سایر منابع:
سایر خبرها
سوپ ساده و دلچسب پاستا و سبزیجات
...> مواد لازم: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن آواکادو یا کره یک پیمانه هویج خرد شده یک پیمانه کرفس خرد شده سه چهارم پیمانه پیاز زرد خرد شده یک پیمانه لوبیا خرد شده 5 حبه سیر رنده شده یک قاشق غذاخوری ادویه ایتالیایی (ترکیب پودر رزماری، سیر، فلفل قرمز، جعفری خشک، آویشن، ریحان خشک) یک عدد برگ بو یک پیمانه کدو سبز خرد شده دو عدد گوجه خرد شده تا 400 گرم لوبیا سفید (به مقدار دلخواه)، خیس کرده ...
چاشنی های خوشمزه برای سالاد
بیش از اندازه هستند. چاشنی سالاد ماست یونانی پنیر آبی مواد تشکیل دهنده: نصف فنجان ماست یونانی ساده دو قاشق غذاخوری آبدوغ آب نصف یک لیمو (حدود دو قاشق غذاخوری) یک قاشق چای خوری سس ورسترشایر نصف فنجان پنیر آبی خرد شده نصف قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک حبه سیر به خوبی خرد شده یا یک قاشق چای خوری پودر سیر طرز تهیه: 1. تمامی ...
گرانولای خانگی؛ صبحانه ای مقوی و بی نظیر
...: 2 قاشق سوپ خوری دانه کنجد: یک قاشق سوپ خوری توت خشک: 50 گرم سفیده تخم مرغ: 2 عدد طرز تهیه: جو پرک، بادام و بادام هندی خرد شده، عسل، ملاس، نیشکر، ارده، تخم شربتی، تخم کتان و دانه کنجد را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. سفیده های تخم مرغ را در ظرفی جداگانه با چنگال بزنید تا پف کنند. سپس به بقیه مواد اضافه و مخلوط کنید. مواد را در سینی فر پوشیده شده با کاغذ روغنی ...
خوراکی های خوشمزه، از آمریکا تا استرالیا
نارگیل کنسروی حاوی مواد نگه دارنده استفاده کنید باید در مرحله نخست آماده سازی هنگامی که شیر نارگیل غلیظ شده و حباب از آن شروع به خارج شدن نمود یک قاشق روغن مایع اضافه کنید. طرز تهیه در یک قابلمه کوچک شیر نارگیل را روی حرارت بالا به جوش آورید تا شروع به جوشیدن کند. سپس درجه گاز اجاق را کم کنید و با یک قاشق چوبی هر از گاهی آن را هم بزنید. این کار را ادامه داده تا بیشتر آب آن ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
کاهش دردهای مزمن بدن تولید می شوند. کپسایسین همچنین می تواند انتقال سیگنال های درد در بدن را نیز مهار کند و آنزیم های به وجود آورنده دردها را نیز تحت کنترل بگیرد. اگر روزانه از نوعی خاصی از دردهای مزمن رنج می برید، یک و نیم قاشق چایخوری از پودر فلفل قرمز را هر روز مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که به این گونه مواد آلرژی نداشته باشید و در ضمن توانایی خوردن آن را نیز در نظر داشته باشید. ...
طرز تهیه برانی کدو تنبل
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480 مواد لازم: سه چهارم پیمانه آرد نصف قاشق چایخوری پودر خمیرمایه نصف قاشق چایخوری نمک سه چهارم پیمانه کره آب شده یک و نصفی پیمانه شکر دو قاشق چایخوری وانیل سه عدد تخم مرغ یک چهارم پیمانه پودر کاکائو نصف پیمانه شکلات نیمه شیرین نصف پیمانه پوره کدو تنبل نصف پیمانه گردو خرد شده سه چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین نصف قاشق چایخوری پودر میخک نصف قاشق چایخوری پودر جوز هندی ...
تارت گوجه فرنگی را حتما امتحان کنید!
سیر (ریز خرد شده): 4 حبه گوجه فرنگی (پوست کنده و خرد شده): یک کیلوگرم رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ خوری فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم برگ بو: 2 عدد پودر آویشن: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم مواد لازم رویه: زرده تخم مرغ: 1 عدد سفیده تخم مرغ: 1 عدد تارت گوجه فرنگی طرز تهیه: برای تهیه سس ...
سوپ سیب و هویج
فصل پاییز است و می توانید انواع سیب های تازه را مورد استفاده قرار دهید. می خواهیم سوپی متفاوت و خاص را به شما آموزش دهیم، سوپی سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن. اگر فقط این موارد برایتان کافی نیست باید بگویم کالری سوپ سیب ما هم بسیار پایین است و طعمی فوق العاده دارد. مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یک عدد پیاز خرد شده 2 و یک دوم فنجان سیب قطعه قطعه شده ...
خواص درمانی کیوی
. مواد سمی موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد. بنابراین سیگاری ها باید حدود 40% بیشتر ویتامین ث مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی به دست می آید. اگر دغدغه تناسب اندام دارید بد نیست بدانید که یک عدد کیوی می تواند میان وعده مناسبی باشد. چون به خوبی سیرتان می کند و اجازه نمی دهد ریزه خواری کنید. فیبرهای موجود در کیوی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، کنترل دیابت نوع دو و ...
بهترین روغن های گیاهی برای رشد ابرو + روش استفاده
به گزارش بهداشت نیوز : روغن کرچک روغن کرچک یکی از موثرترین راههای تقویت رشد ابرو است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های مو را تقویت می کند و باعث رشد موی ابرو می شود. روش استفاده: یک سواب پنبه را در روغن کرچک خام فرو کرده و روی هر ابرو بگذارید. ابروها را با نوک انگشتان 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید به مدت 30 دقیقه ...
معرفی نوشیدنی چربی سوز گیاهی+ روش تهیه
...> 2 تا 3 قاشق چای خوری عسل یک عدد لیمو یک سانتی متر چوب دارچین روش آماده سازی: 1٫ 2 فنجان آب را در یک ظرف ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید. 2٫ به آرامی پوست یک عدد لیمو شسته را رنده کرده کرده و آن را به آب داغ اضافه کنید. 3٫ یک قطعه چوب دارچین یا مقداری پودر این ادویه را به آب اضافه کنید. 4٫ درب ظرف را ببنید تا مواد با هم بجوشند. ...
آشنایی با نوشیدنی شیری ثعلب+ روش تهیه
اما در گذشته و تا به امروز در ترکیه از این آرد در تهیه نوشیدنی نیز استفاده می شود. روش تهیه نوشیدنی شیری با ثعلب مواد لازم نوشیدنی ثعلب یک قاشق سوپ خوری ثعلب یک پیمانه شیر شکر و پودر دارچین یا زنجبیل به مقدار لازم شیر را روی حرارت قرار بدهید و پس از اینکه کمی گرم شد ثعلب را به آن اضافه کرده و به هم بزنید تا ثعلب در شیر حل شده و غلیظ شود. پس از اینکه به غلظت معینی رسید شکر را اضافه کرده و باز هم بزنید تا شکر در شیر حل شود. در نهایت در فنجان ریخته و با دارچین و یا زنجبیل تزیین کنید. ...
سالاد مرغ و اسفناج با ادویه کاری
و اجازه دهید خنک شود. در حالی که مرغ می پزد، ماست، مایونز، آب لیمو، ترشی انبه، پودر کاری، و زنجبیل را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید. مرغ را تکه تکه کنید و به میکس ماستی که درست کردید اضافه کنید. کرفس، انگور، نمک و فلفل را هم اضافه کنید. آنقدر بهم بزنید تا میکس همه مواد را آغشته کند. اسفناج را بین 4 بشقاب تقسیم کنید، سپس روی آنها سالاد مرغ و گردو را بریزید. اطلاعات تغذیه ...
استیک فیله غذایی مناسب برای ورزشکاران قدرتی
سبزیجات پخته شده سرو کنید. مواد لازم: اسپری پخت یا مقداری روغن یک پیاز قرمز بلند، حلقه حلقه شده (به دو فنجان تقسیمش کنید) دو قاشق چای خوری سرکه انگور قرمز دو قاشق غذا خوری عسل یک دوم قاشق چای خوری نمک یک قاشق چای خوری آویشن خشک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه چهار فیله گاو (115 گرمی) که ضخامت ...
آموزش تصویری: تهیه ولووان مرغ و تره فرنگی
گرم مرغ نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی یک قاشق چایخوری آرد 30 میلی لیتر شیر مواد لازم برای دور ولووان: 240 گرم خمیر هزارلا یک عدد تخم مرغ مواد لازم برای تزئین: شوید و جعفری تازه خرد شده طرز تهیه: دمای فر را روی 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت تنظیم کنید. کره را در قابلمه ریخته و حرارت دهید. پیاز خرد شده و تره فرنگی ...
جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی!!
نمک و ادویه جات تازه آسیاب شده اضافه میکنیم مجددا یک ساعت استراحت میدیم و در نهایت بهش پیازی که خلالی خرد شده و در صورت دلخواه فلفل دلمه ای خرد شده اضافه میکنمحداقل برای مدت 2 ساعت و حداکثر یک شب در یخچال بهش استراحت میدیم تا حسابی مزه بگیره. بعدهم روی شعله ای یکنواخت و متوسط ( واز اون بهتر زغال سرخ) کبابشون میکنیم و با پلوی زعفرانی و کره و گوجه ی کبابی سرو میکنیم.. (پس با این ...
بهترین داروهای خانگی ضدریزش و تحریک رشد مجدد مو+ طرز تهیه
مو طبیعی با نرم کننده استفاده می شود اما خواص موجود در آن برای استحکام ریشه مو بسیار مفید است. اگر حنا را با سایر مواد ترکیب کنید، نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد. طرز استفاده از حنا برای درمان ریزش مو 250 میلی لیتر روغن خردل را در یک ظرف کوچک بریزید و 60 گرم برگ حنای خشک به آن اضافه کنید. حالا ترکیب را بجوشانید و روغن را از صافی عبور دهید. بعد از خنک شدن ...
تغذیه کمکی نوزاد، هفت ماهگی زمان خوبیه؟
گوساله گوشت بدون چربی یک قاشق مرباخوری برنج یک سوم هویج متوسط هویج طرز تهیه: بعد از این که گوشت کمی پخته شد، برنج و هویج به آن اضافه می شود. پس از پختن کامل باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم کرد تا به غلظت فرنی برسد. توجه: 1- هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به مقدار کم به سوپ اضافه می شود، مانند جعفری، گشنیز و یا لوبیا سبز، کدوی سبز، کرفس و... . 2- به سوپ ...
درمان سرفه با گیاهان موثر خانگی
با نعناع منتول موجود در نعناع گلو را تسکین می دهد، گرفتگی را رفع و مخاط گلو را نرم می کند. طرز استفاده از نعناع : سه یا چهار قطره روغن نعناع را در 150 میلی لیتر آب بریزید سپس حوله ای را روی سرتان بیندازید و بخار نعناع را تنفس کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : سرفه و گلودرد پاییزی را به جای شربت های شیمیایی با طب سنتی درمان کنید درمان سرفه با آویشن ...
طرز تهیه طاجین گوشت
متوسط 2 عدد پودر زیره 1 قاشق چایخوری ادویه راس الحانوت 2 قاشق چایخوری نمک به مقدار لازم فلفل سیاه و فلفل قرمز به مقدار لازم روغن به مقدار لازم طرز تهیه طاجین گوشت و به : گوشت را به قطعات مربعی شکل برش داده و تمیز شسته و آبکش کنید. سپس یک عدد پیاز را نگینی خرد کرده و همراه با گوشت و مقداری روغن روی حرارت ملایم گاز به مدت ...
طرز تهیه سوپ قارچ کرمی
سلامتیسم در روزهای سرد زمستانی که در پیش رو داریم، سوپ قارچ یکی از بهترین انتخاب های شما برای پیش غذا یا حتی شام خواهد بود. این سوپ خوشمزه انواع مواد مغذی را در خود دارد و خوراک مناسبی برای گیاه خواران عزیز است. یک قاشق غذا خوری روغن زیتون فرابکر 700 گرم قارچ خرد شده (تکه های باریک) یک عدد پیاز متوسط (خرد شده) 3 قاشق غذا خوری آرد 2 ...
رفع سرماخوردگی شدید، قابل توجه بانوان
.... اگر این روزها سرماخوردگی آزارتان می دهد این مطلب را از دست ندهید. سوپ مرغ با نودل یک سوپ مرغ همراه رشته های نودل خیلی بیشتر از آن چیزی که تصورش را می کنید می تواند روند بهبود شما را سریع کند. طبق تحقیقات انجام شده در سال 2000 در دانشگاه نبراسکا نتیجه به دست آمده نشان داد سوپ مرغ خاصیت ضدالتهابی دارد بنابراین خوردن این غذا در دوران سرماخوردگی دست کم می تواند دوره بیماری شما را ...
صبحانه های خوشمزه با انواع تست
قرار دهید. صبحانه آماده است. تعداد نفرات: 4 نفر تست کرانچی تخم مرغ و پنیر پیتزا مواد لازم تخم مرغ/ 6 عدد پنیر پیتزای رنده شده/ 300 گرم پودر آویشن/ یک قاشق چایخوری فلفل سیاه/ یک سوم قاشق چای خوری فلفل قرمز/ یک سوم قاشق چای خوری نمک/ به مقدار لازم نان تست/ یک بسته روغن کانولا/ 2 قاشق ...
17 آبان ترفندهای آشپزخانه
پنیرهای خامه ای را با چند قطره رنگ خوراکی، به رنگ های زیبا درآورده و آن را با کمی شکر و وانیل، خوش طعم کنید. دستور تهیه چند پیش غذای ساده رول سالمون دودی( 16 عدد) پنیر خامه ای 2/1 فنجان،پنیر فتا 4/1 فنجان، گوجه فرنگی خشک شده و فلفل سیاه، ورقه های کاملا نازک برش زده سالمون دودی 180 گرم و برگ اسفناج 1 فنجان، نان ترتیلا به اندازه 16 رول کوچک نکته: می توانید به جای سالمون، از گوشت ...
طرز تهیه موساکای هویج و مرغ
برای 6-8 نفر : هویج حلقه ای خرد کرده: 5 عدد متوسط سینه مرغ خرد کرده: 1 عدد قارچ ورقه ای خرد کرده : 250 گرم فلفل دلمه ای خرد کرده: 1 عدد کره یا روغن: 150 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم زعفران حل کرده: 1 قاشق سوپخوری پنیر موزارلای رنده کرده: 100 گرم طرز تهیه موساکای هویج و مرغ : کف ظرف مناسبی را چرب کرده، هویج ها را یک ردیف در آن بچینید ...
چند غذای خوشمزه با تخم مرغ
قاشق سوپ خوری شیر: 1 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم برگ جعفری (خرد شده): 3 الی 4 عدد طرز تهیه: قارچ ها را اسلایس کرده و فلفل دلمه ای را حلقه حلقه کنید. روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. قارچ را اضافه کرده و تفت دهید. فلفل دلمه ای و سوسیس خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید. ظرف را از روی حرارت برداشته کنار بگذارید ...
ساندویچ تخم مرغ و پنیر، آسان و لذیذ
: سه چهارم پیمانه روغن: سه قاشق غذاخوری مواد لازم برای داخل ساندویچ: پنیر چدار: 8 ورقه تخم مرغ پخته شده: 8 عدد نمک: یک قاشق چایخوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری زیره: یک قاشق چایخوری مخلوط آویشن و کنجد: یک قاشق چایخوری طرز تهیه: تخم مرغ را با هم زن خوب می زنیم و نیمی از آن را کنار می ...
طرز تهیه مرغ عسلی با طعم سیر
می توانید از ران مرغ بدون پوست و سویا سس کم سدیم استفاده کنید. – این غذا 571 کیلوکالری دارد. مواد لازم برای چهار نفر: 900 گرم ران مرغ با استخوان 450 گرم سیب زمینی کوچک نصف شده 450 گرم هویج پوست کنده یک پیمانه پیاز خرد شده 450 گرم لوبیا سبز تمیزشده جعفری تازه خردشده نمک و فلفل به مقدار دلخواه مواد لازم برای سس سیر و عسل: یک سوم پیمانه عسل یک ...
تاکوی گوشت را با کلم قرمز میل کنید!
...: سیر 2 بوته روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم گوشت 2 کیلوگرم فلفل سیاه به میزان لازم فلفل پاپریکا 1 قاشق غذاخوری پودر فلفل چیلی 1 قاشق غذاخوری روغن کانولا 3 قاشق غذاخوری پیاز قرمز 3 عدد شکر قهوه ای 1/4 پیمانه سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری آب مرغ 1 پیمانه آب گوشت 2 پیمانه برگ بو 2 عدد نان ترتیلا 16 عدد آماده کردن مواد برای تهیه تاکوی گوشت با کلم قرمز: 1 ...
چیکن پارمسان؛ یک غذای ایتالیایی خوشمزه
.... مواد لازم: یک و نیم پیمانه پودر سوخاری یک دوم پیمانه آرد یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه چهار عدد سینه مرغ بدون استخوان و پوست یک قاشق غذاخوری آب دو پیمانه سس گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک دوم پیمانه پنیر پارمسان یک و سه چهارم قاشق چایخوری پودر سیر یک قاشق غذاخوری نمک یک عدد زرده تخم مرغ یک عدد سفیده تخم مرغ یک پیمانه پنیر موزارلا دو برگ ریحان تازه خرد شده ...