خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
474 کشته و 9388 مصدوم تاکنون / فریاد کمک خواهی زلزله زدگان/270 پس لرزه تا این لحظه/ استقرار آشپزخانه ...
. در شهر سرپل ذهاب که خسارت بسیاری بر اثر وقوع زلزله متحمل شد همچنان کمبودها وجود دارد و بسیاری از مردم تأکید دارند که امکانات و اقلام امدادی به صورت ناعادلانه ای در میان مناطق زلزله زده توزیع می شود. الفتی یکی از اهالی شهر سرپل ذهاب نیازهای مردم این منطقه را آب آشامیدنی و اسکان بیان کرد و افزود: این نیاز از روز گذشته وجود داشته و هنوز برطرف نشده است و اگر این مشکلات حل نشود از ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون /کمبود آب در روستاهای زلزله زده/تولد 2 نوزاد در بیمارستان صحرایی سرپل ذهاب+ ...
اعتبار نیاز است افزود: امروز لیست نیازها و اعتبارات مورد نیاز بهداشتی و درمانی را به نوبخت رئیس سازمان برنامه و بودجه ارائه خواهم داد. 12 هزار مسکن شهری و 5 هزار مسکن روستایی در زلزله ویران شد استاندار کرمانشاه گفت: در پی وقوع زلزله 12 هزار مسکن شهری و 5 هزار مسکن روستایی به صورت کامل تخریب شده اند. هوشنگ بازوند در نشست ستاد بحران استان برگزار شد با بیان اینکه زلزله ...
برای لاغر شدن چند دقیقه بعد از غذا خوردن ورزش کنیم؟
چه مدت بعد از غذا خوردن ورزش کنیم؟ فاصله بین وعده های غذایی در طول روز، می تواند روی برنامه غذایی تاثیر داشته باشد اما این تمام ماجرا نیست و چنین موضوعی می تواند روی عملکردتان در ورزش نیز تاثیر بگذارد. سوخت رسانی نادرست به بدن، نه تنها می تواند عملکردتان را ضعیف کند بلکه زیاد غذا خوردن نیز، اهداف ورزشی تان را دچار اختلال می کند. وقتی بحث غذا خوردن قبل از ورزش پیش می آید همه چیز به زمان ...
اتفاقاتی باورنکردنی؛ هر آنچه باید از جادوگری در فوتبال ایران بدانید
را که او طلسم می کند نجس کنیم طلسمش نمی گیرد. ما با همکاری بازیکنان تیم ! دبه ای 20 لیتری را آماده کرده بودیم که البته آقای جادوگر خلف وعده کرد و نیامد تا ما هم از معجون مان استفاده نکنیم! ما آن روز مقاومت را در شیراز با دو گل شکست دادیم. * مظلومی: در عمان باورم شد که جادو هست پرویز مظلومی یکی از کسانی است که اگرچه در تیمش جادوگر ندارد اما این خرافات را به چشم دیده و باور ...
7 ادویه لاغر کننده را به رژیم تان بیفزایید!
ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین: دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور روزانه است. منبع:سلامت نیوز ...
دستگاهی که اشک تان را درمی آورد!
داوطلب با خشکی چشم شدید و خفیف خواسته شد تا TrueTear را برای مدت 180 روز استفاده کنند. آزمایشات انجام شده قبل و بعد از تحریک بینی، نشان داد که استفاده از دستگاه باعث افزایش سطح اشک سازی چشم می شود. علاوه بر این، اشک هایی که تولید می شدند "کامل" بودند، به این معنی که آنها شامل تمام عناصر موجود در اشک طبیعی بودند. گاهی اوقات افرادی که دارای خشکی چشم هستند، اشک های کافی تولید می ...
یک میوه با 7 خاصیت فوق العاده و جادویی!
صنعتی بسیار متفاوت است. شواهد زیادی وجود دارد که مصرف زیاد فروکتوز می تواند مضر باشد. اما این بستگی به مقدار و ساختار فروکتوز دارد که شامل میوه ها نمی شود. ضمناً، موز سرشار از فیبر و آب است که فیبر موجود در آن از لحاظ متابولیکی، ساکاروز و فروکتوز را تعدیل می کند و آب موجود در موز نیز هضم قند را تسهیل می کند. 1. خواص ضد سرطانی طبق مطالعات پژوهشگران ژاپنی، موزهای کاملاً ...
آخرین اخبار و آمار از زلزله شدید در غرب کشور/430 کشته و بیش از 7000 زخمی/تعطیلی مدارس کرمانشاه+فیلم و عکس
آفتاب نیوز : سرویس اجتماعی- زمین لرزه ای به بزرگی 7.3 ریشتر کرمانشاه و کمی بعد پس لرزه 4.6ریشتری حوالی مرز ایران و عراق را لرزاند؛ این زمین لرزه در بسیاری از استان های غربی کشور احساس شده و آسیب هایی به مناطق غربی وارد کرده است. به گزارش آفتاب نیوز ، در ادامه آخرین اخبار مربوط به زلزله در استان های غربی کشور را می خوانید: *** فتاح رئیس کمیته امداد: منازل و وسایل همه مددجو ...
جلوگیری از لکه بینی در بارداری، چگونه؟
...: من درماه چهارم حاملگی می باشم ولی حالت تهوع های من تمام نشده و هنوز ادامه دارد . همچنین میخواستم بدونم برای اینکه به لکه های دوران بارداری دچارنشوم چی کارهایی باید انجام دهم؟ پاسخ: معمولاً حالت تهوع تا انتهای ماه سوم تمام می شود. برای کاهش تهوع راهکارهای زیر وجود دارد: از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند، پرهیز کنید. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بی مزه و یا گرم نکردن غذا ...
ضایعات نان ایران در سال 2 میلیون تن است
داریم که باید این مقدار به حداقل خودش برسد، روزانه هر فرد حدود 350 گرم نان در روز مصرف می کند و ما در جهان مصرف نان بالایی داریم. کارشناس بهداشت محیط با بیان اینکه باید استانداردهای نان را رعایت کنیم، خاطرنشان کرد: میزان نمک در نان نباید بیشتر از یک درصد باشد و باید از طریق کنترل مواد مصرفی نانوایی و نظارت بر فرایندهای تولید و نگهداری خمیر و نان رعایت شود. وی با بیان اینکه یکی ...
میزبانی گرم هاجر از میهمانان وحشی
هیچگاه به خوردن گوشت آنها فکر نکردم. همه آنها را می شناسم و اگر یکی از آنها کم شود متوجه می شوم. به خاطر خشکسالی سال های اخیر غذای این حیوانات وحشی نیز کم شده است و به همین دلیل برای پیدا کردن غذا از کوه پایین می آیند. وقتی در کوه آنها را صدا می زنم با سرعت سرازیر می شوند به طوری که نگران پرت شدن آنها از کوه می شوم. در این سال ها هیچگاه اجازه نداده ام کسی آنها را شکار کند و اگر کسی قصد این کار را ...
علل اسهال در کودکان، بیشتر بدانید
محاسبه میزان کلی مایعی که باید هر روز به شیرخوار بدهید، به جدول زیر مراجعه کنید. مصرف روزانه محلول او.آر.اس یا مشابه آن بدن با استفاده از جدول، میزان کلی مصرف محلول را که مناسب با وزن فرزندتان باشد، تعیین کنید. عدم تحمل پروتئین شیر گاو برخی از کودکان، قادر به تحمل پروتئین شیر گاو که در بیشتر انواع شیر خشک هم یافت می شود، نیستند. این عدم تحمل معمولاً در اولین سال زندگی بین یک هفته تا ...
کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با 7 روش!!
افزایش وزن شوند. فیبر از طریق مکانیزم های زیر موجب کاهش وزن می شود: _ سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری احتیاج دارد. _ سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. _ هورمون های سیری را بالا می برد. برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می کنید که هر کدام از آن ها حدود 4 گرم فیبر را شامل می شود. در میان وعده های تان از میوه استفاده کنید و آن ها را در دسترس تان قرار دهید. به این ترتیب به سادگی فیبر دریافتی شما بالا می رود. بیتوته ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
به گزارش بهداشت نیوز : به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً این که چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. 1- صبحانه بخورید خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می دارد. در مطالعه ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که ...
اجازه ندادیم کریمی دوستانش را به تیم بیاورد، شاکی شد
سودرسانی اش، خیلی سخت تر از یک واردات و صادرات است. درآمدزایی از ورزش، تفکر عجیب و غریب و برنامه می خواهد اما متاسفانه این رفتاری که با ما می شود، انگیزه های دیگران را کم رنگ کرد. شما مربیگری تیم را از حمید درخشان گرفتید و به علی کریمی دادید. کریمی در فوتبال ایران، معروف به این است که اگر مشکلی وجود داشته باشد، خیلی صریح بیان می کند. این اتفاق یک مقدار نگران کننده بود، یعنی حمیدرضا ...
آشنایی با نوشیدنی آرام بخش باستانی
کوچک سرخ رنگ و چند وجهی هستند که حدود نیم سانتیمتر قطر دارند. نگارنده تاکنون به جنبه آیینی این میوه ها در متون کهن برخورد نکرده، اما دیده است که مردمان برخی نواحی از میوه های هوم مربا درست می کنند یا آن را به همان شکل تازه می خورند و اینکه از این گیاه در تهیه نوشیدنی استفاده می کنند. میوه هوم آبدار و خوشمزه است. شاید هم خوشمزگی آن ناشی از احساس احترام و علاقه ای بوده که به هوم داشته ام و نه ...
435کشته و 9397 مصدوم تاکنون / فریاد کمک خواهی زلزله زدگان/270 پس لرزه تا این لحظه/امنیت در مناطق زلزله ...
که خسارت بسیاری بر اثر وقوع زلزله متحمل شد همچنان کمبودها وجود دارد و بسیاری از مردم تأکید دارند که امکانات و اقلام امدادی به صورت ناعادلانه ای در میان مناطق زلزله زده توزیع می شود. الفتی یکی از اهالی شهر سرپل ذهاب نیازهای مردم این منطقه را آب آشامیدنی و اسکان بیان کرد و افزود: این نیاز از روز گذشته وجود داشته و هنوز برطرف نشده است و اگر این مشکلات حل نشود از فردا مشکلات جدیدی ایجاد می شود ...
ویتامین هایی که خانم ها باید مصرف کنند
به جای آن می توانید مرکبات بخورید، تحقیقات بسیاری نشان داده است که ویتامین C تاثیری برای پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای مثال توت فرنگی و مرکبات سرشار از این ماده غذایی هستند. به جای استفاده از ویتامین B3 ماهی قزل آلا، تن یا ...
این خوراکی ها هضم بسیار آسانی دارند
غذاهای چرب و تعدادی از پروتئین های حیوانی که هضم آنها برای بدن بسیار زمانبراست، مدت زیادی برای هضم به زمان نیاز دارند و می توانند فشار مضاعفی به دستگاه گوارش وارد آورند. بنابراین اکثر غذاهایی که برای سلامت شخص مفیدند، خوشمزه نیستند و هنگامی که شخص، مبتلا به بیماری حادی باشد و مجبور به پیروی از رژیم غذایی خاصی شود، از خوردن آنها لذت نخواهد برد. ده خوراکی آسان هضم که می توانند در زمان ...
150 عنوان برنامه به مناسبت دهه وقف در استان مرکزی برگزار می شود
غذایی و اسکان بیش از دو هزار نفر در شبانه روز از مهمترین اقدامات اداره کل اوقاف و امور خیریه استان مرکزی در ایام اربعین امسال در کربلا بود. سلطانی بیان کرد: بنابر برنامه ریزی های انجام شده قرار بر این شد که در امام زاده محمد عابد روزانه یک هزار و دویست پرس غذا تهیه و در بین زوار تقسیم شده و لازم به ذکر است که این اقدام 5 روز پیش از اربعین آغاز شده است. وی ادامه داد: بیش از 80 ...
خواستن هایی که با فعلِ توانستن صَرف می شوند/ تحلیلی روان کاوانه و جامعه شناسانه بر واکنش های غریب صورت ...
ماه همسر مردی شدم که 30 سال از خودم بزرگ تر بود و با این شرط که بچه ام را به آن خانه نبرم. ایشان می گفت 18 سال است که بچه ام را ندیده ام. تو بگو من چه کار کنم. گفتم خب اشتباه کردی که بچه ات را در ازای زندگی با یک مرد پولدار 30 سال بزرگ تر از دست دادی و نمی توانم برایت کاری انجام دهم. روز بعد دختر جوانی جلوی در آمد که برایم خیلی عجیب بود. با خوشحالی لبخند می زد و بعد از سلام گفت می توانم داخل ...
برای استفراغ در کودکان چه باید کرد؟
روده - آلرژی به مواد غذایی - عفونت های جدی کودکان مثل ذات الریه یا عفونت کلیه - آپاندیسیت - مسمومیت کودک : مصرف اتفاقی یک دارو یا سم می تواند باعث استفراغ در کودکان شود. در صورت مواجهه با ان بلافاصله باید به اورژانس مراجعه کرد. علل استفراغ در نوزادان - بلعیدن مقدار زیادی هوا در طول تغذیه - گاستروآنتریت (عفونت روده) ...
علل کم خونی در کودکان، چیست؟
وزنشان به دو برابر زمان تولدشان رسید باید از قطره آهن استفاده کنند و مانند سایر نوزادان تا 2 سالگی مصرف این قطره را ادامه دهند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بعد از دو سالگی باید در غذای کودک گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، جگر، عدس، اسفناج گنجانده شود تا مقدار آهن مورد نیاز بدن کودک تأمین شود. رئیس بخش گوارش مرکز طبی کودکان تصریح کرد: اگر کودک به مقدار کافی از این مواد به ...
کرم ضد آفتاب برای کودکان، چه ویژگی داشته باشد؟
برترین ها : نخستین توصیه متخصصان پوست برای داشتن پوستی سالم و شاداب، استفاده همیشگی از ضدآفتاب است. نخستین توصیه متخصصان پوست برای داشتن پوستی سالم و شاداب، استفاده همیشگی از ضدآفتاب است. در روزهای گرم که کودکان با لباس های بازتر بیرون می روند و به خصوص مدت طولانی در مقابل آفتاب بازی می کنند بهترین کار استفاده از کرم ضدآفتاب است تا مانع از سوختگی پوست آن ها شوید. اما آیا همه حقایق را ...
11 اتفاقی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند. کاهش وزن: تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند. به عنوان مثال در یک تکه گوشت 170 کالری وجود دارد که در صورت جایگزینی با لوبیا تنها 70 یا 100 کالری به بدن می رساند. ممکن است در نظر ...
برای کنترل فشار خون تان، 7 گزینه غذایی را امتحان کنید
عبارتند از پنیر و خانواده کلم. بلغور جو: دارای فیبر بسیار بالا بوده و کم چرب و کم سدیم است. مصرف بلغور جو دو سر در پایین آوردن فشار خون موثر بوده، احتمال سکته های قلبی و مغزی را کاهش داده و در بهبود کارآیی قلب بسیار مفید است. مصرف بلغور جو در وعده صبحانه یک راه عالی برای داشتن انرژی در تمام طول روز است. موز: طبق توصیه ها، افراد بزرگسال باید حداقل 4700 میلی گرم در روز پتاسیم مصرف ...
آب مدیریت درست نشود، شاهد جنگ آب خواهیم بود
بهره برداری بیش از حد از آب های زیرزمینی، مصرف روز افزون توسط مردم، خشک شدن دریاچه ها، افزایش تبخیر و تعرق، تاثیر گاز های گلخانه ای از عوامل دیگر بهم خوردن اقیلم جهانی است. وی استفاده از سوخت های فسلی را یکی از عوامل گرم شدن کره زمین برشمرد و در خصوص پیامد های آن گفت: یکی از پیامد های زیاد شدن دمای کره زمین افزایش تبخیر و تعرق که باعث می شود در جای بارش زیاد و نقطه ای دیگر زمین کم باشد ...
8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید
قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. فلفل قرمز: اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از همه میوه ها و سبزیجات بیشتر است در حالی که فلفل در این زمینه از پرتقال سبقت گرفته است. فلفل بعلاوه سرشار از ویتامین های گروه ب مانند ب 6، ویتامینEو منیزیوم است. پخت و پز فلفل حتی به ...
آشنایی با قرص ونلافاکسین و عوارض مصرف آن
...، سایمتیدین، هالوپریدول، MAOIها مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف این دارو برای هر فرد متفاوت بوده و حتما باید توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول میزان مصرف این دارو برای درمان افسردگی در بزرگسالان ابتدا 75 میلی گرم خوراکی روزانه در 2 الی 3 دوز تقسیم شده همراه غذا مصرف می شود. دوز مصرفی را می توان بر حسب تحمل بیمار و نیاز وی هر 4 روز 75 میلی گرم افزایش داد. در افراد با افسردگی متوسط ...
