خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لب شکری ها نیاز به چتر حمایتی تیمی دارند
کودکی با شکاف دهانی – صورت متولد شود، شانس ابتلا برای بچه بعدی، پنج درصد اضافه می شود، اگر یکی از والدین کودک، مبتلا به این شکاف باشد، شانس ابتلا برای کودک بعدی تا 15 درصد بیشتر افزایش خواهد یافت . طبق تحقیقات انجام شده، بیماری های عفونی مادر، اختلال هورمونال (هیپوتیروئیدیسم، دیابت و درمان با داروهای کورتونی)، داروها (مصرف داروهای آرام بخش، ضد تشنج و ضد صرع، احتمال وقوع شکاف لب را تا
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
/> - حتماً یکی دو تا ملحفه سبک سفید تمیز و نیز چند ماسک یک بار مصرف با خودتان بیاورید. - قاشق و چنگال و یک چاقوی کوچک و استکان یا لیوان کوچک دسته دار(برای چای خوردن در طول مسیر)، خمیردندان کوچک سفری و صابون کوچک، ژل ضد عفونی و چند شامپوی کوچک هتلی، مهر و جانماز کوچک و خودکار روان و کاغذ یا دفترچه یادداشت کوچک برای نوت برداری از اتفاقاتی که فراوان است و دیگر تکرار نمی شود و به احتمال زیاد
میزان مصرف استامینوفن در کودکان، میدانید؟
تنفسی یا حتی آسم دچار شوند. به عقیده محققان احتمال ابتلا به این بیماری ها در میان کودکانی که در نوزادی این دارو را گهگاه مصرف کرده اند61 درصد بیشتر از دیگران است. این درحالی است که مصرف مداوم این دارو می تواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه برابر بیشتر کند. گذشته از این، برخی از پژوهشگران معتقدند مصرف این دارو میزان آنتی اکسیدان ها را در بدن کاهش می دهد و رادیکال های آزاد را به تهدیدی جدی تر
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
خوردن استفاده کنید. 2. آروگولا یک فنجان آروگولا فقط 6 کالری دارد. این گیاه، غذایی کم کالری و بسیار مغذی است که همه باید از آن مصرف کنند. برگ های سبز و تُرد آروگولا بسیار کم چرب هم هستند. برگ های آروگولا سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین A، B5، B6، C و K، اسیدفولیک، کلسیم، آهن، روی، منیزیم، فسفر، پتاسیم و منگنز هستند. از برگ های تازه و جوان آروگولا می توانید در سالاد و از برگ
کاهش وزن با 6 سبزی شگفت انگیز!!
سبزیجاتی برای کاهش وزن افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند. کاهش وزن با فلفل سبز سرشار از ویتامین ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی اندوخته بیشتری در بدن خود
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
مفاصل به نام نقرس هستند، باید بدانند که مصرف طولانی مدت برخی میوه های قرمز از جمله گوجه فرنگی، منجر به افزایش درد مفاصل ناشی از التهاب می شود. خوردن گوجه فرنگی باعث افزایش سطوح اسید اوریک موجود در خون می شود. اسید اوریک بالا خود علت زمینه ای ابتلا به نقرس است. روغن ذرت: این روغن ها می توانند به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 6 موجود در آنها، باعث ایجاد التهاب و بیماری های قلبی عروقی شوند
زایمان طبیعی یا سزارین؟
ندارد، خطر حاملگی خارج رحمی کمتر است، نیاز به سونداژ مثانه نبوده و در نتیجه عوارض ناشی از آن مانند التهاب مثانه و عفونت ادراری وجود ندارد، خطر جفت سرراهی و عوارض ناشی از آن کمتر است، احتمال انحنای مهره های کمر کمتر است، عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها در طول جراحی سزارین در زایمان طبیعی وجود ندارد، احتمال بروز عفونت پس از زایمان طبیعی 20 برابر کمتر از سزارین است، در بیماران قلبی خطر نارسایی قلبی با روش
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
طبیعی و سالم برای جایگزین کردن غذاهای گلوتن دار است. دلیلش هم این است که بذر کتان خواص ضدالتهابی دارد که می تواند از التهاب ناشی از گلوتن و غلات در بدن کم کند. 4. مبارزه با سرطان مطالعات نشان داده که بذر کتان به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان ها می تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و پروستات محافظت کند. این دو عنصر، به تعدیل هورمون ها
آنچه که باید درباره واکسن های آنفلوآنزا بدانیم
برای آنها استفاده می کنیم، مطمئن باشیم؛ چراکه این کودکان افراد سالم جامعه هستند و حتی ممکن است در صورت عدم دریافت واکسن، هیچگاه در طول زندگی شان دچار بیماری های خاص یا مزمن نشوند. بر این اساس اگر واکسنی مشکل داشته باشد و برای کودک ایجاد مشکل کند، عملا ما کودک سالم مان را بیمار کرده ایم. به همین دلیل نسبت به بخش واکسن در سازمان غذا و دارو حساسیت بسیار ویژه ای داریم. مهر تایید سازمان جهانی
قبل از وکس کردن بخوانید!
شفا آنلاین:بهترین راه برای آماده سازی پوست در فاصله 10 تا 15 دقیقه مانده به شروع وکس کردن، ماساژ چند تکه یخ روی پوست است. به گزارش شفا آنلاین : یکی از مهم ترین بخش های وکس کردن که معمولا بی اهمیت تلقی می شود، آماده سازی پوست قبل از وکس کردن است. این سهل انگاری در حالی اتفاق می افتد که قبل از زدن ژل وکس به بدن، باید مطمئن شوید که پوست کاملا تمیز است و هیچ گونه آلودگی یا ذرات
4علامت سکته مغزی و روش های پیشگیری از آن
حرکات ظریف و... در سکته های مغزی شدید رخ می دهد و ممکن است قسمت هایی از مغز که کنترل تنفس و فشار خون را بر عهده دارند، گرفتار شود. همچنین این احتمال وجود دارد شخص به اغما رفته و فوت کند. این اتفاق در 10 تا 15 درصد افرادی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند، رخ می دهد. این فیزیوتراپ با تاکید بر اینکه تشخیص زودهنگام عارضه می تواند کمک چشمگیری به جلوگیری از آن یا کاهش آسیب های سکته مغزی داشته
راهکارهای موثر و ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
می شود بدن نیاز به مقادیر کمی از انسولین برای جذب قند خون داشته باشد و در عوض مقاومت به انسولین، نیاز به انسولین را برای جذب قند خون بالا می برد. اضافه کردن دارچین به رژیم غذایی: دارچین حساسیت به انسولین و در نهایت جذب گلوکز در سلول ها را بهبود می بخشد. داشتن اضافه وزن، خود عامل مقاومت به انسولین است و مطالعات نشان داده مصرف انسولین می تواند با افزایش توده عضلانی، منجر به از
تاثیرات درازمدت تغذیه دوران نوزادی بر سلامت و بیماری
رساندند. این مطالعه نکات جالبی را در زمینه تاثیرات درازمدت تغذیه دوران نوزادی بر سلامت و بیماری آینده فرد آشکار می سازد. شرکت کنندگان این بررسی مادران باردار در سه ماهه آخر بارداری و نوزادان آنها بودند که تا سن یک سالگی مرتبا مورد پیگیری قرار می گرفتند. مادران شرکت کننده در مطالعه باید حداقل 18 سال سن داشته و نوزادان آنان باید حاصل حاملگی تک قلوی حداقل 35 هفته و عاری از هرگونه بیماری بوده که
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
یک سری بیومارکرهایی میگریدم که به ما نشان دهد یک سرطان تازه شروع شده است. بالاخره سرطان ناگهانی شروع نمی شود. از موقعی که سلول اولین تغییرات ژنتیکی را پیدا می کند تا موقعی که سرطان کامل بشود 7 سال طول می کشد. الان خود ما به احتمال زیاد سلول سرطانی در بدن خود داریم ولی سیستم ایمنی ما آنقدر قوی می باشد که آن را نابود می کند و خودمان متوجه نمیشویم. ولی در افرادی رشد می کند که به طور معمول و مکرر مواد
بیماری فیبروز کیستیک در کودکان، علت و درمان
بدن شود. علت بیماری فیبروز کیستیک فیبروز کیستیک یک بیماری ارثی است و زمانی اتفاق می افتد که مادر و پدر هر دو ژن معیوب این بیماری را به صورت نهفته داشته باشند و این ژن خود را به جنین منتقل کنند. احتمال بروز این بیماری چقدر است؟ احتمال بروز فیبروز کیستیک در زن و مرد به یک اندازه است. ژن این بیماری در افراد آسیایی و خاور میانه کمتر دیده شده. درصد بروز این بیماری خیلی
خوراکی هایی که باعث چاقی نمی شوند
در طول روز به میزان زیاد بخورند بدون اینکه نگران چاقی باشند. کرفس: تقریبا 95 درصد از کرفس را آب تشکیل می دهد. البته این بدان معنا نیست که کرفس مزایای بهداشتی قابل توجهی ندارد. کرفس حاوی پتاسیم، فولات، فیبر است و 30 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین کا را برطرف می کند. مصرف کرفس در یک وعده تنها 6 کالری دارد. کلم پیچ: یک فنجان کلم خام تنها 33 کالری دارد و شامل سه گرم پروتئین و دو و
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
ویتامین های A و D و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 است. فراوری این روغن به کمک تخمیر کردن است، از این رو این ماده به مواد مغذی آسیبی نمی رساند. این ماده لیست بلند پایه از مزایا برای سلامتی انسان ها دارد. از جمله مزایای روغن کبد ماهی می توان به روشن و شفاف کردن پوست، تعادل روحیه، تعادل در هورمون های بدن و درمان اختلالات ایمنی بدن اشاره کرد. شما می توانید از این ماده برای برطرف کردن عفونت های سینوسی نیز
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
/> ویتامین ب 12: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد!
بیش از میزان مورد نیاز بدن تان شکر مصرف می کنید، بدن، این مقدار اضافه را تبدیل به اسیدهای چرب کرده و در سلول های چربی موجود در ران ها، بازوها و شکم ذخیره می کند. شکر با باکتری های موجود در دهان واکنش نشان داده و اسیدی تولید می کند که به مینای دندان آسیب می رساند و دندان ها را از بین می برد؛ برخلاف باور بسیاری از افراد، شکر به تنهایی باعث کرم خوردگی دندان نمی شود، بلکه اسید تولید شده در
درمان خانگی کم پشتی موهای سر
/> استفاده از روش درمان با تخم مرغ، یک یا دو بار در هفته به مدت چند ماه به تقویت موها کمک خواهد کرد. 2-استفاده از روغن زیتون روغن زیتون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و دیگر مواد مغذی است و به سلامت کلی بدن از جمله سلامت موها کمک می کند. با استفاده صحیح از آن روی پوست سر و موها، می توان باعث ضخیمتر شدن موها و در نتیجه پرپشت تر شدنشان کمک کرد. روغن زیتون همچنین خواص بیشماری در
تغذیه مناسب در ماه ششم، چیست؟
پرسش: تغذیه ماه ششم بارداری چیست؟ پاسخ: در تمام طول بارداری باید تغذیه ی صحیح داشته باشید. مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است:
فشار خون نرمال در بارداری، بسیار مهم است
/> بیماری دیابت : یکی از خطرناکترین بیماریهای دوران بارداری است. دیابت عوارض زیادی بر مادر و جنین دارد. احتمال ابتلای مادران دیابتی به فشار خون بارداری بسیار زیاد است که باعث زایمان زودرس میشود. همچنین دیابت سبب چاق شدن بیش از حد جنین، محدودیت رشد یا مردهزایی میگردد. عوارض دیگر این بیماری تولد نارس، اختلال در دستگاه تنفسی نوزاد و یا حتی مرگ است. معمولا این نوزادان بعد از تولد دچار افت سریع قند میشوند و کمبود کلسیم دارند.
مسافرت در بارداری با هواپیما، مشکلی ندارد؟
می شود، به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، لذا مصرف 10-8 لیوان آب در روز، به مادران توصیه شده است. مادران باردار باید کالری روزانه خود را هر روز از مواد غذایی دریافت کنند و در این میان کره از آن دست مواد انرژی زایی است که به تامین کالری مورد نیاز مادر کمک می کند. کم خونی جز مواردی است که مادر ها باید توجه بسیار زیادی به آن داشته باشند و تا حد ممکن از ماه چهارم حاملگی به بعد با صلاحدید پزشک به مصرف
داروهای ممنوعه بارداری، توجه به لیست زیر
باردار شوند، بایستی کاملا تحت نظر متخصص انکولوژی و متخصص زنان باشند. این افراد باید توجه داشته باشند شیمی درمانی همانگونه که بر رشد سریع سلول های سرطانی موثر است بر سلول های در حال رشد سریع جنین نیز اثرات نامطلوب خواهد داشت. درباره مصرف داروهای ضد تشنج در زنان باردار : مصرف این دسته از داروها که اکثرا جزو دسته D هستند احتمال بروز شکاف کام و لب و برخی ناهنجاری های دیگر را در نوزادان افزایش
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید
و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. بادام؛ مفید برای روده : بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامین E به شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
اصول تغذیه سالم در این دوران را رعایت فرمایید. مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
و خیالتان از بابت سلامت داخلی راحت شود، در کنار آن باید از عوامل ایجاد سرطان هم دوری کنید. پیشگیری اولیه از سرطان با اجتناب از عوامل مسبب صورت می گیرد و شامل اقداماتی برای کاهش خطرات شیوه زندگی (اجتناب از توتون، مصرف غذاهای کم چرب و غنی از فیبر، استفاده از کرم ضد آفتاب) و مصرف عوامل پیشگیری شیمیایی است. عوامل پیشگیری شیمیایی داروها یا ریز مغذی ها (مواد معدنی یا ویتامین ها) هستند. عوامل
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته به این مساله نیست. مادران اگاه که به دانش تغذیه اعتقاد دارند با هر امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می
کمبود تستوسترون در مردان، جای نگرانی دارد؟
تزریق عضلانی (هر دو هفته) بهترین متدهای درمان TRT هستند. مصرف تستوسترون از طریق دهانی خوب جذب بدن نمی شود و احتمال خطر افزایش کلسترول و مشکلات قلب و کبد را بالا می برد. آندروستندیون گرچه آندروستندیون در بازار به عنوان راهی برای افزایش طبیعی تستوسترون شناخته شده است، ماده ای شبه استروئید—متابولیتِ DHEA و پیش ماده ی طبیعی تستوسترون می باشد. معمولاً بعنوان مکمل رژیمی استروئیدی برای
علائم کیست تخمدان، چگونه بفهمیم؟
/> به نظر می رسد احتمال حاملگی در کسانی که کیست خوش خیم تخمدان دارند نسبت به افراد عادی کمتر است به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند افراد زودتر باردار شوند و بچه دار شدن را به سنین آخر باروری موکول نکنند. تمام مادران عزیز اگر دختر خانمی دارند که چاق است، اختلال عادت ماهانه دارد و بخصوص موی اضافی غیرعادی در بدن دارد (هیرسوتیسم) این سه علامت را جدی بگیرند وحتماً با پزشک متخصص زنان مشورت
