خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
...> با اینکه، این گروه بندی، یک گروه بندی سریع و با قاعده خاصی نمی باشد، اما گروه بندی میوه ها و سبزیجات از روی رنگ شان و خوردن بسیاری از طبقات آنها تا حد امکان، راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز بدنتان است. به عنوان یک متخصص تغذیه، همیشه یکی از توصیه های من این است که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید، بشقاب شما باید در هر وعده غذایی شبیه یک رنگین کمان باشد. ...
سرنوشت پوپولیسم در ایالات متحده
طلب" به اندازه "لیبرال های مستقل" بی علاقه به همکاری با جمهوری خواه ها نیستند. "دموکرات های ناراضی" به دولت بی اعتماد هستند و گروه "متفرقه و گوناگون" معمولا به لیبرال ها رای می دهند اما عمیقا مذهبی هستند. اکثر افرادی که برای به دست آوردن یک منصب تلاش می کنند، از هر روش ممکن برای پیروزی استفاده می کنند، اما اگر قصد داشته باشیم به طور مشخص آنها را طبقه بندی کنیم، دو استراتژی عمده برای ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
مشکل من اعتبار ببخشند و باعث شوند بابت اینکه به کمک نیاز داریم، کمتر احساس گناه و خجالت بکنم. این طرز فکر که مشکلات روحی به اندازه ی مشکلات جسمی واقعی نیستند، بسیار رایج است. اختلال اضطراب ، یک بیماری جدی است؛ درست مانند اختلالات جسمی چون بیماری های قلبی و دیابت و ... ضمنا اختلال اضطراب، شایع ترین و فراگیرترین اختلال روحی در ایالات متحده آمریکاست. موسسه ی ملی سلامت ...
جای خالی طلای سبز طارم در بازارهای جهانی
...: میترا شهبازی +++ درحالی شهرستان طارم به عنوان قطب اول تولید میوه زیتون شناخته می شود و به دلیل وجود شرایط آب و هوایی مناسب در استان زنجان، تولید محصول با بالاترین سطح کیفیت آن انجام می شود، اما با این حال به دلیل کمی حجم تولید، هنوز این محصول نتوانسته است به بازارهای خارجی راه یابد. در حال حاضر به گفته کارشناسان محصول زیتون برداشت شده از سطح تمامی باغات کشور حتی نمی تواند کفاف نیاز داخلی را بدهد. از این ...
فواید سونا خشک و بخار برای کل بدن
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته بدن است. به گزارش افکارنیوز ، توحید سیف برقی با بیان این که افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، افزود: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده، منجر به افزایش هورمون هایی ...
زنان این 5 بیماری را جدی بگیرید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ امروزه سبک زندگی ما در بروز برخی بیماری ها دخالت دارد. گرفتاری های روزمره، استرس و عدم مراجعه بموقع به پزشک نیز وضعیت را بدتر و وخیم تر می کند. در این بین وظیفه ما این است که به وضعیت بدنی مان دقت بیشتری داشته باشیم و به اصطلاح به صدای بدن مان گوش دهیم. در این مطلب شما را با علائم 5 بیماری شایع در بین خانم ها آشنا می کنیم تا بیشتر مراقب سلامت خود و ...
9 دلیل شگفت انگیز برای مصرف کاسنی
تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب حفظ سلامت کبد ...
رونق تولید با کدام منابع؟
گروه اقتصادی- حمایت از بنگاه های کوچک و متوسط اقتصادی، اولویت نظام بانکی است؛ این جمله را بارها از زبان رییس کل بانک مرکزی شنیده ایم اما در عمل همچنان بنگاه های اقتصادی به شدت از کمبود سرمایه در گردش رنج می برند و اوضاع خوبی ندارند. از طرفی براساس آمار و ارقام هر سال پرداخت تسهیلات بانکی به بخش های مختلف اقتصادی بیشتر می شود اما هنوز رونقی به اقتصاد بازنگشته و هر روز حال نظام بانکی که ...
پیام استکبار ستیزی دانشگاهیان از لانه جاسوسی آمریکا به کربلا رسید
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری فارس ، شنبه هفته گذشته 13 آبان ماه بود و ملت ایران امسال نیز پرشورتر از سال های گذشته در راهپیمایی 13 آبان شرکت کردند تا تداوم بی اعتمادی شان به شیطان بزرگ را بیش از پیش به جهانیان نشان دهند. دانشگاهیان نیز مانند هر سال در این حضور پیشرو بودند، آنها پس از برگزاری مراسم 13 آبان برای پیاده روی نجف تا کربلا نیز عازم شدند. حجت الاسلام ...
تسکین علایم بیماری روده تحریک پذیر با مصرف نعناع
گوارشی بین معده و مری می شود. بنابراین ممکن است اسید معده را داخل مری پس بزند و باعث بیماری ریفلاکس شود. در ضمن تهوع و سوزش اطراف مقعد هم دو عارضه جانبی کپسول نعناع هستند که به دلیل همین شل شدن اسفنکترهای گوارشی ایجاد می شود. انتهای پیام/
با مصرف روزانه آسپرین از سرطان دستگاه گوارش دور بمانید
به گزارش نخست نیوز، طبق مطالعه ای متشکل از 600 هزار نفر، افرادی که روزانه آسپرین مصرف می کردند با کاهش قابل توجه ریسک ابتلا به سرطان دستگاه گوارش مواجه بودند. طبق یافته های مطالعه، بیمارانی که روزانه آسپرین مصرف می کردند 47 درصد با کاهش ابتلا به سرطان های کبد و مری روبرو بودند. همچنین سرطان معده تا 38 درصد، سرطان لوزالمعده (پانکراس) تا 34 درصد و سرطان کلورکتال (روده بزرگ) تا ...
نوشیدنی کتون چیست؟
ب به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین دیجیاتو به نقل از بیزینس اینسایدر نوشت: طری کوچکی است و در آن مایعی بی رنگ و بی بو وجود دارد. همین اندک میزانی که مشاهده می کنید، حاوی 120 کالری است، تقریبا هم اندازه با یک کف دست نان و با این حال خالی از هر 3 فاکتور مهمی است که بدن انسان با استفاده از آن ها انرژی اش را تامین می کند: چربی، پروتئین و کربوهیدرات. بنابراین اگر هیچ یک از این سه ...
سکته گوش چیست؟
به پزشک مراجعه کنند رزم پا افزود: عوامل ویروسی مانند اوریون، ضربه به گوش، شکسته شدن دیوار صوتی، مصرف برخی دارو ها بخصوص خانواده آمینوگلیکوزیدها، عفونت های مزمن گوش، تومور ها و اختلالات متابولیک و هورمونی در بروز بیماری نقش بسزایی در سکته گوش دارند. وی ادامه داد: وقتی چنین اتفاقی برای بیمار رخ می دهد، یافتن علت اصلی چندان آسان نیست، اما مطالعات نشان داده یک عامل، اشکالاتی را ...
کتاب برنده نوبل اقتصاد 2015 ترجمه شد/ فرار بزرگ در ایران
به گزارش خبرنگار مهر ، انگس دیتون اقتصاد دان اسکاتلندی-آمریکایی و استاد دانشگاه پرینستون آمریکاست که در سال 2015 جایزه نوبل اقتصاد را برای سه دهه مطالعه و تحقیقات در حوزه درآمد، هزینه، رفاه، فقر و سلامت دریافت کرده است. کتاب فرار بزرگ به تبیین و تشریح رابطه بین این موارد می پردازد و حاوی ایده های اصلی دیتون است. دیتون در این کتاب به ارزیابی سلامت، ثروت و ریشه های نابرابری و رفاه در ...
وکیل قاتل ستایش: نخواستم حقوقش مثل خفاش شب پایمال شود امیرحسین موقع قتل، مست بود | نمی خواهیم امیرحسین ...
که این قتل را انجام داده مست بوده و این موضوع مهمی در پرونده است که نباید آن را نادیده گرفت. یعنی امیرحسین می گوید تحت تاثیر مشروبات الکلی دست به قتل زده؟ او قبل از ورود من به پرونده و بعد از آن، بارها به این موضوع تاکید کرده. آن روز به دلیل افسردگی و فرار از آن، مشروب الکلی مصرف کرده بوده، آن هم از نوع غیراستاندارد. در حد زیادی از این عرق استفاده کرده بوده و به قول خودش سیاه ...
رازهای داشتن موهای سالم و زیبا
ایفا می کند. اما داشتن رژیم غذایی مناسب، شرایط آب و هوایی، و به طور کلی مراقبت های شما از موهایتان برای داشتن موهایی سالم و جذاب بسیار مهم است. فکر می کنید یک رژیم غذایی مناسب و مراقبت از مو ها تا چه اندازه می تواند به داشتن موهایی سالم و زیبا کمک کند. 1 - پروتئین مصرف کنید داشتن رژیم غذایی مناسب به داشتن پوست سری سلامت و مویی سالم، بسیار کمک می کند. به طور عمده مو از پروتئین تشکیل ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
کاهش وزن، ورزش کردن به میزان 150 دقیقه در هفته، پرهیز از زیاده روی در مصرف مواد قندی و چربی، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل و کنترل فشارخون، مهمترین عوامل موثر در درمان کبد چرب و جلوگیری از عوارض آن هستند. وی تصریح کرد:درمان کبد چرب، دارو نیست و داروها اعم از گیاهی و شیمیایی نقش بسیار اندکی در درمان این بیماری دارند.داروها نقش فرعی در درمان کبد جرب دارند و فقط در کبد چرب های شدید بهتر است استفاده ...
سازمان بهداشت جهانی:افزودن آنتی بیوتیک به غذای حیوانات سالم باید متوقف شود
به گزارش روز جمعه گروه علمی ایرنا از روزنامه ایندیپندنت، سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها و سوء استفاده از این داروها به تهدید روز افزون ایجاد مقاومت نسبت به آنتی بیوتیک ها دامن می زند. این سازمان تاکید کرد: برخی انواع باکتری ها که عفونت های جدی در انسان ها ایجاد می کنند، هم اکنون در برابر تمام درمان های موجود مقاوم شده اند. پروفسور 'دیم سالی دیویس' مدرس ...
آنچه درباره پیاز باید بدانید
معتدل تری دارد و هنگام پوست کندن و خرد کردن، کمتر باعث سوزش چشم می شود. هر چه سر پیاز باریک تر و سایز آن کوچک تر باشد، میزان نیترات موجود در آن کمتر است. کسانی که در هوای گرم، دچار سردرد می شوند، از مصرف پیاز های قرمز کشیده و حتی بوییدن آن خودداری کنند. گرم مزاجان در صورت مصرف پیاز، باید از انواع سفید و گرد و شیرین آن استفاده کنند یا ترشی آن را بخورند تا دچار ...
با انواع فشار خون و جزئیات آن آشنا شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،طبق اعلام انجمن قلب آمریکا میزان فشار خون سالم و ناسالم به شرح زیر است: فشارخون نرمال: فشار سیستولیک (عدد بالا) کمتر از mm Hg 120 و فشار دیاستولیک (عدد پایین) کمتر از 80 mm Hg؛ پیش فشارخون: فشار سیستولیک (عدد بالا) بین mm Hg 139-120 یا فشار دیاستولیک (عدد پایین) بین 80-89 mm Hg؛ فشارخون بالا (مرحله1): فشار سیستولیک (عدد ...
از بیماری که بیشتر زائران اربعین گرفتار آن شدند تا آمار تکان دهنده از پوکی استخوان در زنان
گردشگری سلامت نداشتیم. جان بابایی افزود: بسیاری از پزشکان ایرانی سرپرست پروژه های بزرگ هستند که استفاده درست نکردن از آنها در داخل کشور ضعف ما محسوب می شود. آیا سرطان سینه با نمونه برداری در بدن پخش می شود؟ معصومه گیتی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس کمیته تصویربرداری بیماری های زنان و پستان انجمن رادیولوژی ایران با اشاره به باور غلط مردم نسبت به نمونه برداری ...
حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
این واقعیت ، ضرورت قطعی دارد و ترک آن موجب آسیب غیرقابل جبران می شود ، برای بیان آن از ادبیات انشائی و آمرانه استفاده می کند. می گوید من از حالات تو تشخیص دادم که اگر اینها را بخوری، سلامتی ات را به دست می آوری و اگر نخوری از سلامتی محروم می مانی. یعنی محکوم به صلاح است و الزامی نیست. اصلا جبر نیست. لذا شما می توانید داروها را نخورید. اما اگر نخوردید از آثارش محروم می مانید ...
کاهش وزن در فصول سرد سال با این خوراکی ها
پر از فیبر است و باعث می شود معده شما پر و قند خون تان تثبیت شود . مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز را تامین کند. نعناع ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان های منزل تان رشد نکند اما باز هم می توانید برگ های سبز نعناع را در سبزی فروشی ها یا خواربار فروشی های نزدیک به منزل تان پیدا کنید. طعم خنک و سرد ...
دشمنان کبد را بشناسید!
ایران آنلاین / برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان بدون درد و عوارض آن را دنبال می کند، برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. ...
زندگی در مریخ چه بلایی سرتان می آورد؟
درحالی که ناسا و اسپیس ایکس به دنبال راهی برای سکونت در مریخ هستند، هنوز مشخص نیست که سفر 200 روزه و زندگی کردن در سیاره سرخ چه تاثیری بر بدن انسان خواهد گذاشت. گروه علم و فناوری آنا- هانا حیدری؛ فضانوردان با مشکلاتی مانند تحلیل عضلات، پوکی استخوان، فشار داخل جمجمه، مشکلات روانی و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های کهکشانی دست و پنجه نرم می کنند. ناسا و شرکت های همکارش در حال کار ...
با این توصیه های طب سنتی از عوارض آلودگی هوا در امان بمانید
ماسک مانع از ورود ذرات آلاینده های هوا به دستگاه تنفسی و بروز علائم تنفسی می شود. از سوی دیگر در روزهای آلوده که اتفاقا هوا هم زیاد آفتابی نیست تا حد امکان از عینک های آفتابی استفاده شود. ذرات معلق در هوا با قرار گرفتن در سطح چشم می تواند التهاب های مزمن چشمی را ایجاد کند. البته آلودگی هوا برای بعضی ها مثل هر موقعیتی کاسبی خاص خود را دارد. دستگاه های بخور در منزل از جمله این کاسبی هاست. مصطفی ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود در روده در افراد مبتلا به سندرم روده ...
سوزش چشم ناشی از چیست؟
قبیل مصرف مواد شیمیایی، صابون، استفاده از لنز آلوده و یا استفاده دائم از لنز را شامل می شود. عفونت مانند pinkeye می تواند ویروس، باکتری و یا از نوع قارچی باشد. شما ممکن است به طور تصادفی چشم خود را بخارانید و موجب سوزش چشم شوید. چشم شما می تواند حتی هنگامیکه بیش از حد در معرض نور خورشید قرار می گیرد نیز بسوزد، شما ممکن است یک عفونت ویروسی و یا باکتریایی، سرماخوردگی یا آلرژی داشته باشید که ...
هفته اپک در ویتنام؛ اجلاس سران با حضور 21 رهبر جهان
امنیت عمومی و همچنین مردم محلی به کار گرفته است. این وزارت با بکارگیری چهار کمیته به منظور امنیت و تامین سلامت افراد تلاش کرده است تا نسبت به برگزاری جلسات اَپِک اطمینان حاصل نماید. پلیس ویتنام در شهر 'هانوی' پایتخت این کشور با فراخواندن دو عضو یک گروه آنلاین حامی دموکراسی خواستار پاسخگویی در ارتباط با فعالیت های آنها شد. آنگونه که در رادیو آزاد آسیا آمده است، این دو فرد با در ...
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...
