سایر منابع:
سایر خبرها
چند غذای خوشمزه با تخم مرغ
... تخم مرغ، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. با لیوان، دایره هایی روی نان تست قالب بزنید و آنها را در مخلوط روغن فرو کرده و سپس در روغن داغ سرخ کنید. نان های تخم مرغی را گرم سرو کنید. میکس تخم مرغ و گوجه فرنگی ستایش پاکدل * میزان سرو: 4 نفر مواد لازم: تخم مرغ: 4 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد فلفل سبز: 3 عدد روغن زیتون: 1 قاشق سوپ ...
صبحانه های خوشمزه با انواع تست
، نیازی به گرم کردن عسل نیست. کره را بزنید تا کاملا نرم شود. به آن دارچین اضافه کنید و هم بزنید تا کره و دارچین کاملا با هم مخلوط شوند. اکنون یک لایه کره مخلوط با دارچین روی نان های تست بمالید. سپس آنها را به مدت 30 ثانیه داخل ماکروویو بگذارید تا حالت تنوری بگیرند. بعد آن ها را بیرون آورده و عسل روی آنها بمالید. سپس روی آنها بادام های خام را قرار دهید. صبحانه آماده است ...
خوراکی های دوران حاملگی، باید نبایدهای خوردنی!
کیلوگرم پروتئین توسط مادر ذخیره می شود. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از اهن و ویتامینB هستند. نیاز به اهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز اهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص اهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد ...
نانک سوسیس، پیش غذا یا غذای اصلی؟
ذوب شده را به خمیر استراحت داده شده اضافه کرده و خمیر را ورز دهید. گلوله هایی به اندازه گردو از خمیر جدا کنید. مقداری از مخلوط مواد میانی را داخل هر گلوله خمیر قرار داده و دوباره خمیر را شکل دهید. گلوله های خمیر را در سینی فر پوشیده شده با کاغذ روغنی بچینید. بقیه کره ذوب شده را روی گلوله های خمیر بریزید. مقداری شکر روی آنها بپاشید. با برس زرده تخم مرغ روی آنها بمالید. در صورت تمایل مقداری دانه کنجد ...
درمان چاقی در بچه ها، توصیه به والدین
جای انواع پرچرب آن مصرف کنید. چربی گوشت و پوست مرغ را کاملاً از آن جدا کنید. غذاهای سرخ شده را مصرف نکنید. خوراکی ها و تنقلات کم چرب و خوشمزه را مصرف کنید که شامل میوه تازه یا خشک شده، ماست و پنیر کم چرب، آجیل، تخمه آفتابگردان یا کدو، نان سبوس دار، بیسکوئیت سبوس دار، کیک میوه ای، کیک با کره بادام زمینی، دسرهای یخی مثل ماست یخی، آب میوه، سُربه میوه( میوه ای که در مخلوط کن می ریزند) است. برای کودکان کمتر از دو سال مصرف چربی آزاد است و نباید آن را محدود کرد.خوراکی های مناسبی را برای کودک خود بخرید. طوری که باعث خفگی کودک نشوند ( یعنی کوچک و قابل جویدن باشند). ...
آشنایی با نوشیدنی تسکین دهنده مفاصل
چای درست مانند دم کردن چای سبز یا سیاه است فقط باید مدت زمان بیشتری دم بکشد تا کرکیمن موجود در آن آزاد شود و بهتر جذب بدن شود. چهار فنجان آب را جوش بیاورید، یک یا دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه یا رنده شده آن را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید که این مخلوط به مدت تقریبا ده دقیقه با شعله ملایم بجوشد. چای را داخل ظرفی صاف کنید و بگذارید به مدت پنج دقیقه سرد شود. برخی افراد ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
کنار هم در ظرفی پیرکس یا نسوز (بسته به اندازه ظرف) به صورت دو تا سه ردیف بچینید و کنار بگذارید؛.در ظرفی مناسب، یک عدد تخم مرغ را با شیر مخلوط کنید، آن را روی خرماها بریزید. فواصل بین ردیف خرماها را نیز با گردوی خردشده پُر کنید؛ظرف خرما را به مدت 10 دقیقه در طبقه وسط فر گرم شده قرار دهید. پس از این مدت، آن را از فر بیرون آورید؛.تخم مرغ باقیمانده را در ظرفی مناسب بریزید و با چنگال هم ...
طریقه مصرف قرص مخمر آبجو چگونه است؟
خود مشورت کنید. اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید، روزانه 200 میلی گرم مخمر آبجو به صورت کپسول میل کنید. بعد از تمام شدن آنتی بیوتیک هایتان نیز به مدت 5 تا 6 روز مصرف مخمر را ادامه دهید. قرص مخمر آبجو به ویژه برای بهبود وضعیت پوست، موها و ناخن ها بسیار موثر است. 1 قاشق چای خوری پودر مخمر آبجو را با یک قاشق چای خوری عسل و زرده ی یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید. کمی آب به آن اضافه کنید تا ...
ساندویچ تخم مرغ و پنیر، آسان و لذیذ
امروز برای شما روش تهیه ی یک نوع ساندویچ خوشمزه را به همراه آموزش تهیه ی نان آن، قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی ساندویچ تخم مرغ و پنیر، با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر ساندویچ: تخم مرغ: 1 عدد آرد: دو و نیم پیمانه شکر: سه قاشق غذاخوری نمک: نصف قاشق چایخوری مایه خمیر: 1 قاشق غذاخوری شیر ولرم ...
گلودرد بچه ها، چند درمان خانگی
...، مشکل در نفس کشیدن، احساس سوزش در گلو و قرمز شدن قسمت پشت دهان. استفاده از داروهایی که پزشک توصیه نموده است از اقدامات اصلی برای درمان گلودرد در کودکان است. اما در طب سنتی و روش های درمانی خانگی که به مصرف مواد غذایی بی ضرر و سالم بیشتر اهمیت داده شده است، توصیه می شود که در این مدت از برخی غذاها بیشتر استفاده کنید: سوپ مرغ سوپ مرغ یکی از بهترین داروها برای درمان و ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟/ عوارض حذف صبحانه/ ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند/ قبل از ...
، کاروتن و ویتامین C هستند. مصرف این گیاهان در قالب چای می تواند به سلامت مادر و جنین در دوران بارداری کمک کند. شاخص ترین ویژگی یونجه، بالا بودن میزان ویتامین K در آن است که در لخته شدن خون نقش مهمی دارد. رژیم غذایی سرشار از ویتامین K می تواند به کاهش خطر خون ریزی پس از زایمان کمک کند. یونجه و گزنه، هر 2 باید در طول دوره بارداری و بعد از زایمان مورد استفاده قرار بگیرند. عوارض حذف صبحانه ...
دونات سیب با مغز بستنی وانیلی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو: در این مطلب، طرز تهیه دونات آموزش داده شده و جالب اینجاست که هنگام سرخ کردن، یک اسکوپ بستنی داخل آن قرار داده شده و سپس در روغن داخ 2 تا 3 دقیقه سرخ می شود. مواد لازم (6 عدد) 1 پیمانه بستنی وانیلی 4٫5 قاشق غذاخوری دارچین 2٫5 پیمانه شکر 5 قاشق غذاخوری کره 2 عدد تخم مرغ درشت 3٫5 پیمانه آرد کامل 1٫5 قاشق چایخوری نمک دریایی 2 ...
دلایل سفید شدن موی سر
...> مواد اولیه 1 قاشق چای خوری روغن کاستور 2 قاشق چای خوری روغن خردل زمان آماده سازی 5 دقیقه زمان استفاده 45 دقیقه دستورالعمل 1. روغن ها را مخلوط کنید و تا زمانی که کمی گرم شود، مخلوط را داغ کنید 2. محلول به دست آمده را بر پوست سرتان ماساژ دهید و به سمت انتهای مو حرکت کنید. 3. پس از 15 دقیقه ...
رشد کودک شش ساله، مرحله به مرحله
. دستور تهیه یک بیسکوئیت 125 گرم کره گیاهی 12 گرم شکر (قهوه ای یا سفید) 1 عدد تخم مرغ کمی نمک کمی پوست لیمو یا پرتقال رنده شده فر را گرم کنید ( 190 درجه سانتی گراد) شکر و کره را با هم مخلوط کنید. تخم مرغ را بزنید و به ترکیب فوق اضافه کنید. آرد و نمک و در صورت میل طعم دهنده را الک کنید. ...
کیک هویج یک پیشنهاد خوشمزه برای عصرانه های پاییزی
مرحله آخر هویج رنده شده و گردوی خرد شده را به مخلوط کیک هویج اضافه می کنیم. با لیسک مواد را به صورت دورانی با هم مخلوط می کنیم تا یکدست شود. کف قالب را از قبل چرب و آرد پاشی می کنیم و مایه کیک هویج را در قالب می ریزیم و سپس در فر که از یک ربع قبل با حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم شده است، به مدت 45 دقیقه قرار می دهیم. (البته در فرهای مختلف این مدت زمان متفاوت است، اواخر پخت کیک هویج یک چنگال ...
بهترین مکمل برای کودکان، چیست؟
غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا ...
استقرار 21موکب اربعین مرکزی درعراق/خدمات رسانی400نفر درموکب مهران
...، این درمانگاه صحرایی در شبانه روز به بیش از یک هزار نفر خدمت درمانی و پزشکی ارائه می دهد. عسگری گفت: در راستای تامین غذای راهپیمایان اربعین حسینی، تاکنون بیش از 30 تن سیب زمینی و تخم مرغ در قالب غذای میان وعده توسط ستاد اربعین استان و 100 تن سیب نیز توسط یکی از خیران استان توزیع شده است. دبیر ستاد اربعین استان مرکزی اضافه کرد: همچنین تعدادی از پاکبانان شهرداری های استان ازجمله اراک، خمین و ساوه نیز با میل و اختیار خود به منطقه اعزام شده اند که این حس همکاری جای تقدیر دارد. ...
آشپزی روز؛کوفته هلوی شیرازی
خام رنده شده 500گرم آرد نخود چی 100گرم تخم مرغ 3عدد زعفران حل شده :یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی :2قاشق مربا خوری رب انار :نصف پیمانه شکر :یک قاشق غذا خوری مواد میانی پیاز داغ کشمش گردوی تفت داده شده :به مقدار لازم طرز تهیه: همه مواد رابا هم مخلوط کرده به غیر از رب گوجه و رب انار و مواد میانی.، خوب ورز می دهیم بعد به اندازه یک ...
طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ و کینوا
و سبزیجات سرخ شده را در کاسه ای با همدیگر ترکیب کنید. سس را روی آن بریزید. با اضافه کردن آووکادو، پنیر فتا و تخمه آفتاب گردان سالاد را تزیین کنید. می توانید این وعده غذایی را یک روز قبل از مصرف تهیه کنید و روی آن را بپوشانید و در یخچال قرار دهید. 499 کالری، 28 گرم چربی (5 گرم چربی اشباع)، 10 گرم فیبر، 41 گرم کربوهیدرات، 23 گرم پروتئین، 172 میکروگرم فولات، 45 میلی گرم کلسترول، 7 گرم قند ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان، نکات مهم
. علاوه بر آن سرشار از پروتئین و ویتامین B می باشد. در ضمن نسبت به سایر ماهی ها جیوه ی کمتری دارند. سعی کنید ماهی را به صورت کبابی و همراه با سالاد میل کنید. می توانید با خیال راحت هفته ای 340 گرم ماهی کم جیوه مانند سالمون میل کنید. تخم مرغ تخم مرغ منبع خوب پروتئین است که آمینو اسیدهای مورد نیاز شما و کودکتان را تأمین می کند. همچنین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ...
تغذیه کمکی نوزاد، باور غلط
ماهگی به بعد والدین تغذیه کمکی را شروع می کردند اما در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود ...
ایمن سازی اقتصاد کشور با خط زدن دلار از مبادلات جهانی/ اقتصاد اَمن تحریم های آمریکا را بی اثر خواهد کرد
برجام نیست و به هر ترتیب برنامه اقدام جامع مشترک و مذاکرات هسته ای، حاوی دستاورد های سیاسی، اقتصادی و بین المللی خاصی بود که نمی توان آن را نادیده گرفت، اما معطوف و متمرکز کردن حجم انبوهی از انرژی کشور به موضوع مذاکرات و قرار دادن تمامی تخم مرغ ها در سبد برجام، منطقی و معقولانه نبود. این کارشناس اقتصادی گفت:فارغ از تحولات و فراز و نشیب های گذشته، هم اکنون باید با در دست گرفتن ابتکار عمل، از ...
تهوع در هفته چهاردهم بارداری، امانم را بریده!
...> استفاده از زنجبیل گام اول و مهم یکی از بهترین روش ها برای غلبه بر حالت تهوع در طول دوران بارداری، استفاده از زنجبیل تازه می باشد. معمولاً آن را می توان در فروشگاه های مواد غذایی تهیه کرد. طریقه مصرف آن به این گونه است که باید در ابتدا پوست آن را بکنید و آن را رنده و یا ریز ریز کنید. یک قاشق غذا خوری از زنجبیل ریز ریز شده و یا رنده شده را داخل یک لیوان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه بگذارید ...
بفرمایید کیک یزدی
وانیل: یک قاشق چایخوری طرز تهیه ابتدا تخم مرغ ها را با شکر خوب مخلوط کنید، بکینگ پودر راهم اضافه کنید.(می توانید بکینگ پودر را قاطی آرد هم بکنید) و هم بزنید تا کرمی شود. سپس گلاب و شربت را اضافه کنید و تا آب شدن شکر هم زدن را ادامه دهید. وانیل و هل را نیز اضافه کنید. قالب های کیک یزدی را کاغذ کپسولی بگیرید. در مرحله بعد آرد را کم کم اضافه کنید و هم بزنید و نگران تسمه شدن کیک ...
گیاهانی از جنس آهن
...، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بوک چوی این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. سیب زمینی پخته یک سیب زمینی بزرگ پخته شده تقریبا سه برابر آهن بیشتر نسبت به یک وعده 85 گرمی (سه اونسی) مرغ دارد که به همراه ماست یونانی (یک جایگزین با ...
طرز تهیه سوپ میگو و سبزیجات، لذیذ و پرخاصیت
مجله بویرنیوز- امروز با ما همراه باشید تا شما را با روش پخت سوپ میگو و سبزیجات آشنا کنیم. این سوپ، طعمی متفاوت داشته و بسیار پرخاصیت است. برای آشنایی با روش تهیه و مواد اولیه ی این سوپ خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: میگوی پاک شده و آب پز شده: 450 گرم سیر رنده شده: 2 حبه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری روغن: 2 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چایخوری ...
سوپی آسان و مقوی ویژه شبهای پاییزی
سبزیجات نرم شوند. مواد را در مخلوط کن بریزید و به صورت پودر در آورید. سپس بقیه نخود، گوجه فرنگی نگینی خرد شده، مرغ پخته و ریش ریش شده، برگ اسفناج، برگ جعفری، برگ گشنیز و برگ نعناع را اضافه کنید و ظرف را روی حرارت قرار دهید تا اسفناج نرم شود. در آخر، نمک، فلفل سیاه و آب لیمو ترش افزوده و سرو کنید.
شیرینی های سریع، که نیاز به فر ندارند
بوری مواد لازم: دو بسته بیسکوییت پتی بور، خامه سفید، خامه شکلاتی و یک ظرف کوچک شیر ساده ترین کیک خوشمزه جهان! یک عدد از بیسکویت های پتی بو را یک لحظه داخل ظرف شیر کنید و دربیاورید. آن را داخل ظرف بگذارید و بعد رویش با قاشق کمی خامه بزنید. طوری که خامه کل روی بیسکوییت را بپوشاند. بعد بیسکوییت، بعد خامه و... همین طور ردیف به ردیف این کار را انجام دهید تا ارتفاعی که دوست دارید ...
مصرف این 20 ماده غذایی برای افراد بالای 45 سال ضروری است
سطح کلسترول بد خون می شود. مصرف روزانه یک فنجان بلغور جو به همراه گردو، یک قاشق غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است. مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ...
پخت غذای سالم با رعایت این نکات
کنید و حداقل 10-5 دقیقه در حال به هم زدن بجوشانید. از انواع کشک کم نمک استفاده کنید. • شیر خام را به محض جوش آمدن باید 10 دقیقه بجوشانید و هنگام جوشیدن مرتبا هم بزنید. • برای طبخ تخم مرغ باید آن را قبل از طبخ بشوییم. • تخم مرغ باید بعد از شکستن بوی نامطبوع ندهد و زرده و سفیده آن مخلوط نشده باشد و سفیده آن بایستی غلیظ و کشدار باشد. • برای سرخ کردن از ظروف ...