سایر منابع:
سایر خبرها
مسمومیت با نور خورشید را جدی بگیرید!
قرار گرفتن نور خورشید به مدت خیلی کم می تواند فرد را به سوی مسمومیت با آفتاب هدایت کند.برای پیشگیری از مسمومیت با نور خورشید در فصل گرم 6 راهکار موثر وجود دارد: هیدراته ماندن: آفتاب سوختگی و مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت ها ی از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشی از مسمومیت با خورشید ممکن است با سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، خستگی و عدم ادرار خود را نشان دهد ...
فاجعه آلزایمر جمعی و ویتامین تی
غذایی خود از موادی استفاده می کنند که ویتامین های بخصوصی دارند، کمتر در معرض آلزایمر قرار می گیرند. برای آلزایمر جمعی هم ویتامین تی کاربرد دارد. ویتامین تی کلید واژه تاریخ خوانی است. یک روزنامه، تاریخ یک روز جهان است که در آن زندگی می کنیم. اما کتب تاریخی عصاره هزاران روزنامه است. حیف است که فقط روزنامه بخوانیم و فراموش کنیم که شبیه همین روزها را صد سال پیش دیگران نیز در این سرزمین یا دیگر سرزمین ها ...
عوارض جراحی قلب باز
فضای ریه بیرون بزند. چنین مکانیسمی باعث جمع شدن و روی هم خوابیدن ریه ها می شود. تجمع مایع داخل ریه را می توان با دارو و گاهی هم با کشیدن مایع برطرف کرد. سرفه ناشی از ریفلاکس بعضی از بیماران بعد از عمل جراحی دچار ریفلاکس می شوند. علت آن تجویز داروهای متعدد و جدیدی است که بیمار باید بعد از عمل جراحی مصرف کند. ریفلاکس باعث سرفه می شود و گاهی این سرفه ها با سرفه های ناشی از ...
روشهای خود مراقبتی
تان حیاتی خواهد بود . سعی نکنید فقط جایی برای ورزش منظم در برنامه تان قرار دهید، بلکه بدن تان را سالم نگه دارید، در بسیاری از موارد مشخص شده است که انجام این کار به اندازه مصرف دارو در مدیریت خلق و خو، اضطراب و افسردگی موثر بوده است. دکتر کیت هیز به انجمن روان شناسی آمریکا گفت، فعالیت ها و ورزش های هوازی، دوچرخه سواری یا شنا را انتخاب کنید که این ورزش ها باعث آزادسازی ماده عصبی شیمیایی ...
با این فرمول غذایی خود را در برابر آب مروارید بیمه کنید!
به گزارش نخست نیوز:توانایی مشاهده رنگ ها، اشکال، و بافت های مردم و محیط اطراف تا زمانی که قدرت بینایی شما دچار مشکل نشود به طور معمول چیزی است که کمتر مورد توجه قرار می گیرد. پیشگیری از آب مروارید با افزایش مصرف فلاونوئیدها اگر بالای 40 سال سن دارید، متاسفانه این امکان وجود دارد یکی از هر شش نفری باشید که در نهایت با یک مشکل بینایی به نام آب مروارید مواجه می شوند. زمانی که به 80 ...
بهترین روغن های گیاهی برای رشد ابرو + روش استفاده
خود بگذارید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید. در روشی دیگر آب یک لیموترش را با 1/4 فنجان روغن نارگیل ترکیب کنید و بگذارید حداقل 15 روز در یک محل خنک و خشک بماند. پس از آماده شدن، هر شب قبل از خواب آن را بر روی ابروها مالیده و صبح روز بعد آن را بشویید. نکته: پس از استفاده از لیمو تا 2 ساعت در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید زیرا می تواند رنگ مو را روشن کند. شیر ...
پوست میوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند
.... آیا وراثت نقشی در جوش و آکنه دارد؟ بله ، جوش ها می توانند زمینه وراثت داشته باشند اگر یکی از والدین سابقه بروز جوش داشته باشد فرزند آنان نیز بیشتر در معرض ابتلا به جوش قرار دارند. جوش در هر ناحیه از صورت نشاندهنده مشکلی در یکی از اعضای بدن است، حقیقت یا دروغ؟ برای مثال می گویند جوش های روی پیشانی نشاندهنده مشکلی در ناحیه گوارش هستند در این رابطه لازم به ذکراست تاکید کنیم ...
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
اینکه 7 تا 9 ساعت خواب شبانه، توصیه ای همیشگی است اما 40 درصد از بزرگسالان نهایتا 6 ساعت بیشتر نمی خوابند. کسر خواب داشتن نه تنها احساس خستگی و بیحالی و پریشانی در بر دارد بلکه تحقیقات نشان داده می تواند بدن تان را در معرض افزایش چربی در ناحیه ی دور کمر قرار بدهد. بنابراین اگر کمبود خواب داشتن برای شما یک امر عادی شده، وقت آن است که تغییری در عادات خود بدهید و خواب را در الویت قرار دهید تا بدن تان به میزان کافی استراحت کرده و از چیزهایی که نیازی به آنها ندارد خلاص شود که مهمترین آنها، چربی شکم تان است. شرایط یک خواب عالی و با کیفیت را برای خود فراهم کنید و خوب بخوابید. انتهای پیام/ ...
اختلال روانی خطرناکی که سیستم ایمنی بدن را نشانه می گیرد
شدید است. کارشناسان به افرادی که به دلیل های مختلف دچار افسردگی شده اند توصیه می کنند برای حفظ سلامت جسمی و روحی خود با متخصص مشاوره انجام دهند، رژیم غذایی سالم داشته باشند، عامل اصلی افسردگی خود را بشناسند و با راهکار هایی حس افسردگی را در خود از بین ببرند، در معرض تماس مستقیم با نور خورشید قرار داشته باشند، زیرا نور خورشید در درمان افسردگی موثر است، لباس هایی به رنگ شاد بپوشند و به ظاهر خود اهمیت دهند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
لاغری سریع با لیموناد چای سبز!!
ای در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی نشان داده که عصاره دارچین به بهبود ساختار و فرم بدن و افزایش عضلات بدونزیاد شدن توده چربی کمک می کند. دستورالعمل چای سبز لیموناد اگر تصمیم دارید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کند این نوشیدنی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. برای افزایش چربی سوزی می توانید به این نوشیدنی فلفل قرمز نیز اضافه کنید. میزان مصرف این نوشیدنی روزانه یک یا 2 ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به ...
راز سلامتی و طول عمر از زبان مرد صد ساله بریزی!
خودداری از خوردن( آب سرد): هیچوقت از ( آب سرد یخچال) نخورده ام. تاکنون هرچه از خدا عمر گرفته ام چه تابستان و چه زمستان از (آب کوزه) مصرف کرده ام. زیرا مصرف آب سرد برای معده بسیار مضر است و زمینه ساز بیماری ها می گردد. 4_پرهیز از هوای سرد کولر: تا کنون در معرض هوای سرد کولر قرار نگرفته ام، به همین دلیل همیشه سلامت و سرحال بوده ام و از ناراحتی هایی مثل؛ استخوان درد و ...
4 عادت که عامل ایجاد عفونت قارچی است
کننده از عفونت های قارچی است. مصرف قرص ضدبارداری حاوی استروژن وجود هورمون استروژن زیاد در بدن، اغلب منجر به تولید بیشتر قارچ می شود. کارشناسان توصیه می کنند، کسانی که بیشتر در معرض عفونت قارچی قرار دارند از قرص های حاوی پروژسترون استفاده کنند. این کار ریسک رشد سریع باکتری کاندیدا آلبیکنس و تبدیل آن به عفونت را کاهش می دهد. با این حال، قبل از ایجاد هر تغییری بهتر است با پزشک ...
زیاد شدن شیر مادر، درمان سنتی
مزاج است. رنگ شیر باید سفید و خوشبو باشد و کف زیادی ایجاد نکند. برای اصلاح شیر بدبو مصرف مقدار کمی سرکه همراه غذاها، ورزش معتدل، شست وشوی بدن با آب گرم و پرهیز از غذاهای بودار توصیه می شود. برای غلظت پیدا کردن شیر رقیق نیز، پرهیز از ورزش و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای مقوی لازم است، در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران، اگر کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن ...
ترفندهای مراقبت از موهای خشک در زمستان/ املت شامپو درست کنید!
سلامتیسم این روزها محصولات مراقبت از موی بسیاری در فروشگاه های مختلف در دسترس و قابل تهیه هستند که مصرف برخی از آن ها می تواند برای درمان خشکی موها در زمستان بسیار مفید و موثر باشد. با این وجود، راه حل های خانگی موثری هم وجود دارد که می توانند باعث رشد بیشتر موها شوند و هم زمان آن ها را درخشان و نرم کنند. می توانید با استفاده از این راه حل های خانگی و ساده برای سالیان دراز موهایی طبیعی ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
بخاطر هضم آسان آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری های عفونی را می گیرد. به گفته کارشناسان تغذیه، عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود. خواص درمانی انواع عدس: 1- عدس از نظر طب قدیم ایران ...
طب سنتی و بارداری، توصیه های گیاهی!
گل بنفشه و ختمی ملینات مضر برای زنان باردار است. دکتر سمیه عقیقی، متخصص طب سنتی با بیان اینکه بارداری، دوران سرنوشت سازی برای جنین و مادر است و باید به اصول تغذیه ای و بهداشتی این دوران توجه شود، گفت: در این دوران باید از حمام زیاد، حرکات و ورزش های سنگین، نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل بارداری و اواخر آن و به ویژه در بارداری اول، پرهیزکرده و نکات لازم در پیشگیری از ضربه خوردن نیز باید رعایت ...
علت عرق سرد در زنان
انجام دهد. 1. خود را آرامش دهید تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای یک زمان سخت برای مواجهه با اضطراب هستید می توانید با ...
راههای داشتن قلب سالم، زنان بیشتر بدانند
کنترل و درمان هستند. وی با بیان اینکه افزایش کلسترول خون منجر به بروز بیماری قلبی می شود، افزود: مصرف روزانه کمتر از 300 میلی گرم کلسترول توصیه شده می شود. زرده تخم مرغ غنی از کلسترول بوده و در افراد در معرض خطر باید به 3 عدد در هفته محدود شود. رئیس مرکز تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونر استان خراسان جنوبی، با اشاره به اینکه روغن حیوانی چربی اشباع و کلسترول بالایی دارد و در بیماران قلبی ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش از دیدگاه طب سنتی، تدابیر تغذیه ای در سفر به کربلا را مورد توجه قرار می دهد که توجه به آن لازم به نظر می رسد. متناسب با مزاج غذا بخورید معمولا میان راه و در مقصد، به زائران انواع و اقسام غذاهای نذری داده می شود. با این باور که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد نمی کند، نباید خود را در معرض غذاهای ...
راه های داشتن پوست سالم، معجزه ای برای بانوان
زمان خواب او، میزان ورزش، میزان استرسی که تحمل می کند و... همه بر پوست اثر دارند. سیگار کشیدن و مصرف الکل هم منجر به آسیب های پوستی می شود. بنابراین با داشتن یک سبک زندگی سالم می توانیم پوست بهتری داشته باشیم. فردی که غذاهای چرب و شیرین بیشتر و سبزیجات و میوه های تازه کمتری می خورد، پوستی چروک تر و کدرتر از فردی دارد که آب کافی می نوشد، فیبر کافی می خورد و ویتامین های مورد نیاز را از ...
17 مشکل پوستی+روش های درمان
...، در نتیجه کشیدن گیاه روی پوست است. شیوع این حساسیت معمولا تا دو هفته طول می کشد. درمان می تواند شامل دارو به صورت موضعی و یا خوراکی باشد. داروهای تجویزی یا بدون نسخه می توانند به تسکین خارش کمک کنند. کمپرس سرد و حمام بلغور و جو دوسر را نیز امتحان کنید. پزشک شما ممکن است دارویی برای حساسیت شدید و یا آنتی بیوتیک برای عفونت تجویز کند. یاد بگیرید که نباید به کدام نقطه از این گیاهان دست ...
نورپردازی داخلی ساختمان، دیگر نگران قبض برق خود نباشید
نورپردازی) به این نورپردازی، نورپردازی محیطی نیز گفته می شود. این نوع نورپردازی اصلی ترین حالت است و در حقیقیت جایگزین نور طبیعی روز می شود. چراغ های سقفی، دیواری یا رومیزی و ترکیبی از این ها و هر آن چه باعث روشن شدن فضای شما می شود در این دسته قرار می گیرند. نورپردازی کاربردی برای کابینت آشپزخانه و راه پله نورپردازی کاربردی برای مصالعه در اتاق خواب ابتدا مشخص ...
راهکار پیگیری از قرمزی چشم در کودکان
تأثیر بگذارد. تشخیص و درمان سریع این بیماری توسط متخصص اطفال می تواند احتمال بروز عوارض بعدی ناشی از آن را کاهش دهد. برخی بیماری های جدی و خطرناک چشم ممکن است باعث قرمز شدن چشم شوند. این بیماری ها ممکن است باعث درد چشم، احساس این که یک جسم خارجی وارد چشم شده است، تاری دید و حساسیت به نور نیز شود. در صورتی که علائم قرمزی چشم بیش از دو هفته باقی بماند می تواند بسیار مسری باشد. تشخیص و درمان به موقع ...
این قرص ها را پیش از حمام نخورید
. استفاده بیش از حد مجاز هر دارو یا ماده ای می تواند باعث این نوع از مسمومیت شود.البته گاهی حتی استفاده از داروهایی که به قصد درمان فرد تجویز شده اند، در همان دوز مجاز مصرفی ممکن است به دلایلی مانند وجود مشکلات زمینه ای در فرد و یا تداخل دارویی با یک داروی مصرفی دیگر، منجر به بروز مشکلات در بدن فرد و مسمومیت دارویی شوند. یک دارو ممکن است عملکرد یک داروی دیگر را تغییر داده و حتی مانع جذب آن در ...
آلوده ترین مکان ها و وسایل!
. حوله های تمیز را در حمام یا دستشویی انبار نکنید، چون مرطوب می شوند و زمینه رشد باکتری ها و قارچ ها فراهم می شود. حوله ها را زودبه زود عوض کنید و بشویید. تحقیقات نشان می دهند، حوله یکی از آلوده ترین اشیاء خانه است، به خصوص حوله های آشپزخانه که در معرض مواد غذایی مختلف نیز قرار می گیرند. نزدیک به 90 درصد پارچه ها و حوله هایی که در آشپزخانه استفاده می شوند، آلودگی میکروبی دارند. وقتی دست هایتان را ...
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند!
آنقدرها که فکر می کنید بد نیست جویدن آدامس، مخصوصا نعنایی، بهترین عادتی است که باید ادامه اش دهید. داشتن یک جعبه آدامس در جیب یا کیف تان می تواند در کاهش اشتها به شما کمک خوبی بکند، سلامت روانی تان را تقویت کند و اعتماد بنفس سالمی در شما ایجاد کند. خوشبختانه یک آدامس بدون قند در روز، شما را در معرض شیرین کننده های مصنوعی نیز قرار نمی دهد. آدامس تان را بجوید! 9. نمی توانید دست از ...
کاهش تهوع بارداری، چه میوه ای خوبه؟
حمام زیاد، حرکات و ورزش های سنگین، پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل باداری و اواخر آن و به ویژه در بارداری اول، پرهیزکرده و نکات لازم در پیشگیری از ضربه خوردن نیز باید رعایت شود. وی ادامه داد: باید در دوران بارداری از پرخوری و کم خوری، از غم و اندوه خصوصاً در پیش از 6 هفتگی و بالای هشت ماه، پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید، مالیدن روغن به سر و فریاد زدن نیز باید خودداری کرد ...
بیماری پوستی مولوسکوم، تهدید سیستم بدنی کودک
و پس از آن ناحیه آسیب دیده شسته و خشک می شود. از پراکسید بنزوئیل کم مصرف کنید، زیرا استفاده ی بیش از حد می تواند به پوست بیمار آسیب برساند. پراکسید بنزوییل پوست کودک را به نور خورشید حساس تر می کند، بنابراین از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و نور ماورا بنفش (UV) پرهیز کرده یا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. از مصرف دارو در مو و لباس اجتناب کنید، زیرا می تواند باعث سفید شدن آن ها شود. پس از استفاده از ...
حساسیت شدید در کودکان، بچه شوکه می شود!
نمی شناسند، برخی از آزمایش ها هست که می تواند به آنان در شناختن آلرژن ها کمک کند. در برخی موارد، علت واکنش حساسیت شدید هرگز مشخص نمی شود. بهترین روش برای پیشگیری از آنافیلاکسی اجتناب از قرار گرفتن در معرض موادی است که باعث واکنش های شدید می شود. علل سیستم ایمنی بدن کودک آنتی بادی هایی تولید می کند که از بدن در برابر مواد خارجی دفاع می کند. این کار در صورتی خوب و مفید است که ...