سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان بدون درد و عوارض آن را دنبال می کند، برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت ...
مواد غذایی که درد ناشی از آرتریت را کاهش می دهند
در روزهای سرد • نوشیدن مقدار کافی آب در روز • درمان انواع کم خونی • آگاهی از علایم آرتروز • خوردن صبحانه کامل • کنترل استرس( Stress ) • خواب کافی • محافظت از مفاصل حبوبات، کدو، نخود فرنگی، کلم بروکلی، انواع سبزی ها، اسید چرب امگا 3، انواع ماهی، سنجد، خربزه، گردو، بادام، لبنیات، سیب زمینی، ذرت، آناناس، انگور، قرمز، توت فرنگی، هلو، تمشک، انبه، کیوی، پرتقال، طالبی، کنجد و سیاه دانه مواد غذایی مفید در درمان آرتریت هستند. ...
نقش ویتامین های C و E در رفع آسیب های نوعی حشره کش
...، دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی، جذب بدن شده و با ایجاد رادیکال های آزاد، موجب تغییر عملکرد آنزیم های بدن و آنتی اکسیدان ها شده و درنهایت به از بین رفتن سلول ها بینجامد. حشره کش های ارگانوفسفره به طور گسترده برای کنترل حشرات در محیط انسان، امور کشاورزی و دامپروری و حتی صنعت استفاده می شوند. مسمومیت با این مواد یکی از مشکلات مهم بهداشت جهانی است. در ایران نیز این ترکیبات یکی از علل ...
10 توصیه خوردنی و نخوردنی برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه
شیرین و شکرین پرهیز کنند. 7-گوشت و پروتئین های حیوانی دیگر نظیر تخم مرغ و ماهی دربردارندهٔ ماده ای به نام پورین هستند که در ادرار به اسید اوریک تجزیه و تبدیل می شود. پروتئینهای حیوانی غیر لبنی همچنین با افزایش دفع کلسیم و کاهش دفع ماده ای به نام سیترات در ادرار، خطر تشکیل سنگهای کلسیمی را افزایش می دهند. 8-فیبر غیر محلول موجود در گندم، چاودار، جو، و برنج به کاهش میزان کلسیم ...
بهداشت دهان و دندان کودک
به این کار نیست چه تاکنون ثابت نشده است که انسان دوباره با همان ویروس دچار سرماخوردگی شود، بلکه در مقابل آن دست کم برای یک فصل ایمنی پیدا می کند بنابراین دورانداختن مسواک لزومی ندارد. پس از شستن دندان، مسواک را در جای ویژه خود به طور عمودی قرار دهید تا خشک شود در این صورت بسیاری از ارگانیسم ها پس از خشک شدن در هوای آزاد می میرند، نیاز به گفتن نیست که هرگز نباید از مسواک دیگران استفاده کرد. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت خبری حوزه ، تاریخ انتشار 23 آبان 88 ، کدمطلب : 83663 ، www.hawzah. ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
با قاعده خاصی نمی باشد، اما گروه بندی میوه ها و سبزیجات از روی رنگ شان و خوردن بسیاری از طبقات آنها تا حد امکان، راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز بدنتان است. به عنوان یک متخصص تغذیه، همیشه یکی از توصیه های من این است که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید، بشقاب شما باید در هر وعده غذایی شبیه یک رنگین کمان باشد. اما، یک رنگ وجود دارد که به راحتی نادیده گرفته ...
کارشناس نماها اظهارات عجیب و غریبی بیان می کنند
. عزیزی در ادامه بیان کرده است که مواد سلولزی موجود در کاغذ و دستمال کاغذی به هیچ عنوان قابلیت هضم را نداشته و جذب بدن نمی شود بنابراین مشکلات گوارشی ناشی از مصرف این گونه مواد جبران ناپذیر بوده و می تواند منجر به بروز انواع سرطان ها در بدن شود و به مردم توصیه کرده است که از مصرف محصولات لبنی سنتی پرهیز و حتماً از لبنیات صنعتی معتبر استفاده شود. رئیس اتحادیه لبنیات تهران در ...
عواقب خطرناک غذا خوردن خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن
ساعت بیولوژیک بدن ممکن است عامل مهمی در ایجاد هیپرلیپیدمی (چربی خون بالا) باشد. بر اساس نتایج به دست آمده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است همچنین موجب افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید می شود و همین موضوع نیز در نهایت منجر به افزایش احتمال حمله قلبی می شود. یک رژیم غذایی سالم که مصرف کلسترول را به حداقل می رساند، اولین گام در استفاده از غذا برای کاهش میزان کلسترول در خون است؛ مصرف گوشت کم چربی و سبزیجات ممکن است به کاهش سطح LDL در جریان خون کمک کنند. ...
ماجرای بی کیفیتی نان پایان می یابد
به گزارش ، همه ساله سیاست خرید تضمینی گندم بیشترین بار مالی را روی دوش دولت ها می گذارد، چراکه در سال های اخیر تولید و خرید تضمینی گندم با روند روبه رشدی همراه بوده است. براساس ماده 33 قانون افزایش بهره وری محصولات کشاورزی، محصولاتی که قرار است شکل حمایتی آنها از قالب خرید تضمینی به قیمت تضمینی تبدیل شود، هر ساله برای عرضه آنها در بورس کالا باید تصمیم گیری های لازم اتخاذ شود. ...
19 آبان چگونه روده تحریک پذیر را آرام کنیم؟
.... جهت تسکین نشانه های این نشانگان داشتن یک رژیم غذائی پر فیبر توصیه می شود. الف) مواد مغذی مفید برای روده تحریک پذیر باکتری اسیدوفیلوس: به شکل مایع، همراه با غذا مصرف شود. دانه های اسفرزه: مصرف سه بار در روز باعث تنظیم فعالیت روده می شود. روغن گل مغربی: مصرف 400 میلی گرم پیش و در طی قاعدگی. ب) غذاهای مفید برای روده تحریک پذیر غلات ...
اسفناج در کاهش وزن موثر است
هر رژیم غذایی باشد که سالم در نظر گرفته می شود. اسفناج مواد مغذی ضروری را برای کودکان فراهم می کند، سطوح انرژی بزرگسالان را افزایش می دهد و حتی به تقویت و ایجاد تعادل در سالمندان کمک می کند. به عنوان مثال، اسفناج برای بهبود عملکرد شناختی گزینه خوبی است. خواص اسفناج برای سلامت بدن دوست حافظه اسفناج در فهرست مواد غذایی قرار دارد که برای مغز ضروری و فوق العاده مهم هستند. این ...
6 دلیل اصلی برای ریزش و کم پشتی مو
شدید خورشید و گرد و غبار می توانند باعث افزایش شوره سر شوند. مصرف مقدار مناسب ویتامین های بی، ویتامین سی ، آهن و زینک(روی) برای رشد موی شما مفید هستند. کمبود آهن و زینک می تواند موها را ضعیف کند و باعث ریزش مو شود. غلات، سبزیجات،گوشت تازه، لبنیات، بادام زمینی و سویا از منابع ویتامین های بی هستند. شما می توانید ویتامین سی را با مصرف مرکبات، کیوی، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی تأمین کنید. جگر، گوشت قرمز و ماهی، زرده تخم مرغ و اسفناج سرشار از آهن و روی هستند. سلامت نیوز ...
خوردن غذاهای چرب با بدن شما چه می کند؟
گاهی اوقات یک چیزبرگر آبدار به همراه سیب زمینی های ترد و خوشمزه سرخ شده صدایتان می زنند. (غذاهای چرب به قدری دوست داشتنی هستند که روز 25 اکتبر به عنوان روز جهانی غذاهای چرب Greasy Foods در نظر گرفته شده است.) در حالی که ایرادی ندارد که گاهی تسلیم این هوس خود شوید ولی مهم است بدانید چگونه انتخاب مواد غذایی و خوراکی های چرب بر سلامت شما تاثیر می گذارد.در این مورد با آیلا بارمر Ayla Barmmer، متخصص ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
کالری شیرین در کنار استفاده از مواد پروتئینی و فیبردار بهترین شیوه کاهش کالری دریافتی است. استفاده از نوشیدنی های شیرین و آبمیوه های آماده یا گازدار، عدم مصرف ادویه های تند در غذا، نخوردن صبحانه یا حذف یک وعده غذایی، عدم مصرف ماست و نداشتن خواب کافی، از جمله اشتباهات رایجی است که افراد در رژیم های سرخود انجام می دهند. با داشتن یک رژیم غذایی درست و اصولی می بینید که به جای گرسنگی کشیدن ...
به هیچ عنوان دست دوم این کالاها را نخرید
در قسمت نقاب خود را از دست می دهند. وسایل آرایشی مهم ترین نکته گفتنی این است که وسایل آرایشی محیطی بسیار عالی برای رشد باکتری ها و بیماری های واگیردارند. ساده ترین عوارض استفاده از این محصولات تبخال و جوش های پوستی است. به جای خرید دست دوم این مواد آرایشی، محصولات خانگی دست ساز مانند ماسک ها را برای خود بسازید (ساخت این محصولات از آنچه فکر می کنید راحت تر است.) یا اینکه از این محصولات برای نقاط حساس تر بدن مانند چشم ها و لب ها هرگز استفاده نکنید. ماهنامه معیشت ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطان ها. شاید هم تمام تلاش را می کنید تا از شر این چند کیلوگرم چربی اضافی خلاص شوید اما نتیجه ای نمی گیرید. چند عامل اصلی وجود دارد که می تواند تعیین کند تلاش و تقلای شما برای کاستن از چربی های شکم تان تا چه اندازه تاثیرگزار باشد. ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
شفا آنلاین تغذیه بر اساس تحقیقات برخی سبزیجات خواص ضدسرطانی بالایی دارند که متخصصان مصرف آن را توصیه می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، رنگ های قرمز تیره در برخی گیاهان وجود دارد که حاوی مواد مغذی طبیعی با منشا گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و از ابتلا به سرطان( Cancer )، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کنند. سبزیجات قرمز رنگ سرشار ...
عفونت معده و بوی بد دهان
موجب از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن در افراد می شود که گاهی بسیار خطرناک تر از خود عفونت هستند. سالمندان بیشتر از دیگران در معرض این بیماری قرار دارند که در صورت درمان نشدن شان، ممکن است موجب مرگ ( Death )آن ها شود. عفونت معده و روده موجب از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن در افراد می شود از نشانه های کاهش آب بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: عطش و تشنگی یا خشکی ...
عوارض مصرف زیاد نمک
زیاد داشته و از لحاظ سایر مواد مغذی، ارزش چندانی ندارند. بنابراین بیشتر افراد نهایتا سدیم زیادی مصرف کرده و سایر مواد مغذی موجود در سبزیجات، غلات کامل، بنشن، مغزها و دانه ها را به اندازه کافی دریافت نمی کنند. چه غذاهایی بیشترین نمک را دارند؟ یکی از پُر نمک ترین غذاها در رژیم غذایی، غذاهایی بر پایه ی غلات هستند که می تواند شامل نان، شیرینی ها و کیک های پخته شده ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با برخی محصولات خوراکی
آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود در روده در افراد مبتلا به سندرم روده نشت پذیر کمک می کند. مغز استخوان موجود در عصاره نیز به عنوان یک ابرماده غذایی در نظر گرفته می شود، زیرا از تراکم ...
گفتگو با قاتل مرد همسایه / وقتی وارد پارکینگ شدم با صحنه وحشتناکی دیدم و ..!/عکس
معلوم شد که مقتول ساکن طبقه چهارم و مهدی هم ساکن طبقه دوم بود. مهدی از مدتی قبل بخشی از پارکینگ را به انباری شخصی خود تبدیل کرده و در آنجا اقدام به مصرف مواد مخدر Drugs و مشروبات الکلی می کرد. رفتار مهدی بارها با اعتراض مقتول و همسایه ها مواجه شده بود، اما مهدی به اعتراض آنها توجه نمی کرد. همچنین معلوم شد که روز حادثه مهدی همراه برادر و خواهرزاده اش خود را به آپارتمان Apartment مقتول رسانده و ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
.... مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. مواد غذایی که می توانند آن مورد نیاز بدن شما را تامین کنند به شرح زیر است: تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل ...
فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟
ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول ها هستند. برخی از فیتواستروژن هایی که مطالعات بیشتری روی آنها انجام شده شامل: لیگنان ها: در بسیاری از خوراکی های فیبردار وجود دارند مانند دانه ها، غلات، حبوبات، مغزها، میوه ها و توت ها. روغن کتان سرشار از لیگنان است. ایزافلاون ها: انواعی هستند که بیشترین تحقیقات روی شان انجام شده، در دانه های سویا و سایر بنشن ها به میزان زیادی وجود دارند و همچنین ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
...، ضد قارچی و ضد میکروبی داشته باشد. با محدود کردن توانایی باکتری ها در چسبیدن به سلول های انسانی، این ماده می تواند در برابر عفونت های بسیاری مبارزه کند. زرشک برای تسکین طیف وسیعی از التهاب ها و عفونت ها در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به عفونت مثانه، مجاری ادرار و عفونت های معدی روده ای کمک می کند. زرشک همچنین به تسکین گلودرد، احتقان بینی، سینوزیت و برونشیت کمک می کند. به ...
با کدام خوراکی ها گرسنه تر میشویم
...: هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید! در اینجا با غذاهایی که ضررشان بیشتر از فایده شان است آشنا می شوید. پنیر علاقه به پنیر به زمان کودکی مان بازمی گردد. انسان طوری برنامه ریزی شده است که نسبت به (کازئین) پروتئین موجود در شیر واکنش اپیوئید (شبیه به واکنشی که در مصرف مواد مخدر ...
برگزاری پنج دوره مهارتی پرورش قارچ طی سال جاری در بابلسر
از برنامه های تولیدی اقتصاد محور جهاد کشاورزی است. رزاقی در ادامه با بیان اینکه یکی از برنامه های ما، ایجاد اشتغال خانگی و توانمندسازی زنان روستایی است؛ تصریح کرد: پرورش قارچ به دلیل دارا بودن خصوصیات منحصر به فرد مانند نیاز به امکانات اندک برای شروع کار، در دسترس بودن مواد اولیه، استفاده حداکثری از سطح زیر کشت و امکان شروع کار با سرمایه اندک، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. ...
10 راهکار برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
. افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر و حتی بعضی داروها، جست وجو در مورد راه های خودکشی در وب، بی احتیاطی های عجیب و غریب، رفتار تهاجمی، بی خوابی یا پرخوابی، خداحافظی با دوستان و آشنایان و بخشیدن اموال با ارزش به دیگران، از دست دادن علاقه به چیز هایی که قبلا جذاب بودند، تحریک پذیری، اضطراب و مانند آن ها می تواند نشانه های خطر باشد. 10. به دوستتان کمک کنید برنامه ای برای حفظ امنیتش بنویسد ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
سبزیجات را آسان تر کند. 2. حبوبات لوبیا، عدس، سویا و نخود فرنگی غذا های نفخ آور هستند. این مواد حاوی پروتئین و قند و فیبری هستند که بدن قادر به جذب آن نیست. زمانی که حبوبات به روده بزرگ می رسد، باکتری های موجود در روده قادر به جذبشان نیستند؛ همین امر موجب تولید گاز و نفخ در شکم می شود. عدس را با غلات سبوس دار قابل هضم همچون برنج یا کینوا ترکیب کنید. در این صورت بدن می تواند به ...
6 گزینه غذایی برای رفع خواب آلودگی
مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. بلغور جو: یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت ...