سایر منابع:
سایر خبرها
رهایی از چربی شکمی با رعایت اصول تغذیه ای
بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و بیماری های قلبی-عروقی است. تمامی چربی ها به یک شکل نیستند. چربی های شکمی زیر پوستی مشهودترین نوع چربی به حساب می آیند که زیر سطح پوست قرار دارند. در تمامی افراد میزانی از این چربی شکمی مشاهده می شود اما مقدار زیادی از آن می تواند نشان دهنده مشکل وزن باشد. مصرف قرص، انجام عمل جراحی و داروهای گیاهی از جمله روش هایی هستند که ...
ناگفته های دوران مدیریت بر ستاره
تیم جدید با مشکلات عدیده ای روبرو بود که از جمله آن می توان به این موارد اشاره کرد: -تقریبا پالایشگاه در حالت رکود و نیمه تعطیل قرار داشت و کار خاصی در بخش ساخت در آن انجام نمی شد فقط گروه راهبر مشغول به تولید بودند. -نزدیک به 300 میلیارد تومان و 89 میلیون یورو دیون پالایشگاه در امور مالی ثبت شده بود . -مسایل متعدد پیمانکاران و سازندگان و اعتصابات کارگری به ما به ...
بهترین برنامه غذایی برای افراد سرماخورده
بیوفلاونوئیدها محسوب می شود که در کلم بروکلی، انواع مرکبات و پیازهای قرمز و زرد وجود دارد. گلوتاتیون گلوتاتیون، ماده مغذی دیگری است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و درنتیجه می تواند با بیماری ها مبارزه کند. شما می توانید گلوتاتیون مورد نیاز بدن را با مصرف این مواد غذایی تامین کنید: کلم بروکلی، کلم بروکلی، گل کلم، اسفناج و دیگر سبزی های خانواده کلم ها. مواد غذایی سرشار از ...
وکیل قاتل ستایش: دفاع کردم تا حقوقش مثل خفاش شب پایمال نشود / امیرحسین موقع قتل، مست بوده
مخصوصا درمورد این پرونده ها به شدت مجازات گراییم و مجازات را دوای هر درد بی درمان می دانیم که ناشی از نگرش ساده وار ما به پدیده های به غایت پیچیده مجرمانه است و چون ساده می نگریم، به پاسخ ساده که مجازات باشد هم بسنده می کنیم؛ غافل از این که مجازات راه حل معضلات اجتماعی نمی تواند باشد. اشتباه نشود، نمی گویم نباید مجازات کرد بلکه می گویم انتظار معجزه نیست، مجازات دقیقا مثل داروی مسکن عمل می کند که ...
یک رژیم غذایی بنفش که سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است
سریع و با قاعده خاصی نمی باشد، اما گروه بندی میوه ها و سبزیجات از روی رنگ شان و خوردن بسیاری از طبقات آن ها تا حد امکان، راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز بدنتان است. به عنوان یک متخصص تغذیه، همیشه یکی از توصیه های من این است که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید، بشقاب شما باید در هر وعده غذایی شبیه یک رنگین کمان باشد. اما، یک رنگ وجود دارد که به راحتی ...
اربعین مقدمه ای برای تشکیل تمدن مهدوی/استکبار جهانی، پشت پرده استعفای سعد حریری است
جنایت های مختلفی که افراد مرتکب می شوند سال ها در خانواده باقی می ماند. وی با اشاره به حوادث اخیر در اراک ادامه داد: این حوادث زیبنده جامعه اسلامی نیست و باید درس عبرتی باشد تا خانواده ها دیگر شاهد این گونه حوادث در استان نباشند. امام جمعه اراک به افزایش روز افزون مواد مخدر به شیوه های مختلف در جامعه هم اشاره ای کرد و افزود: دشمنان برای اینکه جوانان را گرفتار کنند انواع مواد مخدر ...
9 دلیل شگفت انگیز برای مصرف کاسنی
انگل های داخلی می تواند همچون یک سَم عمل کند. در حقیقت، گیاه کاسنی، بالاخص ریشه ی آن، از برخی روغن های خاص برخوردار است که قابلیت کشتن کرم ها و انگل ها را دارا می باشند. 2- استرس را از بین می برد: اگر جزو کسانی هستید که قهوه نوشیدنی مورد علاقه شان است، احتمالاً می دانید که قهوه می تواند سبب افزایش استرس شود. برخی مطالعات نشان از آن دارند که مصرف کافئین، خصوصاً مصرف کافیئن در دفعات ...
لزوم افزایش نظارت مسئولان در تولید محصولات غذایی
...: متاسفانه عده ای فرصت طلب، برای ذره ای سود بیشتر، با اضافه کردن افزودنی های غیر مجاز در تولید مواد غذایی، جان مصرف کنندگان را به خطر انداخته و آخرت خود را از بین می برند. نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی با اشاره به اربعین حسینی، بیان کرد: مستکبران غربی و ایادی آنها با ایجاد و حمایت از گروهک های تروریستی، سعی در از بین بردن اسم معصومین (ع) داشتند که حضور 30 میلیونی زائرین اربعین ابا ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
، کلسترول بالا و پرفشاری خون مهم ترین عوامل بروز سکته مغزی هستند که کنترل این عوامل می تواند تاثیر مطلوبی در پیشگیری داشته باشد. • برنامه غذایی سرشار از پروتئین: البته مصرف ماهی و مرغ به گوشت قرمز برتری دارد زیرا گوشت قرمز سرشار از چربی های اشباع است که خود عامل تصلب شرائین، ناراحتی های قلبی و سکته مغزی محسوب می شود. • کاهش مصرف نمک: نمک به عنوان مهم ترین چاشنی غذایی عامل مهم پرفشاری ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
در ایجاد محیط قلیایی در بدن افراد موثر هستند، پس به نظر می رسد که مصرف این گروه از میوه ها به طور طبیعی در پسر شدن جنین کمک زیادی به زوج ها خواهد کرد. فراموش نکنید که محیط قلیایی، مناسب ترین محیط برای بقای کروموزوم Y که اسپرم پسرانه می باشد، هست. برخی از میوه های خانواده مرکبات که مصرف آن ها می تواند در پسر بودن جنین مفید باشد، شامل لیموترش، پرتقال، لیموشیرین و گریپ فروت می باشد. مصرف ...
ادعای درمان سرطان با گیاهان کذب است
سید مهدی هاشمی فوق تخصص خون و سرطان بالغین با اشاره به اینکه عوامل متعددی از جمله ژنتیک در بروز انواع سرطان های خون به شکل های حاد و مزمن دخیل هستند اظهارکرد: بیش از 200 نوع سرطان وجود دارد که شایع ترین آنها پستان، تخمدان، روده بزرگ است که اغلب تا مراحل پیشرفته تشخیص داده نمی شوند و این موضوع درمان آنها را دشوار می سازد. این فوق تخصص خون و سرطان شیوع اضافه وزن، کم تحرکی و دورشدن از شیو ...
مرگ خاموش زیبایی پوست با مصرف دخانیات و الکل
تغذیه روی مکانیسم های پیری و فرایند تشکیل چین و چروک مؤثر است و موجب به تعویق افتادن آن می شود، اظهارداشت: مصرف میوه ها و سبزی های تازه، لبنیات، آجیل، تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و آب فراوان موجب می شود که چین و چروک پوست کمتر و دیرتر ایجاد شود. وی تأکید: مصرف روغن ها و غذاهای سرخ شده و شیرینی ها موجب چین و چروک پوست می شود و شفافیت پوست را از بین می برد. محبی بیان کرد ...
خواص بیشماری که در دانه های رازیانه نهفته است
ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم است. خواص درمانی رازیانه به شرح زیر است: – جوان کننده پوست – ضدبلغم و صفرا – حاوی استروژن بالا – افزایش شیر و درمانگر اختلالات قاعدگی – ضد چاقی و اضافه وزن در بانوان – درمانگر سکسکه – ضد ...
توزیع 250 سبد غذایی در بین مادران باردار کلاله ای
برای وزن گیری مناسب در دوران بارداری را چنین عنوان کرد و گفت:در مواردی که مادر اضافه وزن داشته یا چاق است و یا وزن گیری او بیشتر از مقدار مطلوب است، رعایت نکات زیر می تواند به تنظیم وزن کمک نماید: -1کاهش مصرف چربی ها 2-کاهش مصرف موادقندی و نشاسته ای 3-افزایش مصرف مواد پروتئینی 4-افزایش مصرف غذاهای فیبر مثل میوه و سبزی 5- تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه چرابین تصریح کرد ...
مراقبت از دندان کودک، نکات بهداشتی
نخستین دندان کودک درواقع در ماه چهارم دوران جنینی یعنی در رحم مادر شکل می گیرد بنابراین بهداشت دندان باید خیلی زود یعنی از زمان بارداری مادر آغاز گردد پس مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلیسم، فسفر و دیگر مواد معدنی لازم را به بدن خود برساند که در ساختمان استخوانها و دندانهای جنین مورد لزوم است و همچنین لازم است که به حد کافی ویتامین، به ویژه ویتامینcوD مصرف ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
به اجزای حرکتی مانند دست و پا بیشتر می کند و خون لازم برای انجام عمل هضم غذا به معده نمی رسد. شاید شنیده باشید که می گویند بعد از غذا حمام نکنید چون احتمال بی هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف به همین دلیل است ولی در مورد همه صدق نمی کند. افراد مسن و کسانی که بیماری های قلبی پیشرفته دارند، یا مشکلاتی مثل تنگی شریان های اصلی خون دارند؛ بهتر است حداقل تا 30 دقیقه بعد از خوردن ...
بهترین صبحانه سلامتی برای روز های سرد سال
در شش ماهه اول و دوم سال است. یکی از مهمترین وعده های غذایی صبحانه است که نقش موثری در حفظ سلامت افراد دارد، از جمله مفیدترین مواد غذایی در وعده صبحانه درماه های سرد سال، انواع میوه و سبزی های تازه، حبوبات، مواد لبنی کم چرب از جمله پنیر، کره، شیر و نیز مصرف تخم مرغ، نان جو، کره بادام زمینی (درصورت نداشتن حساسیت)، آب میوه تازه (به ویژه مرکبات و میوه های حاوی ویتامین C)، عسل ارگانیک و نیز ...
6 پیشنهاد غذایی مفید برای رفع کبودی دور چشم ها
به گزارش بلاغ ، کبودی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیلند.به نقل از سلامت نیوز ، در واقع سایه های تیره در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. با این حال برخی مواد غذایی خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
به گزارش بلاغ ، شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که جزو اسیدهای چرب خانواده ی امگا 3 هستند. EPA و DHA به تنظیم پیام رسان های ...
تنظیم فشار خون با این خوراکی ها
، زمینه پرفشاری خون را ایجاد می کند. همچنین لازم است که سدیم و نمک مصرفی را چه در طبخ غذا و چه در سر سفره به حداقل برسانند، اما مصرف برخی موادغذایی می تواند در کنار درمان دارویی تنظیم کننده فشارخون باشد. وی توضیح داد: بعضی از گیاهان مانند برگ انجیر و چای ترش مکه یا همان چای ترش، کنترل کننده فشار خون هستند و می توان به طور مستمر در کنار درمان دارویی از آن ها استفاده کرد. همچنین مصرف انواع ...
تنبیه کودکان خطر ابتلا به مشکلات سلامت روانی را افزایش می دهد
به گزارش روز جمعه گروه علمی ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، این مطالعه همچنین نشان داد، افرادی که در کودکی تنبیه شده بودند بسته به شدت تنبیه بدنی و یا سوء استفاده احساسی، بیشتر احتمال داشت که در بزرگسالی به مصرف مواد مخدر روی آورند و یا مرتکب خودکشی شوند. نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه میشیگان در آمریکا انجام و در مجله Child Abuse & Neglect منتشر شده بر اساس نظر سنجی از بیش از هشت ...
خواص و مضرات خرما + طرز تهیه غذاهای خرمایی!
که در غذاهای حیوانی یافت می شوند، بنابراین برای این منظور باید از غذاهای متنوع استفاده کرد. ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. مقدار آهن خرما خیلی زیاد نیست، ولی نیاز بدن را رفع می کند در خرما قند، چربی، پروتئین و انواع ویتامین های ضروری وجود دارد، بنابراین این ماده غذایی در مقابله با کمبود وزن کمک مؤثری ...
بخش خصوصی یا بخشک های خصوصی- پدرام سلطانی*
واردکننده مذموم است. او مقصر ناکامی های تولید ملی و بیکاری کشور شناخته می شود. در این میان گروهی از واردکنندگان سعی می کنند به عنوان 'واردکنندگان مواد اولیه و ماشین آلات' دامن خود را از دیگر واردکنندگان منزه نگه دارند. صادرات: صادرکنندگان در بادی امر گروه موجه تری اند اما در میانشان گروهی به نام 'پیله وران' به خراب کردن بازار صادراتی و صدور کالای بنجل متهمند. گروهی دیگر، یعنی 'صادرکنندگان مواد ...
رژیم غذایی اثربخش مخصوص خانم هایی که می خواهند باردار شوند
قوای جسمانی بانوان می شوند. خوراکی هایی، چون سیر دارای قابلیت ضدعفونی کنندگی هستند و سبب درمان بیماری هایی، چون عفونت مجاری ادراری می شوند. ماست نیز به دلیل دارا بودن مواد پروبیوتیک می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت باروری شود. چای سبز نیز از جمله خوراکی های بسیار مفید برای کاهش التهاب مثانه و کمک به افزایش باروری دربانوان است. مصرف این ...
5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
...> تحقیقات سال 2013 بر روی بلغور جو دوسر نشان می دهد که یک بسته جوی دوسر 250 کالری انرژی و دارای فیبر فراوانی است. البته جوی دوسر نباید با مواد شیرین کنند مثل شکر غنی شده باشد. طبق این تحقیق یک فنجان جوی دوسر آماده ٔ بدون قند می تواند ساعت ها شما را سیر نگه دارد، البته این بدان معنی نیست که شما تنها از جوی دوسر پخته شده مصرف کنید. شما می توانید با افزودنی های مثل تکه های میوه و حتی برخی طعم دهنده های ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. علل سکسکه اگر چه سکسکه می تواند با علل و عوامل مختلفی بروز کند، اما مهم ترین عوامل ایجاد کننده این عارضه شامل موارد زیر می شود. 1. تحریک اعصابی که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم را تحریک می کنند 2. خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده 3 ...
مقایسه بسته های متنوع اینترنت اپراتورها +جدول
اینترنت یا رزرو بسته، ترافیک مصرف در صفحات منتخب داخلی که فهرست آن ها را می توانید در وب سایت این شرکت بیابید، با 50 درصد تخفیف برای شما محاسبه خواهد شد . مشترکان این شرکت از راه های مختلفی می توانند حساب خود را مدیریت کنند و از انواع بسته ها و قیمت های آن مطلع شوند. از جمله این راه ها، اپلیکیشن حساب کاربری همراه من، سامانه پیامکی 8080 و یا گرفتن کدهای *1#، *10# و همچنین *100# است . ...
هماهنگی ورود 4 هزار و 250 خودروی تجاری و عمومی به عراق
گوشت و مرغ، 210 تن روغن و 420 تن حبوبات بخشی از اقلامی بوده که توسط موکب ها از ایران وارد عراق شدند. وی خاطرنشان کرد: برخی از اقلام پروتیئنی مانند گوشت و مرغ موکب ها هم از کشور عراق تهیه شد. عرب با بیان اینکه سال های گذشته مقداری از امکانات اسکان زائرین توسط موکب ها وارد عراق کردیم که عمده آنها جهت بهره برداری در ایام اربعین در عراق ماندند خاطرنشان کرد: 600 هزار تخته پتو، هزار ...
رابطه مصرف کاهو با بیماری دیابت
نیک نیوز: کاهو جزو سبزیجات مورد علاقه بسیاری از ماست. این بار در مورد تاثیر کاهو بر ابتلا به دیابت نوع دو صحبت می کنیم. تاثیر مصرف کاهو بر شانس ابتلا به دیابت نوع 2 رژیم گیرندگان معمولا مقدار زیادی کاهو می خورند، چون این سبزی هم سیری مطلوبی ایجاد می کند و هم مواد مغذی ضروری و مهمی مانند فولات، ویتامین A و ویتامین K را به بدن می رساند. در ضمن، کاهو کالری کمی دارد که مزیت خاصی ...
مقابله با عوارض گرد و خاک با طب سنتی
دمنوش گل گاوزبان همراه ریشه سنبل الطیب و بهارنارنج توصیه می شود. در روزهایی که هوا آلوده است، حتی الامکان از ورود مواد زاید و سمّی دیگر، که نهایتا انباشت سموم را در بدن افزایش می دهند باید پرهیز کرد. حشره کش ها، سیگار و قلیان از جمله مواردی است که در روزهای پرغبار نباید از آنها استفاده کرد. پیشنهاد می شود در روزهایی که میزان ذرات آلوده کننده هوا بالا می رود، از مصرف گوشت و غذاهای چرب و ...