خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سخنگوی جامعه روحانیت مبارز : بخشی از کسانی که همیشه رای می دادند در 96 پای صندوق نیامدند / در جریان خودی ...
سطح آرای احمدی نژاد در دوره دوم ریاست جمهوری نرسید. می خواهم این را اثبات کنم که جریان اصولگرا به صورت اساسی مورد اقبال قرار نگرفته است. برخی از آرا برای شخص آقای رئیس جمهور و شخص کاندیداست. از این جهت آقای روحانی بیشتر رای آورد و این به معنای کسب آرای بالاتر توسط جریان رقیب نیست. در فرمایشات خود اشاره کردید که روحانی 23میلیون و 400 هزار رای داشت و احمدی نژاد هشت سال گذشته 24 میلیون و ...
سالمترین مراقبان پوست، در آشپزخانه شما هستند
اغلب ما سعی می کنیم با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری کنیم. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه های خورشید را گرفت. برخی از مواد غذایی شامل موادی هستند که موجب ترمیم پوست شما خواهند شد. به گزارش بازتاب به نقل از care2اما آیا می دانید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
خونی است که به دلیل کاهش میزان آهن در بدن رویداد می افتد، به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مطلب زیر، پاسخ به رایج ترین پرسش هایی است که درباره کم خونی می پرسند. 1٫ چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی هستند؟ هرچند تمام گروه های سنی و جنسی، خانم ها و آقایان در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند اما خانم های در سن باروری (49-15 سال ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
...> بهتر است برای مقابله با جوش های سرسیاه این مناطق مراقب دستگاه تنفسی تان باشید و از سلامت آن مطمئن شوید. بهتر است در طبیعت گشت بزنید، هوای تازه استشمام کنید و مهم تر از همه اینکه سیگار را ترک کنید. علاوه بر ترک سیگار حتما از افراد سیگاری نیز دوری کنید چون قرار داشتن در معرض دود سیگار دیگران نیز به اندازه سیگار کشیدن آسیب رسان است. همچنین لازم است بهداشت حفره دهان را رعایت کرده و ...
نشانه ها و علائم کمبود پروتئین را بشناسید
پروتئینی که از غذاها می گیرید کم باشد، بدن پروتئین مورد نیاز خود را از عضلات اسکلی می گیرد تا به بافت ها و عملکردهای مهم تر بدن اختصاص دهد. در نتیجه کمبود پروتئین به مرور زمان باعث از دست رفتن بافت عضلانی می شود. حتی کمبود خفیف پروتئین نیز می تواند باعث از دست رفتن عضلات، مخصوصا در افراد کهنسال شود. با بالا رفتن سن باید مقدار مصرف پروتئین را نیز افزایش داد تا جلوی تحلیل رفتن عضلات گرفته شود ...
روش صحیح استحمام بر اساس دستورالعمل طب سنتی
اثرات نگهدارنده بسیار عالی در افراد دچار اگزما خواهد داشت و نیاز به درمان دارویی اگزما را به حداقل می رساند. بعداز 15 تا 20 دقیقه از زمان ورود به حمام و قرار گرفتن در معرض آب ولرم یا گرم ، منافذ پوست به حداکثر وضعیت فعالیت خود میرسد؛ چنانچه بدن را با روغنهای گرم مثل سیاهدانه ، کنجد یا زنجبیل ماساژ دهید، می تواند باعث استفراغ شدید بلغم بدن از طریق این منافذ شود . در صورتیکه 15 ...
میزان نیاز بدن به ویتامین D در سنین مختلف
...، لازم است مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا مقدار مورد نیاز را جذب کنند. این متخصص ارتوپدی گفت: بدن کودکان 1 تا 3 سال 248 واحد و کودکان 4 تا 8 سال 244 واحد، پسران 9 سال و بالاتر بین 200تا 270 واحد، دختران 9 سال 150 تا200 واحد و برای سنین بالای 50 سال 400 واحد ویتامینD نیاز دارد. نژادی در آخر افزود: در موارد کمبود سطح ویتامین D در بدن معمولا مصرف خوراکی آن با دوزهای روزانه یا هفتگی، به صورت سه ماهه ،هر ماه یک آمپول تزریقی توصیه می شود. منبع: مهر ...
پیام رنگ ها در نمودار آلودگی هوا
انسان تاثیر منفی داشته باشد اما در هوای ناسالم برای گروه های حساس که به رنگ نارنجی نشانه گذاری می شود؛ مقدار ( AQI ) بین 101 تا 150 قرار می گیرد و در نتیجه آن گروه های حساس اثرپذیری بیشتری از آلودگی هوا خواهند داشت. در شرایط قرمز هوا برای همه گروه ها ناسالم می شود سخنگوی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران افزود: در هوای ناسالم که به رنگ قرمز است، کلیه افراد جامعه در معرض مخاطرات ناشی ...
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
به گزارش شبستر خبر به نقل از بهداشت نیوز، چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربی های ایجاد می کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت نبودن در شلوار جین تان است؛ در واقع مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطان ها. شاید هم تمام تلاش را می کنید تا از شر این چند ...
نوشیدن بیش از حد چای سبز توصیه نمی شود
جذب آهن از غذاها را کاهش دهد؛ در حقیقت مصرف مواد دارای کاتچین در مقادیر زیاد ممکن است به کم خونی فقر آهن منجر شود . او در حالیکه تاکید دارد استفاده منظم و روزانه چای سبز برای بسیاری از افراد هیچ مشکلی به همراه ندارد، به افراد در معرض خطر کمبود آهن توصیه کرد که این نوشیدنی را با فاصله ی یکساعته از زمان مصرف وعده های غذایی صرف کنند . کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت ...
آلودگی هوا برای کودکان، نفس به شماره می افتد
تحقیقات نشان می دهد آلودگی هوا ضمن تشدید عوارض تنفسی و قلبی در مبتلایان به این بیماری ها، یک عامل اصلی در بروز بیماری های تنفسی و قلبی در افراد سالم نیز محسوب می شود.هر فرد روزانه نزدیک به 22 هزار بار تنفس می کند و تقریباً به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد. سیستم تنفسی اولین بخش از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار می گیرد و ریه، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید ...
تغذیه مناسب دوران یائسگی، زنان بخوانند
قدرتمندی که در طول دوران قبلی زندگی خود ساخته اید را محک بزنید. چون در این دوران تراکم استخوان شروع به کم شدن می کند. کسب کردن مقدار بیشتری کلسیم و انجام دادن تمرین های تحمل وزن، برای کم کردن خطر این مشکل حیاتی است. میزان مصرف کلسیم را به روزانه 1200 میلی گرم برسانید و 800 واحد بین المللی ویتامین D کسب کنید. یکی از مواد مغذی ضروری در تغذیه ی مناسب یائسگی کلسیم است. روزانه دو تا چهار ...
خستگی چشم چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
نور شدید و یا قرار گرفتن در مکان های تاریک که برای دیدن نیاز به فشار آوردن به چشم ها باشد نیز می توانند باعث بروز خستگی چشم شوند. یکی از شایع ترین علل خستگی چشم خیره شدن طولانی مدت به دستگاه های دیجیتالی می باشد. برخی از این دستگاه ها عبارتند از: مانیتور کامپیوتر یا لب تاپ بازی های کامپیوتری موبایل این نوع خستگی تقریبا 50 تا 90 درصد کاربران ...
غذاهای مضر برای استخوان ها
قرار می گیرند، ممکن است میزان مصرف آن بسیار بیشتر از مقدار ویتامین A مورد نیاز بدن باشد (5000 واحد بین المللی IU). زنان یائسه بیشتر در معرض خطر ذخیره سازی ویتامین A در بدن هستند و زنانی که روزانه بیش از IU 5000 ویتامین A دریافت می کنند، در مقایسه با آنهایی که روزانه IU 1600 ویتامین A دریافت می کنند، بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. پس بهتر است از مواد غذایی کم چرب و بدون چربی ...
عمود 1396، معیادگاه دانشجویان جهان اسلام در راهپیمایی بزرگ اربعین
راهیان نور با کشورهای دیگر را داشته باشیم. او تصریح کرد: در همین راستا خدمات موکب را در حیطه های مختلف خدمات پزشکی و فرهنگی مانند حضور پزشکان خانم و آقا ، اسکان زوار، پرده خوانی و پرداختن به مباحث بیداری اسلامی، غرفه کودک و میزبانی هیئات غیرفارسی زبان، قرار دادیم که براساس برنامه ریزی ها در هفته جاری هیأتی اردو زبان از پاکستان به سرپرستی آیت الله عقیل و از سایر کشورها در موکب حضور خواهند ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان، نکات مهم
. به غیراز خوردن مواد غذایی که قبلاً در موردشان گفتیم، بهترین راه برای کسب ویتامین D بیرون رفتن از خانه و در معرض نور آفتاب قرار گرفتن است. البته حواستان باشد که پوستتان زیر آفتاب نسوزد و به گرمازدگی دچار نشوید. شش غذایی که باید در دوران بارداری بخورید! شما می دانید که باید همیشه غذاهای سالم بخورید اما ممکن است گاهی تقلب کنید. اسپرسو و دونات برای صبحانه؟ تغذیه ی ...
جبران کم خونی در کودکان، نگران نباشید
بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامینB12 و اسید فولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است . میزان نیاز به آهن میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. مثلاً زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت، و سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم ...
راه های درمان پرخوری عصبی چیست
راهنما بیان می کند که به منظور تشخیص افراد مبتلا به پرخوری عصبی، باید یک فرد دوره پرخوری و پاکسازی را حداقل به مدت یک هفته و دوره زمانی سه ماهه داشته باشد. فاکتورهای خطر: زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. بر اساس یافته های مرکز سلامت زنان، حدود 85 تا 90 درصد از بیمارانی که به پرخوری عصبی مبتلا می باشند، خانم هستند. اما این اختلال در مردان نیز می تواند ...
آلودگی هوا برای کودکان، چه خطراتی دارد؟
وارد می شود و در مغز و مغز استخوان رسوب پیدا می کند و خارج سازی آن بسیار سخت است؛ پس می توان گفت که عملاً راهی برای خارج سازی آن وجود ندارد و این مواد 10 تا 15 سال در نسوج بدن باقی می مانند. وقتی این مواد در مغز کودک وارد می شوند، ضریب هوشی را کاهش می دهد و می توان گفت آلودگی هوا ضریب هوشی کودکان تهرانی 5 تا 10 درصد کمتر از سایر کودکان قرار داده است. عوارض دیگر آلاینده های موجود ...
رژیم غذایی سالم در بارداری، لطفا راهنماییم کنید!
معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ...
چرا بچه ها چاق می شوند؟
خصوص در ماه های اول کاهش وزن، تاثیر رژیم غذایی خیلی بیشتر از تاثیر ورزش است اما اگر فردی همراه با رژیم غذایی، فعالیت ورزشی نداشته باشد احتمال اینکه دوباره وزن کاهش یافته او برگردد، بسیار زیاد است. ایده آل ترین حالت برای کاهش وزن آن هم به صورت استاندارد، این است که فرد طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم وزن کم کند زیرا اگر بیشتر از این میزان لاغر شود، علاوه بر چربی، آب یا پروتئین موجود در بدن از دست می ...
چرا بچه ها تب می کنند؟
به مرکز درمانی انتقال داده شود. اما در خصوص نوزادان و کودکان، افزایش اندک دمای بدن می تواند نشانه ابتلا به عفونت باشد و به همین دلیل باید سریعا به مرکز درمانی انتقال داده شوند. از بین رفتن تب معمولا طی چند روز صورت می گیرد. درحقیقت افت دمای بدن و رسیدن آن به سطح معمول، چند روزی زمان می برد. اگرچه راه های مختلفی برای از بین بردن تب وجود دارد اما نکته جالب توجه این است که بنا به توصیه ...
کاهش خسارات خاموشی ناشی از ریزگردها در خوزستان
می کند و دفتر نظارت بر بهره برداری هم نسبت به بررسی وضعیت پیشرفت برنامه هرس درختان با توجه به اعتبار تصویب شده کارهایی را انجام می دهد. کریمی نصب سامانه اتصال زمین را از دیگر اقدام ها عنوان کرد و گفت: همان طور که می دانیم امروزه وجود قوانین و همچنین تجهیزات لازم جهت رعایت موارد ایمنی و حفاظت افراد و دستگاه ها ازملزومات هر واحد صنعتی و شرکت های توزیع محسوب می شود. 2 نمونه از این موارد ...
توصیه های شگفت انگیز طب سنتی برای کاهش فشارخون
وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. حرکت ملایم (ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: طب ایرانی وجه تمایزش با طب رایج در قائل بودن به مزاج مختلف در افراد مبتلا به یک بیماری واحد است و این امر سبب خواهد شد که نسخه درمانی ...
اضطراب را بدون دارو دور کنید
منجر به افزایش حملات اضطراب خواهد شد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب، قرار گیری در معرض نور خورشید است. جذب ویتامین دی از راه نور خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود. حتی مشخص شده کسانی که زیر نور آفتاب و در فضای باز پیاده روی می کنند، سطح هورمون های استرسشان نسبت به کسانی که در باشگاه های ورزشی، فعالیت بدنی دارند، بسیار پایین تر است. قرار گیری روزانه 21 دقیقه در معرض نور آفتاب برای جذب ویتامین دی و کاهش اضطراب توصیه می شود. سلامانه ...
ماساژ درمانی های عجیب و غریب در سراسر جهان
ماساژ یک درمان واقعی است. بعد از یک روز سخت کاری، یک ماساژ درمانی آرامش بخش حس فوق العاده ای می دهد. ماساژ به تسکین درد، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی کمک می کند. ماساژ ها از زمان باستان وجود داشته و به همین دلایل امروزه هم استفاده می شود. آن ها از تمدن های مختلف سراسر جهان ریشه گرفته و انواع و اشکال مختلفی دارند و به روش های مختلفی انجام می شوند که عمدتا به نیازهای بدن شخص و نتایج مورد انتظار ...
تهوع در هفته چهاردهم بارداری، امانم را بریده!
عضلات و مسکن درد می باشد. استراحت کردن به خانم های باردار توصیه می شود به محض این که حالت تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنند و دراز بکشند. این کار به غلبه بر تهوع و استفراغ کمک می کند. افراد بارداری که دچار کم خوابی هستند و یا به دلیل مشغله های کاری فرصت کافی برای استراحت ندارند، بیشتر احتمال دارد که به این حالت مبتلا شوند. استفاده از لیمو ترش تازه استنشاق ...
تغذیه ممنوعه دوران بارداری، کدام ها هستند؟
شیردهی اجتناب شود. زنجبیل دارای خواص متعددی است اما یکی از خواص مهم آن ضد تهوع بودن است که در بین گیاهان جزء قوی ترین هاست. مصرف زنجبیل در زمان تهوع ناشی از مسافرت و تهوع دوران بارداری بین افراد جهان بسیار شایع است. بسیاری از افراد بعد از سوار شدن به ماشین یا وسایل نقلیه دیگر دچار تهوع می شوند که برای جلوگیری از این حالت می توانند نیم تا یک ساعت قبل از سوار شدن ...
اتفاقات باورنکردنی در زمان جنگ جهانی دوم+تصاویر
پلی گال (Polygal) تاثیری در سرعت بخشیدن به انعقاد خون در محل زخم ها دارد یا خیر. همچنین وی زندانیان را درون آب یخ زده قرار می داد تا ببیند که این افراد تا چه مدتی زنده می مانند. همچنین وی همین روش را در مورد آب داغ و جوش نیز به کار می برد. همچنین وی از پوست قربانیان کوسن و کیف دستی درست می کرد. خوشبختانه در سال های آخر جنگ جهانی دوم وی از چشم هیملر افتاده و اعدام شد. 11- واحد ...
فرمانده ای که آیت الله خامنه ای را معلم خود می دانست
بوده ایم! گفتیم شما بفرمایید! گفت ما با 500 نفر از دوستان و هم دوره هایمان قرار گذاشته ایم که در میدان انقلاب رژه برویم و به مردم بفهمانیم از خودتان هستیم و به رژیم حاکم هم بگوییم به ارتش متکی نباش. گفتم جناب فروزان رژیم شاه اینقدر هم ضعیف نشده شما را به رگبار می بندند و انقلاب هم 20 سال عقب می افتد. قرار شد یکی از نزدیکان به حضرت امام بین ما قضاوت کند، آیت الله موسوی اردبیلی انتخاب شدند. ...
