خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسانه ها؛ ابزار آموزش و آگاهی بخشی جامعه
هدایت و رهبری کنند. روزنامه اعتماد در یادداشتی با عنوان رسانه ها و مدل اقتصادی به قلم جلال سمیعی نوشت: اگر متهم مان نکنید به حرف های مگو، حقیقت این است که رسانه هم مثل هر فعالیت دیگری، نیاز به داشتن منابع مالی و امکانات دارد؛ حالا آن امکانات ممکن است بودجه و منابع حکومتی یا حزبی باشد یا توسط یک نهاد تجاری یا برند تامین شود و یا رسانه موظف باشد خودش درآمدش را تامین کند. برای بسیاری از ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
خام مصرف شود و از استفاده آجیل های بو داده و یا شیرین و خیلی شور اجتناب گردد. کاهش کلسترول بد: در رژیم لاغری مدیترانه ایی تاکید به محدود نمودن مصرف چربی ها نیست، بلکه انتخاب چربی سالم اهمیت دارد. رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف چربی های اشباع شده و روغن های هیدروژنه را که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند، منع می کند و در عوض توصیه می کند به جای این روغن ها از چربی های ...
لزوم آمادگی ادارات و دستگاه های شهرستان جهت خدمات رسانی به زوار اربعین حسینی در محل قدمگاه
عاشورایی است. فرماندار شادگان بر همکاری و ضرورت انسجام و وحدت کلیه ادارات و دستگاهها برای هر چه باشکوهتر برگزار کردن مراسم اربعین حسینی در شهرستان تاکید کرد و گفت: کلیه ادارات و دستگاههای شهرستان باید با هماهنگی و برنامه ریزی لازم جهت خدمات رسانی به زوار اربعین حسینی در محل قدمگاه عباس دوایر، آمادگی ارائه خدمات مطلوب و شایسته را داشته باشند. وی با بیان اینکه سال گذشته در آیین ...
داشتن لبخند هالیودی عارضه دارد؟!/ آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است/ عادت هایی که به اندازه ...
بسیار حائزاهمیت است. برای مثال، داشتن وزن مناسب یکی از مواردی است که در سلامت افراد نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. علاوه بر توجه به بدن از نظر چاقی، باید توجه ویژه ای به تغذیه نیز داشت. خانم ها باید طی روز به هرم غذایی توجه کافی داشته باشند و از تمام غذاهای هرم به اندازه کافی و مناسب استفاده کنند. آن دسته از افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند، بهتر است برای این منظور از متخصص تغذیه کمک ...
5 کاری که سلامت خانم ها را در میانسالی تضمین می کند
3 روز از هفته محسوب می شود. افرادی که سرماخورده اند، تب دارند و به اسهال، استفراغ یا هر مشکل دیگری مبتلا هستند، باید استراحت کنند و نباید فعالیت بدنی داشته باشند. خانم های باردار نیز باید حتما زیر نظر پزشک ورزش کنند. محاسبه وضعیت بدن همه خانم ها در دوران میانسالی باید توجه ویژه ای به وضعیت سلامت خود داشته باشند و یک ارزیابی دقیق برای شیوه زندگی خود انجام بدهند که در این ...
رژیم غذایی ناسالم و 6 هشداری که بدن به شما می دهد!
اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز و استفاده از مرطوب کننده های طبیعی و مصنوعی، بعلاوه پرهیز از سیگار و الکل چین و چروک پوست را به تاخیر می اندازد. بیماری های لثه و دندان:خونریزی لثه و یا افزایش درد دندان ها نشان دهنده عادات تغذیه ای نادرست، نوشیدن الکل، استعمال سیگار و ... است. در حالی که سیگار می تواند مشکلات عمده ای برای سلامت دندان ...
به چه محصولاتی ارگانیک می گوییم؟
... اصطلاحاتی است که به وفور می شنویم، اما آیا واقعا می توان اطمینان داشت چنین محصولاتی ارگانیک هستند، یا تنها برای تبلیغ از عنوان ارگانیک استفاده می شود؟ به گزارش ایران جیب به نقل از آرمان، قیمت تمام شده محصولات ارگانیک در بازار به دلیل وجود برخی معیارها چون سلامت و شرایط سخت تولید، به نسبت سایر محصولات غذایی موجود در بازار بیشتر است، اما ضعف در نظارت باعث شده برخی محصولات، حتی بدون داشتن مجوز ...
نابرابری پرداخت ها پیامد دستکاری کتاب تعرفه های پزشکی
قدس آنلاین - چندین دهه است، کتاب ارزش گذاری نسبی خدمات سلامت با عنوان کتاب کالیفرنیا مرجع ارزش گذاری خدمات سلامت در جهان بوده و از سال 1364 نیز به عنوان معیار تعیین دستمزد و حق الزحمه گروه های ارائه دهنده خدمات سلامت بویژه پزشکان در کشور ما تعیین شده است. گرچه اجرای این کتاب طی این سال ها با فراز و فرودهایی همراه بوده، اما از سال 1393 تا امروز؛ در پی ویرایش های انجام شده از سوی متولیان امر شاهد ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
نخواهد توانست از مواد مغذی آن، بیشترین استفاده را بکند و دانه ها فقط از سیستم گوارشتان عبور می کنند، هرچند فوایدی نصیبتان خواهد شد اما اگر از فرم جوانه زده ی آن استفاده کنید، بیشترین خاصیت را خواهد داشت. یک راه دیگر هم این است که بذر کتان را آسیاب کرده و به شکل پودر مصرف کنید. البته حتماً یادتان باشد که فرم آسیاب شده ی آن را هر چه زودتر مصرف کنید چون در معرض هوا، فواید بالقوه ی خود را از دست خواهد داد. یک نکته ی مهم دیگر هم اینکه، بذر کتان را به طور پیوسته در رژیم غذایی تان به کار ببرید تا به سلامتی و تندرستی خود کمک بسیار بیشتری کرده باشید. ...
گره کور خسروی و گرد و غبار مهران / پروازهای نجف و بغداد لغو شد
است که تا 500 متری خود نیز قابل مشاهده نیست و لازم است که زائران عزیز حتماً ماسک با خود به همراه داشته باشند . میر مسعود حسینیان توصیه کرد بیماران تنفسی و ریوی حتی المقدور از سفر به کربلا خودداری کند و یا در صورت سفر در این ایام امکانات موردنیاز خود را به همراه داشته باشند، و با توجه به تعداد اندک دستگاه دیالیز در عراق وزارت بهداشت بیمارانی که نیاز به دیالیز دارند به کربلا سفر نکنند ...
مواد غذایی سرشار از آهن را بشناسید
به گزارش جام نیوز ، آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. این طور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان ...
نجات از زندگی بریدگان
آسیب ها مساله خودکشی است. آشوری خاطرنشان می کند: نیاز به یک مکمل همراه با بازی های کامپیوتری داریم؛ عدم استفاده از بازی های کامپیوتری چاره کار نیست اما خانواده باید نقش مکمل و حقیقی خود را در امیدبخشی، حمایت، نظارت و هدایت نوجوان انجام دهد. او می افزاید: در کنار خانواده، نهادهای اجتماعی مانند مدرسه می توانند اقدامات خانواده را تکمیل کنند. برای مثال نقش معلمان و مدیران مدارس بسیار تاثیرگذار ...
درمان بی اشتهایی و مشکلات تغذیه ای در کودکان
خوشرنگ (قرمز- نارنجی) در اختیار او قرار گیرد. توجه داشته باشید که رنگ های سرد، مثل آبی و سبز و محیط تاریک و بدون نور کافی اشتهای بچه ها را کاهش می دهد. در بین وعده های اصلی و میان وعده ها صبحانه اهمیت ویژه ای دارد. استفاده از غذاهایی مانند نان و غلات آماده شده، شیر، پنیر، حلیم، کره، تخم مرغ، میوه یا آب میوه، سوپ و عدسی برای صبحانه بسیار مناسب است. ب) غذا خوردن به همراه خانواده، به شرط ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
فشار خون بالا است. نشانگان سوخت و سازی یا سندرم متابولیک (metabolic syndrome) مجموعه ای از شرایط است که خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. این نشانگان با وجود دست کم سه مورد از پنج مورد زیر تعریف می شود: • چاقی شکمی (مرکزی) دور شکم بیشتر از 89 سانتیمتر • فشار خون بالا (بیش از 130/85 میلی متر جیوه) • افزایش گلوکز پلاسمای ناشتا (بیش از 100 میلی ...
چرا 10درصد کارمندان ایرانی، گرفتار افسردگی هستند؟
سلامت نیوز : معاون وزیر بهداشت، 23درصد ایرانی ها را افسرده می داند و از ابتلای 10درصد نیروهای شاغل به افسردگی خبر می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، باتوجه به سخنان وی، احتمال مبتلا بودن حدود 16میلیون ایرانی به اختلال افسردگی مطرح می شود. رئیسی معتقد است کارکنان افسرده، نزدیک به یک ماه در سال به مرخصی استعلاجی می روند و ازنظر او، با بهبود وضعیت روانی شاغلان، می ...
برایم گونه بگذار و صورتی گونه گون بساز!
سلامت نیوز : استخوان بندی قوی و برجستگی گونه ازجمله علائم بارز یک صورت جوان، زیبا و سالم است. از این رو است که بسیاری از خانم ها راغب می شوند تا با عمل زیبایی گونه گذاری ، بر زیبایی و طراوت صورت خود بیفزایند. عوامل مختلفی مانند بالارفتن سن، تصادف یا حتی کوچک بودن حجم گونه به صورت مادرزادی، موجب می شود تا افراد به سمت روش های مختلف گونه گذاری سوق یابند. به گزارش سلامت نیوز، ایران نوشت ...
سایه روشن های قانون فرزندخواندگی
... از دیگر نوآوری های قانون مزبور در افزایش سن فرزندخوانده از 12 سال به 16سال است. گرچه، سن فرزندخواندگی در حقوق کشورهای دیگر مانند انگلیس تا 18 سال نیز است. با توجه به این امر که هر چه سن فرزندخوانده بیشتر شود، اصولاً، شکل آنان تکمیل می شود و شاید نتوانند با خیلی از مسائل بخوبی کنار بیایند در مقام اجرا این مقرره می تواند ایجاد مشکل کند. ایراد وارده بر قانون ایران در موردی که کودک بالای سن 7سال ...
7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید!
سلامت نیوز :هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است: سلنیوم: در ...
ترفندهایی خانگی برای داشتن ناخن های محکم
بپوشید و اجازه دهید که تمام طول شب روغن بر روی ناخن هایتان باقی بماند. در صورت نیاز صبح دستانتان را بشویید. از روغن های زیتون، نارگیل، آواکادو و هسته انگور برای اینکار استفاده کنید. ناخن های محکم با سیر و آب پرتقال برای داشتن ناخن هایی مقاوم می توانید با استفاده از مواد خانگی و در دسترس محلولی تهیه کنید و ناخن های سالم را برای خود به ارمغان بیاورید. آب پرتقال و سیر ...
ادعای مجوز داشتن داروهای ماهواره ای ترک اعتیاد کذب است
تبلیغات کاملا کذب است و هیچ تاثیر نه تنها در درمان اعتیاد ندارد که ممکن است عوارض دیگری را برای فرد مصرف کننده به همراه داشته باشد. قدیرزاده تاکید کرد :سودجویان تلاش می کنند تا مشتری های خود را اغنا کنند و آنها را به سمت مصرف داروهای گیاهی غیرمجاز ببرند. وی به تقسیم بندی داروهای به اصطلاح گیاهی در شبکه های ماهواره اشاره کرد و گفت: این داروها به چهار دسته داروی ترک اعتیاد، لاغری، چاق ...
سرانجام بی سرانجام طرح جمع آوری کودکان کار
سلامت نیوز : گویا دعوت کننده اصلی این طرح از سایر نهادها برای اجرا، فرمانداری تهران بوده است و طبق مصوبه کارگروه فرمانداری تهران، ساماندهی کودکان کار و خیابان برعهده بهزیستی و وزارت رفاه گذاشته شده و نهادهایی مانند شهرداری و فرمانداری به عنوان سازمان همکار وارد عمل می شوند. اما نحوه اجرای این طرح نشان داد که گویا هنوز هم فرمانداری و شهرداری دست بالا را در نحوه اجرای این طرح دارند و همچنان رویکرد ...
15 روش برای چربی سوزی سریع
سالم و مورد نیاز را به بدن تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش اندام بیشتر از این که در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می شود! پس وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید تا بدانید دقیقا چه می خورید. به وقتش غذا بخورید خوردن غذا قبل از تمرین، به شما کمک خواهد کرد تا در طول تمرین انرژی بیشتری داشته باشید و ...
7 نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
سلامت نیوز :خستگی یکی از شایع ترین نشانه های ابتلا به کمبود ویتامین است، اما کمبود ویتامین همیشه به شکل خستگی ظاهر نمی شود. گاهی ممکن است مشکلاتی در بدن مان ایجاد شوند که خیلی از ما نمی دانیم از کمبود ویتامین ناشی شده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد 7 نشانه ی کمبود ویتامین و منابع غذایی تأمین کننده ی ویتامین های ضروری بدن بیشتر بدانیم ...
تیزی ها را غلاف کنید
جلوی تجارت بسیاری از فروشندگان چاقو و نظیر آن را خواهد گرفت و بازار آنها را کساد خواهد کرد و از طرفی نمی توان هرکس را که با خود سلاح سرد به همراه داشت، مجرم شناخت. اما با این حال، موضوعی که مشخص است این که این لایحه در قوانین مربوط به سلاح سرد یک نوآوری محسوب می شود و امید است بتواند در مرور زمان از آمار رو به افزایش ارتکاب قتل با استفاده از سلاح سرد در کشور بکاهد. ضرورت کاهش مجازات ...
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده!
...> کاهش انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. تضعیف سلامت موها: هنگامی که شما وعده های سنگین ...
شهرهای ملال آور
...، تغییرات اجتماعی و عادات فرهنگی را مشاهده کرد و به روایت های واقعی از زندگی انسان ها دست یافت. فضاهای شهری و تجربه شهروندان از زندگی روزمره در شهرها، یکی از عوامل مهمی است که بر سلامت روان شهرنشینان اثرگذار است. این تأثیر بیش از آنچه به نظر می رسد، می تواند کیفیت زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار بدهد. استفاده و طراحی چندمنظوره فضاهای شهری، یکی از نکات برجسته، طراحی شهری در دهه های ...
گیاه خواری در بارداری، برای جنین ضرر دارد؟(1)
دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران زندگی محسوب می شود. زیرا که شخص علاوه بر توجه کامل به سلامت خود بایستی به سلامت جنین خود نیز بیاندیشد. به همین دلیل رژیم غذایی مادر از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تحقیقات نشان می دهد که داشتن رژیم گیاهخواری و بارداری و شیردهی سالم مشکلی برای جنین ایجاد نمی نماید، بشرطی که بطور مرتب با پزشک خود باشید و برنامه غذایی سالم و کاملی را دنبال کنید. رژیم ...
تا 200 میلیون نفر جمعیت هم می توانیم با رفاه کامل زندگی کنیم
بچه دچار بیماری فلج اطفال هستند یا از این بیماری جان خود را از دست داده اند. کاهش میزان ابتلا به بیماری سل در ایران بسیار چشمگیر است. در مورد سرخک، سرخجه، اوریون، کزاز، سیاه سرفه (بیماری هایی که واکسن شان را به صورت سه گانه و پنج گانه تزریق می کنیم)، این کاهش طوری بوده که ایران رتبه اول جهان را در حوزه ایمن سازی دارد و سازمان بهداشت جهانی، ایران را به عنوان مدل معرفی کرده است. پس قضیه ...
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
... نوشابه: نوشابه می تواند خطر توسعه بیماری های کبدی را افزایش دهد. استامینوفن: مصرف زیاد این دارو به کبد اسیب وارد می کند. چربی های ترانس: چربی های ترانس برای کبد مضر هستند. مصرف بیش از حد الکل: بهتر است مصرف الکل تا حد ممکن محدود شود 12 ماده غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند: خوب حالا که اهمیت کبد را می دانید بهتر است با غذاهایی آشنا ...
تهران در یک قدمی فاجعه مه دود لندن
آلودگی هوا، کوتاهی دولت ها و ادوار مجلس در افزایش قیمت سوخت و کاهش حجم خودروهای در حال تردد در معابر مملو از ترافیک و آلودگی هوای کلانشهرها را مایه تأسف و نشانه بی توجهی به سلامت ایرانیان می داند و می گوید: حفظ سلامت مردم و داشتن هوایی سالم برای تنفس اولین اولویت است اما متاسفانه نگاه سیاسی حاکم بر تصمیمات کلان همواره مانع از توجه به اولویت ها شده است. همان گونه که تا کنون موفق به قطع یارانه های ...
