خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
به زائران داده می شود و پاشیدن پودر لیمو عمانی روی غذاهای گرم و سنگین پیشنهاد می شود، چون به مهار تولید صفرای مازاد و حرارت زائد بخصوص در مزاج های گرم کمک می کند. همچنین اگر غذا سنگین بود یا حرارت بدن بالا رفت می توانید از سرکه و سماق هم استفاده کنید. برای انرژی زایی کسانی که مزاج های سرد دارند برای انرژی گرفتن و گرم شدن، انجیر و بادام خامی که داخل پوسته باشد یا پسته و مویز ...
بهترین صبحانه سلامتی برای روز های سرد سال
به گزارش خبرگزاری دانا، بیشتر افراد در ماه های سرد سال دچار اضافه وزن می شوند که دلیل های مختلفی از جمله کاهش فعالیت و تحرک بدنی، تمایل به خوردن مواد غذایی بیشتر به ویژه چرب و شیرین و نیز عملکرد طبیعی بدن دارد که در سرما تولید سلول های چربی را افزایش می دهد. برای بدست آوردن تناسب اندام درفصل های سرد سال افزون بر داشتن فعالیت جسمانی روزانه و منظم تنظیم رژیم غذایی نیز اهمیت فراوان ...
راه های مقابله با خستگی پاییزی
اتاق گرم بدون هوای تازه بگذرانیم. این درحالی است که تامین آب مورد نیاز بدن و برقراری تعادل لازم از این نظر می تواند عملکردهای بدن را تقویت کند، انتقال مواد مغذی مختلف به قسمت های لازم را با کیفیت بهتری به انجام برساند و درنتیجه سطح انرژی ما را در وضعیت مطلوبی نگه دارد. تغذیه مطلوب و رساندن کربوهیدرات های سالم به بدن در نیمه دوم سال از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین، باید این نکته را ...
زائران کربلا بخوانند و رعایت کنند
همین امروز، روزانه برنامه ورزش و پیاده روی داشته باشید و بدن خود را آماده کنید تا در طول سفر به دلیل نداشتن آمادگی جسمی دچار مشکل نشوید، نکته دیگری که باید به آن توجه کنید به همراه داشتن لباس های گشاد و راحت است تا با راه رفتن های طولانی و ساییده شدن پاها به یکدیگر دچار آسیب سوختگی نشوید بهتر است با خود پماد سوختگی به همراه داشته باشید و در صورت تعرق شدید و آسیب دیدگی پوست از آن استفاده کنید. ...
تبخال چیست؟ | راه پیشگیری از تبخال | درمان تبخال | درمان خانگی تبخال
. معمولاً تبخال بر روی لب ظاهر می شود اما در قسمتهای دیگری از بدن مثل بینی،چانه و اندام تناسلی نیز دیده شده است. متخصصان طب سنتی، مدت زمان درمان تبخال را 7 تا 10 روز عنوان می کنند و می گویند: مصرف روغن نعنا در جلوگیری از رشد تبخال موثر است که یه صورت خوراکی و موضعی قابل استفاده است. عصاره گیاه بادرنجبویه نیز برای درمان تبخال توصیه شده چرا که مصرف موضعی بادرنجبویه علائم تبخال را ...
هدف ترامپ از مذاکره مجدد با ایران چیست؟
سوء استفاده شوروی از انقلاب ایران در حمله به افغانستان، پاپیولیسم از محدوده کارویژه هدایتگرش بیرون آمد، و در موقعیت تهاجمی آفتگر کنونی قرار گرفت. پیشتاز این نوع پاپیولیسم تهاجمی ریگان بود. ریگان با تمکین به اندرزهای فلاسفه سیاسی چون اشتراوس و اقتصادی چون فریدمن، و مهار بروکراتیک بوش پدر، آمریکا را در موقعی چنان والا قرار داد، که فروپاشی شوروی را برای دوران بوش پدر به ارث گذاشت. ...
کاهش درد عضلات ناشی از ورزش
از ورزش خواهد شد. در این تحقیق 16 نفر از 32 نفر شرکت کننده در مطالعه، برای 26 روز 400 گرم مکمل روغن ماهی را استفاده کردند و 16 نفر دیگر دارونما استفاده کردند. آن ها سپس 20 دقیقه دویدن روی تردمیل با شیب، که آسیب و درد عضلات را به دنبال خواهد داشت، انجام دادند. در طول 4 روز بعد از تمرین به شرکت کننده گان مکمل یا دارونما داده شد و از آن ها خواستند تا میزان درد عضلات پاهای خود را با مقیاس 0 تا 10 و ...
پیاز را با پوست بخورید/ چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟/ ماهی سالمون و ماست مناسب برای کاهش اضطراب
کف پاها تا بالای مچ مخصوصا برای کسانی که پوست حساس و نازک دارند به منظور جلوگیری از زخم و تاول پاها قبل از سفر لازم است. اقلیم عراق نسبتا گرم و خشک است و با توجه به فصل پاییز تدابیر این فصل باید رعایت شود. صبح ها سرد و میانه روز گرم است و باید لباس مناسبی داشته باشید و هنگام صبح زود و غروب به بعد کلاه و شال استفاده شود، اما در میانه روز لباس گرم را دربیاورید و با لباس سبک تر به سفر ادامه دهید. از ...
فولیکولیتیس چیست و چه علائمی دارد؟
مطمئن شوید که : پوست خود را با آب گرم و یک پاک کننده ملایم شست و شو دهید. مقداری کرم یا ژل موبر به روی پوست بمالید؛ از صابون استفاده نکنید. اجازه دهید کرم یا ژل موبر برای مدت 10 – 5 دقیقه بر روی پوست بماند. هر زمان که می خواهید موهای قسمتی از بدن را اصلاح کنید، از یک تیغه جدید استفاده کرده و مطمئن شوید که این تیغه پاک و تیز است. تیغه های تکی ایده آل هستند. مو ها را در جهت رشد آنها اصلاح کنید. با آب گرم شست و شو دهید و از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. این کار را می توانید برای بقیه روز ها نیز انجام دهید. مجله ستاره ...
علت کندی رشد در کودکان
...،استفاده از مواد غذایی غنی از کلسیم :شیر ولبنیات،کاهش استرس مهم است. پروتئین یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی تغذیه است . در میان مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل گوشت گوسفند و گاو ، مرغ و ماهی ، تخم مرغ و شیر. در ...
13 آبان چگونه مزاج سرد و تر را تشخیص بدهیم؟
این افراد بسیار لازم است، چون ورزش بدن را گرم و رطوبت های زائد را دفع می کند. بهتر است از ورزش های پر تحرک و ترجیحا زیر نور آفتاب ملایم بهره ببرند، و نه ورزش های با تحرک کم و در سالن های ورزشی و یا در سایه! دکتر میرغضنفری اظهار داشت: باید از مقداری گرمی جات در غذای خود استفاده کنند مثلا نمک غذا را مقداری بیشتر بریزند و فلفل و ادویه به آن اضافه کنند. ذاتا هم به این ...
غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز
...، مهم ترین قدم در این راه است. برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز عبارتند از: * ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه * انجام حرکات کششی در طول روز * اجتناب از حمل اشیای سنگین * استفاده از تشک طبی و استاندارد * اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت رایانه * پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد * نوشیدن مقدار کافی آب در روز ...
چگونه در هوای الوده از ریه هایمان حفاظت کنیم؟
استفاده از شال گردن و لباس گرم از راههای مناسب حفاظت از ریه ها در فصل سرما است. وی خاطرنشان کرد: در صورت ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های ویروسی نباید از انتی بیوتیک ها استفاده و یا خود درمانی کرد چرا که باقی ماندن عفونت در ریه باعث ایجاد بیماری ای قارچی و ذات الریه می شود. * در هنگام آلودگی هوا از ماسک های نانو و هپا استفاده کنید در ادامه محمد بهگام شادمهر، فوق تخصص ...
اگر درد مفصلی دارد، اصلا این غذاها را نخورید!
را از برنامه غذاییتان حذف کرده و از شیر سویا و یا سایر جایگزین ها استفاده کنید. کافئین: مصرف بیش از حد کافئین اثرات منفی به همراه دارد و یکی از آسیب های ناشی از آن درد مفاصل است. در ضمن کافئین موجود در قهوه باعث از بین رفتن اثر داروهای دیگر می شود. کافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، شکلات و کاکائو نیز وجود دارد. گوجه فرنگی: کسانی که دچار یک نوع خاص از ورم ...
توصیه های طب سنتی در فصل پاییز/پرهیز از غذاهای فریزری و آماده در این فصل
...، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب به دلیل (افزایش سودا) پرهیز کنید. محقق طب سنتی کهگیلویه و بویراحمد توصیه کرد: بدن را از سرما بامدادی و گرمای میان روز حفظ کرده، از پرخوری، پرخوابی و پرنوشی و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید. از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم استفاده شود. مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از ...
درمان عفونت های واژن، همه دانستنی ها
درمان های طبیعی از داروهای خوراکی استفاده کنید. 2) منطقه را تمیز نگه دارید. از یک صابون بسیار ملایم و آب گرم برای شستن ناحیه تناسلی خود استفاده کنید. ویا با یک حوله تمیز یا هوای خشک بدنتان را خشک کنید. شما همچنین می توانید برای خشک کردن منطقه از یک خشک کن با هوای سرد استفاده کنید. • از حمام حباب، روغن های حمام، تالک، یا پودر (به خصوص پودر که شامل نشاسته ذرت)باشد اجتناب کنید ...
انواع مسمومیت در کودکان، نحوه مراقبت والدین
در روز های عید به آن مبتلا شوند و راه های پیشگیری و درمان آن پرسیدیم. سرماخوردگی ها و مسمومیت های گوارشی دکتر عطیه قره باغی، پزشک عمومی، درباره علت مراجعه بیشتر کودکان به پزشک در روز های نوروز می گوید: معمولا کودکان در روز های عید بیشتر به دلیل سرماخوردگی ها و مسمومیت های گوارشی مراجعه می کنند. 1- در سفر مراقب مسمومیت ها باشید اغلب مسمومیت کودکان درروز های عید در ...
آشنایی با مراحل مختلف یک سفر هوایی
به هنگام سفر هوایی آگاهی از مراحل سفر از ورود به فرودگاه تا سوار هواپیما شدن و در نهایت رسیدن به مقصد باعث خواهد شد شما با آرامش خاطر بیشتری سفر خود را آغاز کنید. در این مطلب در ابتدا مراحل قبل از پرواز را شرح خواهیم داد و سپس نکته ها و توصیه هایی برای قبل از پرواز خواهیم داشت؛ و در بخش های بعدی با نکته ها و توصیه هایی در حین پرواز و همچنین توصیه های بعد از پرواز با شما همراه خواهیم شد. ...
درمان سوختگی کودکان، اقدامات لازم
. زمانی که سوختگی خنک شد ، چنانچه هنوز درد ادامه داشت ، دوباره آن را سرد کنید. کودکان خردسال را درون آب سرد نبرید زیرا این کار ممکن است موجب پایین آمدن درجه حرارت بدن آنها گردد. قبل از تورم محل سوختگی، لباس های لباس های تنگ را از محل سوختگی بردارید و اشیای خارجی نظیر النگو، گردنبند و انگشتر را در بیاورید. به محل سوختگی دست نزنید و تاول ها را نترکانید. برای جلوگیری از عفونت ...
بایدها و نباید های تغذیه ای زائرین اربعین حسینی در گفت وگو با کارشناسان
های سرد برخوردار است چرا که حرارت غذا منجر به از بین رفتن میکروب های موجود در مواد غذایی شده و احتمال مسمومیت آن را کاهش می دهد. مصرف چایی فراموش نشود این متخصص تغذیه تاکید کرد: زوار توجه کنند هر نوشیدنی را در مسیر پیاده روی استفاده نکنند چون امکان ابتلا به اسهال و مشکلات گوارشی برای آنها پیش می آید و برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن از مواد غذایی سالم با پخت مناسب و نوشیدنی های ...
اصول تغذیه درفصل سرما با طب اسلامی
میوه های سردخانه ای دراین فصل برای سلامت مضر است. رعایت این نکات برای افراد مسن اهمیت بیشتری دارد؛زیرا با افزایش سن، مزاج سردترمی شود . ورزش متعادل در فصل زمستان رطوبت اضافه بدن را دفع می کند و کاهش این رطوبت در پیشگیری از بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی، سینوزیت، عفونت گوش موثر است. بنابر علم طب اسلامی در فصل های سرد سال، نوشیدن آب به ویژه آب سرد ناشتا مضر است و بهتر است نوشیدنی های گرم و دمنوش گیاهی مانند آویشن، بابونه و اسطوقودوس مصرف کرد./ صداو سیما کلمات کلیدی اصول تغذیه درفصل سرما با طب اسلامی ...
زائران اربعین حسینی بخوانند
یک قاشق مرباخوری بخورید. لازم به ذکر است که این دارو، در تقویت عمومی بدن نیز بسیار موثر است و بهتر است که به صورت خشک (بدون آب) مصرف شود و تا دو ساعت بعد از مصرف آن هم، چیزی خورده نشود. همراه داشتن مقداری نمک دریا هم برای این سفر بسیار مفید خواهد بود. زائر می تواند هر شب مقداری از این نمک دریا را به صورت محلول در آب، قرقره کند که هم برای بهداشت دهان و دندان و هم برای جلوگیری ...
قبل از وکس کردن بخوانید!
...> لوسیون پس از وکس روند وکس کردن باید با استفاده از لوسیون پس از وکس به پایان برسد. این لوسیون ها هم درد را کاهش می دهند و هم ناراحتی های پوستی دیگر را. علاوه بر این، مطمئن شوید که لوسیون مورد نظر شما حاوی روغن های مینرال است. این روغن ها به راحتی منافذ پوستی را می بندند و مانع از شکل گیری مشکلات پوستی بیشتر می شوند. اهمیت پوشیدن لباس های مناسب درمان های خانگی زیادی ...
نشانه های وجود لخته خون در پا
...: در بیشتر موارد، یک لخته خون پا به واسطه سفر های طولانی مدت و بی تحرکی بدن - به عنوان مثال، عدم تحرک در فضا های تنگ مانند هواپیما یا اتوبوس که امکان کشش پا ها یا ایستادن و قدم زدن چندان وجود ندارد - شکل می گیرند. در ادامه با برخی از نشانه ها که ممکن است از وجود یک لخته خون خطرناک در پا حکایت داشته باشند، بیشتر آشنا می شویم. قرمزی تغییر رنگ خفیف در پوست ناحیه لخته خون ...
- خلیفه محمود - ، آخرین بازمانده موسیقی درمانی بلوچ
روغن مخصوصی را در یک دایره آهنی بزرگ و مشکی رنگ می ریزند و در زمان اجرای هر هفت طبال روی آتش می گذارند بعد ذکرها را خواندند. پیرمرد چابک تنی، بدن بیماران را با این روغن مشت و مال می دهد و بعد از هفت اجرا بیمار اثر مثبت آن را می بیند. عدد هفت در این مراسم نقش ویژه ای دارد چون در فرهنگ بلوچ احترام خاصی برای آن قایل هستند همان طور که در همه جای ایران این عدد مقدس است. نمونه های زیادی از ...
تکنیک هایی برای داشتن مژه های زیبا
. برای داشتن مژه هایی خوب شب ها قبل از خواب از روغن زیتون استفاده نمایید. به منظور انجام این کار، شما به یک برس مژه تمیز نیاز دارید. برس مژه را به روغن زیتون آغشته کرده و آن را به مژه های خود بزنید. در صورت نداشتن برس، می توانید انگشت خود را به روغن آغشته کرده و بر مژه های خود بکشید. صبح روز بعد، می توانید به سادگی صورت و مژه های خود را بشویید. جلوگیری از ریزش مژه با سفیده تخم مرغ و روغن ...
درمان آفت دهان با گیاهان دارویی
.... - دوغ یکی از موثرترین روش های درمان آفت دهان است. - مصرف آب شاه توت نیز تاثیر چشمگیری در کاهش درد ناشی از زخم های دهانی دارد. - روزانه 2 تا سه بار آب آلوئه ورا را غرغره کنید و این کار را تا بهبود کامل زخم ها ادامه دهید. - روغن درخت چای را با آب گرم و نمک مخلوط و محلول حاصل را غرغره کنید. - مقداری پودر دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و صبح ها این محلول را غرغره ...
تاثیر گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها/ معجونی که با مصرف آن طعم شیرین آرامش را می چشید
.... نسخه فشار خون را با این گیاه بپیچید وی تصریح کرد: استفاده از گل گاوزبان سبب تقویت قلب و سیستم عصبی می شود. افرادی که فشار خون بالا دارند بهتر است گل گاوزبان را همراه با سنبل الطیب مصرف کنند. همچنین توجه به این نکته نیز ضروری است که گل گاوزبان فقط باید به صورت دَم کرده مصرف شود و به هیچ وجه نباید جوشانده شود. با مصرف این گیاه همیشه بخندید این محقق ...
تغذیه مناسب در ماه ششم، چیست؟
از این ماهی ها، کوسه ماهی می باشد. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن(ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید ...
بایدها و نباید های مصرف چای در طب سنتی
توصیه می شود که از مصرف چای داغ بپرهیزند. افراسیابی افزود: مصرف نوشیدنی های بسیار داغ مثل چای، قهوه و نسکافه صفرای آنها را درگیر می کند و حتی در مواقعی حالات روحی آنها را تحت تاثیر قرار داده و خشم را در این افراد بیشتر می کند. وی ادامه داد: برای ناراحتی های اعصاب و لرزش دستها توصیه می شود که چای بسیار کم نوشیده شود. این متخصص طب سنتی گفت: شب ادراری در کودکان به دلیل گرمی و سردی رخ می دهد یا قبل از خواب دچار عطش فراوان می شوند که صفراوی مزاج هستند و بهتر است چای ننوشند. منبع: فارس ...
