خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کبد چرب می شود؟
...: ابراهیم ایراندوست پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: کبد به عنوان یک عضو حیاتی بدن نقش پالا یشگاه را ایفا می کند و هنگامی که فرد غذاهای چرب مانند فست فو د و یا مواد غذایی سرخ کردنی به مقدار زیادی مصرف می کند به مرور زمان کبد ش چرب می شود؛ و در صورتی که اقدامات لازم برای درمان به موقع آغاز نشود افراد دچار بیماری کبدی می شوند. وی بیان کرد: نوشیدنی هایی مانند قهوه، نسکافه و کافئین باعث می ...
چرا چربی های دور شکم تان آب نمیشود ؟
تحقیقات انجام شده، هر چه نوشابه ی رژیمی بیشتر مصرف کنید، وزن بیشتری اطراف شکم تان اضافه خواهید کرد. پس به جای نوشابه های رژیمی بهتر است به دنبال جایگزین های بدون کالری باشید که فوایدی برای سلامتی تان داشته باشند. شاید خوشایندتان نباشد اما بهترین نوشیدنی از هر لحاظ، آب است. به اندازه ی کافی نمی خوابید کمبود خواب داشتن، مسئله ای است که امروزه افراد زیادی با آن درگیرند و با وجود ...
اجاق کوری زوج های لوکس گزین
بود که زندگی خود را یک ماه تعطیل کند؛ اما امروز وضع متفاوت است. به گفته کلانتری، طبیعتی که در قدیم وجود داشت و حتی نور خورشیدی که منشا اصلی ویتامین دی و انرژی های دیگر است امروز در دسترس افراد نیست. من به عنوان یک پزشک مجبورم صبح ساعت 7 زیر سقف ماشین قرار بگیرم و نور خورشید را دریافت نمی کنم. وارد اتاق عمل می شوم نور خورشید دریافت نمی کنم. از اتاق عمل وارد مطب می شوم و شب هنگام ساعت 11 به ...
دارچین را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
سبب می شود تا کالری کمتری مصرف کنید (برای اینکه بتوانید هر هفته نیم کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کنید، باید روزانه 500 کالری کمتر مصرف کنید). آن دسته از مواد غذایی که سبب افزایش میزان قند می شوند، افزایش سطح انسولین را نیز در پی خواهند داشت. به دنبال آن، سطح قند خون به شدت افت خواهد کرد. این کاهش شدید، سبب گرسنگی دوباره می شود. بنابر نتایج گزارشی که به آن اشاره شد، مصرف دارچین، 12 ساعت قبل ...
مضرات غذاهای فرآوری شده
ارتباط مستقیم هستند. کاهش فعالیت بدنی: خستگی ناشی از مصرف غذاهای فرآوری شده باعث کاهش تحرک می شود. در عوض هنگامی که خوراکی های غنی از فیبر، سالم و پر پروتئین را انتخاب می کنید، میلتان به انجام فعالیت های ورزشی هم بیشتر می شود. از بین رفتن کیفیت خواب: شکر سنگین، و چربی های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شود. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به ...
راه ها و انگیزه های عجیب خودکشی | از خودکشی با قرص برنج تا بیماری که 200 ترامادول را یکجا خورد!
این بخش آورده بودند. کمتر از تعداد انگشتان یک دست خودکشی کرده بودند، تعدادی به خاطر مصرف مواد مخدر بخصوص ترامادول، متادون و قرص های روانگردان کارشان به این بخش کشیده بود و چند نفری هم به دلیل مسمومیت های دارویی ناخواسته. ناسزا و نفرین های زن، همه نگاه های کنجکاو را به خود جلب می کند؛ حتی نگهبان های بیمارستان که پست خود را رها می کنند تا ببینند چه اتفاقی افتاده که این زن ساعت یک شب بیمارستان ...
اگر مدام احساس خستگی می کنید این مطلب را بخوانید
ایده های کاهش وزن موفق با داشتن ذخیره انرژی در بدن است. تکیه بیش از حد به قهوه: قهوه اگرچه برای داشتن صبحی شاداب تر و دور از کرختی مفید است اما اگر مصرف آن بخصوص در هنگام بعد از ظهر هم ادامه یابد، اثر معکوس روی خستگی خواهد داشت. پس سعی کنید به جای اضافه کردن قهوه به منوی بعد از ظهر، مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی انرژی بیشتر و سالم تر را در نظر بگیرید. اجتناب کامل از گوشت قرمز ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
.... زود به خواب بروید: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. چای بابونه بنوشید: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ...
تولد 482 نوزاد معتاد در 6 ماه
آن را نداشت. با تمام این تفاسیر نوزادان مادران معتاد مشکلات بسیاری دارند. متخصصان اسکاتلندی اظهار کرده اند که نوزادان متولد شده از مادران معتاد به مصرف مواد مخدر به لحاظ رشد جسمی، مهارتی همچنین قدرت بینایی بیشتر دچار مشکل می شوند. متخصصان اسکاتلندی با بررسی 80 نوزاد دریافتند آنان در آزمایش های مربوط به تعامل اجتماعی، هماهنگی و مهارت های حرکتی عملکرد ضعیف تری دارند. به گفته محققان، یافته ...
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند!
، رژیم غذایی پُر چرب و پُر کالری مصرف کرده بودند و نتیجه اینکه، آنهایی که قبل از خوردن ورزش کرده بودند، وزن اضافه نکردند. اما اگر به قصد رقابت و مسابقه تمرین می کنید، مثلا ماراتن یا ورزش های سه گانه، باید صبحانه بخورید تا انرژی لازم حین تمرین داشته باشید. 3. راحت باشید و قهوه تان را بنوشید بهتر است حس بدی نسبت به قهوه ی صبحگاهی تان نداشته باشید. محققان ثابت کرده اند ...
بی اختیاری ادرار در کودکان، شب ها جاشو خیس می کنه؟
ی بیاختیاری ادرار به صورت بی اختیاری در طول روز یا شب ادراری(enuresis ) نیاز به بررسی و درمان دارد.* بی اختیاری ادرار به ندرت بعد از 5 سالگی ادامه می یابد. حدود 10 درصد از کودکان 5 ساله، 5 درصد از کودکان 10 ساله و یک درصد از افراد 18 ساله ممکن است دچار بی اختیاری ادرار باشند. بی اختیاری ادرار در پسرها دوبرابر شایع تر از دخترهاست. پس از 5 سالگی، شب ادراری در پسرها شایع تر از دخترهاست و ...
آزمایش ناباروری مردان،چگونه؟
ها طبیعی باشند ولی به دو دلیل عمده زیر نازایی وجود داشته باشد: 1) انسداد راه خروج اسپرم، این حالت ممکن است اکتسابی و در اثر عفونت باشد و یا به طور مادرزادی راه های عبور منی ( مجاری منی بر) وجود نداشته باشند. 2) اختلال ژنتیکی ، که در ژن تولید کننده اسپرم وجود دارد. واریس بیضه ( واریکوسل) هم یکی از علل ناباروری است و اگر مرد دخانیات هم مصرف کند ، اثرات سمی سیگار و ...
علائم فشار خون در بارداری، چیست؟
غذاهای سالم و فعالیت بدنی وزن تان را به محدوده سالم برسانید. سیگار را ترک کنید ، زیرا استعمال سیگار برای مبتلایان به فشار خون خطر جدی دارد و مواد سمی سیگار دیواره رگ ها را تخریب می کند. در دوران بارداری باید به طور منظم فشار خون خانم باردار اندازه گیری و آزمایش ادرار او بررسی شود. مصرف ویتامین C و E هم در پیشگیری از پره اکلامپسی مؤثر است. علاوه بر این برای مادرانی که احتمال خطر بیشتری وجود دارد ...
آشنایی با بیماری آنفلوآنزا و روش های درمان آن
...، با آزمون نمونه ی خون یا مایع بینی یا گلو، ویروس آنفولانزا را شناسایی می کنند. درمان آنفولانزا : بهبود خود به خودی آنفولانزا در عرض 10-7 روز در صورتی که هیچ عارضه ای رخ ندهد. اگر عارضه ای رخ دهد، درمان با آنتی بیوتیک معمولاً ضروری است ، و بهبود ممکن است 6-3 هفته به درازا انجامد. مصرف دارو حتما باید با صلاحدید و تجویز پزشک انجام شود. اقدامات زیر برای کاهش علائم ...
درمان خانگی کم پشتی موهای سر
و سایر انواع لوبیاها که حاوی پروتئینند. برای استفاده از خواص این غذاها در درمان، باید یک یا دو وعده از هر یک از غذاهای ذکر شده را در برنامه غذایی روزانه گنجاند. اثر این مواد غذایی تا جایی است که حتی اضافه کردن آنها فقط 3 یا 4 وعده در هفته به رژیم غذایی سبب بهبود سلامت موهای آنها خواهد شد. 4-استفاده از پوره پرتقال ویتامین سی، پکتین (کربوهیدراتی محلول در آب که در ...
9خوراکی برای کاهش اسیداوریک خون!
آنتی اکسیدان ها است و در کاهش التهاب بدن نیز نقش دارد. شیر کم چرب: این نوع شیر سبب کاهش جذب مجدد اسیداوریک و از بین رفتن آن از طریق کلیه ها می شود. نوشیدن 1 تا 5 فنجان شیر کم چرب در روز توصیه می شود. شما همچنین می توانید به جای شیر از ماست و سایر محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. آب سبزیجات تیره رنگ: خاصیت قلیایی دارد و غنی از ویتامین سی، کلروفیل، و مواد شیمیایی گیاهی است که منجر به سم زدایی از بدن می شود. آب سبزیجات تیره رنگ منبع خوب پروتئین و اسیدهای آمینه است که مصرف آن با لیمو منجر به کاهش اسید اوریک بدن می شود. ...
سرماخوردگی را به راحتی با این ترفند درمان کنید
5 گرم فیبر باشد. بلغور جوی دو سر: یک دوم فنجان از بلغور جو حاوی 1,6 میلی گرم از روی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و سایر مواد معدنی محسوب می شود. شکلات تلخ: شکلات هر چه تلخ تر باشد، زینک بیشتری دارد. حدود 60 تا 69 درصد از انواع کاکائوها، حاوی 0,9 میلی گرم زینک است. ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات ...
توصیه های تغذیه ای زائران اربعین
چند قدم پیاده روی مختصر و سپس در نیم ساعت استراحت داشته باشید تا عملیات استقرار و هضم غذا بخوبی انجام شود، سپس به پیاده روی ادامه دهید. چاشنی های توصیه شده مقداری نمک همراه داشته باشید. نمک بهترین پاک کننده و میکروب کش است. کمی قبل و بعد از غذا کمی نمک بچشید یا در آب ریخته و دهانشویه و غرغره کنید. استفاده از دم کرده لیمو با آب جوش یا نوشیدن چای لیمو عمانی که گاهی در حین ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را به حداقل برسانید
که در اولین فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزای کودک خود احتیاط های زیادی را در مورد میکروب های مسری و عادت های تمیزی خود انجام داده است. او می گوید: من در تمیزی یک آدم وسواسی نیستم و می دانم که بعضی از میکروب ها برای رشد سیستم ایمنی سالم کودک ضروری هستند، اما می خواهم که این زمستان فرزند خود را از ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصون دارم. به همین دلیل در مقایسه با قبل بیشتر تمیزکاری می کنم و به دنبال ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
. برای درمان درد ناشی از کلیه، پوست لوبیای قرمز را جدا کرده و در ظرفی پر از آب تصفیه شده به مدت 6 ساعت بجوشانید. سپس مایع را صاف کرده و پس از سرد شدن مصرف کنید. روغن زیتون روغن زیتون اساس "رژیم غذایی مدیترانه ای" است. افراد مبتلا به بیماری های کلیوی که از این نوع رژیم غذایی تبعیت می کنند، زودتر سلامت خود را باز می یابند. مواد موجود در روغن زیتون موجب سلامت ماندن کلیه ها می ...
سیمای زیبای وفاداری و حمایت یاران
ابوطالب(ع) به شمار می آیند که در شخصیت فرزند بزرگوارش امیرالمؤمنین علی(ع) پدیدار گشته است. 2. متن زیر مقدمه آیت الله میزرا خلیل کمره ای است که بر ترجمه منظوم قصیده لامیّه حضرت ابوطالب(ع) اثر قریحه مرحوم استاد غلامرضا دبیران نوشته است. برای ترجمه منظوم این قصیده سه مقدمه نوشته شده است؛ مقدمه آیت الله سید علی بهبهانی (از مراجع معظّم تقلید) و مرحوم استاد محمود شهابی. این دو مقدمه در شماره 48 ...
طرز تهیه دسر لبو و فواید آن
... 8. لبو به دلیل داشتن فیبر خاصیت کاهش چربی خون و اسید فولیک دارد که باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. 9. افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی می شود. گفتنی است چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسید فولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند. منبع:برترین ها انتهای پیام/ طرز تهیه دسر لبو ...
کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!
...> روش انجام : - سرکه سیب و روغن زیتون را باهم مخلوط کنید. سفیده تخم مرغ را از زرده جدا کنید و به این ترکیب اضافه کنید. - این ماسک را روی صورت خود بمالید و به مدت نیم ساعت منتظر بمانید. - در نهایت با آب ولرم بشوئید. ماسک مرطوب کننده روغن نارگیل برای به دست آوردن نتیجه بهتر، طبق دستور زیر عمل کنید: مواد لازم : - یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ...
دلایل علمی بدتر شدن سرفه در شب
سرفه شما بدتر می شوند و این علائم تمام شب شما را بیدار نگه می دارند. به عقیده بنیاد ملی خواب (Nationa- Sleep Foundation)،35 درصد از آمریکایی ها گزارش دادند که خواب نامطلوب یا ضعیفی دارند. اگر یک فردی این مشکل خواب را داشته باشد حل مشکل سرفه برایش دارای اهمیت بسیار است، چون حل مشکل سرفه می تواند به خواب بهتر او کمک کند. دلایل علمی بدتر شدن سرفه در شب برای بدتر شدن علائم سرفه در شب می توان ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
بدن ضروری است. خانم های جوان باید بیشتربه این مسئله دقت کنند، به خاطر اینکه آن ها به دلیل مصرف کمتر گوشت، عادت ماهانه و غیره آهن کمتری دارند. حداقل یک ساعت بعد از غذا چای بنوشید و کمی دارچین روی آن بپاشید تا کلی مواد مغذی عایدتان شود. 4. خواب: خوردن غذا و خوابیدن بدون اینکه فعالیتی برای هضم غذا انجام دهید از اشتباهات بزرگ است. می تواند باعث زخم معده و گاهی سکته قلبی شود. در نظر بگیرید ...
تصاویری از خاکستر شدن کوه سفید لنده / راه فرار از خشکسالی در کهگیلویه و بویراحمد / اجرای 22 پروژه ...
... وی عنوان کرد: هنوز از جزئیات دقیق اطلاعی ندارم و نمی توان بحث کشته شدن یکی از قاچاقچیان را تایید کرد. گفته می شود هنگام انتقال یک قاچاقچی مواد مخدر در منطقه اکبر اباد همدستان این قاچاقچی قصد فراری دادن متهم را داشتند که درگیری مسلحانه انجام شد. بنیاد برکت 22 پروژه آبرسانی در کهگیلویه و بویراحمد اجرایی می کند مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب روستایی کهگیلویه و ...
کارشناس ها می گویند که کیفیت خواب یکی از عوامل اساسی در مدیریت دیابت نوع 2 است اهمیت خواب برای افراد ...
چیزهایی همچون گوش دادن به موسیقی آرامش بخش یا گرفتن دوش آب گرم را انجام دهید تا باعث آرامش خود شود. از کافئین، الکل و نیکوتین خودداری کنید: این مواد محرک هستند و از مصرف آن ها مخصوصا در هنگام غروب پرهیز کنید. شام خود را زمان بندی کنید: با معده خالی یا با معده پر به رختخواب نروید. شام خود را در ساعات اولیه تاریک شدن هوا بخورید تا بتوانید خواب راحت تری داشته باشید. همچنین، اگر گرسنه به ...
بهترین صبحانه سلامتی برای روز های سرد سال
...> کارشناسان با پژوهش برروی داوطلبان دریافتند مصرف قارچ سبب احساس سیری درآن ها برای مدت زمان طولانی شده است. تحقیق در زمینه اثر مصرف قارچ براحساس سیری و حتی کاهش وزن توسط دانشمندان دانشگاه مینه سوتا با پژوهش برروی داوطلبان انجام شده است. بهترین زمان برای مصرف قارچ دروعده صبحانه است، این ماده غذایی مفید دارای آنتی اکسیدان، ویتامین D، خواص ضد سرطانی، آنتی ویروس، ضد التهابی، ضد میکروبی و ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
...، علایم و شدت آن می تواند متفاوت باشد. افزون بر این، از زمانی که غذای مسموم را مصرف می کنید تا زمانی که علایم ظاهر می شوند، می تواند از چند ساعت تا چند روز متغیر باشد، از این رو شناسایی مجرم اصلی دشوار می شود. برخی مواد غذایی در زمینه مسمومیت غذایی نسبت به بقیه خطر بیشتری ایجاد می کنند که از آن جمله می توان به گوشت و مرغ به خوبی پخته نشده، تخم مرغ، محصولات لبنی پاستوریزه ...
کودکان معتاد در خواب حمایت های بهزیستی
بود گفت: بنا به اظهارات کودک و اهالی آن منطقه، چوپانی که کودکان را برای این شغل جذب می کند، آنها را به مواد شیشه معتاد می کند که شب تا صبح بیدار بمانند، گذشته از اینکه پیش بینی می شود مسلما این کودکان مورد سوء استفاده های دیگر نیز قرار می گرفتند، روی بدن این کودک جای سوختگی با سیگار و ادوات مصرف موادمخدر محرز است. وی با هشدار نسبت به اینکه در آن منطقه کودکان بسیاری چوپانی می کنند و اعتیاد ...
