بنگرند/ بدهی 12هزارمیلیاردی بیمه ها به وزارت بهداشت
: وزارت بهداشت در این زمینه نقش آگاهی دهنده، هشداردهنده و پیشگیرانه دارد. بررسی ها نشان داده است افراد بالای 65 سال در 10 سال انتهایی عمر خود چهار برابر نسبت به 65 سال اول زندگی خود بیشتر برای درمان هزینه می کنند. اگر هیچ اتفاقی در سطح بهداشت و درمان نیفتد هزینه های ما حدود 21 درصد افزایش پیدا می کند. حریرچی در خصوص آخرین وضعیت اجرای پرونده الکترونیک سلامت نیز گفت: پرونده الکترونیک سلامت ...
عوارض کاشت ناخن
مواد شیمیایی ناخن مصنوعی روی سطح نازک ناخن قرار می گیرد، احتمال جذب این مواد سمی از روی سطح ناخن و پوست بالا می رود. افزایش احتمال جدا شدن ناخن از بستر کاشت ناخن در شرایطی که به ویژه فرد سعی می کند از ناخن بلند خود استفاده های نادرستی مانند باز کردن در قوطی و... داشته باشد، می تواند مشکل ساز شود و زمینه را برای جدا شدن لایه سطحی ناخن از بستر فراهم کند. هرچه ناخن کاشته شده ...
چه غذاهایی بخوریم تا چربی های اضافی بدنمان را بسوزانیم؟
حال برخی دانشمندان می گویند هنوز شواهد کافی برای این نتیجه گیری جامع وجود ندارند. دارچین آیا این ادویه ممکن است بتواند به کاهش اثرات مضر یک رژیم غذایی چرب کمک کند؟ یک مطالعه 12 هفته ای که توسط انجمن قلب امریکا بر روی حیوانات صورت گرفته بود نشان می داد که در مقایسه با رژیم غذایی بدون دارچین، مصرف دارچین در کنار رژیم غذایی با چربی بالا، می تواند به داشتن سطح مناسبی از چربی و قند کمک کند. بر طبق این مطالعه، پلی فنل به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می تواند عوامل خطر را کاهش دهد./ب خبر ایرانی ...
یک دهم ایرانیان دلبسته فالگیرها
در کارشان گره گشایی شود، بگویم که حادثه آن قدر تلخ و فراموش نشدنی است که قادر به گفتن آنچه در اتاق دربسته بر من گذشت، نیستم! بروز اتفاقات تلخ برای سحر و دخترانی مانند او سبب شد تا گفت و گویی با ابوالفضل رحیمی شاد جامعه شناس در مورد این معضل، آسیب های گرایش به رمالی و علت اعتماد به این افراد سودجو صورت گیرد که درادامه می آید. به نظرشما با وجود اطلاع رسانی های انجام شده درباره تجاوز و ...
فواید بی شمار تخم مرغ برای بدن
توصیه شده مصرف روزانه سلنیوم را تامین کند. این ماده مغذی از سیستم ایمنی حمایت کرده و هورمون های تیروئید را تنظیم می کند. اگر کودکان و بزرگسالان به میزان کافی سلنیوم دریافت نکنند، امکان ابتلا به بیماری کشان و کاشین بک - دو بیماری که قلب، استخوان ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهند - افزایش می یابد. بهبود شرایط کلسترول سه نظر درباره کلسترول وجود دارند که تقریبا همه از آنها آگاه ...
ماجرای دو حادثه نفتی در سه روز
می شود) یا به طورمختصر بام سیستمی یکپارچه برای پوشش نقاط ضعف ایمنی و بهداشتی مجموعه های صنعتی است که سال هاست مورد توجه فعالان عرصه صنعت است. متخصصان همواره از این سیستم با سه ضلع حیاتی، نه به عنوان یک هزینه که به عنوان سرمایه گذاری صنایع برای حفظ خود از ضررهای احتمالی کوچک و بزرگ نام می برند. در ایران اما به نظر می رسد که با وجود گسترش این مفهوم در سطوح مختلف صنایع و دانشگاه ها هنوز راه ...
افزایش خطر بروز سکته مغزی با کم آبی بدن
. سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماریهای ژنتیک،هورمون، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است. دکتر کوروش قره گوزلی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: سکته مغزی علاوه بر مشکلات جسمی، هزینه های زیادی را به خانواده ها، جامعه و ...
جهانی شدن در پایان راه؟
اقتصاد ایرانی: اخیرا برخی مفسران نسبت به خطر جهانی شدن-زدایی هشدار داده اند که این تفکر متاثر از موج رو به افزایش سیاست های حمایت گرایانه در آمریکا بعد از انتخاب دونالد ترامپ به عنوان رئیس جمهوری این کشور بود. به گزارش دنیای اقتصاد، تحلیل های کارشناسی حاکی از آن است که جدی گرفتن این خطر افراطی است؛ با این حال این سوال مطرح است که آیا جهانی شدن در پایان راه قرار دارد؟ آنابل گونزالس ...
لباس های تنگ باعث سرطان می شود؟
در ارتباط است در نتیجه یک خانم در طول زندگی هرچه بیشتر با این هورمون تماس داشته باشد، درصد بالایی از ابتلا را به خود اختصاص می دهد. برای مثال زنانی که در سن پایین قاعدگی را تجربه کردند و یا خانم هایی که سن یائسگی شان از 50 سال بالاتر باشد، به دلیل وجود استروژن زیاد در بدنشان نسبت به دیگر بانوان بیشتر در معرض خطر هستند. علاوه بر آن زنانی که تحت درمان های هورمونی قرار می گیرند ...
صدای پای سکته را تشخیص دهیم
...، تغذیه، کار و مباحث ژنتیک مرتبط است . رئیس مرکز تحقیقات نورولوژی بالینی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز، کنترل قند خون، فشار خون و چربی های مضر و کلسترول خون را موجب کاهش خطر بروز سکته مغزی دانست و اضافه کرد: مصرف دخانیات نیز عاملی موثر در بروز سکته های مغزی است که با کاهش و عدم مصرف آن می توان تا حد زیادی از بروز سکته ی مغزی جلوگیری کرد . سکته مغزی قابل درمان است ...
اتفاقات شوکه کننده ای که فقط در کره شمالی رخ می دهد+تصاویر
منطقه را محدود می کرد. در طی این ماموریت دو نفر از افسران آمریکایی توسط سربازان کره شمالی که در روستایی در نزدیکی این درخت قرار داشتند با تبرهای خودشان به قتل رسیدند. جنجال بالا گرفت و سه روز بعد دو گروهان بزرگ از نیروهای مشترک کره جنوبی و ایالات متحده برای قطع کردن درخت و نشان دادن قدرت خود به محل اعزام شدند. کره شمالی نیز با فرستادن 200 نظامی کاملاً مسلح به این تهدید جواب محکمی داد ...
باهوش ها بیشتر مضطربند
افراد عادی، سطح پائینی از اضطراب را ایجاد کند اما این موضوع در افرادی که سیستم اعصاب سمپاتیک آن ها فعال است، متفاوت بوده و آن ها در حالت واکنش دائمی به محیط قرار می گیرند که این مساله سبب ایجاد تغییر در سیستم ایمنی بدن و رفتار های مغز می شود. در این مطالعات، پژوهشگران به بررسی و مطالعه شرایط روحی 3 هزار و 175 نفر از اعضای مرکز موسوم به MENSA پرداختند که همگی دارای ضریب هوشی بالا بوده و ...
عوامل افزایش قیمت دلار از سفرهای اربعین تا ماجرای سلیمانیه عراق
.... به عبارت دیگر می توان گفت یکی دیگر از عواملی که مانع از افزایش نوسان شده است، سطح قیمتی دلار بوده است؛ چراکه ریسک خرید را برای معامله گران بالا برده است. معامله گران برای خرید ارز در سطح 4 هزار تومانی احتیاطی بیشتری از خود نشان می دهند، حال آنکه اگر قیمت در کانال پایین تر بود، بی پرواتر اقدام به خرید می کردند و با افزایش شدید نوسانات به تبع آن میزان خریداران نیز بالاتر می رفت. در کنار تعدیل ...
70 درصد دارایی های ایرانیان فاقد بیمه نامه است
طرح تحول سلامت در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، تعرفه های پزشکی افزایش یافته و این موضوع باعث افزایش هزینه های بخش سلامت و در نهایت فشار به سازمان های بیمه گر شد. شرکت های بیمه درمان تکمیلی با تغییراتی در حق بیمه ها و همچنین تعهدات قراردادهای بیمه یی بر این موضوع فایق آمده و توانستند این بحران را پشت سر بگذارند، ولی سازمان های بیمه گر پایه با توجه به عدم امکان تغییر حتی بیمه ها و همچنین نوع ...
مادر تحریم ها را استتار کن پاسارگاد و سپنتا را بچسب!/ در دوران زنگنه هر 30روز یک حادثه نفتی رخ داده است/ ...
اساسی که زیرساخت و یادگار امام است به خصوص اصل ولایت فقیه معتقد هستم و همچنین نسبت به آینده نظام که خون بهای شهدای عزیز است بسیار امیدوارم. به نظر می رسد اظهارات اخیر کروبی، نوعی تلاش برای جبران عملکرد خویش در فتنه و آشوب 88 است. تأکید وی بر پایبندی به جمهوری اسلامی و قانون اساسی و ولایت فقیه در حالی است که فتنه گران در آشوب 8 ماهه، بر روی اسلام در عبارت جمهوری اسلامی خط کشیدند، مرگ بر اصل ...
سرمقاله های روزنامه های 8 آبان
در دوران دولت اصلاحات در همکاری با آمریکا برای غلبه بر طالبان، ایران را در کنار دو کشور دیگر محور شرارت خواند. مقایسه این رفتار و رویکرد با اقدامات اوباما در دوران ریاست بر کاخ سفید در رابطه با ایران، نمایانگر واقعیتی است که انکار آن دور از انصاف است. تصور اینکه اگر در این دوران به جای اوباما شخص دیگری (و نه حتی جورج بوش) بر مسند قدرت در کاخ سفید بود، پرونده هسته ای ایران می توانست چه فاجعه ای برای ...
درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی
...: یکی از عرقیات موثر در درمان نقرس عرق زالزالک است که توصیه می شود هر روز صبح و عصر نصف استکان میل شود. برگ یا پوست درخت زیتون: با برگ یا پوست درخت زیتون می توان جوشانده ای درست کرد که در درمان نقرس بسیار مفید است. برای این منظور 7 گرم برگ یا پوست درخت زیتون را در 200 سی سی آب جوشانده و روزی سه فنجان میل شود. توصیه می شود کسانی که فشار خون آنها پایین است مصرف نکنند. معجون فندق ...
مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود/ مولتی ویتامین نخورید! / دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
، باعث غلبه شدید سردی و تری در بدن شده و عوارضی را که در بالا به آن اشاره شد به همراه خواهد داشت. یک راه حل ساده برای رفع کم خونی با توجه به گزارشات و بررسی های صورت گرفته در خصوص وجود کم خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تأمین سلامت آنها، اقدام به غنی سازی آرد گندم نانوایی های سنتی بجز نان ...
دولت لایحه تاسیس وزارتخانه انرژی را به مجلس بدهد/ اردکانیان وزیر نیرو شد
حوزه ای از سرشاخه های کارون و دز و دریای خزر در زمان مسئولیت اردکانیان پیگیری می شد همایون یوسفی در در مخالفت با رضا اردکانیان به عنوان وزیر پیشنهادی نیرو گفت : موضوع آب مهمترین چالش دوران معاصر کشور است که عمده مساحت فلات ایران شامل مناطق گرم و خشک است و ایران از نظر ناپایداری شاخص های محیط زیستی در رتبه نخست جهانی قرار دارد . نماینده مردم اهواز و باوی در مجلس شورای اسلامی با ...
سیستم هم پتانسیل
با توجه به توان ایمنی ایجادی به کلاس های 1 ، 2 و 3 تقسیم می گردند. در برقگیرهای فعال معمولاً سه مؤلفه کلاس حفاظتی ، شعاع حفاظت و ارتفاع برقگیر نسبت به سطح بایستی مورد توجه قرار گیرد. از نظر قیمت نیز برقگیرهای فعال گران تر هستند و می بایست در انتخاب برقگیر دقت نماییم تا مجهز به سیستم هادی میانی مناسب باشد تا برقگیر درست عمل کرده و موجب خسارت نشود. هادی میانی: ارتباط بین برقگیر ...
مانیفست ایران برای سرمایه گذاران / پیش شرط های ورود سرمایه
فعالان بخش خصوصی، مقامات و مسوولان هر دو کشور برگزار شد. سفیر سنگال در این گردهمایی خواستار طراحی استراتژی همکاری های اقتصادی ایران و آفریقا و استفاده از توانمندی و قابلیت های ایران برای توسعه مناسبات تجاری و اقتصادی شد. باباکار بر این باور است که روابط اقتصادی ایران با قاره سیاه می تواند در زمینه های مختلف به ویژه نفت و گاز، بهداشت، درمان و دارو و همچنین کمک های تکنولوژیکی توسعه یابد. به گفته این ...