خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دارچین
آنتی اکسیداتیو دو گروه از افراد چاق که در خطر ابتلا به دیابت بودند را مورد بررسی قرار دادند. به 11 نفر از افراد گروه اول عصاره دارچین مخلوط در آب داده شد و به 10 نفر بعدی در گروه دوم دارونما. افراد گروه اول که عصاره دارچین مصرف کرده بودند در مجموع با توجه به علایم فزاینده آنتی اکسیدانی، حدود 14٪ از صدمات ناشی از اکسیداتیو در امان ماندند. امنیت دارچین در صورت مصرف خوراکی و مقتضی ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
B و همچنین پروتئین بدون، چربی می باشند. 7 عدس به علت داشتن آهن، برای رفع کم خونی و افزایش شیر مادران شیرده مفید است. 8 عدس، لعاب دار است و به همین علت مصرف آن برای ناراحتی های روده ای توصیه می شود. 9- عدس را در کنید و روی پوست ملتهب بگذارید التهاب را برطرف می کند. 10- برای درمان زخم های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید. 11 ...
بانوان ایرانی تا چه اندازه با سرطان پستان آشنا هستند؟
کشورهای دیگر نشان می دهد زنان ایرانی در زمان تشخیص بیماری، حدود 10 سال از بانوان غربی جوان تر هستند. ضمنا بسیاری از آن ها ضمن اشتغال، فرزندانی کوچک داشته و مسئولیت خانه و خانواده را نیز بر عهده دارند. بنابراین تاثیرات منفی ابتلا به این نوع سرطان در زندگی بیماران و خانواده هایشان سنگین تر بوده و هزینه های هنگفتی برای کشور به همراه دارد. خوشبختانه بیش از یک دهه است که وزارت بهداشت و درمان ...
با خواص بی نظیر چای ترش آشنا شوید
بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت. خواص آنتی ...
تعیین غلظت کلسترول، بانوان جدی بگیرند
: انجام ورزش منظم قبل از خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ایHDL را افزایش می دهد. 4- نکشیدن سیگار: با ترک سیگار فقط به مدت یک هفته، 7 واحد مقدارHDL افزایش می یابد. 5- پرهیز: پرهیز از مصرف زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید. غذاهایی که قند خون را افزایش می دهند، باعث کاهشHDL خون می شوند. با افزایش مقدارHDL، احتمال ابتلا به حملات قلبی کم می شود. برای کاهش ...
ویتامینی با هویت تقسیم شده!
، سرطان و زوال شناختی مصرف ویتامین K به میزان کافی در روز کاهش زوال مفصلی در استئوارتریت (آرتروز) تا 47 درصد را به همراه دارد. ویتامین K نشان داده است که در کاهش خطر ابتلا به دیابت تا 51 درصد موثر است و همچنین عملکرد انسولین را بهبود بخشیده و مقاومت به انسولین را کاهش می دهد. زمانی که پژوهشگران در یک مطالعه شرایط 11 هزار بیمار را بررسی کردند، دریافتند آنهایی که ...
آیا واقعا نمک برای تان بد است
. برخی شواهد نشان داده که مصرف سدیم در افراد شرکت کننده که دچار نارسایی قلبی بودند، افزایش احتمال مرگ و میر را به دنبال داشته است. فشار خون بالا می تواند عاملی برای بیماری های قلبی و عروقی باشد، اما حساس بودن به نمک در افراد می تواند متفاوت باشد. مصرف نمک و خطر سرطان معده مطالعه ای در سال 2011 نتیجه گرفت که مصرف نمک، ریسک فاکتوری برای سرطان معده است ...
سالمندان HIV مثبت
رییس دفتر UNAIDS در ایران (برنامه مشترک سازمان ملل متحد در زمینه ایدز) می گوید: بیماران HIV مثبت اگر به موقع تحت درمان قرار گیرند میانگین سن آنان نزدیک به 70 سال است، البته این میانگین قبلا 50 سال بود، در حال حاضر آنقدر طول عمر افراد مبتلا بالا رفت است که یک زمینه جدیدی مطرح شده است، بنام سالخوردگی و ایدز چون خود سالخوردگی هم مساله مهمی است. خبرآنلاین نوشت: ایدز، کابوس ربع قرن گذشته ...
چیکار کنم دیابت بارداری نگیرم؟
.... معاون آموزش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اهدافی که در سند اهداف و استانداردهای ارائه خدمت در دیابت دنبال می شود، اظهار کرد: طبق این سند باید تا 10 سال آینده 30 درصد مصر ف نمک و نیز مصرف سیگار در افراد بالای 15 سال کاهش یابد. وی ادامه داد: همچنین شیوع فشار خون بالا باید 25 درصد کاهش یابد. باید تلاش کنیم میزان شیوع چاقی و دیابت را به صورت ثابت نگه داریم. ...
خوراکی هایی که حتما باید در سرما بخورید
و به عنوان یک ضد التهاب برای جلوگیری از تورم در بدن موثر است. همچنین برای درمان سردرد، زخم معده و بیماری های پوستی کاربرد فراوان دارد. منداب : یک سبزی برگ سبز از خانواده کلم بروکلی و گل کلم است و سرشار از ویتامین های آ و ث، ویتامین کا، کلسیم و آهن است. علاوه بر این منداب برای جلوگیری از سرطان و دژنراسیون ماکولا بسیار موثر است. از آن جا که گیاه منداب دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز ...
دلایل کند شدن ذهن، خانم ها بدانند
بیماری های قلبی، سرطان، کلسترول و فشار خون بالا در ارتباط بوده است، اما ارتباط آن با عملکرد نامناسب مغز بحثی کاملاً جدید است. کالری مرتبط با از دست دادن حافظه بر اساس یک گزارش، افرادی که در سنین جوانی چربی بالایی دارند، 3.6 برابر بیشتر از افراد معمولی در معرض خطر ابتلا به از دست دادن حافظه در مراحل بعدی زندگی خود هستند. طبق نتیجه یک سری آزمون حافظه در میان جامعه سالمندان با سن 70 سال ...
ضرر های نوشابه گازدار، توصیه به خانم ها
کنار آن، نوشیدنی های شیرین نیز وجود داشته باشند، کبد فروکتوز اضافی را به چربی تبدیل می کند. قسمتی از این چربی به صورت تری گلیسیرید از کبد خارج و وارد جریان خون می شود و مابقی آن در طول زمان در کبد انباشته شده و کبد چرب غیر الکلی را به وجود می آورد. 3. مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک: نقش اصلی انسولین، انتقال گلوکز از جریان خون به سلول ها می باشد. اما زمانی که ما نوشابه مصرف می ...
این مکمل ها را با احتیاط مصرف کنید
6 مورد نیاز روزانه بدن را از موادی مانند سیب زمینی پخته، موز و نخود تامین کنند. برخی افراد مکمل این ویتامین را به منظور جلوگیری از کاهش عملکرد مغزی یا برای کاهش سطح هموسیستئین (آمینواسیدی که با بیماری های قلبی مرتبط است) مصرف می کنند اما برخی مطالعات نشان می دهد این ویتامین تاثیری بر عملکرد شناختی ندارد و تاثیر آن بر کاهش خطر حمله قلبی مشخص نیست. بهتر است این مکمل را در صورت توصیه پزشک مصرف کنید ...
مواد غذایی مضر برای کودکان، جدی بگیرید
غذایی که به عنوان سرطان زاترین خوراکی های ساخته دست بشر تاکنون شناخته شده اند، بی معناست؛ موضوعی که سال گذشته در یکی از برنامه های صددرصد علمی صداوسیما توسط یکی از بالاترین مسئولان تغذیه کشور نادیده گرفته شد (برنامه چرخ ، 9 آبان 1394) و در جواب سؤال مجری برنامه پیرامون مقدار مجاز مصرف این فراورده ها، استفاده یک یا دوبار آنها را در ماه بدون خطر دانست! و در مقابل پرسش مجری حیران که آیا برای سیگار ...
ارتباط داروهای سوزش معده با بروز مشکلات کلیوی
سلامت نیوز :مصرف داروهای شایع برای سوزش و ریفلاکس معده نظیر Nexium، Prilosec و Prevacid با افزایش احتمال مشکل کلیوی مرتبط هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، داروهای مورد نظر در این گروه به PPIها (بازدارنده های پمپ پروتون) معروف هستند. این داروها موجب کاهش تولید اسید معده می شوند. محققان مرکز پزشکی باست نیویورک به سرپرستی چارات تانگپرایون، داده های پنج مطالعه قبلی را ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
به واسطه تقویت سیستم ایمنی بدن انسان نیز شناخته شده است. سیر حاوی آلیسین است، که یک ماده فعال محسوب می شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به ...
ساحل بندرعباس با طعم تنباکوهای سمی
: امروز به اکثر تنباکو هایی که در سال های اخیر به بازارآمده اسانس هایی اضافه می شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس، می تواند رینیت آلرژیک و سرفه های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه داشته باشد، افزایش چشمگیر بروز انواع سرطان ریه، لب و دهان، حنجره، مری و معده، لوزالمعده، کبد و روده بزرگ از عوارض بد خیم و همچنین زخم های گوارشی ریفلاکس معده از دیگر عوارض مصرف سیگار و قلیان می باشند ...
لیمو ترش٬ گنجینه ای از خواص درمانی و غذایی/ رونق بازار آبلیموی تازه در یاسوج + تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس ،همزمان با فصل برداشت لیموترش در استان کهگیلویه و بویراحمد بازار آبلیموگیری در این استان و شهر یاسوج از رونق خاصی برخوردار است. لیمو ترش از جمله مرکباتی است که دوستداران خاص خود را دارد و بسیاری از افراد از آبلیمو به عنوان چاشنی غذا و شربت استفاده می کنند. لیموترش گنجینه ای از خواصی درمانی و غذایی است که سلامتی را ...
نقش آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از بیماری های کشنده
مانند روغن زیتون و کانولا، مغز ها مانند گردو و بادام، مواد معدنی مانند روی و سلنیوم در مواد غذایی مثل گوشت سفید، یافت می شود. دکتر نظری، بیان کرد: همه آنتی اکسیدان ها، باعث تخریب رادیکال های آزاد می شوند و از تخریب دیواره عروق و در نتیجه از ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان، پوکی استخوان و بیماری مزمن کلیه، پیشگیری می کنند، همچنین باید نکاتی مانند مصرف روزانه میوه و سبزی های تازه، مصرف انواع مغز ها مانند گردو و بادام، کاهش مصرف غذاهای آماده و فست فود را رعایت کنیم، تا مواد آنتی اکسیدان بیشتری را به بدن خود برسانید. ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
دو عدد گوجه فرنگی بخورید. کره بادام زمینی: بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامینEاست که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم مرغ ...
وارفارین از سرطان جلوگیری می کند
شود . به گزارش مدیکال نیوز تودی، در این بررسی اطلاعات بیش از یک میلیون و 256 هزار نفر که در فاصله سال های 1924 تا 1954 به دنیا آمده مورد مطالعه قرار گرفت . متخصصان دریافتند افرادی که از داروی وارفارین مصرف کرده اند در مقایسه با افرادی که این دارو را دریافت نکردند 16درصد کمتر در معرض ابتلا به انواع سرطان ها هستند . ...
کاربرد این ویتامین برای درمان سوختگی اعجازآور است!
این ویتامین می تواند به مقابله با دیگر انواع سوختگی هم کمک کند. در این بررسی متخصصان 38 بیمار را که برای مدت یک سال از سوختگی شدید رنج می بردند مورد مطالعه قرار داده و سطح ویتامین D بدنشان را ثبت کردند. پزشکان انگلیسی دریافتند بالاتر بودن سطح ویتامین D به درمان بهتر سوختگی و کاهش میزان مشکلات ناشی از آن کمک کرده و باعث شده میزان کمتری از آثار سوختی در محل باقی بماند. ...
ارزش غذایی ذرت و فوائد آن
تامین می کنند و باعث کاهش ریسک ابطلا به کولون می شوند. ذرت و دیابت ذرت به دلیل دارا بودن انواع فیبرها برای قند خون مفید است. افراد دیابتی ذرت را به مقدار زیاد نمی توانند استفاده نمایند زیرا نمایه گلایسمی بالایی دارد. ولی استفاده از مقادیر کمی از آن بسیار سودمند می باشد. البته ذرت برای پیشگیری از دیابت در افراد سالم بسیار سودمند است و مصرف مداوم آن ریسک ابتلا به دیابت را کاهش ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن و آزار دهنده
مبارزه می کند و با این روش باعث کاهش دردهای مزمن می شود. از دیگر مزایای quercetin این است که می تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد شده و همچنین باعث کاهش بیماری های قلبی و نیز از پیشرفت سرطان در بدن جلوگیری می کند. شما می توانید پیاز را به صورت خام و یا مخلوط در سالاد و دیگر غذاهای خود مصرف کنید تا از مزایای آن نهایت استفاده را ببرید. 5. سیر دارای خواص آنتی بیوتیکی و ضد التهابی سیر دارای خاصیت ...
50 دلیل عالی برای ورزش
اضافی که شب پیش خوردید را بسوزانید. 7- هرچه بیشتر از پله ها بالا بروید، انجامش نیز ساده تر می شود. 8- ورزش کردن لذت بخش است. همیشه میل به استفاده از تردمیل ندارید اما وقتی ورزش مورد علاقه خود را پیدا کردید می توانید همیشه از آن لذت ببرید. سعی کنید کم کم همه چیز را درباره اش یاد بگیرید تا بیشتر پیشرفت کنید. 9- با ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. ...
با این خوراکی ها سرطان روده را مهار کنید!
به گزارش شمال نیوز، در این بررسی آمده است: در میان افرادی که به دلیل ابتلا به سرطان روده تحت درمان قرار گرفته اند، هر پنج گرم فیبری که به رژیم غذایی شان اضافه شود، می تواند احتمال فوت بر اثر این بیماری را نزدیک به 25 درصد در آنان کاهش دهد. به گفته محققان دانشکده پزشکی هاروارد در آمریکا، پس از تشخیص بیماری نوع غذای مصرفی افراد می تواند تاثیرگذار باشد. این احتمال وجود دارد افزایش مصرف ...
خام گیاه خواری و فواید آن، زنان حتما بخوانید
ایتالیایی ها در پخت و پزهایشان از سیر استفاده می کنند. از این ماده غذایی نه تنها به خاطر طعم آن بلکه به خاطر مواد مغذی آن استفاده های فراوانی می شود و تحقیقات نشان داده سیر حاوی مقادیر بالایی آلیسین، منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، سلنیوم و فیبر می باشد. این ماده غذایی در صورتی که خام خورده شود از خواص بهتری برخوردار است. در حقیقت طی یک بررسی که در "نشنال پست" به انتشار رسید مشخص شد خوردن 3- 2 بار سیر در هفته می تواند موجب کاهش خطر پیشرفت سرطان ریه در فرد شود. دفعه بعد که خواستید سالاد یا ساندویچ درست کنید درون آن حتما از مقداری سیر نیز استفاده کنید. ...
سبزیها یی که قند خون دیابتی ها را کاهش می دهد
سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای ...
اثیر مواد رادیواکتیو بر سلامت انسان
مبتلا شدند و مردان نیز کم و بیش عقیم شدند. عوارض اصلی که نسل های بعدی را نیز تهدید می کند در دوره سوم ظاهر می شود. چگونگی ابتلا به بیماری های تشعشعی در اثر انفجار بمب اتمی و سوختگی ناشی از برق، کلوئید تولید می شود. بیماری آب مرواریدچشم یا کاتاراکت که همان کدر شدن عدسی چشم است که در نزد اشخاصی که از انفجار جان سالم به در برده بودند مشاهده می شد معمولا چند ماه تا دو سال پس از انفجار بمب آب مروارید ظاهر می گردد. همانطوری که اشعه ایکس تولید سرطان می کند، اشعه رادیو اکتیو نیز قادر است سرطان و تومورهای بدخیم تولید کند.pezeshk. ...
روش های شیردادن به نوزاد، متفاوت است؟
حدودی آبکی است و تشنگی نوزاد را برطرف می کند. پس شیر از نظر کالری غنی تر است و چربی بیشتری دارد. طریقه شیر دادن به نوزاد: راحت باشید و صحیح بنشینید. چرا که ممکن است برای مدتی به همین حالت باشید. روی صندلی، کاناپه یا یک تخت خواب بنشینید و مدت 40 دقیقه یا بیشتر کنار او قرار بگیرد. در مراحل اولیه شما زمان لازم دارید تا حالت شیر دادن را ایجاد کنید. حواس و توجهتان به نوزاد باشد و ...
