خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعضی ها با خوردن آب هم چاق می شوند؟
به یکی از بیماری های زمینه ای مبتلا باشید. ژنتیک و افزایش وزن همان طور که ژن ها روی قد و رنگ چشم ها تاثیر می گذارند، ساختار وزنی بدن و نحوه افزایش سریع یا کاهش سریع وزن را هم تعیین می کنند. طبق گزارش National Institutes of Health، محققان با مطالعه درباره ژنوم انسان توانسته اند که ژن های دخیل در توزیع و گسترش چربی ها، شاخص توده بدن و اشتها را کشف کنند. یکی از مطالعات منتشرشده ...
نکاتی مهم که باید درباره قرآن بدانید
تربیتی در قرآن 1- اگر قصد راهنمایی و تربیت کسی را دارید، در قدم اول از گفتار نرم و با محبت بهره گیرید، حتی اگر مخاطب شما فرعون سرکش یا سران لجوج کفار جاهلی باشند، (طه/44 و شعرا/215). 2- الف) گفتار و رفتار آدم در هر زمان و مکان، در حافظه الهی محفوظ است، پس مراقب باشید، (لقمان/16 و کهف/30). ب) نسبت به انسان های اطرافت، احساس مسئولیت کن و آنها را از کارهای بد بازدار و به کارهای خوب ...
وقتی بدن خود را نادیده می گیرید
می کند، اختصاص زمان برای گوش دادن به آن چه بیان می کند و بررسی این که به چه تغییراتی در سبک زندگی خود نیاز داریم، اهمیت دارد. بدون تردید، نادیده گرفتن بدن روشی است که افت سطح سلامت جسمانی و روانی را به همراه خواهد داشت. آشنایی با نشانه هایی که بدن برای هشدار دادن به ما استفاده می کند و انجام تغییرات بر اساس آن چه نیاز دارد به جای نادیده گرفتن های پی در پی می تواند سلامت شما را تضمین کند. ...
بارداری بعد از سقط جنین، زندگی بخشیدن دوباره
. بعضی زنان احساس خالی بودن می کنند و دلشان می خواهد که این حس خالی بودن را با دوباره باردار شدن سریعا پر کنند. اما این توصیه شده است که حداقل یک تا دو ماه قبل از اقدام به باردار شدن دوباره صبر کنید تا به بدنتان کمی زمان بدهید تا استراحت کند و بهبود یابد. از لحاظ فیزیکی برای بدن تنها چند ساعت تا چند هفته زمان می برد تا از بارداری بهبود یابد و پریود شما باید در طی چهار الی شش هفته به حالت ...
روش های ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن
شما می توانید سوخت و ساز کالری های بدن خود را با قدم های ساده ای که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، افزایش دهید: بالا بردن متابولیسم بدن با تند کردن خوراکی ها مطالعات نشان می دهد کپسایسین، آنتی اکسیدانی در فلفل ها که طبع آنها را تند می کند، سرعت متابولیسم را اندکی بالا می برد. ما این روش را پیشنهاد می دهیم چرا که به جای اضافه کردن کرم و خامه و امثال آن، می توانیم از این ...
افزایش حجم اسپرم، راهکار چیست؟
. 8- استراحت کردن بدن شما بیشترین کار خوب را در حالی که شما خواب هستید تولید میکند و این شامل تولید اسپرم است. 8 ساعت خواب کامل در هر شبانه روز میتواند زمانی را برای افزایش اسپرم ها صرف کند ... 9- تمرینات عضله PC را امتحان کنید ورزش ماهیچه های PC توسط مردان نه تنها برای زمان های طولانی استفاده می شده، بلکه باعث افزایش حجم اسپرم ها نیز می شود .بسیاری از ...
بررسی تلویزیون خمیده سامسونگ UA65MU8000W
حالت فریم بخش پایینی را در نظر نگرفتیم چون ابن بخش محل درج لوگوی شرکت است و برای همین کمی ضخیم تر است. حداکثر ضخامت این دستگاه در قسمت پایینی ان است که به 4.3 سانتی متر می رسد. این ضخامت در مقایسه با سایز تلویزیون مناسب است و وقتی آن را روی دیوار نصب می کنید جلوه خوبی به اتاق نشمین یا خواب شما می دهد. در کل کیفیت ساخت UA65MU8000W در سطح خوبی است و لبه ها و فریم به خوبی ساخته شده است و مشکل خاصی در ...
نحوه صحیح راه رفتن، نشستن و بلند کردن اشیاء
طور طبیعی این کار را انجام می دهید. اما بعضی ها پاشان را یک روی و کج می گذارند. این کار باعث آسیب دیدگی پاها می شود و تعادل را به هم می زند. اول پاشنه را روی زمین بگذارید و بعد پنجه را. راه و روش مناسب برای خوابیدن خواب زمستانی آدم فکر می کند خواب که دیگر نکته ای ندارد. سرمان را می گذاریم روی بالش و می خوابیم اما واقعیت این نیست. حداکثر هشت ساعت از شبانه روز را خواب ...
آشنایی با بهترین خوراکی ها و مواد غذایی برای محل کار
نیز هست که دو فایده مهم دارد: تنظیم عملکرد کلیه ها و فشار خون. به علاوه، فولات موجود در آووکادو نیز در شکل گیری سلول ها و نگهداری از آن ها به بدن کمک می کند. تخم مرغ آب پز یک عدد تخم مرغ آب پز حدودا 80 کالری دارد و می تواند اشتها را تا چندین ساعت از بین ببرد. یکی از مطالعات مهم مجله Appetite در سال 2010 میلادی نشان داده است که خوراکی هایی مانند تخم مرغ آب پز، احساس سیری و ...
غلت زدن در دوران بارداری، اشتباهه؟
این زمان بخوابید شما به مرحله خواب عمیق خواهید رفت و بنابراین بیدار شدن تان سخت تر خواهد بود. درست است که نیم ساعت بیشتر نمی توانید چرت بزنید اما این نیم ساعت را چند بار در روز می توانید تکرار کنید. دما را کم نمی کنید دمای بدن شما در دوران بارداری افزایش خواهد داشت و بنابراین همیشه احساس گرما خواهید کرد و اگر اتاق تان بیش از حد گرم باشد دچار مشکلاتی در خواب خواهید شد. به همین ...
شیر دادن به نوزاد، اولین بارتان است؟
نوک پستان پرهیز کند. برای رفع مشکلاتی که در خلال شیردهی رخ می دهند از مشاوره های به هنگام و کارآمد برخوردار باشد. همه زنان شیرده و کودکانشان که زودتر از 48 ساعت پس از زایمان، از بیمارستان ترخیص می شوند باید پس از 2-4 روز توسط یک متخصص اطفال یا سایر ارائه دهندگان دانش آموخته خدمات سلامت، مراقبت شوند. این مسئله به منظور ارزیابی شرایط سلامت نوزاد (برای مثال وزن، وضعیت آب بدن و زردی ...
چه کسی در سینما از "قشر مذهبی" اهریمن ساخت؟!
. حراست دانشگاه میهن و مانی را از دانشگاه اخراج می کند، اما مهین به عشق مانی پاسخ مثبت می دهد و قرار ازدواج می گذارند. از طرفی ستاره که عشق خود را از دست داده از مادر قهر می کند و به پدر پناه می برد، ولی شب عروسی با تفنگ شکاری پدر به خانه ی مادر می رود و مانی و مادر را به قتل می رساند. فیلم شام آخر ، در زمانه ای که ظاهرا زمانه ی تابو شکنی بود(دوران اصلاحات) با یک سوژه ملتهب دیگر(عشق یک ...
عوارض چاقی در کودکان، تپلوهای دوست داشتنی
...، شاخص توده بدنی و در صورت لزوم، آزمایش های دیگر، می تواند به والدین در تعیین احتمال ایجاد مشکلات در اثر اضافه وزن کودکشان کمک کند. عوارض چاقی کودکان می تواند عوارضی جسمی، اجتماعی و احساسی برای او به همراه داشته باشد. عوارض جسمی دیابت نوع 2: دیابت نوع 2 مزمن بر نحوه استفاده بدن کودک از قند (گلوکز) تاثیر می گذارد. چاقی و شیوه زندگی بی تحرک ...
سندرم پیش از قاعدگی ( PMS) چیست؟
داده می شود؟ ابزار مفید تشخیصی، دفترچه یادداشت قاعدگی است که در طول ماهها نشانه های فیزیکی و عاطفی را نشان می دهد. اگر تغییرات به طور مداوم در اطراف تخمک گذاری (چرخه اواسط قاعدگی) رخ دهد و تا زمانی که جریان قاعدگی شروع می شود، احتمالا تشخیص دقیق PMS است. یادداشت قاعدگی نه تنها به متخصص مراقبت های بهداشتی کمک می کند تا تشخیص دهد، بلکه باعث درک بهتر بیمار از بدن و روحیه او می شود. هنگامی ...
علائم تشنج نوزادان، عواقبش را در نظر بگیرید
به دنیا آمده رخ می دهد مانند مکیدن انگشت، کش آوردن، ترس و لرزش، تغییر حالات بدن، تکان سریع، و حرکت دوچرخه زدن، در نوزادان سالم و نرمال هم اتفاق می افتد. تشخیص تشنج نوزاد در صورتی امکان پذیر است که: -تغییرات رفتاری نوزاد با سایر کودکان هم سن فرق داشته باشد. برخی والدین رفتار مشکوک نوزاد خود را با دوربین ضبط کرده و آن را به پزشک معالج نشان می دهند. -وقایع تکراری از نظر خصوصیات ...
تنهایی غذا خوردن چه بلایی سر آقایان می آورد؟!
سرویس دانستنی ها - تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می دهد. به گزارش فانوس ، بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی، صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت تبدیل شده است. در سال های اخیر، خانواده ها در مناطق مختلف جهان کوچک تر شده اند و خانواده های یک نفره بیشتر از قبل وجود دارند. این ...
چرا هنگام فعالیت ورزشی خسته می شویم؟
خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به ...
علت زردی نوزاد، ظاهر بچه نشان می دهد؟
شما را نگران می سازد. -زردی نوزاد بیش از سه هفته به طول بیانجامد. تشخیص پزشک ممکن است زردی نوزادی را با توجه به ظاهر کودک تشخیص دهد. هرچند پزشک باید سطح بیلی روبین خون نوزاد را اندازه بگیرد. سطح بیلی روبین (شدت زردی نوزاد) نوع درمان را مشخص خواهد کرد. آزمایش های تشخیص زردی نوزاد عبارتند از: -معاینه فیزیکی -تست آزمایشگاهی بر روی نمونه خون نوزاد ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان نوزادان، نحوه قطره دادن
ذخیره آهن بدن شیرخواران در 6 ماه اول زندگی شان به پایان می رسد و لازم است کودک شما برای رشد و تکامل مناسب از 6 ماهگی تا 2 سالگی مکمل آهن دریافت کند. قطره آهن ضروری برای نوزادن کمبود آهن با مشکلات رفتاری، هوشی و حرکتی در کودکان مرتبط است. شواهد علمی نشان می دهد که قطره آهن فی نفسه موجب پوسیدگی دندان نمی شود. در حال حاضر شیرین کننده استفاده شده در قطره های آهن از شیرین کننده ...
دمای بدن نوزاد، خبر از چه می دهد؟
همچنین کم بودن چربی زیر پوست آنها و بیشتر بودن سطح بدن است. 75 درصد حرارت بدن نوزادان از طریق سر آنها اتلاف می شود. از این رو دمای اتاق نوزاد مساله مهمی است که حتما باید مورد توجه قرار گیرد و بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد تنظیم شود.
آموزش توالت رفتن کودکان، هی یادش می رود
یادگیری معمولاً به دو تا سه ماه آموزش نیاز دارد. کنترل کردن هنگام چرت روزانه و خواب شبانه زمان بیشتری می برد و گاهی حتی سال ها طول می کشد. در این مدت شب ها شلوارهای یک بار مصرف مخصوص آموزش به کودک بپوشانید و روی تشک ملافه بکشید. پسرفت و اتفاقات ناخوشایند هنگام آموزش آموزش دستشویی رفتن زمان بر است و والدین باید انتظار پسرفت و کثیف شدن ها مکرر را داشته باشند. اگر کودک ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
افراد درگیر با آلرژی می تواند با کمک عسل درمانی و به وسیله داروهای خانگی و کاملا طبیعی آلرژی و حساسیت خود را رفع کنند. زنبور عسل تمام گرده هایی که با خود حمل می کند را به عسل منتقل می کند. پس می توان گفت هنگامی که شما عسل محلی مصرف می کنید، سیستم ایمنی بدن تان را در باربر یک آلرژن طبیعی قرار می دهید. این کار موجب می شود که سیستم ایمنی بدن شما به مرور زمان در مقابل این آلرژن مقاوم شود ...
اعمال محدودیت ترا فیکی در محور هراز/ ترافیک جاده ها بیشتر شد
بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. بنابراین گزارش کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2095 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 7.1 درصد افزایش نشان می دهد ...
خوردن شیر مادر، باعث وزنگیری نوزاد میشود؟
دانیل زمانفر امروز چهارشنبه 20 خردادماه در هشتمین همایش سراسری غدد و متابولیسم کودکان در ساری با ارائه مقاله ای اظهار کرد: در گذشته چاقی کودکان را از عوامل وراثتی می دانسته اند ولی بررسی ها نشان داده است تغذیه در ماه های اول تولد در چاقی و اضافه وزن در بزرگسالی بسیار تاثیرگذار خواهد بود. وی ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و دیگر بیماری ها را از خطراتی که افراد چاق در معرض آن ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
کمک می کند. بلوبری بلوبری حاوی مواد مغذی (پلی فنول) است که در برابر بیماری کبدی از بدن محافظت می کند. سایر مواد غذایی که پلی فنول دارند شامل شکلات تلخ، زیتون و آلو هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام ...
پسوریازیس و افسردگی، دیابت و پوکی استخوان
، هنوز هم یک بخش ژنتیکی قوی در این مورد وجود دارد. پوکی استخوان: تحقیقات انجام شده نشان می دهد که رابطه بسیار روشنی بین پوست ملتهب و استخوان های ضعیف وجود دارد. زمانی که محققان سی تی اسکن را بر روی 100 بیمار مبتلا به پسوریازیس انجام دادند، دریافتند که بیشتر این افراد استخوان های خود را به همراه سطح افزایش یافته ماده ای به نام سیتوکین IL-17A (یک پروتئین سیستم ایمنی بدن است که ...
تغذیه مناسب در بارداری، حفظ سلامت باروری!
بارداری آغاز شود، زیرا بر کیفیت نطفه اثر می گذارد. وی چاقی و اضافه وزن را از جمله عوامل تهدیدکنندۀ باروری دانست، اما خاطرنشان کرد که نباید دید خود را به تناسب وزن محدود کنیم، بلکه باید بدانیم تمام رفتارهای غذایی که تعیین کنندۀ کفایت، کمیت و تعادل دریافت درشت مغذی ها و ریز مغذی ها هستند، می توانند در حفظ سلامت باروری ما مؤثر باشند. عضو هیئت علمی پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی ابن سینا ...
دخترم اضافه وزن داره، چه کنم؟
تلویزیون می کنند، مطالعات زیادی نشان داده که این شیوه ی زندگی در کودکان با افزایش وزن آن ها ارتباط مستقیم دارد. شاید این که به کودک تان اجازه دهید به سراغ غذاهای آماده یا همان فست فودها برود و یا غذای خود را جلوی تلویزیون بخورد، به شما فرصت بیشتری برای انجام بقیه کارهای زندگی دهد، اما کودکان تان ناآگاه تر از این هستند که بدانند بهترین چیز برای آنان چیست و بتوانند مراقب سلامتی شان باشند. ...
کمردردهای دوران حاملگی، علت کجاست؟
علت کمردرد دوران بارداری چیست؟ حداقل 50% از خانم ها در دوران بارداری خود دچار کمردرد می شوند. خانم های باردار به دلایل مختلف در معرض این مشکل قرار می گیرند: وزن اضافی: وزنی که در دوران بارداری اضافه می کنید برای نوزاد شما خوب است اما می تواند روی کمرتان فشار وارد کند. تغییر مرکز ثقل: وقتی رحمتان بزرگتر می شود، مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو تغییر می کند. به ...
با شب ادراری کودکان چه کنیم؟(1)
موارد زیر می تواند عامل اصلی بروز شب ادراری در کودک باشد: کم بودن سطح هورمون ADH: درمان شب ادراری کودکان با رفتارهای عاطفیاین هورمون میزان ادرار تولید شده در بدن را کنترل می کند و بروز هر مشکلی درخصوص عملکرد آن می تواند به بروز شب ادراری منجر شود. تأخیر در بلوغ مثانه: این وضعیت زمانی روی می دهد که سیگنال دهی میان مغز و مثانه در حین خواب با تأخیر صورت گرفته و یا بنابه دلایلی ...
