خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این قسمت از کله پاچه را به هیچ عنوان نخورید
خون است که می تواند در رگ های خونی رسوب و با انسداد عروق ظریف، خون رسانی در قلب، مغز و ریه را مختل و باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود. بنا به گفته متخصصان علوم غذایی، مصرف یک یا دوبار این غذا در هفته خطرناک ولی یک یا دو وعده آن در ماه اشکالی ندارد. البته کارشناسان میزان مصرف پاچه را به دلیل میزان پایین چربی محدود نکرده اند ولی مغز، چشم و بناگوش را به ترتیب پرچرب ترین اجزای کله پاچه برشمرده اند ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند در برابر سطوح بالای نور مصنوعی از منابع مختلف مانند تلویزیون و گوشی های هوشمند قرار می گیرند، که این شرایط با کاهش حساسیت به انسولین و تنظیم ضعیف قند خون پیوند خورده است. همچنین، بیدار ماندن تا دیر وقت با کیفیت پایین خواب و کمبود خواب پیوند خورده است ...
انسداد جاده شمشک-دیزین و دو کانون دیگر به علت نبود مطمئنی/بیشترین ترافیک میان ساعات 17 تا 18
لذا گزارش همه عبور و مرور ثبت شده در شبانه روز سابق براساس آخرین اطلاعات گرفتنی از 2097 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 2.3 3 درصد افزایش نشان می دهد، در همین دوران علاوه بر این قسمت وسایل نقلیه پر وزن در ترافیک راه ها 17.2 2 درصد، بالاترین درجه عبور و مرور میان ساعات 17 الی 18 و کمترین عبور و مرور میان ساعات 3 الی 4 صبح شکل پذیرفت؛ هموطنان با شناخت از این مطلب می ...
استفاده از شیردوش برقی، خوب یا بد؟
.... می توانید با استفاده از شیردوش شیر خود را دوشیده و با یک شیردان یا لیوان به نوزاد خود بدهید. اولویت اول در کودکان زیر یک سال دادن شیر مادر است و پس از آن دادن غذا اهمیت دارد. محروم کردن نوزاد از شیر مادر عوارضی برای نوزاد به دنبال دارد، بنابراین به هر نحو شده به او بیشتر از شیر خودتان بدهید. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد شد. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق ...
مروری بر درمان های دارویی ریفلاکس معده به مری
مبادرت می گردد. برای ریفلاکس درمان های مختلفی وجود دارد که به صورت درمان های غیر دارویی، درمان های دارویی و درمان با فرآورده های طبیعی و سنتی می باشد. از درمان های غیر دارویی می تواند به انجام ملاحظاتی راجع به تغییر سبک زندگی، تغذیه و اصلاح الگوهای غذایی ناسالم و سوق آن به سمت الگوی غذایی سالم اشاره کرد. در ریفلاکس هایی که شب هنگام موقع خواب اتفاق می افتند بهتر است ...
زیباترین اشعار درباره عشق
خوردن کار هر بی ظرف نیست وحشیی باید که بر لب گیرد این پیمانه را وحشی بافقی ❆❆❆❆❆ در ازل پرتو حسنت ز تجلی دم زد عشق پیدا شد و آتش به همه عالم زد جلوه ای کرد رخت دید ملک عشق نداشت عین آتش شد از این غیرت و بر آدم زد عقل می خواست کز آن شعله چراغ افروزد برق غیرت بدرخشید و جهان برهم زد مدعی خواست ...
چطور در عرض دو هفته، 9 کیلو وزن کم کنیم؟
از دست دادن 9 کیلوگرم در عرض دو هفته، نیاز به تغییرات اساسی در مصرف غذا و ورزش داشته و می تواند تحولاتی را در الگوهای خواب و مدیریت استرس بطلبد. تابا؛ ترجمه از هدی بانکی: وبسایت ها، مکمل های کاهش وزن و برنامه ها و اپلیکشن های زیادی وجود دارند که ادعا می کنند می توانند به شما کمک کنند در عرض یک هفته چهار یا پنج کیلوگرم از وزن تان کم کنید. اما یک رویکرد خاص وجود ندارد که برای همه تضمین ...
برای افزایش شیر مادر چه غذاهایی مناسب است؟
... بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. چربی ها: در ...
درمان بی اشتهایی و مشکلات تغذیه ای در کودکان
کنار گذاشتن آن نخواهد بود. 8- سعی کنید محیط آرام و در عین حال شادی هنگام صرف وعده های غذایی فراهم شود. گله و شکایت، بگو مگو، توصیه و تربیت و عصبانیت و تهدید را به زمان دیگری موکول کنید. همچنین اگر در روش های تربیتی و تغذیه کودک با همسرتان تضادی دارید بهتر است این موضوع را به طور خصوصی حل و فصل کنید نه سر سفره یا حین صرف غذا. 9- در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
سلامت نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می دهد. آیا این موضوع نشان دهنده این است که تنهایی غذا خوردن به عنوان یک مسئله معضل سلامت عمومی مطرح است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از تک تایمز، بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی، صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت ...
چه زمانی مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود؟
...، عسل، گردو، زنجبیل، ادویه جات گرم، ماهی به صورت شکم پر) خورده شود. مصرف ماهی بیشتر باید در فصل تابستان و فصول گرم سال باشد. ماهی در وعده غذایی ناهار مصرف شود و از مصرف آن در وعده شام پرهیز شود. افراد با طبع سرد (افراد بلغمی و سوداوی) از خوردن زیاد ماهی به شدت پرهیز کنند. هرگز همراه ماهی، آب ننوشید. همچنین متخصصان تغذیه، مصرف ماهی با ...
چرا سرطان درمان ندارد؟
اشعه هایی مانند نور آفتاب نام برد. در یک جاندار سالم، همیشه بین میزان تقسیم سلول، مرگ طبیعی سلولی و تمایز، یک تعادل وجود دارد. محققان انگلیسی در تحقیقات خود متوجه شدند که عدم توازن های غیر ژنتیکی پروتئین باعث رشد خارج از کنترل تومور می شود. چرا سرطان درمان ندارد؟ یکی از سلول های بدن،دچار رشد غیرطبیعی و باعث رشد غیرعادی سلول های دیگر می شود سرطان شامل همه انواع تومورهای ...
15 روش برای چربی سوزی سریع
سالم و مورد نیاز را به بدن تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش اندام بیشتر از این که در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می شود! پس وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید تا بدانید دقیقا چه می خورید. به وقتش غذا بخورید خوردن غذا قبل از تمرین، به شما کمک خواهد کرد تا در طول تمرین انرژی بیشتری داشته باشید و ...
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده!
. با این حال 11 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: افزایش وزن: بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی کالری بالایی هستند. این غذاها اغلب عاری از فیبر و مواد مغذی است و منجر به بروز پرخوری در شما می شود. پس هر بار که آنها را کنار می گذارید، گامی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل برداشته اید. کدر شدن پوست: کلید داشتن پوست روشن، تنها خریدن کرم ها و ...
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
، داروهای خاص، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، خوردن غذاهای خام دریایی یا مصرف تنباکو نشئت گرفته باشد. بر اساس گفته متخصصان موارد زیر می تواند به کبد آسیب وارد کند: شکر: تمامی قندهای ساده که در غذاهای فراروی شده به وفور یافت می شود باعث آسیب رساندن به کبد می شوند. مکمل های گیاهی: برخی از مکمل های گیاهی اگر با احتیاط و مشورت با متخصص مصرف نشوند ممکن است برای کبد مضر باشند. ...
6 گزینه غذایی برای کاهش نگرانی های بهداشتی!
، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از ...
بهبود کیفیت خواب شبانه با مصرف منظم 8 گزینه غذایی
ملاتونین و اسیدهای آمینه برای بهبود کیفیت خواب شبانه هستند. برنج قهوه ای: منبع کربوهیدرات و فیبر است و بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش وزن کمک می کند. برنج قهوه ای همچنین منبع مهم ویتامین ب برای محافظت از ماهیچ ها و سیستم قلبی عروقی و مغز است. مصرف آن به ویژه در هنگام شب به علت وجود مقادیر کمی ملاتونین، منجر به بهبود خواب شبانه می شود. جوی دو سر: جوی دو سر جزو غلات کامل تلقی می شود ...
این باورهای غلط درباره برنامه غذایی را فراموش کنید
سلامت نیوز : متاسفانه شایعات زیادی درباره سالم غذا خوردن وجود دارد، از حذف بی مورد گلوتن گرفته تا استفاده از غذاهای بسیار کم کالری. یک توصیه نا به جا نه تنها روی قضاوتتان درباره غذا تاثیر می گذارد، بلکه موجب می شود هیچ گاه نتوانید سالم باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، برای روشن کردن همه چیز، از چهار پزشک خواستیم شایع ترین طرز فکرهای غلطی که در مورد برنامه غذایی ...
دولت 17 هزار میلیارد تومان از جیب بانک مرکزی برداشت/ دستاورد اقتصادی برجام برای اروپا/ واردات روغن پالم ...
را انجام دهد، اتفاقا یکسان سازی نرخ ارز بهترین راه برای از بین بردن ارز دولتی است که پیامدهای منفی زیادی دارد. توجه کنید که اگر می خواهید ارز را تک نرخی کنید باید نیاز همه را برطرف کنید و هر محدودیتی می تواند باز هم بازار را دونرخی کند. اگر نیازهای همه را برطرف نکنید مانند 2 بار قبلی این طرح شکست خواهد خورد. * فرهیختگان - انتشار پی درپی اخبار مفاسد مالی این ...
سرمقاله های روزنامه های 9 آبان
همان است که در سال 93 منتشر و با واکنش منفی متخصصان و روزنامه نگاران روبه رو شد. در واقع این لایحه به ایراد بنیادینی که قبلا در جامعه مدنی و اهل حرفه گرفته شده، اصلا بی توجه بوده است. این لایحه حداقل 47 ایراد اساسی حقوقی و رسانه ای دارد که طرح همه آنها در این یادداشت کوتاه ممکن و مقدور نیست. این ایرادات نشان دهنده آن است که اولا این لایحه به اصول پایه روزنامه نگاری، یعنی آزادی رسانه ...
کناره گیری بارزانی، خط پایان تجزیه طلبی؟/ فکر اینجایش را نکرده بودند
از بزک و چرب زبانی و فریبندگی -که لازمه وسوسه و اغواگری اوست- خلع شود و مجبور باشد با همان سیمای منزجرکننده خویش ظاهر گردد. همین واقعیت، سند مهمی درباره ادعای قدرتمندی ایران در جنگ هوشمند با شیطان بزرگ است که می تواند دستمایه نظریه پردازی و پژوهش در آکادمی های علوم سیاسی و روابط بین الملل شود. آمریکا هرگز مانند امروز در مقابل قدرت افزایی مشروع ایران، مستاصل نبوده است. 8- مسئله بزرگ ...
چگونه به راحتی لاغر شویم؟
ساعات بعدی روز به سراغ کوکی یا چیپس برویم. برای دستیابی به یک هارمونی از طعم ها از روشی سالم، در آشپزخانه تان، گیاهان، ادویه جات، چاشنی ها و غذاهایی که سوخت و ساز را زیاد می کنند، داشته باشید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر گردد. تعطیل کردن آشپزخانه بعد از وعده شام: تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. 2024 ...
نکاتی مهم که باید درباره قرآن بدانید
چیزی که موافق طبع سالم انسانی باشد. 5- بهترین نحوه تغذیه برای سلامت انسان که مورد سفارش قرآن کریم است، خوردن صبحانه و شام است، یعنی غذای روزانه در دو وعده اصلی در اول روز و آخر روز صرف گردد. این شیوه غذا خوردن بهشتیان است که در سوره مریم، آیه 62 آمده است. 6- به فرمان قرآن، مؤمنان، شایسته ترین افراد در استفاده از نعمت های الهی، مانند غذاهای پاکیزه می باشند. خداوند می فرماید: چه ...
9 آبان تعیین جنسیت قبل از بارداری چقدر صحت دارد؟
، بنابراین فقط در خانواده هایی انجام می شود که در یک جنسیت خاص، بیماری خاصی دارند. مثلا در خانواده ای که همه فرزندان پسر، مبتلا به هموفیلی هستند (چون هموفیلی وابسته به جنس است)، PGD انجام می گردد و یک جنین سالم دختر برای این خانم کاشته می شود. یا مثلا در موارد ماسکولار دیستروفی، PGD انجام می شود. بنابراین بیشترین کاربرد PGD برای بیماری های وابسته به جنسی است که انتقال پیدا می کنند ...
مصرف قرص یاسمین، روش خاصی دارد؟
با پزشک صحبت کنید: فشار خون بالا، واریس رگ ها کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا یا وزن بالا به هم خوردن تعادل الکترولیت (مانند مقدار زیاد پتاسیم در خون) سابقه افسردگی دیابت، کم کاری تیروئید و بیماری کیسه صفرا تشنج یا بیماری صرع مرض سل سابقه بیماری فیبروکیستیک و برآمدگی سینه هورمون های موجود در یاسمین ...
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان
غذا می خوردند نسبت به آنهایی که در سایر رستوران ها غذا می خوردند، 18 درصد غذای کمتری خورده بودند، چرا؟ محققان دریافتند موسیقی و نور کمک می کند شرایط آرام تری ایجاد شود، در نتیجه افراد بیشتر احساس آرامش و راحتی کرده و آرام تر غذا می خورند و در نتیجه نسبت به زمان سیری خود آگاه ترند. شما هم سعی کنید در خانه هنگام غذا خوردن یک موسیقی ملایم پخش کنید و با ایجاد فضایی آرامشبخش، آهسته تر و ...
با این 15 خوراکی با نقرس مقابله کنید
مراقب مقدار مصرفی باشید، زیرا این غذا کالری بالایی دارد و اضافه وزن برای نقرس خطرناک است. کالری: 386، 11. سیب زمینی کبابی و رزماری سیب زمینی، باز هم غذایی خوش مزه و لذیذ با پیورین پایین و ویتامین c. را به شما هدیه می دهد. رزماری به این غذا طعم متفاوت و جدیدی می دهد و برای گردش خون مفید است. گردش خون در افراد مبتلا به نقرس خوب بوده و مانع برخی درد ها و التهاب ها می ...
پرهیز غذایی مفید است یا مضر؟
شفا آنلاین:در سال های اخیر افراد بیشتری در جست وجوی ناتمام برای یافتن شیوه ای موثر برای کاهش وزن پایدار به تجربه اشکالی از روزه داری و پرهیز از غذا خوردن روی آورده اند. به گزارش شفا آنلاین : بسیاری چهره های مشهور و مردم پسند هم برای کاهش وزن سریع به این کار دست می زنند و کتاب های زیادی در این زمینه منتشر شده است، اما آیا این روند گرایشی زودگذر خواهد بود یا پرهیز از غذا بیانگر انقلابی ...
میزان خواب برای کودکان، چه اندازه خوبه؟
چه کارهایی برای بهبود خواب کودک می توان انجام داد؟ ساعت خواب برای سلامت کودک بسیار حائز اهمیت است و این میزان خواب بر اساس سن کودک باید تنظیم شود. ساعات خوابیدن کودک بر اساس، این تحقیقات ساعات خوابیدن کودک می تواند بسیار با اهمیت باشد، زیرا همان طور که غذا خوردن سالم و ورزش کردن برای کودک بسیار مهم است، ساعات خوابیدن در طول روز نیز بر روان کودک اثر می گذارد. ...
با این عادتهای مفید شبانه وزن بیشتری از دست بدهید
نشان می دهد که خوردن یک اسنک مختصر می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان دریافته اند افرادی که 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب٬ یک شیک پروتئین حاوی 150 کالری می خورند٬ جریان متابولیسمشان سریع تر شده٬ فشارخونشان پائین آمده و عملکرد سوخت و سازشان بهتر خواهد بود. یوگا انجام دهید: تحقیقات ثابت کرده که تمرین یوگا یکی از بهترین فرم های ورزشی برای ذهن و روان شماست. طبق مطالعات، زنان دارای اضافه وزن که ...
