خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه دسر لبو و فواید آن
کمتری اضافه کنید. اگر شیرین نیست شکر بیشتری بریزید. 2. می توانید چهار قاشق سوپ خوری خامه یا یک پاکت کامل بریزید. فواید لبو: 1. معده را شستشو داده و حکم مسهل را برای افراد دارای یبوست دائمی دارد. 2. مفیدترین و بهترین بخش چغندر برگ آن است و ساقه های آن و بعد از آن ریشه که پخته آن لبو نام دارد. 3. قند ریشه چغندر برای مبتلایان به دیابت مضر است. ...
علت بدغذایی در کودکان، راهنمایی کنید
توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید. به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید. مغزهای بادام ، فندق ، گردو ، کشمش و... آب میوه و کمپوت میوه ، شیر غنی شده با چند قاشق شیر خشک ، ماست چکیده ، شیرینی های تهیه شده با آرد کامل ...
مصطفی معین:روحانی وقت دارد/حمایت اصولگرایان از غلامی تاکتیکی بود
...، این خود نیمی از درمان است. در این مورد نیز اگر بخواهم رفتار تشکل های دانشجویی را بی طرفانه آسیب شناسی کنم، می گویم که بازتابی از برخوردها و بی مهری هایی بود که در دوران احمدی نژاد به دانشگاه وارد شد و هنوز رسوبات و آثار آن مشاهده می شود. این زمینه باعث شد که محدودیت های جدی برای فعالیت تشکل های دانشجویی کم و بیش ادامه یابد. دخالت عناصر حرفه ای سیاسی و نهادهای امنیتی از خارج در دانشگاه، فشار ...
6 نکته برای ارتقا عملکرد کبد
به بیماری های جسمی مانند درد در دنده ها، گرفتگی های عضلانی و تاری دید منجر شود. بر همین اساس، خلاص شدن از شر استرس و عصبانیت و حفظ انرژی مثبت از طریق پرهیز از مناقشات و عوامل استرس زا اهمیت دارد. افزایش فعالیت جسمانی ورزش فوابد بی شماری را برای سلامت بدن انسان ارائه می کند، که از آن جمله می توان به بهبود عملکرد کبد اشاره کرد. افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش گردش خون می ...
علائمی که نشان می دهد شما یک نابغه هستید
؛ بنابراین اگر شیر مادرتان را خورده اید، می توانید در روز مادر بعدی از او تشکر کنید که شما را نابغه کرده است! همیشه احساس راحتی دارید امروزه به ندرت کسی را پیدا می کنید که همیشه راحت و آرام باشد. در دوران پر از استرسی که ما زندگی می کنیم، تقریبا هیچکس زمانی برای استراحت و آرامش پیدا نمی کند. بااین حال اگر شما یکی از معدود انسان هایی هستید که برایشان مهم نیست زندگی چقدر استرس ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
، اما بیشتر برای زمانی که بیرون هستید یک خوراکی عالی قابل حمل است. می توانید سیب قطعه قطعه شده را به سالاد برای شیرین کردن آن اضافه کنید یا آن را با سس تند ترکیب کنید تا طعم شیرین و خوشمزه ای به دست آورید. انواع مختلف سیب را نیز بخورید زیرا هر نوع سیی دارای خواص مغذی متفاوتی است. انار با این که مصرف انار به اندازه سیب، متداول نیست، اما از میوه های سالم در سال های اخیر و به عنوان ...
6 ماده غذایی که اضطراب را فیتیله پیچ می کند
بررسی قرار گرفته است. مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات نشان می دهد کورکومین می تواند باعث تقویت DHA در مغز شود، زیرا به بدن کمک می کند این اسید چرب را بهتر تجزیه کند. نتایج یک بررسی نشان می دهد استفاده از 20 میلی گرم کورکومین در موش های تحت استرس و تنش، اثرات ضداضطرابی قابل توجهی داشته است. کورکومین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی است و از آسیب به سلول های مغزی ...
غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز
.... کلم بروکلی از تخریب غضروف ها جلوگیری می کند مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که کلم بروکلی از بروز آرتروز و تخریب غضروف ها جلوگیری می کند و رژیم 2 هفته ای آن در درمان این عارضه ها موثر است. یک آنزیم در بدن وجود دارد که باعث تخریب غضروف ها می شود؛ کلم بروکلی مانع تأثیر مخرب این آنزیم می شود. در این آزمایش، 20 داوطلبی که برای عمل زانو درنظر گرفته شده بودند ...
چرا بدن ما اینقدر به چغندر نیاز دارد؟
بعد از مصرف آب چغندر، در مقایسه با شبه داروی آن، کمتر بود. نیترات موجود در چغندر باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن می شود که این امر به شل کردن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. برای افراد دارای فشار خون بالا، افزودن یک لیوان آب چغندر ممکن است برای کمک به حفظ سطح سلامتی این افراد کمک کند. باعث بهبود عملکرد مغز می شود مشخص شده که چغندر، برای حفظ کارایی و عملکرد مغز و ...
کمبود 6 ویتامین در بدن، باعث افزایش اشتها می شود!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از naturalnews شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. در اینجا 6 کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: کمبود ویتامین ب : تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی تان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
% کاهش پیدا کرده بود. -یک توضیح احتمالی این است که: لبنیات پرچرب کالری بیشتری دارند، یعنی مدت زمان بیشتری معده شما را پر کرده و احساس سیری به شما می دهند. –و احتمال هوس خوردن مقصرین اصلی اضافه وزن مثل قند و کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش می دهند. 3. با حذف لبنیات احساس نفخ کمتری می کنید به گفته گانز، "هنگامی که مردم در مورد حذف لبنیات پرس و جو می کنند ...
با خوردن لیمو بدن خودرا ایمن کنید
...؛ عاملی که سبب التهاب مفاصل می شود. رفع سوء هاضمه: لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. از دست دادن وزن: لیمو حاوی فیبر پکتین است که منجر به مبارزه با هوس گرسنگی و در نهایت کاهش وزن می شود. پاک کردن سموم: لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد ...
16 ماده غذایی که چربی های شکم را از بین می برند
افزایش خطر پیشرفت چربی های شکمی، دیابت و بیماری های قلبی شود. براساس مطالعات انجام شده، مصرف آلبالو با کاهش سطوح کلسترول و چربی همراه است. همچنین این میوه با خواص آنتی اکسیدانی که دارد به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کند. کرفس کرفس میزان کالری پایینی دارد و حاوی مقادیر خوبی از کلسیم و ویتامین C است. این ماده غذایی با افزایش حس سیری بدون کالری به ...
هشت معجزه درمانی آلوئه ورا
مدرن نیز محبوبیت آن رو به افزایش است. امروزه، پژوهشگران در سراسر جهان عناصر مختلف گیاه آلوئه ورا را مطالعه می کنند و تلاش می کنند تمام فواید آن را شناسایی و رمزگشایی کنند. مطالعات صورت گرفته طی چند سال گذشته در مورد خواص درمانی آلوئه ورا بسیاری از فواید این محصول را ثابت کرده اند. پشتیبانی از سلامت دهان و دندان آلوئه ورا برای سلامت دهان و دندان مفید است. این محصول ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید/در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید/میوه ای که باید با ...
بالایی دارد که بخش اعظم این ویتامین در پوستش نهفته است. خواص روغن کرچک برای پوست روغن کرچک سرشار از سایر اسیدهای چرب است که هنگام استفاده روی پوست صورت، نرمی و لطافت آن را تقویت می کند. همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک رشد بافت های سالم پوست را تقویت می کند و بنابراین در بهبود رنگ پوست موثر است. انتهای پیام/ ...
درمان مشکل ناباروری، آرزویی پرهزینه
روشهای درمانی به شمار می آید. دکتر واحد نیز با تأکید بر این امر اظهار می کند: گاه به علت فشارهای روحی و روانی که اطرافیان بر زوج وارد می کنند، باعث افزایش مشکلات آنها می شوند.زیرا اگر بدن در شرایط آرامش باشد هورمونها به طور طبیعی ترشح شده و روند عادی ایجاد سلولها صورت می گیرد. ولی در شرایط استرس این تعادل به هم خورده و سبب اختلال در تخمک گذاری و تولید اسپرم می شود. بنابراین آرامش، صبوری و پیگیری ...
حساسیت غذایی در کودکان، آلرژی زا است؟
واکنش باشند شامل مونوسدیم گلوتامات(MSG)، شیرین کننده های مصنوعی و رنگ های غذایی هستند. * استرس و عوامل فیزیکی. گاهی اوقات تنها تصور اشتباه در مورد یک غذا ممکن است حال شما را ناخوش کند. علل امر به طور کامل مشخص نشده اند. * بیماری سلیاک. برخی مواقع بیماری سلیاک به عنوان حساسیت به گلوتن در نظر گرفته می شود در حالی که واقعا یک حساسیت غذایی نیست. مثل یک حساسیت غذایی، پاسخ ...
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه می آفریند!
خاصیت آب هویج باشد. 7- خطر الزایمر را کاهش می دهد مواد موجود در آب هویج جلوی بیماری الزایمر را می گیرد و باعث کاهش استرس می شود. 8- تقویت سوخت و ساز بدن آب هویج مقدار زیادی ویتامین B دارد که به شکسته شدن کلوکز، چربی و پروتئین کمک می کند و باعث تقویت سوخت و ساز و ساخت ماهیچه می شود. 9- بهبود زخم ها هویچ بتاکاروتن دارد که برای بهبود ...
بررسی انواع فوبیا و روش های درمان آنها
از حضور در محیطهای بسته است. هر یک از مبتلایان به فوبی، آن را به طریقهٔ شخصی خود تجربه می کنند. این طرق، تعدادی نشانه های معمولی هستند. فوبی، آثار آزاردهنده ای بر بدن دارد و ممکن است یکی از موارد تهوع، گیجی، تنگی نفس، خشک شدن دهان، و طپش قلب را باعث شود. گاهی اوقات به این نشانه ها، حملهٔ ترس، اطلاق می شود. هنگامی که فرد در این مرحلهٔ ترس قرار می گیرد، درست فکر کردن برایش دشوار شده و ...
جلوگیری از سقط جنین، نتیجه ای که تاسف آور است
،گیاهی،پر چرب و خام استفاده کنید. محصولات لبنی متداول ممکن است حاوی هورمون ها و آنتی بیوتیک هایی باشند که استروژن بدن را افزایش میدهند و به بارداری آسیب میزنند.اگر لبنیات با معده یا رژیم غذایی تان سازگار نیستند،میتوانید از کل لبنیات پرهیز کنید و از شیر گیاهی استفاده کنید.از شیر سویا استفاده نکنید. 3)ماهی آبهای سرد که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است بخورید. علاوه بر ...
توصیه هایی سلامتی برای زائران اربعین
بدلیل اینکه آرامش بخش است و خستگی را از تن بیرون می کند، طرفداران زیادی دارد. ولی مصرف بیش از اندازه چای می تواند سبب جذب نشدن آهن و کلسیم در بدن شود. توصیه می شود افراد در طول روز بیش از 3 استکان چای ننوشند. برگ گیاه چای برای رسیدن به دست مشتریان در کارخانه ها فرآوری شده و همین موضوع نیز سبب می شود تا حدود زیادی خواص غذایی چای از میان برود. چای دارای کافئین است و ...
درمان خانگی کم پشتی موهای سر
درمان با تخم مرغ، یک یا دو بار در هفته به مدت چند ماه به تقویت موها کمک خواهد کرد. 2-استفاده از روغن زیتون روغن زیتون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و دیگر مواد مغذی است و به سلامت کلی بدن از جمله سلامت موها کمک می کند. با استفاده صحیح از آن روی پوست سر و موها، می توان باعث ضخیمتر شدن موها و در نتیجه پرپشت تر شدنشان کمک کرد. روغن زیتون همچنین خواص بیشماری در نرم و درخشان کردن موها ...
جهت یابی در نقشه مغز
مغزی مثل میدان مغناطیسی مغز، فعالیت های الکتریکی مغز و فناوری های پوشیدنی است. در این پژوهشکده کلینیک تحقیقات بالینی داریم که بیماران معاینه می شوند و از اطلاعات بیماران (بدون نام بردن از مشخصات شخصی بیمار) می توان برای ادامه تحقیقات استفاده کرد. در این کلینیک ارزش فناوری هایی که اختراع می شود، در محیط بالینی بررسی می شود. دکتر زارعی می افزاید: از نظر تجهیزات، دستگاه ها و ابزارهایی که در ...
14 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
... وقتی ما تحت فشار جسمی یا روحی هستیم بدن ما ماده ای التهابی ترشح می کند. این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می اندازند تا با استرس مقابله کند. دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و التهاب کنترل می کند. مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی اکسیدانت، چربی های خوب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می گیرند. سایت boldsky بهترین غذاها برای مغز را به شما معرفی می ...
جملاتی که باید پیش از خواب به خودمان بگویم!
تصور کنید پلک هایتان را بر روزی که گذرانده اید می بندید، خواب شبانه ی خوبی را تجربه می کنید و صبحگاه با ذهن، بدن و روانی سرحال بیدار می شوید. جملات تاکیدی مثبت قبل از خواب دقیقا به همین منظور استفاده می شوند، تصویرسازی و فراخواندنِ انرژی های آرامش بخشی که شما را به پیشگاه آسودگی هدایت می کند. برای داشتن خواب شبانه ی خوب با جملات این نوشته همراه شوید. اگر این موضوع را بپذیریم که ذهنِ ناخودآگاه ...
خشکسالی در ایران و هشدارهایی که "سلامت" می دهد
مانند ترس مردم و... در این زمینه وجود دارد که نمی توانیم قاطعانه بگوییم علت این مراجعات صرفا پدیده هایی چون ریزگردها بوده است. بر این اساس آمارها و گزارشات بسیاری از بیمارستان ها نشان می دهد که در این شرایط بیماری افزایش پیدا نکرده است، اما شخص فکر می کند به دلیل آلودگی، تنگی نفس گرفته است. درحالیکه قسمتی از این مشکل ناشی از استرس است.وی با بیان اینکه انجام چنین مطالعاتی در زمینه ارتباط بروز بیماری ...
با فواید بینظیر شربت سکنجبین بیشتر آشنا شوید
التهاب ناشی از گرما را می کاهد و در نهایت سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می آورد. می تواند ملین و مسهلی مفید باشد. اگر سکنجبین با تخم کاسنی و کمی گلاب تهیه شود، نوشیدنی پرسودی خواهد شد و خصوصا برای آنهایی که طبعی گرم داشته یا کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، ولی برای مبتلایان به زخم معده زیان بخش است. مصرف آن نفوذ غذا به سلول های بدن از جمله ...
چه اخلاقی دارید؟
معده بهتری دارند؟ شخصیت های آرام افرادی که می توان آن ها را گروه شخصیتی B دانست، می توانند استرس ها را مهار کنند و آرامش خود را حتی در زمان های سخت حفظ کنند. این ویژگی شخصیتی باعث می شود، کیفیت زندگی این افراد بهتر از بقیه باشد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها کاهش یابد. در ضمن یادتان باشد که استرس کمتر به معنای قدرت بیشتر سیستم ایمنی فرد هم هست. دکتر میلر می گوید ...
این غذاها را هر چقدر بخورید چاق نمی شوید
گروه اجتماعی: حال نگرشی جدید به شیوه کاهش وزن ایجاد شده است: بیشتر بخورید؛ یعنی که اصلا به غذاهای بدی که می خورید فکر نکنید و به جای آن سعی کنید هرچه بیشتر و بیشتر از غذاهای خوب و سالم نوش جان کنید. به این صورت، نه تنها مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت کرده اید، بلکه معده تان به قدری پر می شود که دیگر هوس هله هوله نمی کنید و در ضمن چاق هم نمی شوید. کدو حلوایی به گزارش بولتن ...
نسخه های عطاری ها برای سرماخوردگی
تخم گشنیز به روش درست کردن اسپند نیز توصیه می شود. 2- آویشن و گل بنفشه را به طور مساوی در هم آمیخته و با مقدار مناسبی آب بجوشانید. بخار ناشی از مواد در حال جوش را بخور داده و باقیمانده را بعد از صاف کردن بنوشید. 3- بخور مرزنجوش و پونه نیز می تواند در بهبود سرماخوردگی بسیار تاثیرگذار باشد. 4- بخور بخارهای حاصل از جوشیدن مخلوط مساوی پرسیاوشان، آویشن و ریحان در آب هم برای رفع ...
