سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مکمل برای کودکان، چیست؟
وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. - می توانید سبوس گندم تهیه کنید و در حین پخت غذا به برنج او بیافزایید تا ویتامینB موجود در آن به افزایش اشتهای کودک کمک کند . جوانه ...
درمان کم اشتهایی در کودکان، مراقب باشید
وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. - می توانید سبوس گندم تهیه کنید و در حین پخت غذا به برنج او بیافزایید تا ویتامینB موجود در آن به افزایش اشتهای کودک کمک کند . جوانه ...
درمان تهوع بارداری، توصیه های تغذیه ای
...: می خواستم بدونم من هنوز یک هفته مانده به اینکه ماه چهارم حاملگیم تموم بشه ولی هرروز صبح راس یک ساعت مشخص استفراغ می کنم البته اب تلخ فقط ازدهنم میاد ولی یکبار دیگه هم عصر حالت تهوع دارم میخواستم بدونم تاکی این مشکل دارم وبرای کاهش اون به غیر ازکم کردن وعده های غذایی ورعایت چی کاری میتونم بکنم دارو میتونم استفاده کنم یانه ؟ همچنین بعد ازخوردن کمی غذا به شدت ترش می کنم برای این موضوع ...
روش های خانگی درمان تیرگی و گودی زیر چشم
رگ های مسدود شده است. روش استفاده: به هنگام شب چند قطره از این روغن را در ناحیه مورد نظر بریزید و 3 الی 4 دقیقه ماساژ دهید. هنگام صبح صورت خود را بشورید. روزانه این کار را تکرار کنید تا اثر آن را ببینید. 6 قطره روغن بادام را با یک قاشق غذا خوری عسل خالص ترکیب کنید. قبل از خواب این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید. هنگام صبح صورت خود را بشورید. این کار را روزانه تکرار ...
طرز تهیه اسپرینگ رول سبزیجات
، ریحان و گشنیز رو به همراه رشته ورمیشل در کاسه بزرگی بریزید. روغن کنجد، جوانه گندم، بادام زمینی و سس سویا رو به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا قارچ ها رو اضافه کنید. 3. در کاسه کوچکی، نشاسته ذرت رو در 2 قاشق غذا خوری آب سرد حل کنید. 4.ادویه ها شامل پود دارچین، پودر میخک، پودر زیره، پودر انیسون و فلفل قرمز رو در کاسه کوچک دیگه ای با هم ترکیب کنید. 5. ورق های خمیر ...
آشپزی روز؛کوفته هلوی شیرازی
خام رنده شده 500گرم آرد نخود چی 100گرم تخم مرغ 3عدد زعفران حل شده :یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی :2قاشق مربا خوری رب انار :نصف پیمانه شکر :یک قاشق غذا خوری مواد میانی پیاز داغ کشمش گردوی تفت داده شده :به مقدار لازم طرز تهیه: همه مواد رابا هم مخلوط کرده به غیر از رب گوجه و رب انار و مواد میانی.، خوب ورز می دهیم بعد به اندازه یک ...
طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ و کینوا
سینه مرغ پخته و ریز شده نصف فنجان کینوا پخته یک فنجان سبزیجات ریشه ای سرخ شده (هویج، چغندر، پیاز قرمز و سیب زمینی به همراه روغن زیتون و سرکه سیب یا بالزامیک) یک تا دو قاشق غذا خوری سس سالاد حاوی روغن زیتون، سرکه و ادویه یک چهارم آووکادو خردشده یک قاشق غذا خوری پنیر فتا خردشده یک قاشق غذا خوری تخمه آفتاب گردان مرغ، کینوا ...
غذاهای مضر برای استخوان ها
از دست می دهید. البته این مقدار زیاد نیست، اما کسانی که عادت به خوردن نوشیدنی های کافئین دار دارند، مسلما کلسیم بیشتری از دست می دهند و این رقم بیشتر و بیشتر می شود؛ پس بهتر است خود را با خوردن یک فنجان قهوه در صبح راضی کنید و بقیه روز نوشیدنی های بدون کافئین بنوشید تا خطر کمتری استخوان های شما را تهدید کند. اضافه کردن شیر به قهوه نیز باعث کاهش این خطر می شود. نمک ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان، نکات مهم
و رژیم غذایی مناسب با سن خود را رعایت کنند. تغذیه سالم و کاربردی در دوره های مختلف زندگی بانوان یکی از مهم ترین فاکتورهایی است که می تواند سلامت جسمی آنها را تحت شعاع قرار دهد. بگذارید با یک مثال بیشتر در مورد اهمیت رژیم غذایی برای شما توضیح دهیم. هر خانمی که حتی برای یک بار طعم مادر شدن را چشیده باشد، می تواند روی این موضوع تأکید کند که نگهداری از کودک بسیار خسته کننده است. اما امی ...
راه های درمان پرخوری عصبی چیست
دید سایر افراد پنهان کند. برای جبران چنین رفتارهایی، بیمار تلاش می کند پاکسازی های لازم را انجام دهد. این پاکسازی معمولا در برگیرنده استفراغ عمدی، استفاده از ملین ها و تمرینات ورزشی شدید است. چنین کارهایی معمولا تنها بعد از وعده های غذایی بزرگ رخ نمی دهد بلکه فرد سعی می کند این کارها را بعد از یک میان وعده نیز انجام دهد. افرادی که مبتلا به پرخوری عصبی هستند ممکن است از اضافه وزن خود بترسند. آن ها ...
رژیم غذایی سالم در بارداری، لطفا راهنماییم کنید!
...: من باردارم و رژِیم غذایی سالم برای خودم میخواهم. پاسخ: مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. در اوایل بارداری، شاهد تقسیم سلولی و در اواخر شاهد افزایش حجم بافت های جنینی هستیم. با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. در حقیقت خانم های ...
تغذیه کمکی نوزاد، باور غلط
روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین شود. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. ...
طباطبایی: روحانیت سیاسی نباشد؛ طعمه سیاسیون می شود/ چرا در نمازجمعه بین مردم و مسئولان میله می کشند؟
روحانیت مدیریت را بدست گرفت و خودش مجری شد، جالب آنکه آنچه را که تا آن روز نهی می کردند خود دچارش شدند. یک مورد و دو مورد هم نداشتیم، آنقدر دایره تخلفات زیاد شد که مرحوم امام(ره) دستور تشکیل دادگاه ویژه روحانیت را دادند که مبادا آبروی طیف روحانیت زیر سوال برود و بریزید. این موضوع از یک طرف بهتر و از یک طرف بدتر شد. از این بابت بهتر شد که به هر صورت برخی تخلفات علنی نشد اما از سوی دیگر مردم شروع به ...
تهوع در هفته چهاردهم بارداری، امانم را بریده!
...> استفاده از زنجبیل گام اول و مهم یکی از بهترین روش ها برای غلبه بر حالت تهوع در طول دوران بارداری، استفاده از زنجبیل تازه می باشد. معمولاً آن را می توان در فروشگاه های مواد غذایی تهیه کرد. طریقه مصرف آن به این گونه است که باید در ابتدا پوست آن را بکنید و آن را رنده و یا ریز ریز کنید. یک قاشق غذا خوری از زنجبیل ریز ریز شده و یا رنده شده را داخل یک لیوان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه بگذارید ...
آموزش کار با زبان برنامه نویسی پایتون (بخش یازدهم)
این مقاله یکی از قسمت های سلسله مقالاتی برای آشنایی و آموزش زبان پایتون است. این مجموع پیش از این در ماهنامه شبکه منتشر شده اما به سایت جدید منتقل نشده بود. با توجه به اهمیت موضوع و درخواست های مکرر خوانندگان، این مجموعه را به سایت مجله اضافه می کنیم و امیدواریم که مورد توجه علاقمندان قرار بگیرد . برای مطالعه قسمت های قبلی سلسله مقالات آموزش زبان برنامه نویسی پایتو ن اینجا کلیک کنید یک داستان روزی روزگاری بود که دنیا به وسیله کاغذ اداره می شد. کاغذ، کاغذ و باز هم کاغذ. انسان ها مجبور بودند، به فکر ایجاد مکان های مناسبی برای نگه داری کاغذها باشند. این مکان ها ...
پائیز و قصه تکراری باغداران مازندران برای فروش مرکبات
در حالی که این روزها رنگ های زرد ،نارنجی ،قرمز و سبز در باغات مرکبات مازندران هر نظاره گری را به وجد می آورد و ذکر شکر خدا به خاطر این همه زیبایی ها ،نعمت و فراوانی در این خطه از شمال زمزمه می شود، اما صاحبان آن در چیدن و چگونگی عرضه محصول مردد هستند. زندگی بخش زیادی از جمعیت بیش از یک میلیون خانواری ساکن مازندران همچنان وابسته به تولیدات کشاورزی به شیوه سنتی است و مرکبات بعد از برنج ...
منگنز: مزایای آن برای سلامتی، مقدار مجاز مصرف
، نارگیل، بادام، و فندق می باشد. خواص منگنز برای سلامتی انسان: مزایای منگنز برای سلامتی انسان بسیار متنوع است. در ادامه با برخی از این مزایا آشنا می شوید: استخوان های سالم با منگنز: منگنز برای رشد طبیعی و مناسب استخوان ها در ساختار استخوانی انسان بسیار ضروری است. این ماده یکی از مواد معدنی موثر در کمک به افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان هاست. استفاده از آن برای ...
با فواید این کلم خوشمزه چینی آشنا شوید
بدن را افزایش داده و باعث کاهش وزن می شود. چگونه کلم چینی را وارد رژیم غذاییمان کنیم؟ همه قسمت های کلم چینی را می توان در غذا استفاده کرد. علاوه بر میزان پایین کالری و مواد مغذی بالای آن، مزه شیرین و بافت ترد کلم چینی آن را به یکی از غذاهای ایده آل تبدیل کرده که می توانید با هر نوع ماده غذایی دیگری آن را استفاده کنید. روش های سریع کلم چینی را با انواع سبزیجات خرد کرده و ...
صبحانه های خوشمزه با انواع تست
بادام خام/ 300 گرم عسل/ 5 قاشق غذاخوری دارچین / یک قاشق غذاخوری کره گیاهی/ یک قاشق غذاخوری نان تست/ یک بسته طرز تهیه بادام ها را بشویید و سپس آنها را داخل آب داغ بیندازید تا پوست از گوشت بادام جدا شود. بعد آنها را آبکش کرده و بشویید و تا پوست ها کاملا جدا شوند. عسل را کمی گرم کنید تا روان شود، اما اگر آن را بیرون از یخچال نگهداری کرده اید و حالت روان دارد، نیازی به گرم کردن ...
الگاروه؛ ساحلی خیال انگیز در پرتغال
الگاروه است. این جشنواره در ماه مه بین روز پنجم تا چهاردهم برگزار می شود و شامل تورهای گردشگری برای تماشای پرندگان، اسب سواری، قایق سواری و پیاده روی در طبیعت است. جشنواره طبیعت الگاروه بیش از 130 فعالیت در فضای باز را برای بیش از شش هزار گردشگر درنظر می گیرد. رالی پرتغال امسال پنجاهمین سالگرد خود را جشن می گیرد و از گیمرها آغاز شده و تا الگاروه ادامه خواهد داشت. این رالی مکان مناسبی برای ...
گیاهانی از جنس آهن
پروتئین بالا برای سس) به عنوان چاشنی، بروکلی بخارپز و مقداری پنیر آب شده می توانید یک وعده غذایی خوشمزه و سرشار از آهن را تهیه کنید. دانه های کنجد تنها یک قاشق غذاخوری دانه های کنجد حاوی 1.3 میلی گرم آهن است. افزودن دانه های کنجد به رژیم غذایی نیز بسیار آسان است و به همراه سالادها، چاشنی ها، سس ها و ... قابل استفاده است. بادام هندی انواع مختلف مغزهای ...
نانک سوسیس، پیش غذا یا غذای اصلی؟
مواد لازم میانی: روغن زیتون: 3 الی 4 قاشق سوپ خوری پیاز (نگینی خرد شده): 1 عدد فلفل سبز (نگینی خرد شده): 4 عدد سیر (له شده): 1 حبه گوجه فرنگی خشک شده (خرد شده): 8 عدد سوسیس (نگینی خرد شده): 400 گرم طرز تهیه: آرد، مایه خمیر، شکر و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. شیر، روغن زیتون، سرشیر و سفیده های تخم مرغ را اضافه و مخلوط کنید. خمیر را به خوبی ورز دهید ...
چند غذای خوشمزه با تخم مرغ
...> راضیه عمادی * میزان سرو: 2 نفر مواد لازم: نان همبرگری: 1 عدد ژامبون: 4 الی 6 ورقه تخم مرغ: 2 عدد نمک: به مقدار لازم مواد لازم سس: کره: 150 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد آب سرد: 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی: 1 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا برای تهیه سس، کره را در ظرف مناسب روی حرارت گرم کنید تا ذوب شود. سپس ظرف را از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 آبان ماه
بازسازی کندوها، ادغام کندوهای کم جمعیت، متراکم کردن قاب های داخل کندو ماشین آلات کشاورزی: اضافه نمودن ضد یخ به رادیاتور ماشین آلات کشاورزی شیلات: تنظیم جیره غذایی مزارع پرورش ماهی به دلیل کاهش نسبی دما در روزهای پایانی هفته استان اردبیل: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از سه شنبه به بعد بدلیل ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 آبان ماه به تفکیک استان
به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، سازمان هواشناسی کشور توصیه های هواشناسی کشاورزی را تا 17 آبان ماه به کشاورزان سراسر کشور به شرح زیر ارائه کرد: استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: باغبانی : احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی از سه شنبه به بعد بدلیل بارش و وزش باد تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل ...
سوپی آسان و مقوی ویژه شبهای پاییزی
شفا آنلاین :سوپ نخود یک پیش غذا یا غذای سبک و خوشمزه است که طرز تهیه آن را آورده ایم. مواد لازم: روغن زیتون: به مقدار لازم پیاز (نگینی خرد شده): یک عدد هویج (پوست کنده و نگینی خرد شده): 2 عدد ساقه کرفس: 3 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم سیر (ریز خرد شده): 6 حبه زیره (پودر شده): 2 قاشق چای خوری تخم ...
شیرینی های سریع، که نیاز به فر ندارند
خواست که از مغز گردو یا پسته یا بادام استفاده کنید، الان وقتش است که آن ها را اضافه کنید. بعد کل بساط شیرینی را برای چند ساعتی در یخچال بگذارید. یعنی آن قدر در یخچال بماند که شکل بگیرد و دیگر از هم جدا نشود. بعد از یکی دو ساعت آن را بیرون بیاورید و برش دهید و با چای تلخ بخوریدش و دعا کنید به جان ما. اسم کارخانه اش را نمی توانیم بگوییم پن کیک مواد لازم ...
با غذای شور چه کنیم؟
کافی وقت دارید، می توانید حجم مواد غذایتان را بیشتر کنید. مثلا، کمی گوشت و یا سبزی به خورشت بیفزایید و یا کره بی نمک به سس اضافه کنید. این کار از نسبت نمک به دیگر مواد کم می کند. در مورد سوپ ها می توانید کمی گل کلم به مواد غذا اضافه کنید. در این صورت، شوری غذا به راحتی برطرف می شود. 4- نشاسته غذا را بیشتر کنید برای برطرف کردن شوری غذا، بسته به نوع غذا، می توانید ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
این چای اضافه می کنند. به عنوان مثال عسل، برای شیرین شدن چای و افزایش خواص آنتی میکروبی آن به چای می افزایند و یا شیر، خامه، شیر بادام و یا شیر نارگیل و یا یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کره مایع برای کمک به جذب به چای خود اضافه می کنند، زیرا کرکیمن برای حل شدن کامل به چربی های مفید و سالم نیازمند است. همچنین لیموترش یا زنجبیل برای افزایش خواص آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی چای و خوش طعم کردن آن موثر است. در هر حال سعی کنید چای زردچوبه را بنوشید و از خواص بی نظیر آن برای سلامتی خود بهره ببرید. منبع:سلامت آنلاین م/ ...
پخت غذای سالم با رعایت این نکات
بست و همچنین از طبخ طولانی مدت سبزی ها خودداری کرد. • مقدار لازم سبزی خشک شده را در مقدار آبی که برای پخت لازم است خیس کنید و بسته به نوع سبزی مدت یک تا پنج ساعت به حال خود بگذارید تا خیس بخورد سپس سبزی را همراه با آبی که در آن خیسانده اید به غذا اضافه کنید تا بپزداگر آب آن دارای گل ولای بود اول آبکشی کنید بعد طبخ کنید. • حتما قبل از مصرف هر نوع کشک مقداری آب به آن اضافه ...