خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با این مواد غذایی در فصل زمستان لاغر شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مطمئنا غذاهای فصول سرد سال مانند زمستان، تنها خوراکی هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی های داغ و تازه نیستند. در حقیقت غذاهای زمستانی بسیار خوشمزه ای هم وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و ...
چانه زنی برای کاهش جریمه رانندگی
خلافی خودرو دو راه دارد. راه اول اعتراض به قبض جریمه است. شما اگر به برگه های جریمه اعتراض دارید، ابتدا باید به مرکز اجراییات پلیس راهور مراجعه کرده و شکایت خود را برای رسیدگی و اصلاح مطرح و دنبال کنید. و اما راه دوم که کمی زمان بر خواهد بود، مراجعه به یکی از دفاتر پلیس + 10 است. حال اگر شما راه دوم را انتخاب کردید، باید برای اعتراض به وضعیت تخلفات خود به یکی از همین مراکز مراجعه و ...
استفاده از حواس انسانی برای بهبود وضعیت خواب با کمک فناوری های جدید
کاربر در زمان بیدار شدن بهبود می یابد، به گفته ی شرکت کنندگان هم برخاستن از خواب برای آن ها آسان بوده، حال آن ها بهتر شده و عملکرد و کیفیت آن ها در تعاملات اجتماعی هم بهبود یافته است. خواب به کمک صوت معمولا بعضی افراد نمی توانند بدون صدا به خواب بروند. با این حال، بسته به محتوای به کار رفته برای ساخت صدای پس زمینه، معیارهای دیگری هم می توانند مانع خواب شوند. برای مثال اگر شخصی از ...
امنیت تلفن هوشمندتان در دست شماست!
اعتماد بر روی تبلت ها، تلفن های هوشمند و البته هر دستگاه هوشمندی که شما مدام در حال استفاده از آن هستید، ضروری است. علاوه بر داشتن راهکاری مناسب و قابل اعتماد، اطلاع رسانی در مورد امنیت و آگاهی در این باره می تواند به شما و اعضای خانواده کمک بسزایی کند. شما می توانید با مطالعه مقاله های امنیتی روزانه ی کسپرسکی از انواع خطرات و تهدیدات وب و راه هایی مقابله با آن ها مطلع شوید. راه هایی که وب گردی ...
مدیری که با افتخار می گوید اهل تعامل نیستم/ بدون تعارف مرا به چالش بکشانید/شوخی گوهرگانی با معاون غذا و ...
دادن باشد بلکه باید نظارت ها را هم جدی بگیرید چرا که با جان انسان ها سر و کار داریم. معاون استاندار که امروز روی دور انتقاد و کنایه های معنادار بود به امام بخش قاعدی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی هم توصیه ای داشت و گفت که شما متولی سازمان غذا و دارو هستید اما این را بدانید که اگر غذای خوب و سالم بدهید داروی کمتری می دهید بنابراین به این مهم توجه کنید و روی آن کار کنید. ...
از امام خمینی تا ونک؛ با بخشنده ترین راننده تاکسی
موقع پرستیژ راننده تاکسی بودن از امروز خیلی بهتر بود. الان دیگر چیزی از این کار باقی نمانده و مسئولان سازمان تاکسیرانی هم اصلا به فکر تاکسیران ها نیستند. یعنی از شغلی که انتخاب کردید پشیمانید؟ نه الان که دیگر این کار را انتخاب کرده ام، من با همین شغل 41 سال است که زندگی ام را گذارنده ام . اما هرچه که می گذرد، مشکلات این شغل هم بیشتر می شود. الان حتی مسافر ها عوض شده اند و دیگر آن ...
ماشین را چگونه آب بندی کنیم؟
عصر بانک ؛ جام جم آنلاین در ادامه نوشت: توصیه های مطرح شده در این متن برای مالکان تمام خودروها با هر سطح کیفی خودرو است. بسته به نوع خودروی شما، ممکن است تمام یا بخشی از این نکات توسط بخش خدمات پس از فروش شرکت فروشنده انجام شود. همچنین در بسیاری از خودروهای باکیفیت امروزی احتمال بروز عیب و ایراد یا نشتی در کارکردهای زیر 20 هزار کیلومتر بسیار پایین است. قبل از روشن کردن موتور، همه چیز را بررسی کنید قبل از روشن کردن موتور اطمینان حاصل کنید که تمام متعلقات موتور سر جایشان قرار گرفته اند. هرچند که خودروهای امروزی چندی ...
روزهای آخر بارداری چه کنیم؟
پهن در زیر آن انتخاب کنید. تغذیه هفته های آخر بارداری خانم های باردار در هفته های آخر بارداری غذای سبک تر میل کنید زیرا دردهای زایمانی ممکن است به هر طریقی شروع شوند و در این شرایط، معده نسبتا پر بهتر از معده خیلی پر است. در واقع اگر قرار باشد به صورت اورژانس سزارین انجام شود هرقدر معده خالی تر باشد، بهتر است. علاوه بر این در فرهنگ ما استفاده از مواد سردی در هفته پایانی بارداری ...
آنچه که کارمندان باید از آداب ومعاشرت بدانند
است 10 تا 15 دقیقه زودتر از آغاز ساعت کاری تان، در آنجا حاضر شوید، زیرا در این صورت زمان کافی برای آمادگی خواهید داشت. حتی می توانید در صورت نیاز به سر و وضع خودتان برسید و خود را مرتب کنید. بیشتر از ساعت کاری خود در محل کارتان نمانید، زیرا ممکن است این تصور در کارفرمایتان ایجاد شود که شما قادر به برنامه ریزی و مدیریت زمان خود نیستید. اگر می خواهید کارفرما را تحت تأثیر قرار دهید، به موقع ...
بررسی آیفون X اپل از نگاه وب سایت های معتبر دنیای فناوری
...، ممکن است نیاز داشته باشید تا از رمز عبورتان استفاده کنید. همچنین باید مستقیم به گوشی تان نگاه کنید تا فیس آیدی عمل کند، فاصله ی شما تا گوشی نیز باید بین 20 تا 25 سانتیمتر باشد؛ اما عادت به این موارد آسان خواهد بود. در برخی موارد نحو ه ی عملکرد فیس آیدی آن گونه که انتظار دارید نیست و عادت کردن به آن کمی وقت گیر است. یکی دیگر از سوالات کاربران در زمان معرفی آیفون X این بود ...
دارالسّلام گرمی موسسه برتر قرآنی سال 95 استان اردبیل
استعدادهای قرآنی را فراهم آورم که این مهم با اخذ مجوز تاسیس و راه اندازی موسسه قرآنی و مردمی دارالسلام به عنوان اولین موسسه قرآنی شهرستان گرمی در سال 88 از سازمان تبلیغات اسلامی میسّر و موسسه به طور رسمی فعالیت خود را ابتدا با محوریت آموزش قرآن در رشته روخوانی شروع کرد و با گذشت زمان با توجه به نیازهای شهرستان در بخش آموزش های قرآنی و ابراز علاقه فعالین قرآنی با هدف تربیت نیروی متخصص و آموزش دیده برگزاری ...
نگذارید شهدای مدافع حرم فراموش شوند
مدافع حرم در گذر زمان به فراموشی سپرده نشوند. تنها خواسته من به عنوان پدر شهید این است که شهیدم در یاد ها بماند؛ دلیری و چرایی راهی که رفت برای مردم بازخوانی شود. نه تنها مدافعان حرم بلکه چون گذشته شهدای دفاع مقدسی هم باید مورد توجه و تأکید قرار بگیرند. این جمله مصطفی را بعد از شهادتش خوب درک کردم و با تمام وجود حسش می کنم. می گفت: بابا جان اگر من بروم و شهید شوم هر کسی که به خانه شما بیاید می گوید ...
نکاتی که شما را جذاب می کند
... بنابراین اگر شما با افراد جذابی رفت و آمد کنید، خودتان نیز جذاب به نظر خواهید آمد. بدیهی است که این روش همیشه جواب نمی دهد، چون در نهایت شما قصد دارید که تنهایی به قرار ملاقات بروید. اما اگر شما می خواهید یک عکس عالی داشته باشید و یا فردی را که فقط یکبار می بینید تحت تاثیر قرار دهید، استفاده از گروه روش خوبی است. یک مقدار متوسط همیشه هم چیز بدی نیست. یک ...
توقف بارسا در شب صعود پی اس جی و شکست سنگین چلسی
لاک دفاعی فرو می رود، شما مجبور می شوید بیشتر به خودتان فشار بیاورید و این هم منجر می شود تا بازیکنان تان زودتر خسته شوند. این سخت ترین بخش فوتبال است، نفوذ به یک خط دفاعی بسته. منچستر به صعود نزدیک شد در گروه A نیز منچستریونایتد در ورزشگاه اولدترافورد با نتیجه 2 بر صفر بر بنفیکا غلبه کرد و بازل نیز 2 بر صفر مقابل مهمانش زسکای مسکو تن به شکست داد. با این نتایج منچستریونایتد 12 امتیازی شد. تیم های بازل و زسکا هم هر یک با شش امتیاز به ترتیب رده های دوم و سوم را در اختیار دارند و بنفیکا بدون کسب امتیاز در قعر جدول است. ...
خرید لباس برای نوزاد، واجب ها کدامند؟
یکنواختی دربیاورید و هر بار آن را با رنگ دیگری به او بپوشانید. به نوزادم چقدر بپوشانم لباس نوزاد را مناسب فصل انتخاب کنید. لباس گرم بچه را مریض خواهد کرد. دکترها می گویند لباس نوزاد باید فقط یک لایه از لباسی که شما می پوشید، بیشتر باشد. یعنی اگر خودتان یک پیراهن پوشیده اید، نوزاد به یک زیرپوش و یک پیراهن نیاز دارد و اگر هوا طوری است که خودتان چیزی روی پیراهن به تن کرده اید، بهتر ...
سردار جزایری: با امریکایی ها مثل خودشان رفتار می کنیم
...، مقام های امریکایی برنامه های متعددی را برای سفر به خاورمیانه به راه انداختند. در برهه ای که داعش در حال از دست دادن قدرت خود است، تحلیل شما از این اقدام ها چیست؟ مسئله این است که چگونه داعش ایجاد شد. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد امریکا داعش را ایجاد کرده تا ترس و واهمه ای عمومی از اسلام ایجاد کند و آن را در کشورهای منطقه به عنوان مزدور در جنگی نیابتی به کار گیرد. با ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (570)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان اینترنتی برترین ها. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم همراه ما هستید. جای دارد به خاطر غیبت غیر موجه ما در روز گذشته که به دلایل فنی سایت بود، از شما عزیزان معذرت خواهی کنیم. دیروز 31 اکتبر روزی بود که در فرهنگ غرب به روز هالوین ...
چرا بعضی ها با خوردن آب هم چاق می شوند؟
شاید شما هم دوستی داشته باشید که همه چیز می خورد ولی هیچ وقت دچار افزایش وزن نمی شود، درحالی که خودتان با خوردن مقدار کمی از خوراکی ها سریعا افزایش وزن را تجربه می کنید. این مساله می تواند به ژنتیک ربط داشته باشد، اما نوع رژیم غذایی و عوامل مربوط به سبک زندگی هم در چگونگی مدیریت وزن واقعا موثر هستند. با این حال، اگر وزن تان بدون دلیل واضح افزایش می یابد، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون احتمال دارد ...
گفتگو با دانش آموز بسیجی و برگزیده جشنواره مالک اشتر پارس آباد + عکس
پارس آباد است در عین حال که به کار مجری گری در شهرستان مشغول بوده، امسال با همت و پشتکار توانست در جشنواره مالک اشتر بسیج که هر سال فرمانده هان برتر را شناسایی و معرفی میکنند انتخاب و برگزیده استانی این جشنواره شود. در ادامه گفتگوی مختصری کرده ایم با این دانش آموز بسیجی و برگزیده مالک اشتر بسیج که در ادامه می خوانید: لطفا خودتان را برای مخاطبین ما معرفی کنید؟ بنده ...
نحوه نگهداری از نوزاد، تاثیر استرس والدین
هیچ چیز در دنیا ترسناک تر و در عین حال شیرین تر از پدر و مادر شدن نیست. همیشه نگران آن هستید که یک جای کار اشتباه کرده باشید و خودتان بی خبر باشید. اما بهتر است بدانید که تمام والدین اشتباه می کنند. باور ندارید؟ مثلا به والدین خودتان فکر کنید. با یادآوری خاطرات کودکی و نوجوانی احتمالا موارد زیادی پیدا خواهید کرد که به نظرتان آنها در برخورد با شما دچار اشتباه شده اند. حقیقت این است که هیچ کس بدون ...
پاسخ محمود منطقیان به ستار هدایت خواه؛ سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز / به روز گذر کردن اندیشه کن
...؛ محمود منطقیان بعد از انتشار اظهارات ستار هدایت خواه با عنوان 7 آبان تاریخ ساختگی است / چرا فردوسی نامی از کورش نبرد؟ / چرا یهودی ها نام کورش را انتخاب می کنند؟ / چرا کورش حق مسلم نام گرفت ، [کلیک کنید] محمود منطقیان از چهره های شاخص اصلاح طلب استان کهگیلویه و بویراحمد به صحبت های او اینگونه واکنش نشان داد؛ هر بذری را که در زمین مناسب بکاری و آبش بدهی می روید و به بار می نشیند و خرمی و سرسبزی می آفریند و نیکی نیز در زندگی انسان همچون بذر ...
نکاتی مهم که باید درباره قرآن بدانید
، وحی شد. دیدگاه مشهور این است که آیات آن، هم از طریق فرشته وحی و هم بدون واسطه و به صورت مستقیم، بر پیامبر نازل می شده است. به باور بیشتر مسلمانان، نزول قرآن به صورت تدریجی صورت گرفته است؛ اما برخی بر این باورند که علاوه بر نزول تدریجی آیات، آنچه قرار بوده است در یک سال بر پیامبر(ص) نازل شود، در شب قدر هم یک جا بر او نازل می شده است. آیات قرآن در زمان پیامبر(ص) به صورت پراکنده بر روی پوست ...
بهترین کارها و دیدنی ها در سفر به یانگون میانمار
ماهی است. چه زمانی برویم: هر زمان که گرسنه هستید! کجا برویم: من نمی توانم نقشه ای از محلهای فروش موهینگا به شما بدهم، زیرا تقریبا در تمام غرفه های کنار خیابان و در دیدنی های یانگون می شود پیدایش کرد و دوباره می گویم، از آنجا که همه تنوعی متفاوت از آن می سازند، پشنهاد می کنم تا جایی که می توانید، امتحانش کنید. فقط بروید و روی یکی از صندلیهای پلاستیکی کوچک بنشینید. نگران نباشید، بسیاری از ...
وقتی بدن خود را نادیده می گیرید
... دمای پایین بدن می تواند نشانه ای از سوخت و ساز کند و یا اختلال در عملکرد تیروئید باشد. دمای پایین بدن محیط خوبی را برای ویروس ها و عفونت های مزمن ایجاد می کند و نشانه ای از انحطاط و مرگ سلولی تدریجی است. از این رو، اگر دمای بدن شما به طور مداوم یک یا دو درجه کمتر از سطح عادی است، بهتر است این شرایط را با پزشک خود مطرح کرده تا دلیل دقیق آن مشخص شود. خستگی مزمن ...
پاتوق رمانتیک بالای شهر تهران +تصاویر
. این باغ وحش سنگی به حدی جذاب است که گردشگران رنج پیمودن 600 پله را برای تماشای این حیوانات، به جان می خرند و از گردش خود لذت می برند. در این میان، به جز حیوانات، تندیس های دیگری هم دیده می شوند که مفاهیم طبیعی، فرهنگی و عرفانی دارند و با شکل و شمایل خاص خود قوه ی تخیل شما را به کار می اندازند. 4- بوستان فردوسی بوستان جمشیدیه تا به امروز 2 بار مورد بازسازی قرار گرفته تا زیبایی ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
سینمایی برام بی قرار به کارگردانی آنا وان در هیده، جمعه 12 آبان ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم در مورد برام دانش آموز اول دبستان است که بسیار باهوش و بیش فعال بوده؛ معلم میانسالش را از خود خسته می کند. او بارها از مدرسه به اشکال گوناگون فرار می کند تا بتواند در عالم خود، علم بیشتری کسب کند. در نهایت بر حسب اتفاق موجب شکستن پای معلمش شده؛ آماده آشنایی با معلمی ...
گفت و گو با مدیر پزشکی ایرانی باشگاه میلوال انگلیس
با این وجود می تواند لطمه جدی به کیفیت حرفه ای بازیکنان فوتبال بزند. از این رو تصمیم گرفتیم با دکتر علیرضا مناجاتی، مدیر دپارتمان علوم ورزش و پزشکی باشگاه میل وال انگلستان که متخصص آسیب های زانو و نحوه جلوگیری از آن است گفت وگو کنیم: شما یکی از ایرانیان موفق در انگلستان هستید که حوزه کاری تان نو و پر از ایده هایی است که خودتان طراحی کردید. این اتفاق در فوتبال افتاده است و برای ...
برای خسران احمدی نژاد همچنان باید هزینه دهیم
نمی بینیم مجلس را مثل قبل به تشنج بکشانند. این خودش عملکرد خوبی بوده است. در مورد خودم هم من کسی هستم که زمان دانشجویی ام قبل از انقلاب، جزء کسانی بودم که دنبال سقوط شاه بودم و نظام جمهوری اسلامی که تشکیل شد از همان ابتدا در متن فعالیت ها حضور داشتم و آن موقع انتخاب شدن و نمایندگی خیلی فرق داشت. چند دوره نماینده مجلس بودم، رئیس کمیسیون مخابرات، نیرو و انرژی اتمی که یک کمیسیون بود و حتی عضو هیئت ...
کرکره های بازار آهن پایین است
...> به عبارت بهتر، بیشتر فعالان این حوزه بیکار هستند، چراکه اصلا مصرف کننده نیست یا کم است. فقط کرکره مغازه را بالا می کشند که شاید خریداری گذر کند، اما همین باز بودن مغازه سبب شده که سازمان امور مالیاتی اعلام کند که شما که چراغ تان روشن است پس حتما کار می کنید و درآمدی دارید، اما گویا آمار در کشور ما معنایی ندارد. نه مرکز آمار کار می کند و نه بانک مرکزی که آمارهای اقتصادی را به صورت ...
حاج رضایی: نمی خواستم اشک خداداد را دربیاورم!
خودتان هستید که گریه نکنید. من یک آدم کاملا احساسی هستم. این آمادگی را داشتم که اشک هایم سرازیر شود. در آن لحظات خود من شدیدا تحت تأثیر قرار گرفته بودم. باور نمی کردم که یک سوال درباره حسرت گذشته خداداد را متاثر و ناراحت کند. مطمئن هستم که اشک های آقای عزیزی اشک مردم عزیز ایران را هم درآورد و همه ناراحت شدند. هنوز که هنوز است وقتی برنامه تمام شده، افراد زیادی ویدیو این صحنه را برای من ارسال ...
